Вегетативно сосудистая дистония симптомы лечение. Вегето – сосудистая дистония: лечение и диагностика . Проблемы с дыханием
Вегетососудистая, или нейроциркулярная дистония (ВСД или НЦД ) - общее название для ряда симптомов и признаков, свидетельствующих о расстройстве в работе вегетативной нервной системы. Это означает неполадки в функционировании симпатического и парасимпатического отделов НС, отвечающих за все процессы, протекающие в организме, которые мы не можем контролировать осознанно.
Чем опасны подобные нарушения, как проводится диагностирование ВСД, лечение и профилактика - рассмотрим поэтапно.
Что такое ВСД?
Для того чтобы объяснить, что такое ВСД простым языком, необходимо сперва прояснить происхождение самого термина и значение, которое в него вкладывают как медики, так и не имеющие квалификации «домашние» специалисты.
Сколько лет дистонии и почему о ней не слышали в начале прошлого века?
Международный справочник, классифицирующий все виды общеизвестных заболеваний (также известный как МКБ-10), не признает вегетативную дисфункцию как самостоятельную болезнь. Строго говоря, сам термин ВСД был придуман советскими врачами, однако сохранился и успешно используется по сей день. Сталкиваясь с теми же симптомами у пациентов других стран (согласно статистике, от ВСД страдают около 80 % населения), западные коллеги вряд ли согласились бы с постановкой подобного диагноза.
В этом нет ничего плохого, но следует понимать: речь идет не о конкретной болезни (инфекции, вирусе, новообразовании), которую можно устранить приемом лекарств или операций, а о глубинных изменениях в работе всего организма, управляемого вегетативной нервной системой.
В чем особенности диагноза?
НЦД проявляется в разном возрасте, разной симптоматикой и степенью тяжести. Большинство пациентов крайне тяжело переживают дистонические атаки, или так называемые кризы. Переживают скорее психологически, чем физически. Приступы обострений могут вызывать болезненные ощущения и неудобства, нарушать привычный уклад жизни, давать повод подозревать более серьезные нарушения.
Одним из ответвлений заболевания является церебральная ангиодистония - патология, при которой нарушается тонус сосудов головного мозга. Головокружения, перепады давления, головные боли и бессонница становятся частыми спутниками НЦД , а ухудшение состояния вынуждает обращаться за помощью к специалистам.
Кто назначает лечение?
Как правило, стандартным шагом пациентов, не справляющихся с вегетативными кризами и страдающими от ряда выбивающихся из нормы симптомов, становится обращение к неврологу. Увы, не всегда этого достаточно. Для полного обследования может потребоваться помощь других специалистов. НЦД затрагивает работу различных систем органов и может вызвать проблемы в каждой из них: в одних случаях под удар попадает сердечно-сосудистая, в других - пищеварительная или дыхательная системы, в третьих развиваются неврозы на почте дистонии, что требует помощи квалифицированного психотерапевта.
В зависимости от того, чем была вызвана нейроциркулярная дистония, лечение будет проводиться по нескольким направлениям.
Симптомы
Депрессивное состояние, утомляемость и головная боль при вегетососудистой дистонии - первые тревожные звоночки. Однако они непременно дополняются рядом других признаков, которые важно вовремя вычленить из общей картины состояния.
Бытовые мелочи дискомфортного самочувствия, которые со временем развиваются в хронические боли и побочные следствия, можно разделить на несколько блоков:
Проблемы с сердцем и сосудами
К этому подразделу относится не только распространенный признак — регулярные боли в сердце, но и ряд других симптомов, часто списываемых на обычное недомогание:
- Покалывающее, ноющее или волнующееся сердце, особенно на пике эмоциональных переживаний или на протяжении панической атаки.
- Головные боли, мигрени.
- Дезориентация в пространстве, головокружения, слабость.
- Состояние, близкое к обморочному.
- Шум в ушах.
- Скачки давления (гипертония, гипотония).
- Изменения сердечного ритма при незначительных физических нагрузках.
В зависимости от особенностей кардиологических проблем дистония бывает гипертонического, гипотонического и смешанного типов.
Проблемы с пищеварением
Эти симптомы наблюдать можно еще с младенчества. Капризность малыша в еде, отсутствие аппетита могут быть признаком будущей патологии. Помимо проблем с аппетитом, ВСД может также проявляться:
- Тошнотой.
- Запорами.
- Жидким стулом.
- Рвотой (в том числе на почве стресса и эмоциональных всплесков).
В случае наследственной предрасположенности стрессовые переживания и затяжная дистония могут стать причиной язвы желудка или диабета.
Проблемы с дыханием
Затрудненное дыхание - частый признак наличия у пациента панических атак. Однако помимо ПА симптомы могут выражаться и при отсутствии кризисного обострения в таких формах:
- Ощущение «комка» в горле.
- Невозможность вдохнуть, чувство сдавленной грудной клетки.
- Ощущение нехватки кислорода.
- Одышка.
При ощущении удушья, особенно во время ПА , первым делом необходимо помочь человеку расслабиться и успокоиться. Неспособность вдохнуть обеспечена в первую очередь психологическим фактором паники.
Другие признаки
Кроме вышеперечисленного (как по отдельности, так и в сочетании), симптомами дистонии также считаются:
- Обильное мочеиспускание.
- Аноргазмия (дисфункция полового акта).
- Гипергидроз (повышенная потливость).
- Аллергические реакции.
- Судороги и мышечные спазмы.
- Состояния, пограничные неврозу (тревожность, раздражительность, страх, чувство угнетенности, апатия, бессонница, ПА и пр.).
Какими бы ни были признаки, они нарушают привычный ход вещей и вносят ощущение тотального расстройства в жизнь человека. При отсутствии другого серьезного диагноза, на который можно было бы списать проявившиеся проблемы, потеря контроля над собственным организмом вызывает растерянность, ощущение неспособности справиться с ситуацией, заставляет панически искать решение.
