Главная > Серотонин > Ванны для ног от запаха пота. Как избавиться от запаха ног в домашних условиях при помощи мускатного ореха и шалфея. ванночек для ног от потливости


Ванны для ног от запаха пота. Как избавиться от запаха ног в домашних условиях при помощи мускатного ореха и шалфея. ванночек для ног от потливости




Столкнувшись с проблемой запаха собственных ног, и соответственно повышенной потливости, человек кроме дискомфорта испытывает чувство стыда и неловкости. Пытаясь справиться с довольно распространенным недугом, редко кто обращается к медикам, а начинаются домашние эксперименты без выяснения причин появления неестественных отклонений. А ведь такие симптомы сигнализируют о серьезных патологиях. Несмотря на отсутствие универсального метода для всех случаев, большой выбор аптечных средств и народных рекомендаций, в том числе ванночки для ног от пота и запаха помогают улучшить состояние.

Причины потливости и неприятного запаха ног

На коже человека постоянно обитают миллионы бактерий. Но, не имея условий для развития, они остаются незамеченными. Ситуация кардинально меняется, когда бактерии попадают во влажную среду, способствующую активному размножению. Появление влаги на коже обусловлено естественным физиологическим процессом потоотделения.

Для предотвращения перегревания природой предусмотрено выделение жидкости, которая испаряясь, охлаждает организм. Потовые железы расположены на всей поверхности кожи, но распределены неравномерно. Именно на стопах их насчитывается до 430 на одном квадратном сантиметре. Сам пот не пахнет, так как это вода с незначительными примесями солей и органики. Но, являясь питательной средой для чуждых микроорганизмов, становится главенствующим фактором, провоцирующим появление неприятных ароматов.

Запах возникает за счет разложения органики с выделением изовалериановой кислоты, имеющей специфический аромат, а также появления продуктов гниения в результате взаимодействия бактерий с отмершими клетками.

Спровоцировать повышенное потоотделение ног могут:

  1. Неестественные процессы эмоционального перенапряжения. Во время переживаний, стресса, волнений, испытаний чувства стыда, страха потоотделение увеличивается.
  2. К внешним факторам относят перегревания за счет жаркой погоды, повышенной температуры в помещении.
  3. Одежда, обувь, предотвращающая естественный доступ кислорода к телу.
  4. Тесная обувь.
  5. Физические нагрузки.
  6. Нарушения в питании, употребления алкоголя.

Гипергидроз также является симптомом заболеваний:

Помните! Не устранив факторов и патологии, провоцирующих гипергидроз, с помощью аптечных средств и ванночек для ног с потом и запахом не справиться.

К проблеме неприятного запаха при отсутствии лечения повышенного потоотделения со временем добавляются новые патологии в виде мозолей, натоптышей, инфекционных поражений.

Средства борьбы с потом и запахом ног

Будучи уверенным в отсутствие серьезных патологий, справиться с проблемой можно самостоятельно. Для этого существует достаточно средств и методов, начиная с аптечных препаратов, заканчивая простыми народными рекомендациями и регулярными ванночками для ног от пота и запаха.

Аптечные средства

Фармакологические методы устранения запаха ног основаны на подсушивании кожи, блокировке или регулировке работы сальных желез, восстановлении потоотделения, уничтожении бактерий, улучшении кровотока. В аптеках можно приобрести:

  1. Пасту Теймурова . Входящие в ее состав окись цинка, тальк, салициловая, борная кислота подсушивает и дезинфицирует. Применяется до четырех дней с повторными курсами после перерывов. Наносится на очищенную, сухую ступню на ночь. Средняя стоимость 30 гр. тюбика – 45 рублей.
  2. Формидрон . Формальдегид в составе препарата дезодорирует и обеззараживает кожу. Имеет побочное действие – пересушивание кожи. Жидкий раствор применяется вечером. Можно приобрести 50 мл флакон за 8–30 рублей.
  3. Бензоилпероксидный гель . Бензоил пероксид противостоит размножению бактерий. Наносится на всю поверхность стопы на ночь. Применение допускается до трех месяцев. В аптеках встречается как Базирон АС (598–920 руб.), Окси Сильвер (2015 руб.)

Народные средства борьбы с запахом ног

В домашних условиях применяют присыпки, дезодоранты, отвары, ванночки от запаха ног. Народные средства используют как лечебные и профилактические меры. К действенным методам относятся:

  1. Присыпание картофельным крахмалом . Сухую кожу припудривают, а сверху надевают носки. Крахмал впитывает излишки влаги, препятствует размножению бактерий. Для этих же целей применяют припудривание смесью из талька и картофельного крахмала, борную кислоту.
  2. Применение измельченной в порошок и просеянной сухой коры дуба избавит от запаха. Полученный порошок засыпают в носки и меняют ежедневно. Таким же образом используют аптечные квасцы.
  3. Закладывают листья березы между пальцами, меняют листья дважды в день.
  4. Протирание подошв после ванночек для ног от пота и запаха маслами. Для этого подходят лавандовое, шалфейное и тимьяновое эфирное масло . Средство дезинфицирует и ароматизирует кожу, препятствует образованию бактерий.
  5. Подобным действием обладают и растертые шкурки лимона , яблочный уксус .
  6. Помогает отрегулировать потоотделение и уничтожить микробы обычное мытье ног хозяйственным мылом .
  7. Восстановить обменные процессы, кровоток, воздействовать на объем выделенного пота помогают контрастные обливания .

Простым, но действенным способом являются ванночки для ног от пота и запаха. Регулярное применение ножных ванночек способствует регулировке потоотделения, улучшению кровотока, дезинфекции кожи. Кроме этого, они помогут справиться с натоптышами, мозолями и даже незапущенными формами грибка. Это хороший способ снять усталость с ног и просто расслабиться.

Основные правила применения ванночек для ног

Чтобы ванночки от потливости ног принесли пользу, придерживайтесь следующих правил:

  1. До применения ванночек ноги тщательно вымойте, желательно с мылом.
  2. Воду для процедур берите не слишком горячую, в пределах 38–39 градусов.
  3. Придерживайтесь рекомендованной рецептуры.
  4. Если кожа повреждена, избегайте применения едких веществ.
  5. После ванночек применяйте масла, кремы или мази, усиливающие эффект.
  6. Добившись первых результатов, не прекращайте начатый курс.
  7. Проводите процедуры регулярно.

Внимание! Имея склонности к аллергиям, делайте предварительные аллергопробы на новые ингредиенты.

5 ванночек для ног от потливости

  1. Залейте две ложки соломы овса кипятком, дайте настояться час. Разбавьте, не процеживая, теплой водой. Держите ноги в овсяной воде 20 минут.
  2. Листья ореха грецкого залейте кипятком, настаивайте до часа. Доведите настойку до кипения, после остывания процедите. Применяйте для ванночек.
  3. Кору дуба смешайте с горечавкой желтой в соотношении 3:1. На литр кипятка берется 5 ложек состава. Прогревайте на пару. После настаивания процедите, и разбавьте достаточным количеством теплой воды.
  4. Помогают отрегулировать выделение пота смена ванночек с горячей на холодную.
  5. Чайный отвар, обладая дубильными веществами, сужает поры, тем самым воздействуя на потоотделение. Для этого достаточно прокипятить две ложки заварки в литре воды, разбавить до нужного объема и температуры и держать ноги до получаса.

