Главная > Гормональное > Мед в холодной воде польза и вред. Отзывы о медовой воде натощак для похудения. Как пить медовую воду


Мед в холодной воде польза и вред. Отзывы о медовой воде натощак для похудения. Как пить медовую воду




Пищевая ценность раствора составляет 33 килокалории. В 100 г медовой воды содержится всего 0.08 грамм белка и целых 8.3 г углеводов.
Она содержит витамины: С, РР, В; важные для здоровья минеральные вещества: натрий, магний, хлор, калий, кальций, серу, железо.

Знаете ли вы? Состав мёда и плазмы крови почти идентичны. Это позволяет пчелиному продукту на 100% у сваиваться в организме человека.

В чем польза

Польза сладкого эликсира заключается в высоком содержании витаминов и минералов, важных для жизнедеятельности ферментов. Поэтому медовая вода - сильный природный антиоксидант, который не только повышает защитные силы организма, но и благоприятно влияет почти на все органы и системы человека.

Видео: плюсы и минусы употребления медовой воды

Для иммунитета

Напиток укрепляет защитные силы организма, нейтрализуя хронические бронхиты и насморки. Регулярное употребление медовой воды гарантирует высокую сопротивляемость вирусам и сезонным инфекциям.

Для ЖКТ

Для сердечно-сосудистой системы

Способность медового раствора повышать гидратацию и уровень «правильного» холестерина позволяет уменьшить нагрузку на сердце. Регулярное употребление средства возвращает эластичность стенкам сосудов, предотвращает тромбоз.

Сладкое лекарство повышает устойчивость нервной системы к стрессам, предотвращает депрессии и обладает хорошим успокаивающим эффектом. Кроме этого, медовый напиток эффективно борется с неврозами и бессоницей.

Для головного мозга

Медовый напиток питает клетки головного мозга и повышает его работоспособность. Сладкий эликсир позволяет избавиться от усталости и чувства напряжения.

Для почек и мочевого пузыря

Гигроскопичные свойства мёда, позволяющие ему впитывать жидкость, благоприятно влияют на лечение таких заболеваний как энурез. Кроме этого, медовая вода способствует выведению камней из почек и восстановлению слизистой этого органа.

Для полости рта

В теплом виде это натуральное лекарство устраняет боль в горле, кашель и воспалительные процессы. Помогает при раздражениях и облегчает симптомы хронических заболеваний горла.

Как правильно приготовить медовый напиток

Процесс приготовления напитка достаточно прост: в стакане воды (250 мл) необходимо растворить чайную ложку мёда. Выпивать раствор следует сразу после приготовления. Единственное, что может вызвать некоторые незначительные трудности в приготовлении, - это поиск «правильных», качественных компонентов: мёда и воды.

Видео: как приготовитьи чем полезен медовый напиток

Мед

Для приготовления сладкого лекарства нужно использовать только натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Это гарантирует сохранность в нем всех полезных веществ и ферментов.

Выбирая воду для приготовления сладкого лекарства, важно,чтобы она была из родника, колодца, можно воспользоваться бутылированной без газа. Кипяченую брать не рекомендуется, поскольку мед обладает способностью структурировать сырую воду. Именно в таком виде она лучше всего усваивается нашим организмом.

Температура готового напитка должна быть комфортной для того, чтобы выпить его одним глотком.

Когда и как пить

Сладкое лекарство лучше всего принимать натощак, за полчаса до завтрака. Прием желательно разбить на курсы: принимать раствор на протяжении месяца, затем сделать двухнедельный перерыв.

Важно! Суточная доза мёда, которая безопасна для поджелудочной железы - одна столовая ложка. Превышать дозу не стоит, чтобы не навредить жизненно важному органу.

  • Лимон . Лимонный сок не только нейтрализует приторную сладость меда, но и выведет лишнюю жидкость из организма, окажет легкий слабительный эффект. Кроме этого, добавление цитруса поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Достаточно одной небольшой дольки лимона на стакан напитка.
  • Корица . Половина чайной ложки порошка корицы или одна коричная палочка, добавленная к медовой воде, нормализуют уровень инсулина, давление и работу сердца. Также корица помогает бороться с лишним весом и снижает уровень холестерина.
  • . 20 г тертого имбиря на стаканмедового напитка ускорят метаболизм, приглушат чувство голода, очистят пищеварительную систему.
  • . Один измельченный зубчик чеснока, добавленный к напитку, приведет в тонус кровеносные сосуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поможет вывести токсины и шлаки.

