Главная > Окситоцин > Народные средства от психических расстройств. Лечение психических расстройств народными средствами. Народные средства от старческих бородавок


Народные средства от психических расстройств. Лечение психических расстройств народными средствами. Народные средства от старческих бородавок




Мнительность – это то, что перекрывает доступ к нашему счастью и мешает нам наслаждаться жизнью во всех её проявлениях. Прежде чем ответить на вопрос «Как избавиться от мнительности?» , нам сначала следуетразобраться и понять, что же такое мнительность и как она возникает

Что такое мнительность?

карьера, отношения, здоровье. Мнительность губит жизнь человека и нередко любящим людям.

Человек, страдающий этим качеством, то бишь мнительностью, склонен к постоянной тревоге, закомплексованности, обидчивости и имеет низкую самооценку. Такие люди свято верят, что их всё время пытаются чем-то задеть, обидеть, унизить и т.д. Они постоянно испытывают негативные эмоции, которые в свою очередь пагубно влияют на психическое и физическое здоровье.

В результате самовнушения, для мнительного человека складывается тревожная обстановка, которая губит жизнь этого человека и жизнь окружающих. Человек считает себя неудачником.

Как правило, мнительность связана со здоровьем человека. В медицине такой человек называется – ипохондриком. В обществе над такими людьми смеются. Ипохондрики зацикливаются на своём здоровье. Они часто принимают медикаменты, ходят в больницу и думают о своём здоровье. Они нередко в интернете читают тематические статьи на тему здоровья, и часто убеждаются, что они больны.

Стоит сказать, что мнительные люди свои переживания относительно своего здоровья, а также страха быть обманутым – не имитируют. Всё это самовнушение. Они находятся под её властью. С определённым истечением времени их воображения становиться настолько больным, что их действительность заражается страхом. Даже если, что-то с этим человеком происходит хорошее, он уверен, что это начало чего-то плохого.

Чётко уясните для себя,– это чувство, которое не только неприятно нам, но и то, которое понижает Вашу самооценку, портит настроение и жизнь. А нам этого не нужно. Вы можете противостоять мнительности. Вы можете защитить себя от этого пагубного чувства.

мнительности,

К чему может привести мнительность? К депрессии, к раздражительности и подавленности. Почему? Потому, что человек настолько накручивает себе в голове, что его организм истощается. В результате чего формируются ещё новые переживания.

Чтобы избавиться от мнительности, необходимо проанализировать свою жизнь и свои поступки. Нужно вспомнить моменты, когда Вас обижали, и чувства которые Вы при этом испытывали. Кто знает, может Вы напрасно подозревали своих друзей в обмане и в их желании обидеть Вас.

Вы можете это сделать самостоятельно. Вы способны помочь себе сами. Если Вы мнительный человек, то должны понять, что как только с Вами что-то происходит, Вами сразу же начинают овладевать дурные мысли. В эти моменты как раз таки и нужно абстрагироваться и на всё происходящее посмотреть под другим углом. Может не всё так уж и плохо? Радуйтесь жизнью и всеми её прелестями. Они есть на самом деле, просто Вы от них изолировали себя.

2.Только позитив

3.Шутка во всём

Иногда нужно уметь посмеяться над ситуациями, тем более посмеяться над самим собой. Дело не из простых, но оно того стоит. Вы можете попробовать записывать свои страхи на бумаге и вывешивать их туда, где чаще всего находиться Ваш взор. Таким образом, Вы начнёте привыкать к ним, и вскоре Ваши переживания начнут постепенно улетучиваться. Иногда стоит свои страхи изобразить смешными рисунками.

4.Все страхи – прочь

5.Рациональное мышление

. «Все плохие».

6. Заведите себе дневник

«дневник болезни»,

избавиться от мнительности.

Мы желаем Вам удачи!!!

http://www.raduga-schastie.ru

Что такое мнительность?

Мнительность – это, прежде всего, тревога или опасения чего-то, которое возникает у человека по разным поводам. Это чувство вынуждающие человека видеть неприятные вещи, которые могут произойти с ним. Человек всё время чего-то боится. Он становиться заложником переживаний. Это результат мнительности.

Мнительность не даёт человеку зажить спокойной жизнью. Приходиться переживать неприятные эмоции снова и снова. Мнительность чаще всего проявляется в таких темах, как: карьера, отношения, здоровье . Мнительность губит жизнь человека и нередко любящим людям.

Человек, страдающий этим качеством, то бишь мнительностью, склонен к постоянной тревоге, закомплексованности, обидчивости и имеет низкую самооценку. Такие люди свято верят, что их всё время пытаются чем-то задеть, обидеть, унизить и т.д. Они постоянно испытывают негативные эмоции, которые в свою очередь пагубно влияют на психическое и физическое здоровье .

Принято считать, что мнительность формируется в результате неудачи, проявленные в детстве, в подростковом возрасте и прочего неудачного жизненного опыта. Так появляется неуверенность в себе. Всё это сводит к психическому отклонению человека.

Мнительные люди так же имеют склонность накручивать в своей голове. Своими мыслями они могут свести себя с ума. Какая бы ситуация с ними не произошла, они прокручивают её множество раз. У них в голове пролетают такие мысли, что все их пытаются обмануть, поиздеваться над ними и прочее. Они убеждены в этом, и разубедить их в ложных мыслях почти невозможно.

В результате самовнушения, для мнительного человека складывается тревожная обстановка, которая губит жизнь этого человека и жизнь окружающих. Человек считает себя неудачником.

Как правило, мнительность связана со здоровьем человека. В медицине такой человек называется – ипохондриком. В обществе над такими людьми смеются. Ипохондрики зацикливаются на своём здоровье . Они часто принимают медикаменты, ходят в больницу и думают о своём здоровье . Они нередко в интернете читают тематические статьи на тему здоровья , и часто убеждаются, что они больны.

Стоит сказать, что мнительные люди свои переживания относительно своего здоровья , а также страха быть обманутым – не имитируют. Всё это самовнушение. Они находятся под её властью. С определённым истечением времени их воображения становиться настолько больным, что их действительность заражается страхом . Даже если, что-то с этим человеком происходит хорошее, он уверен , что это начало чего-то плохого.

В жизни бывают разные ситуации. Если Вас обижают и Вам это неприятно терпеть, то всегда можно перестать общаться с обидчиком или высказать ему свою неприязнь. Конечно, неправым можете оказаться и Вы. Нужно уметь четко видеть, кто виноват. Не стоит брать на себя всю ответственность, так же как и критиковать себя. Это не пойдёт Вам на пользу.

Чётко уясните для себя,– это чувство, которое не только неприятно нам, но и то, которое понижает Вашу самооценку, портит настроение и жизнь . А нам этого не нужно. Вы можете противостоять мнительности. Вы можете защитить себя от этого пагубного чувства.

Не стоит уже поддаваться этому чувству. Если вы обнаружили симптомы мнительности, то есть вероятность, что Вы можете оказаться в её сетях. Вся информация, поступающая извне, будет восприниматься Вами как негативная. Вы не сможете радоваться жизнью, и Вас будет преследовать мысль, что Вас хотят обидеть.

К чему может привести мнительность? К депрессии , к раздражительности и подавленности. Почему? Потому, что человек настолько накручивает себе в голове, что его организм истощается. В результате чего формируются ещё новые переживания.

Как избавиться от мнительности?

Чтобы избавиться от мнительности, необходимо проанализировать свою жизнь и свои поступки. Нужно вспомнить моменты, когда Вас обижали, и чувства которые Вы при этом испытывали. Кто знает, может Вы напрасно подозревали своих друзей в обмане и в их желании обидеть Вас.

Как человек может помочь себе в такой ситуации?

Вы можете это сделать самостоятельно. Вы способны помочь себе сами. Если Вы мнительный человек, то должны понять, что как только с Вами что-то происходит, Вами сразу же начинают овладевать дурные мысли. В эти моменты как раз таки и нужно абстрагироваться и на всё происходящее посмотреть под другим углом. Может не всё так уж и плохо? Радуйтесь жизнью и всеми её прелестями. Они есть на самом деле, просто Вы от них изолировали себя.

