Главная > Серотонин > Курение и его влияние на здоровье. Курить или не курить? Влияние курения на организм человека. Поражения репродуктивной системы


Курение и его влияние на здоровье. Курить или не курить? Влияние курения на организм человека. Поражения репродуктивной системы




В обилии всяких страшилок, мифов и фактов, порой очень трудно отыскать рациональное зерно, проще говоря, правду. Поэтому мы и начнем с того, что, в принципе, отрицать невозможно.

Почему курение вызывает проблемы со здоровьем?

Собственно, все неприятности в сигаретах и прочих табачных изделиях происходят не от никотина, который сам по себе не вреден, а где-то даже полезен в малых дозах, а от сопутствующих ему компонентов. Дело в том, что в состав табака входят тяжелые металлы, изотопы радиоактивных элементов, смолы, вплоть до полония, наркотических веществ и т.п.

Некоторые производители для крепости добавляют в табак даже мочевину. И вот весь этот «компот» попадает в человеческий организм. Всё, что организм не может переработать и вывести из себя - оседает в конечном итоге в кожном и волосяном покрове. Естественно, все это начинает неприятно попахивать. Не будем говорить обо всем известных вещах, таких как: кариес, разрушение десен и ожоги полости рта и гортани. Всё это как раз доказуемые и всем известные последствия курения.

Как влияет курение на организм человека?

Курение уменьшает объём лёгких и способствует снижению их работоспособности. При этом надо заметить, что даже если человек бросил курить, полностью работоспособность лёгких не восстанавливается. В самих лёгких скапливается копоть, гарь и несгоревшие остатки табака, что губит лёгочную ткань. Курящий человек чаще болеет простудными заболеваниями, например, тонзиллитом, фарингитом, ангиной и т.д. У курящего человека изменяется голос, он становится ниже и грубее. У курящих людей может возникнуть:
  • астма;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • разрыв аневризмы;
  • эмфизема альвеол;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт.
Кроме того, наряду с этим курение становится катализатором возникновения хронического протекания многих болезней. Но надо заметить, что прямая связь табакокурения с онкологическими заболеваниями не прослеживается. Скорее всего, табак в данном случае играет роль спускового курка, т.е. запускает какой-то механизм разрушения организма. Единственная на сегодняшний день установленная связь между раком и курением табака – это курение трубки и рак кожи. Он возникает в данном случае от постоянного химического и термического ожога тканей.

Что касается пассивного курения, то здесь также неоднозначная ситуация. Казалось бы, да, такое курение приносит вред, организм человека, невольно вдыхающего табачный дым, постепенно отравляется ядами, которые табак содержит. Но если человек не курит, то и организм его способен справиться с той дозой отравы, которая попала в его лёгкие.



Некоторые медики утверждают, что человек, находящийся рядом с курильщиком, получает на 70% больше вреда, чем сам курильщик, но однозначно и неопровержимо данная информация и вред пассивного курения в целом - не доказан. Но и доказательств его безвредности не существует. Поэтому лучше всего в этом случае поберечь своё и чужое здоровье. Курильщику не следует курить в присутствии детей и некурящих людей, а некурящим - советуем стараться не находиться рядом с курящими людьми.

Как уменьшить вред на организм?

Самое лучшее, самое верное, да и вообще единственное средство – это, конечно, бросить курить. Но это очень трудный и мучительный процесс, особенно когда курительный стаж составляет несколько лет. Тут дело даже не в психологической зависимости, а в чистой физиологии. Где-то на второй или третий день при отказе от курения у курильщика начинается буквально ломка. Этот процесс может длиться несколько дней. Вообще, говорить о том, что ты бросил курить, можно не раньше, чем через год, и то, вредная привычка может вернуться обратно. При этом курить вы будете ещё больше, чем прежде, как будто организм наверстывает упущенное за это время паузы. Нужно набраться силы воли и, прямо говоря, терпеть позывы затянуться сигаретой. Мы не говорим, что бросить курить невозможно, мы говорим, что это дело требует силы воли, упорства и терпения. Но всё же стоит набраться сил, потратить время и средства, и бросить курить.

Если же бросить курить у вас никак не получается, то постарайтесь снизить до минимума количество выкуренных сигарет за день. Каждый день старайтесь выкуривать на одну сигарету меньше, сократив их количество до 3-4 в сутки. Также советуем перейти на более «лёгкие» сигареты, чтобы сократить вред от курения в несколько раз. В некоторых случаях сократить вред курения на организм – поможет переход на электронные сигареты. Если вас тянет покурить, то попробуйте заменить этот процесс, например мятной конфеткой, семечками, солёными орешками и т.п.



Чтобы снизить негативное влияние курения на организм – старайтесь вести здоровый образ жизни. Очистить лёгкие и организм – помогут банные процедуры, так как горячий воздух помогает очистить лёгкие. В комнате, где находится курильщик, можно использовать аромамасла, которые полезны как для всего организма, так и для очищения лёгких. Также рекомендуется пить молоко, так как оно оказывает общеоздоравливающий и очищающий эффект.

В наши дни весь мир борется с табаком и курением. По этому поводу можно сказать только одно: кому-то эти меры, может быть, и помогут. Но в целом, проблему они не решат. В истории не было ещё ни одного примера, когда запреты и повышение цен решали бы проблему подобного рода. Только комплекс мер, связанных с общим оздоровлением населения и его пропагандой, развитием общей и физической культуры и спорта, могут выправить положение с табакокурением. Но такая система очень затратная. В обществе, нацеленном на получение прибыли, на такие траты никто не пойдет. Тем более что на выполнение такой программы уйдут годы.

Никотин – это яд, который очень быстро встраивается во все обменные процессы организма, оказывая воздействие на работу всех органов и систем. Влияние курения на организм человека сводится к длительному воздействию ядов на клетки тела, отчего те начинают работать неверно. Токсическое отравление происходит постепенно, так как яды и смолы имеют свойство накапливаться.