Польза чистой воды для похудения очевидна, а вот польза сладкого медового напитка все еще ставится специалистами под вопрос.
На это существует ряд объективных причин:

Чтобы свести возможные негативные последствия употребления напитка к минимуму и получить от него пользу для организма, необходимо выполнять ряд несложных правил:

  • употреблять медовую воду не до завтрака, а вместо него;
  • обязательно добавить в сладкий напиток лимонный сок, который способствует похудению;
  • добавлять в медовую воду специи, ускоряющие метаболизм: корицу, имбирь.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что медовая вода - это не диета, а мощное натуральное средство для очистки организма от токсинов и шлаков, и как результат - катализатор обменных процессов.

Применение в домашней косметологии

Уникальные полезные свойства меда издавна использовались женщинами для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела.

Богатый витаминный комплекс этого сладкого продукта, высокий уровень содержания макро- и микроэлементов делает это доступное и простое в приготовлении средство незаменимым в домашней косметологии.

Полезные свойства напитка используются для любого типа кожи, особенно рекомендованы ежедневные умывания медовой водой женщинам с проблемной кожей, склонной к высыпаниям. Медовая вода рекомендована всем, кто заботится о красоте и здоровье кожи лица - ежедневные умывания разглаживают морщинки, улучшают цвет кожи, сужают поры. Такие умывания необходимо проводить дважды в день - утром и перед сном.

Рецепт приготовления раствора для умывания:

столовую ложку меда необходимо развести в двух стаканах теплой воды. Для умываний рекомендуется использовать свежеприготовленный раствор.

Важно! Медовые умывания противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах на лице.

Этот невероятно полезный продукт пчеловодства способствует росту волос, предотвращает их выпадение и придает им блеск. Применять это домашнее косметологическое средство стоит не более двух раз в неделю, аккуратно втирая в кожу головы.

Волосы следует обработать тщательно, стараясь втереть в корни как можно больше жидкости.

После использования медового раствора волосы следует высушить естественным путем.
Рецепт приготовления медовой воды для волос :

в одном литре теплой кипяченой воды, охлажденной до 40-50 градусов, необходимо растворить две столовых ложки меда.

Как и большинство лекарств, медовая вода имеет ряд противопоказаний. От ее употребления стоит воздержаться при:

Знаете ли вы? В мёде содержится гормон роста - ацетилхонин, что делает его крайне полезным лакомством для беременных женщин и детей.

Кроме того, этот сладкий напиток не стоит употреблять людям, имеющим аллергию на мед и продукты пчеловодства, которая проявляется зудом, тошнотой, головокружением, диареей, насморком и приступами астмы.

Употребление медовой воды также стоит ограничить детям возрастом до двух лет. Мед - сильный аллерген, поэтому вводя его в детский рацион, стоит быть предельно осторожным.
Медовый напиток - полезное и вкусное лекарство. Ежедневный прием этого эликсира здоровья благоприятно скажется на всех системах и функциях организма, поможет поддерживать молодость и природную красоту. Но не стоит забывать о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Потребляйте разумно и будьте здоровы.

Вода с медом - проверенный тысячелетиями рецепт природы, позволяющий укрепить и надолго сохранить Ваше здоровье. Но, не смотря на всю кажущуюся простоту средства, нужно знать, как его правильно готовить и принимать, а так же учитывать возможные противопоказания, и тогда продукт принесет только пользу!

Вода с медом – это уникальный по составу напиток, оказывающий благоприятное воздействие на организм. Все знают о пользе продукта пчеловодства, но если его растворить в сырой воде, получится целебная жидкость для организма. При рассасывании сладости во рту недостаточно необходимых ферментов для его полноценного усвоения. А в разведенном виде она легко и быстро усваивается организмом, принося максимум пользы.

