Является ли препарат Глицин пустышкой. Противопоказания для применения
Здравствуйте, мои уважаемые читатели. С вами я, Галина Баева, и мы продолжаем разговор о том, как действует глицин в организме человека.
Глицин активирует иммунную систему. Он способствует увеличению в слюне лизоцима – вещества, убивающего бактерии и вирусы. Под действием этой аминокислоты в крови повышается содержание иммуноглобулинов – белков, противодействующих инфекционным агентам.
Тормозный нейромедиатор
Глицин является тормозным нейромедиатором. Именно это его свойство стало основой для разработки соответствующего лекарственного средства.
Нейромедиаторы – вещества-посредники, исполняющие регулирующую роль при передаче сигнала по нервным клеткам. Нейромедиаторы делятся на две группы: возбуждающие и тормозящие. Об аминокислотах – нейромедиаторах написано здесь .
Рецепторы к глицину находятся в спинном и головном мозге: коре больших полушарий, полосатом теле, ядрах гипоталамуса, мозжечке, промежуточном мозге, ретикулярной формации и в структурах ствола. Взаимодействуя как со своими родными рецепторами, так и с рецепторами ГАМК, глицин дает сигнал к распространению торможения.
Наряду с этим он действует в паре с глутаматом – медиатором возбуждения, усиливая его действие.
В результате глицин успокаивает, но не снижает умственную работоспособность. Он повышает внимание, увеличивает счетно-вычислительные возможности мозга, ускоряет реакцию. Его применение делает ум – цепким, память – высокой, энергию – достаточной. При этом отступает страх, проходит внутренняя трясучка, рассеиваются тревоги.
Параллельно глицин блокирует адреналовые рецепторы, защищая клетки от избыточного действия катехоламинов (адреналина, норадреналина) – гормонов стресса. Он нормализует артериальное давление и сердечную деятельность на фоне стресса, уменьшает раздражительность, агрессивность, конфликтность. Важно отметить, что глицин не просто снимает внешние симптомы, а сохраняет клетки от повреждающего действия стресс-гормонов, выстраивая клеточную дамбу от напора переливающихся через края катехоламинов, которых при стрессе гонят надпочечники.
Будучи естественной аминокислотой, глицин не вызывает привыкания и синдрома отмены. Он незаменим школьникам и студентам, особенно при экзаменах, и просто во время учебы, людям, занимающимся обработкой большого количества информации, а также людям, находящимся в условиях стресса. По большому счету, глицин необходим всем.
Понятно, что если человек принимает антидепрессанты и антипсихотики, то ему не следует самому себе назначать глицин. Опять же, лечебные дозировки подбирает врач индивидуально по состоянию больного, обычно, это большие дозы препарата – 1 г в сутки и более. В рекомендуемых дозах – от 0,1 до 0,6 мг. в сутки глицин безопасен и может применяться в течение длительного времени.
Антитоксическая функция
Глицин обезвреживает ядовитые вещества, попавшие в организм. Он связывается со многими ядами, в результате чего они теряют свою токсичность, и выводит их из организма. Данное свойство применяется в борьбе с тягой к алкоголю. Глицин выводит этиловый спирт из крови за счет ускорения обмена веществ. Также он соединяется с ядовитыми продуктами разложения алкоголя, в частности с ацетальдегидом, который во много раз токсичнее этилового спирта и именно он отвечает за развитие похмельного синдрома с головной болью и общим отвратным самочувствием. Глицин соединяется с ацетальдегидом и превращает его в ацетилглицин, который дальше идет на выработку белков, гормонов и ферментов.
Глицин можно употреблять как во время застолья с целью замедлить развитие опьянения, так и после для скорейшего протрезвления и для того, чтобы не мучаться с похмелья.
Применяют глицин в комплексном лечении алкоголизма, где он восстанавливает нормальную работу клеток, отравленных ацетальдегидом, а также защищает их от стресс-гормонов и, будучи нейромедиатором, способствует нормализации мозговой деятельности.
Следует отметить, что глицин участвует в синтезе желчных кислот, которые подготавливают жиры к перевариванию в тонком кишечнике
Применение глицина
Препарат Глицин выпускается многими фармакологическими компаниями в качестве БАД – биологически-активной добавки к пище. Это значит, что в рекомендуемых дозировках (до 600 мг в сутки) препарат является безопасным и может употребляться без ограничений. Единственным противопоказанием является повышенная индивидуальная чувствительность.