Ванночки для ног от запаха

Бороться с запахом помогут ингредиенты, обладающие дезинфицирующими, противомикробными и антисептическими свойствами. В ванночки для ног от запаха добавляют:

  • мяту, шалфей;
  • ромашку и липовый цвет;
  • крапиву, чистотел;
  • соль;
  • соду;
  • уксус;
  • марганец;

Содовые ванночки для ног

Сода относится к щелочам, поэтому способна «погасить» кислотность, лишая бактерии и грибки благоприятной среды. Кроме этого, она способна снимать воспаления, смягчать кожу, заживлять ранки, успокаивать раздражения, устранять отеки, жжение и зуд.

Ванночки от запаха ног с содой доступны каждому, просты в приготовлении и достаточно эффективны.

Для ванночки в теплую воду (5л) добавьте две ложки соды, держите в воде ноги до получаса. После процедуры не обтирайте полотенцем, дайте ногам высохнуть самим, впитывая остатки содового раствора.

Для усиления эффекта к содовым ванночкам добавьте на выбор:

  • мыло или шампунь;
  • морскую соль;
  • ароматические масла лимона, апельсина, чайного дерева, пачули;
  • нашатырный спирт.

Уксусные ванночки для ног

Уксус умеет убивать бактерии и грибки, имея высокую кислотность, губительную для них. Кроме этого, воздействуя на капилляры, усиливает кровоток. Его способность сужать поры избавляет от лишнего выделения пота.

Ванночки для ног от запаха с уксусом готовят как из чистого продукта, так и разбавляя его водой. Применяется обычный уксус или яблочный.

Для приготовления ванночки возьмите литр обычного уксуса, подогрейте до приемлемой температуры. Перелейте в подходящую емкость, опустите в нее ноги. Держите не больше 20 минут. Вынув ноги, дайте им обсохнуть, не смывая уксуса. Проводите процедуру через день до пяти раз.

Если кожа очень нежная, уксус можно разбавить обычной теплой водой. Такой состав имеет положительный эффект, но лучше увеличьте количество сеансов.

Гигиена для предотвращения запаха ног

Избавившись с помощью ванночек для ног от пота, запаха, не забывайте о профилактике патологии и соблюдайте рекомендации по гигиене ног:

  1. Мойте ноги дважды в день, желательно с применением антибактериальных средств.
  2. После мытья обливайте ноги прохладной водой.
  3. Дважды в неделю очищайте загрубевшие участки пемзой или щеткой.
  4. Применяйте скрабы, пиллинги для избавления от мертвых частиц на коже.
  5. Вытирайте ноги тщательно, не надевайте носки или чулки на влажные ноги.
  6. Не ходите в промокшей обуви.
  7. Носки, чулки меняйте ежедневно.
  8. Следите за чистотой обуви.

Совет! Не забудьте избавиться от синтетических носков и тесной, некачественной обуви.

Намного проще предотвратить появление неприятных ароматов, соблюдая элементарные правила по уходу за ногами и . Но, столкнувшись с этим неприятным явлением, после исключения возможных патологий организма, не так и сложно восстановить здоровье ног. Главное, все рекомендации и процедуры выполнять регулярно и не давать возможности бактериям размножаться.

Все люди сталкиваются с такой проблемой, как потение ног. В основном с этим мы начинаем вести борьбу в теплый период времени и это совершенно нормальное явление. Но если коснуться темы более глубоко, тогда станет понятно, что стопы потеют не из-за элементарного изменения уличной температуры, а это свидетельствует о том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Почему очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать в данном случае? Какими методами нужно лечить гипергидроз? Эти вопросы волнуют почти каждого второго человека.

Сегодня вы узнаете ответы на эти вопросы. Мы подробно поговорим про лечение потливости ног народными средствами, о том, что делать, если сильно потеют и пахнут ноги.

Потливость ног – медицинское заключение

Когда выделяется пот – это считается природной защитной реакцией организма. Часто можно встретить локализованный вид повышенной потливости, ее можно разделить на:

  • потение ног;
  • подмышек.

Если ноги в зимний и летний период начинают сильно покрываться потовой влагой, то это говорит не просто об эстетической проблеме, а изначально о медицинской причине.

Гипергидроз — это чрезмерное, повышенное потоотделение всего тела или его участков.

В основном данные проявления сопровождаются тем, что ноги, покрытые потовой влагой начинают мерзнуть, а еще и имеют неприятный запах. Существуют причины, которые отвечают на волнующий многих вопрос потливости.

Самое простое, что может вызвать данное неприятное явление это сами мы, а точнее несоблюдение гигиены, неправильная обувь.

Когда потеют ступни – это не просто проблема, связанная с психологической стороной, сопровождающейся зловонным запахом, но также такие люди входят в группу риска:

Что делать, если сильно потеют ноги?

Для начала надо выяснять проблему данного недуга. Если вы не знаете, насколько умеренно у вас проявляется потливость, тогда стоит провести простой тест: следует развести в небольшом количестве воды йод и смазать данным раствором ступни. Потом посыпать крахмалом из кукурузы. Если область, которую вы обработали, обретет синеватый оттенок, значит у вас серьезные проблемы.

Но если вы исключили признаки, из-за которых появляется чрезмерное выделение пота стоп, а значит и зуд, малоприятный запах, ощущение влаги, которые можно связать с тем, что отсутствует гигиенический уход, необходимо провести обследование организма более детально заняться более детально, чтобы выявить другие болезни, а точнее:

  • нервные стрессы;
  • болезни эндокринной системы;
  • грибковый вид заболеваний стоп;
  • другие недуги.

Лечебным курсом должны заниматься доктора дерматологи и невропатологи. Если наблюдается сильное потение, частое замерзание стоп, тогда это говорит о плохом заболевании, поэтому могут вмешаться и другие доктора. Им удастся определить, от чего потеют и холодеют ноги, а также обладают неприятным запахом. Специалисты назначат лечение, чтобы побороть этот недуг.

Причыны гипергидроза

Если вы считаете, что у вас чрезмерно выделяется потовая влага ног, при этом мучает малоприятный запах, тогда, прежде всего, следует попробовать заняться устранением проблем лично, так как причиной того что они еще и холодеют, могут являться следующие факторы:

  • обувь, для изготовления которой используют синтетические материалы, препятствующая испарению потовой влаги, за счет чего образовывается запах;
  • неухоженная обувь, а точнее отсутствующий за ней уход;
  • постоянное ношение закрытых, тесных и узких туфлей, кроссовок. В данном случае пот вообще практически не испаряется;
  • отсутствие правильной гигиены за ногами;
  • слишком толстые носки, надевающиеся даже в жаркие летние дни, так как они однозначно способствуют повышенному потоотделению и, конечно же, появлению неприятного запаха;
  • чулки, для изготовления которых используется синтетическая ткань. Такое одеяние не позволяет испаряться потовой влаги, за счет чего быстро размножаются бактерии;
  • ежедневная большая физическая нагрузка на ступни.

Обратите внимание!