Причины
Вопрос, можно ли вылечить ВСД без помощи специалистов, спорен. Важны первичные причины, спровоцировавшие развитие синдрома.
В одних случаях, когда диагностикой не была выявлена дополнительная патология помимо жизненных обстоятельств и психологического состояния пациента, домашняя медицина и аутотренинги решат вопрос.
В других, когда помимо элементарной психосоматики проблема коренится на уровне заболевания сердца, легких, ЖКТ, эндокринных нарушений и проблем мочеполовой системы, лечение ВСД в домашних условиях не рекомендуется без выполнения предписаний специалиста в данной области.
Диагностика сходных заболеваний
Лечение нейроциркулярной дистонии часто граничит с другими сходными дисфункциями. Вегетативная нервная система человека - сложный и многогранный механизм. Для того чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо точно узнать ее причину. ЭКГ, ряд анализов и консультация с невропатологом, кардиологом, эндокринологом, психотерапевтом (в зависимости от особенностей протекания болезни) крайне необходимы.
Если доктором диагностирован астено-вегетативный синдром, лечение будет направлено на устранение хронической слабости, тупых головных болей и затяжной бессонницы, апатии, гипотонии и обмороков.
Лечение астено-невротического синдрома в первую очередь нацелено на стабилизацию психического состояния пациента с применением психотерапии, успокоительных препаратов, а в особо тяжелых случаях - антидепрессантов.
Медицинская консультация необходима в каждом конкретном случае: то, как лечат ВСД у данного пациента, зависит от правильного диагноза - он определит, лечится ли действительно исходная причина проблемы (будь то затяжная болезнь, психотравма или патология), или же спасительные средства только временно блокируют последствия.
Кто вылечился от ВСД?
Важно понимать: дистония - не инвалидность и не приговор, лечить ее можно и нужно.
Да, на избавление от комплекса симптомов может уйти время - от нескольких недель до нескольких месяцев, иногда - до нескольких лет в случае повторения кризисных ситуаций и возвращения к нездоровому образу жизни.
И тем не менее дистония излечима. Тех, кто вылечил ВСД и сумел побороть даже наследственную предрасположенность, достаточно. В сети можно найти не один форум, объединяющий в общении и обмене опытом тех, кто страдал от вегетативных кризов, но не побоялся принять необходимые меры.
Какие альтернативы традиционному лечению?
Каждый, кто прошел через кризис хронических болей и панических атак и сумел с ними справиться, расскажет уникальную историю. Для одних спасением становятся монастырские чаи, травяные настои из прабабкиных рецептов и лечебные расслабляющие массажи. Другие признаются, что аутотренинги, аффирмативные методики и психоанализ решили проблему физическую через позитивные мыслительные установки.
В качестве альтернативы в сети нередко предлагается лечение ВСД гипнозом, психопрограммированием и курсами физических практик в условиях санаторно-курортной профилактики.
Психотерапия
Чтобы знать, как вылечить ВСД у пациента, врач обязан направить его в том числе за помощью к психологу (психотерапевту, психиатру - в зависимости от запущенности случая).
Вегетативное состояние нервной системы человека подвержено влиянию как изменений в работе ЦНС (отвечающей за осознанный контроль всех физических и психологических процессов), так и непосредственно внутренних органов. Это значит, что находится она под «двойным ударом» и невозможно «чинить поломку» с одной стороны, обделяя вниманием вторую.
Как применить психологию для выздоровления?
На практике это означает, что ВСД лечится пополам физиологической (в т.ч. медикаментозной) помощью и психотерапией. Очень часто больной и сам может назвать период, с которого началось ухудшение состояния, побудившее обратиться к врачу. Как правило, это появление в жизни череды сильных стрессовых факторов, конфликтов в семье или на работе, наличие нерешенных задач, страх не справиться с которыми неосознанно подтачивал организм изнутри, зацикливал на одной и той же проблеме.
Страх и ощущение беспомощности перед нерешенной задачей, фоном держащие организм и все системы жизнеобеспечения, ведут к развитию клинического невроза.
Почему невроз влияет на вегетативную дисфункцию?
Состояние стресса держит в напряжении не только головной мозг. Любое психологическое состояние, будь то тревога, беспокойство, эмоциональный подъем или спад, уныние или страх связано с изменением работы внутренних органов, сокращением и расслаблением гладких мышц сердца, желудка, стенок сосудов и пр.
Именно поэтому значительные изменения психологического состояния заставляют чаще сокращаться сердце, сужаться и расширяться сосуды, напрягать мышцы опорно-двигательного аппарата, ускоряться или замедляться обмен веществ.
При негативном развитии ситуации результатом становится приобретенный астено-невротический синдром, лечение которого также входит в список задач врача, помогающего пациенту с дистонией. Так, лечение головокружения при ВСД может проводиться на кушетке психолога - при помощи вербального разбора ситуации, заставившей организм «загнать» себя до подобного состояния.
Медикаментозное лечение
Помимо регуляции режима дня, разбора психосферы человека и элементарных физиологических упражнений для стабилизации гармоничного состояния пациента, возможно и медикаментозное вмешательство. Однако это один из немногих случаев, когда гомеопатические препараты более приемлемы, чем фармакологические.
Причин несколько. Во-первых, твердое намерение пациента взять ситуацию под свой контроль и выкарабкиваться и депрессивных, самоугнетающих состояний гораздо важнее прямого физического воздействия. Во-вторых, категорически не рекомендуется самолечение. Из-за того, что симптомы ВСД многогранны и комплексны, химическое воздействие на одну систему органов может негативно сказаться на функционировании другой.
Как лечат детей?
Когда у ребенка или подростка диагностируется вегето-сосудистая дистония, лечение, препараты и курс их приема должны быть строго согласованы с врачом. Обычно советуют сбалансированную диету, здоровый режим дня и физические нагрузки, а в дополнение к ним - травяные настои и фитоэлементы, помогающие нормализировать сон, стабилизировать сердечные ритм и тонус сосудов. Так, лечение сердечно-сосудистой дистонии допускает успокаивающие средства или антиоксиданты, витаминные комплексы, а также кофеиносодержащие препараты в случае гипотонического типа болезни.
