Главная > Гормональное > Как определить какой степени ожирение. Стадии ожирения у мужчин, женщин и детей. С какой степенью берут в армию


Как определить какой степени ожирение. Стадии ожирения у мужчин, женщин и детей. С какой степенью берут в армию




Сатурн в астрологии седьмая планета, завершающая так называемый септенер планет (Солнце, Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер, Сатурн).

До 18 века не были открыты Уран, а затем Нептун и Плутон, поэтому астрологи средневековья в своей работе пользовались только семью планетами, и Сатурн был последней из них. Старое название Сатурна «Большое несчастье» уже говорит само за себя. Принцип этой планеты - ограничения и сдерживание (в полной противоположности «большому счастью» - Юпитеру, принцип которого расширение и экспансия). Древние называли Сатурн великим учителем, потому что именно в несчастьях и бедах человек учится мудрости жизни. Печальный опыт является горьким, но необходимым лекарством для человека. Сатурн - олицетворяет это горькое лекарство. Его влияние всегда приносит ограничение и замедление, и даже видимую остановку в жизненных обстоятельствах, это время пожинания плодов своих неправильных действий. Цикл Сатурна примерно 28 лет. За это время Сатурн проходит по всему Зодиаку. Например, если в гороскопе человека Сатурн в 1 градусе Овна, значит, через 28 лет Сатурн снова достигнет этой точки. В жизни человека в этот момент наступает период первой личностной зрелости, когда жизнь проверяет его на прочность, и он должен подвести итог всему тому, что накопил в себе за предыдущие годы, сделать выводы и извлечь необходимые уроки.

Сильный и слабый Сатурн в натальной карте человека

Сильный Сатурн в карте говорит о том, что человек способен быть самодостаточным и независимым человеком. Он способен организовать жизнь других, но прежде всего, он способен организовать и обуздать самого себя. У него присутствует такое качество, как терпение и умение ждать, планомерно достигая своих целей. Поэтому человек с сильным Сатурном часто становится организатором, администратором и руководителем. Слабый Сатурн в карте говорит о недостатках таких качеств, как организованность, собранность, не способность контролировать свои недостатки (например, лень), такому человеку часто не хватает терпения, выдержки и целеустремлённости, он не способен долго концентрироваться на чём-то.

Сатурн в Козероге и Водолее

Знаки, управляемые Сатурном - Козерог и Водолей. Здесь Сатурн хозяин, то есть проявляет свою наибольшую силу. Сатурн в Козероге даёт качества терпения и огромной жизнестойкости, а также медленное, но упорное преодоление всех преград на пути. Поэтому люди с Сатурном в Козероге часто отличаются умением планомерно достигать жизненных целей. Сатурн в Водолее даёт умение смотреть вглубь всех жизненных процессов и понимание будущего в связи с настоящим. Урок Сатурна в Водолее - научиться видеть будущее и преодолевать проблемы сегодняшнего дня через устремление к будущему.

Сатурн в Весах

Знак экзальтации Сатурна - Весы. Здесь Сатурн чувствует себя комфортно в созвучии со стремлением Весов к гармонии и стабильности, в поиске равновесия. Знак падения Сатурна - Овен. Принцип Сатурна - умеренность и замедленность, такая стабильность плохо вяжется с принципом Овна активно действовать и рваться вперёд на всех парах. В этом знаке Сатурн чувствует себя дисгармонично и не может в полную силу проявлять своё влияние.

Знаки изгнания Сатурна - Рак и Лев. Рак вообще очень эмоциональный и уязвимый знак, и для Сатурна с его твёрдостью и хладнокровием это невыносимо. Здесь ему трудно проявлять свою сдержанность и спокойствие. Люди с Сатурном в Раке часто склонны к глубоким эмоциональным проблемам. Сатурн в знаке Льва также имеет слабую позицию. Здесь мощная солнечная энергетика Льва плохо сочетается с умеренностью и сдержанностью Сатурна. Сатурну некомфортно в этом знаке, от него требуется больше, чем может предоставить его принцип. Часто люди с Сатурном во Льве очень амбициозны и склонны к гордыне.

Сатурн в Тельце

Сатурн в Тельце настраивает человека, имеющего такой аспект, на медленное, но верное достижение цели путём тяжёлого и упорного труда. Очень много людей с таким положением в течение жизни накапливают имущество, и нищета в старости им не грозит.

Сатурн в Близнецах

Сатурн в Близнецах. Здесь Сатурн пытается «собрать» слишком распыляющихся Близнецов, чей меркурианский принцип «я везде и повсюду». Сатурн требует концентрации, что Близнецам трудно сделать, но если всё-таки это удастся - Близнецы становятся способными сделать что-то значительное и долговечное.

Сатурн в Деве

Сатурн в Деве. Поскольку Дева, как известно, концентрируется на деталях и плохо видит картину в целом, по этой причине Сатурн в Деве даёт способность как раз увидеть эту цельность, сосредоточиться и попытаться увидеть лес за деревьями.

В своей практике я очень часто слышу такой вопрос: «Как относится ко мне определённый человек и к чему приведут наши отношения?». Действительно, вопрос отношений с нашими дорогими людьми для нас крайне важен. Я помогу Вам заглянуть вперёд, понять причины многих событий, что поможет Вам сделать правильный выбор.

Графический символ состоит из тех же элементов, что и символ Юпитера, только крест (земля, материя, тело, форма) находится наверху, а полумесяц (вода, душа) внизу. И в этом случае мы также говорим о понятиях принятия И придания формы.

Графический символ символизирует духовную жизнь (Луна) на земле (крест). Сатурн владеет холодным периодом, когда жизнь (Луна) прячется в самые глубокие уголки земли (+). Луна делает землю плодородной и готовит ее к расцвету, чтобы скрытое в ее лоне семя (опыт, понимание) могло дозреть, пустить корни и появиться на поверхности.

По той причине, что форма Сатурна (крест) указывает на тип полученной от Луны (душа) поддержки, одним из важнейших условий хорошего урожая (+) является присутствие внутренней жизни (Луна). Степень выполнения этого условия обозначает суровость действительности. Земля, таким образом, выражает содержание души. Человек может понять содержание личности (Луна) через реальную с ней конфронтацию, внутри или вне себя (крест). Сатурн вынуждает нас сопоставлять любую идею и каприз с действительностью, в которой мы живем. Так мы учимся нести последствия и ответственность за наши поступки. Это - способы воспитания и передачи знании.

Юпитер и Сатурн находятся на границе между индивидуальными планетами/энергиями (Меркурий, Венера, Марс) и универсальными планетами/энергиями (Уран, Нептун, Плутон).

Юпитер символизирует движение "вверх", а Сатурн - движение "вниз".

С одной стороны, Юпитер и Сатурн взаимно дополняют друг друга, а с другой стороны - соревнуются. Сдержанная, придающая форму и углубляющая сила Сатурна необходима для поддержания равновесия и экспансивной мощи Юпитера. Юпитер должен, однако, одновременно атаковать Сатурн и опережать его, чтобы иметь возможность развиваться и расширять свое сознание.

Сатурн является шестой по счету планетой и одновременно последней планетой, видимой невооруженным глазом. Оставшиеся 3 планеты - Уран, Нептун и Плутон - можно наблюдать только при помощи специальных астрономических приборов.

Сатурн управляет знаком Козерога и домом Х (Сатурн является соуправителем знака Водолея и дома XI).

Сатурн символизирует творческую силу человека. Следствием этого факта в области физических аспектов является то, что эта планета отвечает за структуру скелета и кожи. Интеллектуальные аспекты Сатурна выражаются в процессе формирования "здравого рассудка", а также во время обучения и занятий . Если речь идет об эмоциональных аспектах, Сатурн способствует тому, что мы чувствуем свою ответственность за членов семьи и других людей, находящихся под нашей опекой. В духовной сфере Сатурн символизирует нашу совесть . В тот период, когда мы не чувствуем Сатурна как собственную внутреннюю силу, его энергия находит выражение в строгом отце, мощи закона или в представлении о Боге.

