Главная > Окситоцин > Детские глазные клиники «Ясный взор. Правильное отношение к себе


Детские глазные клиники «Ясный взор. Правильное отношение к себе




Ваш образ жизни, состояние здоровья и привычки – обо всем этом расскажут не только ваши волосы и кожа, но и глаза. Если говорить о факторах, которые негативно влияют на глаза человека, то к ним относится недосыпание и постоянные стрессы, болезни, нервозное состояние и неправильное питание. Результат налицо: ваши глаза становятся тусклыми и усталыми, теряют свою выразительность.

На сегодняшний день забота о глазах стала гораздо актуальнее, чем двести лет назад. С одной стороны, технический прогресс и эпоха информационных технологий заметно облегчили жизнь современному человеку, но именно прогресс заставляет наши глаза напрягаться. Мы ежедневно проводим несколько часов за компьютером и телевизором, изучением важных документов, чтением книг и журналов.

Да, жизнь предков была куда сложнее, ведь древнему человеку приходилось заниматься рыбной ловлей, земледелием и охотиться, собирать грибы и ягоды – одним словом, выживать в суровых условиях. Но именно эти занятия помогали охотникам, земледельцам и рыболовам укреплять глазные мышцы. Согласитесь, чтобы застрелить зайца или оленя, человеку нужно одновременно фокусировать внимание на дальних и близких объектах.

Напрягая зрение с самого детства, необходимо всегда помнить о тренировке глазных мышц. В противном случае, мышцы начнут постепенно истощаться, а глаза – быстро уставать. Халатное отношение к глазным мышцам в конечном итоге приводит к их деформации и возникновению спазмов. Поверьте, нашим глазам необходим регулярный отдых и тренировки, иначе о хорошем зрении придется забыть.

Рассмотрим несколько специальных упражнений, которые помогут вашим глазам быстрее восстановиться после скрупулезной работы, например, после компьютера или чтения книги:

  1. Ладонями, сложенными горстью, прикройте глаза и затем вглядитесь в это темное пространство (ладони не должны касаться глаз). Такой прием помогает глазам отдыхать.
  2. Сядьте в расслабленном положении и сделайте глазами несколько вращательных круговых движений в разные стороны. Смотрите в разных направлениях: вниз, вправо, влево и вверх.
  3. Посмотрите на указательный палец перед глазами, а потом начните медленно отдалять палец на расстояние вытянутой руки, но не отрывайте от него взгляд. Поочередно смотрите на указательный палец и на какую-нибудь далекую точку, расположенную на линии пальца. Снова приблизьте палец к лицу и повторите это упражнение не менее трех-четырех раз.
  4. Когда вы идете в магазин, возвращаетесь с работы или просто гуляете с друзьями по улице, не забывайте смотреть на деревья, цветы и любые другие растения. Секрет в том, что зеленый цвет благотворно влияет на наши глаза.

Всегда помните, что глазам необходимо моргание, в процессе которого они получают дополнительную влагу. Если вы работаете за компьютером или заняты бумагами, сознательно моргайте глазами и делайте хотя бы минутные перерывы, чтобы закрыть уставшие глаза и помочь им отдохнуть.

Обязательно следите за освещением в комнате. Слишком тусклый или слишком яркий свет не допустим!

Мы привыкли, что вредит легким, но курение также вредит и нашим глазам. От никотина белки глаз у курильщиков становятся желтыми, вокруг глаз быстро появляются мелкие морщинки, а сами глаза теряют свою ясность и яркость.
Отдельного внимания заслуживает ваш рацион. Позаботьтесь, чтобы в нем было достаточно продуктов с содержанием витамина А, например, , , шпината, персиков, а также других желтых и зеленых фруктов и овощей.

Ну и, конечно, не забываем про хороший сон. Недосыпание больше всего сказывается на глазах и, наоборот, сон помогает глазам снять усталость и успокаивает их. Если сегодня вы по какой-то причине не выспались, обязательно постарайтесь наверстать упущенный сон.

Снять усталость глаз помогут и домашние средства. Например, можно промыть глаза, чередуя холодную и горячую воду – это успокоит глазные нервы, улучшит кровообращение и снимет покраснение глаз. Промойте глаза настоем из семян фенхеля или , для чего семена следует на ночь замочить в небольшом количестве воды, а затем процедить и отжать настой. Одним из самых популярных и эффективных способов являются ватные шарики, смоченные в холодной заварке зеленого . Такие шарики нужно приложить к закрытым глазам. Придать глазам ясность и улучшить состояние кожи вокруг глаз помогут ватные шарики, смоченные в розовой воде (их прикладывают к векам).

Выбирая косметику для глаз, не вздумайте экономить! Малейшее покраснение, жжение или отек – это достаточный аргумент, чтобы перестать наносить макияж, сполоснуть глаза прохладной водой и обратиться к доктору. Если говорить о мешках под глазами, то они могут быть, как наследственным признаком, так и результатом накопления в теле вредных продуктов обмена. В этом случае, для промывания организма следует пить больше воды, а вот потребление чая и, особенно, кофе лучше свести к минимуму.

Состав: 97,9 % горно - лесного мёда, 2,1% пчелиного маточного молочка

Производитель: изготовлено 000«Региональным научно-производственным центром «Башкирский мёд», по заказу ООО Научно-производственным центром "Золотая Борть"

Показания к применению:

Глаукома (открыто-угловая форма, закрыто-угловая форма);
Катаракта;
Дистрофия сетчатки;
Язва, повреждение или воспаление роговицы;
Воспалений глаз (коньюктевиты);
Воспаление края век (блефариты) и др.;
Усталость при работе с компьютером;
Ожог глаз.

С давних пор жены башкирских батыров, собирая мужей в длительные походы, обязательно давали им с собой баночку волшебного меда. Острота зрения - залог удачной охоты, а в полевых условиях часто возникают коньюктивиты и обостряются хронические глазные болезни. От всех этих бед и спасает горно-лесной мед с маточным молочком.

«Ясный взгляд» - мед для глаз, с маточным молочком, такое название дали ему пчеловоды. Собранный особым способом в заповедных горных лесах Башкирии, этот мед имеет уникальный состав, более 300 компонентов: прополис, биофлавоноиды, эфирные масла, пчелиный яд, маточное молочко, глюкозу, фруктозу, комплекс витаминов и микроэлементов.

Использование меда «Ясный взгляд» давало возможность пчеловодам сохранять остроту зрения до глубокой старости (способность различать среди тысячи пчел пчелиную матку). Секрет сбора глазного меда, передаваемый из поколения в поколение, дошёл до наших дней.

Специалисты ООО РНПЦ «Башкирский мед» предлагают Вам этот уникальный продукт, использование, которого поможет и Вам сохранить «Ясный взгляд» на многие годы.

Способы применения:

1 неделя:
Развести 1 часть меда в Зх частях кипяченой, бутилированной (ни в коем случае не из под крана!), холодной воды. Полученный раствор закапывать в глаза по 2 капли, начиная с двух раз в день, увеличивая количество закапываний к концу недели до семи раз в день.

2 неделя:
Приготовить раствор из расчета 1:2. Капать ежедневно по такой же схеме

3 и 4 недели:
Раствор, приготовленный из 1 части меда и 1-1,5 части воды капать ежедневно по схеме 7 раз в день.

Примечание: полученный раствор хранится в холодильнике не более 3 дней. Перед применением капли необходимо согреть до температуры тела. В первые минуты после закапывания возможно слабое жжение глаз. Раствор использовать в течение одного дня и хранить в холодильнике.

Использование глазного меда в качестве мази.

Наносить мед на края век, «ячмень» 3-4 раза в день. Смыть мазь через 15 минут чистой водой. Курс лечения 5 дней.

Использование в виде примочек
Развести мед с водой 1:2. Смочить стерильные марлевые салфетки и прикладывать на глаза в течение 15-20 минут 1-3 раза в день. Курс лечения 20 дней.

Использование в виде глазных ванночек
Развести 1 чайную ложку меда в 150 мл воды. Моргать 8 раз по 5 минут. Ванночки делают ежедневно 1-3 раза в день в течение 15 дней.

Противопоказание к применению- индивидуальная непереносимость компонентов меда "Ясный Взгляд" и аллергия к продуктам пчеловодства.

Как кожа и волосы, ваши глаза многое могут сказать о состоянии здоровья, о ваших привычках и образе жизни. Болезни, неправильное питание, недосыпание, беспокойство и нервозность - все это отражается на глазах, и они могут стать невыразительными, усталыми и тусклыми.

Забота о глазах в наши дни приобретает особую важность и актуальность. Прогрессу приходится платить тяжелую дань. Никогда раньше люди так не напрягали глаза, как они делают это сейчас, вверив взоры экранам телевизора и компьютера, читая много часов подряд или исписывая горы страниц формулами. В былые времена занятия, которым предавался человек, были полезны для глаз и укрепляли глазные мышцы. Земледельцу, охотнику, рыболову требовалось совершать разнообразные движения глазами, фокусируя их то на дальних, то на близких объектах.

Мы даем огромную нагрузку глазам, причем начинаем напрягать зрение с самого раннего детства. Если мышцы глаз не тренировать, они будут находиться в постоянном напряжении, истощаться, и глаза будут уставать. С течением времени глазные мышцы начинают деформироваться и в них возникают спазмы. Если мы не будем сознательно закалять их и помогать им расслабиться, они не смогут нормально функционировать, что приведет к ухудшению зрения и повредит красоте глаз.

Отвлекитесь на несколько минут от вашей скрупулезной работы глазами и сделайте несколько упражнений .

  • Прикройте глаза сложенными горстью ладонями, не касаясь их.
  • Посмотрите в это темное пространство. Это дает отдых глазам.
  • Сядьте так, чтобы тело расслабилось.
  • Повращайте глазами широкими круговыми движениями, сначала в одну сторону, потом в другую.
  • Посмотрите вправо, влево, вверх и вниз. Поместите перед глазами указательный палец.
  • Смотрите на него не отрываясь и медленно отдаляйте палец от лица на расстояние вытянутой руки.
  • Потом посмотрите на какую либо точку как можно дальше, на линии пальца, а потом - снова на палец. Медленно приблизьте палец к лицу. Повторите 3-4 раза.
  • Когда вы выходите на улицу, заставляйте себя смотреть на деревья и другие растения. Зеленый цвет благоприятен для глаз. Не удивительно, что природа так щедра на зеленое.
  • Помните.. Моргание абсолютно необходимо глазам. Во время напряженной работы глазами сознательно моргайте время от времени. Глаза получают дополнительную порцию влаги.
  • Делайте перерыв на минуту, чтобы закрыть глаза. Это тоже помогает от усталости.
  • Свет, при котором вы работаете, не должен быть ни слишком ярким, ни слишком тусклым.
  • Курение вредит глазам. Они не только теряют свою яркость и ясность, но белки становятся желтоватыми от никотина. Вокруг глаз раньше времени появляется много мелких морщинок.
  • В ежедневном рационе должно быть достаточно витамина А, важного для здоровья глаз. Богатые источники витамина А - молоко и молочные продукты, желтые и зеленые овощи и фрукты, такие как морковь, шпинат, абрикосы, папайя, персики.
  • Абсолютно необходим хороший сон. Ни на какой части тела недосыпание не сказывается так сильно, как на глазах. Сон успокаивает глаза и снимает усталость. Они становятся ясными и свежими. Наверстывайте упущенный сон при любой возможности.

Несколько домашних средств для снятия усталости глаз


Плесните в глаза прохладной чистой водой. Вода должна быть кипяченой и охлажденной.

Промойте глаза, чередуя горячую и холодную воду. Это улучшает кровообращение, снимает покраснение глаз и успокаивает глазные нервы.

Замочите на ночь семена фенхеля (укропа) в небольшом количестве воды. Процедите, отожмите и настоем промойте глаза.

Смочите ватные шарики в холодной заварке зеленого чая и приложите к закрытым глазам.

Смочите ватные шарики в розовой воде и прикладывайте к векам. Это улучшает кожу вокруг глаз и придает глазам ясность.

Положите на веки тонкие кружки огурца или смажьте их огуречным соком. Это тоже благоприятно действует на кожу вокруг глаз.

Никогда не экономьте на качестве, выбирая косметику для глаз. Если появилось жжение, раздражение, отек, покраснение, сразу же прекратите наносить макияж. Сполосните глаза холодной водой и немедленно обратитесь к врачу.


Отёки и мешки под глазами.

Мешки под глазами могут быть наследственным признаком. Но также они могут появиться и в результате накопления в теле токсинов и вредных продуктов обмена. Сократите потребление чая и постарайтесь полностью исключить кофе. Пейте как можно больше воды, чтобы промывать организм. Также нужно посоветоваться с врачом, чтобы исключить болезни почек. Считается, что для поддержания нормальной функции почек нужно ежедневно выпивать полтора литра чистой воды. Свежевыжатые морковный и огуречный соки, разбавленные водой, тоже улучшают работу почек. Но, прежде всего, выясните, нет ли у вас

Пользовательский поиск


7 шагов к ясному взгляду

Добавлено: 2010-03-31

7 шагов к ясному взгляду

Офтальмологи убеждены, что сохранять ясный взгляд и остроту зрения можно до самых преклонных лет. Нужно всего лишь хорошо помнить о простых, но очень важных правилах!

Глаза - зеркало души!

Но нельзя забывать и о том, что это замечательное зеркало может запылиться, стать мутным, а то и вовсе потрескаться...

За глазами, точно так же как и за зеркалом, нужно очень тщательно ухаживать!

1. Правильный образ жизни

Организм – система целостная: нормальная работа одних органов неразрывно связана с состоянием других. Причиной ухудшения зрения может стать, например, расстройство нервной системы - переутомления, обиды, стрессы и даже просто пессимистический взгляд на мир. А может и лишний вес или вошедшая в привычку малая подвижность. Оказать негативное влияние на зрение могут проблемы с позвоночником… Поэтому немедленно измените привычный вам образ жизни - на здоровый! При этом, если душа не лежит к тяжелым физическим нагрузкам, вовсе не обязательно покорно брести в тренажерный зал. Спорт многообразен – всегда можно найти что-то по сердцу. А можно заняться танцами. Или йогой. Важно, чтобы забота о собственном здоровье доставляла вам удовольствие – и ваши глаза обязательно заблестят!

2. Правильное отношение к себе

Даже если зрение вас не беспокоит, один раз в год все равно нужно пройти обследование у офтальмолога. Любые заболевания важно диагностировать на самых ранних стадиях.

3. Правильное распределение сил

У каждого из нас в доме на самом видном месте стоит телевизор. Почти у каждого на рабочем столе – компьютер. Кроме того, далеко еще не все отвыкли читать... Помните: при любой зрительной нагрузке глаза устают уже через 45 минут! Значит, после этого отрезка времени им нужно обязательно дать отдохнуть. А еще лучше – помочь им несколькими полезными упражнениями.

4. Правильное поведение

Красивые глаза не очень хочется чем-то прикрывать, - как иначе можно посмотреть на подругу понимающим взглядом или на знакомого – взглядом как бы отталкивающим, но и что-то обещающим?.. И все-таки в яркую солнечную погоду нужно обязательно надевать солнцезащитные очки: берегите глаза от ультрафиолетового воздействия!

5. Правильное настроение

Усталость, чрезмерное напряжение на работе или дома, раздражение, стресс делают глаза усталыми, тусклыми, невыразительными. И наоборот, душевное здоровье и радостное отношение к жизни превращают наши глаза в яркие сияющие звезды! Контролируете свое душевное состояние: старайтесь избавиться от негатива, относитесь к жизни как к дарованному вам счастью – и вы сами не заметите, как ваши глаза оживут!

6. Правильные рецепты

Если глаза все-таки устали и хочется как можно скорее от этой усталости избавиться, положите на веки ломтики огурца.

Воспаления и припухлость снимает сырой картофель. Он же, при регулярном применении, избавит нижнее веко от сеточки морщин.

А чтобы сделать взгляд чистым и ясным немедленно, воспользуйтесь испытанным способом специалистов шиа-цу (и Скарлетт О’Хара из знаменитого романа «Унесенные ветром»): закройте глаза и указательными и средними пальцами несколько секунд слегка надавливайте на глазные яблоки – блеск и невероятный магнетизм непременно вернутся!

7. Правильное питание

Каждая клетка нашего организма нуждается в определенном наборе витаминов, микроэлементов, нутриентов. Глаза – не исключение.

Про пользу для зрения черники, шиповника и моркови, наверняка знают все. Потребляйте больше продуктов, содержащих витамин А.

Специальные фитоформулы для эффективной работы глаз и их защиты от неблагоприятных факторов, профилактики и помощи при заболеваниях органов зрения помогут сохранить оптимальное зрение – и к вашим глазам непременно вернется здоровый блеск!