Напиток, состоящий из простых ингредиентов – воды и меда, оказывает на организм удивительные лечебные свойства, особенно при приеме натощак. Это обусловлено сочетанием кислорода и микроэлементов воды с уникальным составом натуральной сладости. Вода с медом оказывает на человеческий организм благотворное воздействие.

  1. Тонизирующее.
  2. Антиоксидантное.
  3. Противовоспалительное.
  4. Противогрибковое.
  5. Успокоительное.
  6. Желчегонное.
  7. Жиросжигающее.
  8. Ранозаживляющее.

Нормализация работы ЖКТ и снижение веса

Этот напиток, выпитый с утра натощак, запускает работу желудочно-кишечного тракта. После выпитого стакана подслащенной водички улучшается перистальтика кишечника, что способствует усвоению полезных веществ и обмену веществ. Также напиток оказывает послабляющее действие. При регулярном его употреблении человек избавляется от запоров и проблем со стулом, в результате чего восстанавливается слизистая кишечника и его микрофлора.

Вода с медом, выпитая натощак, способствует выработке желчи и перевариванию пищи, поэтому хорошо пить напиток минут за 15 до завтрака. Эффективно его применение и при хронических язвенных болезнях, поскольку ранозаживляющее свойство способствует затягиванию язв и ран.

Особой популярностью напиток пользуется у представительниц прекрасного пола, что постоянно борются за красивую фигуру. Он помогает избавиться от лишних килограммов, так как оказывает на организм следующее действие:

  • нормализует работу ЖКТ;
  • устраняет запоры;
  • улучшает обмен веществ;
  • способствует выработке желчи;
  • обладает жиросжигающими свойствами.

Мед и вода для похудения входят в состав многих диет. Нередко в напиток добавляют имбирь, лимон, корицу или яблочный уксус. Составляющие улучшают вкусовые качества напитка и его полезные свойства. Пьется вода с медом натощак, для похудения лучше всего делать это утром за 30 минут до еды.

Укрепление иммунитета и лечения простуды

Продукт пчеловодства отлично помогает справляться с простудными и острыми вирусными заболеваниями. Чтобы усилить эффект от применения, его не только добавляют в теплый чай, но и разводят в воде. Простой напиток облегчает боль в горле, улучшает носовое дыхание и оказывает отхаркивающее действие.

Постоянное употребление воды с добавлением меда утром натощак укрепляет иммунитет, поэтому риск столкнуться с простудой в холодное время года и другими заболеваниями уменьшается. Подслащенная натуральной сладостью вода – хороша профилактика многих недугов.

Восстановление работы всех органов и систем

Вода с медом положительно влияет на всех органы.

  1. Укрепляется сердечная мышца и сосуды. Выведение лишнего холестерина улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает заболевания. Достаточное количество необходимых минералов положительно влияет на кроветворный процесс.
  2. Улучшается кровоснабжение мозга, а также питание его необходимыми элементами, что способствует лучшей памяти, концентрации и вниманию.
  3. Нормализуется работа печени. Напиток способствует восстановлению клеток этого органа, особенно, если в меде содержится маточное молочко.
  4. Успокаивающее воздействие помогает справиться со стрессами, избавится от бессонницы и избежать депрессии.
  5. Разгружаются почки. Выпитая вода с медом на ночь предотвратить появление отеков, поскольку продукт пчеловодства разгружает почки и втягивает жидкость в себя. По этой же причине напиток рекомендован детям, страдающим энурезом.
  6. Если напиток выпить с утра, организм получает заряд энергии на целый день. Вода с медом тонизирует и бодрит, поэтому хорошо заменяет многим любимый кофе.

Как приготовить напиток?

Если вы хотите проверить на себе лечебные свойства воды с медом, должны знать, как приготовить напиток. Для приготовления вам понадобится:

  • стакан чистой воды;
  • чайная ложечка меда.

Необходимо использовать сырую воду, а не кипяченную. Подойдет колодезная, отфильтрованная из-под крана или приобретенная негазированная вода в бутылках. При кипячении вода теряет кислород, а микроэлементы распадаются, поэтому она теряет все полезные свойства.