Когда назначаются другие лекарства?
Лечение ВСД у взрослых может протекать с учетом невозможности сменить место работы, повышенных условий нервного напряжения, невозможности полностью расслабиться и вернуть работоспособность при помощи физических упражнений и психологических практик.
Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии при таком раскладе будут направлены в первую очередь на стабилизацию психического состояния пациента, устранение невроза, нормализацию сна, концентрации внимания и воли к жизни.
- Антидепрессантов.
- Нейролептиков.
- Транквилизаторов.
- Успокоительных.
- Снотворных.
- Ноотропов.
- Адаптогенов.
Принятие этих препаратов должно быть обязательно согласовано со специалистом! Курс их приема всегда ограничен и составляет, как правило, не больше полутора-двух недель. Избавление от панических атак при помощи антидепрессантов способно быстро вызвать привыкание, избавление от бессонницы приемом снотворного не дает организму по-настоящему отдохнуть и расслабиться, даже если уснуть удается на положенное количество часов.
Возможно ли оперативное вмешательство?
Случай каждого пациента должен быть рассмотрен строго индивидуально. К примеру, одним из редких наследственных проявлений нарушений в работе нервной системы является торсионная дистония. Лечение проводится не только с использованием витаминных комплексов и транквилизаторов, но и при помощи ортопедических операций.
Но, как правило, при методическом подходе для избавления от дистонии любого типа достаточно психотерапии, цикла физиопроцедур и легкой фармакологической корректировки.
Профилактика
Главный путь профилактики любого типа дистонии (как, впрочем, и других физических отклонений) - ведение здорового образа жизни. В первую очередь это касается соблюдения режима дня, своевременных часов отдыха, сбалансированного рациона.
Однако в особенности профилактика необходима тем, кто имеет ярко выраженную склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, неврозам, а также наследственную предрасположенность в НЦД .
Как предотвратить дистонию?
Совет номер один - необходимо соблюдать режим дня. Не менее 7-8 часов здорового сна рекомендуется для поддержания тонуса организма. Специалисты настоятельно советуют отходить ко сну в одно и то же время, желательно после непродолжительной физической активности и последующего расслабления (к примеру, йога и горячий душ/ванна с ароматерапией). Не стоит работать или принимать пищу в постели, а то и вовсе в спальне - это может обернуться впоследствии бессонницей.
Нагрузки на организм должны быть умеренными и чередоваться в зависимости от того, какой основной вид рабочей деятельности ведет человек. К примеру, для тех, чья работа связана с умственными нагрузками, в качестве отдыха настоятельно советуют прогулки на свежем воздухе, спорт, spa-процедуры. Чтение книг, просмотр фильмов и проведение досуга за компьютером могут расцениваться нервной системой как продолжение рабочего напряжения.
Когда нужно начинать лечить дистонию?
Как только человека начинают беспокоить перепады давления, падение работоспособности, головные боли при ВСД, лечение важно начать на этапе проявления первых признаков, дабы не допустить ухудшения состояния. Чем больший комплекс симптомов проявляется, тем острее ощущается каждый из них и тем тяжелее протекает криз.
Профилактика заболевания на ранних этапах способна относительно быстро вернуть человека к здоровой и гармоничной жизни. Нарушения сна, неспособность к физическим нагрузкам (появление одышки и слабости после действий, которые ранее не вызывали таких последствий), общее чувство тревожности и беспокойства, растущие день ото дня, - важные звоночки, к которым стоит прислушаться и принять меры.
Профилактика НЦД народными средствами
Лечение дистонии травами проводится довольно просто. Его главная цель заключается в достижении состояния спокойствия, полноценного сна, расслабления тела под конец трудового дня.
Даже полагаясь на силу самовнушения и позитивную установку, на всякий случай (помощи себе самому или ближнему) фитопрепараты для лечения ВСД лучше держать в домашней аптечке. Настойки пустырника, валерианы, ромашки и других трав, оказывающих успокаивающее действие, могут пригодиться для облегчения состояния и ума, и тела.
Профилактика сезонных приступов ВСД
Травяные сборы, чаи и настойки, применяемые в народной медицине, можно использовать в домашних условиях для профилактики сезонных обострений. Как показывает практика, весенний и осенний периоды помимо авитаминоза опасны и ухудшением состояния больных с наследственной склонностью к ВСД.
Бывает, что синдром присутствует у человека в латентной форме и проявляется только в определенные «переходные» моменты. В таких случаях у популярной «осенней депрессии» появляются вполне заметные физические выражения.
Вместо призывов не поддаваться меланхолии, перестать ныть и взять себя в руки иногда нужно оказать физическую помощь, направить больного и проследить, чтобы чередование сеансов релаксации и физических нагрузок в лечебных целях помогли вернуть баланс жизненных сил. Позитивные впечатления, свежие фрукты и овощи, витаминизированные компоненты также помогут не допустить наступление вегетативного криза.
Итог
Каким бы ни было состояние пациента, главное - не поддаваться характерной для страдающих от ВСД ипохондрии. Такие люди обычно склонны выискивать дополнительные симптомы, проходить дополнительные дорогостоящие обследования, пытаясь доказать, что с ними действительно «что-то не так». Страх ухудшения недиагностированного заболевания, риск упустить шанс излечить расстройство до еще большего ухудшения - типичное поведение при дистонии.
Принимать во внимание любые отклонения симптоматики необходимо, и недомогание - повод обратить внимание на состояние организма. Однако вместо поиска более страшных заболеваний стоит внимательно ознакомиться с тем, что собой представляют вегетативные нарушения и взять твердый курс на выздоровление.
