Как нормализовать повышенное давление народными средствами. Лечение артериальной гипотензии. Лечение гипотензии народными средствами
Кровяное давление - давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Различают артериальное давление (давление крови внутри артерий), каппилярное - внутри капилляров и венозное - внутри вен.
Артериальное давление определяется силой сердечных сокращений и количеством крови которую выбрасывает сердце в момент сокращения. Кроме того, на уровень артериального давления влияет также количество циркулируемой в организме крови, давление брюшной и грудной полости, возникающее при дыхании, а также вязкость крови.
Нормальным артериальным для взрослого человека считается давление до 140/90 мм.рт.ст. Первая цифра показывает систолическое давление, т.е. давление в артериях, когда сердце сокращается. Вторая цифра, показывает диастолическое давление, т.е. когда сердечная мышца расслаблена между двумя сокращениями. Более высокие показатели свидетельствует о гипертензии (высоком кровяном давлении), когда увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.
Причины гипертонии:
- Главными причинами возникновения гипертонии являются излишняя эмоциональность, душевные переживания, нервные срывы. Именно нервный механизм чаще всего приводит к стабильному высокому артериальному давлению. Причем у человека, заболевшего гипертонией, артериальное давление резко повышается и сохраняется дольше, даже при незначительных эмоциональных нагрузках, чем у здорового. Постепенно, при последующих повторах повышения давления, длящихся на протяжении многих месяцев и лет, аппарат, регулирующий артериальное давление, привыкает к данной нагрузке, и кровяное давление медленно закрепляется на определенном уровне.
- Следующей причиной развития гипертонии служат различные заболевания почек. Практически всегда они вызывают более длительные сдвиги в регуляции кровяного давления. При этом в организме задерживается процесс выведения почками поваренной соли (хлорида натрия), и ее избыток ведет к очередному повышению артериального давления.
- Кровяное давление возрастает при повышенной вязкости крови, например, при неправильном питании. Оно возникает из-за жировых отложений на стенках и характеризуется высоким уровнем холестерина.
- Избыточная усиленная работа сердца, когда большой объем крови участвует в кровообращении, также приводит к повышению кровяного давления и развитию данного заболевания.
- Возрастной фактор. В пожилом возрасте (около 65 лет) стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая первичная гипертония.
Особенно коварна гипертония в хронической стадии. В этот период устанавливается стабильное высокое артериальное давление (гипертензия), организм привыкает к данной нагрузке, и создается иллюзия благополучия, то есть человек практически перестает испытывать боли и неприятные ощущения и, как следствие, пренебрежительно относится к лечению.
Немедикаментозное лечение артериальной гипертонии:
- соблюдение упорядоченного режима труда и отдыха, снижение интенсивности эмоционально-нервного напряжения на организм, борьба со стрессом;
- отрегулируйте свой сон, хороший сон – залог нормализации артериального давления.
- ежедневная умеренная физическую активность;
- соблюдение диеты с ограничением поваренной соли, жиров, легкоусваиваемых углеводов;
- отказ от курения;
- страдающим гипертонической болезнью и имеющим избыточный вес тела, для профилактики заболевания достаточно сбросить несколько лишних килограммов.
Перед употреблением лекарственных растений и сборов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, т.к. при некоторых сопутствующих заболеваниях эти травы могут быть вам противопоказаны!
Народные рецепты стабилизации и снижения артериального кровяного давления:
Гранат обыкновенный может защитить Ваше сердце и кровеносные сосуды. Он поддерживает приток крови к сердцу, даже когда Вы находитесь в состоянии стресса, замедляет утолщение сонной артерии на шее и даже улучшает эректильную дисфункцию. Для сокращения показателей систолического давления на 5 - 21 % выпивать по 60 мг. гранатового сока в день на протяжении года.
200 мл. сока манго, через час после этого – 100 мл. теплого молока с чайной ложкой топленого масла, по щепотке кардамона и мускатного ореха. При повышенном холестерине, топленое масло не применять. Нормализует давление.
Апельсиновый сок смешать с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пить по два или три раза в день по ½-1 чашке. Нормализует давление.
При легких формах гипертонической болезни в народной медицине применяют сок из ягод брусники обыкновенной.
Два-три стакана густого сока хурмы в день снижают артериальное давление.
Сок рябины черноплодной (аронии), получаемый из плодов, способствует снижению кровяного давления. Рекомендуется 3 раза в день съедать по 100 г ягод за полчаса до еды или через час после еды или выпивать 50 г сока 3 раза в день за 40 минут до еды или через 1-1,5 часа после еды. Принимать в течение 1,5-2 месяцев. Черноплодная рябина противопоказана при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.
Болгарская народная медицина рекомендует по стакану сока хрена, красной моркови и меда смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой с соком одного лимона. Поместить в плотно закрывающийся сосуд, поставить в прохладное место и пить по 2 чайные ложки за час до еды или через 2-3 часа после еды 3 раза в день в течение 3 месяцев.