Выбирайте натуральный мед, что не поддавался термической обработке и не содержит в себе примесей и добавок. Напиток должен быть теплым, поэтому лучше всего использовать воду комнатной температуры.

Чтобы приготовить чудодейственный напиток, ложечку продукта пчеловодства размешайте в воде и сразу выпейте. При желании добавьте лимонный сок или яблочный уксус.

Как правильно пить воду с медом?

Чтобы получить максимальную пользу, соблюдайте простые рекомендации:

  1. Приготовленный сладкий напиток выпивайте сразу после приготовления.
  2. Лучше всего принимать мед с водой по утрам, чтобы настроить ЖКТ и другие системы на правильную работу.
  3. Если вы хотите избавиться от бессонницы, напиток следует пить перед сном.
  4. Температура жидкости должна быть комфортной для быстрого питья. Стакан медового снадобья нужно выпить залпом.
  5. Пейте воду с медом за 15 минут до завтрака с утра и за полчаса до сна вечером.
  6. Выпитый напиток натощак несет большую пользу для организма.

Чтобы похудеть при помощи такого простого способа, ежедневного начинайте утро со стакана воды с продуктом пчеловодства, выпитого на голодный желудок сразу после пробуждения. Отрегулируйте рацион и откажитесь от вредных сладостей и мучных изделий, и результат скоро будет виден.

Если в воду с медом добавить дольки лимона или измельченный имбирь, напиток отлично утолит жажду жарким днем. Таким лимонадом можно угостить домочадцев или гостей.

Противопоказания

Если вы пьете воду с медом натощак, должны знать, какая польза и вред этого напитка. Мед является сильным аллергеном, поэтому и напиток с его содержанием может вызвать аллергические реакции, что проявляются высыпаниями или покраснениями на коже, тошнотой, экземой, головокружением и так далее.

Лечебное сладкое снадобье противопоказано в таких случаях:

  • детям до двух лет;
  • при непереносимости продуктов пчеловодства;
  • при сахарном диабете;
  • при заболеваниях поджелудочной железы;
  • при острой язве.

Из-за высокого содержания сахара в натуральной сладости диабетикам нельзя пить напиток без консультации врача. Поскольку мед является тяжелым продуктом для поджелудочной железы, не рекомендуется его чрезмерное употребление. Людям, страдающим заболеваниями этого органа, необходимо с осторожностью принимать сладкий раствор.

Если вы желаете принимать воду с медом в лечебных целях, проконсультируйтесь с врачом. Напиток, для приготовления которого требуется всего несколько секунд и доступные составляющие, творит чудеса с человеческим организмом, оздоравливая все органы и системы.

Скорее всего, вы знаете о преимуществе стакана теплой воды утром, возможно, даже слышали, что мед отлично подходит для вашей кожи. Но знаете ли вы, какие чудеса может сотворить для вас теплая вода с медом? Читайте дальше, и вы узнаете, чем это средство может вам помочь. Обещаю, что все это не бабушкины сказки.

1. Вы забудете о проблемах с лишним весом

Да, стакан теплой воды с медом поможет вам потерять вес. Одним из его преимуществ является то, что этот продукт содержит сахар. Вы можете возразить, что это звучит глупо и смешно, а возможно, даже слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но вы ошибаетесь. В меде содержится натуральный сахар, который является здоровым источником калорий. Кроме того, он может помочь вам преодолеть тягу к сладким газированным напиткам. Все знают, что они содержат много «пустых» калорий, которые не приносят никакой пользы организму, но продолжают по-прежнему тянуться к такому развлечению. Если вы уменьшите потребление таких напитков, то сможете сократить количество калорий, а вместе с ними и лишних килограммов. Не стоит ждать немедленных результатов, но долгосрочная перспектива в этом вопросе намного лучше.

2. Делайте это регулярно

Хорошо, я знаю, что у некоторых людей слово «регулярно» находится под запретом, но если Джейми Ли Кертис может это делать, то чем хуже остальные. Стакан теплой воды с медом натощак поможет улучшить работу вашей пищеварительной системы. Антисептические преимущества меда заключаются в том, что он помогает нормализовать кислотность желудка, а также увеличивает выработку желудочного сока. Кроме того, он помогает увеличить проходимость кишечника, что возвращает нас к потере веса.