Воздействие ядов, содержащихся в табаке и табачном дыме

От курения в первую очередь страдают легкие, бронхи, альвеолы, которые со временем отмирают. Есть мнение, что 1 выкуренная сигарета уничтожает 1 альвеолу. Альвеолы – это крохотные пузырьки, которые находятся в легких. Именно они наполняются воздухом, раздуваясь, являясь источником кислорода для человеческого тела. Смолы, которые содержатся в табачном дыме, закупоривают бронхи, сужая проходы. Поэтому у курящих уменьшается объем легких.

В дальнейшем это приводит к постоянной гипоксии, что, в свою очередь, сказывается на клетках головного мозга, которые не могут работать без достаточного количества кислорода. Углекислый газ более инертен, чем кислород, поэтому с легкостью его заменяет. Участвуя в обменных процессах на вдохе, он убивает нейроны головного мозга, нарушает связи между ними и ведет к гибели клеток серого и белого вещества.

На что влияет курение
Полоний-210 Радиоактивный элемент, который содержится в табачном дыме, накапливается в клетках тела, прежде всего, в легких. После длительного курения человеческое тело действительно начинает испытывать отравление от радиации, в связи с чем снижается вес. Свободные радикалы, которые появляются в огромном количестве под действием этого элемента, вызывают злокачественные опухоли тканей
Радий Радиоактивный элемент, присутствующий в табаке, накапливается в клетках человеческого организма и вызывает мутации. Для нерожавших женщин это особенно важно. Даже столь незначительная радиация влияет на созревание яйцеклеток, вызывая в них мутации. Даже если женщина преодолела вредную привычку и родила, спустя несколько лет, то мутации и осложнения здоровья у плода могут быть вызваны действием радия в давнем периоде
Мышьяк Мышьяк – сильнодействующий яд, который находится в табаке в маленьких количествах, поэтому одна сигарета не способна убить человека, но способна подорвать его физическое здоровье. Мышьяк оказывает отравляющее воздействие на организм, в связи с чем, снижается артериальное давление, а сердце начинает стенозироваться
Никотин Оказывает легкое наркотическое воздействие. Никотин приводит к головокружению, особенно это заметно, если человек давно не курил. Головокружение приводит к приступам легкой тошноты. Никотин в большей своей мере выводится из организма за 2–3 часа. После того, как этот период прошел, организм испытывает нехватку данного элемента и посылает сигнал тревоги в мозг. Поэтому человек курит очень часто. По мнению специалистов, табак вызывает втрое более сильную зависимость, чем действие алкоголя
Углекислый газ Влияние сигарет на человеческий мозг во многом связано с действием углекислого газа. Он замещает собой кислород и распространяется по всему телу. В первую очередь под его действием отмирают клетки головного мозга. Нейроны, серое и белое вещество очень чувствительны к гипоксии. Они ощущают последствия недостатка кислорода мгновенно. Мозг туманится, отчего человек испытывает легкую эйфорию
Бензопирен Вред бензопирена вызван его способностью блокировать водный обмен между клетками. Клетки, которые не получают достаточно воды со временем отмирают. Их деление замедленно. На свободном месте могут возникнуть спайки, а в дальнейшем опухоли. Люди чувствуют дискомфорт в кишечнике. Жидкость в тонком и толстом кишечнике не всасывается в полной мере, поэтому возникает диарея и другие неприятности системы выведения отходов жизнедеятельности
Смолы Никотинозамещающая терапия в основном построена именно на отсутствии смол. Смолы предают сигаретам тяжесть в отличие от электронных сигарет или кальяна. Они начинают скапливаться еще в гортани и продолжают преимущественно в бронхах. Смолы блокируют все процессы, словно пробки. Утренний кашель курильщика – это попытка легких очиститься от смол. А первая сигарета помогает снять спазмы благодаря высокой температуре сигаретного дыма. Именно из-за смол легкие курильщика со временем напоминают объект неизвестного происхождения: фиолетовые, коричневые, почти черные, рыхлые и безжизненные

Бывает так, что курильщик с многолетним стажем обладает хорошим здоровьем. Это связано с особенностями работы организма и его метаболизмом. Хотя, несомненно, смолы имеют тенденцию накапливаться, а яды влияют на работу всех клеток и обменные процессы.

Пассивное курение

Не нужно удивляться, если у ребенка, чьи родители курильщики, развивается астма. Курильщик втягивает сигаретный дым через фильтр, который есть у любой сигареты. Угольный фильтр адсорбирует множество вредных элементов, снижая токсичность табака. Но тот дым, который улетучивается с кончика сигареты через фильтр не проходит, распространяется вокруг него. Легкие ребенка существенно слабее, чем у взрослых, поэтому воздействие на них даже незначительных слабых ядов может быть катастрофично.

У курильщиков повышается риск заболеть туберкулезом

Пассивное курение влияет на организм человека даже более губительно, чем, если бы человек сам курил. Курение в общественных местах запрещено в большинстве развитых стран, так как пассивное курение приводит к приступам астмы у людей, которые подвержены легочным заболеваниям. Для детей токсическое воздействие может стать плачевным и сказаться на умственных способностях и росте.

Подростки, которые начинают рано курить, подвергаясь пагубному воздействию родителей, страдают от недостатка веса и низкого роста, который останавливается преждевременно. Гормоны не могут вовремя встроиться в процессы роста, поэтому молодые люди и девушки отстают в физическом развитии. Сигареты влияют на окружающих отрицательно. У прохожих, которые случайно вдохнули табачный дым, появляется першение в горле, развивается мигрень и головная боль, появляется слабость и апатия. Некурящему крайне неприятно вдыхать табачный дым.

Как влияет пассивное курение на детей и подростков:

  • Недостаток веса и низкий рост. Молодой организм крайне чувствителен к ядам. Мальчики, которые длительное время подвергались даже пассивному курению, страдают от низкого роста. Они выглядят особенно худыми и нездоровыми, бледными и хилыми.
  • У детей развивается бронхиальная астма. Бронхи детей очень слабы и не могут справиться с воздействием токсинов.
  • Нарушается гормональное развитие. У мальчиков не ломается голос. А у девочек не развиваются присущие полу формы.
  • Умственное развитие затормаживается. Такие дети заметно отстают от сверстников, так как не могут усвоить школьный материал. Их концентрация рассеяна. Они неусидчивы, обидчивы и крайне подвержены стрессам.

