Главная > Гормональное > Полезно или вредно делать обрезание ребенку и почему у тебя ничего не болит, а температура есть. Психосоматические расстройства, или Что делать, когда «все болит», а лечить нечего? Часто сильно кружится голова и имеются другие симптомы: опухоли головного


Полезно или вредно делать обрезание ребенку и почему у тебя ничего не болит, а температура есть. Психосоматические расстройства, или Что делать, когда «все болит», а лечить нечего? Часто сильно кружится голова и имеются другие симптомы: опухоли головного




Если вам за пятьдесят, и вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли. Так говорят английские ученые. Я позволю себе не согласиться с коллегами. Так может выглядеть гипертоническая болезнь.

Гипертония - заболевание коварное. Головная боль, повышенная раздражительность, тошнота беспокоят большинство гипертоников только на начальных стадиях заболевания, а, в дальнейшем, только во время гипертонических кризов.

Болезнь - от слова болеть. Что это за болезнь такая, при которой ничего не болит?

Если проследить судьбу этого викинга, то мы обнаружим, что в возрасте 45 лет он, внезапно, отравился в Валгаллу. А его безутешная вдова-гипотоник, стеная и жалуясь на здоровье, прожила еще 45 лет.

Нередко пациент говорит: «Давайте снимем кардиограмму, что-то у меня иногда сердце колет». Он думает, что, если кардиограмма в порядке, то и проблем нет. Ошибочное и иногда опасное мнение! Даже при тяжелой стенокардии ЭКГ, снятая вне болевого приступа, может быть абсолютно нормальной. А успокоенный пациент не обследуется дальше, не получает необходимого лечения.

Правило 40% . 40% гипертоников знают о своей болезни. 40% тех, кто знает о ней - принимают лекарства. 40% тех, кто принимает лекарства, принимает их правильно и в правильных дозах (адекватная терапия). Кэп подсказывает, что процент гипертоников, получающих адекватную терапию - 6,4.

Гипертензия - повышение систолического давления больше 139 мм рт. столба и/или диастолического давления больше 89 мм. рт. ст., зарегистрированное не менее двух раз у пациента, находящегося в состоянии покоя.

Вот здесь я писал, что такое систолическое и диастолическое давление.

Правила измерения давления не хитрые: сидя, в спокойном состоянии не менее 5 минут. Не ранее чем через 30 минут после физической, эмоциональной нагрузки, сигареты или кофе. Если, из двух рук, на одной давление больше, то, для всех последующих измерений, выбираем именно ее. Если пациент полный и окружность его плеча больше 46 см, то необходимо пользоваться манжеткой шириной 14 см, иначе данные будут завышены. Если вы пользуетесь автоматическим тонометром, то он должен накладываться на плечо. Все остальные варианты ненадежны.

Ложноположительные результаты бывают при гипертонии "белого халата". Когда вы видите врача, ваше подсознание вспоминает, как в детстве человек, одетый подобным образом, сделал вам в попу очень болезненный укол, как вам казалось, совершенно не справедливо. Это является для вас стрессом и давление закономерно повышается. "Гипертония" - говорит вам доктор. Вы приходите домой, жена измеряет вам давление - оно совершенно нормальное. Правда, у некоторых счастливчиков все происходит ровно наоборот. Но это тема другого поста. В нашем случае выходом является суточное мониторирование артериального давления. Когда специальное носимое устройство измеряет давление каждые 20-40 минут в течении суток. Это "золотой стандарт" диагностики гипертонии.

Представим ситуацию, что кто бы не измерял ваше давление, оно всегда выше 139/89 (или хотя бы одного из параметров). Что делать? Искать причину.

95% процентов гипертензий - идиопатическая (эссенциальная) гипертензия или гипертоническая болезнь (как ее называют в нашей стране). То есть в 95% случаев у вашей гипертонии мы не сможем четко назвать причину. Будем мямлить про наследственность, говорить: "а что вы хотели в вашем возрасте" и т.д. В развитии эссенциальной гипертензии выступает целый комплекс причин связанных с наследственностью, образом жизни, вредными привычками, гормональными перестройками и конституцией. Понять что было причиной, а что следствием, чаще всего, нельзя. Да и не нужно. Все уже случилось. А принципы лечению одни и те же.

Однако в 5% случаев причину можно выявить и (часто но не всегда) устранить. Эти гипертензии называются симптоматическими.

Основным органом, занимающимся регуляцией давления, является почка. Проблемы с сосудами почек, собственно почками или надпочечниками - это основная масса симптоматических гипертензий.

Также симптоматические гипертензии могут вызывать изменения в щитовидной железе, врожденные и приобретенные аномалии сосудов и сердца.

В идеале диагноз гипертонической болезни должен ставиться только после исключения всех симптоматических гипертензий.

Однако, если у ваших родственников диагностировалась гипертоническая болезнь, вам больше 30, у вас нет проблем с почками и не бывет резких подъемов давления, скорее всего у вас гипертоническая болезнь. Назначать или не назначать дополнительные обследования в этом случае - на усмотрение врача.

Другое дело если вы молоды. Тут нужно крепко подумать, поискать причины и, по возможности, их устранить.

Теперь по поводу терапии.

Есть такие люди, их очень много, которые измеряют давление, обнаруживают, что оно повышено, выпивают таблетку, которую посоветовала Марьиванна из 78 квартиры, и забывают обо всем до следующего измерения давления, которое может произойти через месяц.

Друзья, это не правильно. Давление не нужно "сбивать". Давление нужно поддерживать на уровне 120/80 в состоянии покоя. Для этого нужно ежедневно принимать назначенный лекарственный препарат, даже если давление нормальное. Оно у вас нормальное не потому, что вы исцелились, а потому, что вы поддерживаете постоянную концентрацию лекарства в крови.

Я не знаю откуда появилось выражение "мое рабочее давление".

Что, блять, оно означает?!! Мое рабочее давление - 160 на 100. Наверное есть еще нерабочее или колхозное давления?

Друзья-гипертоники, мы должны добиться давления в 120/80. Если у вас высокие цифры гипертонии и она довольно давно, мы сначала снизим его до 140/90, но потом, месяца через два, когда вы привыкните, и вас перестанет шатать, мы все равно будем стараться снизить его до 120/80. Шатайтесь и привыкайте заново. Есть исключения, но, будем надеяться, это не ваш случай.

Друзья. Всех пугает слово "химия". Этиловый спирт это тоже химия. 250 грамм спирта никого не пугают, хотя всем известно как спирт влияет на печень. Многие пьют даже большие дозы, ежедневно. А таблеточка, в несколько миллиграммов вещества, чей вред не доказан, вдруг заставляет вас бормотать как мантру: "химия, печень, вредно". Если такое с вами происходит, то вспоминайте другую мантру: "давление, инсульт, пиздец" и приоритеты сразу будут верно расставлены.

Можно ли обойтись без лекарств? Можно попытаться. Но ТОЛЬКО если ваше систолическое давление не больше 159 и/или диастолическое 99, нет поражения органов-мишеней (гипертрофия левого желудочка, атеросклероз артерий, изменений почек и сосудов глазного дна), нет сахарного диабета и не было инфаркта и инсульта.

Как действовать без таблеток?

Что нужно делать. И почему.

Ах да. Когда я говорю пить таблетки от гипертонии - я имею в виду пить их пожизненно. У нас нет никаких "курсов" и "капельниц".

Подготовил: Сергей Коваль

Жалобы на головокружения относятся к числу чуть ли не самых распространённых жалоб на приёмах у специалистов. Чаще всего на головокружение жалуются именно женщины, хотя и среди мужчин такое явление сейчас не редкость.

