Почему появляется одышка при физической нагрузке. Замучила одышка: что делать

Организм - не идеальная машина. Иногда человек может чувствовать себя не слишком хорошо по различным причинам. В данной статье хочется рассказать о том, почему может появляться одышка при ходьбе и как можно справиться с данным симптомом.

Терминология

В самом начале нужно разобраться, что же такое одышка. Так, в первую очередь следует отметить, что это симптом, который может сопутствовать множеству заболеваниям. Однако чтобы лучше понять природу одышки, нужно рассмотреть основные ее признаки:

Дыхание человека становится более частым.
Возникает чувство удушья, т.е. человек ощущает нехватку воздуха.
Глубина вдоха-выдоха изменяется. Дыхание становится более шумным.

Стоит также сказать о том, что одышка всегда заметна окружающим людям.

Причина 1. Сердечно-сосудистая система

Первая и самая главная причина, почему бывает одышка при ходьбе, - это проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Так, возникать данный симптом может при сердечной недостаточности, кардиосклерозе. Появляется она чаще всего во время физических нагрузок и при движении. Если с проблемой не бороться, то она может перейти в более серьезную форму - одышку при лежании на спине. Избавиться от этого недуга будет уже гораздо сложнее. Если одышка при ходьбе сопровождается и иными симптомами, это может свидетельствовать о следующих проблемах:

Инфаркт миокарда. В таком случае затрудненное дыхание сопровождается болью в загрудинной области.
Также боль в грудине и одышка могут сигнализировать о разрыве аневризмы грудной аорты и ишемической болезни сердца.

Причина 2. Дыхательная система

Если человека мучает сильная одышка при ходьбе, причины в таком случае могут скрываться в нарушении работы дыхательной системы организма. Данный симптом может сопровождать следующие заболевания:

Пневмония. В таком случае развивается одышка при ходьбе вместе с грудной болью. Также у человека наблюдается слабость. Температуры может и не быть.
Плеврит. В таком случае одышка идет в паре с ощущением тяжести в груди.
Бронхит. При этом недуге также довольно часто у человека бывает одышка. Очень важно вовремя вылечить данное заболевание, так как оно может перетечь в бронхиальную астму.
Хроническая обструктивная болезнь легких. Заболевание возникает у курильщиков, а также у тех людей, которые работают на вредных для дыхательной системы производствах.

Если же одышка переходит в удушье, это уже тревожный симптом. В таком случае могут возникнуть ситуации, когда работа дыхательной системы будет значительно затруднена.

Причина 3. Нервная система

Одышка при ходьбе может возникать у людей, перенесших черепно-мозговые травмы, а также у тех, кто часто подвергается стрессовым ситуациям. Ведь за регуляцию дыхания призваны отвечать определенные структуры мозга, которые относятся к центральной нервной системе.

Причина 4. Анемии

Нередко сильная одышка при ходьбе возникает вследствие анемий. В таком случае кровь не может переносить кислород по тканям, поэтому и возникает подобное состояние. Одышка во время передвижения также может свидетельствовать о том, что у больного развиваются опухолевые процессы в средостении.

Иные причины

Продолжаем рассматривать тему «одышка при ходьбе: причины, лечение». Так, возникать подобный симптом может также в следующих ситуациях:

Простудные заболевания. В это время у человека бывает заложен нос, что также существенно осложняет дыхательный процесс. Справиться с проблемой просто, нужно всего лишь приобрести в аптеке средство от насморка.
Аллергические реакции. В таком случае также может возникать одышка при ходьбе. Вызывать это состояние может отек гортани или же распухание голосовых связок.

Когда нужно обратиться к доктору?

О том, как лечить одышку при ходьбе, наиболее полно и грамотно может рассказать только доктор. Ведь в случае самолечения можно запустить болезнь, не выявив основную причину возникновения симптома. В каких же ситуациях следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью?

Когда возникает нехватка воздуха, а компенсировать ее учащенным дыханием уже не удается.
Когда вместе с одышкой возникают боли в области грудной клетки.
Насторожить должны такие симптомы, как отечность голени и стоп.
Если пациенту ранее не была диагностирована астма или иное серьезное заболевание дыхательной системы, а одышка не проходит.
Также нужно посетить доктора, если вместе с одышкой у человека возникает хриплое дыхание и кашель с мокротой.

Лечение

Если у человека периодически возникает одышка при ходьбе, лечение - это то, на что нужно обратить особое внимание. Ведь данный симптом может свидетельствовать о довольно серьезном заболевании. Так, в первую очередь, следует выявить причину данного состояния. Ведь именно от этого и будет зависеть вид лечения и его эффективность. Какие существуют основные способы борьбы с этим недугом?

Если одышку вызывают проблемы дыхательной системы, справиться с симптомом можно при помощи дыхательной гимнастики. Также в таком случае хорошо помогает кислородная терапия, а в случае необходимости и антибактериальные лекарства. Если же у больного астма, ему нужно всегда иметь под рукой специальный ингалятор, который поможет привести дыхание в норму.
Если же одышка возникает вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, то в таком случае лечение должно проводиться строго под присмотром докторов. Принимать какие-либо самостоятельные меры в этой ситуации крайне опасно.
Если одышку вызвала аллергическая реакция, то можно просто принять один из следующих препаратов: «Л-цет», «Тавегил», «Супрастин». Аллергический отек исчезнет, после чего пропадет и симптом.
Если же анемия стала причиной одышки при ходьбе, то в таком случае пациенту, скорее всего, доктор припишет такие препараты, как «Ферроплекс» или «Гемофер».