Символизирует творческие силы, присутствующие в каждом человеке. Сатурн развивает идеал, присутствие которого нам помог осознать Юпитер. Он, кроме того, конструирует сеть взаимозависимости , которая складывается из энергии четырех предыдущих планет. Усилия Сатурна направлены в сторону достижения идеального уровня энергии человека. Это означает то, что Солнце и Луна должны в нем четко присутствовать.

Воспринимается как пограничный стражник , который обозначает границы нашей деятельности. Пространство, находящееся за пределами этих границ, мы должны оставить другим людям или природе. Эти границы могут быть расширены благодаря нашей работе и тренингу, но это стоит очень больших усилий и требует концентрации. Ограничения, созданные Сатурном, соответствуют первоначальному плану Солнца. Каждый человек располагает специфическими талантами, которые следует развивать. Не каждый может прекрасно петь, достигать высоких результатов в спорте или хорошо рисовать. Каждый из нас имеет дело с ограниченными возможностями.

Во время активности Марса мы пытаемся еще раз проверить себя во всех возможных областях. Юпитер дает нашим действиям определенное направление, а Сатурн конкретную форму.

Знак, в котором находится Сатурн, обозначает наши возможности, которым мы должны придать конкретную форму. Стихия означает настроение. Дом определяет обстоятельства, в которых наши, уже сформированные, возможности могут быть развиты и использованы оптимальным образом.

Сатурн проходит пояс Зодиака примерно за 28 лет. Это именно тот возраст, когда человек начинает относиться к жизни серьезно, отдает себе отчет в том, что является кузнецом собственной судьбы и сам отвечает за свою жизнь. Примерно на 28 году жизни человек обычно принимает важные решения (например, о покупке дома, об основании собственной фирмы или увеличении семьи). При положительном развитии энергии Сатурна человек осознает ответственность быть взрослым и становится полноценным членом общества, который вносит свой вклад в жизнь других. При отрицательном развитии энергии Сатурна мы говорим об игнорировании ответственности. Такой человек передает ответственность за свои поступки государству, закону, полиции или любому другому учреждению, которое должно следить за ограничениями и поступками данного человека.

Там, где положение Юпитера в гороскопе указывает на отношение человека к вере и доверию, которые практически установлены свыше, позиция Сатурна обозначает то, чего человек должен в жизни достичь благодаря собственной тяжелой работе. Поэтому Сатурн иногда называют "процессом образования посредством боли". Положение Сатурна в гороскопе указывает также на моменты недооценки, чрезмерной впечатлительности и неудач человека, который часто переоценивает указания Сатурна на их счет. Нередко это приводит к внутренним конфликтам или недоразумениям. Такой человек пытается улучшать свои слабые стороны, а одновременно стремится скрыть их или акцентировать их у других людей. Последней воспитательной целью Сатурна, которая достигается через неудовлетворенность, терпение и ограничения, является подведение человека к серьезному анализу человеческой личности, к познанию себя, что, в свою очередь, поможет ему углубить собственную личность и достичь чувства реализма. Позиция Сатурна в гороскопе информирует нас также о темных сторонах нашей личности, в наличии которых мы первоначально неохотно признаемся. Сатурн вынуждает нас глубоко анализировать собственный внутренний мир, сопоставлять с последствиями нашего характера и наших поступков. Под воздействием Сатурна человек может развить и углубить понятия добра и зла, а также интегрировать подсознательные (или скрытые) черты характера и психические склонности.

Человек сначала пытается любыми способами защититься от своих слабостей или игнорировать их. Это реакция, которая помогает нам сохранить трезвость ума и которая защищает нас от попадания в полный хаос. По этой причине Сатурн символизирует также самозащиту, самообладание, умение концентрироваться и защитные механизмы. Человек должен познать свои возможности и границы и осознать, в какой степени он желает ими воспользоваться.

Сильный или хорошо расположенный Сатурн делает человека терпеливым, осторожным, ответственным и достойным доверия. Такой человек - честолюбивый реалист с большой выдержкой, который может сделать что-либо почти из ничего. Он ценит правдивость и лояльность. Сам пользуется уважением и признанием других.

Люди со слабым или плохо расположенным Сатурном развиваются очень медленно, часто имеют "шоры" на глазах, они замкнуты в себе, имеют трудности в выражении эмоций. Такой человек часто находится в депрессии, в страхе, имеет комплекс неполноценности. У него зачастую ограниченный и консервативный взгляд на мир. Он имеет тенденцию судорожно цепляться за дела, которые давно потеряли свою ценность и значение.

Физические аспекты

Болезни являются частой причиной ограничений в жизни человека. Нередко из-за этого они несут с собой воспитательное значение. Болезни, связанные с Сатурном, касаются кожи и роговой ткани (волосы, ногти), то есть органов, "ограничивающих" тело. Кроме того, под влиянием Сатурна находятся кости, суставы, челюсти и желчный пузырь. Типичные болезни Сатурна - ороговение, отложение солей, потеря гибкости, судороги, камни в почках и желчном пузыре; все недомогания, причиной которых является холод, то есть ревматизм, хронические болезни кожи и костей.

Астрология. Упражнение

1. Почему Сатурн называют "планетой тени"?

2. В каких знаках положение Сатурна должно быть выгодно и почему?

Известные исторические личности

Люди, которые сумели использовать черты Сатурна:

  • Мартин Лютер Кинг - темнокожий американский пастор, который в 60-х годах боролся за равноправие всех людей, независимо от цвета кожи. Он внес свой вклад в процесс "образования посредством боли", хотел показать границы, внутри которых люди должны жить вместе. Он хотел объяснить своим соотечественникам, что они ответственны сами за себя. Его стремлением было создание условий, в которых люди всех рас, как равноправные члены одного сообщества, могут сотрудничать с другими на пути к взрослому, зрелому обществу. К сожалению, он был убит теми, кто не захотел отказаться от собственных "темных" сторон.
  • Сталин - диктатор, правивший Советским Союзом в 1924-1953, - был человеком необыкновенно жестоким и нетерпимым. Советские народы были закованы в кандалы наказов и запретов. Каждого, кто сопротивлялся и имел другие убеждения, ждала тюрьма или смерть. Сталин, боявшийся бунта, необыкновенно развил суровую систему власти, которая не оставляла места никаким проявлениям индивидуальной инициативы. Благодаря этому он все держал под контролем и чувствовал себя в безопасности. Его "темной" стороной был настоящий страх перед страданием.

Исторический фон

Сатурн когда-то считался последней и самой внешней из известных в свое время планет нашей солнечной системы. Поэтому он назывался ключником , который стережет ключи от дверей нашего самосознания. Со времени открытия планет Урана, Нептуна и Плутона он стережет также границы между сознанием мира индивидуального и универсального.

Сатурн движется по небу значительно медленнее других планет и излучает бледно-желтоватый свет, который многими определяется как "гибельный". Сатурн в действительности представляет собой необыкновенное явление на усеянном звездами небе. Его характерной чертой является окружающее его кольцо, которое у одних ассоциируется с лавровым венком, у других - с тюремными кандалами.

Сатурн окружен тремя кольцами. Два внешних отделены друг от друга пространством Кассини (название происходит от фамилии открывателя, французского астролога), среднее кольцо, по причине своей большой яркости, наиболее заметно для глаза.

Вследствие изменения угла обозрения колец Сатурна, они могут быть видимы с Земли то как более широкие, то как более узкие, а иногда как тонкая линия. Период изменения угла обозрения от максимального до минимального составляет 7-8 лет. Когда кольцо приобретает форму линии, оно видно очень слабо - как бледная полоска. Ученые проявляют большой интерес к изучению структуры составляющих кольцо веществ, поскольку подозревают, что они могут оказаться первыми продуктами конденсации в нашей солнечной системе.

