Методика лечения рака по серафиму чичагову. Самая рабочая методика оздоровления организма. — нормализации давления

Плохая экология, некачественные продукты питания, постоянные стрессы и вредные привычки откладывают негативный отпечаток на состояние нашего здоровья. Поэтому очень важно внимательно относится к организму, оздоравливая его с помощью различных способов. В современном мире существует масса методик оздоравливающих организм - от древнейших, берущих свое начало на Востоке, и до новейших.

Диагностика организма

Наиболее полную картину внутреннего состояния вашего организма поможет воссоздать компьютерная диагностика. Данная процедура абсолютна безопасна, безболезненна и оптимальна. Для чего нужна, какие у нее преимущества и результаты вы получите, пройдя компьютерную диагностику, вы поймете, посмотрев видео.

Как оздоровить организм

Лучшее время для того, чтобы изменить свой привычный уклад жизни - это возраст 25-30 лет, когда организм полностью сформировался и созрел, но не начал стареть. Поэтому у вас есть все шансы и свежесть.

Для этого нужно:

правильно питаться - есть побольше фруктов и овощей, пить 1,5-2 литра воды в день, не злоупотреблять жирным, соленым, жаренным и мучным;
соблюдать режим - а именно совершать прием пищи в одно и то же время, здоровый сон не менее 8 часов, причем ложиться также в одно и то же время;
постоянно заниматься физической активностью - совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься йогой, танцами или посещать спорт зал, выбирайте то, что принесет радость именно вам.

Методы оздоровления организма

Существует огромное количество методов для того, чтобы оздоровить свой организм. Однако, стоит внимательно отнестись к выбору того или иного метода, ведь он может иметь свои противопоказания. Для вас мы подобрали универсальные средства, которые подойдут любому человеку:

Закаливание. Один из наиболее эффективных способов оздоровления. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов закаливания: обливание ледяной водой, принятие или хождение босыми ногами. Все способы эффективны в той или иной степени. Отдельное внимание следует уделить купанию в ледяной воде. Такой способ считается лучшим для поддержания иммунитета и сильнейшим в физиотерапии, помогающий избавляться даже от очень страшных заболеваний.
Лечебные ванны. Лечебные ванны приготавливаются с добавлением в воду отваров трав, морской соли и пр. К лечебным ванночкам относятся также скипидарные ванны. Они помогают расслабить и открыть капилляры и сосуды, происходит насыщение органов и клеточек кислородом за счет восстановления их питания кровью. Укрепляется иммунитет, организм становится сильнее и получает больше возможностей бороться с заболеваниями и вирусами. Такие ванны способствуют не только оздоровлению, но и омоложению вашего организма.
. Дыхание играет важнейшую роль в жизни, влияя на внутренние процессы, происходящие в организме. Не зря в наше время существует немало комплексов упражнений на дыхание, помогающих справится с той или иной задачей. Такая гимнастика помогает укрепить иммунитет, улучшить работу: сердца, сосудов, пищеварения, укрепить нервную систему, вывести из организма токсины.
Лечебное голодание. На наше здоровье откладывает отпечаток множество факторов, которые приводят к негативным последствиям. С помощью голодания, как метода оздоровления можно справится с такими проблемами, как: переедание и ожирение. Это действенный подход к очищению организма от экологических загрязнений, и расстройствами, а также в качестве профилактики и лечения различных заболеваний.
Русские бани и финские сауны. Довольно популярны в качестве способа очищения и оздоровления организма, снижения биологического возраста, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний. Однако, данный метод требует тщательной подготовки организма, если вы хотите получить максимальный эффект.

В современном мире популярность набирают нетрадиционные способы, такие как:

Арт-терапия - лечение искусством, творчеством.
Ароматерапия - метод лечения с применением эфирных масел.
Йога - метод расслабления и занятие физическими нагрузками.
Апитерапия - лечение пчелиным ядом.
Гомеопатия - лечение на основе трав.

Системы оздоровления организма

Одной из наиболее популярных систем очищения организма - система Серафима Чичагова. По мнению Чичагова каждый организм способен к самостоятельной регуляции и восстановлению.

Как оздоравливаться с помощью данной системы: вся суть в том, что желудок должен работать с 5 часов утра до 5 часов вечера. Существует своя система питания. В утренние часы предпочтительно питаться белком, в обед - супами, вечером - овощами и кашами. Самым важным приемом пищи считается завтрак. А все, что вы будете употреблять после 6 часов вечера, будет гнить в желудке до утра. Кушать рекомендуется каждые 2 часа небольшими порциями. По возможности избегайте газированных напитков и сахара, а также продуктов с содержанием калия, выбирайте такие, которые содержат натрий. Жидкость пейте за час до еды либо через час после. После 6 часов вечера почки начинают активную работу, поэтому чтобы помочь им лучше работать, пейте воду с добавлением соли.