Стопы имеют свойство потеть и мерзнуть у людей, которые посвятили жизнь профессиональному спорту. Если осуществляется регулярная физическая нагрузка, тогда включается защитная реакция, поэтому при маленьких нагрузках в процессе повседневной жизни начинает выделяться пот сразу, причем очень интенсивно.

Если вам удалось исключить все вышеописанные причины, но при этом вы не разобрались самостоятельно в сильном потении ног, тогда не затягивайте, обратитесь к специалисту. Ведь на кону стоит ваше здоровье и нормальные отношения с окружающими людьми.

Мнение докторов

Если не получилось выяснить проблему и отсутствуют причины для утверждения того, что повышенное выделение пота вызывается серьезным заболеванием, тогда доктор порекомендует постоянно использовать специальный антиперспирант для ступней.

Данное вещество имеет свойство блокировать потовые железы и способствует предотвращению выделения пота в том месте, где применяется, а еще дезодорируют данную область, поэтому от ступней не исходит зловонный запах. Но использовать такие средства постоянно не стоит, так как это опасно для здоровья.

Если при потливости стопы холодеют, тогда стоит прибегнуть к применению местных ванночек, используя дубильные вещества . К примеру, порошок Делаксин . Берется 5 граммов вещества, разводится в воде – 10 литров. Температура раствора не должна превышать 35 градусов. Данные банные процедуры можно применять по 15 минут ежедневно на протяжение недели.

Также не стоит забывать про более эффективные решения, например, обратитесь к инъекциям ботокса . Данное вещество дает сигналы, о том, что не нужно вырабатывать пот, они передаются в систему нервов и железы перестают активно работать.

Что касается эффекта данного вида процедуры, так он длится до года. Если случай особенно тяжелый, тогда доктора рекомендуют прибегать к симпатэктомии, речь идет о хирургическом вмешательстве, в процессе процедуры врач блокирует работу ганглий, которые передают сигналы в ЦНС о том, что необходимо дополнительно вырабатывать пот.

Не менее эффективным является метод, который основывается на ионофорезе. Подобные аппараты создают в коже состояние, когда у пота нет возможности выделяться. Первый раз процедура проводится два раза в неделю.

Что касается времени проведения, так оно не установлено, так как каждый пациент индивидуален. Но сама процедура проводится до тех пор, пока у пота перестает возможность выделяться. Затем для того чтобы закрепить эффект, процедура проводится каждый месяц один раз.

Обратите внимание!

Стоит обратить внимание на то, что, если неграмотно применять ионофорез, могут начаться серьезнейшие проблемы со здоровьем, можно получить ожоги на коже. Поэтому процедуру должен проводить только опытный специалист.

Другие способы лечения, к примеру, антибиотиками также полезны, но нужно помнить о том, что часто возникают нежелательные побочные эффекты.

Народные средства от потливости ног

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вы не знаете. В этом случае можно обратиться к народной медицине.

Лечение потливости ног народными средствами, натуральные рецепты проверенные многими поколениями, являются очень эффективными и помогают бороться с этим неприятным недугом.

Ванночки от повышенного гипергидроза

Ели вам пришлось столкнуться с данной неприятной ситуацией, тогда давайте сначала попробуем обратиться к эффективным, недорогим и безопасным домашним ванночкам. Благодаря этому способу вы не только сможете на время устранить проблему, но также позабыть о ней на всю жизнь.

  1. Возьмите дубовую кору , прокипятите в воде – 1 литр на протяжении получаса. Горячие ванны принимаются ежедневно 30 минут. Настой постоянно делайте новый. Данный метод является очень эффективным, но имеет побочные явления, то есть временно могут появиться темные пятна на коже ног.
  2. Следует взять поваренную соль чайная ложка, развести в слегка подогретой воде – стакан, ополоснуть раствором ступни. Данная процедура проводится два-три раза в день. После раствора ополаскивайте ноги в чистой воде.
  3. Нужно взять лавровый лист – 20 штук и залить кипятком – три литра. Настой должен постоять полчаса. Такие ванны необходимо делать ежедневно перед самым сном на протяжении 20 минут.
  4. Листья (сушеные) шалфея, мяты и крапивы – по 1 столовой ложке. Трава заваривается в кипящей воде – литр и настаивается 40 минут. Банные процедуры осуществляются ежедневно по 15 минут.
  5. Прекрасно помогают ванночки с лимонными корками .

Не нужно забывать, что есть и другие методы, благодаря которым вам удастся справиться с существующей проблемой и устранить зловонный запах.

  • Измельчите шалфей (листья) — 1 чайная ложка и дайте настояться в кипятке – два стакана. После того как настой настоится, пропустите его через марлевый отрез и пейте по 2 столовые ложки две недели ежедневно по 2 раза в сутки.
  • Каждый день следует натирать ступни, используя раствор из воды и яблочного уксуса, лимонной цедры или сока. Если яблочный уксус не является частым гостем на вашей кухне, тогда используйте обычный, но его следует разводить 1:5. Благодаря кислоте вы забудете, что такое неприятный запах.
  • Возьмите раствор хлорида алюминий 20% , протирайте им стопы, не забывайте об участках, которые находятся между пальцами.
  • Понадобится измельченная кора дуба – 1 чайная ложка, всыпьте ее в носки и наденьте на всю ночь. Если пожелаете, можете в кору добавить немного ромашки, шалфея или мяты.
  • После и перед сном промывайте ноги, используйте антибактериальное мыло.
  • Если ощущаете, что появился ужасный потовой запах, который делает жизнь невыносимой, тогда обязательно ополосните ноги в слабом марганцовом растворе .
  • Не менее эффективным является масло лаванды . Его следует развести пополам с оливковым или кокосовым маслом, втереть несколько капель в ступни и надеть носки на всю ночь.
  • Сильная потливость убирается в морской воде . Также нужно принимать солнечные ванны. Дома можно воспользоваться пастой Теймурова .
  • При сильном потении можно использовать уротропиновую пудру . После того как ликвидируется проблема, можно в качестве профилактики пользоваться данным средством один раз в неделю.
  • Также можно между пальчиками несколько раз в день, класть листья березы, свежие .
  • Глицериновой мазью смазывайте подошву, затем тщательно смочите в растворе, который приготовьте из 5% йода и воды , наденьте носки.
  • Прогрейте сильно воду – 3 литра, добавьте лавровые листы , укутайте емкость, пусть отвар настаивается полчаса. Ноги нужно парить 20 минут перед самым сном.
  • После того как вы проснулись и перед сном обливайте ноги прохладной подсоленной водой . Для раствора используйте воду – 200 миллилитров и чайную ложку соли, только морской .
  • Для удаления неприятного запаха наденьте носки и положите в них чайный лист .
  • Нагрейте сильно воду, добавьте шалфей чайную ложку, настаивайте полчаса. Потом отфильтруйте настой и принимайте два раза в день на протяжении 20 дней по столовой ложки ежедневно.
  • Лечится гипергидроз порошком борной кислоты . Он втирается между пальчиками ног и в подошву. Затем надеваются носочки, а перед сном ноги ополаскиваются теплой водой. Курс лечения длится месяц.
  • Очень быстро и эффективно помогает солома из ячменя или овса , а также пырей. Все измельчается, насыпается в носки и надевается на всю ночь. После сна ополаскиваются столпы в отваре из шалфея. Данные процедуры нужно осуществлять три недели два раза в день.