Это соответствовало бы природе Сатурна , представляющего силу, которая концентрирует, кристаллизует, конденсирует, делает твердым.

Кроме колец Сатурн имеет также 10 лун . Самая большая из них - Титан - равна по величине Меркурию. Остальные гораздо меньше.

Имеет почти такой же состав, как Юпитер, хотя он в два раза меньше него. Сатурн, как и Юпитер, окружен ровным слоем облаков, которые, однако, в его случае более темные и серые, как свинец. Плотность Сатурна так низка, что он с легкостью мог бы удержаться на воде!

Вращается с огромной скоростью вокруг собственной оси (один оборот в течение 10 часов), поэтому его экватор немного "выдавлен", а полюса "выпрямлены".

Это третья внешняя планета , цикл которой составляет около 28 лет . Это означает, что именно столько времени нужно Сатурну на перемещение по поясу Зодиака и что в гороскопе он может находиться на любом расстоянии от Солнца.

Мифы и символы, связанные с Сатурном

Римский бог Сатурн (нидерландское zaterdag соответствует английскому Saturday - "суббота") назывался древними греками Кроносом. Первоначально Сатурн был богом сельского хозяйства и плодородия и ассоциировался с семенами и урожаем. Его имя может происходить от слова sator (сеять). В этой роли он владел серпом (zeis), символом урожая, или ножницами, характерными для крестьян, выращивающих виноград. Некоторые пытаются выяснить значение его имени, приводя греческое слово chronos, которое обозначает время. В этой интерпретации Кронос означает "отец времени" или "тот, который осуществляет исполнение всего, что приносит время (жизнь на Земле)".

Поэзия Гомера и Гезода рассказывает историю Кроноса как последнего бога-предолимпийца, который одновременно был самым младшим сыном Урана и Геи, а также отцом Зевса.

Давным-давно жил Отец Небесный (Уран) и Мать Земля (Гея) , элемент мужской и женский, инь и ян. Жаждущий любви Уран опустился на Землю и заключил ее в свои объятия. Результатом этой связи было шесть дочерей и шесть сыновей, Титанов , из которых самым младшим был Кронос (Сатурн) . Из лона Геи вышло также три одноглазых Циклопа и три сторуких гороподобных великана с пятьюдесятью головами. Эти рожденные Геей чудовища были причиной того, что Уран ненавидел всех своих детей с момента их рождения. Поэтому он прятал их от мира в глубоком подземелье (Тартаре) и не позволял им видеть дневного света. Гею, в лоне которой Уран держал свое ужасное потомство, давило это страшное бремя, грозя ей окаменением. В конце концов она решилась отомстить своему мужу и придумала следующее. Из возникшей в ее лоне прочной стали она сделала серп (ген), а затем, сойдя в подземелье, попыталась уговорить своих сыновей отомстить жестокому отцу. Но только Кронос согласился совершить такое небезопасное дело. Гея подарила ему оружие и рассказала, как осуществить коварный план.

Ночью, когда жаждущий любви Уран пытался соблазнить Гею, Кронос выскочил из своего укрытия, схватил левой рукой гениталии отца, а правой рукой их отрезал. Затем он бросил отрезанные части в море. Этот "развод" Земли и Неба означал конец первозданного полового влечения. Господство Кроноса принесло порядок и ограничение. Все, что ему угрожало, было загнано в подземелье (история любит повторяться). В адрес Кроноса неслись угрозы потомства о мести и проклятия, которое послали ему родители - Уран и Гея. Руководствуясь инстинктом самосохранения, он пожирал всех своих детей.

Мораль этого мифа заключается в том, что старое должно умереть, чтобы могло жить новое. Насилие, совершенное при помощи серпа (Луна, символ Великой Богини Матери), было осуществлено рукой сына Геи (рождающая мощь Земли), и это потому, что он был представителем новой жизни, нового поколения и при этом символизировал стремление к дальнейшему развитию, а также к более сознательной жизни.

Чтобы получить возможность "открытой" жизни при дневном свете, Кронос/Сатурн должен был разъединить своих родителей и до конца жизни носить пятно палача отца. Лишив его гениталий, он отобрал у него также потенцию и творческие таланты. Кронос, как новый "Властелин Земли", должен был, в свою очередь, сам защищать свои позиции перед "смертельной опасностью". Прожорливый и вооруженный железным серпом, он сам стал преградой на пути новой жизни (нового сознания). Это привело его к неизбежному упадку. Его младший сын (бог ветра Зевс), вооруженный громом и молнией, вызвал его на поединок и победил.

Астрология. Упражнение

Какую из черт Кроноса можно узнать в астрологическом описании Сатурна?

Сатурн в знаках Зодиака

Сатурн в знаке Овен: Вы боитесь ограничений и преград, создаваемых другими людьми на дороге к реализации собственных целей. Короче говоря, Вы боитесь "быть под контролем" и поэтому стараетесь идти по жизни не связывая себя отношениями с другими. Именно поэтому Вы часто чувствуете себя одиноко, так как не умеете жить без приятельских контактов. По этой причине Вы должны устанавливать контакты с другими людьми, которые позволяют Вам быть самим собой и не слишком критичны, если речь не идет о доброй, конструктивной критике.

Сатурн в знаке Телец: Вы нуждаетесь в жизни, основанной на солидном фундаменте. Вы чувствуете себя не лучшим образом, когда оказываетесь перед выбором и необходимостью принять решение. Вы желаете в жизни того, на что всегда можете положиться. Результатом этого может стать страх и неуверенность ко всему новому. У Вас трудности с принятием перемен и приспособлением даже тогда, когда ситуация изменяется в лучшую сторону. Немного больше доверяйте окружающей Вас действительности.

Сатурн в знаке Близнецы: Вы не уделяете слишком много внимания туманным, неопределенным или плохо сформулированным идеям. Вы должны поработать над развитием собственной интуиции и умения сочувствовать, иначе возможности Вашего понимания останутся ограниченными. Попробуйте общаться с людьми более свободно. Может быть, Вам кажется, что Вы должны говорить на данную тему только тогда, когда Вы о ней достаточно много знаете. Вы бываете слишком осторожны в ответах, поскольку не хотите совершать ошибки. Однако Вы должны научиться выражать собственное мнение. Во всяком случае, Вы узнаете о себе что-нибудь новое.

Сатурн в знаке Рак: Вы нуждаетесь в большой эмоциональной поддержке. Постоянно боитесь, что в критический момент Вас бросит семья. Близкие должны чаще проявлять свою любовь к Вам, независимо от того, кто Вы и что делаете, иначе у Вас возникнет неуверенность, которая заставит Вас скрывать собственные чувства. Тогда Вы производите впечатление замерзшего, действительно нуждающегося в тепле и чувствах человека.

Сатурн в знаке Лев: Вы стремитесь изолироваться от других, особенно тогда, когда Вам кажется, что они Вас недостойны или не могут Вас оценить. У Вас бывают трудности с выражением чувств. Вы должны стараться это изменить, поскольку это может привести Вас к еще большей изоляции. Не будьте слишком суровы по отношению к себе во время взросления. Вы сами формируете свою систему ценностей и считаете, что каждый человек должен идти по Вашим стопам. Когда Вы получаете достаточно много эмоциональной поддержки (главным образом, со стороны отца), Вы можете стать самостоятельнее.

Сатурн в знаке Дева: Вы любите порядок, практичность и деловитость. Однако Вы должны научиться ценить более абстрактные вещи, иначе Вы станете слишком нечувствительны к человеческим слабостям. Не только практическая сторона, но и идеалы представляют важный аспект жизни. Вы очень (иногда даже слишком) критичны по отношению к себе и к другим. Не пытайтесь постоянно оценивать ни себя, ни других, поскольку именно это лишает жизнь смысла.