Так, курение влияет на развитие юного человека. Подростки, который в юности подверглись разрушающему воздействию пассивного курения, в дальнейшем могут страдать самыми разными заболеваниями. У девочек развивается бесплодие на фоне низкого гормонального фона. Сперматозоиды мужчин, которые в юности курили сами или вынуждены были дышать табачным дымом родителей, малоподвижны. Так, эволюция сама отсеивает больных и неугодных для дальнейшего продолжения рода.

Курение и его влияние на здоровье человека

Сигаретный дым ядовит. Токсичные элементы накапливаются в тканях, вызывая мутации и нарушение обмена веществ. Длительное курение сокращает жизнь человека на 25-35%. Что хуже всего – снижается и качество жизни. Курильщик постоянно страдает одышкой, особенно если приходится подниматься по лестнице.


Боль в горле сопровождает большинство болезней дыхательной системы у курильщиков

Болезни, вызванные курением:

  • Рак гортани, легких, желудка. Табачный дым проникает не только в легкие, но и наполняет желудок, отчего слизистая оболочка повреждается. Человек не испытывает голода, отчего появляются гастриты и язвы желудка.
  • Ларингит. Болезнь вызвана длительным воздействием табачного дыма на связки и клетки гортани. Постоянный кашель, сипение, срывающийся голос.
  • ОРЗ, ОРВИ, грипп. Курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям. Кашель у них проходит втрое дольше, чем у обычного некурящего человека. Легкие не способны очиститься. Бактерии прекрасно размножаются во влажной среде легких, которые забиты смолами. Отсюда вытекают хронические заболевания. А кашель курильщики купируют сигаретами. Горячий табачный дым согревает легкие, устраняя спазмы. Но в дальнейшем это приводит к бронхитам.
  • Воспаление слюнных желез. Появляется сухость во рту или ощущение переполненности полости рта слюной. Со временем может возникнуть рак слюнных желез.

Отказ от курения временно приводит к неприятным последствиям: кашель, головокружение от переизбытка кислородом, абстинентный синдром. Но эти симптомы проходят за 2–3 месяца. Взамен человек получает возможность дышать свободно. Функции органов и клеток со временем восстанавливаются. Весь тот период, когда токсины выходят из клеток, связан с неприятными ощущениями, но стоит потерпеть и продолжать бороться для сохранения здоровья.

Влияет ли курение на вес, деторождение и формирование плода

Многие небезосновательно полагают, что курение влияет на вес, снижая его, в то время, как отказ от курения приводит к набору килограммов. Прочесть об этом можно . И это имеет под собой факты, но вред, который наносит никотин и канцерогены несравним с лишним весом в 3–7 килограмм. Кроме того, лишний вес при соблюдении диеты и физической нагрузке уходит очень быстро.

Вся проблема женского курения до периода деторождения в том, что количество яйцеклеток в организме женщины ограничено. В период полового созревания их образуется несколько миллионов, после чего их количество только снижается. Чем больше женщина курит, тем сильнее проходит процесс дегенерации яйцеклеток – проще говоря, они умирают. Каждая выкуренная девушкой сигарета влияет на каждую яйцеклетку, которая у нее есть. Этим возможным будущим жизням наносится непоправимый урон.

Если у мужчины период созревания сперматозоида составляет 40 дней, то для женщин все совсем иначе. Яйцеклетка вызревает один месяц, но она не образуется заново. Яйцеклетка созревает из той, что уже имелась в организме весь период курения.

Проблемы недоношенности, отслойки плаценты во время беременности, тяжелые роды, невозможность зачать, выкидыши и прочие осложнения, несомненно, связаны с курением, если такой период имелся в жизни женщины. Поэтому курево совершенно недопустимо, особенно, для лиц женского пола. Влияет ли курение на ход беременности и на развитие плода? Несомненно. В роддомах пи поступлении роженицы обязательно заполняют анкету, где есть вопрос о том, курит ли она.


Ввиду особенностей гормонального фона женщины привыкание к никотину у нее сильнее

Дело в том, что плацента легко пропускает табачный дым. Следовательно, если женщина курила во время беременности, то курил и плод. Когда ребенок рождается, он испытывает абстинентный синдром, в связи с этим он капризен и плохо спит. У таких детей слабые жизненные показатели. Они уже рождаются с букетом заболеваний, ряд из которых рискует приобрести хронический характер.

Курение пагубно сказывается на здоровье человека. Яды и канцерогены, которые попадают в организм, накапливаются в клетках тела, вызывая мутации и нарушая обмен веществ. Злокачественные опухоли и хронические заболевания легких – лишь часть тех болезней, к которым приводит пристрастие к сигаретам. Никотин убивает альвеолы и вызывает привыкание за 2–3 дня, встраиваясь в обменные процессы.

Углекислый газ уничтожает клетки головного мозга. Яды приводят к заболеваниям сердца, которое становится слабым и склонным к инфарктам. Смолы блокируют каналы бронхов, что плохо сказывается на работе легких. Их объем существенно снижается. Человек страдает одышкой и кашлем, который со временем становится хроническим.

В состав табачного дыма входит более 4000 самых разных компонентов и их соединений. Наиболее токсичными соединениями табачного дыма являются: никотин, окись углерода (угарный газ), канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы, соединения азота, металлы, особенно тяжелые (ртуть, кадмий, никель, кобальт и др.). Многие частицы табачного дыма, вступая в химические реакции друг с другом, усиливают свои токсические свойства.

Главный компонент табачного дыма - никотин - наркотик, сильный яд. Он легко проникает в кровь, накапливается в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Отравление никотином характеризуется: головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление - никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности.

В результате проведения исследований были получены следующие результаты:

Хотелось бы отметить, что сейчас в России наконец-то признали, что борьбу с курением необходимо сделать отдельным национальным проектом. Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко заявил, что курение наряду с алкоголизмом представляет угрозу безопасности России. "Борьба с курением для нас - это еще один национальный проект, - сказал он. - Говоря серьезно о демографической политике, мы не можем это не учитывать. У нас многие курят. Самое страшное, что резко увеличилось число курящих женщин и подростков. Это серьезный подрыв здоровья нации".