Или сокращенно ВСД, является достаточно распространенным заболеванием среди детей и подростков. ВСД симптомы имеет не самые приятные, ведь у больных, помимо непривычно быстрого сердцебиения, могут быть даже головокружения и обмороки.
Что представляет собой это заболевание?
Впервые услышав сочетание букв ВСД, практически все задаются вопросом, что же это такое? ВСД, или , – это заболевание, которое нарушает привычную работу нервной системы и временно не позволяет ей выполнять функции. Обычно ВСД обнаруживают впервые в детском и подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка.
Появление ВСД говорит о том, что в организме человека нарушена работа двух систем, а именно симпатика и парасимпатика.
Особенности некоторых заболеваний в том, что они нередко сходятся в симптомах, от этого появляется ряд болезней, так называемых «хамелеонов». Таким «хамелеоном» можно назвать и ВСД, ведь очень часто человек головокружение или нарушение координации воспринимает как обычную усталость, хотя суть проблемы лежит гораздо глубже. По-другому это заболевание называют ещё нейроциркулярной дистонией, сокращенно НЦД.
До 80% детей в наше время имеют симптомы этого заболевания, больше оно распространено в городской местности. Хотя заболевание может проявиться в любом возрасте, пик его приходится на 7-8 лет. Замечено, что девочки имеют большую склонность к этому недугу.
Чтобы понять суть заболевания, важно понимать основу действия нервной системы. Так как она разделяется на симпатическую и парасимпатическую, то и принципы работы у этих систем несколько разные. Если симпатическая нервная система – это наша активность днем, когда сердце работает быстрее, человек получает как физические, так и умственные нагрузки, то парасимпатическая пытается ночью восстановить потраченные ресурсы днем. Поэтому последняя и отвечает за восстановление организма после всех нагрузок, сон и отдых.
ВСД появляется тогда, когда в организме человека эти две системы работают не так слаженно, как должны были бы. Нарушение взаимосвязи между этими системами и приводит к тому, что появляются первые признаки вегето-сосудистой дистонии.
Это заболевание по типу разделяют на три группы, каждая из которых имеет свою особенность. Существует гипертонический, гипотонический и смешанный типы. В случае с первым типом человек ощущает активность организма, вплоть до того, как бьется его сердце. Организм устает после первых физических нагрузок, не в состоянии нормально воспринимать ситуацию, поскольку на протяжении дня его не покидает чувство страха. При этом человек сам замечает, что ему сложно восстанавливать потраченные силы, поскольку ночью он плохо спит. Парасимпатика из-за большой нагрузки и сбоя в работе не в состоянии выполнить свои привычные функции и восстановить силы, соответственно начинает развиваться вегето-сосудистая дистония.
Второй тип имеет особенность в том, что парасимпатическая система работает не просто хорошо, но и свыше нормы. Но такой активности и такому количеству энергии не соответствует симпатическая система, из-за депрессии человек не использует на полную силу все запасы энергии, которые есть на данный момент, так и появляется гипотонический тип. Смешанный же тип заключается в том, что обе системы пытаются быть лидирующими в одном организме, каждая пытается быть более важной, хотя их деятельность должна быть командной. Для нервной системы такое не считается нормальным, поэтому и происходят сбои, которые переходят в вегето-сосудистую дистонию.
Причины
ВСД появляется из-за того, что дает своеобразный сбой центральная нервная система, но для того, чтобы она работала, должны быть свои причины. Как вариант, можно рассмотреть иммунную систему в период простудного заболевания, когда организм борется с инфекцией и делает всё для того, чтобы победить ненавистные микроорганизмы, которые попали сюда извне. 
После того как человек прошел все этапы заболевания, он переутомляется, а соответственно реагирует привычная система на такой своеобразный сбой по-своему - и появляются первые симптомы ВСД.
Также причиной болезни без сомнений может стать стресс или нехватка необходимых организму элементов, происходит это зачастую в тех случаях, когда человек неправильно или плохо питается. Стрессы особенно сильно расшатывают нервную систему, из-за чего происходит сбой в её работе. Не последнее место среди причин возникновения этого недуга занимает малоподвижная работа. В таком случае появляется лишний вес, а соответственно идет дополнительная нагрузка на многие системы в организме, сбой которых не может не сказаться на ЦНС.
Значительную роль играют и психологические расстройства, постоянные депрессии, повышенная раздражительность и возбудимость или, наоборот, апатия ко всему, также в такие минуты человек может почувствовать себя никому не нужным.
Причины возникновения ВСД:
Симптоматика
Чаще всего симптомы ВСД напрямую зависят от того, что стало причиной появления заболевания, но также могут возникать и другие признаки заболевания. Первые симптомы проявляются в сбое сердечно-сосудистой системы. За счет этого больные могут ощущать боли в области сердца и нарушения его работы. Поэтому человек начинает бояться за свое будущее и его постоянно сопровождает чувство страха.
Замечено, что среди пациентов попадаются такие, которые говорят о том, что у них проблемы с дыханием, это может быть нехватка воздуха, слишком частые вдохи и выдохи. Симптомы также проявляются в чувстве кома в горле, ощущение не наихудшее, но и не из самых приятных. 
Также симптомы определяют быструю усталость, которая может быть беспричинной или вызванной непродолжительной физической нагрузкой, слабость во всем теле. Сочетаются у некоторых пациентов очень разные симптомы, такие как учащенное сердцебиение (может быть экстрасистолия), дрожь, необоснованное возбуждение, повышенная потливость. Такие симптомы обычно не проявляются спонтанно, показывают они себя тогда, когда человек находится в некомфортной обстановке. И хотя многие считают, что в таких случаях происходит сбой работы сердца наподобие такого, каким проявляется экстрасистолия, но на самом деле это проблемы с нервной системой.