Средства народной медицины

В случае если человека замучила одышка при ходьбе, лечение можно поводить также при помощи средств народной медицины. В таком случае актуальными будут следующие рецепты:

Настой. Стаканом кипятка нужно залить одну чайную ложку цветков боярышника. Далее ингредиенты надо протомить 15 минут на водяной бане и настоять 45 минут в темном месте. Принимается лекарство три раза в день по трети стакана.
Отвар. 0,5 л кипятка нужно залить 100 граммов измельченных плодов боярышника. Лекарство кипятится на медленном огне полчаса, далее остужается, процеживается. Принимать средство нужно трижды в день по 100 мл после еды.
Овсянка. Она отлично помогает снять одышку, которая возникает во время перемещения. Чтобы приготовить лечебное блюдо, потребуется 0,5 стакана овсяных зерен залить двумя литрами молока. Все помещается в разогретую духовку и при небольшой температуре томится примерно полтора часа. Кушать кашку нужно по одному стакану за час до сна. Курс лечения данным методом составляет две недели.

https://сайт/wp-content/themes/blade/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 Наталия Врублевская Наталия Врублевская https://secure.gravatar.com/avatar/cbf8a4c8147e50b6c1be7d1c5a9c41ef?s=96&d=blank&r=g 15.12.2012 15.12.2012

Одышка, в отличие от боли, не имеет локализации, и человеку, страдающему от нее, зачастую бывает трудно разобраться в своих ощущениях. Чаще всего одышка описывается как чувство стеснения в груди или нехватки воздуха, затруднение вдоха или выдоха.

У здоровых людей затруднение дыхания может вызвать повышенная физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, перегревание организма и даже переедание. Но когда действие этих факторов прекращается (или когда организм к ним приспосабливается), одышка бесследно проходит. Иначе обстоит дело при заболеваниях органов дыхания, сосудов, сердца, центральной нервной системы, нарушениях обмена веществ (например, ожирении). В этих случаях одышка имеет циклический, приступообразный или постоянный характер, отражая степень развития вызывающего ее патологического процесса.

О чем свидетельствует одышка

Если вы слегка запыхались после напряженной работы, то это вполне естественно и не представляет угрозы для здоровья. В этом случае появление одышки просто свидетельствует о возросшей потребности организма в кислороде. Но следует различать одышку после быстрой прогулки на расстоянии квартала и подъема по лестнице.

Если вы задыхаетесь, поднимаясь по лестнице, это значит, что вы в плохой форме. Но этот симптом может также означать наличие у вас какого- либо заболевания.
Одышка возникает при целом ряде легочных расстройств. Любое легочное инфекционное заболевание, начиная от легкой простуды и бронхита и кончая пневмонией и туберкулезом, может привести к нарушениям дыхания.

Три хронических легочных заболевания – бронхиальная астма, хронический бронхит и эмфизема — могут вызвать одышку и часто — свистящее дыхание.

Легочный коллапс, расстройство, связанное с эмфиземой и другими легочными заболеваниями, тоже вызывают одышку. Помимо одышки, возникающей в виде острого приступа, при коллапсе часто ощущается боль в пораженной стороне грудной клетки.

При некоторых тяжелых неврологических заболеваниях (рассеянном склерозе, болезни Луи Джерига и злокачественной миастении) у человека постепенно нарастают расстройства дыхания вследствие прогрессирующей мышечной слабости.

Существует также ряд опасных для жизни состояний, при которых могут возникать внезапные и сильные приступы одышки. Ботулизм (редко встречающееся, но представляющее смертельную опасность пищевое отравление) приводит к поражению обоих пучков нервных волокон головного мозга и отделов, управляющих дыхательной мускулатурой. В таком состоянии пострадавший человек, несмотря на все усилия, не может дышать глубоко.

Виды одышки

Сердечная одышка — одно из проявлений сердечной недостаточности, характерных для стенокардии. На ранних стадиях болезни она связана с физическими нагрузками и приемом пищи (стенокардия напряжения), при развитии заболевания может возникать и в состоянии покоя (стенокардия покоя). Наиболее часто одышка встречается у больных с пороками сердца и кардиосклерозом, ишемической болезнью.

При гипертоническом кризе причиной одышки являются нервное напряжение, физическая нагрузка, прием большого количества жидкости или соленой пищи.

Легочная одышка - типичный симптом нарушений в дыхательной системе. Она бывает при самых разных заболеваниях этой системы — пневмонии (воспалении легких), бронхите, бронхиальной астме, эмфиземе (потери эластичности и вздутии) легких.

Сердечно-легочная (смешанная) одышка встречается при тяжелых формах бронхиальной астмы и эмфиземе легких вследствие склеротических изменений в системе легочной артерии, гипертрофии правого желудочка сердца (утолщении мышечного слоя стенки этого отдела сердца) и нарушении гемодинамики.

Церебральная (мозговая) одышка возникает в связи с раздражением дыхательного центра при органических поражениях головного мозга (травмы черепа, опухоли, кровоизлиянии и т. д.).

Гематогенная одышка - следствие изменения химического состава крови, например, в связи с накоплением в ней кислых продуктов обмена веществ (диабетическая кома, уремия). Одышка также наблюдается при малокровии, при некоторых видах отравлений (например, угарным газом).

Причиной одышки могут стать заболевания щитовидной железы. Жалобы на одышку, которая может усиливаться при повороте головы, лисфагию (расстройство акта глотания), чувство сдавления в области шеи, как правило, высказывают пациенты с загрудинно расположенным узловым зобом или с узлами больших размеров.

Часто одышка переходит в приступ удушья, который значительно отягощает состояние больного и требует срочной помощи.

При почечной недостаточности вызвать одышку может прием большого количества жидкости, соленой пищи, красных овощей.

Точно причину одышки может определить только врач, используя данные осмотра и выслушивания больного, на основании специальных функциональных исследований и анализов.

