Главная > Эндорфины > Что вреднее алкоголь или сигареты? Опасность вредных привычек для нервной системы. Сравнение плохих привычек


Что вреднее алкоголь или сигареты? Опасность вредных привычек для нервной системы. Сравнение плохих привычек




Вред алкоголя и сигарет не вызывает никаких сомнений, причем симптомы нанесенного урона здоровью проявляются сразу после употребления спиртного и выкуренной сигареты. У человека нарушается координация движений, возникает головокружение, тошнота, часто сопровождаемая рвотой. Ломается адекватное восприятие действительности.

И решить, что хуже - алкоголь или сигареты, практически невозможно. Никотин и спирт разрушают органы примерно с одинаковой скоростью. Это вредные привычки, сравнивать которые подчас даже кощунственно по отношению к своему здоровью. Чтобы определить однозначно, что вреднее - алкоголь или сигареты, нужно понимать механизм их действия на различные органы, а самое главное - процесс привыкания.

Первая степень зависимости от сигарет и спиртного

Зависимость от алкоголя и сигарет не возникает с первого раза. Даже наоборот, большинству людей, впервые попробовавших выкурить сигарету или выпить спиртной напиток, совсем не понравился ни вкус, ни ощущения. От дыма человек кашляет и испытывает удушье, а спиртное вызывает головокружение, тошноту, рвоту. И потом еще несколько часов организм страдает от сильнейшей интоксикации. На данном этапе останавливаются немногие люди. Эти счастливчики на всю жизнь решают для себя больше никогда не курить и не пить спиртное.

Вторая степень

Большинство людей заставляют себя через «не хочу» переступать первый этап. Этому способствует общество, окружение человека и стремление не выделяться среди своих пьющих и курящих товарищей. В данном случае человек заставляет свой организм переносить отравление с меньшими негативными проявлениями путем регулярного курения и употребления спиртного. И если в первый раз выпитая бутылка пива вызывала в человеке вполне разумное и естественное отвращение, то уже через несколько месяцев он способен выпить ее, не испытывая никакого дискомфорта. То же самое и с сигаретами.

Третий и четвертый этапы привыкания

Третий этап привыкания ознаменован осознанием зависимости. Человек пытается бросить курить или пить. Но у него не получается, ведь и никотин, и алкоголь становятся с годами элементами цепи обмена веществ, и их нехватка в организме тут же сказывается отрицательно. Кроме того, имеет важный аспект психологическая зависимость - у человека появляется привычка курить и пить в определенных ситуациях. Застолье, деловые переговоры, телефонный разговор и так далее. На этом этапе алкоголь и никотин крепко присутствуют в жизни человека.

На четвертом этапе начинают развиваться различные болезни, вызванные алкоголем и никотином в крови. И если теперь бросить пить и курить, то это очень слабо помогает вылечиться. Человек вынужден проходить длительное и дорогостоящее лечение, прогноз которого, как правило, неутешителен. Рак, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт - эти и другие болезни почти не лечатся.

Опасность вредных привычек для нервной системы

Вред алкоголя и табака для организма человека неоспорим. Но начинать разбирать их действие нужно с центральной и периферической нервной системы.

Известно, что нервные клетки очень легко разрушаются под воздействием никотина и алкоголя, а в дальнейшем они практически не восстанавливаются. Причем в головном мозге погибает наибольшее число нейронов. Это, разумеется, сказывается на умственных способностях: притупляется интеллект, нарушается память, унося с собой по несколько часов воспоминаний. Поэтому часто человек не помнит, что он делал под действием алкоголя. А воспоминания о том, что было хорошо и весело, оставляет небольшое количество эндорфина, выделенного под действием спиртных напитков.

Нельзя забывать о прямой зависимости головного мозга от качества кровоснабжения. И если первая доза алкоголя расширяет сосуды, то никотин их сужает. Такая ситуация одновременного воздействия на сосуды со стороны двух видов ядов быстро приводит к нарушению кровообращения в мозгу. Это проявляется головной болью, а со временем перерастает в предынсультное состояние. А в конце разрыв сосудов с излиянием крови в мозг.

В данной ситуации вопрос, что хуже - алкоголь или сигареты для здоровья, имеет ответ простой: и то и другое одновременно.

Опасность вредных привычек для сердца и сосудов

Алкоголь и табак вред наносят и сердечно-сосудистой системе. Есть мнение, что небольшое количество алкоголя способно принести пользу для сосудов, снимая спазм, тем самым снижая давление крови. Другими словами, поддерживается миф о пользе алкоголя для сосудов. Можно было бы согласиться с этим и сделать вывод, что курение для сосудов вреднее, так как вызывает их спазм и, соответственно, повышение давления. Но алкоголь заставляет сердце биться чаще, что приводит к ускорению кровотока и давление крови растет. И расслабление стенок сосудов теряет свой смысл.