Его можно применять беременным женщинам и детям с первых дней жизни, ибо это естественный компонент пищи.
Препарат стимулирует образование собственного глицина в окончаниях нервных клеток, он является лишь субстратом для образования родной аминокислоты, а вовсе не действующим веществом.
Будучи БАДом, глицин можно и нужно применять длительно. Коль скоро вы решили, что вам необходим данный препарат, выдержите курсовую дозу. Часто можно слышать, что глицин не оказал необходимого эффекта. Значит, вам хватает своего родного глицина либо по каким-то причинам препарат не может заставить нервные окончания вырабатывать дополнительный медиатор. Не следует превышать рекомендованные дозировки. Эффект может получиться вовсе не такой, какой вы ожидаете. В больших дозах препарат становится лекарственным средством, и не будучи специалистом лучше не рисковать.
Препарат глицин рекомендуется к применению лицам, испытывающим сильный стресс любого происхождения. Стресс может быть не только психологическим: душевная травма, нервная работа, экзамены и др, но и физическим: болезни, переохлаждение и перегревание, физические травмы – это тоже стресс, и глицин защитит клетки от поражения их стресс-гормонами.
Тревожность, нервно-психическое напряжение, невнятные страхи, плаксивость и наоборот, немотивированная агрессия, забывчивость, пожилой возраст – это тоже повод пропить глицин.
Серьезные умственные нагрузки, экзамены, зачеты, и просто школьные занятия – не ругайте своих детей, а дайте им глицин, хуже им точно не будет, а лучше – вполне возможно.
Расторможенность, неусидчивость, рассеянность, дефицит внимания у детей – это не от плохого воспитания, а особенность взаимодействия нейромедиаторов. Глицин вполне поможет справиться с этими состояниями.
Принимают глицин сублингвально – рассасывают таблетку под языком.
- Практически здоровым взрослым, подросткам, детям после 10 лет при психо-эмоциональных перегрузках, стрессе и др. по 100 мг в таблетке или в порошке 2-3 раза в сутки
- При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающейся повышенной возбудимостью, нарушениями сна и др.
- Детям до 3 лет: по 0,5 таб. (50 мг.) 2-3 раза в сутки 7-14 дней, далее по 0,5 таб. 1 раз в сутки 7-10 дней. Суточная доза – 100-150 мг, курсовая – 2000—2600 мг.
- Детям старше 3 лет и взрослым: 1 таб (100 мг.) 2-3 раза в сутки 7-14 дней, при необходимости курс лечения можно увеличить до 30 дней, затем сделать перерыв на месяц, и опять повторить лечение в течение месяца.
- При нарушении сна Глицин принимают за 20 мин до сна или непосредственно перед сном по 0,5 – 1 таб. (50 – 100 мг.) в зависимости от возраста.
Является ли препарат Глицин пустышкой
Можно встретить мнение, что препарат Глицин является пустышкой (плацебо) со ссылкой на иностранные источники. На самом деле препарат изучался на малых группах больных шизофренией в качестве дополнительного лекарственного средства к основной терапии. Результаты получились противоречивыми: одни исследователи пришли к выводу, что глицин никак не влияет на течение шизофрении, другие заметили улучшение в функциях мозга. Таким образом, однозначного вывода нет. Как говорится, исследования продолжаются.
Другая работа была посвящена изучению влияния глицина на познавательные способности здоровых взрослых лиц. Добровольцам давался глицин в дозе 0,8 г\кг массы тела в течение 5 дней, изменение умственных способностей проверялось компьютерным тестированием. По результатам эксперимента исследователи не обнаружили существенного улучшения оперативной памяти, декларативной памяти, внимания и восприятия. К сожалению, в работе не указано число добровольцев, но вряд ли оно было значительным. Что из этого следует? Только то, что если вы здоровы и у вас нет проблем с запоминанием информацией, прием глицина вам не нужен. И верно, препарат не сделает вас суперменом с фотографической памятью. Больным шизофренией лечение назначают врачи, шизофрения – тяжелое заболевание и глицином его не излечишь.