Сатурн в знаке Весы: У Вас трудности с принятием решений. Вам нужно на это много времени, но когда Вы примете решение, то это доставляет Вам удовольствие. Дружба, которую Вы завязываете не слишком часто, бывает, как правило, долговременной. Вы редко нарушаете установленные правила. Ваше чувство справедливости дает о себе знать, когда Вы видите, что кого-то используют.

Сатурн в знаке Скорпион: Вам нелегко принять радикальные перемены. Однако с этим надо бороться, иначе из-за эмоциональных порывов Вы можете сделать что-то такое, что не соответствует Вашим намерениям. Иногда Вы сами находитесь под давлением. Тогда требуете от себя того, что даже трудно определить словами. Это может привести к проблемам со здоровьем. Путем больших усилий Вы узнаете и поймете со временем все аспекты своего характера, как бы странно это ни звучало для Вас.

Сатурн в знаке Стрелец: С интересом Вы выходите навстречу новым испытаниям и принимаете известия. Вы тщательно анализируете новую информацию и усваиваете ее только тогда, когда Вы уверены, что ее поняли. Вы человек полный идеалов, но не позволяете, чтобы они руководили Вашей жизнью. Вы постоянно ищете способы использовать свои идеи на практике. В более зрелом возрасте Вы можете развить прекрасный организаторский талант.

Сатурн в знаке Козерог: Вы цените практичность, порядок и хорошую организацию, стремитесь к достижениям, имеющим смысл. Будучи молодым человеком, Вы обладаете мировоззрением человека более старшего по возрасту. Смотрите, чтобы слишком быстро не повзрослеть, поскольку вместе с молодостью из Вашей жизни исчезнет также и удовольствие. Вы суровы по отношению к себе, если не можете оправдать собственные ожидания. Вместо того чтобы огорчаться из-за своих слабостей, Вы должны сконцентрироваться на сильных сторонах своего характера.

Сатурн в знаке Водолей: Вы позволяете окружению определять Вашу систему ценностей. Однако Вы не должны слепо принимать мнения других, поскольку это приводит к пренебрежению собственными, очень личными потребностями. Не забывайте о тонких сторонах жизни. Заинтересуйтесь знаниями и умениями, которые позволят Вам изменить окружающий мир.

Сатурн в знаке Рыбы: Иногда Вы производите впечатление человека, постоянно ограниченного, который не сможет многого достичь в жизни. Вы чувствуете себя обязанным исполнять потребности других, при этом забываете о собственных. Вы считаете, что роскошь не в Вашем стиле, поэтому Вы выбираете простоту. Нередко Вы ставите людей на пьедестал, поэтому Вам трудно принять их слабости. Когда же Вы вынуждены признать, что в действительности они несовершенны, Вам трудно кому-либо снова доверять. Попробуйте жить собственной жизнью и быть ответственным за нее.

Конспект урока

общая характеристика

  • Пятая, считая от Солнца, планета нашей солнечной системы.
  • Ему нужно 29 лет на то, чтобы пройти все 12 знаков Зодиака.
  • В зависимости от знака, в котором находится Сатурн в день рождения данного человека, он указывает на умение развивать самодисциплину (или возможности достижения жизненных успехов), определяет готовность тренировать терпение, принимать ограничения и делать выводы из собственного опыта.
  • Называемый мужской планетой, представляет степень овладения и решительность в преодолении жизненных противоречий, присущую каждому человеку.
  • Управляет знаком Козерога и является соуправителем Водолея.

символизирует

  • ограничения, права, обязанности, ответственность, взросление, зрелость, старость, структуру, действительность, фрустрацию (разочарование, крушение надежд), время, краеугольный камень, основы, масштаб, творчество, вес, жизненный урок, отца, настойчивость.

вопросы

  • Где находятся Ваши границы и как Вы их определяете?
  • За что Вы чувствуете себя ответственным?
  • Благодаря чему Вы можете лучше учиться?

металл

  • свинец

физические аспекты

  • скелет, кости, кожа, ногти, челюсть, тромбы, которые могут приводить к инфаркту.

Многие люди питаются неправильно и ведут малоподвижный образ жизни, поэтому набрать лишний вес довольно легко. Иногда человек и сам не подозревает о наличии у него ожирения. Это вполне возможно на первой стадии, когда кажется, что сбросить набранное очень просто. Но постоянное откладывание мер по борьбе с жиром приводит к тому, что масса тела стремительно увеличивается. Последующие степени ожирения приносят с собой различные заболевания и проблемы со здоровьем. Организм начинает быстро изнашиваться. Поэтому браться за свое тело нужно как можно раньше, пока исправить ситуацию можно самостоятельно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

    Показать всё

    Расчет индекса массы тела

    Индекс массы тела (ИМТ) - важный параметр, позволяющий определить, соответствует ли вес человека норме. Этот коэффициент можно рассчитать, воспользовавшись методикой, придуманной Адольфом Кетле еще в 1869 году. Используемый способ считается самым достоверным и признан ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).

    Формула расчета индекса:

    ИМТ = Вес (кг)/(Рост (м))²

    То есть понадобится взять собственный вес в килограммах и поделить его на рост в метрах, возведенный в квадрат.

    Например, чтобы определить жировой показатель для человека ростом 175 см и массой 80 кг, нужно 80 разделить на 1,75 в квадрате. В результате ИМТ будет равен 26,1.

    Нужно понимать, что эта формула не учитывает возраст и пол. Обычно женщины имеют больший процент жира и больший вес, чем мужчины. К тому же с возрастом люди более склонны набирать массу. Поэтому и значения ИМТ будут меняться на протяжении жизни.

    Кроме того, следует учесть, что для людей с разным телосложением норма ИМТ будет различной. Ведь эктоморфы могут весить гораздо меньше эндоморфов и мезоморфов, и при этом их здоровье будет отличным.

    Стадии ожирения

    Рассчитанный индекс необходимо интерпретировать, чтобы понять, соответствует ли он норме. Для этого нужно воспользоваться такой таблицей.

    Характеристика Значение ИМТ
    18–25 лет Более 25 лет
    Острый дефицит веса До 17,5
    Недостаток массы 17,5–18,5
    Норма 18,5–23 20–26
    Избыточная масса 23–27,4 26–28
    Ожирение I степени 27,5–30 28–31
    Ожирение II степени 30-35 31–36
    Ожирение III степени 35–40 36–41
    Ожирение IV степени Свыше 40 Свыше 41

    Более наглядно информация о значениях ИМТ по росту и весу представлена в таблице ниже.


    Людям, у которых в результате расчетов получился ИМТ, характеризующий одну из степеней ожирения, стоит задуматься о своем здоровье. Ведь если не сделать этого вовремя, негативные изменения в организме могут стать необратимыми.

    Первая степень

    Это излишняя полнота, которая возникает у женщин и мужчин из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

    Симптомом первой степени ожирения является одышка при выполнении обычных дел (при ходьбе, подъеме по лестнице и т. д.).

    На этой стадии похудеть самостоятельно довольно легко. Главное - иметь достаточную силу воли.

    Вторая степень

    Если сбросить лишний вес на первой стадии не удалось, может возникнуть вторая. В этом случае избыток жира становится еще более явным. К тому же он начинает разрушительно действовать на организм. Могут появиться нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, печени и других органов брюшной полости.

    Нередко у людей со второй степенью ожирения развивается сахарный диабет. Также из-за повышенной нагрузки страдает опорно-двигательный аппарат. Могут возникнуть проблемы с позвоночником, артроз коленных суставов и другие заболевания.

    Чтобы вес не продолжал расти, на этой стадии стоит обратиться к врачу, который составит индивидуальную диету.

    Третья степень

    Если этого не сделать, избыток массы тела станет угрожающим. Ожирение третьей степени считается серьезной болезнью. Нагрузка на организм в этом случае становится очень большой. Появляются отеки, боли в спине и ногах. Если не заняться своим здоровьем, сердечно-сосудистая система быстро износится.