6 советов избавиться от мнительности

1.Найдите в себе положительные качества

К этому методу можно отнести следующее: запоминайте все свои успехи, подчеркивайте свои достоинства и постарайтесь не говорить о своих отрицательных чертах. Если Вы в обществе будете высказываться о себе плохо, даже шутя, со временем люди будут воспринимать это за действительность.

2.Только позитив

На это понадобиться время. Вам придётся изменить своим старым привычкам. Конечно, это не просто, но если начать с мелочей, то всё получиться. Делайте себе новые установки. Просыпаясь и засыпая, хвалите себя, говорите, что у Вас всё получается и что Вы достойны всех благ этого мира (по сути, оно так и есть). Так Вы не будете замечать то, что травмирует Вас.

3.Шутка во всём

Иногда нужно уметь посмеяться над ситуациями, тем более посмеяться над самим собой. Дело не из простых, но оно того стоит. Вы можете попробовать записывать свои страхи на бумаге и вывешивать их туда, где чаще всего находиться Ваш взор. Таким образом, Вы начнёте привыкать к ним, и вскоре Ваши переживания начнут постепенно улетучиваться. Иногда стоит свои страхи изобразить смешными рисунками.

4.Все страхи – прочь

Чтобы отогнать свои страхи, нужно посмотреть им прямо в лицо и сказать: «Страх, а ну иди сюда! Ещё раз тебя увижу я тебя…». Это лучше, чем просто пытаться отогнать мысли. Как правило, они с ещё большей силой овладевают Вами.

5.Рациональное мышление

Человек чаще всего склонен думать о негативном, тем более мнительный. Он буквально зациклен на своих переживаниях. Вся его голова занята тем, что думают о нём другие, почему он болен, и почему всё так ужасно в этом мире. «Все плохие». Начните мыслить рационально. Если хотите избавиться от плохих мыслей, то Вам следует помечтать. Ведь мечтать полезно. Также стоит завести себе увлечение, потому что именно хобби отвлекают Вас от дурных мыслей. Вам некогда будет беспокоиться. Это не секрет, что увлеченный человек не страдает мнительностью и всё у него получается легко и просто.

6. Заведите себе дневник

Записывайте все свои беспокойства. Все подробности. Вспомните свои ощущения возникшие при той или иной ситуации. Что Вы чувствовали? Почему занервничали? Через какое-то время прочитав «дневник болезни», и оказавшись вновь в такой ситуации, вы поймёте, что переживать было незачем и улыбнётесь.

Постарайтесь использовать все советы, данные в этой статье и применить их на практике. Тогда Вам удастся избавиться от мнительности. Вы можете так же придумать свои методы борьбы с этим чувством. Через какое-то время, Вы начнёте мыслить в другом ключе.

Ещё раз запомните, что мнительный человек убеждает себя в том, что всё плохо. Он находиться во власти самовнушения. И это не приводит к добру. Если у Вас не получается избавиться от мнительности самостоятельно, стоит обратиться к специалисту.

Мы желаем Вам удачи!!!

Современный ритм накладывает отпечаток на каждого человека. В погоне за карьерным ростом, хорошим заработком и другими благами цивилизации мы совершенно забываем про здоровье. Регулярная подверженность негативу, стрессовым ситуациям, бессоннице является причиной многих недомоганий. Со временем развивается мнительность, которая сопровождается тревожностью, заниженной самооценкой, страхами. Чтобы не загнать себя в психологическую яму, нужно срочно избавляться от подобных синдромов.

Что собой представляет мнительность

Мнительный человек - это личность, которая регулярно подвергается серьёзным опасениям по поводу и без него. Человек с таким синдромом постоянно находится в страхе, что вскоре случится нечто плохое.

Мнительность сопровождается массовыми негативными мыслями. Кроме них в голову не проходят проблески позитива. Человек настолько устаёт, что буквально доводит себя до ручки.

Отсюда возникают абсурдные ситуации, при которых даже мелкий прыщик выглядит, как полномасштабная катастрофа. Мнительные люди по складу характера обладают излишней обидчивостью, тревожностью, закомплексованностью.

Чем опасна мнительность

Каждый человек по-своему мнителен. Вот только у одних ситуация не доходит до критической точки, в то время как другие уже погрязли в своих страхах полностью. Почему же появляется мнительность?

Как было упомянуто ранее, мнительный человек постоянно думает о негативе и своей несостоятельности. Вскоре подобные мысли перерастают в чувство обречённости, которое отражается на всей жизни.

У больного начинаются проблемы с межличностным общением, потому что чувство неуверенности с каждым днём становится всё сильнее. Человек начинает переживать о своём здоровье, взаимоотношениях с родными, друзьями и второй половинкой, карьере.

Подобный стресс не каждый может пережить. Зачастую мнительность приводит к изоляции, потере друзей и незначительного общения.

Мнительность может проявляться у всех людей, независимо от половой принадлежности, расы, возрастной категории. Ей подвержены в равной степени дети и взрослые, мужчины и женщины.

Когда мнительное состояние развивается быстро и не лечится, человек становится обидчивым, эмоциональным, восприимчивым даже к мелким неурядицам. Появляется закомплексованность, чувство страха и тревоги никогда не исчезают. Люди с таким синдромом ошибочно полагают, что все окружающие желают им навредить.

Чаще всего мнительность появляется ещё в детстве, когда ребёнку не уделялось должного воспитания. Также причиной могут стать жизненные сложности и невзгоды, с которыми пришлось столкнуться ранее. Нередко синдром возникает из-за имеющихся психических расстройств.

Если мнительный человек не желает бороться с таким состоянием, синдром перерастает в полноценную болезнь. Запущенные случаи ведут к мании преследования и паранойе, вследствие чего подрывается физическое и психологическое здоровье.

Шаг №1. Признайте, что проблема существует

Прежде всего, необходимо понять, что проблема действительно есть. Вы - мнительный человек. Далее проведите анализ собственного поведения. Для этого ответьте на следующие вопросы:

  • Ищите ли вы скрытый смысл во всём?
  • Часто кажется, что люди пытаются обмануть вас?
  • Изредка подозреваете родного человека в измене?
  • Завидуете победам своих друзей и посторонних людей?
  • Не умеете прощать даже небольшие обиды?
  • Чувствуете, что являетесь неуверенным в себе человеком?

После получения ответов проконсультируйтесь с близкими людьми. Считают ли они также? Если да, проблема действительно существенна, необходимо её решать.

Многие люди ошибочно полагают, что мнительность сравнима с депрессией, фобией, паническими атаками, побочными эффектами от приёма лекарств, биполярными расстройствами. Не стоит путать эти понятия.

Если вы уже посещаете психолога по одной из перечисленных проблем, расскажите ему о постоянной тревожности и негативных мыслях, а также своей подозрительности. Не стоит стесняться.

Шаг №2. Ведите дневник

Возьмите за привычку записывать в дневнике всё то, что вас тревожит. Даже, если кажется, что это мелочи. Важно конспектировать не только страхи или переживания, но и ваши действия с эмоциями на тот момент.

Один или два раза в сутки перечитывайте написанное, подводите итоги. Анализируйте происходящее, возможно, вы слишком драматизируете. Постоянное проведение анализа даст понять, что переживания беспочвенны.

Шаг №3. Измените своё отношение к людям

Для начала вам необходимо понять, по какой причине отсутствует доверие к людям. Записывайте свои ощущения. Заведите блокнот, каждый раз делайте в нём пометки, когда вас кто-то унизил, обидел, предал.

Обязательно ищите причины поведению. Таким образом вы быстро придёте в чувства и осознаете, чем именно вызваны подобные эмоции.

Постарайтесь смотреть на окружающих с другой стороны. Важно понимать, что они существуют практически в идентичных с вами условиях. Всегда ставьте себя на место другой личности, чтобы видеть жизнь чужими глазами.

Если человек вас обидел по необъективным причинам, старайтесь его понять. Не следует зацикливаться на мелочных ситуациях, легче воспринимайте чужие ошибки.

Прекратите думать, что каждый встреченный вами человек несёт вред. Учитесь доверять окружающим и себе. Если вы будете отталкивать людей из-за своей мнительности, недоверия, подозрительности, то останетесь одинокими. Замкнутый круг необходимо разрывать.