Что такое головокружение - основные симптомы

Обычно головокружение (вертиго) – это болезнь, которая возникает по причине наличия патологий в работе вестибулярного аппарата.

Чем характерны главные симптомы такого отклонения?

Это, прежде всего:

  • сильная слабость и недомогание;
  • тошнота;
  • выделение «холодного пота»;
  • потеря естественной координации движений;
  • рвота;
  • «внутреннее вращение» визуального характера, то есть, как бы «переворачивание» окружающего мира по отношению к человеку.

Головокружения бывают разные!

Для того, чтобы выяснить настоящую причину вашего дискомфорта, доктор спросит у вас о том, что конкретно вы чувствуете при проявлении симптомов головокружения.

Поэтому этот вопрос вы должны продумать заранее, ДО того, как придёте на приём к врачу.

  • Если то, что вы чувствуете, это «туманный» взгляд, «пелена» перед глазами, или как будто перед глазами у вас «плавают» некие «мушки» и «точечки», то здесь речь идёт об обычном вестибулярном нарушении, то есть дисфункции вестибулярного аппарата.
  • Но настоящее головокружение, именуемое вертиго, связано конкретно с таким проявлением, как вращение ВНУТРИ головы.

Головокружение - это общий симптом самых разных заболеваний!

  • Очень важной и довольно серьёзной характерной особенностью головокружения как симптома является его схожесть с симптомами (признаками) заболеваний мозга.
  • Голова может кружиться от того, что человек находится в довольно серьёзном депрессивном состоянии. Может кружиться от того, что есть неполадки с сердцем или проблемы с кровью (так называемая «густая» кровь).
  • Если у вас начинает кружиться голова, если вы лежите на боку, или тогда, когда вы запрокидываете голову назад, и при этом вы чувствуете тошноту (иногда может начаться рвота), у вас появляется чувство тревоги, страха, то, скорее всего, есть проблема с ушным лабиринтом.
  • Если есть повреждение слухового нерва, то однозначно нарушается нормальное кровоснабжение ушной «улитки» и лабиринта внутреннего уха. Нарушено в таком случае также и кровоснабжение корешков лицевого и слухового нервов. Всё это вместе взятое может спровоцировать так называемый инфаркт лабиринта. Следствием может быть ощущение головокружения. Осложнением – глухота уха.

Как определить характер головокружения?

При рассмотрении причин ваших недомоганий, доктор должен измерить ваше давление и обязательно установить характер вашего головокружения.

Их может быть два:

Оба вида головокружений позиционируются как опасные.

Особенно опасны они, если человек испытывает дискомфорт довольно часто (регулярно) и в течение уже продолжительного времени:

  1. Периферические головокружения. Они вегетативного характера, и сопровождаются такие головокружения, как правило, приступами повышенной потливости и тахикардией.При этом все основные функции вестибулярного аппарата не нарушены. Поэтому восстановление состояния и здоровья человека после приступа происходит довольно быстрыми темпами.
  2. Центральные головокружения. Они, как правило, наступают внезапно и резко, а последствия после таких головокружений ещё довольно долгое время ощущаются, проявляя себя неустойчивой ходьбой («шатанием») и нарушениями баланса тела (равновесия).

Если такие головокружения повторяются, то симптомы начинают усложняться, и проявляться уже, как нарушения в речевой функции, в двигательной активности одной половины тела и «раздвоением» перед глазами изображения объектов.

При центральном головокружении очень возможно предполагать наличие проблем с мозгом.

Какие заболевания могут вызывать головокружения?

Рассмотрим почему кружится голова, если нет патологии:

Это заболевание (ВСД) приводит к тому, что нарушается ход нормального кровотока, а это, в свою очередь, очень негативно сказывается на состоянии человека, особенно его нервной системы. Это и может быть причиной частых состояний, при которых у человека кружится голова.

ВСД требует регулярной профилактики и тщательного и грамотного подхода к лечению, которое должно быть своевременным!

Если вегетососудистую дистонию не обнаружить и не начать лечить вовремя, то послед-ствия от этой болезни могут быть намного более серьёзными, чем просто головокружения!

Нехватка железа в крови и частое «сидение» на диетах могут стать причиной головокружений!

Особенно часто такое происходит с женщинами и молодыми девушками, которые, заботясь о своей фигуре и стройности, постоянно ограничивают себя в питании, «сидят» на диетах, ограничивая не только калорийность рациона, но также и его полезность, то есть витамин-но-минеральный состав, разнообразие продуктов питания и т.д. довольно бедны.

Дефицит элемента железа очень часто провоцирует анемию. Именно это заболевание врачи наиболее часто выявляют у женщин, которые приходят на приём с жалобами на головокружения.

Точка зрения медицины в этом вопросе однозначна: жёсткие и постоянные диеты очень негативно влияют на нормальный состав крови, а также имеют целый ряд и не менее серьезных (а зачастую, и необратимых!) последствий для здоровья женского организма!

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника как одна из причин головокружений.

Если вы часто испытываете боль в позвоночнике, то, возможно, что это - последствие «сидячей» работы.

Остеохондроз как заболевание часто появляется на фоне искривлений в позвоночнике.

При этом очень сильным образом страдает позвоночная артерия, в результате сдавливания ко-торой сильно нарушается процесс нормального (достаточного) поступления крови в отделы мозга.

Сонная артерия, которая тоже участвует в мозговом кровообращении, всё же менее уязвима, но она тоже страдает от такого заболевания, как остеохондроз.

  • Чем характерны головокружения при шейном остеохондрозе?

Когда причина головокружений – это шейный остеохондроз, то голова может кружиться довольно продолжительное время, вплоть до полной (хоть и временной) утраты координации движений.

Также присутствуют симптомы сильной физической слабости и нарушения зрения («раздвоение» видимых предметов перед глазами).

  • «Неожиданные» головокружения могут быть причиной онкологии.

Внезапно, как из «ниоткуда», и вроде бы без каких-либо на то причин, вдруг появляющиеся головокружения должны стать для вас СРОЧНЫМ поводом посетить врача и обследоваться на наличие опухоли в мозгу.

Если произошла травма головы при ударе, ушибе, падении и т.д., то одним из симптомов проявления последствий может быть состояние, при котором кружится голова.

Особенно это касается тех случаев, когда врач установил диагноз сотрясения мозга или разрыва (повреждения) барабанной перепонки.

Почему еще может кружится голова - особенности и причины головокружений без патологии

Обычно те головокружения, которые возникают от укачивания в разных видах транспорта или во время посещения аттракционов, например, как правило, можно отнести к таким, которые считаются вполне «нормальными» явлениями.

То есть, для вполне здорового человека от очень интенсивного, скажем, кружения на кару-сели или катания на «американских горках», вполне естественно испытать на себе ощущения «расплывающейся картины» перед глазами и ощущение «потери земли» под ногами.

Так когда же можно говорить о том, что головокружение – это НЕ патология?

  • Укачивание в транспорте, катание на каруселях

Поездка в любом виде транспорта и активные развлечения в парке аттракционов, могут совершенно спокойно вызвать у вас определённый дискомфорт в виде головокружения, подташнивания и т.д.

При этом, к самой нагрузке на ваш вестибулярный аппарат добавляется ещё нагрузка от самих эмоциональных переживаний.

Особенно сильно подвержены таким эмоциям женщины и подростки.

Очень резкий скачок уровня гормона адреналина в крови при стрессе, может стать причиной того, что кружится голова и тошнит. Это обусловлено спазмом сосудов, а также сокращением потока поступаемой крови в мозг.