    Похудеть самостоятельно на этой стадии практически невозможно. Необходим обязательный контроль специалиста. Некоторым пациентам назначается диета, которой нужно строго придерживаться. Другим - медикаментозное лечение. Иногда не получается обойтись без хирургического вмешательства.

    Стоит учесть, что до третьей степени ожирения обычно доходят только взрослые. У детей она встречается крайне редко.

    Четвертая степень

    Самой большой степенью ожирения является четвертая. В мире не так много людей, которые находятся на данной стадии. Ведь дожить до нее довольно трудно. Не каждый организм выдерживает нагрузку, когда вес превышает нормальный в 2 раза.

    Определить последнюю степень легко. Тело человека в этом случае становится похожим на горы жира. Последствия такого состояния практически необратимы. Развивается сердечная недостаточность и другие серьезные заболевания. Нередко все это приводит к ранней смерти.

    Излечиться и похудеть, находясь на четвертой стадии, чрезвычайно сложно. Даже если удастся это сделать, придется прибегнуть к помощи хирургов для удаления растянутой кожи.

    Способы похудения

    Желательно бить тревогу, как только диагностирована первая стадия ожирения. В этом случае избежать негативных последствий вполне реально.

    Для похудения понадобится соблюдать диету и заниматься спортом. К тому же можно воспользоваться народными средствами или специальными препаратами.

    Питание

    Основной способ борьбы с ожирением - правильное питание. Без этой составляющей ничего не получится. Ведь похудение происходит лишь при дефиците калорий. Это значит, что организм должен получать меньше, чем тратит на производство энергии.


    Полученное число уменьшают на 15–20%. В результате получится число калорий, на которое нужно ориентироваться при составлении меню на день.

    Кроме того, необходимо соблюдать такие правила:

    • придерживаться соотношения белков, жиров и углеводов 50, 30 и 20% соответственно;
    • стараться употреблять больше сложных углеводов (макароны твердых сортов, цельнозерновой хлеб, гречка, рис и т. д.) и меньше простых (сладости, выпечка);
    • ужин должен проходить за 3 часа до сна и включать только белковую пищу и овощи (например, куриная грудка с овощным салатом);
    • есть следует небольшими порциями, но часто, до 7 раз в день;
    • стоит исключить из меню жареное, жирное и соленое.

    Если четко следовать этим советам, можно избавиться от лишнего веса самостоятельно.

    Не нужно искать модные диеты, рассчитанные на потребление 500 калорий в день. Ведь это не приведет ни к чему, кроме кратковременного похудения, а затем замедления метаболизма и срыва. В результате вес вернется с большой прибавкой. Поэтому важно не урезать калорийность слишком сильно. Тогда срывов получится избежать.

    Физические нагрузки

    Быстрее похудеть помогут физические нагрузки. Но нужно понимать, что они не могут стать заменой диете, а лишь дополняют ее.

    Наиболее эффективны для сброса лишнего веса кардиотренировки. Они позволяют сжечь большое количество калорий. Но заниматься следует правильно. Тренировка должна занимать не менее 40 минут. В противном случае сжигаться будет не жир, а гликоген (углеводный запас организма).

    К тому же необходимо грамотно выбирать вид занятия. Людям, страдающим ожирением, не рекомендуется бегать, так как в этом случае суставы будут испытывать чрезмерную нагрузку.

    Подойдут при большом весе занятия на эллипсоиде, велотренажере, быстрая ходьба на дорожке или на свежем воздухе. Прыжки на скакалке также придется исключить.

    Чтобы тело не только худело, но и подтягивалось, можно дополнять кардиотренировки силовыми. Чтобы сжечь максимальное количество калорий, стоит делать занятия круговыми. То есть на одной тренировке следует выполнять упражнения на все группы мышц без остановки. Комплекс упражнений представляет собой один круг. Всего их потребуется сделать 3–4 с отдыхом между каждым по 2 минуты.

    Пример круговой тренировки

    Заниматься можно в домашних условиях или в зале с собственным весом или используя небольшое отягощение.

    Народные средства

    Избавиться от лишнего веса можно, прибегнув к народным средствам. В домашних условиях готовят специальные отвары из трав, которые способствуют ускорению обмена веществ.

    Для приготовления одного из них понадобятся такие ингредиенты:

    • 100 г измельченной сухой ромашки;
    • 100 г зверобоя;
    • 100 г бессмертника;
    • 3 столовые ложки березовых почек.

    Рецепт:

    1. 1. Смешать все травы.
    2. 2. Взять 2 столовые ложки получившейся смеси и заварить их в горячей воде.
    3. 3. Настоять отвар в течение нескольких часов, закрыв емкость крышкой.

    Когда жидкость остынет, ее нужно процедить и выпить. Делать это рекомендуется перед сном.

    Но не стоит надеяться, что одно лишь употребление отвара поможет при ожирении. Это лишь вспомогательная мера при соблюдении правильного питания.

    Препараты

    Если предыдущие методы не помогают похудеть и вес растет, можно воспользоваться медикаментозным лечением ожирения.

    Назначить прием лекарственных препаратов может только врач. Самостоятельно принимать таблетки нельзя, так как они оказывают серьезное влияние на организм.

    Выделяют различные виды жиросжигателей. Основными из них являются: термогеники, липотропики, аноретики, блокаторы жиров, углеводов, кортизола. Действуют такие средства по-разному: одни снижают аппетит, другие способствуют переработке жировых клеток в энергию и т. д.

    Спортивные жиросжигатели

    Найти такие жиросжигающие добавки можно в магазинах спортивного питания.

    Среди аптечных средств особой популярностью пользуются такие препараты: Редуксин, Ксеникал, Турбослим, Эко Слим и некоторые другие.

    Редуксин

    Употребление жиросжигателей оправдано только тогда, когда обмен веществ замедлен неграмотными диетами. В этом случае похудеть, даже соблюдая дефицит калорий, не получится. Но диагностировать такое состояние обязательно должен врач.

    История одной из наших читательниц Инги Ереминой

    Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Дальше развод с любимым мужчиной и депрессия . Ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция по липосакции? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Курс стоит от 80 тысяч рублей. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения. И когда на все это время найти и деньги? Да и все очень дорого. Особенно сейчас.

    За это время я попробовала гречневую, кефирную, яблочную диету, дюкана, овощную, яичную, безуглеводную и даже принимала таблетки для похудения, итог таков: набрала +5кг к своему начальному весу и впала в еще большую депрессию.

    Но по счастливой случайности, нашла другой эффективный способ борьбы с ожирением, минус 34 кило за 2 месяца, довольна на все 110%. На работе коллеги заметили, что я сбрасываю вес и тоже стали расспрашивать...

Ожирение является одной из актуальных проблем современного мира. На самом деле, это хроническое заболевание, которое вызвано нарушением жирового обмена. Важно заметить, что страдает не только фигура человека, но и внутренние органы, и системы организма.

Есть разные степени ожирения по индексу массы тела, который можно рассчитать благодаря существующей формуле. Зная число, можно определить, есть ли лишний вес и сколько килограммов необходимо сбросить, чтобы достичь нормы.

Как высчитать степень ожирения?

Диетологи и многие профессионалы работали над выведением формулы, которая бы смогла позволить определить есть ли у человека лишний вес или же наоборот существует недостаток килограммов. Чтобы вычислить индекс массы тела (ИМТ), необходимо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, который нужно возвести в квадрат. Рассмотрим пример, чтобы вычислить степень у женщины, вес которой составляет 98 кг, а рост 1,62 м., необходимо воспользоваться формулой: ИМТ=98/1,62х1,62=37,34. После этого необходимо воспользоваться таблицей и определить есть ли проблема. В нашем примере полученный индекс массы тела указывает, что у женщины ожирение первой степени и нужно предпринимать попытки все исправить, чтобы не запустить проблему еще больше.