Шаг №4. Смейтесь в лицо страху

Ищите юмор в повседневных вещах. Освойте самоиронию, подшучивайте над друзьями и родными. Сначала может показаться, что всё сложно, но на деле гораздо проще.

Если вы уже завели дневник, записывайте в него свои переживания, опасения по тому или иному поводу, беспочвенные страхи (которые вам кажутся настоящей катастрофой).

Каждый вечер перечитывайте пометки, чтобы быстрее привыкнуть к подобным вещам. По истечении определённого срока от страхов не останется и следа, они будут медленно. Но уверенно исчезать.

Если у вас есть страхи, смотрите им в лицо. Не пытайтесь скрыться за другими мыслями или заняться иным делом. К примеру, людям, которые боятся плавать, следует регулярно посещать бассейн, море и другие источники купания.

Шаг №5. Придерживайтесь позитивной волны

Постепенно отходите от негативных мыслей, стараясь сосредотачиваться на хороших вещах. Думайте о себе и окружении в позитивном ключе. Не позволяйте даже маленькой мысли промелькнуть, если она выражается в негативе по отношению к собственному «я».

Отмечайте свои положительные черты, записывайте их на лист бумаги и вешайте на холодильник. Каждый день пополняйте список. Выявляйте сильные стороны, которые позволяют вам победить в определённых ситуациях.

Никогда не выставляйте себя в негативном свете, даже если сказанное произнесено в шутку. В ином случае вы не сможете избавиться от мнительности и неуверенности, которую она несёт.

  1. Сохраняйте здравый смысл всегда и во всём. Развивайте логическое мышление, которое позволит вам сохранять спокойствие, независимо от ситуации. Если нет оснований, не стоит выдвигать обвинительные предположения.
  2. Не проецируйте ошибки прошлого на настоящем и будущем. Если вас ранее постигла неудача в карьере (личных отношениях, дружбе и пр.), не стоит переносить эту драму в теперешнюю жизнь. Учитесь отпускать прошлое, станьте мудрым человеком, который не тянет за собой тяжёлый груз.
  3. Прекратите думать о плохом. В большинстве случаев людям не интересна ваша персона, имеющиеся проблемы и другие жизненные аспекты. Всем наплевать. Поэтому прекратите думать, что вам пытаются насолить.
  4. Найдите хобби, которое будет занимать всё свободное время. Когда человек занят делом, при этом общается с разными людьми, у него исчезает неуверенность.

Как избавиться от негативных мыслей

  1. Даже если вы не относите себя к мнительным людям, и в окружении нет таковых, всё равно присутствуют негативные мысли. Они свойственны каждому человеку. Негатив портит настроение и жизнь в целом, мешает сосредотачиваться на главном, поэтому от него необходимо избавляться.
  2. Как только прокралась плохая мысль, отрежьте её и выбросите прочь из головы. Замените пустое место приятными воспоминаниями или радостными событиями. Не спорьте, не проводите анализ, отрежьте мысль навсегда.
  3. Существует ещё одна методика - отодвигание в сторону. Когда в голову прокрадётся навязчивая идея, мешающая жить, как бы отодвиньте её и наблюдайте со стороны. При этом не позволяйте злодею захватить ваш разум.
  4. Некоторые психологи советуют своим пациентам преувеличивать пришедшую негативную мысль до абсурдного состояния. Ваша задача - сделать идею смешной, ненастоящей.

Чтобы избавиться от мнительности, необходимо признать проблему и взглянуть ей в лицо. Также исключите из своего окружения людей с тревожно-мнительным психотипом, иначе они будут тянуть вас вниз. Всегда думайте только о хороших вещах, не сейте негатив, повышайте самооценку. При запущенных случаях обратитесь к психологу.

Видео: как победить мнительность

В психиатрии понятие «мнительность» означает своеобразное чувство или даже характеристику, которые свойственны тревожным индивидам, которые очень часто предполагают какую-либо опасность, другие неблагоприятные факторы, даже если для этого нет очевидных причин. Очень часто это чувство сравнивается с боязнью, недоверием, робостью, подозрительностью, выраженным наличием комплексов, трусостью. Такое сравнение и даже некоторая схожесть обусловлены тем, что мнительность во многом связана с данными чертами характера.

Также это чувство заставляет людей считать, хотя такое является в корне неверным, будто все окружение относит их личность к разряду «худших». Мнительность чаще всего характерна для детей и подростков, но на самом деле взрослые также подвержены ей в равной степени.

Чрезмерная мнительность, как постоянное чувство и переживания, включает в себя нередко беспричинную тревогу по тому или иному поводу. Само по себе это может основываться на наличие конкретных убеждений, стереотипов, опасений, фобий. Чаще всего такие переживания затрагивают вполне конкретные сферы жизнедеятельности индивида, например, профессиональную или личную.

Зачастую психологи относят мнительность к отдельному свойству психики, которое оказывает влияние на поведенческие стандарты индивида. Такие люди очень ранимы и обидчивы, что обуславливается их постоянным убеждением в том, что окружающие всегда стремятся их оскорбить, задеть, причинить какой-либо физический или моральный ущерб.

Такие эмоции, постоянно сопровождающие мнительного человека, весьма пагубно сказываются в последствии на его физическом и душевном состоянии. Разумеется, что это весьма негативно влияет на успешность и личности, создает непреодолимый барьер между им и возможностью реализации, заставляя замыкаться в себе и избегать каких-либо контактов.

Причины мнительности

Психологи установили, что практически все причины мнительности происходят из далекого детства. Более того, главной среди них нередко являются особенности взаимоотношений ребенка и его родителей.

Решающим фактором может стать привычка родителей предоставлять ребенку такие требования, с которыми он физически неспособен справиться, что в итоге вынуждает чувствовать малыша неуверенность в себе, ощущать себя слабым, неспособным ни на что, бесполезным. Иногда родители даже заставляют свое чадо чувствовать себя виноватым в таких ситуациях, где о его вине и речи быть не может. В итоге все это вполне может привести к развитию мнительности.

Также стоит отдельно упомянуть влияние на психику человека негативного опыта. Под ним можно подразумевать любое событие. Выбивающее индивида из привычной колеи: подорванное доверие, невыполненные обещания и обязательства, предательство со стороны самого близкого и, казалось бы, надежного человека. Такие жизненные повороты нередко заставляют человека чувствовать опасность отовсюду, чтобы избежать повторение подобных ударов.

При этом также может играть роль заниженная самооценка, недоверие индивида к самому себе и своим способностям, так как он уже начинает относить себя к своеобразному «низшему классу». В таких ситуациях мнительность лишь развивается и занимает позицию основного качества индивида.

Говоря проще, с точки зрения специалистов мнительность формируется и произрастает из любого неудачного опыта, особенно если этот опыт был получен еще в детстве и отложился на подкорке. Проблема в том, что мнительные люди могут постепенно сойти с ума из-за постоянных мыслей и рассуждений, так как им свойственно прокручивать ту или иную ситуацию по несколько раз в голове, стараясь всячески найти заветный «подвох». Такое состояние может доходить до крайней степени.

Когда разубедить человека в собственном предубеждении является в принципе невозможным. В конечном счете, мнительный человек постоянно относит себя к хроническим неудачникам, а жизнь рассматривает как своеобразное мучение. При этом, несмотря на всю свою подозрительность к близким и родным людям, он подсознательно желает получить так необходимую ему поддержку и помощь со стороны. Не стоит забывать о таком явлении как «ипохондрия», что в буквальном смысле является мнительным отношением к своему здоровью.

Ипохондрики всегда стремятся к тому чтобы отыскать у себя ряд тех или иных симптомов, обнаружить определенное заболевание, поскольку изначально склонны считать себя тяжело больными, даже если для этого нет никаких весомых причин. При этом они продолжают настойчиво посещать всевозможных врачей.

Стоит отметить, что страх ипохондрика перед заболеванием не является вымышленным или наигранным, так как он всецело пребывает под воздействием самообмана и искренне убежден в своих «страданиях». Крайней степенью ипохондрии может стать «ятрогения» — обратный эффект, при котором определенные симптомы действительно могут проявиться в виду сильного самоубеждения и самовнушения индивида.