Зарубежные исследования не доказали, что прием препарата Глицин ПО ПОКАЗАНИЯМ является неэффективным. Они это не изучали. Поэтому ссылки на то, что глицин – это пустышка, являются безосновательными. Глицин – не пустышка, а важная аминокислота, но это лишь один фактор в сложном взаимодействии биохимической фабрики организма. Его работа зависит от многих, до конца неизученных, причин.
Лекарства нынче дороги. Но что поделаешь - здоровье стоит гораздо дороже. И как же бывает обидно, когда дорогостоящее лекарство, даже назначенное врачом, оказывается просто пустышкой! Можно ли распознать такие «лекарственные» средства? Для этого нужно внимательно прочитать инструкцию.
Лекарства чаще всего назначаются врачом. Пациенты врачу доверяют и рассчитывают на то, что профессиональный врач ерунду не пропишет. Но в нашей стране и в этом случае риск получить «пустышку» довольно велик. Отечественные и зарубежные производители получают от продажи лекарств-пустышек колоссальные деньги и вкладывают их в рекламу чрезвычайно усердно. При должном старании название бесполезного лекарства прочно внедряется в сознание, как пациентов, так и врачей.
Еще более результативный путь - работа с ключевыми людьми в министерстве здравоохранения, профильных медицинских учреждениях, медицинских журналах. В этом случае препараты-пустышки продвигаются на самом высоком уровне, вплоть до включения в список жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Какие при этом используются аргументы и как они соотносятся с медицинской необходимостью, рассказывать, думаю, не нужно.
Гораздо больше шансов купить лекарство-пустышку при самолечении по рекомендациям родных и знакомых. Чаще всего это люди, не имеющие медицинского (а иногда и вообще никакого образования), но «успешно» испытавшие лекарства на себе. Препараты-пустышки очень выгодно отличаются от настоящих лекарственных средств - отравиться ими или ощутить какое-либо побочное действие просто невозможно, так как в них ничего нет. Для самолечения идеально, для излечения от реального заболевания - не очень.
Но в любом случае лекарство-пустышка неизменно приводит к страданиям кошелька пациента. Кошелек заболевает хронической денежной недостаточностью. Болезнь эта весьма серьезная, часто осложняемая синдромом одалживания и кредитной зависимостью.
А ведь избежать этого очень легко. На какие бы ухищрения ни шли производители бесполезных лекарств, но если они хотят выдать свои поделки за лекарственные средства, то закон обязывает прикладывать к каждой упаковке медицинское описание препарата. Состав такого описания регламентирован, что не позволяет писать там уж совсем откровенную ложь. И частенько то тут, то там проскакивает информация, позволяющая определить лекарство-пустышку.
Попробуем выявить основные признаки бесполезных лекарств по каждому разделу типичной медицинской инструкции.
Название препарата
Основной признак - «немедицинское» звучание названия. Чаще всего в названии препарата производитель старается отразить приписываемые лекарству свойства - «Суставит», «Болинет», «Длянос», «Тромбовазим». Естественно, что замена сложного химического названия действующего вещества удобным для произношения торговым наименованием дело обычное, используется многими фирмами и само по себе никакого криминала не содержит. Например, тот же «Болинет» содержит ибупрофен, а «Длянос» - ксилометазолин, широко известные и эффективные вещества. Но первым звоночком странное название вполне может стать.
Международное непатентованное наименование
Международное непатентованное наименование (международное наименование, МНН) как раз-таки и введено для того, чтобы облегчить работу врачам и провизорам аптек. Это название чаще всего повторяет химическое название главного действующего вещества, используемого в лекарстве. Международное непатентованное наименование помогает быстро определить основные свойства лекарства и подобрать аналоги. - отсутствие международного непатентованного наименования. Иногда в описании этот раздел пропускают вообще, иногда пишут «нет, не имеется». В сочетании со странным главным названием резко усиливает подозрения в принадлежности к лекарствам-пустышкам, но значим и сам по себе. В качестве примера можно упомянуть «Анаферон», «Тромбовазим», «Хилак Форте».
Форма выпуска, состав и упаковка (лекарственная форма)
В этом разделе чаще всего можно встретить указания на бесполезность лекарства. И также часто это совершенно неочевидно на первый взгляд. Человек, не знакомый с основами фармакологии и химии, сразу же теряется в обилии труднопроизносимых слов и редко дочитывает раздел до конца, а тем более - вчитывается в смысл. А зря! Несмотря на различные ухищрения, лекарства-пустышки вполне можно определить. Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие действующего вещества или его бесполезность.