3. Протяните руку помощи вашей иммунной системе

Вы убедились, насколько для вас полезна вода с медом? Польза этого продукта в том, что он обладает удивительной способностью уничтожать бактерии. Если вы употребляете натуральный мед (что вы и должны делать), то вместе с ним получаете ферменты (снова привет пищеварению), витамины и минералы, которые активно защищают вас от бактерий. По результатам одного исследования, мед чайного дерева помогает даже в тех случаях, когда бактерии устойчивы к антибиотикам. Мед также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами в вашем организме, улучшая тем самым ваше здоровье.

4. Снижение аллергических реакций

Нет, я не говорю запивать «Кларетин» или что-то вроде него стаканом воды с медом. Но если вы употребляете мед, сделанный из местных цветов, то он может помочь вам акклиматизироваться к пыльце, которую они вырабатывают. В свою очередь, это помогает снизить чувствительность к ней, причиной которой являются плохие экологические условия. Теплая вода не может полностью решить ваши проблемы с аллергией, но достаточное количество воды еще никому не причинило вред.

5. Увеличение энергии

Мед с теплой водой можно назвать новой командой мечты для увеличения энергии, которая способна даже отодвинуть кофе на задний план. Думайте о своем теле как о растении. Вы знаете, что с ним может случиться без достаточного количества влаги? В сущности, с вашим телом происходит то же самое. Исследования показали, что даже незначительное обезвоживание может сделать вас пассивным и вялым. Если же добавить мед в это уравнение, то у вас появится природный источник сахаридов и углеводов, которые помогают усиливать энергию. Какой же следует сделать вывод? Возможно, вам следует пересмотреть свои взгляды на жизнь, главным источником энергии в которой являлась чашка кофе. Я не говорю вам сократить потребление кофе - скорее всего, вы не сможете жить без него, но в следующий раз, когда вы почувствуете усталость, просто попробуйте выпить стакан теплой воды с медом и посмотрите, что из этого получится.

6. Уменьшение кашля и боли в горле

Согласно исследованиям, теплая вода с медом снижает интенсивность кашля, уменьшает интенсивность боли в горле. Мед обволакивает горло, а теплая вода хорошо успокаивает. Такое воздействие помогает снизить интенсивность кашля, а именно он чаще всего провоцирует болезненные ощущения.

7. Детоксикация

Мед и теплая вода помогают выводить токсины из организма. Если употреблять это средство регулярно, токсины не смогут накапливаться, а ведь именно они часто становятся причинами болезней. Чтобы усилить полезные свойства, можно добавить в воду лимон. Он помогает рассеивать токсины и в целом помогает работе мочеполовой системы. В лимонах содержится кислота, которая увеличивает функцию фермента, что, в свою очередь, стимулирует работу печени и помогает детоксикации.

8. Поможет справиться с газообразованием

Стакан питьевой воды с медом помогает в работе пищеварительной системы, в частности, нейтрализует процесс газообразования.

9. Улучшение здоровья

Вода с медом не только помогает увеличить количество жидкости в организме (плюс ко всем положительным моментам, которые были перечислены ранее), но и помогает увеличить уровень «хорошего» холестерина и уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Продукты пчеловодства натуральный источник полезных веществ для поддержки нашего здоровья — это настоящая кладовая силы, молодости, бодрости и излечение от многих болезней.

Сегодня вы узнаете прекрасное средство для укрепления здоровья — медовая вода. Это прекрасный способ омоложения и оздоровления организма, который прост, доступен практически каждому из нас. Ведь что может быть проще, взять немножко натурального меда, растворить его в небольшом количестве воды и просто выпить вкусный напиток. Польза медовой воды натощак огромна и Вы будете поражены ее целебными свойствами для нашего организма.

Теперь давайте немного подробнее остановимся на полезных свойствах медовой воды. Вот что мы узнаем из лекций апитерапевта Г.В. Гордомысовой.