Остерегайтесь инфаркта

Нередко человек, страдающий сердечной патологией, вдруг начинает тяжело дышать, задыхаться, ощущает боль и давление за грудиной после самой обычной нагрузки (например, небыстрой ходьбы). Если он несколько минут посидит спокойно, дыхание восстановится, но как только продолжит ходьбу, одышка возвращается. Часто она сопровождается усталостью, охватывающей все тело.

Это состояние иногда принимают за «кислородное голодание» или относят к «возрастным» нарушениям здоровья. Преодолевают его обычно с помощью нитроглицерина. Но такая одышка может быть грозным признаком острого коронарного синдрома - предвестника инфаркта, особенно если она сочетается с падением артериального давления, нарушением сердечного ритма и появлением боли в грудной клетке.

Что делать в такой ситуации? Прежде всего, как советуют специалисты, внимательно понаблюдайте за симптомом. Если он продолжается дольше 15-20 минут, нужно вызывать «Скорую помощь». Но если боль в области сердца усиливается, «Скорую помощь» надо вызывать немедленно. Современные средства лечения инфаркта тем эффективнее, чем раньше их начинают применять. Самым успешным бывает лечение, начатое в течение часа от момента появления опасного симптома. А уже через двенадцать часов медицина может оказаться бессильной.

Если у вас не было таких приступов, но время от времени беспокоит сердечная боль, в кармане обязательно должен быть нитроглицерин, только он способен помочь быстро и эффективно. Как правило, в считанные секунды он расширяет сосуды сердца, снимая боль. Но надо понимать, что это облегчение временное. Нитроглицерин помогает снять острое состояние, но причин он не устраняет.

Людям, страдающим стенокардией и знающим, что физическая нагрузка или выход из дома на улицу в холодную погоду могут вызвать сердечный приступ, можно посоветовать заранее принять нитроглицерин. Такая мера убережет не только от боли, но и возможного инфаркта миокарда.

Возможна пневмония

У пожилых ослабленных людей усиливающаяся одышка может быть первым, а иногда и единственным симптомом воспаления легких, поскольку температура тела из-за сниженного иммунитета даже при воспалении легких может оставаться нормальной.

Известно, что риск развития пневмонии увеличивается с возрастом. Это объясняется тем, что у пожилых людей из-за уменьшения подвижности грудной клетки и диафрагмы легкие не полностью расправляются при вдохе, что уже само по себе ведет к появлению одышки. Но, кроме того, плохая вентиляция легких способствует ухудшению их кровоснабжения, размножению в них микробов и развитию пневмоний, а нарушение газообмена - к понижению содержания кислорода в крови и тканях, отсюда - быстрая утомляемость и сонливость.

Поскольку одышка - характерный признак пневмонии у пожилых людей, надо относиться к ней внимательно и при ее появлении, не откладывая, обращаться к врачу.

Последите за своим дыханием

После физической нагрузки (работы, выполнения физических упражнений и т. п.) подсчитывайте количество дыхательных движений. В спокойном состоянии средняяя частота дыхания составляет 15 дыхательных движений за 1 минуту, а у тренированных людей - 10-15 за 1 минуту (подсчитывать надо либо вдохи, либо выдохи). Нагрузку следует регулировать так, чтобы частота дыхания после занятий не превышала 40. Восстановление частоты дыхания после нагрузки должно происходить за 7-9 минут.

Когда обращаться к врачу

Вам следует обязательно прибегнуть к медицинской помощи в случае, если:

1. У вас возникает ощущение нехватки воздуха и невозможности компенсировать ее учащенным дыханием.

2. Кроме одышки, отмечаются боли в грудной клетке, отечность стоп или голеней на фоне имевшихся ранее сердечных расстройств.
3. Ранее у вас не диагностировали астму или другое расстройство дыхательной системы.
4. Одышка сопровождается хриплым, учащенным дыханием или кашлем с мокротой.

Если каждый вдох дается с трудом

Если очень тяжелая одышка мешает повседневной жизни, прислушайтесь к следующим советам:

*Делайте все медленно. Занимайтесь делами сидя.

* Избегайте дел, которые вызывают одышку.

* Избегайте подъема по лестнице.

* Кладите лекарства и необходимые вещи в одно и то же место. Волнение при их поиске усиливает одышку.

* Пользуйтесь палкой или щипцами на длинной ручке, чтобы достать вещи.

* Используйте столик или тележку на колесах для перемещения вещей.

* Носите просторную одежду, чтобы было легче дышать.

* Носите такую одежду и обувь, которые легко надевать.

* Если еда вызывает одышку, ешьте малыми порциями, но чаще.

* Если утренний туалет вызывает одышку, совершайте его медленно, делая небольшие перерывы для отдыха.

Как еще себе помочь ?

Большинство заболеваний в той или иной степени поддаются лечению. В любом случае, можно значительно уменьшить дискомфорт при дыхании, если использовать некоторые мероприятия по поддержанию легочных функций. Выберите для себя некоторые из приведенных ниже и неукоснительно их выполняйте.

Если вы курите, постарайтесь бросить. Табачный дым провоцирует появление одышки.
Как можно больше бывайте на свежем воздухе, избегайте пыльного, задымленного воздуха, резких запахов. При наличии избыточного веса или в случае малоподвижного образа жизни, для уменьшения одышки вам нужно привести в порядок сердце и легкие. Для этого полезно заняться быстрой ходьбой. Поставьте перед собой эту задачу и занимайтесь как минимум по 20 минут три раза в неделю.
Научитесь дышать животом. Такое дыхание с участием диафрагмы более эффективно действует на возможности легких. Вместо поверхностного учащенного дыхания человек начинает дышать глубоко. Для этого глубоко вдохните воздух через нос и выдохните его, совершая движение животом, а не верхней половиной грудной клетки. Такой прием позволяет воздуху проникать в нижние отделы грудной клетки и полностью заполнить легкие.
Попробуйте использовать прием «воздушного поцелуя». Некоторым людям с сердечными и легочными расстройствами становится легче при выдыхании воздуха через губы, вытянутые трубочкой. Набрав воздух в легкие, медленно выдыхайте его не через нос, а ртом, вытянув губы вперед.