Как избавиться от мнительности

Совершенно логично, что у мнительных людей или их близких возникает вопрос о том, как избавиться от мнительности. Прежде всего, в такой ситуации стоит научиться отличать ситуации, в которых человека реально оскорбили от тех, в которых он лишь надумал себе подобное. Таким образом, индивид должен понять, что зачастую он ишь подозревает понапрасну людей в том, чего они не только не сделали, но даже и не собирались делать.

Чаще всего таким людям рекомендуют всячески абстрагироваться от неприятных ситуаций и эмоций. Обдумывая и рассматривая различный негативный опыт, следует постараться рассмотреть произошедшее с разных сторон, отбросив предубеждения о плохих намерениях окружающих и близких. Как правило, спустя некоторое время мнительный человек начинает осознавать, что иногда все его подозрения, недоверия и предрассудки оказывались совершенно беспочвенными. В то же время следует отыскивать те моменты, когда сам индивид оказывался совершенно прав и стараться поддерживать их.

Никогда не надо искать оправдания обидевшему вас человеку и его поступкам. Стоит сохранять позицию убеждения, что никто не имеет права причинить вам вред или унижать ваше достоинство. Если же подобные негативные ситуации постоянно повторяются, и мнительный человек не способен совладать со своими эмоциями, чувствует себя загнанным в угол, то имеет смысл обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог может оказать значительную поддержку в выявлении причин мнительности и решения возникающей проблемы, с чем нередко сам индивид не способен справиться без посторонней помощи.

Тем не менее, это не означает, что взрослый человек не способен априори держать баланс между требуемой психологической самозащитой и мнительностью.

Вот несколько советов опытных специалистов о том, как мнительный человек способен самостоятельно сопротивляться своим убеждениям:

  • Старайтесь настроиться на позитивный образ мышления. Находите как можно больше положительных моментов во всем что с вами происходит и даже в самых незначительных, но приятных мелочах.
  • Повышайте свою самооценку. Подчеркивайте все свои успехи и сильные стороны. Научитесь любить и уважать себя.
  • Не отзывайтесь о себе негативно сами в каком-либо коллективе. Даже если речь идет о шутках.
  • Избавляйтесь от всех вредных и плохих привычек, давайте себе лишь положительные установки. Прибегните к регулярным позитивным аффирмациям.
  • Обращайте как можно больше внимания на положительные моменты и старайтесь искать хорошее во всем. Упускайте травмирующие вас ситуации.
  • Имеет смысл отвлечься от своих переживаний, так как ядро всякой мнительности – это зацикливание индивида на своих предчувствиях, негативных эмоциях и переживаниях. В этом может помочь выработка привычки положительного мышления и мечтаний.
  • Также от негатива вполне может отвлечь любимое занятие, хобби.
  • Найдите выход своим негативным переживаниям и мыслям, если вам плохо удается их заглушить и игнорировать. Например, можно завести отдельный дневник для записей всех своих предубеждений и переживаний.

Выразив свои чувства, перечитайте их. Нередко мнительные люди, ознакомившись со своими страхами через время, находят их совершенно нелепыми и безосновательными, что оказывает положительное воздействие на борьбу с мнительностью.

Если вы замечаете скрытые мотивы в словах и поступках других, относитесь к людям с недоверием, думая, что они хотят причинить вам вред или солгать, скорее всего, вы более подозрительны по сравнению с другими людьми. Параноики всегда и во всем ищут скрытый смысл и не успокаиваются, пока не находят его. Чтобы справиться со своим состоянием, научитесь расслабляться, занимаясь успокаивающими видами деятельности и практикуя технику глубокого дыхания. Работайте над улучшением отношений с другими людьми. Внимательно их слушайте, интересуйтесь ими, задавайте вопросы и не спешите делать выводы.

Шаги

Стратегии преодоления трудностей

    Определите, страдаете ли вы паранойей или испытываете тревогу. Как правило, причиной тревоги и паранойи является страх, который проявляется в чрезмерном беспокойстве и ощущении надвигающейся опасности. Паранойя может быть определена как необоснованное убеждение или страх, что произойдет нечто плохое. Часто человек, страдающий паранойей, относится с подозрением к другим людям, думая, что они являются причиной неприятностей. Чувство угрозы и преувеличенный характер убеждений индивида – именно эти симптомы паранойи отличают ее от обычного страха и беспокойства.

    Научитесь расслабляться . Любой стресс может послужить причиной развития психиатрических патологий, в том числе параноидальных мыслей и чувств. Поэтому очень важно научиться расслабляться. Если вы чувствуете, что симптомы начинают нарастать, постарайтесь расслабиться. При нарастании симптомов организм реагирует состоянием боевой готовности. Вы можете испытывать сильный страх. Такое состояние сильно истощает человека. Будьте готовы к симптомам, которые могут появиться в этот момент (учащенное сердцебиение, сбитое дыхание, спазмы в желудке). Попробуйте расслабиться. Практикуйте метод управляемых психических образов и технику глубокого дыхания. Также в такие минуты попробуйте помолиться.

    • Сосредоточивайтесь на каждом вдохе и выдохе. Делайте медленные и глубокие вдохи и выдохи. С каждым вдохом и выдохом вы будете успокаиваться, сосредоточиваясь на своих ощущениях.
    • Медитируйте . Медитация поможет вам расслабляться и сосредоточиваться на своих ощущениях. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия и наполняет внутренним счастьем.

  1. Ведите дневник . Если вы хотите понять причину своего состояния, попробуйте записывать свои мысли и чувства в дневник. Вспомните жизненные ситуации и опишите, при каких обстоятельствах вы почувствовали себя беспомощным и униженным. Кроме того, запишите, что вы чувствовали, когда вам кто-то сделал больно или предал вас. Записывая свои мысли и чувства, вам легче будет разобраться в себе. Кроме того, вы сможете увидеть связь между вашими мыслями и факторами внешнего влияния.

    • Запишите свои детские воспоминания, которые могли стать пусковым механизмом вашей подозрительности. Помните ли вы ситуации, когда не могли определить, человек обманывает или говорит правду?
    • Сталкивались ли вы с предательством человека, которому полностью доверяли?

  2. Проконсультируйтесь с психотерапевтом . Подозрительность и паранойя часто приводят к недоверию, поэтому попробуйте вернуть доверие в свою жизнь с помощью психотерапевта. Настройтесь на длительное лечение. Если вы пережили событие, которое наложило серьезный травмирующий отпечаток на всю вашу жизнь, психотерапевт поможет вам в этой непростой ситуации. Психотерапевт поможет вам освоить техники релаксации, благодаря чему уменьшатся симптомы паранойи.

    • Сделайте все возможное, чтобы не относиться с подозрением к предложенному лечению; выберите врача, которому вы сможете доверять. Вы должны быть полностью уверены, что врач не будет делиться вашей личной информацией с другими. Помните, что психотерапевты не разглашают конфиденциальную информацию, полученную от клиентов.
    • Психотерапевт поможет вам разобраться в том, что заставляет вас испытывать недоверие к другим. Кроме того, он научит вас, как правильно строить отношения с другими людьми.

    Внесите изменения в отношения

    1. Стремитесь к открытому и честному общению. Если вы стремитесь к тому, чтобы ваши отношения были крепкими и надежными, развивайте навыки общения . Просите людей говорить с вами прямо и честно, без сарказма. Когда вы общаетесь с человеком, направляйте свою энергию на то, чтобы его внимательно слушать и понимать. Если вам что-то непонятно, задавайте вопросы. Проявляйте интерес к собеседнику и не спешите делать выводы.

      • Если вы начинаете сомневаться в действиях или словах человека, задайте ему вопрос. Однако не обвиняйте его. Например, если ваш партнер собирается уходить, и вы при этом испытываете подозрение, спросите у него: «Когда ты вернешься? Мне хочется вечером провести с тобой время».

    2. Выбирайте людей, которым можно доверять. Если вам сложно доверять людям, то, скорее всего, это влияет на вашу способность дружить. Конечно, некоторым людям не следует доверять. Однако это вовсе не означает, что доверять нельзя никому. Подумайте о том, что вы можете потерять, если будете сомневаться в человеке, который заслуживает доверия – его время, присутствие, любовь и, возможно, даже дружбу.