В повседневной жизни все симптомы, которые испытывает больной, не только не приятны, но иногда и опасны. Головокружение при ВСД достаточно распространенный симптом. Ощущается внутричерепное давление, из-за таких проблем человек бывает рассеянным и плохо запоминает те вещи, которые раньше откладывались в его памяти без труда. Детям по этой причине очень сложно учиться, ведь подается большое количество информации, которое он просто не в состоянии усвоить, не потому что не хочет, а потому что не может.
У взрослых это заболевание проявляется несколько иначе. Помимо всех симптомов, они могут слышать звон или шум в ушах, к периодическому головокружению добавляются частые головные боли. Также возможна экстрасистолия. Среди взрослых чаще встречается раздраженность и бессонница. Также рука об руку идут ВСД и панические атаки.
Помимо того, что есть симптомы, которые напрямую связаны с заболеванием, сопутствуют этому и другие проблемы. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта. Иногда также пациентов беспокоит печень, кишечник, желчный пузырь. Ощущается онемение рук и боли в шее, некоторые больные прибегают к массажу, но эффект после него в таких случаях только временный.
Проявление вегето-сосудистой дистонии в зависимости от типа:
- Гипертонический тип. Скачки давления, но не превышает 170 на 95.
- Кардиалгический тип. Боли в области сердца, беспокойство, учащенный пульс, симптомы не проходят при применении препаратов.
- Висцеральный тип. Болезненные ощущения проявляются в районе живота.
- Тахикардиальный тип. Учащенный пульс, напоминает такие проблемы, какие имеет экстрасистолия. Ощущается движение крови в сосудах, покраснение лица.
- Астенический тип. Усталость и повышенная температура.
- Гипотонический тип. Понижение давления на недолгое время, может доходить до 90 на 60. Пониженная температура.
- Респираторный тип. Боль в груди, ком в горле, проблемы дыхания.
- Смешанный тип. Обычно характеризуется особенностями нескольких типов.
Обострение заболевания
ВСД, как и любое другое заболевание, имеет свой пик. Так, внезапные приступы вегето-сосудистой дистонии называются вегетативными кризами. В случае с гипертоническим типом человек будет ощущать резкое возбуждение. Отмечается повышенное артериальное давление, а сердцебиение учащенное и напоминает такое заболевание, как экстрасистолия. Появляется озноб.
Гипотонический же будет иметь свои особенности. В то время, когда происходит приступ, у человека появляется одышка и больной ощущает непривычную потливость и слабость. Возникает ощущение замирания сердца, а артериальное давление понижено. Самый сложный – смешанный тип, поскольку приступы могут проявляться как абсолютно разные болезни и предугадать, как это будет происходить, практически невозможно.
Диагностика
Из-за большого количества возможных причин возникновения заболевания, а также из-за того, что симптомы по своему проявлению могут напоминать буквально любое заболевание, процесс диагностики значительно усложняется. В таком случае нет определенных и четких параметров, по которым врач мог бы наверняка определить это заболевание у пациента. Поэтому производится функциональная диагностика, которая позволяет для начала исключить патологии определенной системы в человеческом организме. Такие пациенты должны обратиться за консультацией к неврологу, кардиологу и эндокринологу.
Также врач оценивает состояние организма пациента, учитывает жалобы, которые возникают на фоне этого расстройства.
Для полной диагностики необходимо пройти магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование, электрокардиограмму и при необходимости это будут лабораторные исследования.
Врач, который сможет помочь
Как принято при непонятных сбоях в организме, пациенты обращаются к терапевту, можно рассматривать и такой вариант, определив основную причину сбоя в организме, он направит вас к врачу, который занимается лечением ВСД. Обычно этот недуг лечит невролог, по-другому, невропатолог. Но из-за массы симптомов вас могут направить на дополнительное обследование к кардиологу или другим специалистам в зависимости от того, какой орган дал сбой. В процессе лечения не последнее место занимает физиотерапевт. Он тоже лечит этот недуг, но не является главным в процессе лечения.
Как лечить болезнь?
Прежде чем лечить этот недуг, нужно помнить, что это не отдельное заболевание. Симптоматика показывает, что это целый комплекс проблем, которые предстоит устранить, чтобы лечение оказалось успешным. Отлично в таких случаях лечит остеопат. Такой врач, как остеопат, не смотрит только на то, что есть проблемы с сосудами, он стремится устранить причину, которая спровоцировала их расстройство.
Каждый остеопат сталкивался с тем, что спровоцировать заболевание может воздействие не только на сосуды, но и на головной мозг и нервную систему. Любой опытный остеопат уверен в том, что перенесенные родовые и черепно-мозговые травмы могут стать той самой причиной, которая и заставляет развиваться этому недугу. 
Остеопат в первую очередь исследует весь организм. Затем остеопат определяет, в чем причина заболевания и где организм дал сбой. с помощью ручного воздействия на организм, это будет снятие напряжения или нормализация прежней функциональности сосудистой системы.
Бывают ситуации, когда остеопат лечит пациента буквально за пару сеансов, при этом происходит не только лечение недуга, но и устранение факторов, которые его спровоцировали.
Бывает так, что у больного, помимо ВСД, обнаружена экстрасистолия. В таких случаях, чтобы экстрасистолия не приносила проблем пациенту, её лечение производит кардиолог. Экстрасистолия возникает и у здоровых людей, но зачастую у тех, у кого обнаружили ВСД. Экстрасистолия ощутима для больного, что может спровоцировать его неоднозначную реакцию на это заболевание.
Помимо того, что лечение этого недуга производит остеопат, есть и другие варианты устранения этой болезни. Как вариант, это может быть медикаментозное лечение, которое зачастую назначается в виде внутрисуставных инъекций или капельниц. Может подобным способом производиться лечение, когда происходит блокада суставов. Если остеопат воздействует на организм своими руками, то здесь с помощью уколов происходит лечение проблемных суставов и купирование боли.
В процессе питания необходимо включить в свой рацион такие продукты, как овсянка, гречневая каша, баклажаны, курага, морковь, абрикосы, листья салата, петрушка, орехи, отруби, морская капуста, а также бобовые.