Так что и в данном случае определить, что вреднее, алкоголь или сигареты, невозможно. И то и другое разрушает сосудистую систему человека, просто разными способами. Ну и, конечно, вдвойне опасно для жизни смешивать прием алкоголя и курение сигарет. А именно это и предпочитает делать обычный человек во время праздничных застолий. И, что характерно, находясь в алкогольном опьянении, «за компанию» нередко начинают курить и некурящие люди.

Опасность вредных привычек для половой системы

Что вреднее, алкоголь или сигареты, для девушки или парня? Для того чтобы понять степень риска, нужно вспомнить механизм воздействия алкоголя и никотина на организм человека. Алкоголь убивает нейроны и клетки, в том числе и яйцеклетки молодой девушки. А их запас ограничен. И случается так, что бурная и веселая молодость с обилием вечеринок и алкоголя приводит к полному бесплодию в дальнейшем. К моменту, когда девушка решает стать матерью, у нее просто кончаются живые яйцеклетки.

Известно, что никотин сужает сосуды. Это приводит к нарушению кровоснабжения половой системы, угнетению выработки гормонов и сперматозоидов у мужчин. И случается так, что молодой еще парень превращается в полного импотента по причине того, что курил с 12-14 лет.

Многим может показаться, что невозможность таких индивидуумов, не задумывающихся о своем будущем, иметь детей, положительно скажется на общем генофонде человечества. В целом, да, но гарантией бесплодия алкоголь не является. Остается большой риск рождения слабых недоразвитых детей со всевозможными врожденными патологиями. А это уже заболевание нации.

Опасность вредных привычек для дыхательной системы

Многим может показаться очевидным ответ на вопрос, что вреднее, алкоголь или сигареты для легких и бронхов. Ведь дым, никотиновые смолы и тяжелые элементы, безусловно, разрушают структуры альвеол, накапливаются в легких, приводя в итоге к онкологическим заболеваниям. Это уже не говоря о том, что дым меняет голос человека, делая его хриплым и тихим, так как нарушается работа голосовых связок.

Но и алкоголь способен оказывать пагубное действие на альвеолы легких, снижая тем самым насыщаемость крови кислородом. Но основное действие алкоголя на легкие заключается не в этом. Он, главным образом, снижает защитные механизмы организма, приводя к постоянным простудным и вирусным заболеваниям, носящим хронический характер. А это также в итоге приводит к патологиям, способным перерасти в онкологические заболевания органов дыхания.

Опасность вредных привычек для ЖКТ

Опасность для желудочно-кишечного тракта тоже велика. Трудно оценить, что вреднее: и курение, и употребления алкоголя наносит вред.

Понятно, что основной вред наносится именно спиртосодержащими напитками. Взять хотя бы такие специфические заболевания для алкоголиков, как цирроз и панкреатит. Алкоголь, проходя через печень, разрушает ее структуру. А в поджелудочной железе вызывает настолько сильный отек, что закрываются протоки, выводящие из нее ферменты, помогающие переваривать пищу. В результате они остаются в поджелудочной, и она начинает переваривать сама себя. И панкреатит, и язва желудка, и другие болезни ЖКТ сопровождаются сильнейшими болями, которые не все могут выдержать. Люди иногда даже умирают от болевого шока.

Но и никотин способен вызывать смертельное загрязнение печени. Он же попадая в желудок, вызывает гастрит и язву. Таким образом, невозможно и в данном случае решить, что вреднее, алкоголь или табак.

Отказ от алкоголя

Заставить человека отказаться от алкоголя очень трудно. Существует очень много методик, позволяющих человеку избавится от этой пагубной зависимости. Но построены они в основном на запугивании пациента. Кодирование, торпедирование и даже гипноз внушают алкоголику мысль о том, что, если он продолжит пить, то обязательно умрет. Причем в страшной агонии. Это, конечно, дает свои результаты, но все же масса алкоголиков «ломают код», попробовав пить после кодирования.

Успехов же в попытке бросить пить добиваются только те люди, кто сам осознал свою проблему и желает ее решить радикально - отказаться от употребления алкоголя полностью. Помогает им в этом полная очистка крови с помощью специальных препаратов, вводимых через капельницы. То есть снимается физическая зависимость организма от алкоголя.

Отказ от курения

Отказ от курения не требует снятия химической зависимости, так как наличие оной является мифом. Никотин выходит из крови через 15 минут после выкуривания сигареты. При этом человек не чувствует физического дискомфорта. Он наступает только под действием самовнушения. Другими словами, бросить курить еще легче. Нужно просто не курить. Психологически это кажется трудным, но на самом деле это тоже миф. Нужно просто перестать заниматься самообманом и понять, что не курить - это норма, даже более того - радость. А не подвиг и не достижение. И тогда не нужно будет напрягать волю и заниматься психологическим самоистязанием. Курить бросить легко и, самое главное, необходимо.

Заключение

Споры о том, что вреднее - алкоголь или сигареты, не утихнут, пока люди не поймут, что с помощью их привычек, кто-то просто наживается. Торговцы спиртным и сигаретами всячески поддерживают мифы о том, что бросить пить и курить очень трудно. Даже становятся организаторами различных антиалкогольных и антиникотиновых компаний, так как они не только не помогают бросить курить, но и привлекают к себе внимание еще не пьющих и не курящих людей. Тема табака, алкоголя и здоровья позволяет разбогатеть беспринципным дельцам, не уважающим человеческую жизнь.

Человечество постоянно сталкивается с различными соблазнами. Вкусная пища, отдых со спиртным, расслабление от сигареты, а порой и увлечение самыми сильными психотропными веществами – наркотиками. И все эти пристрастия вызывают стойкую зависимость, безжалостно разрушающую здоровье и психику человека. Кстати, и спиртное, и курение медики относят к одному из видов наркомании, только легальной и разрешенной.

Видимо поэтому табакозависимость и алкоголизация достигла в нашей стране невиданных масштабов. И, несмотря на все прилагаемые усилия, количество курящих и пьющих людей не уменьшается. Люди, увлекающиеся курением, ссылаются на то, что пить намного хуже, и наоборот, пьющие говорят, что спиртное гораздо безопаснее ядовитого дыма. А как обстоят дела на самом деле, что вреднее - алкоголь или сигареты?

И курение, и алкоголь опасны для здоровья

Главным доводом лиц, которые увлекаются выпивкой, становится факт, что алкоголь потребляется ими не каждый день, в отличие от сигарет, ведь курят-то люди ежедневно . Значит, и урон самочувствию и здоровью наносится меньший. Данный довод выглядит логично, но вред алкопристрастия от этого не уменьшается.

По статистике от различных осложнений алкоголизма ежегодно в России гибнет около 500 000 человек, причем хроническая тяга к спиртному диагностируется уже у молодых лиц, возрастом до 30 лет.

Алкоголь вызывает необратимые изменения в психике человека. Люди, пристрастившиеся к «зеленому змию», погибают от различных заболеваний, суицида. По вине пьяных водителей происходят массовые аварии со смертельным исходом. Та же печальная статистика приводит следующие факты:

  • 68% умирают вследствие цирроза печени;
  • почти 60% смертей наступает от панкреатита;
  • число убийств, совершаемых в пьяном виде, укладывается в 73%;
  • количество самоубийств на почве пьянства составляет 62% от всех случаев суицида;
  • 24% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на регулярно пьющих людей.

Полезен ли алкоголь

То, что спиртное в небольшом количестве может принести некоторую пользу для здоровья, заявляют некоторые специалисты. В частности:

Красное вино:

  • обновляет кровяные клеточки;
  • благотворно влияет на работу ЖКТ;
  • способствует повышению иммунных сил;
  • помогает справиться с анемией (недостаток железа).

Белое вино:

  • повышает аппетит;
  • регулирует работу ЖКТ;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает процессы метаболизма;
  • помогает избавиться от простудных инфекций.

Водка:

  • повышает аппетит;
  • помогает справляться с отеками;
  • очищает сосуды от холестериновых бляшек;
  • повышает АД, способствуя купированию гипотонии;
  • снимает стресс и стабилизирует психоэмоциональный фон.

Правда, чтобы получить обещанную пользу, следует строго соблюдать культуру пития, что напрочь отсутствует у подавляющего большинства современных людей. Под сомнение данное утверждение ставит и качество нынешней алкогольной продукции .

Алкоголь полностью разрушает человеческое здоровье

Польза спиртного – миф

Даже минимальное включение в рацион алкоголесодержащих напитков постепенно входит в привычку и приводит к повышению дозы. То, что алкоголь в минимальных количествах может принести пользу, является распространенным мифом. Ведь наличие в любом спиртном этанола сводит к абсолютному нулю всю возможную эфемерную пользу.

  1. Считается, что безвредная доза спиртного составляет около 40 г чистого спирта для мужчин и порядка 30 г этанола для женщин. Но такие показатели верны лишь для лиц, обладающих исключительно крепким здоровьем, без малейших отклонений в работе внутренних органов. Но абсолютным здоровьем редко что может похвастаться.
  2. Даже если тщательно соблюдать личную оптимальную дозу, прием алкоголя даже в небольших дозах не пройдет бесследно. Ведь один из метаболитов этанола – ацетальдегид (или альдегид) является токсичным и канцерогенным для человеческого здоровья веществом. Если ядовитое соединение будет попадать в организм регулярно, это приведет к катастрофическим и необратимым изменениям во внутренних органах.
  3. По данным специалистов ВОЗ, даже малое, но регулярное потребление спиртного вызывает привыкание. И вскоре человек уже не ограничивается небольшой дозой, а постепенно увеличивает ее. Это приводит к появлению алкоголизма. По наблюдениям врачей зависимость развивается уже спустя 6-7 месяцев, если постоянная еженедельная доза алкоголя будет составлять более 150 мл.
  4. Даже незначительное потребление спиртного пагубно сказывается на репродуктивной системе мужчины и женщины. Зачатие на фоне опьянения приводит к появлению на свет больных и неполноценных детей. То, что этанол обладает мутагенным воздействием, уже давно доказано.

К чему приводит потребление алкоголя

В печени на генном уровне заложена способность производит ферменты, которые работают на расщепление токсинов и ядов, поступающих в человеческое тело. До тех пор, пока печень будет справляться с возложенной на него нагрузкой, человек не почувствует опьянение. Но, если личность продолжит пить, наступает интоксикация организма, проявляющаяся известной симптоматикой опьянения:

  • тахикардия;
  • нарушение походки, речи;
  • покраснение кожного покрова;
  • психоэмоциональное возбуждение.

Данные симптомы быстро прогрессирую, и выпивающий рискует впасть в полубессознательное состояние, когда пьяный находится в сознании, но не отдает отчет в поступках и своих действиях. Чрезмерное и постоянное потребление спиртного приводит к появлению бытового пьянства .

Особенно опасен алкоголь беременным

Бытовое пьянство – первая ступень на пути к хроническому алкоголизму. Это состояние базируется на желании обязательно потреблять алкоголь на любой встрече, вечернем домашнем отдыхе. Когда обычная жизнь уже проходит совместно со спиртным.

Бытовое пьянство постепенно подводит человека к развитию второй стадии алкоголизма. Теперь пьяница уже не может и дня обходится без спиртного. Патология прогрессирует и оканчивается для личности весьма плачевно. Чрезмерное увлечение спиртным приводит к развитию у человека следующих заболеваний:

  • панкреатит;
  • гастрит и язвы;
  • цирроз печени;
  • алкогольный гепатит;
  • жировая дистрофия печени;
  • алкогольная полинейропатия;
  • ишемическая кардиомиопатия;
  • онкология поджелудочной железы.

Так что вреднее: пить или курить, учитывая разрушительный вред спиртного? А как обстоят дела с никотиновым увлечением?

Курение и человеческое здоровье

Несмотря на то что от патологий, вызванных курением, гибнут порядка 5 млн. человек в год, армия почитателей этой привычки неуклонно увеличивается. По мнению аналитиков, такой вред, как курение, не наносит ни одна эпидемия или военные действия .

Курение наносит человеку не менее сокрушительный вред, чем алкоголь

По статистике количество заядлых курильщиков уже превышает цифру в 1,3 млрд человек (причем практически 40% из этого числа составляют курящие россияне). И это число регулярно увеличивается.

Никотин – коварный убийца

Почему люди начинают курить? Ведь первая сигарета никогда и никому не приносит удовольствие. Напротив, человек, впервые покурив, сталкивается с массой неприятных симптомов:

  • кашель;
  • тошнота;
  • головокружение.

Но человек упрямо продолжает добровольно погружать себя в смертельный омут, сотканный из ядовитого сигаретного дыма. По статистике, знакомство с сигаретой происходит в подростковом возрасте. В развитии привычки по большей части виновен бунтующий организм подростка, которому хочется выделиться из толпы сверстников, стать ярче и взрослее.

По статистике первое знакомство с сигаретой происходит в подростковом возрасте

Курение стремительно вызывает привыкание, и уже 3-4 сигарета приносит человеку ожидаемые реакции: эйфорию, успокоение или, наоборот, всплеск энергичности. Никотин, так же, как и этанол, встраивается в процессы метаболизма и зависимый уже курит не по причине получения удовольствия, а по привычке.

По наблюдениям медиков от первой пробы сигареты до появления стойкого табачного пристрастия проходит около 10-12 месяцев.

Но не только никотин становится убийцей здоровья. В табачном дыме содержится более 4 000 вредных соединений. Большая часть из них является канцерогенами. Они не выводятся из организма, а постепенно накапливаются во внутренних органах. Чем длительнее становится стаж курения, тем больше яда оседает внутри организма и тем разрушительнее становится влияние курения.

Последствия курения

Рассуждая о том, что хуже, пить или курить, следует сравнить потенциальный вред здоровью, который приносят оба этих увлечения. Что касается сигарет, то они действуют на организм не менее разрушающе, чем алкоголь .

Курильщик причиняет вред не только себе, но и окружающим

Установлено, что при стаже курения более 10 лет, шанс заработать себе рак органов бронхолегочной системы увеличивается в 4 раза.