Для того, чтобы привыкнуть к такому режиму, нужна примерно неделя. Самое главное - соблюдайте правила и избегайте стрессов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Наш организм подвержен негативному влиянию окружающей среды, неправильное питание, вредные привычки и образ жизни накладывает отпечаток как на внешность, так и на состояние всех внутренних систем, засоряя его токсинами. Таким образом, внутренние органы, также, как и внешние, нуждаются в очищении. Такую функцию, как очищение от шлаков и токсинов, организм выполняет самостоятельно. Исключением может служить только тот факт, если правильно. В этом случае, очищение организма вам будет предписано по медицинским показателям. Все остальное зависит лишь от ваших собственных желаний.

Многие специалисты ставят под сомнение нужность чистки организма у здорового человека без признаков интоксикации. Продукты обмена веществ появляются у каждого человека, и выводятся они организмом самостоятельно, без помощи каких-либо чисток. Поэтому без особых показаний проводить очищение организма в домашних условиях может быть не так полезно, как кажется на первый взгляд. Обратитесь за консультацией к специалисту для того, чтобы понять целесообразность очищения вашего организма, пусть врач порекомендует способ оздоровления, который подойдет именно вам.

Митрополит Серафим Чичагов (в миру - Леонид Михайлович Чичагов) был на редкость разносторонне одаренным человеком. Многим он знаком как автор Летописи Серафимо-Дивеевского монастыря.

Однако мало кто знает, что владыка Серафим имел медицинское образование и был врачом-практиком. Он создал уникальную медицинскую систему, основанную на глубоких знаниях всего спектра медицинских наук, доступных в то время.

Его система оздоровления прошла многолетнюю апробацию и очень органично охватывает природные законы бытия, заложенные в наши души и тела Творцом, и подтверждает их правильность. В 1937 году, на 81-м году жизни, владыка был расстрелян на Бутовском полигоне.

В 1997 году Архиерейский собор Русской православной церкви причислил его к лику святых.

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП СИСТЕМЫ

Отец Серафим считал, что лекарств от болезней не существует. Любые лечебные средства устраняют лишь симптомы, то есть проявления или тяжелые приступы болезни, не изменяя при этом естественного течения.

Владыка рассматривал болезнь независимо от поврежденного органа и ее формы, обращая внимание прежде всего на общее состояние человека и качество его крови. Еще Гиппократ говорил, что название болезни имеет для врача лишь второстепенное значение, не важно, как называется болезнь, любая проблема человека лежит в нарушении кровообращения и качества крови. Это и есть основной принцип системы отца Серафима.

«Здоровье зависит от количества и качества крови, от правильного поведения крови в теле и отсутствия органических недостатков, переданных нам в наследство... От возможности улучшения свойств крови будет зависеть восстановление самочувствия больного и устранение органических расстройств. Нужно сделать кровь в результате восстановления правильного кровообращения и обмена веществ более питательной, чтобы активизировать процессы оздоровления в поврежденных органах и постепенно избавиться от расстройств. Удаление болезненных и отживших частиц организма из крови будет, конечно, зависеть от исправности кровообращения, а улучшение свойств крови - от нарастания новых соков с помощью нормального пищеварения».

ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ БЫЛ «ЗРЯЧИМ», НУЖЕН ЙОД

Организм человека - единое целое, в котором органы и системы работают не хаотично, они подчиняются определенным правилам, которые называются безусловными рефлексами. Например: после еды начинают вырабатываться соляная кислота, желчь, ферменты поджелудочной железы. И человек на это повлиять не может. Управляет всеми функциями организма эндокринная система, состоящая из желез, которые тесно связаны друг с другом.

И если какая-то из них выходит из строя - вся система дает сбой и, как следствие, страдает весь организм. Это называется общим термином - нарушение обмена веществ. Что же такое нарушение обмена веществ? Как уже отмечалось выше, Серафим Чичагов основной причиной болезней считает грязную, вязкую кровь.

Почему же она становится такой? Чтобы разобраться в этом, нужно детально рассмотреть работу всего организма, в частности эндокринной системы. Эндокринная система управляет всеми органами с помощью гормонов, которые вырабатывает. У человека чаще всего выходят из строя гипофиз, щитовидная железа и надпочечники.