Также очень важно следить за тем, чтобы организм не обезвоживался. Для этого выработайте у себя привычку после сна выпивать минимум стакан воды и на протяжении дня выпивать не менее 1, 5 литра воды. Помните, что плохо на ваш организм будут влиять газировки, чипсы, фаст-фуд, алкоголь. Нельзя в больших количествах есть копчености, сладости, жареные продукты, консервированные.
Также, чтобы вылечить заболевание, для взрослых и детей будет очень важным заменить некоторые продукты на менее опасные для их организма. Нужно употреблять меньше соли, для этого достаточно просто не солить некоторые блюда во время готовки. Полезными будут печеные фрукты и овощи. Они положительно влияют на пищеварительную систему и на организм в целом. Наваристые супы и бульоны тоже стоит исключить из своего рациона.
Следите не только за тем, что вы употребляете, но и как именно вы это делаете. При ВСД противопоказаны разгрузочные дни, возможно уменьшение рациона, но не резкий перепад.
Есть нужно часто, но мало, оптимальное время 3 часа, порция 150-200 гр, может колебаться в зависимости от наличия или отсутствия физических нагрузок. Включите в свой рацион натуральные продукты. Добавляйте в блюда специи и зелень, но не переусердствуйте. Также отлично впишутся в ваше меню свежевыжатые соки.
Профилактика вегето-сосудистой дистонии
Врачи советуют ряд правил, которые помогут вам уберечься от этого недуга. Для этого нужно:
Заниматься спортом, это может быть бег, аэробика, для более спокойных подойдет йога, также профилактика ВСД приветствует занятия танцами.
Как и для любого другого человека, важно насыщать свой организм кислородом и витамином D, поэтому почаще выходите на улицу, прогуливайтесь на свежем воздухе.
Совместите спорт и свежий воздух, катайтесь на лыжах, а в летнее время на велосипеде.
Следите за своими движениями во время занятий спортом, избегайте резких движений, если занимаетесь фитнесом, то избегайте прыжков.
Контрастный душ поможет вашим сосудам, поэтому включите его в свой привычный утренний ритуал.
Работа - несомненно важный фактор в нашей жизни, но профилактика ВСД включает в себя отдых, который желательно делать как можно чаще, тем более, если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию.
Периодически пить некрепкие настои из трав, которые помогают успокоиться нервной системе.
Жизнь без стресса невозможна, но уменьшить его количество под силу каждому - такой подход поможет не только в решении проблем ВСД, но и убережет ваш организм от заболеваний, которые возникают на почве стресса.
И неотъемлемая часть нашей жизни – сон, он должен быть по времени не меньше 7-8 часов в сутки, также побеспокойтесь о том, чтобы вы расслабились во время сна. Проветрите комнату, подберите удобную подушку и матрас, проследите за оптимальной температурой в комнате.
Помогут народные средства
Организм при таком заболевании важно очистить от шлаков, для этого подойдет глина, которую нужно применять по одной столовой ложке в день в течение недели. Если вы живете в сельской местности, то накопать её будет совсем не сложно, но для этого нужно провести много манипуляций по её очищению, поэтому, чтобы уберечь себя от лишних проблем, купите глину в аптеке. Продается она в аптеках без примесей, в таком случае можно увеличить длительность лечения до двух недель.
Также к народным средствам относят настои на травах, которые помогают успокоиться, но с этими средствами надо быть предельно осторожными, поскольку должна быть соответствующая концентрация. Настой должен быть не водичкой, он должен помогать, но не старайтесь сделать из него что-то наподобие чифира.
В лечении вегето-сосудистой дистонии помогают специальные ванны. Как вариант, можно попробовать ванну с горчицей. Для этого необходимо взять пять столовых ложек сухой горчицы и разбавить её теплой водой, затем получившуюся кашицу добавить в ванну. Ванну необходимо принимать около 7 минут, а после этого завернуться в простыню и лечь в теплую постель, отлично будет, если после всех процедур вы выпьете чашку чая.
При первых симптомах сразу же обратитесь к врачу, чтобы определить причину возникновения заболевания, после чего можно будет приступить к его лечению.
Кардиолог
Высшее образование:
Кардиолог
Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)
Уровень образования - Специалист
Дополнительное образование:
«Неотложная кардиология»
1990 - Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова
Такое состояние, как вегето-сосудистая дистония, не представляет опасности для жизни больного, однако в значительной степени снижает ее качество. Потому ВСД профилактика является важным вопросом, которому должно уделяться достаточное количество внимания для избегания риска проблем с сосудами и качеством снабжения тканей кислородом и питательными веществами. Современная медицина изучила и продолжает изучать причины данного патологического состояния и меры, которые помогут избежать его проявления и сохраняют здоровье сердечно сосудистой системы.
Принятые своевременно меры по предупреждению любых негативных изменений в функционировании сердечно сосудистой системы дают возможность оставаться уверенным в правильном кровообращении, регулярном насыщении тканей кислородом, не допускающем возможности для развития гипоксии. Следует знать, что профилактические мероприятия более просты в применении, чем меры по лечебному воздействию, однако для получения выраженного результата следует выполнять их регулярно, сделав полезной привычкой в повседневной жизни.
Вегето-сосудистая дистония сопровождается множеством неприятных ощущений у больного, которые не являются опасными для его жизни, однако способны в значительной степени понизить качество жизни. Быстрая утомляемость, хроническое проявление усталости даже при незначительных нагрузках (эмоциональных, психических и физических), ухудшение состояния кожных покровов и слизистых оболочек (они становятся более сухими, склонны к шелушения и растрескиванию) — это лишь незначительный перечень признаков ВСД, которые проявляются даже на начальных стадиях патологического процесса.
Поскольку профилактические меры любого заболевания должны начинаться задолго до его наступления и проявления, профилактика вегето сосудистой дистонии будет более полноценной, если рекомендованные меры были приняты в детстве и стали полезными привычками человека. Именно максимально раннее прививание таких привычек может спасти сердце и сосудистую систему от негативного воздействия в течение жизни, от заболеваний, которые будут возникать.