      • Например, если кто-то звонит и говорит, что он опаздывает, это означает, что человек придет позже и ничего больше. Даже если это происходит регулярно, не стоит думать, что опоздание связано с чем-то серьезным. Скорее всего, это связано с плохой привычкой человека всегда опаздывать.
      • Если вам трудно поверить человеку, скажите себе: «Я верю в то, что человек говорит мне правду».

    3. Не переносите события из прошлого в настоящее. Возможно, ваш бывший партнер предал вас, и теперь вы боитесь строить отношения с человеком, опасаясь, что он может предать вас тоже. Прошлое не должно влиять на ваше поведение в настоящем и будущем. Сделайте все возможное, чтобы прошлый печальный опыт не влиял на ваше настоящее. Кроме того, сталкиваясь с похожей ситуацией, не стоит рассматривать ее как ваш прошлый опыт. Восстановление доверия начинается с вас, а не с кого-то другого.

      • Извлекайте уроки из прошлого, пусть даже неприятного. Стремитесь к тому, чтобы ваше прошлое стало для вас ступенькой, а не грузом, тянущим вас вниз.

    Работайте над улучшением мыслей

    1. Ведите дневник с подробным описанием параноидальных мыслей. Всякий раз, когда в голову вам приходят параноидальные мысли, запишите их в дневник. Подробно опишите ситуацию, с кем или чем она связана, а также другие важные детали. Благодаря этому вы сможете определить провоцирующие факторы, которые способствуют возникновению параноидальных мыслей.

    2. Стремитесь овладеть логическим мышлением. Руководствуйтесь здравым смыслом и логикой, когда реагируете на ту или иную ситуацию. Если вы ничего не знаете о сложившейся ситуации, не делайте предположений. Стремитесь к спокойному и логичному подходу. Перед тем как делать какие-либо выводы, задавайте вопросы и учитывайте все факты.

      • Недоверие разрушает отношения. Не давайте ход параноидальным мыслям. Сначала удостоверьтесь в том, правда ли это. Спросите себя: «Это правда? Какие есть этому доказательства?»

    3. Сохраняйте оптимизм и надейтесь на хорошее. Когда вы постоянно чем-то заняты и делаете то, что для вас действительно важно, на подозрительность не остается времени. Занимайтесь делами, которые приносят пользу, и проводите время с людьми, которые способны отвлечь вас от негативных мыслей. Пользуйтесь возможностями, которые обязательно пред вами откроются, когда вы будете готовы к этому.

      • Вместо того чтобы ожидать, что люди предадут вас или причинят вам боль, настраивайтесь на то, что с вами будут происходить только приятные вещи и вы будете встречаться с чудесными людьми, которые поделятся с вами своим опытом.
      • Стройте отношения с людьми, которые могут вас чему-то научить, а также положительно повлиять на ваш образ мыслей.

    4. Обращайте внимание на поступки людей, которые заслуживают вашего доверия. Люди, страдающие паранойей, убеждены, что никому нельзя доверять, и каждый может предать. Вероятно, вы склонны искать подтверждение этих мыслей. Однако поступая так, вам не удастся развить доверие к людям. Вместо того чтобы сосредоточивать свое внимание на том, что люди могут предать вас, а также на том, каким образом они могут это сделать, концентрируйтесь на поведении людей, которое доказывает, что им можно доверять.

      • Например, если вы договорились с кем-то о встрече и человек пришел вовремя, скажите себе, что этот человек заслуживает доверия.

При психозе возникает состояние бесконтрольного возбуждения или напротив - глубокой депрессии, кроме того, психоз сопровождается глубокими нарушениями мыслительного процесса, при котором полностью отсутствует критическое отношение к своему состоянию.

В зависимости от источника нарушения психического равновесия все психозы можно разделить на следующие:

1) экзогенный психоз – психоз, вызванный влиянием внешних факторов окружающей среды

2) эндогенный психоз – психоз, вызванный внутренними расстройствами и домыслами

3) органический психоз – психоз, вызванный черепно-мозговыми травмами, а также заболеваниями и опухолями мозга.

Таким образом, причиной психоза могут выступить внутренние, а также и внешние факторы. Проявления внутреннего характера - это, как правило, неврологические расстройства, а также эндокринные заболевания, приводящие к развитию эндогенного заболевания. Внешними причинами болезни являются инфекции, такие как туберкулез, тиф, грипп, сифилис, а также алкоголь, наркотические вещества, промышленные яды, психотравмы, стресс. Надо отметить, что среди внешних причин первое место принадлежит алкоголю, именно он приводит к так называемому алкогольному психозу.

Эндогенные психозы у человека развиваются в связи с его возрастными изменениями, и нередко являются следствием шизофрении, гипертонии, а также атеросклероза сосудов мозга. Эндогенный психоз, как правило, бывает длительным и при нем нередко обнаруживается склонность к рецидиву.

Вообще, психоз является довольно сложным состоянием человека, которое имеет свои трудности в диагностике как внутренних, так и внешних причин. Так, началом развития психоза могут послужить внешние факторы, а уже затем присоединяются внутренние проблемы.

По возникновению и характеру течения данного заболевания выделяют реактивные и острые формы заболевания. Реактивные формы представляют собой обратимые психические расстройства, которые возникают вследствие психической травмы. Тогда как острая форма заболевания развивается в результате внезапного и быстрого развития событий. К примеру, причиной психоза может послужить внезапное известие о смерти близкого человека или утрате имущества.

Как отличить больного психозом человека от здорового?

Ранние симптомы психоза выражаются в следующем:

1. У человека происходят перемены в характере: появляются раздражительность, нервозность, беспокойство, гиперчувствительность, отсутствие аппетита и расстройство сна, а также внезапное отсутствие интереса, необычный и странный внешний вид.

2. Наблюдаются перемены в работоспособности, а именно: происходит резкий спад активности, нарушение внимания, пониженная стрессоустойчивость и внезапный спад активности.

3. У человека меняются ощущения: появляются различные страхи, колебания настроения, депрессия.

4. Происходят перемены в общественной жизни человека, которые выражаются в изоляции, недоверии, уходе в себя, проблемах в общении с людьми и прекращении контактов.

5. Наблюдается перемена интересов, появляется внезапный интерес к каким-либо необычным вещам: например, человек углубляется в религию, у него появляется интерес к магии и т.д.

6. У человека обостряются переживания и перемены восприятия, так, цвет или звук могут восприниматься им усиленно или искаженно, также может возникнуть ощущение слежки и такое чувство, что все вокруг изменилось.

Надо отметить, что независимо от причины происхождения психоза, все его симптомы схожи между собой. Душевно расстроенный человек легко отличается от нормального. Он может совершать различные непредсказуемые поступки, которые не поддаются никакому объяснению, передвижения больного человека становятся неестественными и часто не контролируются даже им самим.

Симптомами психоза также являются перевозбужденность человека во время совершения какого-либо определенного действия или бездействия (симптомы маниакального психоза), а также перепады настроения, которые характеризуются длительностью пребывания в том или ином состоянии (депрессивный психоз).

Кроме того, немало может рассказать о состоянии душевнобольного его речь – как правило, фразы больного не связаны между собой и не имеют смысла, он бредит, разговаривает с какими-то невидимыми людьми (бредовый, галлюциногенный, острый психоз). Или больной дает на вопросы несвязные ответы, часто говорит от третьего лица или обращается сам к себе (шизофрения). Еще одни симптомы психоза - это галлюцинации, которые могут заставить душевно расстроенного человека вести себя неадекватно и спровоцировать дезорганизацию личности. То есть, человек перестает идентифицировать себя как личность и может представиться каким-либо предметом или существом, например, кошкой или деревом.

Душевно больной человек не способен осознать происходящее, а также не может оценить то, на сколько изменилась его психика. Нередко из-за своего подавленного состояния больные не хотят принимать медицинскую помощь и напрочь отказываются от госпитализации.

Как правило, диагностика психозов включает в себя психиатрическое обследование больного, а также применение других неврологических методов исследования, которые проводятся по показаниям.

Как вылечить психоз? Как избавиться от психоза?

Самым важным при лечении психоза является устранение причины болезни или имеющей место психогенной ситуации. Надо сказать, что аффективно-шоковая реакция человека на психогенную ситуацию, как правило, во врачебной помощи не нуждается. Тогда как при других формах данного заболевания больного необходимо госпитализировать для того, чтобы предотвратить нанесение неосознанного вреда себе или окружающим. Медицинская помощь больному должна оказываться с учетом правильно установленного диагноза, перед лечением обязательно должна быть выявлена психопатологическая симптоматика, должны учитываться индивидуальные особенности личности пациента, а также определена острота состояния больного.