Так же, как и этанол, табачный дым разрушительно действует на все внутренние органы и системы тела. В частности:

  1. Кожа. В табачный дым входит огромное количество свободных радикалов, это вредоносные соединения провоцируют преждевременное старение кожи. У заядлых курильщиков кожа эпидермис становится дряблым, вялым, отличается большим количеством морщин.
  2. Ротовая полость. Испарение горящей сигареты с микрочастичками смолистых веществ разрушительно действует на зубную эмаль, вызывая кариес. Табачный дым становится виновником онкологических процессов слизистой рта, языка, десен и горла.
  3. Органы дыхания. Конечно, наибольшую угрозу курение представляет для легочной системы. Едкий ядовитый дым активно раздражает слизистую трахеи, гортани, бронхов и легких, приводя к ее ослаблению и истончению. Поэтому постоянным спутником курящего становятся бронхиты, эмфизема легких, ХОБЛ (хроническая обструкция легких), онкология. Большинство из подобных заболеваний становятся неизлечимыми и приводят курильщика к смерти.
  4. ЖКТ. Курение вызывает послабление выработки слюны, в задачи которой входит нейтрализовывать агрессивное действие соляной кислоты в желудке. Причем табачный дым сам активно стимулирует выработку желудочного сока. Печальным итогом становится появления многочисленных изъявлений и последующее развитие язвы и гастрита.
  5. Нервная система. Никотин – мощный яд, который токсично действует на работу ЦНС. Токсины, входящие в состав сигаретного испарения и одновременное влияние никотина поражает нервную систему человека, грубо нарушая прохождение импульсов от отделов мозга к суставам, мышцам и внутренним системам. Это приводит к расстройству работы практически всех внутренних органов: падает зрение, ухудшает слух, нарушаются вкусовые способности.
  6. Сердечно-сосудистая система. У заядлых сигаретоманов риск появления инсульта и инфаркта выше в 2-3 раза в сравнении с некурящими. Такие расстройства происходят в связи с резким сужением сосудов и образованием в них тромбов. Резко повышающее давление при курении еще больше ухудшает состояние и порой приводит к разрыву переполненного кровью сосуда. Это приводит к появлению мозгового кровоизлияния (по статистике данный синдром в 4 раза чаще встречается у курильщиков).

Так что лучше – курение или выпивка

Сравнивая эти две смертельные привычки, крайне сложно сказать, какое именно увлечение становится более безопасным. Ведь и сигареты, и алкоголь провоцируют развитие тяжелых заболеваний и часто приводят к смерти человека . Можно попробовать сравнить усредненные показатели продолжительности жизни:

  1. Курильщики. По данным статистики, организм человека редко когда способен выдержать стаж курения более 40 лет. Исходя из этого, ученые определили, что в среднем активно курящие люди живут около 55-60 лет.
  2. Пьющие. В этом случае врачи дали более обнадеживающие прогнозы, «увеличив» средний срок жизни регулярно пьющего человека до 65-70 лет. Но такая цифра очень условна. Ведь хронический пьяница может скончаться внезапно, от остановки дыхания или отказа работы сердца.

А вот продолжительность жизни человека, который придерживается «чистой» жизни, не приемлет пьянства, запаха сигареты, в среднем доживают до 85-90 лет. Конечно, и эта цифра является лишь условной. Но в любом случае, сигареты и алкоголь находятся на одной ступени по своей вредности и «лучшего» среди данных орудий медленной смерти нет. Безопаснее всего – это отсутствие у личности всех вредных привычек и активная и здоровая жизненная позиция.

Когда пациент меня спрашивает об этом, нужно очень внимательно сначала на него посмотреть. Когда говоришь, что алкоголь в малых дозах полезен, нужно понимать, что даёшь зелёный свет некоторым пациентам. Действительно, алкоголь в небольших дозировках, которые не приводит к опьянению, полезен. Прием таких доз алкоголя, даже ежедневно, ассоциирован с большей выживаемостью. Это доза - 20 мл спирта, если речь идёт о крепких спиртных напитках в пересчёте на чистый спирт или примерно 50 мл водки. Больше нельзя. А если чуть превысить такую дозировку, то смертность дальше растёт.

Курение - это один из значимых факторов риска. Нет безопасного порога курения, даже одна сигарета в день - увеличение риска в 2 раза. Если вы бросаете курить, то сердце забывает, что вы курили, не раньше, чем через пять лет. Нужно заранее задумываться о том, что ждёт впереди.

В отношении вина другая история. Красное вино обладает удивительными свойствами: и антиоксидантными, специфическим и влиянием на организм. Тут в какой-то мере пренебрегают наличием или концентрацией спирта, потому что считается безопасно принимать. Норма красного вина - до 300 мл в день для мужчины. Для женщины - 200 мл. Но не в один момент, а после обеда и на сон грядущий. Есть статистика, что такая доза красного вина не вредит, а только приносит пользу. Белое вино примерно в полтора раза меньше проявляет те же самые качества. И крепкие спиртные напитки ещё слабее белого вина. Пиво не обладает никакими качествами.

Человека окружает множество соблазнов, алкоголь и сигареты находятся среди них в первых рядах, что из них вреднее сложно сразу сказать. В этом списке находятся запрещенные законом вещества, вызывающие тяжелую зависимость. Однако, по признанию всего мира, алкоголь и никотин в своем роде также являются легальными наркотиками, которые есть причиной смерти во всем мире. Длительное употребление этих веществ провоцирует тяжелые заболевания самого широкого профиля, однако количество пьющих и курящих людей не уменьшается. Люди, которые подвержены только одной из вредных привычек, стараются найти доводы в пользу того, что то, что делают они, менее вредно. А стоит ли искать альтернативу, что лучше, пить или курить, речь пойдет далее.