Наиболее частой причиной патологии (90%) является щитовидная железа, которая вырабатывает гормон тироксин, или тетрайодтирамин, состоящий из четырех атомов йода.

Однако проверить, насколько хорошо она функционирует, можно и самостоятельно с помощью обычного аптечного 5% йода:

Каждый орган вступает в работу в свое время: органы работают, отдыхают, регенерируются по определенному графику, на этот процесс мы не в состоянии повлиять. В частности, щитовидная железа работает с 20 до 22 часов. Поэтому именно в этот период нужно нанести на обе руки с внутренней стороны (на запястья) горизонтальные йодные полоски. Если щитовидной железе йод не нужен - он не впитается. И, наоборот, чем больше в нем потребность, тем быстрее он впитается. Следует обратить внимание: на какой руке (правой или левой) йод впитывается быстрее - именно с этой стороны существует патология.

КАЧЕСТВЕННАЯ КРОВЬ ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЕНОЙ...

Кроме того, щитовидная железа стимулирует печень для выработки иммуноглобулинов и желчи и обеспечивает с помощью своего гормона выход желчи во время еды. В спокойном состоянии желчь накапливается в желчном пузыре, а во время употребления пищи выходит вместе с ферментами, которые вырабатывает поджелудочная железа.

Желчь является очень сильной щелочью, которая дезинфицирует все, что мы едим, а ферменты поджелудочной железы эту пищу переваривают. После этого пищевой комок поступает в кишечник, где и происходит всасывание. При нормальном функционировании щитовидной железы желчь сопровождает пищу к выходу из организма. При этом все ворсинки тонкого кишечника во время прохождения желчи дезинфицируются, освобождаясь от патогенных бактерий и слизи.

При неправильной работе щитовидной железы нарушается тонус и моторика сокращения желчного пузыря, вследствие чего желчь во время еды выходит медленно или не выходит вообще (дискинезия). Поэтому первая порция пищи поступает в кишечник необеззараженной и непереваренной, что и вызывает наличие в нем патогенной микрофлоры (глистов).

Кроме того, еда, не обработанная ферментами поджелудочной железы, не переваривается, а значит, не всасывается. А это в свою очередь вызывает процесс брожения и приводит к дискомфорту: в желудке возникает ощущение тяжести.

В нормальном состоянии желудок вырабатывает соляную кислоту и пепсины, то есть желудочный сок. Соляная кислота и пепсины - это очень сильные кислоты, которые растворяют органику (например, кусок сырого мяса). Желудок переваривает белки животного происхождения: яйца, рыбу, мясо, молочные продукты. Все остальное переваривает поджелудочная железа, растворяя углеводную пищу и вырабатывая щелочь.

За сутки желудок вырабатывает 10 л желудочного сока.

Из них только 2 л участвуют в пищеварении, остальные 8 - всасываются в кровь. Поэтому при нормальном функционировании желудка кровь состоит преимущественно из желудочного сока. Именно оттого она, как и слезы, пот и моча, имеет солоноватый привкус. Все жидкости, которые циркулируют по нашему телу, - это хлорид натрия (0,9%), или физраствор.

Для нормальной работы организма желудок должен постоянно поддерживать определенный процент хлорида натрия в крови. Именно это защищает человека от различных заболеваний. Ведь хлор является дезинфектором, кроме того, он разжижает кровь, растворяет тромбы, бляшки на сосудах, отмершие клетки, микробную флору, песок и камни в желчном пузыре и почках, родинки, папилломы, бородавки, кисты и опухоли в любом участке нашего организма.

ПРИЧИНА ТРОМБА - ВЯЗКАЯ КРОВЬ

Поэтому, из-за проблем со щитовидной железой происходит сбой в работе желудка: желчь и ферменты поджелудочной железы поступают в двенадцатиперстную кишку с опозданием, когда вся пища уже переместилась в кишечник.

В это время в опустевшем желудке давление падает, а в кишечнике, в который пошла еда, поднимается. Из-за разницы давления желчь и ферменты поджелудочной железы (по качеству это очень мощная щелочь) попадают в желудок, где содержится соляная кислота.

Вследствие реакции между ними нейтрализуется соляная кислота, которая после еды вырабатывается только для того, чтобы растворить кровь.

Если это происходит после каждого приема пищи, то концентрация хлора в крови не восстанавливается и кровь повышает свою вязкость. Это вызывает образование тромбов (тромбофлебит - нехватка хлора в крови).