Адреналин, как правило, выбрасывается в кровь потому, что организм (а конкретнее - психика) таким образом реагирует на слишком значимые для него события, которые очень яр-ко эмоционально окрашены. Причём, абсолютно не важно, положительные это эмоции, или отрицательные.

Это нормально, когда у человека начинает кружиться голова, когда он поднимается на определённую высоту, считающуюся «неестественной» с точки зрения обычной жизни.

Абсолютно любые лекарственные препараты, особенно те из них, которые вы начали принимать впервые и недавно, могут вызывать состояние головокружения.

Причём, такой симптом, как «возможные головокружения», с списке побочных эффектов может и отстутствовать вовсе! Почему?

Потому, что реакция у каждого человека очень индивидуальна, а головокружение – это очень распространённое побочное действие практически абсолютного большинства медицинских аптечных препаратов.

Чаще всего головокружения бывают, как реакция на снотворные препараты, на противозачаточные таблетки, а также на другие препараты гормональной терапии.

Когда необходимо срочно обращаться к врачу?

Несмотря на то, что выше были описаны симптомы головокружений, которые считаются естественным с точки зрения медицины, всё же необходимо обратиться к врачу в том случае, если такие проявления у вас частые или постоянные.

Потому, что проявления головокружения при одних и тех же обстоятельствах возникают не у всех людей абсолютно. У кого-то, например, голова начинает кружиться при взгляде вниз с высоты, а у кого-то нет.

Поэтому, для того, чтобы ГАРАНТИРОВАННО исключить все возможные варианты патологий в вашем организме по этому вопросу, лучше всё же сходить на приём к доктору и получить консультацию, объяснив ему причину вашего посещения.

Если доктор посчитает нужным, то пройдите все предлагаемые им обследования.

Огромное количество людей после посещения специалиста по таким вопросам, «вдруг обнаруживали» у себя повышенное (или пониженное) артериальное давление. Особенно часто это диагностировалось у женщин.

Серьёзные причины СРОЧНО вызывать «скорую помощь» при головокружении

Если вы чувствуете такие проявления (особенно несколько из них СРАЗУ!), как:

  1. сильную и внезапную слабость;
  2. проблемы со зрением («раздвоение», «расфокусировка»);
  3. внезапно появившийся сильный и непрекращающийся шум в ушах;
  4. если при этом сильно кружится голова и болит;
  5. если у вас произошла временная потеря сознания по непонятным причинам;
  6. если вас тошнит или немного подташнивает при этом,
  7. то вызов «неотложки» - это ваш ПЕРВЫЙ и СРОЧНЫЙ шаг.

Все вышеперечисленные симптомы вполне могут быть признаками инсульта или серьёзно-го токсического поражения (отравления) организма!

Какое лечение наиболее эффективное при головокружениях?

Для того, чтобы ваше лечение было абсолютно правильным и грамотным, его должен вы-бирать исключительно ваш доктор!

Как правило, хороший специалист назначит вам полное (комплексное) обследование, которое будет в себя включать следующее:

  • · компьютерная и магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • · ультразвуковое обследование;
  • · рентгеновское обследование;
  • · исследование всего организма при помощи радиоизотопов;
  • · необходимые биохимические анализы.

Почему кружится голова при беременности?

Головокружения при беременности – это нормально!

Когда беременная женщина испытывает время от времени ЛЁГКИЕ головокружения, то это вполне нормально, так как происходит очень серьёзная перестройка организма на физическом и гормональном уровне.

Но всё же о таких проявлениях стоит на всякий случай рассказать своему врачу-гинекологу!

Помните, что начинать абсолютно любое лечение головокружения необходимо исключительно с посещения специалиста.

Никогда не назначайте сами себе никакого лечения и ни в коем случае не начинайте принимать никаких медикаментов без врачебного согласия!

Будьте благоразумны, бдительны, заботьтесь о своём Здоровье и обращайтесь за помощью докторов ВОВРЕМЯ!

Теперь вы знаете, почему кружится голова и чем это может опасно для человека.

Кружится голова ничего не болит

Невропатолог

Головокружение – не болезнь, а все лишь один из ее признаков - симптомов, что-то типа головной боли или высокой температуры. А вот симптомом какой именно болезни является головокружение в данном конкретном случае – решать докторам. Однако кое-что полезно знать и пациентам.

Довольно часто мы замечаем, что у нас ни с того, ни с сего начинает кружиться голова. Ощущение неприятное, сразу становится тревожно и не по себе – что это со мной такое происходит. Вроде и не болит ничего, а перед глазами все так и плывет. Иногда такое бывает по утрам, когда вы только встали с постели. Иногда на работе, когда резко поднимаетесь со стула и поворачиваетесь к собеседнику. Кружится голова, когда наклонившись, вы вдруг резко разгибаетесь. В больнице вам, скорей всего назначат все анализы, УЗИ, кардиограмму и рентген. И при том, что вы хорошо себя чувствуете, у вас могут обнаружить остеохондроз, опухоль и даже инсульт, которого и в помине не было. Вас начнут усиленно лечить от несуществующих болезней. Здоровье от этого вы вряд ли поправите, а вот ваш карман похудеет не на одну тысячу.

Будьте благоразумны и не спешите с выводами. В крайнем случае – посетите нескольких специалистов. Не пожалейте времени на обследование. И если у всех специалистов будет один и тот же вывод, значит действительно надо подлечиться. Самое интересное бывает, если два-три доктора с апломбом уверяют вас в разных заболеваниях вашего организма. Тогда насторожитесь – ваc, скорей всего, “разводят”, чтобы просто заработать. К сожалению, сейчас этим сегодня никто не брезгует. Если вы и после обследования продолжаете себя хорошо чувствовать, только голова немного кружится временами, попытайтесь проанализировать свой образ жизни.

записаться на приём

Вам нужно обратиться к неврологу. Мы занимаемся лечением данных проблем. Подробности по телефону.

записаться на приём

Проведенного обследования вполне достаточно. Нужно просто вплотную заняться лечением шейного отдела позвоночника.

Татьяна Викторовна! В течение 10 лет - постоянный страх смерти, панические атаки, без сопровождения (одна) не могу ходить на дальние расстояния. С 2000 г. ставится диагноз: «Гипоталамический синдром». Все методы традиционной и нетрадиционной медицины не дали должного эффекта. Посоветуйте о дальнейшей тактике лечения. Елена, 40 лет.

К сожалению, лишь на основании того, что лечение по поводу панических атак оказалось неэффекттивным («все методы традиционной и нетрадиционной медицины не дали должного эффекта») конкретные рекомендации, в которых Вы нуждаетесь, дать не представляется возможным.

Уважаемая Татьяна Викторовна! Я заболела 4 месяца назад, хотя, как сейчас становится понятным, признаки были и раньше, но я их игнорировала. В больницу попала с приступом экстрасистолии (экстрасистолы - желудочковые, вставочные). Пролечили калием, бета-блокаторами. Уже в больнице стали появляться странные состояния жара в лице и голове, тахикардии, головокружения, после этого -

частое и обильное мочеиспускание. Потом присоединилось чувство тревоги, страха. Сдала все возможные анализы на гормоны- всё в пределах нормы. Сделала КТ головы - тоже норма. А мне не становится лучше: экстрасистолия возвращается, как только пытаюсь отменить бета-блокаторы, чувство сдавленности за грудиной, кома в горле, слабость. Мне всего 34 года и по натуре я, энергичный человек, превратилась в инвалида, сидящего дома и глотающего сердечные капли. Догадываюсь (т.к. сама - медик), что это - сильное расстройство вегетатики, но не знаю, чем и где лечиться. Врачи только отмахиваются, а я понимаю, что до невроза остался один шаг. Посоветуйте, как лечить В.Г.Д. и, может, Вы знаете действительно хорошего специалиста у нас в Питере? Заранее спасибо. С уважением, Ирина.