Например, валидол содержит раствор ментола в ментиловом эфире изовалериановой кислоты. Если подумать, то он ничем не отличается от мятных освежающих конфет, чем, в сущности, и является.
Следующий пример - "Оциллококцинум" . Активные компоненты: Anas barbariaelium, hepatic et cordis extractum (анас барбариэлиум, гепатик эт кордис экстрактум) - 200К, 0,01 мл. Вспомогательные компоненты: сахарозы, лактозы - до 1000 мг. Здесь налицо нарушение закона - состав препарата приведен не на русском языке, транскрипция русскими буквами ситуацию не спасает. В переводе оказывается, что это экстракт печени и сердца барбарийской утки. Упомянем, к слову, что в научной классификации барбарийская утка (Anas barbariaelium) не существует, но это мелочи.
Суть выдает неприметное обозначение 200К, на которое и внимание-то не обращают. Подумаешь, циферки какие-то. Но эти циферки - разведение по Корсакову. Исходный экстракт выливают из флакона, наполняют флакон чистой водой и несколько раз встряхивают. Затем воду сливают, наливают чистую и снова встряхивают. В быту такое действие называют ополаскиванием. 200К означает, что флакон тщательно ополоснули 200 раз подряд. Вода после последнего ополаскивания почему-то считается лекарством. Ей смочили сахар - те самые вспомогательные компоненты - сахарозу и лактозу. Пропорция 0,01 мл на 1000 мг - это примерно одна капля жидкости на чайную ложку сахара. Получился оциллококцинум. Вы верите, что вылечит?
Та же история и с «Анафероном» . Одна таблетка для рассасывания содержит 3 мг аффинно очищенных антител к человеческому интерферону гамма (водно-спиртовая смесь с содержанием активного вещества не более 10^-15 нг/г). Здесь надо немного посчитать. Один нанограмм (нг) - это 10^-9, поэтому итоговая концентрация лекарства 10^-24. С учетом молекулярной массы антител, одна молекула действующего вещества приходится на 300 кг таблеток. Поняли, в чем дело и зачем использовано обозначение «нг» в описании? Правильно, чтобы большинство не догадались.
Клинико-фармакологическая группа (Фармакологическая группа)
Основной признак бесполезного лекарства - принадлежность к группе «Гомеопатические средства». Конечно, найдутся тысячи сторонников гомеопатии, но если уж вам хочется лечиться ничем, то найдите себе хорошего врача-гомеопата, который подберет и изготовит лекарство именно для вас. Потому что один из основных принципов гомеопатии - индивидуальный подбор лекарства и дозы в соответствии с симптомами. И уж в никакие ворота не лезет прием гомеопатических средств «для профилактики». Нет симптомов - невозможно подобрать гомеопатическое лекарство. Также под подозрение попадают препараты группы «Иммуностимулирующий препарат». Для таких лекарств слишком сложно доказать наличие или отсутствие лечебного эффекта, чем и пользуются недобросовестные производители.
Фармакологические свойства (Фармакодинамика)
Фармакодинамика - наука о воздействии лекарственных средств на организм человека. В инструкции должно быть подробно указан механизм действия лекарства. Для обычного человека этот раздел чаще всего звучит как китайская грамота. Основной признак бесполезного лекарства - описание механизма действия общими словами с употреблением слов «улучшает», «нормализует», «стимулирует», «защищает», «регулирует». Иными словами - если раздел «Фармакодинамика» слишком понятен, то что-то здесь не так.
Фармакологические свойства (Фармакокинетика)
В отличие от фармакодинамики, фармакокинетика изучает химические превращения самого лекарственного препарата в организме, описывает механизмы его поступления в органы и ткани, а также способы выведения из организма. Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие фармакокинетического описания. Например, для «Актовегина» указано, что изучить фармакокинетические характеристики невозможно, так как он состоит только из физиологических компонентов, которые всегда присутствуют в организме. Если же обратиться к составу, то выяснится, что «Актовегин» - депротеинизированный гемодериват крови телят. В переводе на понятный язык - очищенная кровь, лишенная белков. И если при внутривенном введении лечебный эффект еще как-то может появиться, то при приеме внутрь (перорально) произойти может только одно: полное переваривание. Как и любой другой усвояемой животной пищи.
Показания к применению
Здесь ничего криминального обычно обнаружить не удается. Каждый производитель лекарств-пустышек пишет, исходя из пределов своей фантазии. Иногда, правда, фантазия разыгрывается слишком бурно. Основной признак бесполезного лекарства - излишне широкие показания к применению, включающие иногда диаметрально противоположные по смыслу и лечению заболевания.
Способ применения и дозы
Основной признак бесполезного лекарства - краткое описание без конкретизации дозирования для различного возраста и сопутствующих заболеваний. Признак второстепенный, так как краткое описание часто приводится и для обычных, но простых, слабо действующих или широко известных препаратов.
Меры предосторожности при приеме
Раздел обычно включает в себя особенности приема при различных заболеваниях, особенности применения при беременности и лактации, влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами. Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие описания.
Побочное действие
Основной признак бесполезного лекарства - указание на отсутствие побочного действия («сведений о побочных действиях не имеется») или формальное описание («аллергические реакции»).
Передозировка
Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие описания, указание на отсутствие сведений о передозировке.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие описания, указание на отсутствие сведений о взаимодействии.
Противопоказания для применения
Основной признак бесполезного лекарства - отсутствие описания, указание на отсутствие противопоказаний, формальное описание (индивидуальная непереносимость компонентов, гиперчувствительность к компонентам препарата).
Остальные разделы инструкции особого интереса в плане выявления признаков лекарств-пустышек интереса не представляют. Более рационально обратить внимание на цену лекарства . По странному стечению обстоятельств, большинство лекарств-пустышек имеют по сравнению с реально работающими лекарствами-аналогами существенно завышенную цену.
Естественно, что оценивать признаки по всем разделам нужно в комплексе. Но если признаки лекарства-пустышки встречаются одновременно по нескольким разделам описания, то подозрения многократно усиливаются. Для таких лекарств лучше поискать сведения в интернете - этим вы убережете себя от бесполезной траты денег и времени.
А вот список лекарств, в отношении которых подозрения в их бесполезности или, по крайней мере, в очень низкой эффективности подтверждены: Аква марис, Актовегин, Аминалон, Анаферон, Апилак, Арбидол, Афала, Биопарокс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Бризантин, Валидол, Валокордин (для заболеваний сердечно-сосудистой системы), Винпоцетин, Виферон, Вобензим, Гинко-билоба, Глицин, Глюкозамин, Гриппол, Диетресса, Изопринозин, Импаза, Имудон, Имуномакс, Инозин, Инстенон, Кaвинтон, Канефрон, Климаксан, Когитум, Кокарбоксилаза, Кудесан, Лактусан, Ливолин, Ликопид, Лимфомиозот, Линекс, Мексидол, Милдронат, Неврохель, Ноотропил, Пантогам, Пикамилон, Пирацетам, Полиоксидоний, Предуктал, Примадофилус, Рибоксин, Римантадин, Семакс, Солкосерил, Спарфлоксацин, Танакан, Таурин, Тенотен, Триметазидин, Убихинон, Фезам, Фенибут, Фенотропил, Хилак Форте, Хондроитин, Хондроэтинсульфат, Церебролизин, Церебрум композитум, Циклоферон, Циннаризин, Цитохром, Энгистол, Энерион, Эргоферон, Эрсефурил, Эссенциале, Этамзилат, Эхинацея.
Глицин имеет самую маленькую и простую структуру из всех 20 протеиногенных аминокислот. Он содержит неполярную боковую цепь и только один атом водорода. Структурная формула глицина: C2H5NO2. Глицин при ВСД и других психических заболеваниях неэффективен.
Глицин – бесцветное кристаллическое твердое вещество, которое является гидрофобным и сладким на вкус. Температура плавления составляет 232-236°С.
Молекула глицина
Механизм действия
Аминокислота связывается в центральной нервной системе со специальными глициновыми рецепторами, которые ингибируют работу нервных клеток. Эффект возникает из-за открытия лиганд-активируемых хлорных каналов, которые вызывают тормозной постсинаптический потенциал. Также аминокислота является парциальным агонистом NMDA-рецепторов.
Глицин-рилизинг нейроны (глицинергическиенейроны) содержатся в основном в стволе головного мозга и спинном мозге. Глицинергические нейроны ингибируют мотонейроны в вентральных рогах спинного мозга, тем самым вызывая снижение активности в мышечных клетках.