При появлении тромбофлебита вязкая кровь начинает «клеить» мелкие сосуды - капилляры, которых больше всего на конечностях: руках, ногах, в голове. Нарушается кровообращение: руки немеют, холодеют, потеют. Наиболее серьезным является нарушение микроциркуляции сосудов головы, поскольку голова - это микропроцессор, отвечающий за все остальные органы и безусловные рефлексы. В результате этого ухудшается память, повышается утомляемость, появляется сонливость, вялость. Страдает не только сам мозг, но и глаза. Мышца глаза постоянно находится в движении и должна получать кислород в большом объеме, что невозможно, когда склеены мелкие сосуды, поэтому она спазмируется, в результате чего появляется близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Со временем, когда начинают «заклеиваться» крупные сосуды, возникает инсульт или инфаркт.

ЗАПАХ И ЦВЕТ МОЧИ РАССКАЗЫВАЮТ О ПОЧКАХ

Кровь ежесекундно фильтруется почками. Почки - это органический фильтр, который, к сожалению, по сравнению с водопроводным, заменить невозможно. И если желудок поддерживает нормальную концентрацию хлора, этот фильтр никогда не засоряется. А фильтруя вязкую кровь, почки начинают забиваться, нарушается их выделительная функция, что ухудшает удаление из крови солей мочевой кислоты (аммиака). При правильной фильтрации моча имеет желто-коричневый цвет и резкий запах. Если признаки мочи другие, это свидетельствует о том, что мочевая кислота не выводится, а остается в организме.

Соли аммиака очень токсичны, поэтому организм начинает «сбрасывать» их в позвоночник, суставы, на стенки сосудов, чтобы они не попали в мозг и не отравили его. Следствие - атеросклероз, остеохондроз, артроз, сколиоз, все это отложение солей мочевины в той или иной области нашего организма. Когда в организме не хватает места, куда можно сбросить мочевину, она попадает на кожу в виде родинок и «старческих пятен». Нефрологи определяют работу почек с помощью простого теста: когда человек садится, его просят положить на колени ладони, и если во время выпрямления ног под ладонями ощущается хруст и треск, фильтрация почек нарушена.

СЛАДКУЮ КРОВЬ ПОЧКИ НЕ ФИЛЬТРУЮТ

Клетки организма имеют определенный состав: внутри клетки содержится калий, вне клетки - хлорид натрия. Как отмечалось выше, когда желудок поддерживает нужный процент хлора (0,9%), лишь тогда последний является дезинфектором. Кроме того, возможность проникновения вирусов внутрь клеток возникает именно в случае падения концентрации хлора. Натрий и калий - микроэлементы, которые поступают в организм только с пищей (т.е. организм их не синтезирует). Суточная доза калия - 2-3 г, а натрия - 6-8 г. Это значит, что в продуктах питания натрия должно быть больше, чем калия.

При таком соотношении организм поддерживает натриево-калиевый баланс в равновесии и сохраняет определенную проницаемость клеток.

Если калия поступает больше, чем нужно, он начинает накапливаться в клетке и она разбухает. Чтобы клетка не лопнула, организм начинает тянуть в нее воду, что приводит к ее дальнейшему увеличению. Вследствие этого появляются внутренние и внешние отеки, избыточный вес, увеличивается нагрузка на сердце, ноги, сосуды, а калий начинает просачиваться в плазму крови. Часто в таких ситуациях бывают судороги икроножных мышц, что свидетельствует именно об избытке калия, а не о его нехватке. Спазм сосудов головы вызывает головную боль. Если подобное происходит с сердцем, начинается стенокардия. Все это - избыток калия в плазме. Кровь в этом случае становится не соленой, а сладкой, а такую кровь почки фильтровать не могут, поэтому блокируют ее. Однако это не диабет (сахар на этом фоне может быть в норме), это неправильная работа желудка. Если желудок работает нормально, то, например, в случае употребления обычной гречневой каши (как и любого другого углевода), когда уровень сахара повышается, калий начинает поступать в кровь, рецепторы на это реагируют, желудок начинает усиленно выбрасывать в кровь желудочный сок, при этом гасит калий и повышает содержание хлорида натрия. Поэтому почки начинают хорошо фильтровать, а мы после еды чувствуем прилив сил. При нарушенной же работе желудка после еды возникают сонливость, вялость, слабость - это первые признаки наличия калия в плазме крови.