Лучшие рецепты ванночек для ног

Если у вас на ногах, есть ранки, мелкие трещинки, то такие процедуры противопоказаны, до того времени, пока ноги не заживут.

Если прием ванночки с лечебным средством вызывает у вас чувство дискомфорта, то сразу же ополаскивайте ноги чистой прохладной водичкой и вытирайте насухо полотенцем.

Ванночка с яблочным уксусом

Приготовление:

  1. На три литра воды берем одни стакана яблочного укуса. Разводим уксус в воде и выливаем в таз.
  2. Опускаем в таз ноги и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень хороший эффект дает ванночка для ног с добавлением эфирных масел: лаванды, чайного дерева, пихтового, лимонного масла. Такие процедуры:

  • улучшают кровообращение;
  • сужают поры и устраняют неприятный запах;
  • увлажняют и питают кожу ног.

Приготовление:

  1. Наливаем в таз теплую водичку, чтобы она была комфортной для ваших ног.
  2. Добавляем в воду 5 — 10 капелек выбранного вами эфирного масла и 10 грамм морской соли (можно добавить обычную пищевую соль).
  3. Нашу ванночку мы приготовили, теперь опустим в нее ножки на 15 минуток и расслабимся под любимую музыку.
  4. После процедуры надо вытереть ноги полотенцем насухо и нанести питательный крем для ног.

В крем можно добавить немного эфирного масла, таким образом, мы его обогатим и сделаем более полезным для кожи. На 10 грамм крема надо добавить 3 — 5 капелек масла эфира.

Какие эфирные масла можно добавлять в ванночки

При повышенной потливости:

  • лаванда — 5 капель;
  • масло лимона — 5 капель.

Для предотвращения грибка:

Для выведения мозолей:

  • лимон — 10 капель.

При боли в стопах и усталости ног:

  • масло лаванды — 5 капель.

От шелушения и сухости кожи:

Ванночка с травами

Лечебные травы довольно эффективны и помогают решить многие проблемы, в том числе и потливости ног.

Для ванночек можно использовать:

  • Ромашку;
  • лаванду;
  • череду;
  • мяту;
  • шалфей;
  • тысячелистник.

Приготовление:

Травы для ванны можно смешивать или взять одну траву по желанию.

  1. Завариваем 3 ст. ложки сбора травы кипятком — пол литра и оставляем настояться 30 минут.
  2. Полученный травяной настой процеживаем и добавляем в ванночку. Используем для процедуры 2 литра тепленькой водички.

Ванночка с дубовой корой

Кора дуба сузит поры кожи и поможет избавиться от потливости и сильного запаха ног.

Приготовление:

  1. Дубовую кору можете собрать сами, а можно купить высушенную и готовую в аптеке.
  2. Из коры дуба готовим настой — на 3 стакана кипятка берем 3 ст. ложки коры и настаиваем 30 минут.
  3. В таз набираем 2 литра комфортной по температуре воды и выливаем настой.
  4. Принимаем ванночку 20 минут.

Профилактические средства

Любые проблемы лучше предупредить, чем лечить. В этом случае профилактические средства помогут не просто не столкнуться с серьезными заболеваниями, но и не упасть в грязь лицом перед окружающими, не иметь жалкий и низкий вид, а также избежать проблем, связанных с психикой.

А для этого вам следует придерживаться следующих правил:

  • Всегда правильно подбирайте обувь. Для ее изготовления должны использовать только натуральную кожу или ткани, чтобы не стеснялись движения. В летние жаркие дни нужно подбирать легкую обувь с вентиляцией, то есть с дырочками, чтобы они пропускали воздух.
  • Обувь должна мыться и чиститься не просто снаружи, но также изнутри, стельки проветривайте, просушивайте, особенно это касается зимнего периода.
  • Необходимо менять носки два раза в день. Носите только натуральные и максимально тонкие носочки. Но не допускайте, чтобы стопы мерзли.
  • После того как вы приняли ванну или душ хорошо вытирайте ноги и не забывайте использовать чистое полотенце.
  • Мойте ноги два раза в день, а если нужно и чаще.
  • Используйте специальные освежающие и дезинфицирующие средства для ног.

Если у вас очень сильно потеют ноги и пахнут, что делать вам теперь известно. Действуйте и применяйте на практике наши советы и рекомендации.

Ухоженные ножки придают вашему внешнему виду огромный плюс. Поэтому не стоит забывать о том чего хочет ваш организм, если вы удовлетворите свои ножки, вас ожидает успех не только в деловой сфере, но и личной жизни!

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Повышенное потоотделение ног – это не только дискомфорт из-за неприятного запаха. Ситуацию усугубляют постоянно мерзнущие ноги в мокрых носках, и, как следствие – частые простудные заболевания и грибковые поражения ступней. Среди многочисленных средств с антиперспирантными свойствами стоит обратить внимание на ванночки для ног от пота и запаха.

Их преимуществом перед фармакологическими средствами является гораздо меньшая агрессивность действия на кожные покровы в сочетании с эффективностью результатов. Они нормализуют функцию потовых желез на стопах и устраняют неприятный запах, возникающий из-за продуктов жизнедеятельности патогенной флоры на коже стоп.

Водные процедуры действуют мягко, но эффективно, не причиняя вреда здоровью. В воду добавляются простые средства, наподобие поваренной соли или пищевой соды или лекарственных трав. Преимуществами такого лечения является эффективность на фоне простых и доступных средств, а также возможность сочетать такие процедуры с медикаментозными препаратами.

Ванночки при гипергидрозе

Излишняя потливость ног или гипергидроз – распространенное явление у мужчин и женщин разного возраста и даже у детей. Такое состояние ног может быть следствием тяжелых физических нагрузок, стрессов, а также несоблюдения элементарных гигиенических правил ухода за ногами.

Также гипергидроз сопровождает некоторые заболевания: сахарный диабет, функциональные расстройства щитовидной железы, сердечно-сосудистые патологии, артериальную гипертензию.

Внимание! Если применяемые против потливости средства не приносят желаемого результата, то необходимо пройти тщательное клиническое обследование, чтобы не пропустить начало развития какого-нибудь серьезного заболевания.


Ножные ванночки как средство борьбы с потливостью ног в домашних условиях довольно часто назначаются дерматологами наряду с фармакологическими препаратами в качестве дополнительного лечения. Их хорошо использовать как профилактическую процедуру от гипергидроза стоп.

Преимуществами домашних ванночек являются:

  • Недорогие средства для их приготовления: сода, соль, травы, уксус;
  • Процедуры можно проводить в удобное время;
  • Высокая терапевтическая эффективность, не уступающая фармакологическим препаратам.

Правила приема ванночек при гипергидрозе

Положительное действие водных процедур зависит не только от их состава, но и от того насколько четко соблюдаются правила их приготовления и условия приема. Это не значит, что они сложны в приготовлении. Наоборот, они очень простые и доступные, но стоит придерживаться определенных рекомендаций:

  • Перед непосредственным принятием процедуры надо вымыть ноги с антибактериальным мылом и хорошо просушить их;
  • Если на ступнях есть ороговевшие старые участки кожи, их надо удалить с помощью терки для ног или пемзы;
  • Вода должна быть комфортной (не более 40 градусов);
  • По окончании процедуры ноги следует ополоснуть чистой водой, тщательно вытереть и нанести увлажняющий крем. Желательно после крема надеть хлопчатобумажные носки.