Доводами людей, которые употребляют алкоголь, становится утверждение, что пьют они периодически, а курят люди каждый день, нанося ежедневно урон здоровью. С одной стороны, где-то можно понять этот довод, однако от этого алкоголизм не становится меньшей проблемой.

Алкоголь в малом количестве полезен, он расширяет сосуды, помогая справиться с сужением сосудов, головокружением, головной болью. Однако отсутствие культуры употребления алкогольных напитков напрочь исключает этот довод, поскольку рекомендованную дозу никто не выдерживает. Кроме того, качество употребляемых напитков ставит под сомнение результат такого эксперимента.

Красное вино способствует:

  • Обновлению клеток крови;
  • Проводит борьбу с анемией;
  • Повышает уровень иммунитета;
  • Лечит желудочно-кишечные заболевания.

Однако даже включение его в рацион регулярно приводит к тяге, поскольку становится такой же привычкой, как чистка зубов или умывание.

В печени человека генетически заложено определенное количество фермента, который расщепляет алкоголь. В процессе употребления алкоголя человек не пьянеет до того уровня, пока хватает фермента для расщепления.

Далее, если он не остановится, то быстро наступают признаки алкогольного отравления, которые всем знакомы как опьянение:

  • Покраснение кожи;
  • Учащение дыхания;
  • Чувство возбуждения;
  • Повышение тона голоса;
  • Нарушение речи, походки.

Отсутствие понятия о своей норме приводит к бытовому пьянству, когда употребление алкоголя становится обязательным атрибутом любого мероприятия, и без него смысла не имеет. Пьянство уже является первой стадией алкоголизма.

Такое поведение рано или поздно приведет ко второй стадии алкоголизма. Поэтому употребление алкоголя опасно тем, что все равно ситуация ухудшится.

Спиртное поступает в желудок, а там всасывается из него в кровь, поступая в кровоток. Главным обезвреживающим органом является печень, которая фильтрует все токсины. Поэтому именно она принимает на себя удар, вызванный алкоголем. В процессе его переваривания происходит распад на составляющие. Процесс окисления сопровождается выделением различных веществ, одно из которых представляет смертельную опасность, ацетальдегид.

Именно благодаря этому наблюдаются симптомы похмелья:

  1. Дрожание конечностей;
  2. Слабость;
  3. Учащение сердцебиения.

Действие продуктов распада алкоголя на печень вызывает нарушение ее структуры, что приводит к циррозу, а также онкологическим заболеваниям.

Злоупотребление алкоголем вызывает проблемы с деторождением вплоть до бесплодия.

Алкогольная полинейропатия часто сопровождает алкоголиков: отказывают ноги, начинают резко болеть, пациент не может подняться, ходьба вызывает невыносимые страдания.

Большинство попробовало в свое время сигареты после употребления алкоголя. Поэтому и курение, и употребление алкоголя плохо, но хуже всего, когда происходит сочетание этих факторов. Это манипулирование с шириной сосуды, которое происходит при чередовании алкоголь-курение, приводит к инсультам, внезапной сердечной недостаточности.

Каждый замечал, что люди, курящие на мероприятиях, пьянеют быстрее, и даже привычная доза алкоголя может приводить к непредсказуемым последствиям.

Теперь в широкой доступности можно встретить информацию о том, какие именно вещества содержат в себе сигареты, однако тяга берет свое, и можно встретить ставшее уже привычным «надо же от чего-то умирать».

В сигарете содержится огромное количество веществ, являющихся смертельно опасными. Однако все попытки убедить в этом курящих людей тщетны, поскольку их медленное действие вызывает смертельно опасные заболевания. Однако это же будет не теперь, не сегодня. За последние десятилетия наблюдается рост числа онкологических заболеваний желудка и легких, что связано именно с курением. Никотин в составе сигарет вызывает зависимость, смола оседает в легких черным осадком.

Канцерогены в сигаретах сосредоточены десятками: тяжелые металлы, продукты углеводного обмена, формальдегид, ацетон, аммиак, и другие. Курение убивает, однако медленной мучительной смертью. Справиться с ним удается только тем, кто столкнулся с угрозой жизни и нашел в себе силы бороться.


Вот некоторые негативные эффекты сигарет:

  • Содержащиеся в сигарете вещества позволяют расширить сосуды на короткое время, чем объясняют временное улучшение мозговой деятельности. Однако это действие короткое, затем наступает спазм.
  • Курение подавляет функцию половых желез, клетки вырабатываются в меньшем количестве, менее активны. Влияет это и на сексуальную сферу: падает возбуждение, оба партнера могут стать фригидными.
  • Еще вреднее курение в период роста организма: это замедляет физическое развитие, рост костей. Подросток становится нервным и психованным, нарушается формирование клеток нервной системы. Начав курить в этом периоде, шанс отказаться от этой и других привычек минимален. Кожа человека стареет раньше, теряет свой природный цвет, становится серой. Пальцы от постоянного держания сигареты могут приобретать желтоватый оттенок.
  • Если рядом будет стоять человек и выпивать, то это нанесет вред только пьющему человеку. Однако если рядом будет курить кто-то, то вред скажется на обоих. Это называется пассивное курение, когда попадание в воздух продуктов курения вызывает попадание всех веществ в легкие рядом стоящего человека.
  • У человека, который курит, атеросклероз сосудов наступает раньше, чем у некурящего. Это увеличивает риск раннего наступления инфарктов и инсультов. Курящие страдают таким заболеванием, как облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, когда в результате сужения сосудов ног наступает слабость, невозможность ходить, частые судороги в ногах.
  • Ткань легких, которые берут на себя нагрузку от сигарет, уплотняется, затем поражается, части легкого как будто высыхают, зарастают соединительной тканью. Это называется пневмосклерозом, что характерно для людей в пожилом возрасте.

Сравнение обеих привычек

Сложно сказать, насколько можно устанавливать, что вреднее для человека, курение или алкоголь, поскольку и та и другая привычка вызывают страшные заболевания.

Исследования позволили установить, что курящие люди редко выдерживают срок 40 лет активного курения, таким образом, средняя продолжительность их жизни оставляет 60 лет. Если учитывать, что теперь подростки начинают курить намного раньше, то этот возраст сокращается.

Для тех, кто употребляет алкоголь, срок жизни увеличивается до 70 лет. Говорит ли это о том, что курение хуже, вопрос открытый. Ведь алкоголь способен вызвать внезапную остановку сердцебиения и дыхания.

Те же, кто не курит и не употребляет алкоголь, достигают возраста 90 лет. Конечно, статистика имеет определенный процент погрешности, однако количество участвующих таково, что полученные данные достоверны. Вреднее в таком случае то, что для данного человека вызывает проблемы со здоровьем, хотя не каждый может посмотреть на себя со стороны.

Самыми вредными, среди распространенных привычек, можно назвать употребление алкоголя с курением. Люди, имеющие одну привычку считают, что она менее вредная. Чтобы понять, так ли это, нужно разобраться, что вреднее алкоголь или сигареты. Для этого рассмотрим, как влияет на организм спиртное с курением, а затем сравним результаты.

Влияние алкоголя на организм

Чтобы разобраться, что вреднее курение или алкоголь, рассмотрим как влияют обе привычки на внутренние органы с обменными процессами организма, к каким последствиям приводят оба пристрастия. Начнем со спиртного.

В любом спиртосодержащем напитке, независимо от его крепости, содержится этанол. Попадая в кровь, этанол начинает распадаться на простые вещества, после чего постепенно выводится из организма. Токсические вещества, всасываясь в желудочные стенки, затрагивают практически все внутренние органы, оказывают влияние на нервную систему, а значит и мозговую деятельность.

Алкоголизм развивается незаметно. Частое употребление спиртного приводит к привыканию, перерастает в зависимость.

Опьянение проявляется следующими признаками:

  • меняется оттенок кожного покрова;
  • беспокоит головокружение;
  • пульс становится учащенным, а значит изменяется частота дыхания;
  • походка становится неуверенной;
  • развивается нервное перевозбуждение.

Попавший в кровь алкоголь разносится по тканям. Печень начинает активно вырабатывать специальный фермент, отвечающий за переработку и расщепление этанола. Если же алкоголя выпито слишком много, то печеночного фермента не хватает, наступает отравление.

Если потерять контроль над употреблением спиртного, то привычка перерастет в заболевание. А вылечить алкогольную зависимость не просто.

Влияние никотина

Вред для здоровья приносит алкоголь и курение. Все, что человек вдыхает с воздухом, проходит через легкие, попадает к другим тканям организма. От табака страдают практически все ткани внутренних органов. Именно у курильщиков со стажем чаще всего диагностируют онкологические заболевания, патологии, связанные с работой сердца, дыханием. Дым от сигарет становится причиной развития язвенной болезни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Люди, пристрастившиеся к курению с ранней молодости, страдают от патологий мочеполовой системы. Женщины страдают от нерегулярного цикла месячных, либо его отсутствием. А среди молодых мужчин много импотентов.

Сигаретный дым влияет на работу головного мозга. Курильщикам трудно расстаться с привычкой. Объясняется это следующим действием: сначала стенки сосудов расширяются, но уже через несколько минут резко сужаются. После сужения сосудистых стенок наступает дискомфортное состояние, хочется закурить снова. Поэтому курящий человек практически не контролирует количество выкуренных сигарет. Это может быть пачка, или две за день.

Последствия от курения и употребления алкоголя

Рассмотрев какой бывает вред от алкоголя и сигарет, можно сделать вывод, насколько вредны обе привычки. Нельзя сказать, что одно из этих занятий менее вредное, чем другое. Тем более трудно определить, дав однозначный ответ, что вреднее алкоголь или табак.