Описанное Вами состояние квалифицировать как паническая атака можно, хотя не всё так однозначно. Кроме того, причин для появления панических атак достаточно много.

Думаю, Вы, как медик, понимаете, что давать рекомендации по лечению беспокоящих Вас состояний исключительно на основании присланной Вами информации не представляется возможным. Данными о неврологах СПб. достаточными для рекомендации Вам конкретного невролога, к сожалению, не располагаю.

С уважением, Татьяна Викторовна.

Врачи делят ВСД на три типа: гипотоническая, гипертоническая и кардиальная (сердечная).

Современные технологии играют в жизни каждого человека огромную роль. Они делают работу некоторых специалистов очень удобной, компьютеры помогают оптимизировать работу государственных организаций. Однако сейчас многие люди по долгу службы вынуждены проводить весь день перед экраном «умной машины», и из-за этого страдают различными хроническими расстройствами. У таких людей голова кружиться в результате:

  • Постоянного пребывания в однообразной и, скорее всего, неудобной позе;
  • Постоянного повышенного тонуса мышц плечевого пояса и спины;
  • Напряжения глаз и, как следствия, повышения внутричерепного давления.

Кроме того, такие работники жалуются и на частые головные боли, тошноту, рвоту, боли в спине, повышенную утомляемость, слабость и вялость. Такое состояние не является заболеванием. Для того чтобы от него избавиться нужно уменьшить пребывание за компьютером, больше находиться на свежем воздухе, больше отдыхать, пройти курс массажа и заняться лечебной гимнастикой. При необходимости рекомендуется посетить невролога, терапевта и ортопеда.

Из-за медикаментов

Приём определённых лекарственных препаратов может вызвать состояние, когда голова начинает кружиться каждый день. В первую очередь к ним относятся лекарства от аллергии, а также противопростудные (противовоспалительные) препараты. Снотворные средства приводят к общему расслаблению и успокоению организма, что также может привести к головокружению

Что можно предпринять, если кружится голова и тошнит?

Перечислим самые простые способы, которые могут помочь, если кружится голова и тошнит.

Если неожиданно закружилась голова, главное – успокоиться и постараться не упасть – при головокружении очень часто нарушается равновесие. Присядьте, а лучше всего прилягте, чтобы голова и плечи находились на одном уровне – это положение улучшает кровоснабжение мозга. Не делайте резких движений.

Можно попробовать зафиксировать взгляд на неподвижном предмете или просто закрыть глаза. Ну, и конечно, если головокружение не вызвано объективными причинами, долго не проходит, повторяется через некоторое время – срочно обращайтесь к врачу-неврологу.

Кружится голова - что это может быть?

Переодически как будто одела очки с неправильной центровкой, или сошла с парохода. На пару секунд и все в порядке. Но все чаще и чаще. Ничего не болит. Анализы (биохимия, моча) в норме. МРТ мозга и сосудов тоже. Не знаю, взаимосвязвно ли это, но напишу - вот со стулом проблемы, непонятноый, мягкий. Что это может быть? Я в отчаянии, постоянно как в тумане и вот эти приступы головокружений.

сделайте мрт шейного отдела позвоночника, уздг сосудов головы и шеи Надежда

испытываю подобное состояние, нераельность,туман, отдаленность -отстраненность какая-то, потм снова все в норме, конкретно головокружений нет,не щатает,предметы не едут,так же анализы и мтр все в норме, куда бежать не знаю, поняла только одно,что с этим очень тяжело жить.Со стулом это никак не связано,уверена.

и давно это у вас? в ушах не шумит?

Кроме сосудов шеи остальное (мозг и сосуды мозга, шейный отдел) все сделала, я в первом соощении писала - ну две небольшие грыжи в шее - они не вчера явно появились и я с ними раньше жила 100%. Остальное все в норме.

с июля, подвернула ногу и началось. Уже нет сил.

Истинного головокружения у меня тоже нет, в позе Ромберга устойчива, пальцами до носа достаю правильно. Но ощущение, как будто с коробля сошла, или очки под 30 градусов одела - центровка съехала. А один раз в машине чуть на самом деле сознание не потеряла, все начало уехжать и шум в ушах. Но это было разовой акцией.

Слушайте ну не может это же просто так начаться и не закончиться? Как с этим жить.

грыжи могут давать головокружение, передавливая нервы Надежда

у меня так было. наверно месяца два страдала. голова не то, чтобы кружилась, а как-будто на море покачивало. последнюю неделю начало еще и в висках давить. накрутила блин себя, че только не напридумывала с этим инетом. побежала на уздг сосудов головы и шее. по результатам все нормально. и как только мне сказали, что все нормально, у меня как отрезало: за последнюю неделю голова ни разу не закружилась и не заболела. ттт. сходила к неврологу, говорит, из-за переутомления, недосыпания, нервозности, страха (у меня двойняшки, им 1,7, СС и ГВ до сих пор). говорит, что я себе все это надумала. назначили пока легкое лечение, т.к. ГВ.

у меня такое бывает, но я знаю откуда ноги растут,у меня проблемы сосудами,и это не так часто случется,и практически не лечится,ну делаю контрасный душ и всякую такую ерунду, а в Вашем случа,если на самом деле, по механическоой причине,то наверное надо причину убирать

Усталость, невысыпание, кислородное голодание.

Почему кружится голова? Причине и не только

Что такое головокружение? Это ощущение неуверенности в определении положения в пространстве, сопровождающееся ощущением неустойчивости, ухода почвы из под ног, потерей равновесия, кажущимся вращением собственного тела и окружающих предметов. Нередко это необычное ощущение может сопровождаться изменением частоты пульса, колебаниями кровяного давления, потливостью, тошнотой и рвотой. Явление классифицируется как временное ощущение, возникшее из-за того или определенного фактора, либо как симптом болезни.

Существует два типа этого явления #8212; когда голова кружится из-за причин патологического или физиологического характера и когда это происходит из-за нарушений работы тех или иных процессов в организме человека.

Заболевания

Существует множество болезней, которые могут вызывать головокружение, и сегодня мы расскажем о наиболее известных из них.