Медовая вода механизм действия

При растворении в воде меда у нас получается 30% медовый раствор, который по своему составу подобен плазме крови.

При употреблении медового раствора все полезные компоненты интенсивно всасываются в клетки организма.

"Это полезно!

Если сказать проще — медовая вода хорошо усваивается организмом и все полезные вещества и питательные компоненты, которые содержит мед, приносят нам гораздо больше пользы.

При попадании из крови в лимфу, медовый раствор достигает межклеточных жидкостей, улучшает реологические свойства крови и питает клетки нашего головного мозга.

Медовая вода содержит много полезных минералов, ферментов и витаминов, а также является очень сильным антиоксидантом -поэтому значительно повышает иммунитет, усиливает работоспособность организма, замедляет процессы старения и препятствует развитию онкологических заболеваний.

Поговорим подробнее, в чем заключается польза медовой воды натощак:

Как правильно приготовить медовую воду?

Чтобы организм получил от медовой воды реальную пользу нужно знать, как правильно ее приготовить.

На один стакан воды надо взять чайную ложечку меда, все хорошенько перемешать – полезнейший медовый напиток готов!

Обратите внимание!

  1. Для приготовления надо, обязательно использовать только натуральный сырой мед — СЫРОЙ (RAW) или мед НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ . Дело в том, что при пастеризации мед теряет полезные вещества и ферменты.
  2. Really Raw Honey- настоящий сырой мёд — это мед, который никогда не подвергался пастеризации, нагреванию разных видов, фильтрации и другой обработке.
  3. Воду для приготовления надо брать не кипяченую. Подойдет сырая питьевая вода в бутылках (негазированная) или водопроводная вода, очищенная с помощью фильтра.
  4. Готовить медовую воду надо перед употреблением — приготовили и сразу ее выпили.

Также полезно применять и сохранения зрения.

Как правильно употреблять

Медовую воду правильно употреблять натощак рано утром, пить ее надо залпом за 15 минут до вашего завтрака.

Можно добавить в приготовленную воду одну чайную ложечку натурального яблочного уксуса или сок свежего лимона.

Медовая вода противопоказания

Не стоит пить воду, если у Вас:

  • Почечная недостаточность или сердечная недостаточность;
  • Болезнь сахарный диабет;
  • Непереносимость продуктов пчеловодства — аллергия на мед.

"Это полезно!

Медовую желательно пить курсами — 30 дней принимать, а затем делать перерыв на 2 недели. Если организм хорошо воспринимает медовый раствор, то можете принимать каждое утро, постоянно. Введя эту небольшую оздоровительную процедуру, перед своим завтраком, Вы почувствуете прилив свежих сил, энергии и хорошего настроения.


Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.

Два простейших компонента и столько положительного влияния.

В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой медовый напиток и как его правильно употреблять.

Стакан воды с мёдом натощак: принцип воздействия и польза

Трудно найти какое-либо натуральное средство, которое обладало бы такой пользой для человеческого организма, как обработанный пчёлами нектар растений - мёд.

Его употребляют в пищу на протяжении нескольких тысячелетий, хотя, по словам некоторых исследователей, эта цифра на самом деле гораздо больше.

Кто был тем смельчаком, который рискнул запустить руку в гудящий улей и вытащить оттуда ароматные, истекающие сладкой патокой соты - остаётся только гадать.

Мёд является богатейшим источником таких микроэлементов, как:

  1. Фруктоза
  2. Железо
  3. Калий
  4. Углеводы
  5. Витамины
  6. Органические кислоты
  7. Минеральные вещества

Конечно, это крайне обобщённый список - состав каждого сорта мёда несколько отличается, но микроэлементы, приведённые выше, встречаются во всех видах, правда, в разных соотношениях и пропорциях.

К примеру, в гречишном нектаре очень много железа, и с его помощью можно даже вылечить анемию, а луговой богат калием и отлично справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При разбавлении мёда водой получается 30% раствор - именно такое соотношение считается золотой серединой.

Удивительно, но в таком состоянии медовая жидкость максимально приближена как по консистенции, так и по составу к плазме крови!