Постарайтесь укрепить диафрагму и другие мышцы, участвующие в процессе дыхания. Этого можно добиться с помощью различных комплексов дыхательных упражнений. Освойте дыхательную гимнастику (по Стрельниковой, по Бутейко или восточные дыхательные упражнения).
Пользуйтесь ингалятором перед началом физических упражнений. Даже если в результате активных физических упражнений у вас возникает астматическое дыхание, не стоит отказываться от мысли о достижении хорошей спортивной формы. Сделайте пару вдохов через ингалятор с бронхорасширяющим средством за 20 минут до начала упражнений. Занимайтесь разминкой для разогрева хотя бы в течение 10 минут.
Займитесь плаванием. Это идеальный вид спорта при одышке и особенно астме, поскольку в это время вы дышите влажным воздухом, что гораздо легче переносится легкими.
Закаляйтесь, остерегайтесь ОРВИ.
Имейте дома антибактериальные препараты широкого спектра действия, рекомендованные врачом, и в случае присоединения инфекции начинайте их прием как можно раньше.
Приспособьте надлежащим образом свою кровать. Если у вас отмечаются нарушения дыхания, когда вы находитесь в постели, подложите несколько книг под основание кровати со стороны изголовья так, чтобы наклон составил 36-40 градусов. Можно также использовать подкладку из пористого материала.

Советы народной медицины

Для лечения одышки, связанной с болезнями сердечно-сосудистой системы, народная медицина в качестве средства, помогающего основному лечению, часто рекомендует боярышник. Используются плоды и цветки. При применении боярышника улучшается кровообращение в сосудах мозга и сердца,повышается сократительная способность сердечной мышцы (это свойство наиболее выражено у настоя цветков), снижается артериальное давление, замедляется развитие артеросклероза.

Для приготовления настоя 1 ч. ложку цветков боярышника залить 1 ст. кипятка, плотно закрыть, выдержать на водяной бане 15 мин., настаивать 45 минут, принимать по 1/3 ст. 3 раза в день.

10 г свежих цветков боярышника настоять в течение 10 дней в 100 г водки (или 40%-ного спирта), профильтровать. Принимать настойку по 20-25 капель 3 раза в день после еды.

1 ст. ложку сухих плодов боярышника заварить 1 ст. кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Принимать настой по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды при удушье, гипертонической болезни, головокружении, вегетоневрозах, климаксе.

Можно приготовить и отвар: 100 г измельченных плодов боярышника залить 0,5 л воды, кипятить на мделенном огне 30 минут,охладить, процедить, принимать по 50-100 мл 3 раза в день после еды.

При сердечной одышке полезно лечение виноградом. Каждый день натощак съедать по 100 г черного винограда, после этого 2 часа ничего не есть. За полчаса до обеда выпить 100 мл красного вина, за 2 часа до сна - 50 г красного сухого натурального вина и больше ничего не есть и не пить. Лечение проводить, пока одышка не пройдет.

Снять одышку помогает овсяная каша, приготовленная следующим образом: 0,5 ст. овсяных зерен залить 2 л молока, поставить в разогретую духовку и томить на небольшом огне 1,5 - 2 часа. Есть кашу по1 стакану в день за 1 час до сна. Курс лечения - 2 недели.

При одышке, сопутствующей заболеваниям сердца и легких, рекомендуется принимать настойку цветков каштана конского. 50 г сушеных цветков конского каштана залить 0,5 л водки, настаивать 7 дней, процедить, отжать остатки. Доза — 30-40 капель настойки на 1/3 стакана теплой воды 3-5 раз в день до еды.

При одышке любого происхождения хорошо помогает настой из листьев клюквы. 1 ч. ложку сухих измельчённых листьев клюквы залить 1 ст. кипятка, настаивать в закрытой посуде на водяной бане в течение 15 мин. Пить по ¼ ст. три раза в день, при желании можно добавлять мед.

Популярным народным средством для лечения одышки является мелисса лекарственная. 1 ст. ложку травы залить 1 ст. кипятка, настоять 1-2 часа и принимать по 2-3 ст. ложки (можно с медом) 3-5 раз в день до еды.

Замучила одышка: что делать?

https://сайт/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png

Одышка является комплексным симптомом, сопровождающим различные патологические состояния. Чаще всего одышка появляется при заболеваниях органов дыхания и сердечно-сосудистых болезнях, возникает она и по другим причинам. Как правильно оценить свое состояние и какие меры принять? Одышка, в отличие от боли, не имеет локализации, и человеку, страдающему от нее, зачастую бывает трудно разобраться в своих ощущениях. Чаще […]

Развитие одышки связывают с застойными явлениями в легких или с непроходимостью (обструкцией) дыхательных путей. Но для того чтобы она появилась, этих факторов недостаточно.

Они только способствуют блокировке импульсов, которые подает дыхательная мускулатура в головной мозг. Степень раздражения нервных окончаний не соответствует приложенным усилиям, из-за чего возникает ощущение, что вдох не восполняет энергетические затраты.

Импульсы, которые передает блуждающий нерв в головной мозг, не отражают потребности органов и тканей в кислороде, и обратный ответ формирует чувство дыхательной недостаточности. При физической нагрузке или при интенсивном раздражении рецепторов во время заболеваний дыхательных органов в крови накапливается большее количество углекислого газа, и появляется ощущение удушья.