Лечение психоза, как правило, заключается в том, что больному оказывается:

1) Медикаментозная терапия. В этом случае при лечении психоза применяются психотропные препараты, в большинстве случаев - нейролептики, также иногда применяются транквилизаторы, антидепрессанты и общеукрепляющие препараты. В наше время существует немало лекарственных средств, способных избирательно действовать на определенные виды и группы психоза. Так, например, если психоз является следствием интоксикации, то тогда применяются препараты, способствующие очищению организма.

Лекарственные препараты при психозе, лекарства при психозе должны назначаться только специалистом, причем, каждому больному индивидуально. При назначении лекарственных средств при психозе необходимо учитывать возраст больного, причину психоза, а также наличие других болезней и, конечно, противопоказаний. В случае состояния возбуждения больному дают транквилизаторы в инъекциях (Седуксен) и нейролептики (Трифтазин и Аминазин). Бредовые идеи при психозе также купируются с помощью нейролептиков (Этаперазин, Стелазин, Галоперидол). А реактивная депрессия лечится благодаря приему антидепрессантов (Амитриптилин, Пиразидол, Герфонал). Надо отметить, что медикаментозная терапия при психозе должна иметь динамичный характер - зависеть от того, на какой стадии находится болезнь, а также от изменения состояния пациента.

2) Психологическая реабилитация. Эффективность медикаментозной терапии при психозе может повысить психологическая реабилитация. В этом случае при лечении главной задачей психиатра является найти контакт с пациентом, внушить ему мысль о его скором выздоровлении и объяснить пациенту что лекарства не нанесут его организму никакого вреда. При этом больному должна быть гарантирована анонимность его лечения. Хороший результат при лечении психоза дает комплексное лечение: лекарства в сочетании с психологической реабилитацией. В реабилитационный курс занятий входят также и обучающие занятия, в процессе которых пациента учат по-другому реагировать на окружающий мир и вырабатывают у него новые формы поведения в жизни. После проведения реабилитации, страдающий психозом человек должен чувствовать себя в обществе равноправно, он должен ходить в магазины, самостоятельно следить за своей гигиеной и т.д. С помощью психотерапии люди, испытывающие чувство своей неполноценности из-за психического заболевания, а также отрицающие наличие заболевания, относятся к самим себе намного лучше, чем раньше.

3) Физиотерапевтические методы. Лечении психозов также может включать в себя различные физиотерапевтические процедуры, такие как электросон, лечебная физкультура при психозе, санаторно-курортное лечение, иглорефлексотерапия, трудотерапия и другие. Благодаря физиотерапии при психозе снимается эмоциональное перенапряжение и утомление, а также повышается работоспособность и значительно улучшается обмен веществ.

4) Электросудорожная терапия. Данный метод лечения психоза заключается в том, что у больного искуственным способом вызываются судорожные припадки путем воздействия переменного электрического тока. Эффект этого метода состоит в непосредственном воздействии тока на подкорковые центры мозга и обменные процессы в нервной системе больного.

Народная медицина в лечении психоза тоже играет немаловажную роль. Существует немало рецептов, помогающих в лечении данного заболевания.

1) Чтобы избавиться от психоза, можно применить траву или листья мелиссы, из которой готовится отвар из расчета 10 г сухого сырья на 500 мл кипятка. Затем отвар надо настоять в плотно закрытой посуде 2 часа и процедить. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день.

В случаях сильного нервного возбуждения можно приготовить настой - 1 столовую ложку сырья на стакан кипятка. Настоять в течении 1 часа. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

2) Вылечить психоз можно, если применить отвар сушеницы болотной. Для этого надо взять 3 столовые ложки травы сушеницы болотной на 500 мл кипятка. Затем настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 стакану трижды в день.

3) Поможет бороться с психозом и настой душицы, который готовится из расчета 6 столовых ложек на 1 л кипятка. Пить этот настой надо вместо чая с медом по 1 стакану 2-3 раза в день.

4) Как бороться с психозом в домашних условиях? В этом случае может помочь валериана лекарственная. Надо 10 г сухого корня валерианы настоять на 300 мл кипяченой воды в течение 8 часов. Затем довести до кипения, охладить в течение часа и процедить. Пить по 1 столовой ложке трижды в день.

5) Победить психоз могут помочь ванны из корня валерианы. Для этого в 10 л теплой воды надо вылить 300 мл крепкого отвара сухого корня валерианы. Отвар готовится так: 20 г измельченного корня валерианы надо варить в 500 мл воды на слабом огне в течение 15 минут, затем процедить и вылить в ванну.

6) Хорошее средство от психоза - это шалфей полевой. Надо взять 3 столовые ложки цветков, залить 500 мл кипятка. Настоять 1 час в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по 150 мл три раза в день перед едой.

7) Чтобы убрать психоз можно сделать следующее: приготовить сбор, куда входят плоды боярышника - 3 части, цветки боярышника - 2 части, корень валерианы - 3 части, зверобой (трава) - 3 части, тысячелистник (трава) - 3 части. Затем 1 столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 5 часов и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за полчаса минут до еды.

8) Что может помочь при психозе? Могут помочь шишки хмеля. Надо взять 1 столовую ложку измельченных шишек, залить их 1 стаканом кипятка, затем настоять 1 час и процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

9) Уменьшить психоз можно с помощью синюхи лазоревой. Для этого надо 2 столовые ложки измельченных корневищ синюхи лазоревой залить 2 мл кипятка. Настоять в течении 2-3 часов, а затем процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

10) Как справиться с психозом? В этом случае может помочь горицвет весенний. Надо взять 2 чайные ложки этой травы на 1 стакан кипятка. Настоять в течении 1 часа, затем процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки трижды в день.

11) Как излечить психоз? Может помочь следующий сбор: трава хвоща полевого - 20 г, трава горца птичьего - 30 г, цветки боярышника - 50 г. Надо взять 10 г (2 столовые ложки) смеси и залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в плотно закрытой посуде и процедить. Пить 2-3 раза в день по половине стакана.

Депрессивно маниакальный психоз

Методы лечения народными средствами

Такое заболевание, как депрессивный психоз, не всегда бывает ярко выраженным. Заболевшие этой болезнью люди, обычно выглядят нормально, их поведение вполне адекватно. Нам только кажется, что психическое заболевание никогда нас не коснется. Однако большое количество людей вокруг нас страдают теми или иными заболеваниями, связанными с расстройством психики. Правильно это заболевание называется маниакально – депрессивный психоз.

Симптомы

Часто состояние больных людей характеризуется сменой эмоционального состояния, период возбуждения (маниакальное настроение) сменяется угнетенным настроением (депрессивное состояние). Между сменами настроения, болезнь может полностью исчезать. Эти люди могут жить и работать в обществе, иметь семью. Но родственники должны знать, что такого человека необходимо беречь, создавать благоприятную эмоциональную обстановку в семье. Это заболевание может иметь предрасположенность по наследству. Причем стоит подчеркнуть, что наследуется не болезнь, а предрасположенность. Это заболевание начинает о себе давать знать где-то лет в тридцать.

Обычно родственники на первом этапе начинают замечать предвестники болезни. Это выражается в неустойчивом эмоциональном состоянии больного. У этого человека слишком часто начинает происходить смена настроения. Потом более четко начинает прослеживаться фазы настроения. При этом возбужденное состояние менее продолжительное, чем угнетенное.

Главная проблема состоит в том, чтобы эти предвестники заболевания вовремя выявить, чтобы обратиться вовремя за медицинской помощью. Иначе произойдет неизбежно переход к заболеванию – маниакально - депрессивный психоз.

Почти всегда это заболевание протекает большую часть в депрессивном состоянии, которое характеризуется подавленным настроением, больной может находиться в некоторой заторможенности, быть равнодушным к происходящему вокруг, у него часто возникает необоснованное чувство вины, он начинает обвинять себя в несуществующих поступках, занимается самобичеванием. В таком, угнетенном настроении, человек часто склоняется и делает попытки самоубийства. Если этому больному не оказывать медицинскую помощь, то это может привести к полному ступору – он перестает двигаться, разговаривать, постоянно лежит, не ходит даже в туалет. Ему не хочется пить и кушать, он не реагирует на речь и когда обращаются к нему.