Сок свеклы обыкновенной, смешаный пополам с медом рекомендуется при гипертонии (по 1-2 столовых ложки 3 раза в день). С лечебной целью используют корнеплоды свеклы красной в сыром и отваренном виде.
При гипертонии едят свежий репчатый лук. Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек его надо исключить из меню. Чайную ложку лукового сока с медом принимать 2-3 раза в день в течение 15-20 дней (до нормализации артериального давления).
При склеротической форме гипертонии применяют свежий чеснок (2-3 зубка ежедневно).
Принимать чеснок с виноградным соком по 2 г каждого, растворить в чашке молока и 3 чашках воды. Эту смесь пить по одной чашке в день (по полчашки утром, полчашки вечером) от двадцати дней до месяца (до нормализации артериального давления).
Эффективное средство против гипертонии является жимолость голубая (свежие ягоды).
Принимать ежедневно за час до еды за один прием 2 стакана раздавленных ягод клюквы с тремя столовыми ложками сахара.
Перемешать 1 кг ягод клюквы с 1 кг сахарного песка и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать в течение трех недель, сделать перерыв неделю и опять принимать в течение трех недель.
При гипертонии рекомендуется употреблять плоды барбариса обыкновенного по 30-40 г 2 раза в день в течение 2-3 недель.
При гипертонической болезни на фоне атеросклероза для лечения рекомендуется употреблять грецкие орехи с медом в течение 45 дней по 100 г на прием, начав с 3 штук в день. Противопоказания – хронические колиты и энтероколиты и непероносимость орехов. Не показаны холерикам и флегматикам.
Варенье и отвар сушеных плодов смородины черной применяют при гипертонии. Отвар готовят так: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по ¼ стакана отвара 4 раза в день.
Четыре чайные ложки сушеных плодов черники обыкновенной залить 200 мл воды, настоять в течение 8 часов и выпить в течение дня.
Свежие лимоны и отвар из высушенной или свежей кожуры применяется при гипертонической болезни и лечении сахарного диабета. Гипертоники обычно за один прием употребляют мякоть половины (30-50 г) или одного (70-100 г) лимона вместе с кожурой 3-4 раза в сутки. Способ приготовления отвара из лимона: 2 столовые ложки сырья (30-40 г) заливают 400 мл воды, кипятят на медленном огне 30 минут, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Три крупные головки чеснока и три лимона измельчить на мясорубке, залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настоять в тепле, периодически помешивая, в течение суток, процедить. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Чайная ложка кориандра и щепотка кардамона на чашку свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится). Пить напиток до двух-трех раз в день.
Мякоть арбуза и по щепотке кардамона и кориандра. Такое мочегонное средство помогает регулировать кровяное давление.
При гипертонии едят печеный "в мундире" вместе с кожурой. При гипертонии не следует есть соленой, жареной в масле и горячей острой пищи.
Принимать в течение двух дней смесь (мед, простокваша, корица – 1:1:2, в частях).
Полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5-10 капель яблочного уксуса (уксусомед). Напиток должен быть не слишком сладким и не слишком кислым, а кислосладким приятным на вкус именно для вас. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.
Лекарственные растения стабилизирующие и снижающие артериальное кровяное давление:
При ранних стадиях гипертонической болезни с успехом применяют пустырник обыкновенный: 15 г на стакан воды (водный настой), пить по столовой ложке 3-5 раз в день.
В начальной стадии гипертонической болезни принимать длительно настой измельченных плодов шиповника майского по полстакана 3 раза в день.
Снижает кровяное давление, понижает возбудимость нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию . Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды. Или 3 столовые ложки цветков боярышника колючего с листьями на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 5-6 часов, пить по полстакана 3 раза в день 1-1,5 месяца. Показан меланхоликам, а также при болезнях сердца в пожилом возрасте, которые связаны с повышением уровня холестерина и с атеросклерозом.
При гипертонической болезни I стадии как проявлении общего невроза применяют валериану лекарственную в виде настоя: 10 г корней и корневищ залить 200 мл кипятка, кипятить 30 минут. Настоять 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды 3-4 раза в день, последний раз за час до сна. Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематическом и длительном ее применении ввиду медленного развития максимального лечебного эффекта. По продолжительности применения валерианы проконсультируйтесь с лечащим врачом, т.к. слишком длительный прием также противопоказан.
При гипертонии рекомендуется следующее средство: 1 чайную ложку цветочных корзинок арники горной настоять 2 часа в 1,5 стакана кипятка в закрытой посуде, процедить и принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.
1 столовая ложка настоя листьев буквицы лекарственной на 1 стакан кипятка. Настоять 1-1,5 часа и принимать по полстакана 2 раза в день 30-40 дней.
Трава астрагала шерстистоцветкового, настой (20 г на 200 мл) принимать по 3 столовых ложки 3 раза в день за 30-40 минут до еды 1-1,5 месяца.
Принимают порошок растертого корня шлемника байкальского по 2 г три раза в день, что резко снижает артериальное давление. Порошок корней хорошо смешать с медом или вареньем. Не рекомендуется лицам, страдающим диабетом и хроническим .