ЗНАНИЯ - ЭТО ШАГ К ЗДОРОВЬЮ

Из всего сказанного выше можно сделать вывод: зная, как работает наш организм, какие механизмы в нем задействуются в результате того или иного воздействия, можно обезопасить себя от болезней и сделать свою жизнь более качественной и полноценной. Следовательно, при поддержке хорошего качества соляной кислоты желудок будет вырабатывать достаточное количество желудочного сока, что предотвратит болезни, так как хлор в крови будет растворять отмершие клетки, которые сбрасываются в кровь и засоряют суставы, позвоночник, сосуды и т.д. (хлор - очень мощный растворитель).

Апитерапия – метод оздоровления с использованием пчел (живых), пыльцы цветов, меда и иных продуктов пчеловодства. Данный метод не причиняет дичайшей боли, но некоторый дискомфорт придется перетерпеть. Какой? Зависит от чувствительности человека, который «избрал» такой метод.
Гомеопатия – это терапевтический метод, который заключается в использовании очень маленьких лекарственных доз, приготовленных «особенным» образом. Данный метод (как и апитерапия) раньше относили к нетрадиционной «классификации».
Массаж (медицинский). Существуют определенные приемы воздействия на мышцы, кожу и суставы, которые позволяют достичь раздражения в области массируемых участков.
Рефлексотерапия. Лечебная система, в которой используются различные иглы, аппараты, и инструменты, с помощью которых необходимо осуществлять воздействие через «точки» акупунктуры. Цель – регуляция всех функциональных систем человеческого организма.

Нетрадиционные методы оздоровления:

Анималотерапия. Те люди, которые хорошо владеют английским, сразу поняли, о чем идет речь. Дельфины, лошади, кошки, собаки способны «забирать» человеческие болезни. Не нужно пренебрегать живыми существами! Они творят невероятные чудеса. Известен случай, когда человека спасла от болезни белка (чилийская). Правда, оказывая помощь («забирая» боли, болезнь) она умерла.
Хатха – йога – это самодостаточная, специальная система саморегуляции (психофизической).
Чакротерапия (чакровое целительство). Оздоровление происходит посредствам гармонизации чакровой деятельности («особенных» органов – невидимок).
Магические заклинания. Метод можно сравнить с современным гипнозом, НЛП или с самовнушением.
Ароматерапия – это лечение ароматами, запахами. Для этой терапии используется великое множество эфирных масел.
Фунготерапия. Этот метод является довольно интересным и полезным (в особенности для тех, кто мечтает похудеть). Фунготерапия – это лечение, исцеление грибочками.
Рейки – это метод энергетического массажа, который «помогает» совершить переход на другие жизненные уровни.
Арт - терапия. Лечение искусством и творческим самовыражением – это реально! Данный метод не имеет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Оказывается, искусство лечит не только тело, но и душу. А так же избавляет от страхов и повышает самооценку.

Виды арт – терапии:

Танцевальная.
Рисуночная.
Сказкотерапия.
Музыкотерапия.
Куклотерапия.

Задачи:

Установление контакта с человеком (клиентом).
«Полноценное» развитие самоконтроля.
Проработка подавленных мыслей.
Проработка подавленных чувств.
Получение конкретного материала для психодиагностики.
Развитие творческих способностей.
Помощь в «уничтожении» негативных эмоций, чувств, ощущений.

Есть еще множество оздоровительных методов

Сейчас мы рассмотри и их:

Голодание. Является одним из самых древних методов лечения. Голодание очищает и возобновляет миллионы клеточек в организме.
Хождение по уголькам. Если ходить по углям быстро, то опасаться ожогов не нужно, поскольку контакт с огнем будет очень коротеньким. Подобный метод улучшает работу практически всех органов.
Колонгидротерапия. Метод позволяет очистить и оздоровить толстый кишечник. Колонгидротерапия известна уже более сотни лет. Как действует данный метод? Колоник эффективно (и с мягкостью) удаляет с кишечных стеночек пленки, каловые камни и гниющие вещества. «Очистительный» процесс повышает иммунитет, полностью нормализует состояние микрофлоры, устраняет дисфункциональность кишечника.
Ребёфинг. Этот метод «основывается» на дыхательной гимнастике. С помощью ребёфинга можно избавиться даже от тех болезней, которые считаются неизлечимыми.
Гирудотерапия. Лечение пиявками все сильнее и сильнее стало «набирать» популярность. Почему? Потому что пиявки спасают людей от многих неприятностей и заболеваний.