Естественно происходит и ухудшение физического состояния больного, он начинает страдать тахикардией сердца, наблюдается аритмия, зрачки у него расширены, развивается спастический запор. За угнетенным состоянием может последовать период небывалого возбуждения. Повышается работоспособность человека, на мир он может смотреть чрезмерно оптимистично.

Окружающие люди даже могут и не понять, что это симптомы болезни, выявить сможет только опытный врач. Если заболевание выявлено, тогда необходима медицинская помощь опытного врача. Желательно находится постоянно под наблюдением медиков, чаще консультироваться с ними, даже когда симптомы болезни не беспокоят.Обычно при депрессиях возникает беспокойство и нарушается сон. Для укрепления работы сердца и нормализации сна можно попить чаи из трав. Эта тройка трав делает чудеса с нервами, сном и настроением - валериана, калифорнийский мак и кава-кава. Главное помнить одно правило, если больной принимает медикаменты или проходит курс лечения, всегда надо проконсультироваться с врачом, можно ли пить настои из лечебных трав.

Нервная система - лечение народными средствами

Фото: Депрессивно маниакальный психоз

Секреты народной медицины

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

Психоз

Психоз: причины, симптомы, лечение, народные средства

В отличие от невроза, который лишь с натяжкой можно отнести к заболеваниям, психоз - это душевное расстройство, болезнь, которая лечится с помощью богатого арсенала средств современной психиатрии

Психоз

Психоз – собирательный диагноз, обозначающий группу психических расстройств, для которых характерно искаженное восприятие действительности, утрата связей с реальностью. При психозе человек не способен адекватно оценивать происходящее и реагировать на него. Психиатры используют сложную классификацию расстройств, учитывающую причины, этиологию и доминирующие симптомы. Заболевание может быть спровоцировано физиологическими факторами: определенными болезнями, эндокринными патологиями или воздействием химических веществ. Но оно может стать и результатом психических травм, потрясений, затянувшихся пограничных состояний. В зависимости от того, какие симптомы доминируют, говорят о параноидальном, депрессивном, маниакальном психозе и множестве комбинированных форм.

При невротических нарушениях человек способен понять, что он нуждается в помощи, и самостоятельно обратиться к психотерапевту или психиатру. Для психозов самостоятельный приход в клинику – редкость. Часто больной не только не осознает своей болезни, но умышленно ее скрывает, зная, как окружающие отреагируют на чистосердечный рассказ о том, что он переживает. Такое поведение характерно для параноиков – они могут с изощренной хитростью скрывать свое состояние даже от психиатров. Поэтому в лечении психозов многое зависит от родных и близких, их способности распознать болезнь и уговорить человека обратиться за помощью.

Симптомы психического расстройства

Признаки психических расстройств очень разнообразны. Проявления болезни зависят от личности каждого человека, обстоятельств и множества других факторов, поэтому список возможных симптомов практически безграничный. Основные признаки, которые должны насторожить человека и его близких, можно сгруппировать в 4 большие категории:

  • Галлюцинации. Галлюцинации могут затрагивать любой способ восприятия: зрение, слух, обоняние, тактильные и вкусовые ощущения. Они могут быть простыми или сложными: человеку может мерещиться звонок телефона или целые сцены, разговоры. В фильме «Остров проклятых» можно увидеть пример распространенной простой зрительной галлюцинации, когда человеку мерещатся бегающие крысы или насекомые.
  • Бред. Речь о навязчивых суждениях и умозаключениях, далеких от действительности и здравого смысла. Часто встречаются такие формы, как бред преследования или бред воздействия: человеку кажется, что за ним следят, на него влияют извне. Также больному может казаться, что ему хотят причинить вред, что он страдает тяжелой болезнью. Бредовые расстройства способны принимать любые формы, вплоть до пресловутой мании величия.
  • Двигательные расстройства. Они могут иметь 2 формы – повышенной заторможенности или повышенного возбуждения. Обе эти формы соответствуют двум основным психическим процессам: возбуждению и торможению. Человек может активничать, гримасничать, говорить без умолку и проявлять другие признаки гиперактивности. А может, наоборот, сидеть неподвижно, часами глядя в одну точку.
  • Эмоциональные расстройства. Эта категория симптомов также привязана к двум ключевым психическим процессам: возбуждению и торможению. Соответственно, расстройства могут носить маниакальный или депрессивный характер. Проявляться в виде постоянной тоски, подавленности, нелюдимости или в виде постоянно приподнятого настроения, снижения потребности во сне и отдыхе. Находясь в состоянии мании, человек может слепо идти на поводу своих желаний и прихотей, заводя многочисленные сексуальные связи, злоупотребляя алкоголем и наркотиками.

Когда речь идет о мании или маниакальном расстройстве, не нужно путать этот термин с расхожим его значением. Маниакальное расстройство не связано с «маньяками-убийцами» и «сексуальными маньяками». Под манией подразумевается явление, обратное депрессии. Вся психическая деятельность представляет собой комбинацию процессов возбуждения и торможения. Когда начинает преобладать первый процесс, говорят о мании. Если торможение доминируют над возбуждением, речь идет о депрессии.

Развитие психоза

Выше мы описали симптомы, которые как бы прибавляются к поведенческим и эмоциональным установкам здорового человека. Но психические заболевания прогрессируют так же, как и любые другие патологии. Поэтому со временем у человека проявятся и более острые негативные симптомы, заключающиеся в расстройстве личности. Человек «теряет себя», его характер изменяется, исчезают былые желания и стремления, пропадает необходимость в социальных контактах. Расстройства мышления и поведения прогрессируют до того, что человек теряет всякую способность к труду. На этой стадии пациенты получают инвалидность как нетрудоспособные.

Друзьям и родственникам важно помнить, что с человеком, страдающим бредовыми расстройствами, нельзя спорить. Это может усугубить ситуацию и подхлестнуть развитие болезни. Если человек ведет себя спокойно, не пытается причинить вред себе или окружающим, его нужно внимательно выслушать, успокоить и уговорить обратиться к врачу. Обманывать человека, выдавая визит к психиатру за обычный осмотр у терапевта, или заманивать его к врачу под ложными предлогами, категорически противопоказано. Это только усугубит ситуацию и затруднит лечение.

Причины и лечение психозов

Причин, по которым может развиться психоз, множество: перенесенные тяжелые инфекции, затронувшие мозг или нервную систему, последствия злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами, воздействие ядов. Также к психическим расстройствам приводят психологические травмы, нервные потрясения, длительные стрессы. Определенную роль играет наследственность: если среди близких родственников были душевно больные, риск заболеть возрастает многократно.

Как это лечится? Побороть психоз без медикаментозной терапии, как правило, невозможно. В ход идут нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты и общеукрепляющие препараты. Пациенту могут быть назначены физиотерапевтические процедуры и курс психологической реабилитации. Лечение для каждого пациента разрабатывается индивидуально. Не нужно бояться обращения к психиатру: современная медицина не использует жестких методов лечения, пациентов стационара окружают заботой и вниманием.

Маниакально-депрессивный психоз лечение народными средствами

Методы лечения

Лечение депрессии народными отварами

Вы знали, что от депрессии можно вылечиться без лекарств? Для этого необходимо лишь знать несколько простых советов.

Но стоит учесть, что депрессия это то состояние, которое требует лечения. К счастью это возможно.

Десять способов избавиться от депрессии

Все люди подвержены смене настроения и, конечно, у каждого из нас бывают периоды, когда совершенно отсутствует бодрость духа, все происходящее видится мрачным, а впереди представляются лишь печальные перспективы. Вне всякого сомнения, с подобным положением дел надо бороться, иначе состояние апатичного уныния и хронической тоски рискует перерасти в настоящую затяжную депрессию.

Кому-то помогает сразу же первый из представленных вариантов, кто-то чувствует себя лучше, воспользовавшись несколькими из них.