При гипертонии с головокружением используют отвар плодов солянки. Столовую ложку плодов заварить 200 мл кипятка и после остывания до 40 град С выпить отвар.
Настой цветков клевера применяют при гипертонии. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить; пить по ½ стакана 3 раза в день.
Две чайные ложки цветков ноготков лекарственных (календулы) настоять 15 минут в 400 мл кипятка, процедить. Принимать по 100 мл 4 раза в день в течение трех недель.
Столовую ложку корневищ и корней кровохлебки лекарственной кипятить 30 минут в 200 мл воды, настоять 2 часа, процедить. Принимать по столовой ложке 5 раз в день до еды.
Употреблять настой листьев салата посевного. Столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа, процедить; пить по ½ стакана 2 раза в день или одному стакану на ночь.
3 столовые ложки цветков боярышника колючего, 2 столовые ложки травы буквицы лекарственной – на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 4-5 часов, пить по ¾ стакана 3-4 раза в день за час до еды.
Людям, страдающим гипертонией, в жаркое время года вместо воды полезно пить слабый зеленый чай (1,5 г сухого зеленого чая на литр горячей воды).
Лекарственные сборы для стабилизации и снижения артериального кровяного давления:
При гипертонической болезни I и II стадии и при симптоматических гипертониях без сердечной недостаточности:
пустырника (трава) 9 частей;
сушеницы (трава) 3 части;
багульника (трава) 2 части;
почечный чай 1 часть;
Столовую ложку сбора заваривать в 300 г кипятка, кипятить 5 минут, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать в теплом виде 3 раза в день по ½ стакана за 30-40 минут до еды.
При гипертонической болезни I и II стадии и симптоматической гипертонии осложненной сердечной недостаточностью I и II стадии:
адониса (трава) 1 часть;
хвоща полевого (трава) 1 часть;
боярышника (цветы) 1 часть;
береза (листья) 1 часть;
пустырник (трава) 2 части;
сушеница (трава) 2 части;
2 столовые ложки смеси на 500 г кипятка, настоять, укутав, 5-6 часов, процедить. Доза: по ½ стакана 3 раза в день за 30-40 минут до еды в теплом виде.
При ожирении и гипертонии:
пустырник (трава) 3 части;
сушеница (трава) 3 части;
багульник (трава) 2 части;
хвощ полевой (трава) 1 часть;
крушины (кора) 1 часть.
2 столовые ложки на 500 г крутого кипятка, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
При гипертонической болезни I и II стадии:
шлемник байкальский (корни) 20 г
пустырник обыкновенный (трава) 15 г
сушеница болотная (трава) 15 г
шиповник коричный (плоды) 15 г
почечный чай (трава) 15 г
мята перечная (трава) 10 г
ромашка аптечная (цветки) 10 г
Столовую ложку смеси поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей воды, закрыть крышкой и нагреть на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут при комнатной температуре, оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Доза: 1/3-1/4 стакана 3 раза в день.
При гипертонической болезни I и II стадии и при симптоматических гипертониях со стенокардией:
адонис (трава) 1 часть
боярышник (трава или плоды) 1 часть
почечный чай (трава) 1 часть
сушеница (трава) 2 части
мята перечная (трава) 3 части
пустырник (трава) 3 части
2 столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить.
При гипертонической болезни, атеросклерозе:
ландыш майский (цветки) 10,0 г
мелисса (листья) 20,0 г
(трава) 30,0 г
(трава) 30,0 г
Полную столовую ложку смеси настоять на стакане холодной воды в течение 3 часов, варить 5 минут, выдержать 15 минут. Выпить глотками в течение дня.
При гипертонии:
боярышник (цветы) 1 часть
пустырник (трава) 1 часть
сушеница (трава) 1 часть
омела (лист) 1 часть
4 столовых ложки измельченной смеси заварить 1 л кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по ½ стакана 3 раза в день через час после еды.Пустырник пятилопастный (трава) 20 г;
Боярышник колючий (цветки) 20 г;
Рябина черноплодная (плоды) 10 г;
Донник лекарственный (трава) 10 г
Мята перечная (трава) 5 г.
4 столовые ложки сбора на 1 л кипятка настоять в термосе 4-5 часов. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день. При бессоннице принимать полстакана дополнительно ночью.
Лекарственные растения, оказывающие снижение или регулирование кровяного давления:
Гранат обыкновенный
Спорыш
Сушеница топяная
Для пациентов, страдающих артериальной гипертонией либо гипотонией, вопрос, как нормализовать давление, всегда остается актуальным.
Существуют разные способы его стабилизации – прием лекарств, использование народных средств, соблюдение диеты, массаж, применение акупунктуры и т.д.
Клиническая картина
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .
Узнать больше>>
Достижение нормальных показателей АД до 120/80 мм.рт.ст. необходимо, поскольку со временем организм больного адаптируется, притупляя характерные симптомы заболевания.
Применение медикаментозных препаратов
Каждый гипотоник и гипертоник должен иметь в домашней аптечке таблетки для нормализации давления. Перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберет наиболее оптимальный вариант.
| Название препарата | Как принимать таблетки | Противопоказания | |
| Гипотензивные лекарства | |||
| Капотен | При незначительном повышении АД – 12,5 мг 2 раза/сутки. | Гиперчувствительность, ангионевротический отек, почечная/печеночная дисфункция, избыток калия, стеноз устьев аорты, беременность и лактация. | |
| Лозап | В среднем дневная дозировка составляет 12,5 мг. | 18-летний возраст, беременность, лактационный период, гиперчувствительность, гипотония, стеноз, почечная/печеночная недостаточность, нарушение водно-электролитного баланса, пониженный ОЦК. | |
| Лорист | Стандартная дозировка составляет 50 мг/сутки. | 18-летний возраст, беременность, лактационный период, повышенная чувствительность, заболевания печени и почек, синдром глюкозо-галактозноймальабсорбции, дефицит лактазы, непереносимость лактозы. | |
| Гипертензивные лекарства | |||
| Мидодрин | Средняя доза – по 2,5 мг дважды в сутки. | Гипертензия, аденома, опухоль надпочечников, тиреотоксикоз, спастические и облитерирующие патологии периферических сосудов, глаукома, нарушение работы почек, аритмия, сердечная недостаточность. | |
| Гутрон | Стандартная доза – по 2,5 мг (1 таблетка) дважды в сутки. | Индивидуальная чувствительность, гипертензия, гиперплазия предстательной железы, тиреотоксикоз, феохромоцитома, глаукома, нарушение работы почек и печени, беременность, аритмия, грудное вскармливание, облитерирующие заболевания артерий. | |
В список препаратов, которые помогают бороться с гипертонической болезнью, можно добавить диуретики (мочегонные средства), ингибиторы АПФ, антагонисты кальция, бета-адреноблокаторы, сартаны.
Стоит помнить, что каждое медикаментозное средство может оказывать побочные действия. Поэтому пить таблетки необходимо согласно инструкции и указаниям доктора.
Препараты для нормализации давления разнятся по своей цене, но часто эффективные лекарства имеют невысокую стоимость. Иногда приходится справляться с сопутствующими симптомами, к примеру, для устранения головной боли используется препарат Цитрамон. Для улучшения сопротивляемости организма применяются гомеопатические средства и витамины (Алфавит, Дуовит).
Методы народной медицины
Вместе с приемом препаратов можно использовать народные методы лечения.
Применение народных методов хоть и не излечит от патологии, зато укрепит сосуды и повысит иммунитет.
В народной медицине применяются для стабилизации кровяного давления разнообразные методы и средства.
Чаще всего средства готовятся на основе растительного сырья.
Стабилизация АД достигается при помощи таких плодов и лекарственных растений:
- Снадобье из клюквы и калины. Ягоды берут в равных количествах и перетирают с сахаром. Лекарство принимают по 2 ст.л. трижды в день после трапезы.
- Отвар из душицы, мелисы и руты. Стаканом кипящей воды нужно залить 1 ст.л. сырого сырья. Затем отвар настаивается на протяжении 12 часов. Готовое средство фильтруют и употребляют по 1 ст.л. четыре раза перед приемом еды.
- Настой из черной смородины. Горсть свежих ягод заливают 250 мл кипятка и оставляют на 3 часа. Потом настой процеживают и пьют по 1 ст.л. трижды в день. По желанию в лекарство можно добавить 1 ч.л. меда.
Возникает много вопросов по поводу того, как стабилизировать давление народными средствами помимо отваров и настоев.
Можно добавлять в свой рацион чеснок, цикорий и киви, способствующие нормализации АД.
Правильное питание для нормализации АД
То, что человек употребляет в пищу, оказывает сильное воздействие на прочность и эластичность сосудов.
По большему счету увеличение заболеваемости сердечно-сосудистыми патологиями связано с неправильным питанием.
Помимо этого на рост численности заболеваний этого типа оказывает влияние ритм жизни и ее образ.
Наши читатели пишут
Тема: Избавилась от давления
От кого: Людмила С. ([email protected])
Кому: Администрации сайта сайт
Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.
Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .
Перейти к статье>>>
При профилактике и или гипотонической болезни запрещено добавлять в рацион питания некоторые виды продуктов.
Такими продуктами являются:
- любые сладости – шоколад, конфеты, печенье, мороженое, торты;
- жирные сорта мяса и рыбы – баранина, свинина, скумбрия, форель и пр.;
- кофе, крепкий черный чай, газировки, водка, пиво и прочий алкоголь;
- производные мяса – колбасы, сосиски, фарш, сало и т.д.;
- копченые, маринованные, соленые и перченые продукты;
- бобовые культуры и грибы.
Среди спиртных напитков разрешено пить в ограниченном количестве только коньяк (до 70 мл в день) и сухое столовое вино (до 300 мл в день). Норма потребления соли составляет всего 5 г в сутки.
Для нормализации давления, в т.ч. внутричерепного, необходимо обогатить свой рацион следующей пищей:
- Продукты, богатые клетчаткой – мучные изделия из муки грубого помола.
- Диетическое мясо и рыба – курятина, индюшина, хек, судак, морепродукты.
- Крупы – пшенная, гречневая и овсяная.
- Свежая зелень – петрушка, укроп, шпинат, чеснок и лук.
- Семена и орехи – арахис, миндаль, грецкий орех.
- Несладкие фрукты и овощи – цитрусы, яблоки, шиповник, помидоры, огурцы.
Чтобы артериальный пульс оставался в норме, необходимо серьезно отнестись к приготовлению блюд.
Истории наших читателей
Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с давлением - читать обязательно!
Читать статью полностью >>>При нестабильном АД допускается только термическая обработка на пару, в вареном или запеченном виде.
Другие методы стабилизации АД
В нынешнее время миру известны различные методики нормализации АД, которые производят хороший эффект.
Дыхательная гимнастика при гипотонии. При низких показателях тонометра рекомендуется включить спокойную музыку, вдыхать воздух через нос размеренно, а выдыхать через рот. Выдох должен быть длиннее, чем вдох.
Техника акупунктуры. Древневосточные учения свидетельствуют, что воздействуя на определенные точки на нашем теле, можно стабилизировать АД. Например, чтобы снизить давление, можно надавливать пальцем на секретную зону. Она находиться за ухом в маленьком углублении и заканчивается на ключице. Главное условие – двигаться пальцем вниз, надавливая со средней силой. Такие манипуляции нужно повторить 10 раз.
Массаж для нормализации АД. Для этого больного укладывают животом вниз на пол. Подкладывают под ноги валик, чтобы они были выше, чем тело. Разогревают ладошки, потерев друг об друга, и начинают поглаживать спину пациента. Можно делать круговые движения между лопатками и ребрами. Затем следует помассировать плечи и шею, плавно переходя к круговым движениям по всей спине.
Ныне становится популярным браслет-нормализатор давления. Согласно многим отзывам, самочувствие больных, страдающих сердечными патологиями, улучшается.
Поскольку теперешнее поколение болеет гипотонией и намного чаще, чем раньше, а женщин с данными патологиями становится все больше, эффективное лечение играет важную роль. Зная, какое лекарство нормализует давление и методы профилактики, можно предупредить осложнения – инсульт, инфаркт и прочее.
Делаем выводы
Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
Симптомы гипертонии:
- Головная боль
- Учащение сердцебиения
- Черные точки перед глазами (мушки)
- Апатия, раздражительность, сонливость
- Нечеткое зрение
- Потливость
- Хроническая усталость
- Отеки лица
- Онемените и озноб пальцев
- Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.
Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?
Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения олгипертонии - это NORMIO .
До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии ". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!
Артериальное давление каждого человека подвергается значительным изменениям. На него влияют физическая активность, время суток и настроение, эмоциональное состояние. В стрессовых ситуациях и при чрезмерном напряжении отклонения до 30 мм ртутного столба в течение нескольких минут считаются нормальными.
Так выглядит суточный ритм давления человека
Если же артериальное давление по каким-либо причинам резко отклоняется от физиологической нормы, необходимо срочно принять экстренные меры, с тем, чтобы до приезда «скорой» не допустить гипертонического криза - состояния, угрожающего жизни больного.
Но, прежде чем говорить об экстренных мерах снижения давления, нелишне будет рассказать о том, как же всё-таки правильно измерить АД в домашних условиях.
Ведущие специалисты в этой области рекомендуют пациентам выполнять измерение артериального давления самостоятельно, используя в домашних условиях электронный тонометр. Очень важно использовать клинически одобренный электронный тонометр от ведущего производителя. Все такие тонометры разрабатываются в тесном сотрудничестве с врачами, что гарантирует высокую точность показаний, получаемых пациентом при самостоятельном измерении артериального давление.
Для получения точных результатов с минимальным разбросом показаний необходимо учитывать следующее:
Нельзя измерять давление в стрессовой ситуации и при сильном переутомлении. Чтобы сравнивать показания вы должны измерять давление в одно и то же время суток, в сравнительно одинаковых условиях, например, каждый вечер примерно через час после ужина, а не в течение дня. Конечно, для создания вашей личной системы показателей артериального давления время от времени необходимо измерять артериальное давление и в течение дня.
Приучите себя расслабляться перед измерением артериального давления.
Значения, полученные сразу, после
того как вы сели, или, например, в присутствии группы людей, обычно не достоверны. Избегайте приема пищи, курения, каких-либо нагрузок непосредственно перед измерением артериального давления.
Измерения необходимо проводить в расслабленном состоянии, спокойной обстановке, в удобном положении сидя. Манжету необходимо накладывать согласно инструкции.
После накачки манжеты дышите ровно, не разговаривайте. Избегайте каких-либо движений или напряжения мышц.
Чтобы определить Ваше реальное давление необходимо вычислить среднее значение нескольких измерений, проведённых в течение нескольких дней, при сопоставимых условиях измерения и в одно и то же время дня.
При выполнении нескольких повторных измерений делайте между ними небольшие промежутки.