Действительно, ежегодно 375 тысяч россиян умирают из-за болезней, вызванных курением. Ведь курение практически полностью ответственно за смерть людей от рака гортани и легких, на три четверти - от хронического бронхита. Оно является важнейшим фактором смертности от сердечно-сосудистых и других заболеваний.

По статистике в РФ курят 63 процента взрослого населения, из них женщины составляют 25 процентов.

В нашей школе было проведено анкетирование учащихся восьмых и девятых классов.

Всего в опросе принимало участие 120 человека. Курят постоянно, каждый день – 21 человек (18 процентов). Курят иногда, за компанию – 18 человек (15 процентов), не курят – 64 человека (67 процентов)! Радует то, большинство учащихся не курят. Хочется верить, что они никогда и не попробуют вкус сигареты.

На вопрос: «Курят ли ваши родители?», 43 процента опрошенных ответили – «да», 57 – «нет», 10 процентов – «только мама», 90 – «только папа».

К сожалению, пассивными курильщиками являются 67 процентов опрошенных! То есть все школьники подвержены влиянию никотина.

Наиболее популярными местами приобретения сигарет ученики назвали магазины «Пионер», «Престиж», «Лебедь» и «Сибирский»

О вреде курения знают практически все – 98 процентов опрошенных.

Как же курение действует на организм человека?

Тепло - это единственный физический агент курения - первым начинает разрушительное действие на организм. Горячий дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль, со временем на ней появляются микроскопические трещины - ворота для болезнетворных микробов, в результате их жизнедеятельности вещество зуба начинает разрушаться раньше и быстрее, чем у некурящих людей. На зубах оседает деготь, и они темнеют, издают специфический запах.

Температура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капиллярные сосуды их расширяются, слизистая оболочка щек, неба, десен, подвергаясь хроническому раздражению, воспаляется. На табачный дым реагируют и слюнные железы. Выделение слюны усиливается, ее сплевывают, глотают - вместе с аммиаком и сероводородом. Все это попадает в желудочно-кишечный тракт. Курящий со временем теряет аппетит, могут появиться боли в области желудка, а вместе с болью и болезни - гастрит, язва, рак.

Из полости рта табачный дым направляется также к слизистой оболочке гортани, трахеи и бронхов. Табачный дым раздражает слизистые оболочки дыхательных путей на всем их протяжении. В этом легко убедиться на реакции человека, впервые закурившего сигарету. При первой же попытке вдохнуть дым она прерывается кашлем, а кашель - это рефлекторные ритмично повторяющиеся толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремится удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело, в данном случае дым. При постоянном курении возникает бронхит, который проявляется кашлем по утрам, наступающим после пробуждения и сопровождающимся отхаркиванием сероватой, грязно-коричневой мокроты. Табачный дым влияет и на голосовые связки - они утолщаются и голос становится сиплым, хриплым.

Курение ослабляет деятельность легких и затрудняет процесс обмена углекислого газа, приносимого кровью из тканей в легкие, на кислород, поступающий из воздуха при дыхании, ведет к недостаточному поступлению кислорода в кровь. Под воздействием курения значительно снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Емкость легких уменьшается, как и проходимость бронхов, что ведет к возникновению спазмов, а наличие в табачном дыме радиоактивных веществ, смол ведет к образованию опухолей. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей. Часть его выделяется при кашле с мокротой, а часть проникает в ткань слизистых оболочек, придавая им более темный цвет.

Также нарушается работа желез внутренней секреции, в частности увеличивается работа надпочечников, выделяющих адреналин. Адреналин сильно суживает мелкие кровеносные сосуды, уменьшается приток крови, поступающей для питания сердечной мышцы; повышается кровяное давление, что может привести к стойкой гипертонии.

При курении артерии теряют свою эластичность, ста­новятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у ку­рильщиков просвет сосудов сужается все больше.

Постоянный спазм кровеносных сосудов является существенным фактором в воз­никновении гипертонической болезни, атеросклероза и тромбофлебита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются так­же сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы­шенной нагрузкой. При этом сильно страдает функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу., В результате спазма ве­нечных сосудов у курящих бывают приступы сердцеби­ения, перебои, боли в области сердца.

Спазмы сосудов сердца - наиболее частое осложне­ние при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда - омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения ее питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смер­ти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда сре­ди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

Никотин способствует также жировому перерожде­нию сердечной мышцы, снижая работоспособность серд­ца. Сердце при курении работает более учащенно, что приводит к преждевременному изнашиванию его.

Было выявлено, что курение оказывает вредное воздействие на все части пищеварительной системы, способствует таким общим расстройствам, как изжога и дизфункция двенадцатиперстной кишки. Это увеличивает риск возникновения болезни Крона и образования камней в желчном пузыре.

Изжога Очень распространенная паталогия. Более 60 процентов людей страдают от изжоги по крайней мере один раз в месяц, и около 15 процентов ежедневно.

Язвенная болезнь

Язвенная болезнь - это открытая рана на стенке желудка или двенадцатиперстной кишки.

Заболевания печени

Печень является важным многофункциональным органом. Среди прочего, печень отвечает за нейтрализацию наркотиков, алкоголя и других токсинов, чтобы обеспечить вывод их из организма. Существует доказательство того, что курение изменяет способность печени выводить эти вещества.

Болезнь Крона

Болезнь Крона - это собирательное название воспалительных заболеваний кишечника. Эта болезнь, которая вызывает боль и диарею, как правило, проявляется на тонком кишечнике, но это может произойти в любом месте пищеварительного тракта.

Кожа лица курильщика, особенно у женщин, за несколько лет делается сероватой или желтушного цвета с пепельным оттенком ("никотиновое лицо"). Кожа становится сухой, дряблой и морщинистой. Эластичность и упругость кожи исчезают. Это особенно касается женщин, у них появляются специфические морщины на верхних губах и у глаз, щурящихся от едкого дыма. Волосы тускнеют, делаются ломкими, нередко усиливается их выпадение, что является результатом нарушения питания волос из-за ослабления кровоснабжения кожи и подкожной клетчатки головы.