Для того чтобы ванночки от гипергидроза принесли желаемый результат, надо соблюдать систематичность в их проведении. Сама процедура не должна вызывать чувство дискомфорта и негативных последствий. Поэтому надо следить, чтобы она проводилась в помещении без сквозняков, а температура воды была не более нормальной температуры тела. Рекомендуется принимать ванночки не раньше, чем через 30-40 минут после еды.

Рецепты

Ванночки можно приготовить с использованием средств, которые есть практически всегда в каждом доме. Надо лишь знать особенности их применения, чтобы они принесли максимальную пользу, и в ни в коем случае не отразились негативно на состоянии здоровья.

Наиболее распространенные и эффективные средства, применяемые в водных процедурах для ног, вы найдете в следующих рецептах.

С йодом и солью

Такая ванночка не только эффективна в отношении гипергидроза стоп, но и лечит от грибковых заболеваний, обеззараживает кожу от бактериальной флоры, что помогает бороться с неприятным запахом.

Для ее приготовления необходимо на один литр теплой воды взять 4 ложки поваренной соли и 6 капель спиртового раствора йода. Подержать ноги в растворе в течение 10 минут, затем ополоснуть их чистой водой и тщательно высушить. Процедуру лучше выполнять перед сном в течение 1-2 недель.

Можно приготовить воду, добавив на литр воды 4-6 капель спиртовой настойки йода и 10 граммов морской соли. Йод хорошо снижает потоотделение, но применять его надо с осторожностью. Не стоит использовать такую ванночку людям, у которых есть кожные проблемы: дерматит, гнойнички, крапивница.

Соду можно совмещать с натуральным яблочным уксусом. Каждый из компонентов имеет свои полезные свойства. Сода, являясь щелочью, понижает кислотность кожи и устраняет благоприятную среду для размножения бактериальной флоры. Она сужает поры, уменьшая потоотделение. Уксус способствует регенерации поврежденных участков кожи и отлично устраняет неприятный запах. Раствор для ванны готовят в следующих пропорциях.


На 5 литров теплой воды взять 50 мл яблочного уксуса и 50 граммов пищевой соды. Если воды берется меньше, то соответственно берется меньше уксуса и соды. После получасовой процедуры ноги надо ополоснуть чистой, теплой водой и вытереть насухо. Проводить их надо ежедневно перед сном в течение двух недель.

В 2 литрах теплой воды развести 50 мл яблочного уксуса и 10 капель эфирного масла тимьяна. Ноги держать в ванночке в течение 20-30 минут. Уксусный раствор препятствует размножению грибка на поверхности кожи, а масло тимьяна имеет сильное антисептическое действие. В результате проблема с потливостью ног будет заметно снижена в течение двух недель.

С корой дуба

Дубовая кора имеет много полезных свойств, так как в ее составе антибактериальные и дубильные компоненты, органические кислоты, флавоноиды и другие вещества. Дубильные вещества обладают не только противовоспалительным действием, но и уничтожают болезнетворную флору, разрушая ее белки.

Для приготовления ножной ванночки надо сначала приготовить отвар коры дуба. Сто граммов размельченного сырья залить литром воды и кипятить в течение 10 минут. Дать отвару настояться в течение двух часов, процедить и добавлять воду для парения ног. Курс лечения рассчитан на две недели – по 20 минут каждый день.

Больший эффект можно получить, если к коре дуба при приготовлении отвара, добавить 1 столовую ложку коры ивы.

Хороший результат дает еще один рецепт с дубовой корой. В дубовый отвар добавить 10 мл настойки прополиса и столовую ложку меда. После растворения компонентов отвар можно добавлять в ванночки.

Вместе с корой дуба можно использовать обыкновенный черный листовой чай. Он имеет отличные антисептические и антибактериальные свойства. В его составе дубильные вещества и эфирные масла. Они отлично помогают устранить излишнее потоотделение и неприятный запах.

С фурацилином

Фурацилин – противомикробный и антисептический препарат, который применяется в медицине для промывания гнойных ран и при бактериальном поражении кожи. Его выпускают в виде таблеток, из которых можно приготовить раствор. Как средство от повышенной потливости фурацилин применяется именно в качестве противомикробного вещества. Он убивает патогенную флору и снимает воспаление кожи, тем самым устраняет зловоние, возникающее как следствие жизнедеятельности микробов.

Вот некоторые рецепты с фурацилином:

  • 2 таблетки фурацилина растолочь в порошок и залить 200 мл теплой воды. Затем вылить этот раствор в 2 литра теплой воды для ванночки. Ноги держать в растворе 10 минут. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель.
  • 2 таблетки фурацилина растворить в 200 мл теплой воды. Две столовых ложки травы ромашки аптечной залить 2 литрами воды и довести до кипения. Остудить и процедить отвар, добавить в него раствор фурацилина и парить ноги в нем в течение 10 минут.

В травяном отваре вместе с ромашкой можно использовать череду – добавить одну столовую ложку травы этого растения. После процедуры с фурацилином ноги можно не вытирать, а дать им обсохнуть самостоятельно. Так лечебное действие препарата проявит себя в большей степени.

С лавровым листом

Лавровый лист – традиционное средство, хорошо зарекомендовавшее себя от потливости ног. В листьях лавра содержится много полезных веществ, которые помогают нормализовать процесс потоотделения и устранить неприятный запах. Это:

  • Эфирные масла;
  • Смолистые и дубильные вещества;
  • Жирные кислоты;
  • Фитостерин и другие компоненты.

Лавровый лист обладает дезодорирующим, антисептическим, дубящим и противогрибковым действием.

Чтобы приготовить лечебную ванночку надо 10-15 листьев заварить в одном литре воды, дать покипеть на слабом огне 3-5 минут. Затем отвар остудить до теплого состояния и потом можно использовать в виде ножной ванночки. Ноги держать в воде минут 15-20. Процедуру можно проводить перед сном в течение 2 недель.

Вместе с лавровым листом можно использовать сухие лекарственные травы: ромашку аптечную, подорожник, шалфей. Вот, например такой рецепт:

  • 10 листьев лавра;
  • Ромашка аптечная – 1 ст. ложка;
  • Подорожник – 1ст. ложка;
  • Гвоздика – 10 бутонов.

Сухую смесь залить 2 литрами воды, поставить на слабый огонь и довести до кипения. После получасового настаивания, отвар можно использовать как ножную ванночку.

С эфирными маслами

Использование эфирных масел в качестве компонента ножных ванночек дает очень хороший результат. Все эфирные масла имеют насыщенный, долго сохраняющийся запах, заглушающий резкое, неприятное амбре пота. В их составе вещества, благотворно влияющие на структуру и работу потовых желез.

Например, отличным средством от гипергидроза является масло чайного дерева. Оно способно сужать поры, нормализовать функцию потовых желез. При регулярном применении этого средства не понадобятся фармакологические препараты и проблема излишней потливости ног исчезнет.