При использовании тонометра на запястье убедитесь, что он находится на уровне сердца.
Часто в аптеке или магазине проводят несколько измерений для сопоставления результатов. Однако такие показания не очень точны, так как в большинстве случаев проводятся в неприемлемой, будничной обстановке. Показания можно сравнивать только если они получены в спокойной обстановке, с достаточными интервалами между измерениями. Тем не менее, показания все же будут отличаться из-за физиологических колебаний давления крови.
Еще несколько очень важных замечаний перед тем как рассказать о народных средствах и способах быстрого снижения внезапно подскочившего артериального давления.
Людей, которые страдают резкими скачками давления, принято делить на две группы.Первая группа - это гипертоники, люди у которых наблюдается повышенное давление, а вторая - гипотоники, те у которых давление опускается ниже нормы. У человека, склонного к повышению давления, может быть и низкое давление. В течение одного дня у него давление может меняться: к примеру, с утра оно может быть высоким, вечером сильно снизится. В этом случае необходимо выпить несколько капель фармадипина , который помогает при резком понижении давления. Однако, принимать самостоятельно препараты и заниматься самолечением при постоянных скачках давления не следует. Прежде необходимо установить причину болезни, что может сделать только опытный специалист. Наблюдаться и лечить постоянные изменения давления необходимо строго под наблюдением врача.
При повышенном артериальном давлении у человека появляются головные боли, нарушается сон, снижается работоспособность и самочувствие. Состояние человека улучшается только после принятия препаратов гипотензивного действия, принимать которые многие гипертоники вынуждены постоянно.
Есть также много способов эффективного снижения давления народными средствами, которые могут применяться как отдельно, так и в комбинации с приемом препаратов, назначенных врачом.
Лечение гипертонии народными средствами можно начинать после предварительной консультации со специалистом, который подскажет возможность лечения выбранным вами способом с учетом особенностей вашего организма. А способов быстрого снижения давления народными средствами множество, вот некоторые из них:
1.
Отвары, настои и сок крапивы.
Трава и корни крапивы нормализируют давление и улучшают состояние крови. Самое быстрое действие оказывает сок крапивы. Принимать его необходимо по одной столовой ложке три раза в день. Можно готовить настои из сухих листьев и корней крапивы.
2. Настои, компоты, сок плодов калины.
Плоды калины оказывают целительное действие на сердечно-сосудистую систему, понижают давление и усиливают работу сердца. Плоды калины лучше всего перед тем, как залить кипятком, растереть. Затем залить водой из расчета на 2 ст. ложки ягод один стакан кипятка. Настой пить с медом. Для более быстрого действия необходимо пить сок из свежеотжатых плодов калины.
3. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком
из расчета 1:1, помогает быстро снять спазмы в сосудах при гипертонической болезни. Ягоды клюквы повышают эластичность и прочность стенок сосудов, снижают давление и уменьшают головные боли. Также помогают снизить давление настои ягод и листьев клюквы, которые необходимо заваривать в термосе. Свекольный сок можно пить и отдельно для нормализации давления, особенно полезно его пить вместе с медом.
4. Лук и чеснок.
Принимая внутрь спиртовые и водные экстракты чеснока можно быстро нормализовать давление. Полезно при гипертонической болезни употреблять с пищей по 1 зубчику чеснока в день. Если два раза в день употреблять в пищу свежий лук, то это тоже помогает снизить давление. Можно приготовить луковый коктейль, добавляя в соки грейпфрута, граната, апельсина по одной ложке лукового.
5. Чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника . Приготовить чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника сегодня не представляет особых проблем.
Плоды боярышника
Эти травы продаются в каждой аптеке. А такой целебный чай оказывает очень хорошее действие при спазме сосудов и повышенном давлении. Можно добавить в чай и плоды шиповника, заваривать чай в этом случае необходимо в термосе.
Плоды шиповника
При помощи лекарственных трав
на организм оказывается комплексное воздействие. Все сборы для чая необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.
6. Березовый сок, отвар листьев и почек березы . Березовый сок эффективно снижает давление, укрепляет сердце и сосуды. Настои из листьев и почек березы нормализует деятельность почек, давление и обмен веществ в организме. Листья и почки березы залить кипятком и дать настояться в течение 1 часа. Пить настой по 50 мл 4 раза в день.
7. Киви, апельсины, лимоны и орехи . Чтобы нормализовать давление надо ежедневно есть по 3 штуки киви. Дело в том, что в киви содержится много калия, который способствует нормализации давления.
Плоды киви
Благодаря повышенному содержанию витамина С апельсины и лимоны также способствуют понижению давления. Если съедать ежедневно по сто граммов грецких орехов, то давление понизится и исчезнут головные боли.
8. Печеный картофель.
Обыкновенный картофель, запеченный в кожуре, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, нормализует давление. В запеченном картофеле содержится много калия и магния, необходимого для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
9. Зеленый чай. Сегодня о пользе зеленого чая от многих болезней можно услышать везде. Особенно необходимо пить зеленый чай людям с повышенным давлением. Эффект действия чая усиливается, если в чашку с чаем добавить ломтик лимона.
10. Свежий сок рябины красной замечательно стабилизирует уровень артериального давления и повышает иммунитет. Для этих целей сок принимают по 20 граммов, непосредственно перед едой. Однако, применять это средство нужно в течение не менее месяца.
11. Отвар картофельной кожуры . Для приготовления отвара берут хорошо промытую кожуру с 4 - 5 картофелин, заливают 500 мл кипятка, и, накрыв крышкой, кипятят на маленьком огне в течение 10 минут. Настаивают, процеживают, и принимают в течение дня по 1-2 стакана.
12. Ягоды черной смородины. Вам понадобится 100 граммов ягод смородины, 20 граммов мёда. Залейте ягоды стаканом крутого кипятка, настаивайте два часа, после чего процедите. Или: взять 2 столовые ложки ягод, залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа, процедить. Пить настой необходимо 4 раза в день, по 100 граммов. Курс лечения - не менее двух недель.
13. При гипертонии у женщин в климактерический период рекомендовано принимать настой гвоздики. Для приготовления настоя берут 15 штук сухой кулинарной гвоздики и заливают в 250-300мл теплой, но не кипящей воды. Настоять 12 часов, предварительно обернув полотенцем. Утром выпить.
14. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.
15. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.
16. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.
17. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.
18. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.
19. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.
20. Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.
И постоянно задаются вопросом: «Как нормализовать артериальное давление?», можно разделить на две довольно большие группы. На гипотоников, то есть на тех, у кого давление частенько снижается или же находится в постоянно пониженном состоянии, и на гипертоников, то есть тех, у кого давление частенько повышается или находится в постоянно повышенном состоянии. Как раз о том, как нормализовать давление, и пойдет речь в этой статье.
У гипертоников довольно часто бывают кризы и иногда только лекарства помогают снизить артериальное давление. Гипотоники тоже страдают от кризов, однако в их случае давление не повышается, а очень резко падает - намного ниже установленной нормы. В большинстве случае первый раз эти кризы происходят в тот момент, когда человек совершенно не ожидает их появления. Конечно же, после первого случая у него под рукой всегда будут нужные таблетки, если он по забывчивости не оставит дома. Однако, если не знать, как нормализовать давление без помощи лекарств, первый раз может стать последним.
Для нормализации артериального давления достаточно знать всего лишь три простых упражнения:
- Пониженное артериальное давление отлично нормализуется при помощи массажа фаланг указательных пальцев по часовой стрелке. Нужно это делать подушками большим пальцев рук, как будто катая маленький шарик между ними. Для нормализации пониженного давления используются те же средства, однако массировать нужно против часовой стрелки. Данное упражнение идеально для применения в
- Массирование точек, которые расположены в ямках находящихся в плечевых суставах отличный способ снижения и все зависит от направления массажа. Для гипотонии - это по часовой стрелке, а для гипертонии - наоборот. Чтобы упростить себе процесс поиска этих ямочек, достаточно поднять руки над собой.
- Дыхание - ещё один способ приведения артериального давления в норму. Сделайте непрерывистый и спокойный вдох, с любой закрытой ноздрей, а потом такой же выдох. Так дышать следует до полной нормализации вашего давления.
Многие задаются вопросом: «Как нормализовать давление народными средствами?», но зачем это нужно, если есть отлично проверенные медикаменты, которые не несут вреда здоровью и отлично справляются со своей задачей. Однако некоторые народные средства заслуживают внимания. Это содовая фиалка, душистая герань, ромашка и эфирные масла мяты. Их следует вдыхать в том случае, если изменятся атмосферное давление. Ещё отлично помогает чай с тмином, боярышником, валерьяной, а также с пустырником.
Если вы гипертоник и хотите узнать, как нормализовать давление, то тогда для вас есть несколько полезных советов:
- Перестаньте пить, курить, пить кофе, есть соленую пищу, а также пить разные жидкости свыше установленной нормы.
- Поработайте над своим весом и приведите его в нормальную форму. В этом могут помочь овощные и молочные разгрузочные дни по одному разу в неделю каждый.
- Спите не менее десяти часов за одни сутки.
- Откажитесь от поездок в метро, так как это может вызвать криз.
Если вы гипотоник и хотите узнать, как нормализовать давление, то тогда для вас тоже есть несколько полезных советов:
- Каждое утра обливайте себя холодной водой!
- Не употребляйте в пищу более двух грамм соли за одни сутки.
- Приведите массу тела в нормальное состояние, сделав ее, как можно ближе к оптимальному показателю индекса массы.
- Полностью завяжите со спиртными напитками.
- Повысьте уровень своей физической активности. Для этого достаточно делать каждый день прогулки на 8-10 километров.
- Не курите, а если курите, то бросьте.
- Следите за своим здоровьем, и все будет хорошо.
Когда происходят скачки, колебания артериального давления специалисты говорят о гипертонии или гипотонии. Первым термином обозначают повышенное давление крови, вторым - пониженное. Точная причина нарушения пока не известна, хотя существуют принципиальные факторы, которые могут спровоцировать развитие гипертонии.
К ним можно отнести регулярные стрессовые состояния, увлечение алкоголем, ожирение, возрастные изменения сосудов, прием некоторых лекарственных препаратов. Нужно сказать, что наиболее опасно состояние, когда давление остается повышенным (гипертония или гипертензия). Поэтому именно об этой, чрезвычайно распространенной патологии мы будем говорить сегодня. Узнаем побольше про лечение давления в домашних условиях. При этом мы конечно же, рассмотрим народные средства, которые считаются наиболее эффективными и предназначены для нормализации, снижения давления.
Признаки и симптомы
Главным признаком развития заболевания является постоянно или периодически повышенное артериальное давление, которое связано с ухудшением тонуса сосудов, нарушение нормальной функции сердечной мышцы.
Довольно часто давление повышается по причине нарушения работы некоторых внутренних органов, например - болезнях почек, дисфункции эндокринной системы. В таких случаях повышение давления является симптоматическим и речь о гипертонии не идет. В соответствии с рекомендациями ВОЗ, повышенным можно считать давление 140/90 мм ртутного столба.
К основным симптомам повышенного давления относят, в первую очередь, такие нарушения самочувствия, как головная боль, головокружение. При очень высоком давлении эти симптомы сопровождаются тошнотой, мельканием «мушек». Больные жалуются на общую слабость, быструю утомляемость, нарушение сердечного ритма.
Но довольно часто повышенное давление вообще никак не проявляется, протекает бессимптомно. Выявляют же патологию во время посещения врача по какому-либо другому поводу.
Необходимо отметить, что в любом случае нужно принимать необходимые меры к лечению, которое проводится обычно в домашних условиях. Гипертония опасна своим негативным воздействием на весь организм человека, так как часто вызывает другие серьезные заболевания.
Лечение
Хотя полностью вылечить ее нельзя, можно эффективно регулировать давление, препятствуя развитию всевозможных осложнений. Главными при лечении патологии являются нелекарственные методы (при первичной гипертензии), а именно: определенная диета, отказ от чрезмерного употребления соли, алкоголя и курения. И только затем врачи назначают лекарственные препараты, регулирующие давление.
Например, если человек имеет лишний вес, следует принять меры для его снижения. При повышенном холестерине, рекомендуют определенную диету с преобладанием растительных продуктов.
Лекарства назначаются индивидуально, в зависимости от тяжести болезни, общего состояния больного, наличия сопутствующих заболеваний.
Народные средства
Народная медицина обладает довольно объемным арсеналом средств, помогающих нормализовать повышенное давление. Я предлагаю вам некоторые из них, особенно хорошо себя зарекомендовавшие:
Потолките деревянной толкушкой три недавно собранных кедровых шишки. Сложите все в чистую банку, а потом долейте в нее пол литра качественной водки. Добавьте туда же 1 ст. л. валерианы, положите 10 кусочков сахара. Теперь банку накройте тканью, уберите куда-нибудь, например, в кухонный шкафчик и забудьте на 2 недели. Когда отведенное время пройдет, готовую настойку процедите, пейте по 1 ст. л. перед сном.
Соберите свежую рябину, помойте. Потом разомните деревянной толкушкой 1- 2 ст. л. ягод, выложите в кастрюльку, долейте 1 л. чистой бутилированной воды, вскипятите. Поварите недолго, минут пять. Потом отвар остудите, растворите в нем 2 ст. л. пчелиного меда, уберите в холодильник на 3-4 дня. Потом пейте по половине стакана утром и вечером. Только будьте осторожны. Этот рецепт не подходит людям, страдающим варикозной болезнью.
Если внезапно подскочило давление, поможет лед. Приложите завернутые в ткань кусочки льда с двух сторон шейного позвонка. Опустите голову вниз и, тот позвонок, который будет выпирать и нужно охладить. Лед держите, пока не растает. Потом смажьте кожу маслом (любым). Давление быстро снизится. Также в этих случаях можно прикладывать к пяткам лоскут чистой ткани, смоченном в 6% яблочном уксусе.
При лечении давления в домашних условиях не забывайте о полезных рекомендациях, которые обычно дают специалисты. Например, снижайте употребление жирных, копченых, маринованных, соленых продуктов. Соль вообще ограничьте до самого минимума. В день можно употреблять не более 3-5 г соли.
Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам (не жирным), свежим фруктам, овощам, пейте свежеприготовленный овощной или фруктовый сок.
Съедайте не менее 1-2 зубчиков свежего чеснока за день. Ежедневно ешьте по 1-2 ст. л. свежих ягод боярышника, калины. Зимой готовьте отвары из сухих плодов. Отрегулировать давление можно с помощью регулярного употребления чая из свежих или сухих цветков белой акаций.
Старайтесь не нервничать, не допускайте длительных стрессов. Помните, что именно эти состояния способствуют развитию патологии. При лечении в домашних условиях этого непростого заболевания, не забывайте регулярно посещать лечащего врача, соблюдайте все его рекомендации и будьте здоровы!