  • Болезнь Меньера #8212; заболевание внутреннего уха, во время которого увеличивается количество жидкости в его полости. В результате жидкость давит на клетки, которые отвечают за сохранение равновесия и ориентацию в пространстве. Возможные причины возникновения: инфекционные и воспалительные процессы во внутреннем ухе, последствия травм головы, сосудистые заболевания. Сопровождается тошнотой, рвотой, повышенным потоотделением, скачками давления, звоном в ушах, потерей равновесия. Течение болезни предсказать трудно, полное излечение практически невозможно, хотя нередки случаи, когда недуг самостоятельно оставлял больного по истечении нескольких лет.
  • Мигрень #8212; неврологическое заболевание, основным синдромом которого является частые и одновременно сильнейшие головные боли в одной или обеих половинах головы. Недуг обычно не связан с опухолями мозга, инсультами, скачками давления и так далее. Распространен в основном у женщин, часто передается по наследству. Приступы могут быть как редкими (несколько раз в год), так и ежедневными. Лечение дорогостоящее, в некоторых случаях возможно установление инвалидности больному, если боль не дает ему работать даже на протяжении нескольких часов. Что касается причин возникновения мигреней, то это, как правило, нервные перенапряжения, прием контрацептивов, злоупотребление некоторых продуктов питания и напитков (алкоголь, кофе), погодные изменения.
  • Отит #8212; представляет из себя воспалительный процесс, возникающий в ухе. Возбудителями заболевания являются различные бактерии, которые передаются воздушно-капельным путем и попадают в среднее ухо через слуховую трубку. На начальном этапе развития сопровождается головокружением.
  • Перилимфатическая фистула #8212; разрыв мембраны между средним и внутренним ухом, в который попадает перилимфа. Сопровождается звуком хлопка в ухе при хождении, некоторой потерей слуха, головокружением. Также симптомы могут появляться при напряжении, например, во время сморкания или чихания.
  • Инсульт #8212; острое нарушение мозгового кровообращения, которое вызывает гибель мозговой ткани. С медицинской точки зрения #8212; крайне опасное и тяжелое поражение центральной нервной системы. При этом может кружиться голова, трудно координировать свои движения, чувствуется слабость во всем теле. Медлить нельзя, ведь инсульт нередко приводит к летальному исходу.
  • Нарушения вестибулярного аппарата. Сопровождаются колебательными движениями глаз, головокружением, потерей равновесия, повышенным потоотделением, изменением частоты сердцебиения и дыхательных движений.
  • Отравление #8212; расстройство жизнедеятельности организма, которое возникает из-за попадания в организм токсинов или яда. Существует много различных видов отравления и в зависимости от классификации, они могут сопровождаться различными симптомами, включая головокружение.
  • Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение #8212; болезнь, которая связана с проблемами во внутреннем ухе. Голова кружится обычно при повороте или изменении ее положения в пространстве. Лечится использованием позиционных маневров, гораздо реже #8212; хирургическим вмешательством, поскольку это может быть опасно для больного.
  • Травма головы. Например, вы упали и спустя некоторое время появилось головокружение. Это может говорить о сотрясении мозга.

Причины головокружения, не связанные с болезнями

На самом деле голова не обязательно может кружиться из наличия какой-либо болезни. Часто это происходит по совсем иным причинам.

  • В первую очередь это может происходить, когда возникает выброс адреналина в кровь. Например, когда вы прыгаете с парашютом или просто выступаете перед незнакомой публикой. Связано это с тем, что адреналин взывает спазм сосудов, головной мозг #171;страдает#187; от недостатка приливаемой крови и вызывает подобные галлюцинации.
  • Возможно, что свою роль играет недостаток глюкозы в крови. И если здоровые мужчины редко страдают от такой проблемы, то вот девушки #8212; куда чаще, в особенности те, которые придерживаются строгих диет. Поэтому перед тем, как начать ограничивать себя в пище, проконсультируйтесь с доктором #8212; быть может, вам вообще нельзя садиться на диету#8230;
  • Иногда мозг показывает одно изображение, а мы на самом деле видим совсем другое. Это связано с тем, что он анализирует тот сигнал, к которому готов, а вовсе не тот, что является реальным. С подобным может столкнуться каждый, например, прокатившись на карусели или просто немного покружившись вокруг своей оси.
  • А еще необходимо быть более осторожным в выполнении физических нагрузок, поскольку неудачный поворот головы может нарушить кровоснабжение мозга, что приведет к нарушению координации в пространстве. Впрочем, с этим может столкнуться абсолютно любой человек, просто сделавший одно неверное движение.

Что делать, если закружилась голова?

Если неожиданно возникло головокружение, то сразу же необходимо остановиться и на что-то опереться, а лучше и вовсе присесть. Почему? Да потому, что вы теряете возможность ориентироваться в пространстве #8212; один неловкий шаг, потеря равновесия и вот уже оказались на полу. Если это происходит дома, лучше лечь на диван или кровать, причем необходимо лечь так, что бы голова оказалась на одном уровне с плечами #8212; это поможет нормализовать кровоснабжение головного мозга. Можно также закрыть глаза. Спустя некоторое время ваше состояние должно придти в норму.

Трудно сказать, является ли это симптомом какого-нибудь заболевания, однако если явление периодически повторяется, то необходимо записаться на прием к специалисту и поведать ему о #171;неполадках#187; своего организма. Чем раньше это сделать, тем проще и быстрее закончится лечение.

Иногда, когда приступ не хочет отступать, может понадобиться помощь врачей. Необходимо вызывать скорую помощь.

Голова кружится но (не) болит – в чём причина?

Головокружение является довольно распространённым явлением. Но, если оно сопровождается такими симптомами, как сильная усталость, слабость, повышенная температура, то на это следует обратить повышенное внимание. Иногда Головокружение является довольно распространённым явлением. Но, если оно сопровождается такими симптомами, как сильная усталость, слабость, повышенная температура, то на это следует обратить повышенное внимание. Иногда голова кружится, но не болит, иногда головокружение сопровождается цефалгией. В таком случае вертиго может сигнализировать о присутствии более серьёзной первичной болезни.

Голова кружится, но (не) болит, усталость, предобморочное состояние - вы, случайно, не страдаете анемией?

Анемия… Заболевание, которое проявляется в теле уменьшенным количеством кровяных клеток, а также снижением количества белка – гемоглобина. Гемоглобин незаменим для человеческого организма. Он содержит железо, которое необходимо для переноса кислорода в лёгкие и все ткани организма, где он высвобождается из гемоглобина. Вследствие недостатка этого ценного красителя происходит «хаос» в человеческом теле.

От этой проблемы, которая обеспечивает ощущение слабости и предобморочное состояние, может пострадать не только взрослый человек, но и ребенок (причём, дети затрагиваются, независимо от пола, как девочка, так и мальчик в равной степени).

Головные боли кружится голова – как обнаружить анемию?

Анемией может быть чётко диагностирована только путём анализа крови, при котором определяется уровень гемоглобина на литр крови. Если значение меньше, чем 130 г, то речь идёт о состоянии, которое известно, как анемия.

Неприятная анемия не остаётся без сопутствующих симптомов, которые периодически проявляются. К ним относятся следующие проявления:

  1. Ощущение усталости
  2. Уже упомянутое предобморочное состояние (головокружение, голова не обязательно должна болеть).
  3. Одышка.
  4. Ощущение слабости.
  5. Депрессия.
  6. Потеря энергии.
  7. Сонливость.

Тот, кто страдал/страдает анемией, может подтвердить, что заболевание часто начинает «крутить головой», особенно, при смене положения из положения лёжа/сидя в позицию стоя. Нередко голова кружится но не болит. Обычным явлением при этой болезни является увеличение частоты пульса, сердцебиение, потеря аппетита и последующая потеря веса. При отсутствии лечения хроническая анемия может иметь ещё более пагубные последствия.

Заболевание характерно своим проявлением, в особенности, осенью и весной, когда имеет место ощущение сезонной депрессии.

Голова кружится, но не болит – почему возникает анемия?

Сопутствующие симптомы заболевания не являются приятным явлением, поэтому важно выявить причины анемии. Причин очень много, и они, действительно, разнообразны. Анемию может причинить и сам человек, а вернее, отсутствие потребления продуктов, богатых железом. Если имеет место недостаточное потребление железа, «разбаленное» чрезмерной физической активностью, возникает проблема. За потерю красных кровяных клеток, гемоглобина и, таким образом, железа может нести ответственность большая потеря крови. Анемия, таким образом, может затронуть женщин, которые имеют проблемы с чрезмерным кровотечением во время менструального цикла. Заболевание является также наследственным. Также может быть частью различных инфекционных заболеваний, рака, а также наркотической зависимости.