Зверобой как средство лечения депрессии

Что собой представляет зверобой? Многолетнее травянистое растение зверобой является прекрасным народным средством для избавления от депрессии. При его употреблении укрепляется вся нервная система человека. Величайший алхимик и лекарь Парацельс особенно восхвалял это растение, выделяя его антидепрессивные свойства. Произрастает зверобой в полосе умеренного климата в Северном полушарии.

Как победить весеннюю депрессию

Вы кое-как пережили холодную снежную зиму, с трудом преодолели весенний авитаминоз и еле отошли от изнурительно жаркого лета? Не спешите расслабляться: впереди – осенняя депрессия! По крайней мере, так утверждают авторы многочисленных сезонных публикаций на развлекательных сайтах и в женских журналах.

Насколько правомерно называть осеннюю тоску по хорошей погоде именно «депрессией»?

Прекрасный народный метод от депрессии

Эта настойка давно известна. Если верить источникам,то с XVIII в. Притом помогает она не только от депрессии, а также при переутомлении, а то и просто для повышения тонуса. Секрет её создания довольно прост, но действие её Вы почувствуете сразу.

На литр водки, взять 10 г. мелиссы, 1 г. корня дягиля, добавить кожицу лимона, щепотку молотого мускатного ореха и растолченных семян кориандра, плюс ещё 1-3 сухого бутона гвоздики.

Настаивать надо не менее 2-х недель, а после пропустить через сито.

Депрессия и средства борьбы с ней народными методами

Депрессия - это серьезное психологическое заболевание, которое является настоящим бичом современного человека. Напряженный график работы, стрессы, тревоги, боязнь несоответствия внешнему миру ослабляют иммунитет человека, делая его уязвимым и больным физически и морально. Симптомами начала депрессии можно считать затяжную бессоницу, отсутствие аппетита, негативные мысли по отношению к себе и другим людям, чувство безнадежности, безразличие ко всему, что окружает: семья, работа и т.д.

Депрессия

У любого человека может возникнуть депрессия. Попробуйте больше гулять по лесу, дышите свежим воздухом, ведь как известно, растения обладают лечебными свойствами. В добавок к прогулкам попробуйте следующий рецепт: вам понадобится зверобой и золотой ус. 1 чайную ложку измельчённой травы зверобоя залейте пол стаканами кипятка и настаивайте 15 минут, затем смешайте его с отваром золотого уса: половину листа, залить пол стакана кипятка, довести до кипения и держать на огне примерно 1 или 2 минутки. Пить по 1 столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.

Простые средства от депрессии

Чтобы избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность совсем не нужно глотать медикаментозные средства. Иногда вполне достаточно выпить чашку травяного чая.

Начнем с известного всем шиповника. Засыпаем в термос со стеклянной колбой полстакана сушеных ягод шиповника, ягоды черной смородины, изюма и чай каркаде, смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настаиваем ночь, а утром и днем пьем сколько захочется.

Кедровый орех лечит депрессию

Народные знахари применяют хвою ореха для лечения депрессии в осенне-зимний период. Пригоршню кедровой хвои надо залить 2,0 литрами кипятка, поместить в разогретый духовой шкаф или печь, оставить там до остывания. Процедить, поставить в холодильник. Для вкуса можно добавить мед или сахар.

Употреблять в промежутках между приемами пищи несколько раз в день, но не менее 3-4. Суточная дозаграмм.

Вопросы и ответы

Могла ли я ТАК забеременеть??

ПРОШУ БЕЗ САРКАЗМА, СТРАШНО ОЧЕНЬ

Прошу помочь мне и отнестись с пониманием!

Я с парнем занималась типа петтинга (только без одежды) . .Если кто не знает что это, прошу прогуглить. . Дак вот, у него не было семяизвержения, но была какая-то смазка, он говорит что это точно не сперма, и я бы поняла если бы это была она! и я девственница.

Что может помочь в борьбе с приступами тревоги, стресса и в некоторой степени манией преследования?

Последнее время стал за собой замечать, что не доверяю людям ВООБЩЕ. Мне постоянно кажется, что все хотят меня обмануть, хотят мне нахамить, а от некоторых людей вообще постоянно ожидаю физической расправы. Не смотря на всё в своём «не понятном» состоянии вижу некоторые плюсы: стал более дисциплинирован, вырабатываю в себе собранность, больше уделяю внимание физическому состоянию здоровья. Совсем забыл. Весной пережил депрессию и не давно потерял работу. Предполагаю, что это тоже очень сильно повлияло на меня. Если по существу вопроса - как выправиться, как «взять себя в руки»?

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Доброго времени суток. Уже довольно давно мучаюсь от навязчивых идей, понимаю, что со стороны все это выглядит прямо скажем не нормально, но ничего с собой поделать не могу. Так например уходя из дома, могу по несколько раз закрывать/открывать дверь, дабы наконец убедиться что она все-таки закрыта и другие, еще более нелепые ситуации. Что можете мне посоветовать и как вообще можно бороться с подобным недугом?

плохое настроение и глубокая депрессия, болит голова и сильная апатия.

По жизни я жизнерадостный человек но 2 недели назад меня бросила девушка, такое конечно бывало и раньше, но сейчас я почему-то особенно тяжело это переживаю, не могу успокоится. У меня постоянно болит голова, я плохо сплю и мне на все плевать. Нервишки шалят но к врачам идти не хочу. Возможно есть какой чудо - чай который поможет мне с этой проблемой?

Как можно побороть депрессию при помощи каких-нибудь народных средств?

Как депрессию побороть на фоне обстоятельств семейных? В последнее время так сложилось, что родители мои ссорятся очень сильно и хоть я и с ними не проживаю, все же домашней ситуацией владею. 3 дня я ничего не ем практически. Не могу о позитиве думать, знакомые гулять зовут, но я в себе вся и ничего не могу поделать. Видя настроение мое, интересуются некоторые, что случилось, а я говорю им, что это гормоны все, с беременностью связанные. А потому все что,я никому довериться не могу и друзей нет у меня. После предательств нескольких перестала людям доверять напрочь.

Как можно бороться с депрессией? Есть ли какие-то народные методы борьбы с ней?

В общем, заметил, что в последнее время у меня началась депрессия, и значительно снизилось настроение. Даже не знаю, почему так, но упал даже интерес к жизни. Подскажите, как можно с этим бороться? Не пить же мне все время какие-то транквилизаторы. Хочется узнать о каких-то народных средствах избавления от депрессии.

Как бороться с депрессией?

Как не странно, но депрессия - это заболевание, относящиеся к группе аффективных расстройств (расстройств настроения). Тогда как можно вылечить это заболевание? Как с ним бороться? Ведь люди, порой, месяцами не выходят из этого состояния. Каким способом лучше повышать настроение, когда всё кажется серым и скучным?

Обязательно ли проверяться у гинеколога и на сколько это важно?

Помогите разобраться. Супруга боится идти к гинекологу.Насколько это важно? Что это еще может быть, а то я сильно переживаю. У жены часто бывает депрессия и она совершенно не хочет идти на консультацию к врачу. Может быть кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Как бы вы поступили на моем месте? Жду Ваших предложений!

Как избавиться от приступов панической атаки раз и навсегда с помощью народной медицины?

Приступы панической атаки начались после сильного переживания. Началось все резко с чувства ужасного страха. Не знала куда себя деть. Не чувствовала ни рук, ни ног. Думала, что умираю. Антидепрессанты принимать боюсь, так как может появиться привычка к ним и без них уже будет еще тяжелее. Пустырник и валериана могут мне помочь в борьбе с этим ужасным навязчивым состоянием. Готова всю жизнь эти травки заваривать, лишь бы прошло.

Как прогнать бессонницу?

Здравствуйте! Замучила меня бессонница. Ложусь около 23.00 и часов до 2.00, а иногда и до 3.00 не могу уснуть. Какое-то необъяснимое чувство тревоги появляется, начинаю всякие проблемы обдумывать, которые днем сущими пустяками кажутся. Я - мама в декрет, встаем мы с малышом рано - в 8.00 утра, днем я не сплю,чтобы вечером пораньше лечь, а вечером все по новой повторяется. Посоветуйте что можно пропить, чтобы засыпать спокойно и быстро.

Прочие темы → Народные средства от кашля

Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко.

Прочие темы → Полезные свойства подорожника

Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а.

Стоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза

Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних.