Скрип в коленях при приседании. Скрипят колени при разгибании и сгибании, что делать? Лечение хруста в коленях народными средствами

Самые полные ответы на вопросы по теме: "скрипят суставы лечение".

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

Хруст в суставах – причины

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.

К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:

Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
Травмы.

Опасен ли хруст в суставах?

В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями. Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей. В медицине фиксируется все большее количество случаев остеопороза, возникающего у людей в возрастной категории до 25 лет. К наследственной предрасположенности добавляются ухудшение экологии, питания и сидячий образ жизни, что и провоцирует развитие недуга.

Хрустят суставы – что делать?

Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу. Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку. Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.

Мазь от хруста в суставах

Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:

фастум гель;
ибупрофен;
диклофенак;
кетонал;
пироксикам и др.

Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.

Таблетки от хруста в суставах

Внутрь врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства. Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань. Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка. Эти препараты от хруста в суставах предназначены для употребления внутрь, а еще их применяют в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения продолжается 10 дней и при необходимости может быть повторен.

Витамины от хруста в суставах

За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, витамины группы В. Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:

«Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
«Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
«Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
«Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.

Хрустят суставы – народные средства

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных. Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты. А еще очень важно пить много жидкости.

Хруст в суставах - звук, знакомый практически каждому человеку. Относятся к нему обычно довольно равнодушно, считая эту проблему безобидной. Действительно, появление такого звука в некоторых случаях - нормальное явление, но иногда появление хруста может говорить и о развитии заболевания.

Хруст, как вариант нормы

Итак, прежде чем решать, что делать, когда хрустят коленные или плечевые суставы (а именно они являются самыми «громкими»), нужно разобраться, а есть ли проблема на самом деле?

Существует несколько гипотез, которые описывают причину появления такого звука. При этом далеко не все гипотезы предполагают наличие заболеваний, в большинстве случаев считается, что это нормальное состояние. Наиболее распространенная гипотеза предполагает, что в синовиальной жидкости растворено довольно много газа. При некоторых движениях размер полости сустава увеличивается и газ высвобождается из жидкости, принимая форму пузырьков. Процесс их образования и воспринимается человеком, как щелчок или хруст. Такое явление является нормальным, его называют кавитацией. После этого пузырьки постепенно растворяются и сустав возвращается в свое прежнее состояние. Когда это происходит, возможно повторное появление «хруста», но и это будет нормой.

Проще говоря, такой звук может быть нормой, но только если он раздается не чаще, чем раз в 20-30 минут. Если подобные щелчки не сопровождаются болью и не появились после травмы, то идти на обследование к врачу нет смысла. Но стоит обращать внимание на характер хруста - если он изменится, то все же лучше отправиться к врачу.

Другие причины появления хруста в суставах

К сожалению, такой хруст далеко не всегда безобиден. Так, появление характерного звука при каждом повторении определенного движения без описанного ранее естественного периода восстановления (около 20 минут) часто говорит о появлении различных заболеваний, особенно если он сопровождается ограниченностью движения в суставе. Так могут проявлять себя на ранних стадиях артрит, деформирующий артроз, бурсит, тендинит и ряд других заболеваний. При таких симптомах следует обращаться к врачу и немедленно начинать серьезное лечение. Только квалифицированный специалист может назначить соответствующее лечение. В этой ситуации рискованно заниматься самолечением.

Впрочем, существуют и менее опасные причины появления такого хруста, с которыми вполне можно справиться самостоятельно. Так, на вопрос «Что делать, если сильно хрустят суставы?» почти всегда можно ответить - нужно больше двигаться и позаботиться о правильном питании, которое насыщено витаминами. Дело в том, что очень часто причиной появления хруста является малоподвижный образ жизни и отсутствие нормальных нагрузок. Человеческий организм устроен так, что ему необходимы нагрузки, без них организм слабеет. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что слабеют связки и сустав становится «разболтанным». Это еще не болезнь, но ее предвестник.

В такой ситуации самое логичное - добавить движения. Это не значит, что нужно отправляться в спортзал и начинать «тягать» тяжести, достаточно просто больше ходить пешком, по возможности - бегать по утрам.

С другой стороны - избыточные физические нагрузки также приводят к появлению хруста. Здесь уже ситуация прямо противоположная - суставы просто начинают изнашиваться, подобная ситуация является предвестником развития артроза. В такой ситуации все достаточно просто - нужно снизить нагрузки.

Еще одна возможная причина появления хруста - гипермобильность. Это не заболевание, а врожденный дефект соединительной ткани. Некоторые люди даже стараются усилить его тренировками, добиваясь невероятной гибкости. Возможности таких гимнастов очень впечатляют, но с другой стороны - гипермобильность грозит слабостью связок и частыми вывихами суставов. Человеку с таким дефектом нужно стоять на учете у врача, который сможет дать консультации, позволяющие избежать в дальнейшем получения травм.

Также причиной появления хруста может быть травма или дисплазия. Травма, даже старая, приводит к ослаблению связок, даже если было получено хорошее лечение. По этой причине спортсмен, например, получивший один раз травму колена, будет сталкиваться с этой проблемой и в будущем. Дисплазия же представляет собой недоразвитие некоторых тканей, которые должны быть в суставе, что также приводит к его ослаблению. В этом случае также следует обращаться к доктору, поскольку есть риск развития различных вторичных заболеваний.

Суставы – уязвимая часть человеческого организма. Они реагируют на избыток физической нагрузки и малоподвижность, травмы, воспаление. Суставы могут ныть и болеть, отекать, быть тугоподвижными, но эти изменения встречаются реже и обычно связаны с конкретными заболеваниями. Гораздо чаще на приеме у врача встречаются жалобы на хруст, скрип сочленений ног, рук или ощущение щелчков во всем теле. Почему хрустят кости и суставы?

Хруст

Хруст в суставах рук и ног – явление распространенное. Чаще всего он слышится в коленных суставах во время приседаний или в плечевых – при резком взмахивании рук. Иногда он звучит как треск или скрип, при резком движении в сочленении могут ощущаться щелчки.

Хруст в суставах позвоночника, рук или ног встречается в любом возрасте – даже у маленьких детей при выполнении гимнастических упражнений, при резких движениях.

Среди подростков скрип и хруст в суставах не редкость, как и у людей молодого или среднего возраста. После 50 лет это явление отмечается практически у каждого человека.

Но всегда ли хруст суставов – патология? Какие причины его вызывают? Почему хрустят суставы?

Причины хруста

Хрустеть, скрипеть и щелкать суставы могут по совершенно разным причинам. У каждой возрастной группы они свои. Иногда хруст или скрип связаны с безобидными процессами и легко поддаются коррекции. В других случаях это симптом серьезного заболевания, требующий обязательной консультации врача. Как определить, насколько опасен хруст в суставах?

Здоровый сустав должен двигаться бесшумно. Для этого его костные части покрыты гиалиновым хрящом, обеспечивающим беспрепятственное движение относительно друг друга. Кроме того, скольжению суставных поверхностей помогает и синовиальная оболочка, которая выстилает поверхность сочленения изнутри. Третьим важным элементом сустава, отвечающим за бесшумность его движения, является синовиальная жидкость. Она в данной ситуации играет роль смазки.

Почему же нарушается нормальное функционирование сочленения и его движения становятся звучными? Причины этого можно условно разделить на 2 группы:

Физиологические.
Патологические.

Физиологические причины

Физиологическими причины хруста называются потому, что не связаны с патологическим процессом. Обычно они не приводят к развитию заболевания, и хруст исчезает самостоятельно через какое-то время или при изменении образа жизни. К ним можно отнести:

Скачки роста у детей.
Гипермобильность сочленений.
Движение синовиальной жидкости.
Резкие движения руками или ногами.

Физиологический хруст или скрип, в отличие от патологического, не сопровождается болью в сочленении, его отеком, блокадой или тугоподвижностью.

Скачки роста

Эта причина хруста или скрипа наиболее часто встречается в детском и подростковом возрасте. Дети обычно растут скачкообразно – мышцы и связки могут не успевать за костями и наоборот. При таком темпе роста – рывками – может нарушаться формирование суставной капсулы и продукция достаточного количества синовиальной жидкости. Как следствие, нарушаются амортизационные свойства сочленения и беспрепятственное скольжение суставных поверхностей. При движениях рук или ног у детей и подростков будут слышаться различные звуки – от тихого скрипа до отчетливых щелчков.

Гипермобильность

Синдром гипермобильности – это избыточная подвижность сочленения. Вызывается этот феномен слабостью связочного аппарата. Именно растянутые связки и будут издавать хрустящий или щелкающий звук при движениях.

Почему связочный аппарат не справляется со своей работой? Причины гипермобильного синдрома разнообразны. Это может быть следствием врожденной болезни – например, при синдроме Марфана, когда связки у человека слишком эластичны. Кроме того, определенная разболтанность суставов встречается у худых молодых людей, девушек и подростков.

Нередко избыточная подвижность суставов возникает при беременности из-за действия гормона релаксина. В этой ситуации большинство сочленений будущей мамы начинают хрустеть или издавать щелкающие звуки. Однако не стоит слишком тревожиться по этому поводу, ведь релаксин перестает вырабатываться к моменту родов. А это значит, что со временем стабильность суставов у женщины восстановится.

Хотя хруст сочленений при синдроме гипермобильности нельзя отнести к патологическим процессам, это состояние требует принятия определенных мер предосторожности.

Меры предосторожности

Чем грозит хруст при гипермобильном синдроме, и требует ли он лечения? Сами по себе звуковые явления не лечатся. Опасным в этой ситуации является отсутствие стабильности сочленения. Если не устранить суставную разболтанность, она грозит развитием хронического – привычного – подвывиха и вывиха в будущем.

Возможно ли лечение синдрома гипермобильности? В случае врожденной патологии терапии не существует. Однако предупредить осложнения вполне возможно. Для этого используют следующие методы:

Ограничение резких движений.
Укрепление околосуставных мышц с целью создания своеобразного каркаса. Он будет выполнять укрепляющую функцию связочного аппарата.
Ношение наколенников, бандажей, суппортов, ортезов и туторов. Это все устройства, ограничивающие движения в сочленениях и отличающиеся лишь по виду и степени жесткости.
Лечебная физкультура с упором на статические упражнения.
Эти же методы применимы у людей с конституциональной гиперподвижностью сочленений и в период роста у детей и подростков. Медикаментозное лечение при этом состоянии не используется.

Исчезновение щелчков и выраженного хруста при движениях в данной ситуации служит критерием эффективности проводимых мер профилактики.

Движение синовиальной жидкости

Почему хрустят суставы у абсолютно здоровых людей? Существует версия, согласно которой звуковые явления в сочленениях, связаны с образованием пузырьков в синовиальной жидкости. Они могут быть разного размера. Перемещаясь с током, газовые пузыри разрываются. Со стороны это слышится как легкий треск или хруст. Такой процесс в суставной полости называют кавитацией. Он встречается у абсолютно здоровых людей и в любом возрасте.

Внутрисуставная кавитация не является признаком болезни и не требует лечения или профилактических мер. Как отличить этот звуковой феномен от патологического хруста?

Если причина кроется в образовании пузырьков, звуки при движении сочленений не будут сопровождаться болью или тугоподвижностью. Также суставы при этом не отекают. Такой хруст не слышен постоянно, он возникает периодически. Важным отличительным моментом является скрип и треск в разных местах, а не каком-то одном сочленении.

Избыточную кавитацию связывают с преобладанием белковой пищи в рационе. Она изменяет поверхностное натяжение синовиальной жидкости, в связи с чем пузыри обнаруживаются в большом количестве. При изменении рациона и переходе на углеводно-жировую диету щелчки и треск в сочленениях обычно уменьшаются.

Однако не все врачи поддерживают теорию внутрисуставной кавитации. По их мнению, если пузыри и образуются, то небольшого диаметра. А, значит, при лопании никаких звуков не будет слышно из-за расположенных рядом костей, связок, мышц, подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Существует еще одно физиологическое явление, приводящее к скрипу и хрусту в сочленениях. Это попадание складок синовиальной оболочки между суставными поверхностями. Такое чаще всего случается в коленном суставе из-за особенностей его строения. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с треском и скрипом в коленях. Особенно ярко эти звуки выражены при приседаниях без предшествующей физической разминки. Хруст в коленях встречается даже в детском возрасте и, как правило, не является признаком патологического процесса.

Резкие движения

Почему резкие движения сопровождаются звуками со стороны сочленений? Причин этому может быть несколько – образование больших пузырей в синовиальной жидкости или соприкосновение оболочки с хрящевыми поверхностями. Но чаще это происходит из-за так называемого перехлеста сухожилий и связок. При резких движениях они максимально растягиваются, а затем с силой возвращаются в прежнее положение. Эти движения сопровождаются характерными звуками, похожими на удар хлыста. Со стороны же они будут проявляться в виде щелчков или хруста.

Перехлесты сухожилий относят к варианту физиологической нормы. Они часто встречаются у взрослых людей и не требуют какого-либо лечения.

Патологические причины

Иногда хруст в сочленениях связан с патологическими процессами. Он может быть их следствием или предшествовать заболеванию. Как отличить патологические звуки при движениях суставов от физиологических?

Если это явление сопровождается такими симптомами, как боль, отек и нарушение функции, то, конечно, речь идет о поражении сочленения. И в этом случае хруст и треск будет показателем тяжести, неблагоприятности процесса. Какие патологические причины чаще всего вызывают слышимые звуки при движениях суставов рук и ног? К ним относят:

Артрозы.
Артриты.
Обменные нарушения.
Остеохондропатии.
Травмы.
Дисплазии сочленения.

Артрозы

Артрозы – это обычно возрастные изменения сочленений. Основные патологические механизмы этого заболевания – дегенерация и дистрофия всех суставных структур. Поражение хряща приводит к его разрушению, вследствие чего подхрящевые кости начинают контактировать друг с другом. Из-за такого патологического трения начинается краевое разрастание костей с формированием остеофитов.

При движениях рук или ног остеофиты задевают друг друга, вызывая боль и отчетливый хруст или скрип. Кроме того, с возрастом уменьшается продукция синовиальной жидкости. Смазки для хрящевых поверхностей становится все меньше. Это тоже приводит к тому, что их движение становится слышимым и ощущаемым.

Артриты

При воспалении сочленения хруст всегда будет отмечаться параллельно с болевым синдромом. Кроме того, будут и другие характерные симптомы:

Покраснение кожи над пораженной областью.
Локальный отек.
Нарушение движений, иногда очень значительное.

Из-за чего появляются звуки при движениях рук или ног? Усиление треска и скрипа при артрите может быть связано с тем, что при воспалении увеличивается количество белка в синовиальной жидкости, а, следовательно, кавитация будет выражена сильнее. Также воспаленные поверхности сочленения будут плотнее контактировать друг с другом. Хрящ при этой патологии становится менее гладким, на нем возникают неровности и шероховатости, и любое движение в пораженной зоне будет сопровождаться звуками.

Обменные нарушения

Существуют болезни, при которых в суставной полости или рядом расположенных тканях откладываются кристаллы. При движении они могут ущемляться, соприкасаться с хрящом или костной частью. При этом в руке или ноге может отчетливо слышаться треск, глухой скрип или резкий хруст.

Такие кристаллы обычно можно прощупать или даже увидеть невооруженным глазом. Иногда они воспаляются, и кожа над ними краснеет, становится горячей. При резком ущемлении кристаллов возникает сильная боль. В народе такие болезни называются отложением солей.

При каких патологиях формируются кристаллы? Давно и всем хорошо известная болезнь, протекающая с поражением опорно-двигательной системы – это подагра. Она характеризуется образованием и отложением по всему телу кристаллов мочевой кислоты – тофусов.

Кроме того, для подагры характерны частые воспалительные атаки в области межфаланговых и плюсне-фаланговых суставов на стопах и коленных сочленениях. При прогрессировании заболевания хруст становится практически постоянным, движения ограничены и сопровождаются ноющей болью.

Также в полости сочленений и окружающих их тканях могут откладываться кристаллы кальция. Часто их можно заметить в связках и сухожилиях. Когда кристаллов накапливается слишком много, они прощупываются в виде плотных узелков. Движения в сочленении при этом сопровождаются хрустом и скрипом.

Остеохондропатии

Существует отдельная группа болезней, связанных с поражением гиалинового хряща и подхрящевой кости. Одна из наиболее известных – это болезнь Кенига, или асептический некроз колена. Патология характеризуется постепенным разрушением хряща и свободным перемещением его в суставной полости. При соприкосновении гиалиновых отломков с суставными структурами возникает треск и хруст. Хрящевые частицы могут обызвествляться, и тогда шумовые эффекты при движении становятся отчетливей.

Травмы

Травмы конечностей во время спорта, чрезмерных физических нагрузках могут приводить к растяжению связок. Эта патология вызывает не только боль при движении, но и скрип или хруст. Звуки в суставах возникают из-за перехлеста растянутого связочного аппарата.

Для профилактики спортивных травм рекомендовано ношение бандажей и суппортов в наиболее уязвимых областях. Также иммобилизация суставов используется в качестве лечебного метода при уже полученной травме, при этом уменьшается хруст и стихает боль.

Дисплазии сочленения

Многим известна такая патология, как дисплазия тазобедренного сустава. Диагностировать ее можно еще в периоде новорожденности, в роддоме. Характерным звуковым симптомом этого заболевания является щелчок при разведении бедер малыша. Происходит это потому, что головка бедренной кости выскальзывает из суставной впадины, а затем возвращается обратно.

Щелчки при движении бедрами у новорожденного – опасный симптом. Он требует немедленного осмотра детским ортопедом для исключения дисплазии тазобедренных суставов. При своевременной диагностике эта патология легко поддается лечению и не требует оперативного вмешательства.

Что делать, если хрустят суставы во всем теле?

Обследование и лечение

Прежде чем начинать терапию, необходимо разобраться, из-за чего возникают звуки при движении сочленений ног и рук. Поможет в этом специалист – травматолог-ортопед. Он проведет осмотр и назначит соответствующее обследование – анализы, рентгеновский снимок, УЗИ. Таким образом, можно будет узнать, чего не хватает опорно-двигательной системе, и как это скорректировать.

Начинается лечение всегда с изменения образа жизни. Болезни костей и суставов требуют адекватной двигательной активности и сбалансированного питания, богатого кальцием. В некоторых случаях требуется прием дополнительных витаминов, упражнения лечебной физкультуры. Если хруст связан с определенным заболеванием, то ортопед назначит соответствующую терапию. Самолечение при патологии опорно-двигательной системы не допускается.

Диагностика и лечение артроза плечевого сустава

Заболевания поражающие опорно-двигательный аппарат являются одними из наиболее опасных и серьёзных, так как могут существенно понизить уровень жизни человека и принести массу неудобств различного рода. Наибольшему риску подвергаются подвижные структуры, такие как суставы. Наиболее распространённым видом, поражающим верхнюю часть тела, считается артроз плечевого сустава. Как и остальные подвиды недуга, он характеризуется хроническим, постепенным разрушением тканей диартроза, что приводит к недееспособности конечности и абсолютной потере функций.

Анатомическое строение плечевого сустава

Данное соединение образовано сочленением головки плечевой кости и впадины в лопаточной области. Особенностью является то, что выемка окружена участком хрящевой ткани, способствующей погашению колебаний и поглощению толчков. Головка плеча шаровидная по своей форме. Такое специфическое построение, незначительное количество составляющих элементов, обеспечивают возможность совершать наиболее разнообразные движения в трёх плоскостях, а также вращать конечность в нескольких направлениях. Но при этом те же особенности являются причиной того, что плечевой диартроз подвержен гораздо большему риску развития артроза плечевого сустава, за счёт подвижности. Соединительная капсула проходит по краям хряща, к ней крепятся связки, прилегают мышцы сзади и спереди, при этом внутри мышечной тканью она не выстелена.

Причины

Заболевание может быть вызвано рядом причин, которые носят совершенно различный характер. В некоторых случаях оно является результатом общего влияния сразу нескольких факторов, к ним можно причислить следующие:

Предрасположенность по наследству. Генетика играет немаловажную роль, потому если у кого-то из ваших близких диагностировали артроз плеча, колена или стопы, то стоит более внимательно начать относиться к здоровью, так как вы состоите в группе особого риска.
Возраст. Артрит, а также артроз чаще возникают у людей старшего поколения, но в современном мире не исключается возможность развития недуга у молодых людей.
Травмы. При получении повреждений различной степени тяжести, учитывая, казалось бы, даже незначительные растяжения связок, стоит незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы он назначил соответствующее лечение. Оставленные без внимания травмы или неправильное их лечение, могут повлечь за собой плечевой артроз.
Профессия. Основной род деятельности человека может стать причинным фактором развития заболевания, если присутствуют регулярные, непомерные нагрузки на зону плеч и рук. К профессиям группы риска принадлежат: шахтёр, маляр, спортсмен, грузчик.
Избыточный вес. Чрезмерная масса тела оказывает негативное влияние на организм в целом, а особенно на опорно-двигательную систему. Как известно, артроз плечевого сустава преимущественно поражает людей с лишним весом.
Наличие заболеваний или нарушений в работе эндокринной, гормональной систем, обмене веществ.

Симптомы плечевого артроза в зависимости от стадии болезни

Развивается артроз, поражающий структуру плечевого сустава постепенно и преимущественно медленно, перетекая из стадии в стадию, каждая из которых характеризуется степенью тяжести и сопутствующими симптомами.

Первая степень недуга – начальная, сопровождается нечастым появлением болевых ощущений, которые не вызывают особого беспокойства. Они могут не иметь чётко выраженной локализации, не ограничиваясь областью плечевого сустава, распространяясь на лопатку и верхнюю часть спины. Дискомфорт возникает после нагрузки на поражённую часть тела, но затем быстро проходит при обеспечении спокойного состояния. Так как структуры суставной и хрящевой ткани только поддались дистрофическому процессу, нарушения функций конечности не наблюдается.

Вторая степень при артрозе плечевого сустава даёт о себе знать ухудшением состояния здоровья пациента, которое выражается усилением и более длительной продолжительностью болевого синдрома. Появляются новые характерные симптомы: хруст, неприятные ощущения, ограничения при совершении движений конечностью, воспалительный процесс, сопровождающийся отёчностью, припухлостями. При пальпации больного сустава могут прощупываться уплотнения.

Третья степень артроза плеча – самая тяжёлая и сложная. Болезнь на этой стадии развития практически невозможно приостановить или замедлить, так как произошедшие разрушения приобрели необратимый характер. Основная симптоматика такова: сильная, часто невыносимая боль, существенное ограничение движений, которое вносит дисбаланс в будничную жизнь, пощёлкивание при малейшем изменении положения конечности, частичная или полная потеря функций диартроза.

Основной акцент необходимо сделать на том, что плечевой артроз проявляет симптомы, которые характерны и для других заболеваний этой группы. Так как их лечение имеет несколько существенных различий, то даже при наличии слабовыраженных характерных признаков болезни опорно-двигательной системы, настоятельно рекомендуется посетить врача.

Опасный подвид – деформирующий артроз

Деформирующий артроз, часто встречается под иным названием остеоартроз – является одним из вариантов протекания болезни. Его основополагающее отличие заключается в том, что этот вид недуга сопровождается более выраженными дегенеративными изменениями, постепенным появлением и разрастанием костной ткани, так называемых во врачебной практике остеофитов. Наросты могут быть околосуставными и внутрисуставными. Процесс их образования заметен внешне – с увеличением количества или размера остеофитов, степень деформации самого диартроза становиться большей.

Выявление недуга

Способы диагностирования заболеваний опорно-двигательного аппарата гораздо расширили возможности, стали более усовершенствованными и разнообразными. Наиболее популярным и доступным методом диагностики остаётся рентгенологическое обследование. Чтобы выявить артроз, необходимо сделать снимки плечевого сустава в нескольких проекциях, рекомендуется прямая и боковая.

При подозрении на плечелопаточный артроз, могут назначить дополнительные инструментальные методы исследования, которые выявляют даже начальные процессы разрушения, малейшие изменения во внутренних структурах:

Артроскопию;
Ультразвуковое исследование;
Компьютерную томографию;
Термографию.

Результаты исследований способны определить артроз плечевого сустава на любой стадии, врач обращает внимание, прежде всего, на такие характерные симптомы: изменения размера суставной щели, наличие очагов окостенения либо кист в хрящевой ткани, увеличение или уменьшение синовиальной оболочки. После диагностики, получают консультации узкопрофильных специалистов, назначающих полноценное, комплексное лечение.

Следует обратить внимание, что проведение клинических анализов крови и мочи при артрозе плеча, назначается довольно редко. Причиной непригодности этого метода диагностики, является то, что данный недуг практически не способен изменить биологический состав физиологических жидкостей.

Мощное комплексное лечение

Первоначальное лечение артроза плечевого сустава направлено на внесение изменений в повседневный образ жизни пациента, с целью уменьшить количество негативных факторов, снизить степень их влияния, замедлить прогрессирование болезни, свести к минимуму или устранить симптомы.

Предоставление детальной информации о сущности заболевания, обучение пациента мерам борьбы с ним;
Корректировка режима, системы питания;
Регулировка физической активности;
Контроль массы тела, при необходимости её снижение.

В том случае, если артроз плеча развился до 2 стадии и приносит существенный дискомфорт, то подбирается более строгое и многообразное лечение, включающее в себя фармакологические и физиотерапевтические методы. Основу терапии составляют медикаментозные средства различных групп, принимающиеся несколькими курсами.

Группа медикаментов	Фармакологическое действие	Название и форма препаратов
Противовоспалительные нестероидные	Применяются для снижения или устранения процесса воспаления в тканях, системного обезболивания, борьбы с повышенной температурой.	Диклофенак, найз, ибупрофен – в виде мазей, гелей локального применения; Нимесулид, рофекоксиб, эторикоксиб – в виде таблеток.
Анальгетики	Оказывают обезболивающее и противовоспалительное действия.	Анальгин, Спазмалгон, Ибуклин, Доларен, Пенталгин, Морфин, Фентанил. Преимущественно все препараты для перорального приёма.
Гормональные (глюкокортикостероиды)	Являются сильными болеутоляющими, снимают воспаление, обладают иммунодепрессивным свойством. Однако, непригодны для длительного использования, назначаются системно.	Выпускаются в виде гелей для местного воздействия. Если артроз плечевого сустава вызывает слишком болезненные, выразительные симптомы, то назначается и кардинальное лечение, а именно сильные внутрисуставные уколы гормональных препаратов. Название чаще всего соответствует главному действующему веществу – преднизолон, бетаметазон, гидрокортизон.
Хондропротекторы	Оказывают наиболее важное восстановительное воздействие тканей больного сустава на клеточном уровне. Эффект от приёма таких лекарственных средств не будет мгновенным, чтобы действительно увидеть улучшение необходимо пройти несколько курсов.	Вобэнзим, Гиалуроновая кислота, Хондроитина сульфат, Глюкозамина сульфат.

Лечение физиопроцедурами является прекрасным дополнением к вышеуказанному методу замедления течения и устранения симптоматики плечевого артроза. Многообразие физиотерапевтических средств способствует тому, что каждому пациенту можно подобрать надлежащую процедуру в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Успешно применяется электрофорез, то есть воздействие на поражённые участки электрическим током, с целью снять боль. Для этого используется и СУФ-облучение (ультрафиолетовое), уменьшающее чувствительность волокон нервных окончаний. Снятию воспалительного процесса, способствуют сантиметроволновая терапия высокой интенсивности и инфракрасная лазеротерапия. Магнитотерапия при артрозе нацелена на восстановление и регенерацию тканей, стимуляцию мышечной ткани, улучшение обмена веществ и кровообращения.

Комплексное лечение по рекомендации врача обычно дополняется лечебно-физической культурой. При этом следует обратить особое внимание на тот факт, что если у вас развился, например артроз левого плечевого сустава, то упражнения должны выполняться на обе стороны тела и конечности, ведь это поможет укрепить мышечный корсет, наладить циркуляцию крови во всем теле и позитивно повлиять на общее состояние здоровья.

Получив диагноз артроз плеча, многие люди задаются вопросом, как лечить недуг с помощью мануальной терапии и особенно можно ли проводить самомассаж. Специалисты единогласно утверждают, что не только можно, но и обязательно нужно. В том случае, если нет возможности посещать эту дорогостоящую в наше время процедуру, выполнение массажа можно проводить по специальным урокам, которые доступны на медицинских сайтах и в видеороликах. Наибольшую пользу приносит воздействие на особые акупунктурные точки, продемонстрированные на рисунке.

Лечение артроза в домашних условиях

Если вы задаётесь вопросом, как лечить более эффективно и результативно заболевание, то можно дополнить официальную терапию альтернативным методом лечения. В современности, при всем разнообразии медикаментозных средств на мировых рынках, люди продолжают использовать проверенные столетьями и опытом наших предков «бабушкины рецепты». Они предполагают приготовление средств преимущественно для внешнего воздействия: мазей, компрессов, настоев и т.д.

Мази

Смешать желток одного яйца, маленькую ложку уксуса, желательно яблочного, и такое же количество скипидара. Приготовленную мазь наложить на сустав перед сном, тщательно втирая в плече, перевязать бинтом и закутать тёплой натуральной шерстяной тканью.
Перемешать 3 столовые ложки мёда с тремя граммами мумие, можно добавить лечебную глину. Готовую однородную смесь нанести на больную часть тела, втереть в кожу.

Растирки

Приготовить концентрированную настойку на сабельнике, использовать внешне для растираний утром и вечером.
Отжать сок из 1 килограмма чёрной редьки, добавить к нему пол-литра водки, большую ложку жидкого мёда и чайную ложку соли. Настаивать две недели в месте, куда не попадает свет. Наносить на больное место два раза в день, предварительно взбалтывая.

Лечение артроза плечевого сустава альтернативным методом может базироваться на применении компрессов, которые необходимо использовать ежедневно вплоть до появления желаемого результата.

Артроз плечевого сустава наиболее позитивно реагирует на лечение народными средствами на начальной стадии недуга, принося вполне реальный видимый результат и улучшая качество жизни больного. Если же недуг в запущенной степени, то и в таком случае, не стоит отчаиваться, применение домашних рецептов облегчит симптомы и укрепит иммунитет.

Заключение

Изучив значительное количество информации, можно прийти к выводу, что артроз – это не приговор и не такая ужасная болезнь, как представляется. Зная сущность, причины возникновения и основные методы борьбы с заболеванием, можно предпринять необходимые меры, которые помогут приостановить его развитие и устранят дискомфортную симптоматику.

Сталкиваясь с хрустом в коленях, в первую очередь, задаешься вопросом: нормально это или нет? И что делать, если, пощелкивания, когда приседаешь, стали сопровождаться болью?

В идеале, никаких посторонних звуков при движении в суставах возникать не должно. Так почему же хруст так часто беспокоит многих людей независимо от их возраста и рода занятий? И что делать, чтобы походка стала бесшумной? Подольше ходить, усиленно заниматься спортом, или побольше отдыхать, занимая удобное горизонтальное положение на любимом диване? Попробуем разобраться.

Строение коленного сустава

Чтобы яснее понять суть проблемы, познакомимся со строением самого крупного сустава в теле - колена.

Коленный сустав включает в себя:

головки бедренной и берцовой костей,
мениск, покрытый хрящевой тканью,
связки, соединяющие все элементы колена в единое целое,
синовиальную жидкость, содержащуюся в коленной капсуле.

Выполняя свои функции в полном объеме, эти составляющие обеспечивают прочность и подвижность всей конструкции при сгибании и при разгибании колена. Если же в ней происходят какие-то поломки и сбои - в коленах раздается хруст, который в медицине получил название «крепитация».

Внести разлад в работу совершенного механизма могут причины:

Свидетельствующие о болезненных отклонениях в организме человека.
Неопасные, связанные с его физиологическими особенностями.

Физиологические причины хруста в коленных суставов

Безопасный хруст в колене может возникать при ходьбе по лестнице, при приседаниях или подъеме на ноги. При условии, если он не сопровождается больше никакими симптомами и не доставляет человеку болезненных ощущений.

Одной из причин такого хруста является звук, который издают лопающиеся пузырьки газа в синовиальной жидкости, омывающей и смазывающей коленный сустав. Коленки при движении как будто щелкают, а сам процесс не опасен для здоровья и не требует лечения.

У некоторых людей, связки, скрепляющие все элементы в колене, ослаблены и легко растягиваются, позволяя суставам свободно двигаться в стороны, взад-вперед и при этом издавать характерный звук. Такая особенность организма называется «гипермобильность», она может быть врожденной или приобретенной, как результат растяжки связок у гибких артистов цирка или спортсменов.

Не относится к опасному и хруст, который возникает в коленях у подростков и пожилых людей из-за возрастных процессов, изменяющих костную и мышечную ткань. В этих случаях выпирающие кости цепляются за связки и сухожилия, издавая поскрипывания при разгибании и сгибании ног, а также при приседании.

Факторы, провоцирующие патологический хруст

Зная о структуре колена, несложно предположить, что в случае отклонения от нормы одного из его компонентов, можно будет услышать, как оно скрипит и щелкает.

Недостаток в колене суставной жидкости

Что может заставить скрипеть две трущиеся между собой поверхности? Отсутствие смазки между ними. Механизм работы коленного сустава - не исключение. Отсутствие или нехватка естественной смазки в нем - синовиальной жидкости - усиливает трение между берцовой и бедренной костью, что приводит к постепенному стиранию хрящевых пластинок в мениске и к болезненному хрусту при сгибании или приседании.

В сутки организм человека вырабатывает 2 столовые ложки смазывающей жидкости для нормального функционирования всех суставов. Дефицит «природного масла» возникает в результате недостаточного потребления воды, отсутствия дозированных ритмичных нагрузок и у людей в преклонном возрасте.

Повреждение мениска и/или связок колена

Поврежденные мениск или связки - главная причина, почему хрустят колени при сгибании. Травмироваться они могут вследствие удара или падения, но нередко сами люди создают себе проблемы, возлагая на эти важные компоненты сустава избыточные физические нагрузки.

Ослабление связок и истончение хрящевой прослойки мениска является закономерным последствием таких действий, как:

подъем тяжестей, глубокие приседания, статические нагрузки и длительное пребывание на ногах, особенно, в одной фиксированной позе;
ношение обуви на высоком каблуке;
лишний вес тела;
сидячий образ жизни.

Неправильное питание

Разрушение хрящевой ткани - когда из белого и плотного вещества она превращается в желтую и рыхлую субстанцию, а боль и отечность колен становятся неприятными спутниками хруста - происходит и при неправильном питании.

Излишнее употребление соленой, острой и копченой пищи, колбасных изделий, продуктов с консервантами, создает благоприятные условия для образования солей кальция. Накапливаясь в коленях, эти соли задерживает воду, суставы отекают и начинают скрипеть. Такие же последствия приносит организму и алкоголь.

Стрессы

Разрушает соединительные ткани хряща гормон стресса - кортизол, активно вырабатываемый организмом во время эмоционального потрясения и депрессий. Синовиальную жидкость он делает густой и вязкой, а мышцы и связки колена - упругими и плотными. В результате, они «стягивают» сустав, и могут даже стать причиной разрыва мениска.

Искривления ног

Неровные, неправильной формы ноги заставляют хрустеть суставы и страдать от боли их владельцев. В «изогнутых» ногах, нагрузки на поверхность костей распределена неравномерно, поэтому край соприкосновения будет быстро стираться, активно истончая и повреждая амортизационную прокладку в суставе - хрящ.

Какие заболевания вызывают хруст в коленках?

Если не уделить должного внимания первым тревожным звоночкам организма о проблемах в суставе колена: щелканью, когда приседаешь и встаешь, прострелам и периодическим отекам, можно «наградить» себя целым рядом серьезных заболеваний суставов.

Их опасность в необратимости запущенных процессов и быстром прогрессировании, что чревато множественными осложнениями, а порой и инвалидностью.

Болезни суставов

Хрустят суставы при развитии:

Артрита и артроза коленного сустава - воспалительных процессов, характеризующихся накоплением жидкости и болью в деформированном суставе, истончением и расслоением хрящ. Причиной этих заболеваний могут стать инфекции, травмы, повышенные нагрузки, ожирение.

Склеротизации мягких суставных тканей - воспаления, припухлости и отека мягких тканей (синовиальных сумок, мышц, сухожилий) вследствие травмы, давления извне, удара по коленной чашечке.
Подагры, сопровождающейся резкой болью, припухлостью и покраснениями в суставах в результате отложения в них солей мочевой кислоты. Эти соли разрушают хрящ, как осколки битого стекла. Причиной подагры могут стать травмы, неумеренное употребление алкоголя и жирной пищи.

Эндокринологические заболевания и патологии печени

Для нормальной работы всем системам жизнедеятельности человеческого организма необходимо полноценное питание. Болезни печени и эндокринологические заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидной железы) препятствуют обмену веществ, продуцированию и усвоению питательных элементов, замедляя метаболизм в суставах.

Кроме того, у больных снижается уровень белка в костях и мышцах, вымывается кальций, повышается уровень кислот, быстро разрушающий соединительные ткани. Все эти процессы приводят к уменьшению количества смазки, хрящ быстро стирается и кость принимает все давление на себя.

Как происходит лечение хруста в суставах коленей?

Что делать, когда при приседании появился хруст, колено покраснело, опухло и болит, а постельный режим, примочки и компрессы не помогают? Или если после падения возникла сильная и острая боль?

Не заниматься самолечением, срочно обратится к врачу-травматологу. Опасность постановки диагноза самостоятельно и лечение домашним способом, чреваты усугублением протекания болезни и понижением подвижности конечности.

Если враг не выявлен - бороться с ним бесполезно. Хруст - признак многих заболеваний, поэтому суставы требуют индивидуального подхода в лечении.

К тому же, своевременный визит к доктору может помочь исправить ситуацию недорогими консервативными методами: лекарствами, диетами, аппаратной и физиотерапией, оздоровительной гимнастикой. На запущенной стадии заболевания, речь идет только о кардинальном вмешательстве - оперативной замене сустава.

Что делать, чтобы защитить свои колени от хруста?

Когда скрипят колени, но происходит это редко и бессимптомно, после усиленных занятий спортом или переноса тяжестей - дайте им отдохнуть. Можно сходить в сауну, баню, принять горячую ванну. Уставшие мышцы расслабятся и увеличат кровообращение в суставах, необходимое для нормального смазывания и питания хряща.

Улучшат доставку питательных элементов в сустав и выработку синовиальной смазывающей жидкости:

Активный двигательный режим: физические упражнения без давления на сустав (плавание, велосипед), периодические разминки для ног в течение дня, утренняя зарядка с элементами суставной гимнастики.
Достаточный прием жидкости (не мене двух литров в сутки).
Отказ от вредных привычек.
Сбалансированное питание: исключение из рациона копченного, острого, соленого и жирного, обеспечение организма кальцием, фосфором, белком, витаминами группы А, В и D, введение в рацион холодца и бульонов из рыбы и нежирных видов мяса, удерживающие воду в смазке и питающие хрящ.

Сброс лишней массы тела и отказ от неправильной обуви (с плоской подошвой или на каблуке выше 5 см) поможет избавить кости, связки и суставы от лишней нагрузки, давящей и нарушающей их конфигурацию.

Синтез хрящевой ткани не всегда в полной мере могут обеспечить продукты, поэтому после 40 лет желательно начать принимать биологические добавки - хондропротекторы (по рекомендации врача).

Как видим, причин для хруста у колен много и не все они повод для беспокойства. Но прислушиваться к сигналам своего тела важно, чтобы не упустить решающий для вашего здоровья момент.

Берегите коленки и не давайте шанс болезни украсть радость, комфорт и свободу движения!

Видео: хруст в коленках и способы избавления от него

Колени играют значимую роль в организме человека и имеют сложную структуру. Они состоят из большеберцовой и бедренной костей. Промеж них располагается мениск, который служит для подвижности сустава. Благодаря тому, что коленный сустав покрыт хрящевой тканью, происходят сгибание и разгибание коленей. Кровеносные сосуды через хрящевую ткань не проходят.

Организм регулярно развивает синовиальную жидкость, которая служит питанием и смазкой для хрящей. Эта жидкость расположена между суставными поверхностями. Когда расстояние между суставами уменьшается, они принимаются зацеплять друг друга, в особенности при ходьбе, и тогда появляется характерный звук — скрип. Вот почему слышен хруст в коленях.

Если своевременно начать лечение скрипа в коленях, то данное заболевание уже не должно перейти в артроз коленного сустава или другой недуг.

Почему хрустят и скрипят коленные суставы?

Люди не слышат, как двигаются здоровые суставы, это происходит беззвучно. Больные суставы издают характерный для них звук — скрип. Причины могут быть различными:

Поднятие тяжестей. Такая нагрузка сказывается негативным образом на коленные суставы, вызывая болевые ощущения и скрип в коленях.
Несбалансированное питание, чрезмерное употребление в пищу сладких, соленых и острых блюд, специй. Ради эксперимента стоит отказаться на несколько недель от этих продуктов, и результат будет заметен в ближайшее время.
Каблуки. Подъем стопы от земли не должен быть более 3-4 см, а многие женщины умудряются ходить на каблуках в 15 см, что чревато появлением хруста в коленях.
Избыточный вес способен вызвать появление скрипа в коленях. В первостепенную очередь лечение будет направлено на понижение веса и соблюдение диеты.
Малоподвижный образ жизни. Врачи рекомендуют, если работа сидячая, нужно изредка вставать и двигаться, стараться после работы гулять пешком, начать заниматься спортом или хотя бы делать гимнастику в виде ходьбы на месте.
Пожилой возраст. Эта категория людей чаще других подвержена болезням суставов.
Наследственный фактор. Обычно заболевания суставов передаются по наследству.

Когда начинается развитие нарушения опорно-двигательного аппарата, то вероятность начала остеоартроза увеличивается в несколько раз.

В начале заболевания поверхность хряща деформируется и становится неровной. Он делается сухим, теряет эластичность. Хрящ теряет кальций. Такие изменения в основном происходят в середине хряща, которая принимает все давление тела человека. Он, по своей сути, выполняет роль амортизатора. Когда хрящ теряет эту функцию, происходит увеличение объема нагрузки на кости.

Тогда хрящевая ткань, служащая прокладкой между костями, истончается и получается скрип. Это так называемый артроз коленей, который возникает из-за малоподвижности и анатомических недостатков у человека. Существует и вторичный артроз, который человек приобретает в результате инфекционных поражений костей или гипоксии тканей как мягких, так и костных. В таких случаях человек испытывает боль и характерные щелчки в коленях.

Врачи советуют: как только вы услышали характерный скрип в коленях, стоит немедленно идти на прием к специалисту. После осмотра профессионал назначит правильное лечение.

И чем раньше оно будет начато, тем скорее болезнь пройдет и не перерастет в более запущенный вариант течения заболевания.

Причины боли

Кроме вышеперечисленного, причинами возникновения скрипа в коленях могут быть:

Болезнь и воспалительное состояние суставов, такое, как бурсит (поражается синовиальная сумка), тендинит (происходит фарингит сухожилия). Заболевание мягких тканей сводится к тому, что связки во время ходьбы суставом задевают рельефности костей и появляется типичный звук. Как правило, он сопровождается болью.
Артроз. Когда происходит несоблюдение функционирования межсуставного хряща, то появляется скрип в коленях, на пальцах и локтях.
Возрастные изменения суставов способствуют скрипу, который развивается без первых признаков появляющегося артроза.
Травмирование суставов. Появление однократного и громкого скрипа может быть обусловлено неполным либо целым разрывом сухожилия, связки, нарушением мениска, и, кроме того, глубочайшей трещиной и переломом кости. Спортсмены больше других подвержены хроническим травмам, которые в основном приводят к шаткости положения суставов. В итоге появившийся скрип в колене может сигнализировать о формировании посттравматического артроза.
Появление солей в синовиальной сумке — микроскопические артриты, основные причины возникновения скрипа в колене. Ведь воспаления, происходящие на поверхности сустава, делают его неровным, что в результате приводит к появлению скрипа во время движения.

Все эти заболевания отвечают в полной мере на вопрос о том, почему появляется хруст в коленях.

Боль в коленном суставе как основной симптом заболевания

Скрип в коленях имеет следующие симптомы:

Он становится слишком заметным и появляется при малейших движениях.
Совместно с появлением скрипа человек испытывает болевые ощущения. Появляются отечность в колене и его воспаление. В дальнейшем человеку становится трудно передвигаться.

В случае если данные признаки появляются в результате истончения хряща, у человека начинает развиваться остеоартроз.

Это происходит из-за несоблюдения питания хряща, и процесс стирания хряща доминирует над его возобновлением.

Существует несколько стадий возникновения скрипа в колене:

Хруст и болевые ощущения совершаются время от времени, в основном при нагрузках или переохлаждении.
Скрип ярко сформулирован. Совершается истончение хряща, и на рентгеновском снимке этот процесс уже становится заметным. Начинается деформация кости, появляются наросты, которые носят название соли. Вторая стадия отличается появлением следующих симптомов: боли, постоянный скрип в суставах (даже при незначительных физических нагрузках). Болезнь начинает перетекать в хроническую форму.
Происходит разрушение хряща, вся его поверхность наполняется рубцовой тканью. Эта стадия считается запущенной болезнью. К докторам редко обращаются люди с третьей стадией заболевания. Почему так происходит, знают только сами больные.

Чаще всего с болями в коленном суставе и скрипом обращаются люди пожилого возраста. Но наблюдается очень много обращений молодых людей, которые приходят на прием с жалобами на появившийся скрип в колене. А причиной является малоподвижный образ жизни.

Большое количество времени проводится за компьютером и экраном телевизора. Все это негативно сказывается на их физическом состоянии. К таким проблемам также приводят частые тяжелые физические нагрузки, например, тяжелоатлеты и грузчики.

Что делать, если болят колени?

Любое заболевание сустава сопровождается болью. На начальном этапе возникший скрип в колене необходимо лечить следующими способами:

Нестероидные противовоспалительные препараты. Курс применения — 10-15 дней в основном для снятия болевых ощущений, снижения воспаления и других признаков болезни. Назначаются в таблетках ибупрофен, кетонал, диклофенак, вольтарен, кетопрофен, кроме того, в варианте мази и гелей — эмульгель и фастумгель. Медики обычно отдают предпочтение наружному использованию НПВС, так как без особых показаний (отечность, сильные боли) имеется неблаготворное воздействие на желудок и кишечник.
Витамины и макроэлементы — препараты кальция, железа, фосфора, цинка, витамины групп В, Е, А.
Хондропротекторы — препараты глюкозамина и хондроитина. Являются прогрессирующим методом в восстановлении тканей хрящевого сустава. Наиболее результативны при долговременном пероральном применении или введении их с помощью инъекций в суставную полость. Курс лечения — 10 дней 4-5 раз в год. Если отсутствует риск возникновения дегенеративных изменений, то возможно применение монотерапии.
Лекарственные средства гиалуроновой кислоты вводятся внутрь сустава. Это лекарство готово полностью заменить натуральную смазку (синовиальную жидкость), таким образом гарантируя отличную подвижность суставу. В итоге хруст и скрип в коленях исчезнут.
Биологически активные добавки — в основном препараты коллагена. Отлично помогают улучшению состояния синовиальной жидкости, дополняя ее нужными микроэлементами и аминокислотами, укрепляя волокна мягких и костных тканей, сухожилий и связок.

Лечение снаружи обычно заключается в применении мазей, в состав которых входят натуральные растительные элементы (сабельник, окопник), пчелиный или змеиный яд, компрессы с димексидином.

Боль в суставах: лечение без таблеток и мазей

Как лечить скрип в коленях, если лекарства не помогают? Что делать, если нет возможности купить мази и кремы?

Немедикаментозные физиотерапевтические способы лечения и советы по лечению от скрипа в коленях:

Необходимо иногда разгружать суставы, обеспечить суставам состояние покоя и иммобилизации. В основном используются наколенники, бандажи и повязки из эластичного бинта.
Назначается физиотерапия: УВЧ, магнитолечение и ударно-волновая терапия.
Занятие физическими упражнениями, плаванием, аэробикой, лечебной физкультурой. Очень полезно катание на велосипеде и роликовых коньках, конечно, с соблюдением всех мер безопасности.
Массаж. Для разминания суставов и снижения скрипа в коленях нужно каждый день выполнять легкие физические упражнения:

лежать на спине, ноги вытянуты: сгибая в колене и скользя по полу, приподнять ногу к животу, затем дотянуться коленом до груди;
эффективны приседания (руки держать перед собой);
стоя, поочередно сгибать ноги в коленях и стараться дотянуться коленями до живота;
стоя, поочередно ноги сгибать в коленях и отводить их в стороны (такое же упражнение можно выполнить в положении лежа).

Здоровые суставы всегда считались залогом молодости. Необходимо следить за здоровьем и весом, правильно питаться, стараться не злоупотреблять вредными привычками. Утром нужно выпивать натощак стакан воды. Объем употребляемой жидкости должен быть равен 2 л в день.

Для подвижности суставов и снижения появления скрипа надо вести активный образ жизни, делать зарядку и выполнять физические упражнения.

Вот почему советуют делать зарядку по утрам.

Чтобы защитить суставы перед физическими нагрузками, предварительно следует провести разминку перед тренировкой. Стараться избегать травмирования суставов, особенно в зимний период. И при малейшем появлении боли и отечности в колене незамедлительно обратиться к врачу. Эти небольшие советы помогут избежать такого недуга, как скрип в коленях. Будьте здоровы!

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

проявляется врожденное ослабление связок;
в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

подъема тяжестей;
употребления вредной пищи – острой, соленой;
хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
ритмических нагрузок;
нервного напряжения;
стресса;
ревматоидного артрита;
повреждения мениска;
гонартроза;
опухолей;
переломов, вывихов;
нарушений выработки гормонов;
дефицита кальция;
слабых связок;
недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

возникает трение суставных поверхностей;
утрачивается возможность удерживать влагу;
начинается воспаление синовиальной сумки;
прогрессирует деформация хряща;
уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

воспаляться синовиальная оболочка;
разрушаться хрящевая ткань;
изменяться питание;
увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

сокращать физические нагрузки;
обеспечивать правильное питание;
употреблять комплексы витаминов;
исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

изменяется давление в суставной сумке;
увеличивается количество пузырьков;
они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

уточнение сопутствующих заболеваний;
выяснение наследственных факторов;
направление на анализы крови, мочи;
предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

прием лекарственных препаратов;
местное использование мазей, компрессов;
употребление витаминов;
массаж;
лечебная физкультура;
физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
снижение нагрузок на суставы;
грязелечение;
занятие плаванием;
инъекция с заменителями суставной жидкости;
хирургические операции;
меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

Кетопрофен;
Нимесулид;
Ортофен;
Найз;
Артрозилен.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

потянуться руками, ногами;
лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

согревающие мази;
крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

спирта;
глицерина;
меда;
йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

вымыть еловую шишку;
опустить в стакан кипяченой воды;
оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

избавиться от лишнего веса;
женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
при опоре на колени пользоваться наколенниками;
чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

исключение переохлаждений;
при усталости – применение массажа, компрессов;
регулирование рациона полезными продуктами;
прием витаминов;
контроль веса;
лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
проведение физиопроцедур;
утренняя суставная гимнастика;
занятия плаванием;
увеличение количества выпиваемой воды;
лечебная физкультура;
пешие прогулки.

Категории

Выбор редакции