Немногие задумываются о том, каким вредным бывает влияние курения на организм человека. По статистике, каждый год от этого умирает примерно 5 миллионов человек. Это достоверный факт. В данном случае можно взять определенное соотношение. К примеру, в Первую мировую погибло 6 млн человек, а вот во время Лондонской чумы - примерно сто тысяч. Никотин вред приносит не только взрослым курильщикам, но и старикам, детям, а также даже тем, которые еще не появились на свет. Поэтому каждый должен задаться вопросом о том, стоит ли пристращаться к этой пагубной привычке. Борьба с курением является важным вопросом в наше время. Об этом далее подробнее.

Понятие табачной зависимости

В данном случае существует определенный термин. Под табачной зависимостью подразумевают клиническую форму патологического процесса. Он характеризуется возникновением потери в области мышления над контролем появления и прекращения желаний повторного курения. Сюда же включают одновременное развитие соответствующей картины синдромов влечения и отмены.

В данной ситуации есть определенная статистика. Она заключается в том, что только 5 % курильщиков табака самостоятельно могут прекратить данное пагубное занятие. А вот 80 % желают это прекратить, однако им нужна для этого медицинская специальная помощь.

Если брать во внимание Международную классификацию болезней (МКБ-10), то здесь табачная зависимость находится в разделе «Психические расстройства и расстройства поведения, связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ». Это немаловажное определение.

У людей, имеющих табачную зависимость, наряду с патологическим влечением к курению и синдромом отмены, в 60 процентах случаев диагностируют наличие пограничных психических расстройств. Это является подтвержденным фактом. Очень часто возникают такие синдромы тревожно-ипохондрического, тревожно-депрессивного, астенодепрессивного и деперсонализационного типа. Развитие пограничных психических расстройств происходит одновременно с клинической зависимостью. Все это учитывается медиками, когда ведется борьба с курением.

Как влияет на организм человека никотин?

Рассмотрим данный пункт подробнее. Главным действующим компонентом табака является, несомненно, никотин. Это своеобразное вещество. По фармакологическим действиям никотин является стимулятором дыхания. Однако он не использовался в условиях клинической практики. Это из-за того, что он обладает высокой токсичностью. Никотин относят к веществам, которые влияют на чувствительные холинорецепторы, находящиеся в нервной системе. А также он имеет двухфазное действие. На первой стадии происходит возбуждение. Затем оно сменяется эффектом угнетающего типа. Он оказывает влияние как на центральные, так и на периферические н-холинорецепторы. Это важно знать. Никотин особо оказывает стимулирующее влияние на хеморецепторы синокаротидной области. Это проявляется сопровождением рефлекторного возбуждения сосудодвигательного и дыхательного центров. А вот при повышении никотинной концентрации в крови наблюдается наличие их угнетения. Кроме этого, данное вещество осуществляет возбуждение н-холинорецепторов надпочечных клеток хромаффинного типа. В связи с этим наблюдается увеличение выделения адреналина.

При воздействии никотина также происходит повышение артериального давления. Это обусловлено тем, что происходит возбуждение симпатических ганглий и сосудодвигательного аппарата, а также повышение выделения адреналина, и возникает прямое сосудосуживающее миотрочное влияние. Частота ритма сердечного при этом изначально замедляется. Это обусловлено возбуждением центра нерва блуждающего типа и парасимпатических интрамуральных ганглиев. Затем появляется значительное учащение указанной частоты. Это происходит из-за возникновения стимулирующего действия на ганглии симпатического типа и выделения адреналина из мозгового участка надпочечников. Это все подтверждает пагубное влияние курения на организм. Никотин также способствует увеличению выделения гормона антидиуретического типа. Это осуществляется задней долей гипофиза. Это приводит к тому, что происходит угнетение выделения почками мочи. То есть наблюдается возникновение антидиуретического действия.

Никотин также оказывает отрицательное влияние на пищеварительный тракт. Это обусловлено тем, что изначально наблюдается повышение моторики кишечника, а затем его тонус снижается. Поэтому организм после курения ослабевает. Еще данное вещество действует на секреторную функцию желез. В этом случае происходит влияние на их активность. А именно функция бронхиальных и слюнных желез изначально является повышенной, а затем возникает стадия угнетения.

Существенно влияет никотин и на центральную нервную систему (ЦНС). При его воздействии наблюдается более легкая возбудимость коры среднего и головного мозга. В данном случае также проявляется двухфазное действие. А именно: при влиянии данного вещества изначально происходит появление кратковременной фазы возбуждения, а потом - длительного торможения. При воздействии никотина на участки коры головного мозга наглядно проявляется изменение субъективного состояния.

Как и при употреблении любого наркотического средства, при курении табака возникает кратковременная стадия эйфории. Это важно знать. Проявление кратковременного возбуждения умственной деятельности обуславливается не только действием никотина, но и возникновением раздражения нервных окончаний ротовой полости и дыхательных путей негативными компонентами, содержащимися в табачном дыме, а также появлением рефлекторного влияния на состояние мозгового кровообращения. Большие дозы никотина вызывают судороги. Данное вещество также обладает таким свойством, как вызывание синдрома отмены. В случае длительного употребления, как это наблюдается у курильщиков, никотин прекращает стимулировать дыхание, а с окончанием приема вызывается его угнетение. Этим и объясняется дискомфорт, возникающий у человека, когда он отказывается от курения. Развитие данного состояния происходит в течение первых дней, а продолжаться может около одной-двух недель.

Симптомы и признаки при отравлении никотином

В данном случае усматриваются различные характерные проявления. При возникновении острого отравления никотином наблюдаются тошнота, понос, гиперсаливация, рвота. В этом случае брадикардию сменяет тахикардия. При этом происходит повышение артериального давления, а также возникает одышка, способствующая угнетению дыхания. В данном случае зрачки изначально являются суженными, затем - расширенными. Бывают еще и расстройства слуха, зрения, а также могут быть и судороги. В целом помощь при всем этом должна быть направлена на поддержку дыхания. Это важно знать. Так как смерть может наступить от паралича дыхательного центра.

Легкими признаками острого отравления указанным веществом является возникновение першения в горле, тошноты, частого пульса, судорог, подъема кровяного давления, а также появление во рту противного вкуса. При этом может еще проявляться и рвота. Это обычно наблюдается при первоначальных попытках покурить. Все указанные признаки являются защитной реакцией организма. Поэтому ею надо воспользоваться и отказаться от повторного курения. Пока не наступило то время, когда это сделать не будет так легко.