Механизм формирования одышки следующий:

В норме в задний отдел головного мозга (в продолговатый мозг) поступают импульсы от дыхательного центра и подаются команды для сокращения мышц дыхательной системы.
Чтобы возбудить продолговатый центр, необходимо раздражение периферических рецепторов непосредственно дыхательной системы или органов, которые ощущают нехватку кислорода.
При блокировании нервных импульсов ответный сигнал не соответствует органическим потребностям.

Если функции дыхания затрудняются в результате внутренних или внешних воздействий, одышка усиливается.

Формы одышки:

Инспираторная - при затруднении вдоха. Поступление воздуха в дыхательные пути нарушается.
Экспираторная - нарушение выдоха. Связана с развитием частичной непроходимости дыхательных путей.
Смешанная - одновременно затрудняется поступление и выход воздуха.

Самая тяжелая форма одышки - удушье. В этом случае качество дыхания нарушается по всем параметрам: по глубине, ритму и частоте.

Причины возникновения одышки

Факторы, которые могут спровоцировать одышку, разделяют на легочные и внелегочные. Они могут быть связаны с состоянием организма и вызываться внешними причинами.

Почему возникает одышка у взрослых

У взрослых одышку могут спровоцировать воспалительные и хронические заболевания, патологические анатомические изменения и психогенные факторы.

К ним относятся:

Инфекционные заболевания простудного характера и осложнения - бронхит, пневмония, абсцесс;
Хронические воспалительные процессы органов дыхания - бронхиальная астма, бронхиальная обструкция, патологические нарушения строения ткани легких;
Заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых развивается сердечная недостаточность;
Аллергические реакции, при которых отекают дыхательные пути и мягкие ткани гортани;
Врожденные деформации грудной клетки;
Приобретенные деформации грудной клетки, спровоцированные травмами;
Новообразования в дыхательных органах вне зависимости от этиологии;
Железодефицитная анемия, при которой кислород в кровь поступает, но формирование эритроцитов нарушено;
Ожирение свыше 3 степени, при котором на дыхательные органы давит жировая клетчатка, ведь жировая прослойка формируется не только под кожей, но и вокруг внутренних органов;
Нервные и психические заболевания и состояния, при которых блокируется поступление импульсов как в ЦНС, так и обратных, к мускулам грудной клетки и дыхательной системы;

Одышка может развиваться при беременности, в конце 2 и весь 3 триместр. Матка подпирает диафрагму, объем легких уменьшается.

Причины одышки у ребенка

Основные причины одышки у детей такие же, как и у взрослых, но существуют и особые факторы, нарушающие поступление кислорода в юный организм.

К ним относятся:

Врожденные нарушения строения горла, иннервации мышц гортани.
Родовые травмы, при которых патологически меняются функции ЦНС и дыхательных органов, например, синдром Кофферата (парез диафрагмы), вызванный повреждением шейного сплетения.
Инородные конкременты или тела в дыхательных путях. Дети могут вдохнуть мелкие детали игрушек, не умеют отсморкаться при попадании частиц пыли.
Физиологический насморк. У младенца первых месяцев жизни на фоне внеутробной адаптации повышенная секреция назальной слизи, носовое дыхание нарушено, что уменьшает поступление воздуха в организм.
Инфекционные болезни, при которых отекают мягкие ткани гортани и увеличиваются подчелюстные лимфоузлы. Это связано с физиологическим строением дыхательных путей, у детей узкая гортань. Особенно опасны для малышей возраста до 3 лет ангина, дифтерия и ларинготрахеит, которые могут спровоцировать удушье.
Интоксикации вне зависимости от причин. Из-за физиологического строения при интоксикации может появиться отек мягких тканей. У детей чаще, чем у взрослых, развиваются тяжелые аллергические реакции.

Редкие причины, при которых у детей возникает диспноэ:

Синдром Вильсона-Микити характерен для недоношенных детей из-за незрелости дыхательной системы;
Идиопатический артериосклероз, вызванный аномальным расширением сердца;
Синдром Бланда-Уайта-Гарленда, при котором одышка в первые месяцы жизни возникает на фоне врожденной сердечной недостаточности;
Синдром Ундины - нарушение дыхания из-за блокировки обратных импульсов, возникающих при раздражении дыхательных органов.

Не все состояния, которые вызывают диспноэ, возможно диагностировать сразу после появления новорожденного на свет. Некоторые нарастают постепенно, в течение первых лет жизни.

Тяжелая одышка у пожилых людей

Возрастной фактор оказывает негативное влияние на все органы и системы организма: снижается иммунитет, уменьшается объем мышц, развиваются дегенеративно-дистрофические изменения мягкой и скелетной тканей.

К факторам, которые провоцируют развитие одышки у людей репродуктивного возраста, присоединяются следующие:

Любое простудное заболевание, так как последствием бронхита или пневмонии в возрасте старше 65 лет в 78-84% случаев становится бронхиальная астма. Вероятность появления осложнений у пожилых людей после инфекционных заболеваний простудного характера возрастает.
Гормональное угасание вызывает развитие органических патологий: сахарного диабета, ожирения, нарушения всасывания питательных веществ, дисфункцию щитовидной и поджелудочной железы. Все эти состояния могут спровоцировать ощущение постоянной нехватки воздуха или острое удушье.

Из-за нарастания мышечной слабости одышка может возникать при бытовых нагрузках: при подъеме-спуске по лестнице, при домашней работе.

Основные симптомы одышки

Симптомы одышки субъективно оценивают следующими ощущениями.