Классификация степеней ожирения

Описание степеней ожирения по ИМТ:

  1. 1 степень. Люди, которые входят в эту категорию, не имеют серьезных жалоб за исключением лишнего веса и некрасивой фигуры.
  2. 2 степень. В эту группу также входят люди, у которых еще нет больших проблем со здоровьем и если взять себя в руки, и начать лечение, то можно избежать серьезных последствий.
  3. 3 степень. Люди, входящие в эту категорию, уже начинают жаловаться на появление усталости и слабости даже при минимальной физической нагрузке. Еще можно заметить появление проблем с сердечным ритмом, а также увеличение размера органа.
  4. 4 степень. В таком случае у людей есть серьезные проблемы с работой сердечно-сосудистой системой. Человек с такой степенью ИМТ жалуется на боли в области сердца и на аритмию. Кроме этого, появляются проблемы с работой ЖКТ, печени и др.

Благодаря определению ИМТ можно не только определить степень ожирения, то и риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и других заболеваний, которые появляются из-за лишнего веса.

Чтобы избавиться от ожирения, нельзя голодать и сильно ограничивать себя в еде, поскольку это может привести к усугублению проблемы. Необходимо обратиться к диетологу и врачу, ведь специалисты помогут составить индивидуальную программу избавления от без ущерба для здоровья.


Статья о стадиях и типах ожирения у мужчин, женщин и детей (фото), как определить имт и степень (таблица), берут ли в армию и сколько кг у человека при 1,2 и 3 степени. Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни.

Всех поздравляю с первым днем 2012 года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора. Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится.


Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ - 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю.

Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. Какие методы и как они используются, давайте разбираться.

В силу нашего менталитета и народных традиций полнота (ожирение) до сих пор не считается заболеванием. И это плохо, т. к. это состояние может приводить к более серьезным нарушениям в организме, таким как нарушение толерантности к глюкозе или сахарному диабету, как минимум.

«Какой уровень сахара в крови при преддиабете?», читайте в моей статье. Поэтому в свете последних исследований ожирение выделили в отдельную нозологическую форму в МКБ 10, т. е. это уже самостоятельное заболевание, которое необходимо лечить.

Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения.

Среди причин лишнего веса около 95 % занимает экзогенно-конституциональное и алиментарное ожирение, другими словами это люди с предрасположенностью к набору веса и при этом не следящие за своим питанием. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы.


Остальные 5 % - ожирение, как симптом какого-либо эндокринного заболевания.

В то же время в медицине имеются 2 понятия:

  • избыточная масса тела
  • собственно ожирение

Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе - это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное.

Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется.

ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Рассчитывается он так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Выделяют три стадии или степени (1,2 и 3), кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост (картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить).


Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем.

Еще один показатель - это показатель идеальной массы тела. Рассчитывается он так: Р = 50кг + (Т - 150) * 0,75 , где Р - идеальный вес, Т - рост в см. Этот расчет верен для мужчин. Для женщин: из идеального веса мужчины вычесть 3,5 кг.

Узнав свою идеальную массу тела можно высчитать сколько кг у вас лишние и какой уровень лишнего веса. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени.

При первой степени ожирения масса тела превышает идеальную на 29% , при второй степени - от 30 до 49 %, при третьей - от 50 до 99 %, а четвертая степень - это превышение более чем на 100 %. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением.

Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого!

Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение. Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения.

  • Для гиноидного (женского) типа, или его еще называют ожирением в форме груши, характерно отложение жира на бедрах и ягодицах.
  • Для андроидного (мужского) типа, его называют еще ожирением в форме яблока или верхний, характерно отложение внутреннего жира, а также на талии и животе, что придает фигуре форму яблока. Именно для мужского типа имеется большой риск развития и сахарного диабета, и сердечно-сосудистых осложнений.

Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: по пути гиноидного ожирения или по пути андроидного. На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки.

Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы (довольно тонкая талия и полные бедра), на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые - это ожирение по мужскому типу или абдоминальное.

Типы ожирения у мужчин

Если вы думаете, что мужчины могут набирать вес и откладывать жир по мужскому типу, то вы ошибаетесь. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу (слева распределение жира по женскому типу).

К счастью, такой тип встречается довольно редко, чаще всего можно увидеть «пивные животики», как вот этот. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения.

Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: объем талии / объем бедер. В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин - не более 0,85. Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа.

Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин - 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета.

Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества.

К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке.

Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь (см. фото выше). Берегите своих детей! Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии.

Дети также, как и взрослые, могут получить ожирение и первой, и второй, и даже третьей степени. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани.

Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:

  • избыточной массе тела соответствует ИМТ от 25 до 30
  • ожирению 1 степени соответствует ИМТ от 30 до 35
  • ожирению 2 степени соответствует ИМТ от от 35 до 40
  • ожирению 3 степени соответствует ИМТ более 40

Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом - использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален. Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах 85-95 центиля, а ожирение начинается с 95 центиля.

Современные центильные таблицы создали недавно в 2006 г на основании многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР). Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей. В них используется система стандартных отклонений (SDS - standard deviation score). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков следует определять как +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0 до +2,0 SDS ИМТ. Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться (кликните на картинку, чтобы сделать крупнее). Потом вы можете скачать файл с таблицами для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка.

Итак, в первой колонке вы видите возраст - год/месяц, во второй колонке вы видите возраст в месяцах, следующие три мы пропускаем. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD.

Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD - ожирение.

Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет (картинка кликабельна)

Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать.

Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. Скачать графики для разных возрастов вы можете здесь.

Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине.

А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. По результатам расчета выносится диагноз «Ожирение» и дается направление к эндокринологу для обследования. Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела.

Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда. Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует.

На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще?

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Избыточную массу тела можно наблюдать у многих людей, особенно с момента появления в рационе продуктов быстрого питания. У одних степень ожирения незначительная, у других стадия заболевания выражается в десятках лишних килограммов. Рассчитать индекс массы тела для мужчин и женщин поможет таблица ожирения, благодаря которой можно узнать стадию болезненной полноты. Чтобы еще на раннем этапе обратиться к диетологу, и не доводить набор лишних килограммов до состояния смертельно опасной морбидной фазы.

Что такое ожирение

Чрезмерное образование и отложение в человеческом организме жировой ткани называется ожирением или липозом. Избыточный жир накапливается в подкожной клетчатке, сальнике и иных тканях организма человека. Этот процесс является заболеванием, которое характеризуется увеличением общей массы человеческого тела более 20% от положенной нормы. Избыточный вес доставляет психофизический дискомфорт. Но страшнее то, что большая масса влечет за собой патологии опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, половой и пищеварительной системы.

Накопление избыточных жировых отложений чаще происходит из-за нарушения баланса между поступлением энергетических ресурсов с продуктами питания и их расходованием. Энергетические затраты отличаются в зависимости от образа жизни каждого человека. Когда калорий поступает с пищей больше, чем организм расходует, то нерастраченные питательные ресурсы преобразуются в жир. Источником лишних килограммов могут быть многие факторы, здесь все зависит от особенностей организма человека.

Причины липоза:

  • переедание (90% случаев);
  • гиподинамия (70% случаев);
  • эндокринные заболевания;
  • нарушение метаболизма;
  • сахарный диабет.;
  • наследственная предрасположенность;
  • физиологические состояния (беременность, лактация, менопауза).

Чтобы вычислить тип липоза, необходимо первостепенно узнать норму веса согласно росту. Нормальным показателем массы человеческого тела считается число, полученное методом вычитания из значения роста в сантиметрах цифры 100. От полученной величины нужно отнять 15% для женщин и 10% для мужчин. За ИМТ, соответствующий усредненной норме, принято считать показатель от 18 до 25 кг/м2.