Как влияют на организм человека другие компоненты табачного дыма?

Возникновение хронического отравления никотином является одним из отрицательных факторов, связанных с курением. Однако в данном случае необходимо учитывать и то, что в табачном дыме имеется наличие и других токсических веществ. Здесь симптомы отравления являются довольно разнообразными. В основном наблюдается возникновение воспалительных процессов слизистой оболочки дыхательных путей и обструкции бронхолегочного дерева. При этом нарушается кислотность желудочного сока и моторика кишечника. Также в данном случае имеется множество иных проблем.

Существует еще одно характерное влияние курения на организм. А именно то, что при этом содержание кислорода в крови резко уменьшается. Также наличие в табачном дыму окиси углерода (угарного газа) приводит к тому, что это вещество взаимодействует с гемоглобином. Это также отрицательно влияет на организм. Так, при этом уровень карбоксигемоглобина повышается. То есть его процентное содержание может быть в 15 раз больше, чем у некурящих. В результате этого происходит сокращение объема свободного гемоглобина, являющегося переносчиком молекул кислорода в ткани из легких. Это также важно знать. Поэтому курильщики страдают развитием хронической гипоксии тканей и головного мозга. Из-за этого происходит значительное ухудшение их работоспособности. Ниже показано то, каким видом обладают легкие после курения.

Наличие аммиака, формальдегида и других агрессивных веществ в табачном дыме приводит к раздражению слизистой оболочки рта, бронхов, трахеи, гортани. В результате этого не редкостью является проявление у курильщиков рыхлости десен, язвочек в ротовой полости, частого воспаления зева. А это может привести к возникновению ангины. Также длительное курение приводит к сужению голосовой щели. Из-за этого наблюдается возникновение осиплости голоса. Имеющиеся в табачном дыме вещества токсического типа приводят к подавлению активности альвеолярных макрофагов. Это приводит к определенному явлению. А именно в данном случае снижается активность иммунных местных факторов и развиваются хронические инфекционно-воспалительные процессы.

В настоящее время особое внимание ученых направлено на вещества, которые вызывают рак. Сюда входят изначально и бензопирен, и изотопы радиоактивного типа, а также другие элементы, входящие в табачный деготь. В данном случае можно провести небольшой эксперимент. Например, если курильщику набрать дым в рот, а после этого его выдохнуть через белую ткань, то на ней проявится коричневатое пятно. Вот это и будет указанный деготь. В нем очень много имеется веществ, которые вызывают рак.

Влияние курения на организм женщины

В данном случае немало существует своеобразных нюансов. Женщины являются прекрасной половиной человечества. Однако в настоящеевремя большинство из них в основном в детородном возрасте выкуривают несколько сигарет за день. Некоторые же употребляют их в большом количестве. При этом они забывают то, каким вредным бывает влияние курения на организм человека. Изначально от никотина деградирует репродуктивная система. Поэтому во многих случаях выкидыши, осложнения во время периода беременности и родильного процесса случаются у тех девушек, которые курят. А вот бесплодие является «профессиональным» заболеванием каждой второй женщины, имеющей данную пагубную привычку.

Также следует помнить о том, что курение женщин приводит к удару по привлекательной внешности. Так как в данном случае возникает процесс преждевременного старения кожи. Также со временем голос у курящей женщины становится осиплее и грубее. Это потому, что никотин вызывает раздражение слизистой оболочки ротовой полости. Пагубное влияние курения на организм человека заключается еще в одном характерном факторе. Отравлению способствуют продукты распада указанного вещества.

Беременность и курение

Ведь женщины, которые курят во время беременности, подвергают существенной опасности своих еще не родившихся детей. Это важно знать. У курящих женщин дети довольно-таки часто рождаются с разными патологиями. А это является большой проблемой. В целом дети и курение - это понятия несовместимые. У малышей, матери которых пристращены к вредным привычкам, возникает процесс гипоксии. Именно поэтому многие новорожденные на свет появляются с проявлением повышенного внутричерепного давления. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, аномалий в развитии, отставания на интеллектуальном уровне и других проблем у детей, мамы которых курят, тянется с их дня рождения и до конца их жизни. Это следует помнить. После этого необходимо сделать выводы о том, что беременность и курение не стоит совмещать.

Основные заболевания, возникающие от никотина

Существует много недугов, связанных с действием указанного вещества. Однако выделим основные. А именно:

  1. Болезни желудочно-кишечного тракта.
  2. Импотенция и бесплодие.
  3. Заболевания сердечно-сосудистого типа.
  4. Нарушение дыхательных путей.
  5. Заболевания онкологические.

Проявления пассивного курения

Это является еще одной формой указанного процесса. Однако здесь человек, вдыхающий табачный дам, выступает в роли вынужденного курильщика. В этом и проявляется указанная пассивность. То есть проблема курения в данном случае является существенной. Сигаретный дым в себя включает вредные вещества в большом количестве. Среди них такие, как никотин, мышьяк, канцерогены, угарный газ, смолы, синильная кислота и многие иные элементы. В целом в его составе усматривают целую таблицу Менделеева.

В роли пассивных курильщиков намного чаще выступают дети. От того, что родители курят, у них могут проявляться симптомы аллергии, астмы, частых простуд и бронхитов, легочных инфекций и прочих недугов. Поэтому следует детей оградить от указанного дыма. А вот лучшим вариантом будет бросить эту пагубную привычку.

Как прекратить курение?

Отказаться навсегда от указанной привычки является ответственным решением. Заядлые курильщики зависимы от этого процесса настолько, что, осознавая весь наносимый вред организму, они не могут обойтись без сигареты даже совсем недолго. Данную ситуацию существенно осложняет наличие значительной психологической зависимости от этой привычки. А это большая проблема курения. Отказ от данного процесса довольно часто сопровождается определенными факторами. А именно проявлением нестабильного психического состояния - от нервного срыва до полной апатии.