Пациенты озвучивают жалобы:

Дышать трудно. Кажется, что невозможно вдохнуть воздух или больно выдыхать.
Грудь постоянно сдавлена, возникает ощущение тяжести и недостатка воздуха.
Невозможно вдохнуть полной грудью, становится больно при напряжении мышц.
Возникает одышка при ходьбе, при перемене положения. Появляются боль в груди, головокружение, ощущение, что задыхаешься.
Недостаток воздуха появляется во время положения «лежа».

Симптомы диспноэ развиваются в зависимости от тяжести состояния:

Нормальное . Ощущение нехватки воздуха возникает при тяжелой нагрузке, ритм дыхания сбивается при перевозбуждении или на фоне стресса.
Легкая степень . Вдохи становятся частыми, а дыхание поверхностное при любой нагрузке, при повышении температуры и на фоне интоксикации.
Средняя степень . При этом движения замедляются, приходится периодически восстанавливать ритм дыхания, часто отдыхать.
Тяжелая степень . Отражается у взрослых на профессиональной деятельности, а у детей замедляет физическое развитие. Недостаточное поступление кислорода вызывает замедление роста, мышцы не развиваются, ухудшаются способности к запоминанию и мыслительная деятельность.

Дополнительные симптомы, которые появляются из-за дыхательной недостаточности: ухудшение памяти, развитие бессонницы, постоянный рефлекторный кашель, отсутствие аппетита, бледность кожного покрова, выраженная слабость.

При тяжелой степени диспноэ ощущение удушья вызывают бытовые действия, нарастает усталость. Состояние приводит к выраженному ограничению активности, становится невозможно покидать собственное жилое помещение. Из-за ограничения двигательной активности развивается сначала мышечная гипотрофия, а затем мышечная атрофия.

Особенности лечения одышки

Вылечить одышку, не устранив причину, которая ее вызывает, невозможно. Для диагностики, кроме обычных обследований (общих анализов крови и мочи, аускультации грудной клетки), могут потребоваться фибробронхоскопия, кардиограмма и УЗИ сердца, ангиопульмонография и подобные обследования. Пациента могут направить на консультацию к пульмонологу, аллергологу, эндокринологу, кардиологу. Основное лечение начинается после установки диагноза. Но необходимо знать, как избавиться от одышки, если она застала внезапно.

Как устранить одышку с помощью ингаляторов

Ингаляторы при развитии одышки могут использовать пациенты, страдающие бронхиальной астмой и хроническими заболеваниями легких. Этот же способ может помочь при временной дыхательной недостаточности, вызванной осложнениями простудных заболеваний или при интенсивных физических усилиях.

Без рецепта приобретают ингаляторы с лекарствами:

Сальбутамол, Тербуталин. Действие быстрое, но сравнительно кратковременное. Помогают снять одышку, если спазм вызван нагрузкой.
Формотерол. Длительное действие. Устраняет удушье, спровоцированное перепадами температур, аллергическими реакциями, нагрузками.
Беродуал и Атровент. Используются для устранения бронхиальных спазмов.

Удобство ингаляторов: препарат попадает в точной дозировке непосредственно в дыхательную систему и сразу же начинает действовать. Внедрение в кровоток минимальное, нагрузка на печень не возрастает.

При хронической дыхательной недостаточности, вызванной заболеваниями дыхательной системы, назначают ингаляторы с Недокромилом натрия или Кромогликатом натрия. О возможности воспользоваться ингалятором необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Лечение одышки и нехватки воздуха с помощью таблеток

При назначении таблеток для лечения одышки учитывают основную причину, вызвавшую заболевание.

Список препаратов в зависимости от причин нарушения дыхания:

Если одышка началась при аллергии, используют антигистаминные средства быстрого действия: Тавегил, Супрастин, Диазолин, Пипольфен, Фенистил, Кларитин, Лоратадин.
При бронхиальной астме и обструктивном бронхите назначают: Сальбутамол, Тербуталин, Сальтос, Кленбутерол, Теопек, Эуфиллин.
Если дыхательная недостаточность вызвана резким повышением артериального давления, можно использовать лекарственные средства на выбор: Каптоприл, Энап, Энаприл, Анаприлин и подобные.
Если причина одышки - тахикардия, то устранить кислородное голодание и стабилизировать сердечный ритм помогают бета-блокаторы: Бисопролол, Атенолол, Карведилол-КВ, Анаприлин.
При одышке на фоне простудных заболеваний используют препараты, которые облегчают выведение бронхиального секрета, разжижают его и оказывают отхаркивающее действие: АЦЦ, Бромгексин, Мукалтин, Бронхобос, Лазолван.
Если диспноэ появляется на фоне эмоционального напряжения, то назначают седативные средства: Персен, Нейроплант, Дормиплант, Афобазол, Адаптол, Фенибут, Глицин. Антидепрессанты, которые можно приобрести только по рецепту: Феназепам, Лоразепам, Сандоз, Седуксен, Реланиум.

Быстро устранить одышку при стрессе или на фоне простуды лекарственные средства не могут, необходим курсовой прием.

Как избавиться от одышки народными средствами

Средства народной медицины помогают стабилизировать сердечный ритм и успокоиться. Улучшение состояния нормализует дыхание, устраняет спазм бронхов.