Заболевания, с которыми ведет борьбу гирудотерапия:

Болезни уха.
Радикулит.
Геморрой.
Выпадение волос.
Болезни горла.
Простатит.
Гипертония.
Катаракта.
Глаукома.
Болезни носа.
Тромбофлебит.
Простатит.
Панкреатит.
Холецистит.
Варикоз.

Какую пользу приносит гирудотерапия:

Улучшает цвет лица и состояние кожи.
Лечит бесплодие.
Понижает давление.
Уменьшает болевые ощущения.
Растворяет тромбы.
Разжижает кровь.
Рассасывает спаечки.
Значительно улучшает кровоснабжение органов.

Следует упомянуть и о таком методе, как фитотерапия. Дело в том, что правильно составленный травяной сбор позволяет избавить человека от многих болезней. Лекарственные (травяные) сборы выводят токсины из организма. Огромный «плюс» фитотерапии состоит в том, что она не позволяет избавляться от калия и от других полезных веществ.

Контрастный душ – это лечебная процедура, которая обладает достаточно высокой эффективностью. Если нет возможности регулярно принимать такой душ – переходите к процедуре водного обтирания. Обтирайтесь, к примеру, водичкой с уксусом. Приготовьте один литр воды. Добавляйте в воду столовую ложку обыкновенного или яблочного уксуса.

Какие методы выбрать? - Традиционные или нетрадиционные? Не доверяете ни одному из приведенных методов? Проверьте их «на прочность» прежде, чем доверять им!

Один метод не поможет, не подойдет – переходите к экспериментированию с другим. Не подойдет второй – «перескочите» на третий. Таким вот образом переберите все, чтобы понять, какой метод наиболее близок вам, вашему телу и индивидуальным особенностям.

Помните, что у каждого метода есть свои «минусы» и свои противопоказания. Постарайтесь учитывать каждую деталь, чтобы не наносить вред организму.

Не забывайте и о том, что вы имеете полное право выбора. Вас никто не заставит отказаться от помощи того или иного метода. Однако к врачам обратиться стоит. Врачебная консультация не позволит вам совершить непоправимую ошибку.

Оздоровить и омолодить организм вполне возможно и дома. Нужно лишь ознакомиться с основными принципами этой процедуры, а также придерживаться правил программы оздоровления организма в домашних условиях.

Человеческий организм является целостной и сложной биологической системой, которая основана на взаимодействии всех его органах. Именно поэтому проводить оздоровление организма необходимо комплексно. Это поможет улучшить качество жизни, физическое и психическое здоровье, а также продлит жизнь.

Спорт — основа здорового образа жизни

Главные принципы оздоровления заключаются в следующем:

— систематически чистить самые важные органы и системы;

— регулярно выполнять умеренные физические упражнения. Для поддержания организма достаточно будет непродолжительной зарядки утром, а также велосипедной прогулки, бега или плаванья один или два раза в неделю;

— стараться поддерживать образ жизни активным;

— организовать полноценный сон.

Существует большое количество способов и рецептов для очищения организма самостоятельно. Необходимо подобрать эффективный, безопасный метод, учитывая состояние организма и сопутствующие заболевания, если они имеются, а также выполнять их в определенном порядке.

Так как даже самая эффективная программа, которая будет выполняться не в том порядке, в котором необходимо, не даст ожидаемого результата и тем самым обесценит все старания.

Регулярные упражнения и гимнастика способствуют хорошему здоровью

Последовательность действий

Программа оздоровления организма в домашних условиях представляет собой порядок действий по очищению организма, которые необходимо выполнить в строго указанной последовательности. Данная программа состоит из таких пунктов:

Очищение кишечника

В первую очередь должен быть очищен кишечник, основной функцией которого является всасывание многочисленных питательных веществ и вывод отходов пищеварения.

Микрофлора кишечника состоит из более чем пятисот видов бактерий, влияющих на весь организм, и может быть нарушена неправильным питанием. А именно большим количеством животной, высококалорийной и крахмальной пищи, и недостаточным потреблением растительной пищи и клетчатки.

Дисбаланс микрофлоры чреват размножением гнилостных бактерий, которые отрицательно влияют на иммунитет, способствуя развитию заболеваний и дисбактериозов, а также иные последствия:

— нарушение главной функции кишечника, описанной выше;

— самоинтоксикации;

— образование каловых камней;

— ухудшение функционирования органов малого таза, печени, почек;

— заболевания сердца;

— развитие онкологических образований.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов нужно проводить регулярно

Очистить кишечник можно народными или медикаментозными средствами в домашних условиях или же в специализированных клиниках аппаратным методом.