Как бороться с заболеванием?

Если врач диагностирует анемию, приготовьтесь к длительной терапии. Строго соблюдайте рекомендации эксперта и следуйте им до последней точки. Ваш врач, скорее всего, припишет железо в таблетках. Его использование не недооценивайте и обратите внимание на то, что это – не витамин, кратковременное отсутствие которого вы не ощутите.

В дополнение к лекарственным препаратам включите в свой рацион свёклу. Количество железа, которое содержит в ней, может быстро обеспечить возвращение потерянной энергии. Делайте из неё сок или салаты. Вам не нравится? Невкусно? Утешьте себя тем, что в дополнение к высокому содержанию железа, которое вам так необходимо, этот овощ обладает детоксикационным и омолаживающим действием. Помните о потреблении свёклы, в особенности, в те дни, когда уровень железа падает естественным путём.

Однако, не только свёкла является средством, способным помочь вам бороться с анемией. Аналогичным эффектом обладает черника. Если вам позволяют географические широты, потребляйте её сырой, в качестве альтернативы обратите внимание на черничный сок и варенье.

Богатым источником железа являются также бобовые культуры и семена. Поэтому, время от времени побалуйте себя вкусным фасолевым супом, а ежедневно, по меньшей мере, десяти миндальными орехами.

Нельзя не упомянуть и мясо, которое является богатым источником железа. Таким образом, иногда не поленитесь приготовить суп из говядины. Именно этот вид мяса наиболее богат железом.

Перспективы – хорошие

Не волнуйтесь. При дисциплинированном поведении вы сможете преодолеть анемию. Даже после отмены препаратов, однако, не забывайте о достаточном потреблении продуктов с высоким содержанием железа. Если голова кружится, но не болит, приём железа должен облегчить состояние.

Остерегайтесь хронической усталости: она не имеет ничего общего с ленью, и способна отобрать интерес к жизни! Вы уже в течение некоторого времени замечаете апатичное состояние? Вам ничего не хочется? Вы откладываете выполнение любых обязательств, у вас болит и/или кружится голова, возникает желание весь день не вставать из постели? Если такое состояние сохраняется в течение длительного времени, причина, конечно, не в вашей лени. Виновником может быть синдром хронической усталости.

Затрагивает наиболее продуктивную группу населения

Сигналом тревоги должно стать состояние, когда усталость сохраняется в течение более шести месяцев. Хроническая усталость не может быть недооценена, потому, что в долгосрочной перспективе может привести к другим, гораздо более серьёзным заболеваниям. Она также может быть одним из симптомов других проблем со здоровьем. Наиболее часто расстройство затрагивает наиболее продуктивную группу населения в возрастелет.

На втором месте находится возрастная группа после 65 лет, когда люди уже выходят на пенсию, и проявляются последствия предыдущих трудовых усилий. Официально не зарегистрировано большое число пациентов с этим заболеванием. Но реальность является гораздо худшей, потому, что многие люди борются с хронической усталостью бессознательно, и постоянно перенапрягаются, либо же врачи не хотят признавать эти проблемы, поскольку речь идёт лишь о субъективных ощущениях, и ищёт другие причины.

Апатия и проблемы со здоровьем

Прежде всего, хроническая усталость проявляется в психологическом плане. Человек становится совершенно безразличным, ему ничего не хочется делать, каждое новое задание кажется ему свыше сил. Он перестаёт интересоваться вещами, которые ранее вызывали радость. К этому добавляются последовательно и другие проблемы со здоровьем. Тревожным сигналом является слегка повышенная температура.

Тело со временем привыкает к такому состоянию, и перестаёт так бурно на него реагировать, что, как правило, является опасным явлением. Проблемы возникают с лимфоузлами, частыми простудными заболеваниями, ослаблением иммунитета и иногда необъяснимой болью. Иногда синдром хронической усталости отражается посредством проблем с пищеварением. Может присоединиться озноб и расстройства сна. Хроническая усталость отражается на весе тела. В то время, как некоторые люди теряют вес, другие – его набирают.

Гормональные колебания у женщин

Основные причины включают в себя, главным образом, долгосрочную перегрузку тела. Тяжёлую работу человек может спокойно выполнять даже в течение нескольких лет. Но потом вдруг тело прекращает свою обычную функциональность, и возникает синдром хронической усталости. К этому состоянию, однако, могут привести и рывки, как умственные и физические. Если вы не выделите время на восстановления, организм не может регенерироваться в долгосрочной перспективе.

У женщин к хронической усталости могут привести и гормональные колебания. Проблема возникает либо после начала приёма контрацепции, её замены, вследствие использования другой гормональной терапии, возможно, при лечении психических и кожных проблем. Если организм не в состоянии удержать баланс, он реагирует таким образом.

Компенсация релаксацией

Когда вы начнёте испытывать давление, необходимо обратить на это внимание. Необходимо научиться расслабляться и компенсировать тяжёлую работу достаточным отдыхом. Он заключается не только во сне или «ленивом» периоде. Вы также можете насладиться активным отдыхом, который также помогает победить стресс. Очень важный моментом является умение говорить «нет». Иногда целесообразно разделить обязанности с другими коллегами, отступив на задний план. Потому, что, хотя вы сможете быстро подняться вверх по карьерной лестнице, по состоянию здоровья там долго не задержитесь.

Недуг, связанный с рабочим выгоранием

Хроническая усталость часто поражает людей с творческой работой. Она тесно связана с выгоранием. В этом случае необходимо сделать решающий сдвиг. Хотя бы временно изменить сферу деятельности, сосредоточившись больше на физическую активность или, если позволяет ваша работа, взять 6-месячный неоплачиваемый отпуск. Тело должно полностью восстановиться и настроиться на другие мысли. Займитесь деятельностью, которая принесёт вам личное удовольствие, выучите новый язык, например.

Длительное лечение

При длительной усталости целесообразно за помощью к специалисту. Он на основе результатов определённых обследований сможет установить, является ли ваша проблема синдромом хронической усталости или проявлением другого серьёзного заболевания. Прежде всего, необходимо обеспечить себе достаток отдыха и релаксации. Возьмите отпуск и полностью «отключитесь».

В дополнение к основному заболеванию врачу назначит и симптоматическое лечение, направленное на облегчение других проявлений синдрома хронической усталости, таких, как высокая температура и боли в лимфоузлах. Человеку рекомендуется принимать противовоспалительные лекарства или даже антибиотики. Желательно объединить медикаментозное лечение с детоксикацией организма и изменением образа жизни. Организм, избавляясь от токсинов, обеспечивает человеку чувство спокойствия. В любом случае, не следует ждать чудес с неба. Необходимо набраться терпения и дать организму возможность отреагировать на новые положительные импульсы.

Заключение

При первых признаках указанных выше недугов следует обратиться к специалисту, который назначит целенаправленное лечение.

Насколько это опасно? Может быть, ничего страшного?

Человек вдруг начинает беспричинно худеть, или постоянно повышается температура, изменился цвет стула… Традиционно началом болезни считается боль, которая чаще всего заставляет людей обращаться за помощью к медикам. Но если вы заметите у себя нижеперечисленные симптомы, не откладывайте визит к врачу.

Необоснованная потеря веса

Если вы худеете, несмотря на то, что питаетесь как всегда, есть повод обследоваться. Настораживающей потерей веса считается потеря более 5 кг в месяц.

Возможные причины:

Нет аппетита, или есть ощущение сытости, хотя вы съели очень мало

Быстро наступающее ощущение сытости, которое длится больше недели, - предупреждение, что с органами пищеварения или организмом в целом что-то не так. Даже если у вас нет лишнего веса, не радуйтесь тому, что вам не хочется есть, а срочно пройдите обследование.