Вот оно, свидетельство взаимосвязи всего сущего на земле и лишнее подтверждение тому, что всё, что необходимо нам для лечения и сохранения здоровья, есть в природе.


Медовая вода помогает похудеть

Так почему же предпочтительнее всего употреблять мёд именно разведённым в воде, помимо изменения в составе?

Дело в том, что так он быстрее и эффективнее всего всасывается в кровь и начинает питать организм полезными микроэлементами.

Из крови он постепенно попадает в лимфу, качественно улучшая реологические свойства крови.

Питательные вещества достигают и мозга, активизируя его работу и помогая справляться с потоками информации, а также стрессовыми ситуациями.

Кроме того, мёд, растворённый в воде, - мощнейший природный антиоксидант, пользу которого трудно переоценить.

Всего один стаканчик такой жидкости на следующий день после бурного застолья заставит организм очиститься от скоплений шлаков и токсинов, а ваше самочувствие станет намного лучше.

Печень и почки немного разгрузятся и получат «передышку», что также положительно скажется на продуктивности организма.

Совет: при выборе мёда для смешивания с водой руководствуйтесь тем, с какого растения он был собран. Именно растения отвечают за конкретный набор полезных свойств.

Целебные свойства медового напитка


Пользу меда с водой доказали ученые

Теперь давайте поговорим о лечебных свойствах воды с мёдом немного поподробнее.

Совет: для приготовления медовой воды возьмите стакан чистой свежей воды (негазированной) и добавьте чайную ложку мёда - целебное зелье готово!

Пара простых рецептов напитков с мёдом на каждый день

Если прочтение предыдущих разделов подтолкнуло вас к решению начать употребление воды с мёдом (в чём мы не сомневаемся), то давайте сначала разберёмся с несколькими важными нюансами:

  1. Вам нужен только натуральный, непастеризованный мёд. В ходе термической обработки он теряет полезные вещества.
  2. Для приготовления напитка не используйте кипячёную воду. Лучше всего подойдёт водопроводная вода из фильтра и питьевая негазированная в бутылках.
  3. Пейте раствор сразу после приготовления, чтобы он не оседал на стенках и дне стакана.

Также можно добавить в медовый напиток половину чайной ложки лимонного сока или яблочного уксуса.

Пейте его за 15 минут до первого приёма пищи залпом.

Напоследок нам хотелось бы привести пару отличных рецептов других напитков с мёдом, которые обязательно придутся по вкусу приверженцам здорового образа жизни и ценителям полезных вкусностей.

Диброва

Очень полезный и не менее вкусный коктейль для всей семьи.


Диброва

Ингредиенты:

  1. Мёд (70–75 грамм)
  2. Сок малины (200 грамм)
  3. Лимонная кислота
  4. Газированная вода (150 грамм)

Порядок приготовления:

  1. Смешайте мёд, лимонную кислоту (пару капель) и малиновый сок, тщательно размешайте.
  2. Добавьте газированную воду.
  3. Подавайте в охлаждённом виде.

Сбитень

Это настоящая витаминная бомба: укрепит иммунную систему, активизирует работу пищеварительной системы и поможет справиться с простудными заболеваниями.

Также этот напиток является мощным природным афродизиаком.

Список ингредиентов:

  1. Мёд (1 чайная ложка)
  2. Свежевыжатый лимонный сок
  3. Имбирь

Порядок приготовления:

  1. Тщательно очистите имбирь и выжмите из него сок.
  2. Ту же процедуру повторите с лимоном.
  3. Смешайте сок имбиря и лимона с мёдом и залейте в тёмную бутылку. Оставьте в холодильнике на ночь.
  4. Принимайте по 30–50 грамм каждый день.

Вообще, мёд даёт обширное поле для творчества.

Его можно добавлять практически в любые блюда, каждое из которых от этого только выиграет.

Питьё мёда с водой натощак даст вам гораздо больше преимуществ, чем приём сомнительных медикаментов на химической основе.

Неважно, какую вы преследуете цель: оздоровление, похудение или вам просто нравится вкус цветочного нектара со свежей водой - такой коктейль одинаково эффективен в любых ситуациях.

Пользуйтесь природными благами и будьте здоровы!