Человеку свойственно оправдывать свои поступки, он стремится выбрать меньшее зло. Существует мнение, что алкоголь менее вреден, по сравнению с табачными изделиями, если употреблять его в небольших количествах. А в некоторых случаях даже полезен. У организма есть возможности для переработки попавшего в кровь этанола, чего не скажешь о проникновении сигаретного дыма через легкие.

Чтобы сделать какой-то вывод, сравним последствия от курения и алкоголя.

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Сначала идет опьянение. Если превысить дозировку спиртного, то может наступить отравление, сопровождающееся похмельными симптомами. Алкогольная передозировка и постоянные запои приводят к интоксикации, которая лечится только в специализированной клинике. Выделяют следующие последствия от неумеренного употребления спиртного:

  1. снижаются возможности детородной функции. Мужчинам грозит импотенция;
  2. патологии, связанные с психическим здоровьем;
  3. повышается нагрузка на сердечную мышцу, что провоцирует различные патологии в работе сердца. Страдает дыхательная система;
  4. скачет кровяное давление;
  5. развиваются проблемы с пищеварением, возможно возникновение язвенной болезни, гастритного состояния;
  6. женщины не могут выносить ребенка. Если же ребенок рождается, то у него диагностируются различные патологии. У матери в процессе грудного вскармливания, также возникают проблемы;
  7. ускоряются процессы старения организма.

Судя по перечисленным последствиям, вред алкоголя на организм человека очевиден, далее рассмотрим курение.

Последствия постоянного употребления сигарет следующие:

  • развиваются проблемы с концентрацией внимания, усвоением необходимой информации;
  • страдает память;
  • начинаются психические расстройства, проявляющиеся повышенной нервозностью, бессонницей, ухудшением памяти;
  • снижается реакция на внешние раздражители;
  • нарушаются обменные процессы. В результате раннее курение приводит к проблемам в развитии;
  • изменяется состояние личности на психологическом уровне;
  • формируется неуправляемая зависимость от табачного дыма;
  • поведение характеризуется неустойчивостью;
  • страдает не только физическая, но и умственная деятельность;
  • развиваются хронические патологии, связанные с органами дыхания, такие как бронхит, ларингит, а впоследствии и туберкулез;
  • многие курильщики умирают от онкологии. Опухоли на горле и легких возникают у курящих в несколько раз чаще, чем у людей не использующих сигареты;
  • частые пневмонии;
  • разрушаются ткани зубов;
  • начинаются проблемы с глазным давлением.

Ко всем перечисленным последствиям стоит добавить неприятный, отталкивающий запах от курящего. Табаком пропитано буквально все, начиная от подушечек пальцев, волос, и заканчивая ужасным запахом изо рта, который не перебивается зубными пастами. А по утрам курильщики не могут прокашляться. В горле постоянно собирается слизь, ощущается дискомфорт. Меняется голос. Так курящую девушку можно без проблем вычислить по грубому, почти мужскому голосу и специфическому аромату.

Особый вред наносится пассивным курильщикам. Так, если человек не курит, но постоянно вдыхает сигаретный дым, то его организм страдает не меньше, чем у курящего.

Результат курения и алкоголя для организма похож. В обоих случаях страдает психика и внутренние органы. Токсические вещества, проникающие с дымом от сигарет, и после всасывания спиртного в желудочные стенки, негативно влияют на обменные процессы.

Курение и алкоголь в сравнении

Трудно однозначно сказать, что хуже курение или алкоголь. Обе привычки становятся причиной развития серьезнейших заболеваний.

Но, все-таки курильщики живут намного меньше, чем постоянно выпивающие люди. Их средняя продолжительность жизни не превышает 60 лет. Если же курение начинается с молодого возраста, то продолжительность жизни становится еще короче.

Постоянно пьющие люди живут чуть дольше курящих. Разница составляет 10 лет.

Сложно сделать вывод, что хуже алкоголь или сигареты, еще потому, что обе привычки негативно воздействуют не только на физические параметры организма, но и на психику. Люди, придерживающиеся нормы в употреблении спиртного, живут дольше, и реже страдают от заболеваний, присущих курильщикам и пьющим.

Каждый человек должен сам определиться, что для него безопаснее, продолжать курить или выпивать. Если его не волнуют возможные проблемы со здоровьем, то можно продолжать покупать сигареты и спиртное. Несмотря на то, что всем известны последствия от употребления алкоголя и сигарет, редко кто расстается с этими привычками. Но, желая уменьшить вред, приходится решать, какая привычка хуже, а какая менее вредна.

Спиртное и сигареты помогают расслабиться, снять нервное напряжение. Но, перед тем как сделать затяжку, и выпить очередную дозу спиртного, стоит вспомнить о перечисленных здесь последствиях. Так, объем легких у курящего постоянно уменьшается, также изменяется структура тканей легких. А у пьющих изменяется состав крови, уменьшается количество красных кровяных частиц, отвечающих за нормальный уровень гемоглобина.

Обе привычки угнетают психическое состояние человека, незаметно изменяя личность.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...