Возможные причины:

хронические кишечные инфекции; язвенный колит; хронический панкреатит; рак поджелудочной железы, желудка или другие онкологические заболевания.

Постоянно повышенная температура тела

Нормальной считается температура тела 35,7-37,2°С при измерении в ротовой полости или под мышкой. Если она выше этих значений держится более одой недели, обратитесь к врачу.

Возможные причины:

инфекции мочевых путей, придатков или других органов; туберкулез; эндокринные заболевания; тропические инфекции; онкология; ВИЧ-инфекция; болезни крови.

Внезапная размытость или потеря зрения, вспышки света в глазах

Внезапно возникшая краткосрочная или сохраняющаяся потеря зрения свидетельствует о проблемах с глазами или о нарушениях работы головного мозга. Вспышки света могут говорить о начале отслоения сетчатки.

Даже если зрение быстро восстановилось, в такой ситуации консультация врача обязательна. Особенно если проблемы со зрением сочетались с головокружением, сопровождались неустойчивостью походки и слабостью в руках и ногах.

Возможные причины:

временное нарушение кровоснабжения головного мозга; инсульт; отслойка сетчатки глаза; кровоизлияние в сетчатку глаза.

Цвет стула черный или белый

В норме кал имеет цвет от светло-желтого до темно-коричневого. Черный стул может говорить о кровотечении в желудке, белый - о прекращении поступления желчи в кишечник. Также должна насторожить примесь крови или гноя, сопутствующая тошнота и рвота. Все это требует консультации врача, особенно если стул почернел.

Возможные причины:

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки; язвенный колит; острый гепатит; рак головки поджелудочной железы; закупорка желчных протоков камнем.

Между состоянием здоровья и болезнью выделяют промежуточное состояние – так называемое «неполное здоровье». Оно возникает перед началом заболевания или вследствие переутомления (физического или психического). Его симптомы: периодические недуги, головная боль, потеря аппетита, утомляемость, сухость кожи, снижение работоспособности, отдышка во время физических нагрузок, неприятные ощущения в области сердца, повышение частоты сердечных сокращений, неустойчивый уровень артериального давления, склонность к запорам, боль в спине, повышение нервно-эмоционального возбуждения, ощущение замерзания в конечностях, неустойчивый уровень сахара в крови и т.д.

Промежуточное состояние нездоровья может возникнуть под влиянием вредных производственных факторов, а также из-за постоянного употребления алкоголя и табака.

Чтобы изменить неполное здоровье на полное и предупредить болезнь, следует устранить причины развития этого состояния: улучшить условия труда, жизни, отдыха; начать закаляться и заниматься физкультурой; улучшить питание с добавлением витаминов, принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк), успокоительные средства (валериану, крапиву собачью, шалфей), исключить алкоголь и никотин.

Если вы заболели, отнеситесь к болезни серьезно, чтобы ее преодолеть. При появлении признаков болезни необходимо осознать, что болезнь начинается. Первое, что вам необходимо сделать – предпринять все возможное, чтобы избавиться от болезни. Не поддавайтесь болезни, не теряйте надежду на выздоровление!

Во время болезни именно беззаботность, халатность или легкомысленная самоуверенность в том, что все уладиться само собой, и приводят к тяжелым последствиям. А при лечении нельзя раньше времени радоваться, что болезнь уже побеждена. Но не следует и в панику впадать. Избегайте нервных срывов, не накаляйте эмоции, это только поспособствует повышению гормонов, таких как адреналин, глюкокортикоиды, которые угнетают иммунную систему. А иммунитет в таком состоянии вам крайне необходим.

Никогда не игнорируйте регулярные профосмотры. Особенно, если вам за 40, обязательно пройдите обследование в поликлинике, которое включает: флюорографию органов грудной клетки, осмотр прямой кишки, а для женщин – осмотр у гинеколога, измерение внутриглазного давления, осмотр терапевта. Это поможет вовремя выявить заболевание и предпринять все меры для его преодоления.

Я просыпаюсь ближе к полудню, и такое ощущение, что меня всю ночь били палками. Я проспала много часов, но я совершенно не чувствую себя отдохнувшей. «Ну вот, опять!» - думаю я. «Опять» - это про приступ хронической боли. Бывают хорошие дни и плохие. Сегодня - плохой.

Было время, когда я думала, что без причины так болеть не может - казалось, что я умираю, а врачи никак не могут обнаружить мое редкое и опасное заболевание. Но потом я узнала, что у меня фибромиалгия. Это не смертельно, но, к сожалению, не лечится - и причиняет страдания в течение всей жизни.

Ничего не помогает

О фибромиалгии в России знают даже не все врачи, не говоря уж о пациентах. Хотя эта болезнь не такая уж редкая: по разным оценкам, она поражает от 2 до 8% населения, причем женщин почти в 10 раз чаще, чем мужчин. Эту болезнь никак нельзя обнаружить по результатам анализов или обследований - приходится полагаться лишь на симптомы и компетентность врача-невролога. Именно потому, что нет точного способа подтвердить диагноз, фибромиалгию так редко находят у пациентов с болью (особенно в России).

Я прошла через круги ада, прежде чем узнала, что со мной не так.

Несколько лет назад у меня начались постоянные боли в руках, ногах и спине. Особенно досаждали «мурашки», неприятные ощущения, похожие на токи, онемение в руках и ногах. Я была у нескольких неврологов, которые ставили разные и противоречивые диагнозы - от вегето-сосудистой дистонии до ревматизма.

Я в то время смотрела «Доктора Хауса» и предположила (как это любил делать знаменитый врач), что «это может быть что-то аутоиммунное». Например, или рассеянный склероз. Я записалась к ревматологу и настояла на том, чтобы сдать анализы на волчанку (они пришли отрицательными) и сделала МРТ мозга, чтобы исключить рассеянный склероз (все оказалось в норме).

В итоге семья отправила меня к психотерапевту - они решили, что я схожу с ума от , а на самом деле у меня ничего не болит. Это, в принципе, было нелишним: я действительно страдала от и тревожного расстройства. Но это никак не противоречит фибромиалгии, даже напротив - люди с этой болезнью в три раза больше подвержены . Походы к психологу немного снизили уровень тревоги, но я все равно хотела узнать: что со мной происходит?

Во время загрузки произошла ошибка.

Нашла и обезвредила

В какой-то момент моей одиссеи в поисках диагноза я наконец услышала слово «фибромиалгия». Оказалось, что это заболевание, которое имеет четкие симптомы и диагностические критерии - и они примерно на 90% совпали с моими! Я была счастлива, что не схожу с ума, что моим болям и дискомфорту наконец нашлось нормальное, научное объяснение.