Все средства и способы хороши в трудной борьбе с этой пагубной привычкой. К примеру, существует кодирование от курения. Также в данном случае не стоит исключать поддержку близких и родных людей. Народными рецептами и лекарственными препаратами тоже можно обеспечить достижение желаемого результата. Но в целом все зависит от желания человека отказаться от этой привычки.

Помощь врачей

В медицине табачное курение относят к тем заболеваниям, которые обусловлены зависимостью от различных веществ. Это является достоверным фактом. Никотиновая, наркотическая и алкогольная зависимости находятся на одном уровне. В результате этого требуется квалифицированное лечение указанного заболевания.

Врач, несомненно, сможет оказать помощь пациенту в определении наиболее эффективного метода избавления от данной пагубной привычки, а также в назначении соответствующих препаратов для этого. Сюда же включают и кодирование от курения и иные способы.

От данного недуга существуют также известные никотиновые пластыри, жевательные резинки и различные таблетки. Помимо этого, специалисты в этой сфере обязательно подберут комплекс антидепрессантов и витаминов. Это для того, чтобы облегчить эмоциональное состояние пациента.

Итог

В заключение ко всему вышесказанному хотелось бы добавить то, что никотин является ядом медленного действия. На протяжении долгих лет он способствует разрушению организма изнутри. Кроме того, курильщики не только себя гробят, но и здоровье окружающих их людей, так как в табачном дыме содержится примерно 200 вредных элементов, отравляющих окружающую среду и человека. Поэтому стоит задуматься о том, какое вредное влияние оказывает на организм курение. И здоровье человека, и его эмоциональное состояние зависят от этой пагубной привычки.

Влияние курения на организм человека аналогично наркомании, несмотря на то, что официальная медицина не классифицирует его таким образом. Экспериментальный опыт, наверное, имеется у каждого. Многие впервые берут сигарету лишь для того, чтобы показать свою независимость и взрослость. Но вскоре привычка, не имеющая даже минимального смысла, превращается в смертоносный ритуал и довольно быстро уничтожает здоровье курящего человека. Так какое влияние оказывает курение и сигарета на организм человека, подробно этот вопрос рассмотрим в этой статье.

Убийственный процесс

В момент курения сигареты человек вдыхает порядка 4000 химических соединений, насчитывающих несколько сотен потенциально опасных для человека, и как минимум 70 из которых являются канцерогенами. Все они образуются при сгорании листьев табака. Угарный газ, ацетон и мышьяк, радий, нафталин и метан, полоний, аммоний, кадмий и смолы – это лишь малая часть списка ядовитых веществ. Выкуривание даже одной сигареты практически мгновенно наполняет кровь этими ядами, что оказывает губительное влияние табака на организм.

При замене сигареты кальяном влияние курения на здоровье человека нисколько не уменьшается. Наоборот, в организм попадает гораздо больше ядовитого дыма. Сигары, в свою очередь, обладают большим количеством выделяемых смол, токсинов и канцерогенных соединений, вызывающих онкологию. Видео и фотография легких курильщика наглядно показывает грозящую здоровому человеку опасность.

Наркотическая зависимость

Влияние алкоголя и курения на человеческий организм в большой мере связано с количеством и частотой их употребления. Вместе с табачным дымом человек получает основной и самый опасный ингредиент сигарет – никотин. Именно он отвечает за развитие непреодолимого пристрастия курить, являясь наркотическим веществом. Никотин – сильнейший нервный яд, способный убить человека, принявшего дозу в 2-3 капли. Это равняется 25 сигаретам, а спасает курильщика от мгновенной смерти лишь то, что отравляет он себя и свой организм постепенно. Посему курение и его влияние на здоровье человека с многолетним стажем вредной привычки имеет однозначный исход. Стоит отметить, что любой алкогольный (спиртной) напиток также негативно влияет на организм в целом. Реальные видео помогут оценить ситуацию без иллюзий.


Никотин – сильнейший нервный яд, способный убить человека, принявшего дозу в 2-3 капли.

Многие компании увеличивают количественное содержание никотина в своей продукции. Делается это намеренно, чтобы заставить курильщиков приобретать именно их сигареты, поскольку действуют они сильнее других, вызывая тяжелую зависимость организма. Проявляется это не только физически, но и психологически. Во-первых, за короткий период времени человек переходит от 1 сигареты до 2-3 пачек в сутки. Во-вторых, его нервная система расшатывается настолько, что при малейшем раздражении он, с дрожью в руках, тянется к зажигалке. В-третьих, непривычно долгий перерыв без сигарет сказывается повышенной возбудимостью, нарушениями сна и другими психофизическими расстройствами. Такие проявления зависимости от курения часто становятся причинами разлада в семье, портят отношения между людьми – и это не говоря о глобальном вреде для организма.

Чем чревато пристрастие курить уже в ближайшее время:

  • Учащение пульса, одышка.
  • Отвратительный запах изо рта и от всего тела.
  • Пожелтение зубов, налет в полости рта и на языке.
  • Изменение цвета кожи, потеря блеска волос.
  • Притупление обоняния, вкуса.
  • Нарушения сна.
  • Постоянный кашель с мокротой.
  • Нарушение кровообращения, непременно ведущее к более серьезным последствиям и заболеваниям в организме.

Жизнь или кошелек

Крылатое выражение в вопросе, как курение влияет на здоровье, имеет неожиданный ответ. В отличие от уличных грабителей, сигареты отнимают у людей и то, и другое. Курение и здоровье – вещи несовместимые, и цена обоих сильно бьет по семейному бюджету.

По статистическим данным, в мире каждые 13 секунд от курения умирает один человек. Употребление сигарет, а также влияние алкоголя на организм человека не ограничиваются активной зависимостью. Некурящие члены семьи, сотрудники на работе, случайные прохожие – каждый в своей мере регулярно получает дозы отравляющих веществ. Такой пассивный курильщик подвержен повышенному риску раковых, сердечных заболеваний, бронхитам, пневмониям и ранней смерти благодаря находящемуся рядом человеку с сигаретой.

Влияет ли курение на детей? Следует рассматривать курение как фактор риска для жизни и здоровья своих малышей. Помимо пассивного вдыхания ядов, они и сами рано пробуют курить сигареты, чем значительно тормозят общее развитие. Особенно критичным является влияние табакокурения на организм подростка в период активного роста и полового созревания. А ужасающие фото и видео детей, рожденных матерями с никотиновой зависимостью, отрезвляют многих. Курение влияние на наследственность – однозначно происходит, это доказанный учеными факт.