В зависимости от показателей индекса массы человеческого тела стадии ожирения классифицируется на 4 типа:

  • I – отклонение от нормального значения на 10–28%.
  • II – отступление от нормы на 30–48%.
  • III – превышение положенной нормы на 50–98%.
  • IV – отличие от нормального показателя на 100% и больше.

Как определить степень ожирения

Правильно рассчитать степень ожирения можно при помощи специальной формулы. При расчете ИМТ учитываются показатели роста и веса человека. Абдоминальный индекс Кетле выглядит так: ИК = вес/рост2. После того как получено персональное значение индекса массы человеческого тела, его нужно сопоставить с данными специальной таблицы вычисления ожирения, чтобы установить индивидуальную стадию липоза.

Таблица ожирения по весу и росту

Насколько персональный вес отличается от нормального значения легко определить самостоятельно. Для этих целей существует таблица расчета ожирения. Зная свой рост и вес можно вычислить наличие лишних килограммов, и на какой стадии находится патологический процесс липоза. Число на пересечении графы показателей роста с колонкой величины веса будет показывать ИМТ.

Вес (килограммы)

Степень ожирения по ИМТ

Вычисление показателей индекса массы человеческого тела производится путем деления собственного веса на рост в метрах, возведенный в квадрат. Полученное число нужно сопоставить с данными таблицы вычисления ожирения. В зависимости от степени ожирения по индексу массы тела существует классификация, которая помогает определить, на какой стадии болезненной полноты находится конкретный человек. Стадии избыточного веса по ИМТ показаны в таблице:

Классификация ожирения

Патология, связанная с накоплением лишних килограммов, подразделяется в зависимости от причин, характера распределения лишних жировых тканей, способности организма к разрастанию адипоцитов. Сбор анамнеза, лабораторные и аппаратные исследования при диагностике липоза определенного вида проводятся с целью назначения соответствующего лечения. Классифицируют ожирение по степеням и по другим показателям, таким как:

  • морфологическая систематизация жировых отложений: гипертрофический или гиперпластический липоз;
  • места локализации отложения жира на теле: абдоминальный, гиноидный или смешанный тип;
  • формы болезненной полноты в зависимости от генеза: эндокринное, церебральное, лекарственное либо алиментарное ожирение.

Абдоминальный (андроидный) тип условно именуется «яблоком». Он относится к мужскому виду липоза, который является более распространенным. Около 40% мужчин в разной форме подвержены андроидному типу болезненной полноты. При абдоминальном ожирении отложения накапливаются в области живота и талии. Скопление лишних килограммов по верхнему типу у мужчин появляется ближе к 30 годам, и если не остановить этот процесс, то продолжается на протяжении всей жизни.

Гиноидный тип условно называется «грушей» и чаще наблюдается у женщин по причине гормональных нарушений. Жир при таком варианте болезненной полноты по женскому типу накапливается в области бедер и ягодиц. Жировые отложения по нижнему типу у женщин могут скапливаться не только с возрастом при замедлении метаболизма, но вдобавок после родов и в период вскармливания грудью ребенка.

Причиной детского ожирения чаще выступает наследственность или «семейный синдром», когда переедание и гиподинамия являются привычным образом жизни для обоих родителей. Бессимптомное ожирение первой степени у детей или подростков может происходить вследствие врожденных патологий, таких как гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы), заболевание надпочечников (синдром Иценко-Кушинга), адипозо-генитальная дистрофия и другие болезни.

Была ли эта статья полезной?

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

Человек ответили

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

В современном мире ожирение смело можно отнести к одной из наиболее актуальных проблем. В результате нарушенного жирового обмена отмечаются не только внешние изменения фигуры, страдают также внутренние системы и органы. При этом существует несколько стадий ожирения, рассчитывать которые можно благодаря простой формуле, взяв за основу рост и массу тела.

Причины

Прежде чем переходить к таблице ожирения, включающей его степени, необходимо рассмотреть, какие причины провоцируют развитие патологии и симптомы, указывающие на проблему. Чаще всего патология – это результат нарушенного баланса между энергией, поступившей в организм и затраченной впоследствии. Если проще – переизбыток калорий, не успев израсходоваться, превращается в жировые отложения.

Если же говорить о причинах, провоцирующих формирование избытка массы тела у человека, следует рассмотреть две базовые группы, к которым их относят – экзогенную и эндогенную. Первая включает следующие виды патологии:

  1. Алиментарное ожирение, основными причинами которого является недостаточная физическая активность, переедание и неправильно составляемое меню, предпочтение, отдаваемое фастфуду, наличие в жизни стрессов и депрессивных состояний. Заболевание часто носит наследственный характер.
  2. Экзогенный вид отличается прогрессирующим характером и в основном свойственен людям, род деятельности которых предполагает нахождение в сидячем положении большую часть времени.
  3. Висцеральный вид характеризуется образованием жировой ткани вокруг органов, при этом половая принадлежность значения не имеет. Лечение именно этого вида ожирения затруднено, патология способна спровоцировать развитие диабета, так как протекает на фоне нарушенных обменных процессов.

Что касается эндогенных видов заболевания, то существует церебральное и эндокринное ожирение. Появлению первого способствуют травмы, воспалительные процессы и новообразования головного мозга различного характера. Второй формируется из-за нарушенной функциональности гормональной системы, при заболеваниях гипофиза, наличия гипофункции щитовидки, половых желез. Оба вида не относят к наследственным заболеваниям.

Классификация патологии

Теперь о том, какие бывают типы патологии. Классифицируя отложения жира в соответствии с их локализацией, определяют:

  1. Бедренно-ягодичное ожирение, которое чаще всего наблюдается у представительниц женского пола, сосредоточено в районе бедер и попы.
  2. Абдоминальные жировые отложения в основном сосредоточены в районе живота и свойственны по большей части сильному полу.
  3. Смешанный тип характеризуется равномерным распределением жировых отложений по всему телу.

Патология бывает прогрессирующей либо стабильной, в соответствии с механизмом развития ее делят на первичную, вторичную и эндокринную. Вне зависимости от механизма образования и типа главный признак патологии – лишняя масса тела. В начале развития состояния может отмечаться:

  • обильная потливость;
  • сонливость;
  • появление отечности;
  • нарушение стула – в частности, запоры;
  • суставные и позвоночные боли.

По мере развития болезни люди начинают наблюдать явные признаки сбоев работы дыхательной, сосудистой и пищеварительной системы, сердечной мышцы. У женщин в состоянии ожирения может нарушаться менструальный цикл, у мужчин возникают проблемы с потенцией. У представителей обоих полов возможны нарушения репродуктивной функции. Кроме того, излишняя масса тела с течением времени приводит к психологическим проблемам, вызывая депрессивные состояния и неврозы на фоне недовольства своим телом.

Следует помнить. Основная опасность заболевания состоит не столько в образовании жировой ткани, сколько в осложнениях, которые развиваются из-за ожирения. Именно они в особо тяжелых случаях способны стать причиной летального исхода.

Расчет степеней ожирения

Поговорим о том, как узнать тип патологии, и каким образом определяются степени ожирения. В первую очередь при появлении признаков болезни необходимо посещение медицинского учреждения, где специалисты проведут сбор анамнеза и его анализ. При этом потребуется учесть наследственную предрасположенность, длительность течения заболевания, образ жизни пострадавшего и его ежедневный рацион. После этого высчитывается ИМТ – индекс массы тела, определяется характер распределения жировых тканей путем измерения объемов талии и бедер. После вычисления результат позволяет понять, сколько кг лишних, а в некоторых случаях – не хватает до нормы.

ИМТ высчитывается делением массы тела, взятой в килограммах, на возведенный в квадрат рост, взятый в метрах. Вот простой пример применения формулы:

  • пусть рост женщины будет равен 1м 75 см;
  • масса ее тела составляет 90 кг;
  • тогда ИМТ = 90/ 1,75 х 1,75 = 29,4.