  • Распространенная мышечно-суставная боль. Больше проявляется именно в мышцах, постоянным напряжением и спазмами. При этом у боли нет четкой локализации, она появляется в разных частях тела.
    Мою боль я могу описать так: она умеренная, на 3-5 баллов из 10, но иногда она длится днями и очень изматывает. Состояние похоже на первый день простуды, когда ломит все тело.
  • Триггерные точки. Есть 18 специальных точек: если надавить на них, обычный человек почувствует просто давление, а пациент с фибромиалгией - сильную боль.
    У меня, кажется, чувствительны все эти точки. Впрочем, у меня чересчур чувствительно все тело - мне довольно неприятно все, кроме легких объятий, а болевой порог сильно снижен.
  • Усталость. В научной литературе даже часто употребляют термин с фибромиалгией». Постоянное чувство слабости и разбитости почти всегда сопровождает болевой синдром.
    Я не исключение: с тех пор, как я получила диагноз, я уже и не помню, когда просыпалась бодрой и отдохнувшей. Мои состояния делится на две категории: - слегка уставшая (можно работать, делать дела) и очень слабая (день, который придется провести в постели).
  • Проблемы со сном. По одной из гипотез, фибромиалгию вызывает дефицит глубокого сна. Человек, у которого есть это заболевание, может описывать свой сон как чуткий, тревожный, не восстанавливающий. Встречается при этом диагнозе и бессонница. Мне, к примеру, бывает сложно заснуть - могу ворочаться по два-три часа, даже если устала и хочу спать,- а с утра так же сложно проснуться.
  • Депрессия и тревожность. До конца не понятно, что является причиной, а что следствием - хроническая боль вызывает депрессию, либо депрессия проявляется в виде боли - но эти состояния точно взаимосвязаны.
    У меня весь букет: и депрессия, и тревожное расстройство, и фибромиалгия. Правда, расстройства психики у меня появились раньше, чем болевой синдром.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Я раньше никогда не связывала эти симптомы, но оказалось, что хроническая боль связана с синдромом раздраженного кишечника. До двух третей людей с фибромиалгией имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом: болевые ощущения, вздутие и газообразование, тошноту, запор или диарею. Причем все исследования ЖКТ могут показывать, что органы пищеварения в порядке - как было у меня, когда я страдала от постоянных спазмов в животе, а гастроэнтерологи разводили руками.
  • У женщин - очень болезненные месячные. У меня был и этот симптом. Когда я работала в офисе, во время критических дней я иногда садилась на пол, спрятавшись за своим рабочим столом, и сворачивалась в позу эмбриона - терпеть боль было невозможно. После того, как я стала принимать противозачаточные, стало легче переносить менструацию, но иногда спазмы все же случаются (хотя у многих женщин на ОК неприятные симптомы пропадают вовсе).
  • напряжения. Они, конечно, бывают не только у людей с фибромиалгией, но у них - особенно часто, у 40% больных - регулярно. Возникают они обычно от перенапряжения мышц шеи и трапеции. Я уже почти привыкла, что такая головная боль - неизбежный спутник рабочего дня за компьютером, и нашла точки напряжения: я разминаю их, и становится лучше. Еще я люблю полежать на аппликаторе Кузнецова (то есть «на иголках»)
  • Утренняя скованность. После того, как проснулась, мне постоянно хочется потянуться, размяться. Иногда после сна есть ощущение, будто спала на досках, хотя на самом деле - на ортопедическом матрасе и подушке.
  • Мурашки и покалывания. Чаще всего - в руках и ногах. Очень легко и быстро можно «отсидеть» ногу, если побыть в неудобном положении.
  • Дополнительные симптомы, которых у меня нет , - трудности с мочеиспусканием, синдром беспокойных ног.

Болезнь образа жизни

Врачи назначают разные лекарства - антидепрессанты (их по причине депрессии), (расслабляют зажатые мышцы, уменьшая боль), обезболивающие. Последние два типа препаратов я принимаю, но редко, только в периоды обострений - у них есть побочные эффекты, к тому же, я боюсь привыкания. Некоторые люди с фибромиалгией злоупотребляют обезболивающими, но организм адаптируется - и тогда уже ничего не поможет от боли, когда станет совсем тяжело терпеть.

Есть еще один класс лекарств, которые могут помочь, - это . Но я боюсь принимать такие сильные средства и пока обхожусь без них. Возможно, когда-нибудь мне придется попробовать и подобный препарат - бывает время, когда я готова выпить что угодно, лишь бы хоть недельку пожить совсем без боли. Но лекарства - не панацея, они только снимают симптомы.

Когда я узнала о своем заболевании, первым чувством стало облегчение - приятно знать, что твоя боль тебе не «кажется». Но затем возникло опустошение и тоска - как же жить дальше, если это не лечится?

Я изучила тонны медицинских статей и пришла к выводу - фибромиалгия связана с образом жизни. Возможно, предрасположенность к болезни передается по наследству, но неправильный образ жизни приводит к тому, что заболевание проявляется, и усугубляет его течение.

У меня фибромиалгия впервые дала о себе знать, когда я была в сильном стрессе из-за проблем на работе. Именно стресс - один из главных факторов развития болезни. Вообще, я узнала, что лучший способ жить с фибромиалгией более-менее комфортно - это переехать в теплый сухой климат и меньше нервничать.

  • Физическая активность. Она должна быть не слишком интенсивной, но регулярной. Желательно гулять каждый день, а два-три раза в неделю ходить на тренировки. Приветствуются «легкие» виды спорта - например, плавание или йога. Людям с фибромиалгией нельзя делать упражнения через боль и «через не могу» - скорее всего, на следующий день от такой нагрузки станет еще хуже.
  • Расслабление. Подойдет все, что работает для конкретного человека. Я выбираю ванну, сауну или баню (последнее помогает особенно хорошо), иглоукалывание, легкий массаж. Но стоит быть осторожными с более жесткими методами релаксации, такими как тайский массаж - они могут навредить и усилить боль.
  • Сон. Как бы трудно ни было, необходимо наладить режим сна и бодрствования. У меня пока не получается - засыпаю часа в три ночи, просыпаюсь к полудню, и мне кажется, что это не очень здорово. Но уснуть раньше без успокоительных просто не получается.
  • Питание и добавки. Тут все довольно просто - правильно питаться, избегать жестких диет, следить за тем, от каких продуктов становится лучше/хуже. Кофеином не стоит злоупотреблять, а вот бокал вина может пойти на пользу (ура, я все делаю правильно!). Также у людей с фибромиалгией часто снижено содержание D - я сдавала анализ, у меня тоже есть дефицит. Специальные добавки могут улучшить состояние, но пить их нужно под контролем врача, потому что избыток витамина D также вреден.
  • Меньше, меньше, еще меньше стресса.

Первое время я очень переживала, что я такая слабая, что иногда не могу встать с постели с утра, что у меня постоянно что-то болит. Я думала, что это делает меня чем-то хуже остальных. Теперь я знаю, что мне просто нужно больше заботиться о себе и лучше слушать свои потребности - а это было бы полезно всем людям, даже самым здоровым.

Главное, что я вынесла из своей болезни, - это необходимость принять себя и свои ограничения.

В самолете я всегда прошу место у прохода, чтобы можно было выпрямить ноги, потянуться. В кинотеатре я разуваюсь и закидываю ноги на сиденье - плевать, кто что подумает, мне так удобнее. Я могу попросить уступить мне место в метро, когда устаю стоять, и прошу знакомого парня понести мою тяжелую сумку. Я слушаю свое тело и не пойду на тренировку, если оно просит сегодня полежать. Я стараюсь не ставить себе завышенную планку, если знаю, что для ее достижения мне придется отдать все силы (а потом неделю лежать с болями и слабостью). Возможно, благодаря такой чуткости к себе и самоограничениям я проживу дольше и комфортнее, чем те, кто игнорирует свои потребности, а потом погибает в 45 от инсульта в результате перенапряжения.

И еще: я больше не корю себя за то, что бывают плохие дни, когда я ничего не могу. Я отдохну, посплю, и завтра настанет день, когда болит совсем чуть-чуть, может, только в одной руке или только внизу спины, - и это будет хороший день.

Благодарим за помощь в подготовке материала кандидата медицинских наук, невролога сети медицинских клиник «Семейная» Софью Менделевич.