- качественный и достаточный по продолжительности ночной сон;
- рациональное и сбалансированное питание;
- контроль собственного веса;
- исключение ситуаций, вызывающих нервное и физическое перенапряжение, вызывающих стрессовое состояние.
Профилактика вегето сосудистой дистонии включает в себя также получение регулярной и достаточной с учетом возраста и индивидуальных особенностей организма физической нагрузки и активности, физиопроцедуры, которые обеспечат улучшение состояния при первых проявлениях данного заболевания. Ведь при наличии провоцирующих факторов, наследственной склонности и ряда заболеваний, которые могут спровоцировать развитие патологий сосудистой и сердечной систем, у человек могут начать проявляться признаки заболевания, которые в лучшей степени будут поддаваться излечению при воздействии на них именно на начальной стадии.
Поскольку ВСД может иметь самые разные проявления, связанные с нарушением кровообращения, ухудшением качества питания тканей кислородом и питательными веществами, даже при незначительных неприятных проявлениях следует обращаться к врачу. Только квалифицированный врач с помощью осмотра больного, анализа его субъективных жалоб и проведения лабораторных исследований сможет как поставить правильный диагноз, так и составить схему воздействия и профилактики, которая сохранит здоровье и качество жизни.
Качественный сон — почему важен в качестве профилактики ВСД?
Ночной сон важен для любого человека, ведь именно в этот период происходит наиболее активное восстановление клеток, органов и их систем, отмечается повышение уровня гемоглобина и серотонина в крови, что важно для кроветворящей системы. Интенсивность работы всех органов снижается, возникает пауза в обмене веществ. При этом активизируется процесс выведения шлаков из организма, что важно для его своевременного очищения, устранения риска интоксикации тканей.
Длительность ночного сна индивидуальна, однако средние показатели составляют 7-9 часов в сутки. Для сердечно сосудистой системы важен период отдыха, когда сердце может в боле расслабленном режиме выполнять свою основную задачу — перекачивать кровь по организму. И соблюдение этого показателя длительности ночного сна сохранит сердце более длительное время здоровым.
От качества сна напрямую зависит отдых и восстановление человека. Отсутствие резких и громких звуков, невысокая температура в помещении, где проходит сон, исключение вредного воздействия компьютера и телевизора возле кровати позволит в значительной мере повысить качество ночного сна.
Учитывая индивидуальные особенности, можно выбрать наиболее подходящую длительность сна в течение суток, однако нельзя ее часто сокращать и пренебрегать правилами качественного ночного сна. Эти простые меры позволят предупредить риск развития ВСД, повысить качество и производительность каждого дня.
Сбалансированность питания и риск развития ВСД
Современные исследования подтверждают взаимозависимость рационального питания и отсутствия признаков вегето сосудистой дистонии. Обусловлено это достаточным количеством в сбалансированном питании необходимых организму веществ для его полноценной работы. Исключая жареное, соленое, консервированное, можно получить гарантированно длительной и качественной работы сердца и сосудов при минимальной их нагрузке. Ведь чистота русла сосудов. отсутствие в них отложений дает возможность сердцу без напряжения перекачивать через них кровь.
Наличие в продуктах питания калия, магния и цинка сохранит здоровье сердца и сосудов, не допуская ухудшения их состояния — снижения эластичности стенок, повышения проницаемости, потери проводимости. Такие микроэлементы содержатся в кураге, гречке, абрикосах, тыкве.
Для профилактики вегетососудистой дистонии перечисленные продукты должны входить в ежедневное меню, причем рацион должен быть разнообразным и полностью покрывающим потребности организма. С самого детства приучая к здоровому питанию, можно сохранить сердечно сосудистую систему в хорошем состоянии до старости, избежать различных заболеваний.
Контроль веса и сердечно сосудистая система
В качестве профилактической меры предупреждение ожирения должно стать обязательным условием для каждого. Ведь умеренный вес тела является гарантией как хорошего самочувствия, так и отсутствия проблем с сердцем и сосудами.
Обусловлено это взаимозависимостью нормального веса и правильной нагрузкой на сосуды, которые не ощущают повышенного напряжения из-за перекачивания излишнего объема крови. Сердце также ощутит увеличение веса тела, так как при этом отмечается повышение нагрузки на него вследствие возросшего объема крови.
Наверняка каждый из нас ощущал, что при наборе всего нескольких лишних килограммов понижается степень выносливости, увеличивается ритм сокращения сердечной мышцы, ухудшается общее самочувствие. Потому постоянный контроль собственного веса позволит сохранить здоровыми сосуды и сердце, не позволит развиться такому неприятному состоянию, как вегето сосудистая дистония.
Исключаем стресс
Именно депрессии, нервные перегрузки и физическое перенапряжение зачастую становится причиной многих сердечных заболеваний. Этот орган один из первых страдает при переутомлении, переживаниях, стрессах.
Потому ограничение их количества в повседневной жизни даст возможность предупредить поражения сердечной мышцы, сохраняя здоровыми сосуды, ответственные питание тканей. Поскольку одним из основных симптомов ВСД являются головные боли и снижение работоспособности вследствие поражения сосудов, спазмированных из-за длительно текущей перегрузки, для исключения риска развития этого состояния следует нормировать свои переживания, не допускать значительных физических нагрузок.
Определяющим фактором развития патологий сосудов может считаться сочетание частых стрессов и нервных перегрузок, спазмирующих сосуды, наличия вредных привычек, негативно сказывающихся на работе сердечной системы. Потому их исключение важно для всех, кто стремится предупредить развитие ВСД, улучшить здоровье.
Вместо заключения
Перечисленные факторы, от которых зависит состояние здоровья сердца, кровеносных сосудов и здоровья человека в целом, должны всегда учитываться при стремлении избежать такого негативного состояния, как вегето сосудистая дистония.