Чистка печени

В организме печень выполняет довольно много задач, в том числе барьерную. Она очищает от вредных веществ всю кровь, которая попадает в нее из кишечника. Без печени человек погибает от отравления очень быстро. Из-за стрессов и неправильного питания происходит образование камней, которые образуются из затвердевшей желчи.

Камни мешают оттоку желчи, перекрывая желчные протоки, и пагубно влияют на качество желчи, способствуя размножению в ней плохих микроорганизмов, вызывая ее воспаление.

Чистка почек

В организме почки также выполняют важную роль, являясь органом, поддерживающим сбалансированность внутренней среды организма. Причиной загрязнения почек может быть пища и вода, чрезмерное потребление пищи перед сном, наследственная предрасположенность.

О загрязнении почек говорят:

— отеки;

— образование солевых отложений;

— кислотно-щелочной дисбаланса;

— воспалительные процессы в почках и пр.

Очищение желудка

Эту очистку проводят с целью избавления излишков пищи, которая не успевает перевариться и остается на желудочных стенках и превращается в токсины, отравляющие организм и вызывающие обострение хронических заболеваний или же способствуют возникновению новых.

Также остатки пищи препятствуют положенному выделению желудочного сока, усугубляя проблему. Следовательно, организм получает все меньше полезных веществ, а это влечет упадок сил, снижение активности и развитие болезней.

Полезные продукты для очищения сосудов

Очищение сосудов

Эта очистка нужна для улучшения лимфо- и кровотока, а также в целях профилактики гипертонических болезней, атеросклероза, ухудшения памяти. Необходимо своевременно избавляться от образовавшихся на стенках сосудов бляшек, так как они делают сосуды более узкими, тем самым уменьшая пропускаемое количество крови.

Следовательно, сердце вынужденно работать интенсивнее, что бы обеспечить прежний уровень кровоснабжения. Очищенные сосуды способствуют:

— избавлению от сосудистых заболеваний, головной боли, склероза;

— нормализации давления;

— снижению вероятности паралича или инфаркта;

— нормализации уровня холестерина;

— улучшению слуха и зрения;

— уменьшению варикозных проблем;

— улучшению состояния легких, носоглотки, бронхов, желудочно-кишечного тракта;

— улучшению общего психологического состояния.

Позитивный настрой и смех продлевает жизнь

Для того, чтобы программа оздоровления организма в домашних условиях проходила легко и эффективно следует воспользоваться следующими советами:

— выбирать определенный метод очищения необходимо интуитивно;

— следует прислушиваться к реакции организма и, почувствовав дискомфорт, прекратить очистку и поговорить с врачом;

— выполнять процедуры очистки необходимо строго по порядку, не начинать новую, не закончив предыдущую.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

Оздоровительные системы с каждым годом приобретают все большую популярность. Наряду с распространением действительно оздоравливающих методик, набирают обороты и лжепрактики, следование которым способно нанести вред здоровью. Поэтому, решив заняться оздоровлением своего организма, важно досконально изучить выбранную систему на предмет спорных принципов, которые могут привести к плачевным последствиям. К таким методикам относится, например, сыроедение – система питания, предполагающая употребление только термически необработанных продуктов. Эта методика считается очень спорной из-за большого количества минусов – избыток клетчатки так же вреден, как и ее недостаток, большое количество противопоказаний, при панкреатите, заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря, аллергии, язве и колите, сыроедение категорически запрещено. В этой статье собрана информация о наименее спорных системах оздоровления организма.

Существует множество методик оздоровления организма – от древних традиционных практик (чаще всего, пришедших к нам с Востока) до современных, порой, очень экстремальных направлений.

С чего начать оздоровление организма

Оптимальное время для изменения своего образа жизни – 20-30 лет, именно к этому времени организм человека полностью созревает, но еще не начинает увядать, и есть хорошие шансы продлить этот период.

Следование любой оздоровительной практике подразумевает, в первую очередь, здоровое питание – минимум (а лучше полное отсутствие) жареного, копченого, соленого, большое количество фруктов и овощей, чистой воды, отказ от мучного в пользу зерновых продуктов.
Второй обязательный пункт здорового образа жизни в любой практике – режим . Сон и прием пищи в одно и то же время быстро прогонят прочь бессонницу, нормализуют пищеварение.
Третье, о чем не стоит забывать, – регулярные физические упражнения . Тут, пожалуй, и начинаются серьезные разногласия между различными системами оздоровления. Все они очень отличаются как способами выполнения физических упражнений, так и интенсивностью нагрузок.