Рецепты при одышке:

Смесь полыни и оливкового масла . Столовую ложку семян полыни вечером погружают в 4 столовые ложки теплого масла, перемешивают, закрывают емкость крышкой и оставляют настаиваться. Принимают 3 раза в день. На чайную ложку сахара капают 3 капли настойки и держат под языком, пока полностью сахар не растает.
Успокаивающий чай . Заваривают в 250 мл кипятка по десертной ложке мяты и мелиссы, настаивают, процеживают. Выпивают в течение дня, вне зависимости от пищевых приемов, маленькими глотками за несколько раз. Травы можно использовать по отдельности.
Чай из пустырника . Как чай заваривают пустырник. В день нужно выпить стакан за 2 раза.
Боярышник от сердечной одышки . 2 столовые ложки боярышника заваривают в литровом термосе. Через 2 часа настой процеживают. Выпить все нужно за 2 дня, перед сном, хранят в холодильнике.
Ягоды при диспноэ . Быстро купирует дыхательную недостаточность клюквенный чай. Можно заваривать вместе с листьями. Для улучшения вкуса в напиток добавляют мед. По такому же алгоритму заваривают чай из брусники.
Травяной чай успокаивающего и бронхорасширяющего действия . Чай заваривают из смеси трав: 2 части чабреца, 3 части сушеницы, по 4 части ясменника и пустырника, 5 частей ягод ежевики. Чтобы приготовить напиток, 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка. В день нужно выпить 3 стакана травяного чая.

Если нехватку воздуха постоянно ощущают при эмоциональных расстройствах, желательно перед сном принимать успокаивающие ванны с травами: лавандой, ромашкой или мелиссой. Курс лечения - 3-4 недели.

Чтобы предупредить развитие одышки, необходимо поддерживать стабильную физическую активность, избегать контакта с аллергенами, правильно и рационально питаться. Желательно ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой. Для этого не обязательно увлекаться йогой или посещать группу здоровья. Дыхательные органы можно тренировать, выдувая в домашних условиях воздух через соломинку для напитков или надувая шарики.

Что делать при одышке - смотрите на видео:

Диспноэ может быть симптомом сердечной недостаточности, предшествовать развитию инфаркта, инсульта. Когда начинают замечать нарушение дыхания при неадекватно предшествующей нагрузке, одышка появляется при резких движениях, необходимо обратиться за помощью к официальной медицине.

Возникновение постоянной одышки во время ходьбы приносит в жизнь каждого человека немало дискомфорта. Ведь затрудненное дыхание, которое возникает во время появления одышки, отрицательно влияет на функционирование всех систем и органов в организме человека.

С возрастом одышка, которая возникает у человека при ходьбе, может стать причиной возникновения заболеваний. Кроме того, нужно отметить, что появление у человека одышки может также указывать и на возникновение разного рода хронических заболеваний или на ухудшение состояния здоровья.

Основные симптомы

У человека одышка может возникать внезапно, причем она может носить хронический или приступообразный характер. У некоторых людей одышка появляется изредка, при этом она также внезапно как появилась, так и проходит. К ярко выраженным симптомам одышки следует отнести:

появление свистов или хрипов во время дыхания;
возникновение резкой нехватки воздуха;
нарушенный ритм, а также глубина во время дыхания.

При появлении одышки человек начинает резко бледнеть, а его губы становятся синего цвета. Если этот недуг имеет хроническую форму, то в этом случае у человека наблюдается затрудненное дыхание даже тогда, когда он находится в спокойном состоянии или в положении лежа. Для того, чтобы определить форму одышки (хроническую, приступообразную), необходимо проанализировать частоту вдохов и сравнить ее с частотой выдохов.

Если ритм дыхания сильно отклонен от нормального показателя, то это, скорее всего, указывает на появление у человека хронической одышки. Возникновение одышки может быть спровоцировано такими внешними раздражителями и факторами, как:

Ходьба.
Физические нагрузки.
Неправильная поза во время ночного отдыха.

Главная причина появления одышки во время ходьбы связана с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что во время ходьбы коронарная сосудистая система не успевает должным образом снабжать кровью, которая насыщена кислородом, миокард. Кроме того, одной из причин возникновения у человека одышки при ходьбе может быть наличие такого недуга как порок сердца или чрезмерное истончение стенок у кровеносных сосудов. В результате возникновения этих недугов в организме может начаться нехватка кислорода, которая, в свою очередь, может спровоцировать развитие кислородного голодания во время ходьбы и как следствие этого — стать главной причиной появления одышки.

Небольшая физическая нагрузка на организм – это ежедневная необходимость. Однако, если в случае даже самой незначительной физической нагрузки у человека начинают появляться приступы одышки и ощущения нехватки воздуха, то это может указывать на возникновение патологии. Такая патология у человека появляется из-за нарушений в работе органов дыхания или сердца. Например, из-за возникновения подобной патологии, человеку становится сложно подняться по лестнице. Ведь при даже такой незначительной физической нагрузке органы дыхания и сердце (при наличии патологий) не успевают насыщать организм кислородом, что приводит к возникновению одышки или даже может стать причиной потери сознания.

Причины появления недуга

Приступы одышки, которые возникают во время ходьбы, могут провоцировать разнообразные заболевания. Определить тип и классифицировать заболевание, которое провоцирует нехватку кислорода в организме, можно, сделав анализ частоты вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Каждое заболевание, которое вызывает одышку, имеет определенное обозначение и симптоматику. В связи с этим одышка бывает нескольких типов.

Одышку легочного типа может спровоцировать возникновение бронхиальной астмы. Довольно часто она появляется из-за бронхита или при появлении аллергической отечности бронхов. Симптоматика такой формы одышки выражается в появлении свиста и хрипящих звуков во время выдоха. Однако при легочной одышке, в отличие от одышки сердечного типа, человек может спокойно отдыхать ночью без приступов удушья.
Сердечная одышка может появиться у человека в результате митрального стеноза или из-за появления такого недуга как сердечная недостаточность. В результате появления этих патологий происходят серьезные нарушения в системе кровообращения, из-за чего начинается расстройство, и появляются сбои в функционировании дыхательной системы. Главные признаки одышки такого типа это:

Ортопноэ. Может появиться из-за левопредсердной недостаточности. После появления этого недуга человек для облегчения своего состояния старается постоянно пребывать в горизонтальном положении.