Приготовить эфирно-масляные ванночки не составит труда. Надо в теплую воду капнуть несколько капель эфира или капли сразу нескольких видов эфирного масла. Вот какие сочетания можно использовать:

  • Кипарис и бергамот(4:3);
  • Чайное дерево и мята перечная (4:3);
  • Розмарин и герань(5: 3);
  • Кипарис и лаванда(5: 4);
  • Имбирь и сосна (5: 3).


Для устранения потливости ног можно после водной процедуры нанести на кожу стоп увлажняющий крем с добавлением эфирного масла. Делается это так. На ладонь выдавить небольшое количество крема и капнуть в него масло лаванды, пихты или кипариса. Смесь нанести на кожу и легкими массирующими движениями втереть ее в кожу. Затем надеть на ноги хлопчатобумажные носки.

Противопоказания

Ножные ванны считаются довольно эффективными физиотерапевтическими процедурами. Они обладают сильным воздействием не только местного характера, но и на организм в целом. Поэтому у них есть определенные противопоказания. Их не рекомендуется применять при следующих состояниях:

  • Открытые и гнойные раны на ступнях ног;
  • Язвы и эрозии на кожных покровах стоп;
  • Фурункулез и другие гнойничковые заболевания кожи стоп;
  • Лихорадочное состояние при инфекционных процессах в организме;
  • Варикозное расширение вен на ногах;
  • Склонность к кровотечениям.

Заключение

Простые домашние рецепты с доступными средствами при гипергидрозе стоп могут быть более эффективными, чем фармакологические препараты и антиперспиранты. Но следует иметь в виду, что решать проблему избыточного потоотделения надо не только в связи с неприятным запахом от ног и обуви. Надо выявить причины этого состояния. Возможно, за ним кроется какое-то заболевание, а потливость является одним из его симптомов.

Заботясь о своих руках, не пренебрегайте вашими ногами. Они нуждаются в уходе не меньше, если не больше, чем руки. При этом уход за ногами нужен не только летом, когда вы носите открытую обувь, но и осенью, и зимой, и весной. Часто от состояния ног зависит ваше общее физическое состояние. Тут уж только мытьем ног во время общей бани, как делают некоторые, не обойтись. Уход за ногами должен быть тщательным и, что очень важно, систематическим.


Комплекс процедур по уходу за ногами называется педикюр (от лат. pedis - нога и cure - уход). В этот комплекс входят: уход за кожей ног, ступней, пальцев ног, межпальцевых промежутков и декоративный педикюр. Выполнять педикюр необходимо не реже одного раза в десять дней.

Часто ноги так устают за день, что под вечер вам кажется, что они просто «гудят». От этого ухудшается общее самочувствие, ноги отекают и болят. Чтобы снять усталость, нужно принять освежающую и расслабляющую ванну для ног.

Ванночка для ног

Чтобы приготовить расслабляющую ванночку для ног налейте в тазик теплой мыльной воды (температура воды должна быть 30-40 °С), поудобнее расположитесь на диване или в кресле и опустите ноги в тазик. Расслабьтесь, закройте глаза и посидите так 5-10 минут. Затем массажной щеткой помассируйте ноги мягкими вращательными движениями снизу вверх.

Можно сделать ванночку с добавлением морской соли. При приготовлении такой ванны следуйте инструкции на упаковке. Если инструкции нет, возьмите одну столовую ложку соли на 3 литра воды.

Хорошо расслабляют ванны с шалфеем, мятой и цветками тысячелистника. Заварите все травы (по две столовые ложки) 4 стаканами кипятка и дайте настояться. Затем добавьте еще один литр воды и опустите ноги в этот настой.

Если ноги не только устали, но и замерзли, сделайте ванночку с настойкой эвкалипта (купите ее в аптеке), которая усилит кровообращение и быстро согреет ноги.

Если ноги потеют

Сильно потеющие ноги причиняют много неприятностей их владельцам. Во-первых, неприятен сам запаха пота. Во-вторых, постоянно влажная кожа приводит к образованию мелких трещин. В-третьих, чрезмерно потливые ноги также более подвержены грибковым заболеваниям. Но с такой досадной проблемой, как повышенная потливость ног, можно справиться.


Прежде всего необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Проверьте состояние сердечнососудистой, эндокринной, нервной систем. Часто повышенное потоотделение подошв связано с каким-либо заболеванием в этих областях. В таком случае общий комплекс гигиенических процедур нужно совмещать с непосредственным лечением выявленного заболевания.

Иногда повышенное потоотделение связано с тем, что ноги «не дышат». Так случается, когда вы постоянно носите синтетические чулки, носки, резиновую или из прорезиненных материалов обувь. В этом случае, кроме процедур, направленных на преодоление повышенной потливости ступней, нужно на какое-то время полностью отказаться от резиновой обуви и синтетических колготок, а в будущем как можно реже надевать резиновую обувь и чаще надевать хлопчатобумажные чулки и носки.


Что же можно посоветовать людям с повышенной потливостью ступней?
- Во-первых, каждый день тщательно мыть ноги с туалетным мылом и так же тщательно их вытирать, особенно межпальцевые промежутки.
- Во-вторых, при повышенной потливости очень хорошо помогают травяные ванночки.

Ванночки против потливости ног

Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их крутым кипятком и дайте настояться, после чего остудите (так, чтобы ванночка была теплой, но не горячей) и на 15-20 минут опустите в нее ноги. После этого высушите ноги и припудрите их тальком. Можно перед этим протереть их раствором любого одеколона (взятого с водой в равной пропорции).

Хорошо помогают ванночки против потливости ног с отварами из бузины, коры ивы или кожуры граната, вереска, листьев мяты и голубики, цветков ромашки. Заварите любую из этих трав или их смесь (один стакан на 4-5 литров воды).

Ванночку из цветков ромашки лучше всего приготовить таким способом: 6 столовых ложек ромашки залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет.

Можно сделать так: вечером перед сном вымойте ноги с мылом, хорошенько вытрите, особенно между пальцев и наденьте на ночь носки, в которые насыпьте немного порошка борной кислоты, а утром вымойте ноги теплой водой.

Можно воспользоваться смесью порошка борной кислоты и талька (по 10 г того и другого) или смесью двух измельченных таблеток ацетилсалициловой кислоты и столовой ложки талька. Только не злоупотребляйте этим средством, т. к. оно сильно сушит ноги. Не рекомендуется делать эту процедуру чаще двух раз в неделю. Если вы все-таки пересушили кожу, втирайте в нее любой жирный крем для ног.


Состояние ваших ног во многом зависит от того, какую обувь вы носите. Нельзя постоянно и подолгу носить обувь на высоком каблуке. Не говоря уже о функциональных изменениях в организме, к которым приводит постоянное ношение такой обуви, ноги быстро устают и отекают. Конечно, не стоит немедленно избавиться от всех туфель и сапожек на каблуках, просто нужно почаще носить обувь на плоской подошве, а еще лучше - на небольшом каблучке (2-3 см). И, конечно, как можно чаще ходить босиком, особенно летом, по «голой земле», - это прекрасно массирует стопы и улучшает кровообращение в ногах.

Нужно носить только удобную обувь, подходящую по размеру. Тесная обувь может привести к искривлению пальцев, появлению шишек на ногах и врастанию ногтей .

Ну и, конечно, помните о том, что ноги всегда необходимо содержать в чистоте. Поэтому тщательно мойте ноги каждый день с мылом (особенно летом), а после мытья насухо вытирайте полотенцем, предназначенным специально для этой цели. Особенно тщательно нужно мыть и вытирать между пальцев, т. к. влажная среда способствует размножению бактерий и грибков. После каждого мытья смазывайте ноги кремом. Он хорошо смягчает грубую кожу подошв, тонизирует и питает кожу. Делайте это регулярно, но только в тех случаях, когда вы не собираетесь применить какое-либо другое оздоровительное средство, не совместимое с использованием крема.

Летом уход за ногами должен быть особенно тщательным, т. к. ноги больше потеют, а ношение открытой обуви («босоножек») увеличивает риск заражения грибковой инфекцией. Поэтому, кроме более тщательного мытья ног, рекомендуется периодически делать ванны из ромашки, обладающей ярко выраженным антисептическим действием. (Летом эти ванны могут быть холодными.)


Не менее полезны и приятны в летний зной контрастные ванны. Они одновременно охлаждают и закаливают ноги. Возьмите 2 тазика и налейте в один горячей воды, а в другой - холодной. Опустите ноги сначала в тазик с горячей водой и подержите их там 5-7 минут, а затем в тазик с холодной водой на 15-20 секунд. Сделайте 5-6 перемен воды, закончив холодной водой. Можно добавить в воду настой каких-нибудь трав - эффект будет большим. После контрастных ванночек постарайтесь на 10-15 минут приподнять ноги и полежать, расслабившись.

Неплохо было бы завести какой-нибудь распылитель (пульверизатор), чтобы с его помощью в жару орошать ноги каким-нибудь освежающим, тонизирующим составом (например, охлажденным настоем листьев эвкалипта, мяты перечной или розмарина). Это не только освежает, но и омолаживает кожу. Для этой же цели можно воспользоваться и дезодорантом для ног, который освежает кожу ног и препятствует чрезмерному потоотделению.

Напряженный ритм жизни и необходимость проводить в неудобной обуви целый день отрицательно сказываются на состоянии ног. Причем усталость и вечерние отеки – это далеко не единственная проблема. Еще одна серьезная неприятность – чрезмерная потливость ног. Такое состояние вызывает огромный дискомфорт и грозит очень неприятным осложнением – развитием грибковой инфекции. Поэтому игнорировать усиленное потоотделение крайне нежелательно. К счастью, для улучшения ситуации не обязательно использовать дорогие средства. С потливостью и запахом помогут справиться простые домашние процедуры – ванночки для ног.

Немного о пользе ванночек

Теплые ванночки для ног не только решают проблему потливости, но и способствуют общему оздоровлению. И это неудивительно, ведь на ступнях расположены чувствительные участки, на которые можно воздействовать с помощью данной процедуры. Такая водотерапия помогает расслабиться, снимает стресс и усталость. Человек успокаивается, у него нормализуется сон, улучшается настроение. Кроме того, горячие ванночки активируют кровообращение в ногах, что хорошо влияет на обменные процессы.

Регулярные ванночки для ног помогают решить немало проблем со здоровьем:

  • Уменьшают количество выделяемого пота.
  • Подавляют развитие бактерий и нейтрализуют неприятный запах.
  • Предотвращают появление грибка на ногах.
  • Избавляют от воспалений и грибковых инфекций (но только на ранних стадиях).
  • Благотворно воздействуют на нервную систему.
  • Снижают давление.
  • Устраняют болевые ощущения при болезнях суставов.
  • Снимают спазмы и боли в мышцах.
  • Размягчают кожу стоп, благодаря чему загрубевшие участки легко поддаются воздействию пемзы. Со временем убирают пяточную шпору (при ее начальных проявлениях).
  • Являются хорошим дополнением к терапии простудных заболеваний.

Раствор для ванночки может содержать различные добавки, рецептов существует очень много, и каждый с легкостью подберет подходящий для себя вариант. Выполняйте эти несложные процедуры регулярно, и вы всегда будете чувствовать свежесть и легкость в ногах. Кроме того, ванночки улучшат ваше эмоциональное состояние, избавят от стресса и нервного напряжения, что также будут способствовать уменьшению секреции пота.

Наибольшей популярностью пользуются составы на основе таких компонентов:

  • Лечебные травы.
  • Уксус.
  • Соль.
  • Сода.

Важно! Ванночки с этими натуральными компонентами дают хороший эффект, если применять их регулярно!

Простые рецепты домашних ванночек

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов антибактериальных ванночек (не путайте их с составами для распаривания ног при простуде). Эти несложные домашние процедуры уменьшат количество выделяемого пота и устранят неприятный запах.

  • Содовые ванночки

Пищевая сода – доступный продукт, которые найдется на кухне у каждой хозяйки. Данное средство традиционно применяется для многих целей – кулинария, мытье посуды, чистка холодильника и др. Пригодится это незаменимое вещество и при лечении сильно потеющих ног.

Принцип действия пищевой соды такой – она приводит в норму рН кожных покровов, благодаря чему прекращается развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

Состав для ванночки с содой приготовить совсем несложно. В маленький тазик с теплой водой всыпают 3 ложки соды и хорошенько перемешивают. Порошок должен полностью раствориться. Также можно добавить немного эфирного масла. Для ног хорошо подходят розмарин, чайное дерево, лаванда. Обогащенная эфирами ванночка не просто принесет пользу ногам, но и окажет приятный расслабляющий эффект.

В содовой ванночке ноги нужно держать около 30 минут. Затем их насухо вытирают полотенцем. Поскольку сода размягчает огрубевшие участки стопы, сразу после процедуры можно воспользоваться пемзой. Освобождать ноги от омертвевшего эпидермиса нужно регулярно, чтобы не создавать для бактерий дополнительную питательную среду.

Полезный совет! Соду можно использовать не только для ванночек. Насыпьте немного порошка в носки или обувь. Она будет действовать как отличный сухой дезодорант – подавит размножение бактерий, впитает лишнюю влагу, освежит ноги.

  • Солевые растворы для ванночек

У многих людей нарушается отток венозной крови из ног, из-за чего в сосудистой системе возникают застойные явления. Для активизации кровообращения ноги нужно держать в тепле и почаще парить. При этом желательно подбирать процедуры так, чтобы они приносили двойную пользу – возвращали тонус сосудам и помогали избавиться от потливости. Один из лучших вариантов в этом смысле – соляная ванночка.

Раствор соли регулирует работу потовых желез и позволяет вывести большое количество пота во время распаривания. После процедуры ноги потеют меньше, кожа стоп размягчается, приостанавливается размножение патогенных микроорганизмов.

Для максимального эффекта знатоки народной медицины рекомендуют сочетать соль с хвойными компонентами. Предлагаем попробовать самый простой рецепт. В ложку столовой соли добавляют каплю хвойного масла, а затем растворяют ее в литре воды. Опускают ноги в готовый состав и отдыхают в течение получаса. Если ванночка за это время остынет, можно подлить горячей соленой воды.

Этот состав является полностью натуральным и обычно не вызывает раздражения на коже. Поэтому хвойно-солевые ванночки отлично подходят для регулярного применения. При простуде, сопровождающейся повышенной потливостью, ноги можно парить с солью хоть каждый день. Если же потливость связана с перенапряжением и плохим кровообращением, будет достаточно 1-2 раз в неделю.