Телесные мучения

Негативное влияние табакокурения на здоровье человека не имеет границ. Объясняется это довольно просто. Через легкие человек получает кислород и все другие компоненты воздуха, большая часть этого попадает в кровь и разносится по всему телу, к каждой клеточке. На вопрос, какие органы не страдают от курения и алкоголя, ответ очевиден – таких нет, здоровье и курение рядом не встречаются!

Следует отметить наиболее глобальные системы, страдающие от сигарет и употребления алкоголя:

  1. Дыхательные пути.
  2. Сердце и сосуды.
  3. Нервная система.
  4. Желудочно-кишечный тракт.
  5. Иммунная система.
  6. Гендерные различия.

Рассмотрим эти пункты подробнее.

  • Дыхательные пути

Потому как курение влияет на организм человека с момента поджигания сигареты, рот и гортань берут на себя первый удар. Далее полость трахеи, бронхов и легких. Слизистый эпителий находится в постоянном раздражении, вследствие чего человек часто страдает от респираторных вирусных и бактериальных инфекций. Функции легких нарушаются, в них скапливается вязкая мокрота, уменьшается их объем, они все хуже фильтруют вдыхаемый воздух, пропуская в кровь токсичные вещества.

  • Сердце и сосуды

Сигареты увеличивают выброс гормонов, которые заставляют сердце биться чаще. Люди, привыкшие курить с интервалом 30-40 минут, не дают органу расслабиться ни на минуту. Ведь эффект от использованной сигареты сохраняется столько же. Для такой усиленной работы человеческому мотору требуется больше кислорода, которого, в свою очередь, катастрофически не хватает. Хроническая гипоксия приводит к ранним заболеваниям сердца, например гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность.


Люди, привыкшие курить с интервалом 30-40 минут, не дают сердцу расслабиться ни на минуту.

Во время курения ядовитые вещества из сигаретного дыма попадают в кровь, вызывая спазм сосудов. Повышается уровень глюкозы в организме. Из-за снижения кислорода сосуды активней накапливают холестерин низкой плотности, от повышения артериального давления стенки растягиваются, клапаны перестают выполнять свои функции. Эти факторы риска практически однозначно приводят к атеросклерозу и тромбообразованию. Мужчина с никотиновой зависимостью, помимо всего перечисленного, имеет большой шанс получить гангрену нижних конечностей в результате поражения артерий ног.

Сужение сосудов ограничивает приток крови к мозгу, а оторвавшийся сгусток может вызвать кровоизлияние и даже привести к смерти.

  • Нервная система

Как только человек зажег сигарету и начал курить, табачный дым, влияющий на организм, сразу выполняет свою коварную работу. Никотин мгновенно попадает в мозг, вызывая ложный прилив сил и возбуждение. Однако нервная система быстро выматывается, требует отдыха. С укоренением привычки мозг не в состоянии работать без дозы никотина, человек становится безвольным рабом. А при постоянном курении повышаются беспокойство и раздражение, возникают депрессии, головные боли. Влияет курение и на память человека, действует затормаживающе на его умственные способности, логическое мышление.

  • Желудочно-кишечный тракт

Спазм сосудов желудка замедляет его работу, недостаточность кислорода и кровоснабжения в целом нарушают основные функции. При курении снижается аппетит, ухудшается процесс переваривания пищи. Слизистая оболочка желудка и кишечника повреждается, становится неспособной противостоять вредным микроорганизмам. В результате влияния табака на организм человека курильщики чаще имеют гастриты, язвы, дисбактериозы. Существенно воздействие сигарет на поджелудочную железу. При курении выделяется слюна, орган производит панкреатический сок, но под влиянием никотина мозг не дает сигнал о начале пищеварения. Таким образом, человек страдает хроническим гастритом.


В результате влияния табака на организм человека курильщики чаще имеют гастриты, язвы, дисбактериозы.

Влияет ли курение на вкусовые ощущения? Да, заядлые курильщики практически не различают горького, кислого, сладкого, поскольку воздействие дыма от сигареты притупляет функции вкусовых сосочков языка. А белый налет в полости рта может перерождаться в раковые новообразования.

  • Иммунная система

Влияние курения на иммунитет и организм в целом становится заметным довольно быстро. Человек с сигаретой чаще заболевает различными вирусными и инфекционными болезнями, их течение более тяжелое, высока вероятность осложнений и повторного заражения. В результате некачественного кровоснабжения все тело испытывает недостаток витаминов и других питательных веществ. Плохой аппетит становится дополнительной причиной их нехватки, а значит, иммунитет крайне ослабляется. Табакокурение может губительно воздействовать на состояние здоровья кожи, ногтей, волос. Причины на то две: внутреннее влияние на организм и регулярное наружное окуривание своего тела. Можно увидеть множество сравнительных фото и видео людей курящих и свободных от сигарет.

  • Гендерные различия

Влияние сигарет на мужской организм таково, что спазмированные сосуды приводят к снижению эректильной функции и потенции. Качественные показатели семенной жидкости заметно снижаются, вплоть до полного бесплодия. Регулярно употребляемый никотин поражает простату и предстательный секрет, приводя к появлению аденомы.

Как влияет сигарета на женщину? Учитывая постоянные колебания и восприимчивость ее гормонального фона, табак действует крайне разрушающе на ее организм. Начиная от не соответствующего возрасту внешнего вида, до необратимых эндокринных нарушений. Курение способно сделать женщину бесплодной, а в случае состоявшейся беременности ребенок может родиться с отклонениями, имеет маленький вес и получает наследственный диагноз – «часто болеющий».

Современная жизнь наполнена стрессами, однако можно бороться с ними без сигарет. Влияние алкоголя и табака никогда еще не принесло ни единому человеку облегчения в трудностях, не дало выхода из беды. Наоборот, чем дольше стаж, тем проблем больше, и не только с организмом. Бросив курить, обратившись за помощью к специалистам, человек может восстановить большую часть утраченного здоровья и сломанные отношения. Но сделать это может лишь он сам.