Полипноэ. Появляется из-за чрезмерного кровеносного притока к сердечной мышце. Как правило, возникает на фоне острой сердечной недостаточности. Основные признаки – это повышенная частота и сильно увеличенная глубина дыхания, которая довольно часто приводит к так называемой гипервентиляции в области легких.

Гематогенная одышка может появиться из-за попадания в поток крови токсинов. Причиной такой интоксикации организма может послужить появление таких недугов как сахарный диабет, заболевания печени. При появлении такого типа одышки у человека даже в случае незначительной нагрузки существенно учащается дыхание, оно начинает становиться более шумным.

Способы лечения

Для корректного и максимально эффективного лечения этого недуга нужно правильно установить причину его возникновения у человека. Для этого необходимо сделать комплексное обследование всего организма, которое должно быть направлено на выявление всех заболеваний и патологий в организме, которые могут оказаться основной причиной появления симптомов одышки.

Внимание! Для того, чтобы избавиться от такого патологического состояния как одышка, необходимо обеспечить нормальную вентиляцию и поступление воздуха в легкие. Для того, чтобы добиться этого, прежде всего сам пациент должен приложить немалые усилия. В первую очередь при появлении симптомов одышки нужно отказаться от такой пагубной вредной привычки как курение, вести более активный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе и постепенно нагружать организм физическими нагрузками.

Во время лечения такого заболевания как ортопноэ, которое существенно затрудняет дыхание человека, находящегося даже в спокойном состоянии, например, в горизонтальном положении, проводится иммунотерапия. Также при лечении этого недуга весьма эффективно применение ультразвуковых ингаляционных санаций. Для лечения одышки такого типа необходимо:

устранить очаги инфекции в организме и в органах дыхания;
повысить стойкость иммунной системы;
привести в нормальное состояние ЖКТ;
провести энергетическую активацию всего организма.

Если главной причиной появления одышки являются инфекционные заболевания органов дыхательной системы, то в этом случае необходимо использовать медицинские препараты. Однако нужно отметить, что корректно назначить лекарственные препараты может только квалифицированный специалист. В этом случае заниматься самолечением и самостоятельно принимать лекарственные средства не только вредно, но и опасно для здоровья.

Для лечения одышки, которая может появиться из-за такого заболевания как бронхоспазм, используются медикаментозные препараты, которые имеют длительный и краткосрочный период воздействия. К краткосрочным препаратам относится сальбутамол. Он производится в форме ингаляторов, таблеток и растворов. К препаратам длительного воздействия относятся формотерол (в капсулах или в виде ингалятора) и сальметерол.

Использование нетрадиционной медицины при лечении одышки

Довольно часто, для того, чтобы устранить или облегчить симптоматику одышки, используются средства так называемой нетрадиционной или народной медицины.

В большинстве случаев при лечении одышки применяются настойки, сделанные из соцветия боярышника. Для приготовления такой настойки необходимо взять 3 стакана горячей воды и залить ею около 150 грамм цветков боярышника. Затем полученную настойку нужно процедить и дать ей несколько часов для того, чтобы она могла настояться. Принимать ее следует дозировано небольшими порциями, по несколько раз в сутки.
Эффективно себя проявило при лечении одышки, такое средство как масло, изготовленное из меда и растения под названием можжевельник. Для его приготовления необходимо использовать около 130 грамм шишек можжевельника, добавить к нему 80 грамм сливочного масла и 180 грамм меда. Полученную массу необходимо пропарить при помощи водяной бани. Употреблять такое средство можно ежедневно по несколько столовых ложек за один раз.
Пожалуй, самым простым средством народной медицины, которое можно использовать во время лечения одышки, является сирень. Для приготовления такого средства нужно взять немного цветов сирени (вполне достаточно будет одной столовой ложки), и залить их 250 миллилитрами кипятка. Принимать такую настойку необходимо 4 раза за одни сутки, по 2 столовые ложки. Употреблять это средство рекомендуется натощак, минимум за полчаса до приема пищи.

Профилактика возникновения одышки

Для того, чтобы в будущем не иметь такой проблемы как одышка при ходьбе, необходимо придерживаться нескольких правил, которые помогут предотвратить ее возникновение. Ведь, как известно, любое заболевание гораздо проще предупредит, чем потом его лечить.

Для того, чтобы предупредить возникновение такого состояния как одышка, нужно следить за своим психоэмоциональным состоянием. Стараться всегда поддерживать его в нормальном состоянии.
Также очень важно вести здоровый образ жизни, прекратить употреблять алкогольные напитки, большое количество кофеина, жирной пищи. Отказ от употребления табака существенно минимизирует возможность возникновения у человека одышки и заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, для профилактики возникновения такой патологии как одышка, необходимо стараться вести активный образ жизни. Время от времени, в разумный пределах, нагружать организм разными физическими нагрузками. Это может быть утренняя зарядка, гимнастика или просто длительные прогулки на свежем воздухе.
Также очень важно следить за своим питанием и весом. Избыточный вес может стать одной из главных причин возникновения патологий сердечно-сосудистой системы. А эти патологии могут в свою очередь стать причиной появления одышки. Кроме того, для предотвращения появления этого недуга необходимо постоянно осуществлять контроль за положением своего тела во время отдыха (угол соприкосновения головы и подушки должен составлять 40 градусов).
Для предупреждения возникновения одышки необходимо также внимательно следить за своим питанием. Не рекомендуется использовать во время приготовления пищи, соль в больших количествах. Также не следует злоупотреблять копченостями, жирной пищей, кофеином. В случае возникновения одышки необходимо следить за количеством употребляемой воды. В этом случае суточная норма употребляемой жидкости не должна превышать одного литра.

Категории

Выбор редакции