  • Фурацилин для ног

Фурацилин является одним из самых недорогих лекарственных препаратов, и приобрести его без рецепта можно в любой аптеке. Он считается сильнейшим антисептиком и быстро справляется с различными видами грибка и бактерий. Именно благодаря доступности и высокой эффективности фурацилин стал одним из самых востребованных компонентов в домашних рецептах.

Выпускается препарат в форме таблеток и в виде раствора. Для ванночек можно использовать оба варианта. Процесс приготовления не представляет никаких сложностей. В тазике с двумя литрами теплой воды разведите 2 таблетки препарата (или 2 ложки раствора). Затем опустите ноги в емкость и держите около четверти часа. После этого не вытирайтесь полотенцем, а дайте ногам высохнуть на воздухе. При небольших ранках на ногах в фурацилиновые ванночки полезно добавлять отвары лекарственных растений. Больше всего подходят ромашка, календула и череда.

Два раза одним и тем же раствором фурацилина пользоваться нежелательно. Для каждой процедуры нужно готовить новый состав.

  • Процедуры с йодом

Йод обладает мощным антисептическим действием и поэтому получил широкое использование в медицине. Этим веществом обрабатывают трещины, порезы, царапины, края гнойных ран и другие повреждения. Также он эффективен при воспалительных явлениях на слизистых оболочках и коже.

Потливость ног может привести к неприятным бактериальным и грибковым осложнениям, потому влажная среда благоприятствует активному размножению микроорганизмов. Остановить патологический процесс помогут регулярные ванночки с йодом. Состав для процедуры подготавливают следующим образом: в тазик с теплой водой всыпают соль и спиртовой раствор йода. Пропорции такие: на литр воды 6 капель йода и 4 ложки соли.

Стоит отметить, что из-за индивидуальной непереносимости йод подходит не всем. Если он негативно повлиял на состояние кожи, лучше подобрать для ванночек другой рецепт. С эфирными маслами йод сочетать не стоит, иначе его противомикробные свойства могут уменьшиться.

  • Ванночки с добавлением горчицы

Такие процедуры активируют кровоток и не допускают появление неприятного запаха. Кроме того, распаривание ног в горчичных растворах помогает быстрее вылечить простуду и уменьшить связанную с ней потливость.

Столовая горчица для ванночек не подходит. Использовать необходимо горчичный порошок, именно он хорошо справляется с запахом. Его растворяют в горячей воде из расчета: 1 ложка на литр. Длительность одной процедуры – примерно час. Раздражения кожи на ногах опасаться не стоит, раствор горчичного порошка действует мягко. Для получения стойкого результата ванночки нужно принимать ежедневно двухнедельным курсом.

  • Уксусные процедуры

Для многих уход за ногами с помощью уксуса может показаться не лучшим вариантом, ведь это вещество имеет специфический запах. Но не стоит переживать – уксус быстро выветривается. При этом он обладает хорошим антибактериальным эффектом, снимает воспаления и является отличной профилактикой грибка. Больше всего для таких процедур подходит яблочный уксус.

Существует несколько вариантов подобных ванночек. Например, уксус можно сочетать с эфирными маслами. Добавьте в тазик с водой половину стакана яблочного уксуса и немного эфирного масла тимьяна. Поскольку оба компонента являются действенными антисептиками, ванночка даст отличные результаты. Принимайте ее в течение 20 минут ежедневно. Длительность курса должна составлять не менее недели.

Еще один хороший рецепт – уксус с солью. Он быстро облегчит состояние уставших вспотевших ног. Для подготовки ванночки всыпьте в горячую воду морскую соль и Эпсом соль (по 2 ложки каждой), влейте половину стакана уксуса и добавьте немного высушенной лаванды. Получится отличная ванночка, которая не только устраняет запах пота, но и снимает тяжесть в ногах, а также помогает расслабиться.

А еще можно попробовать вариант с корицей. Для этого в горячую воду вливают четверть стакана яблочного уксуса, добавляют пару ложек морской соли и чайную ложку порошка корицы. Продолжительность уксусно-солевых процедур должна составлять не менее 20 минут. При этом в ванночку время от времени можно подливать горячую воду.

  • Лавровый лист

Эта популярная пряность может пригодиться не только в кулинарных целях. Благодаря наличию целебных компонентов (эфиры, дубильные вещества) лавровый лист дает хороший противовоспалительный эффект и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, он обладает способность сужать протоки потовых желез.

Состав для процедуры подготовить очень просто. Небольшую упаковку пряности высыпают в тазик и заливают кипятком. Когда состав настоится и перестанет быть слишком горячим, в него опускают ноги и держат около четверти часа.

Ванночки на лекарственных травах

Для уменьшения потливости ног можно использовать многие лекарственные растения. Чаще всего рекомендуют готовить ванночки с ромашкой, мятой, шалфеем, корой дуба. Эти травы приостанавливают размножение бактерий на коже ног, и неприятный запах надолго исчезает. Проводят подобные процедуры трижды в неделю в течение 30 минут.

  1. Чтобы приготовить ванночку с корой дуба, 4 ложки растения заливают кипятком (2 л) и варят несколько минут на слабом огне. Затем отвару дают немного настояться, процеживают, выливают в тазик. Для получения хорошего эффекта желательно выполнить 8-10 процедур.
  2. Ромашковый состав готовится очень просто. Несколько ложек сухого цветка заваривают закипевшей водой, настаивают и процеживают. Ванночку с ромашкой принимают около получаса.
  3. Для подготовки шалфеевой ванночки 2 горсти травы заваривают крутым кипятком и настаивают около 10 минут. Полученный отвар добавляют в тазик с водой.
  4. Также можно использовать травяные смеси. При потливости ног хорошо помогает сбор из шалфея, подорожника, липы и ромашки. Берут по 3 ложки каждой травы, смешивают их и заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Когда состав настоится, его нужно перелить в тазик с теплой водой.
  5. Существует еще один эффективный сбор. Он состоит из коры дуба, коры вербы, шалфея и листа грецкого ореха (все компоненты нужно смешать в равных пропорциях). Пару столовых ложек сбора заливают литром воды и доводят до кипения. Когда отвар остынет, его нужно процедить и налить в тазик.
  6. Хорошо помогает от потливости и обычный черный чай, который есть под рукой в каждом доме. Заваривают его в таких пропорциях – 2 столовых ложки на 2 литра воды. Когда чай настоится, его переливают в тазик и разводят литром подогретой воды. Такая ванночка хорошо нейтрализует запах и сужает поры на коже ног.

Скипидар

Для ванночек желательно приобретать в аптеке готовый раствор этого вещества. Перед процедурой его добавляют в тазик из расчета: один колпачок (20 мл) на 3 литра воды. Держат ноги в такой ванночке недолго – примерно 10 минут. Для стойкого избавления от инфекций и потливости понадобится 12-15 сеансов.

Регулярные ванночки эффективно нейтрализуют запах, уменьшают потоотделение и улучшают состояние кожи ног. Кроме того, они снимают отеки, усталость, лечат простуду и успокаивают нервы. Поэтому старайтесь всегда находить время для этих доступных и полезных процедур.