Проявления ВСД не будут беспокоить тех, кто с самого детства был обучен следовать правилам здорового и активного образа жизни, не имел вредных привычек. Забота о здоровье должна начинаться с детства, однако в любом возрасте положительное влияние окажет применение перечисленных выше рекомендаций.
Сегодня хотелось бы осветить основные моменты профилактики вегето-сосудистой дистонии, так как они пригодятся и взрослым, и детям. Профилактические меры врачи обычно рекомендуют лицам с предрасположенностью к этому заболеванию.
Тип человека, который точно подвержен ВСД
Человек с постоянным внутренним напряжением и чувством тревоги, с выраженной мотивацией достижения любых поставленных целей, с сильнейшим вовлечением в свою работу, более подвержен заболеванию вегето-сосудистая дистония. Вы скажете, что это практически все мы, да, может это и так, поэтому сейчас так много случаев ВСД среди взрослого населения.
Дети, которые проводят всё свободное время за компьютером - в зоне риска
Дети, которые более подвержены ВСД - это те, у которых жизнь перенасыщена занятиями в школе, всякими кружками и различными секциями, у них нет времени на отдых, а если и есть, то они проводят его за компьютером. Также на сегодняшний момент доказано, что гиподинамия, неправильное питание повышают риск развития ожирения у детей, они становятся более уязвимыми и, конечно же, в амбулаторной карте появляется диагноз вегето - сосудистой дистонии.
Укрепление организма – важная мера профилактики
Здоровый образ жизни рекомендуют врачи - терапевты для профилактики вегето-сосудистой дистонии. Этими вопросами занимается профилактическая медицина. Недаром же есть пословица: «в здоровом теле здоровый дух». Всем взрослым людям, а также курящим подросткам просто необходимо бросить курить.
Ведь никотин не только ведёт к атеросклерозу сосудов, но и является мощным вазоконстриктором, сужающим сосуды, а это - прямой путь к ВСД.
Не злоупотреблять алкоголем, соблюдать режим труда и отдыха - также профилактика ВСД. Здоровый образ жизни включает в себя ещё и физическую активность. Для профилактики вегето-сосудистой дистонии очень полезно: плавание, ходьба пешком и на лыжах, можно также играть в теннис и баскетбол, кататься на велосипеде.
Утренняя гимнастика - основа здорового образа жизни
Ежедневная утренняя гимнастика - основа здорового образа жизни ! Почему мы с вами систематически не выполняем утреннюю гимнастику, которая является профилактикой ВСД? Да потому что просто ленимся, и этот факт всем известен! А дети в детских садах с этого начинают свой день!
Здоровый сон – залог хорошего здоровья
Нормализация сна просто необходима как профилактическая мера дистонии сосудов. Многие больные с впервые выявленной вегето – сосудистой дистонией, как раз и страдали хроническим недосыпанием. В отношении сна хочется добавить то, что за сон у нас в организме отвечает мелатонин - гормон сна. Темнота рождает продукцию мелатонина и если вы ночью, например, часто встаёт в туалет, то при воздействии яркого света синтез мелатонина прекращается, а значит и сон обрывается, становится тревожным.
Для этого можно вкручивать на ночь в туалет лампу синего цвета, именно синий цвет в меньшей степени будет сбивать выработку гормона сна. При раннем рассвете или «белых ночах» в Питере или в северных регионах обязательно нужно вешать тёмные шторы в спальню, не пропускающие свет.
Прогулки на свежем воздухе
Гулять в парках, скверах, в лесопарковых зонах профилактическая медицина рекомендует как минимум 1,5 - 2 часа в день! Не каждый может себе это позволить, и наличие автомобиля усугубляет проблему. Но здоровье, как говорится, дороже, старайтесь выбираться на свежий воздух.
Детям также необходим свежий воздух, если у Вас есть ребёнок, то с ним гулять тоже нужно обязательно, причём в любую погоду!
Управление своими эмоциями и профилактика стресса
Всем людям просто нужно учиться владеть своими эмоциями, самому учиться оптимистическому настроению, трезво смотреть на происходящие события и без лишних эмоций стараться воспринимать происходящее, включая защитные механизмы. Устраняйте конфликтные ситуации на работе и в семье, психологический покой - хорошая профилактика вегето-сосудистой дистонии.
Проблема одиночества как фактор провокации ВСД
Прогулки на свежем воздухе - незаменимый источник здоровья и свежести
Многие одинокие люди по наблюдениям более склонны к патологии вегетативной нервной системы. Лучше в таком случае завести себе кошку или собаку, если это сложно, то хотя бы рыбок или попугая. Забота о ком то может предотвратить проблему ВСД.
Релаксация и медитация
Общение с природой помогает избавиться от накопленного негатива
Современная жизнь очень подвержена стрессам, поэтому врачи рекомендуют проводить вечером после работы методы релаксации с аромалампами и успокаивающими ваннами. Медитация - важный момент в жизни каждого человека. Попробуйте настроиться на хорошие мысли, лучше это сделать на природе, плохие мысли изгоняйте, заряжайтесь положительной энергией от матушки-природы.
Профилактика носоглоточной инфекции
Если Вы подвержены частым обострениям инфекции носа и глотки, то вероятность возникновения вегетативной дисфункции у Вас большая. Проводите тщательное лечение хронических инфекций и по показаниям, врач, возможно, Вам даст совет по проведению тонзилэктомии (удалению миндалин).
Закаливание у детей
Воспитание ребёнка должно быть не изнеживающим, а закаливающим, повышающим активность растущего организма.
Почему педиатры рекомендуют закаливать детишек с рождения? Да только потому, чтобы они были менее подвержены любым заболеваниям. В нашем случае мы рекомендуем закаливание как профилактика вегетативной дисфункции, и эти все меры ложатся на плечи родителей.
Недаром же народная мудрость гласит: “ Дитятко, что тесто, как замесил, так и выросло”.