Но все сходятся в одном – для оздоровления организма крайне важно движение, активный образ жизни . Не стоит сразу бить спортивные рекорды, это чревато банальной перегрузкой, на первое время будет достаточно регулярных пробежек, езды на велосипеде , плавания. Массаж очень полезен, но лучше провести курс после того как организм уже достаточно очистится, чтобы не активизировать токсины. Выполнение только этих трех пунктов уже способно значительно улучшить самочувствие и качество жизни.

Методики оздоровления организма

Из наиболее распространенных и известных оздоровительных практик можно назвать йогу и аюрведу, цигун, ушу, рэйки, из современных методик – дыхательную гимнастику Стрельниковой, систему Порфирия Иванова, систему Норбекова.

Можно проследить тенденцию периодического увлечения той или иной методикой – например, в 80-е годы было много приверженцев системы Порфирия Иванова, в 90-е годы стало модно голодать по Брэггу, в 2000-е активно развивались йога.

Традиционные методики

Остановимся подробнее на нескольких распространенных в наших время оздоровительных практиках – йоге и цигун.

Йога пришла к нам из Индии. Это одна из самых универсальных оздоровительных систем, виду отсутствия противопоказаний к занятиям. Йогу можно практиковать даже в период беременности, нужно лишь подобрать асаны, разрешенные для этого периода. Учение йоги состоит из двух частей – здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание и дыхание, регулярное голодание, правильное отношение к миру и к своему здоровью. Ко второй части относятся регулярное выполнение асан, упражнений для релаксации и созерцания. Серьезные занятия йогой способны не только подтянуть мышцы, укрепить кости и суставы, но и гармонизировать внутренний мир.

Цигун – китайская традиционная оздоровительная практика. В своих догмах исходит из понятия о жизненной энергии ци, лежащей в основе человеческого организма, учит контролировать ее поток. Имеет множество ветвей. Используется как для общего оздоровления организма, так и для развития личности, освобождения сознания. Цигун включает в себя боевое искусство, медитативные и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Помогает снять стресс, улучшить иммунитет, гармонизировать организм, наладить работу внутренних органов.

Современные методики

Среди них, пожалуй, нет ни одной, способной сравниться по фундаментальности с восточными учениями.

Существует система Порфирия Иванова «Детка» , созданная им в первой половине ХХ века и основывающаяся на заповедях, которые наставляют дважды в день обливаться холодной водой, питаться правильно и скромно, голодать хотя бы раз в неделю, помогать ближним. В СССР приверженцы этой системы считались сектантами.

Система Норбекова обещает улучшение интуиции и психофизического состояния человека, в частности, улучшение зрения, путем просмотра презентаций и аутотренингов.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была создана на рубеже 30-40х годов оперной певицей А.Н.Стрельниковой, потерявшей голос и успешно его вернувшей с помощью этой гимнастики. Основа упражнений – короткий и сильный вдох через нос и свободный выдох через рот. Дыхание сочетается с определенными движениями различных частей тела. Особое дыхание насыщает ткани кислородом, раздражает рецепторы слизистой оболочки носа, имеющие связь со всеми органами человеческого тела, и таким образом благоприятно на них воздействует. Гимнастика снимает усталость и стресс, улучшает тонус и память. Для нее нет противопоказаний - заниматься могут абсолютно все, начиная с детского возраста.

Перечислим еще несколько популярных нетрадиционных методик оздоровления

Большое распространение получила арттерапия – лечение искусством. Чаще всего используется при работе с детьми и дает очень хорошие результаты – стеснительные малыши раскрепощаются, чересчур активные становятся спокойнее, развиваются творческие способности детей. К группе арттерапевических методов также можно отнести сказкотерапию, игротерапию, песочную терапию (рисование песком), цветотерапию. Все эти методы гармонизируют личность ребенка, стимулируют развитие речи.

Среди представительниц слабого пола популярна ароматерапия – лечение ароматами, процесс дыхания ароматов, использование растительных экстрактов в виде эссенций или эфирных масел для лечения широкого круга болезней за счет эффективного воздействия на эмоции и настроение. Этот метод предоставляет широкий простор для творчества, можно не только вдыхать ароматы из аромамедальона или распылять их в помещении, но и готовить самостоятельно косметические средства или даже принимать масла внутрь.

Все приходят к оздоровлению своей дорогой – кто-то хочет избавиться от хронического недуга, кто-то – не допустить его возникновения. И независимо от того, когда принято решение изменить образ жизни, можно добиться прекрасных результатов.

Категории

Выбор редакции