Два химических соединения способны блокировать действие глицина в центральной и периферической нервной системе – стрихнин и столбнячный токсин. Блокада глициновых рецепторов увеличивает мышечную активность. В больших дозах как стрихнин, так и ботулотоксин, способны вызывать тонико-клонические судороги и приводить к гибели человека.
Показания к применению
Поскольку аминокислота имеет сладковатый вкус, ее используют в качестве безопасного усилителя вкуса. Алифатическую аминокислоту добавляют в подсластительные таблетки и обозначают на упаковке кодом E640. Также глицин добавляют в марципан для сохранения влажности.
Глицин улучшает метаболизм головного мозга
Алифатическая аминокислота является исходным материалом для образования многочисленных молекул в человеческом организме: глутатиона, холина, порфиринов, пуринов, креатина, коллагена и эластина. Она также участвует в синтезе желчных кислот и в II фазе нейтрализации ксенобиотиков.
Препарат обладает противовоспалительными, спазмолитическими и гепатопротекторными свойствами. В последнее время также имеются доказательства антиоксидантного эффекта данного химического соединения. Следует отметить, что в исследованиях не сказано, сколько глицина использовалось, что свидетельствует о низком доказательном уровне.
Аминокислота может успешно лечить легкие спазмы в кишечнике. Она также оказывает положительное влияние на нарушения памяти и внимания. Глицин поддерживает детоксикационную способность печени и уменьшает интенсивность воспалительных процессов. По словам производителей, добавки глицина могут помочь при панических приступах или тревоге, поскольку аминокислота уменьшает образование норадреналина в ЦНС.
Ребенку или взрослому с ВСД по гипотоническому или гипертоническому типу не рекомендуется давать глицин. Дополнительный прием ненужных лекарств может усилить веру больного в «опасность» заболевания и усугубить симптоматику тревоги или апатии.
Клиническая эффективность глицина при психических заболеваниях сопоставима с плацебо.
Аминокислоты также играют важную роль в синтезе гема, трехвалентного красителя эритроцитов. Креатин и органические кислоты образуются из аминокислот в биохимических реакциях. Аминокислота снабжает мышечные клетки энергией и необходима, прежде всего, для осуществления сокращения. Глицин также участвует в синтезе желчной кислоты, необходимой для нормального переваривания жиров. Кроме того, аминокислота стимулирует иммунную систему и может ослабить симптомы инфекционной болезни. Различные исследования показали, что повреждение печени, вызванное злоупотреблением алкоголя, может быть ослаблено применением препарата.
Инструкция по применению
Как принимать глицин при ВСД? Самая низкая активная дозировка варьируется от 1 до 3 граммов, однако в клинических испытаниях использовались дозы до 45 граммов, которые не вызывали каких-либо заметных побочных эффектов. В начале лечения всегда рекомендуется принять меньшее количество препарата, чтобы исключить наличие аллергии.
Побочные эффекты
Аминокислоты хорошо переносятся людьми (даже в высоких дозах). Наиболее распространенным побочным эффектом является тошнота, поскольку препарат увеличивает рН в желудке.
Исследования, изучающие безопасность глицина, не смогли обнаружить негативные эффекты даже при долгосрочном применении.
Побочных эффектов у Глицина немного
Клинические исследования
Существует 3 исследования, в которых изучалась терапевтическая роль препарата при нарушениях сна. Все 3 испытания проводились одной исследовательской группой. Кроме того, следует понимать, что серия исследований проводилась японской компанией Ajinomoto – главным производителем глицина.
- В исследовании, проведенном в 2006 году, участникам давали выпить либо 3 грамма препарата, либо плацебо (таблетку-пустышку). Пациенты сообщили, что длительность и качество сна были в значительной степени улучшены при приеме препарата.
- Второе исследование 2007 года также было проведено с 3 граммами препарата. Участники сообщили об укорочении длительности сна и повышении его качества. Один испытуемый отметил снижение усталости в дневное время и улучшение памяти при выполнении когнитивных задач.
- В третьем эксперименте эффекты препарата были протестированы у здоровых людей, которых лишали сна. Средняя продолжительность сна участников составляла 5,5 часа. Группа людей, принимающая глицин, отметила увеличение когнитивной производительности по сравнению с плацебо-группой.