Однако недостаточно просто вычислить значение, необходимо понимать, на что оно указывает. Таблица ожирения наглядно демонстрирует все возможные стадии заболевания:

Менее либо равно 16 Выраженный дефицит веса. Состояние может проявляться во вздутии живота и тошноте, появлении постоянных болей, неприятных ощущениях после принятия пищи. При этом возможна как явная выраженность патологии, так и ее скрытая форма.
От 16 до 18,5 Дефицит (недостаточность) веса. Симптоматика обычно проявляется визуально – отмечают потерю жировой ткани в области груди и живота, возможна быстрая утомляемость и слабость, появляется раздражительность, становятся частыми депрессивные состояния.
От 18,5 до 25 Показатель, свидетельствующий о норме.
От 25 до 30 Предожирение. Появляется сонливость, хроническая усталость, возрастает аппетит и замедляется метаболизм, возможны проблемы с кожей в виде потливости и жирности, образования гнойников. Присутствует одышка при физической активности.
От 30 до 35 Ожирение I степени. При этой степени ожирения устранить проблему достаточно легко, задействовав диетотерапию и занятия спортом.
От 35 до 40 Ожирение II степени. Возрастает риск осложнений в отношении сердца и сосудистой системы, прочих органов. Килограммы, которые удается сбросить в процессе терапии, способны быстро вернуться назад, при этом диеты и коррекции образа жизни может оказаться недостаточно.
40 либо превышающее его значение Ожирение III степени. Рассматривая патологию, можно сделать вывод, что эта стадия наиболее опасная, поскольку одышка становится постоянной, появляются симптомы сердечной, дыхательной недостаточности. Возникшие осложнения могут стать причиной летального исхода.

Определяя самостоятельно уровень развития патологии, необходимо предпринять все меры для получения максимально точного результата. С этой целью специалисты рекомендуют:

  1. Проверять вес по утрам натощак, после посещения санузла – и кишечник, и пузырь должны быть очищены.
  2. Рост рекомендуется измерять также в утренние часы, поскольку на протяжении суток он способен уменьшаться в пределах от 0,5 до 2 см.

Также следует отдавать себе отчет в недостатках, которые имеет это определение ИМТ. Приведенная выше формула не учитывает возрастную категорию, которая также имеет немалое значение, как и половая принадлежность. Как показывают исследования, ИМТ у представителей сильного пола выше, нежели у женщин. Существенная разница заметна и при сравнении результатов представителей средней возрастной группы с молодыми и пожилыми людьми.

Оценивать уровень патологии с помощью ИМТ следует с определенной осторожностью, поскольку существует множество факторов, под воздействием которых итог может оказаться неверным. К примеру, нет никакой уверенности в правильности результата, если при помощи этого метода производят оценку телосложения профессионального спортсмена. Повышенная масса тела может объясняться развитой мускулатурой.

Внимание! Если при подсчете ИМТ результат находится ниже либо выше нормы, заниматься самолечением и паниковать не лучший выход. Первый – и самый правильный шаг – обращение к квалифицированному специалисту, который точно определит степень ожирения и назначит правильное лечение.

Другие методы определения оптимального веса

Следует отметить, что рассмотренная выше формула является наиболее простой в использовании, но при этом далеко не единственной, как определить степень ожирения. Многие индексы подсчетов учитывают множество деталей – не только половую принадлежность и возрастную категорию, но и тип фигуры, окружность талии, длину тела и ног.

Если же говорить об определении нормы, в таблице ниже рассмотрены наиболее популярные индексы вычисления оптимального веса:

Для подсчетов нормальной массы тела могут использоваться не только показатели роста и веса. Еще одной возможностью, как определить ожирение, является метод Коровина, учитывающий толщину кожной складки. Оценивается участок кожи, находящийся напротив третьего ребра. В норме его толщина не должна превышать 1,1-1,5 см. Если складка увеличена до двух сантиметров, говорят о наличии ожирения.

Рассматривая ожирение по степеням, нельзя обойти вниманием индексы, при помощи которых оценивается накопление жировых тканей вокруг органов. Речь идет о центральном ожирении, которое намного опасней подкожной периферической патологии. Индексы в этом случае позволяют объективно оценить состояние пострадавшего, наиболее известными являются следующие формулы определения степени выраженности патологии:

  1. WHR, представляющий собой отношение обхвата талии к объему таза. При этом измерения талии производят на уровне пупа, обхват бедер в наиболее широком месте. Для представительниц слабого пола нормальный показатель не должен превышать 0,85, для мужчин он должен быть не более 1.
  2. WTR – это отношение обхвата талии к окружности ноги, которую следует измерять в бедре, верхней его трети. При этом для женщин нормой будет показатель менее 1,5, для мужчин – результат не более 1,7.
  3. WAR является отношением обхвата талии к окружности руки, которую измеряют на участке наибольшего объема бицепса. В этом случае норма для представителей обоих полов – показатель не более 2,4.
  4. Еще один индекс – WHtR, представляющий собой отношение обхвата талии к росту. И для мужчин, и для женщин нормой является показатель, не превышающий 0,5.

Несмотря на большое разнообразие методов вычисления нормального веса и недостатки, свойственные формуле определения ИМТ именно ее применяют чаще всего, определяя стадии ожирения.

Методы лечения патологии на первой и второй стадии

Методы устранения патологии во многом зависят от стадии, на которой она находится. Вполне естественно, что на начальных этапах справиться с любой болезнью намного проще. При этом наиболее действенной терапия будет при использовании комплексов мер. Если ожирение находится на начальной, первой стадии, лечение включает в себя:

  1. Назначение диеты, основным принципом которой является уменьшение количества калорий, потребляемых на протяжении суток. Также потребуется снизить уровень липидов, углеводов. Питание обязательно должно быть дробным – объемы порций уменьшают, сокращая при этом интервалы между трапезами. Животные жиры должны быть заменены жирами растительными.
  2. Ежедневные физические упражнения – они должны быть регулярными и правильно подобранными. Существуют специальные комплексы, которые на начальном этапе проведения повторяют по 3-5 раз. Постепенно количество повторов должно возрастать. Увеличение физической активности обеспечивает хороший результат, для появления которого, однако, должно пройти немало времени.
  3. В качестве дополнительного метода используют народные рецепты, применять которые необходимо после консультации с лечащим врачом. Один из наиболее популярных рецептов – имбирный настой. Готовят его, заливая 50 грамм измельченного свежего корня растения 1000 мл закипевшей жидкости. После этого в напиток добавляют свежую мяту в небольшом количестве и порезанную тонкими ломтиками половину лимона. После того, как напиток настоится, его необходимо принимать до трапезы. Объем каждой порции составляет 200 мл.
  4. Могут быть назначены Душ Шарко и проведение Аква-аэробики.

Диета в случае развития первой степени ожирения является наиболее действенным методом, при этом из меню в обязательном порядке убирают сахар и натуральный мед, кондитерские изделия и мороженое, газировки вкупе со сладкими и спиртными напитками, сладки плоды. Необходимо ограничить потребление макарон, манки, картошки, риса и хлеба.

Соления наряду с консервами становятся запретным продуктом, в эту категорию также попадают наваристые бульоны, спиртные напитки, соусы и пряности.

Если рассматривать источники углеводов, предпочтение лучше отдать использованию овощей, бобов, цельно зерновых круп, диетическому хлебу и кислым фруктам, ягодам. Очищенную воду можно пить, не ограничивая ее количество, при этом не следует забывать о грамотном ее употреблении. Во время трапезы пить жидкость нельзя, это лучше делать за 20 минут или спустя 60 минут после еды.

При наличии второй степени ожирения может быть назначена:

  1. Более строгая диета, подбираемая диетологом – рацион должен быть низкокалорийным, в меню превалируют овощи и плоды фруктовых деревьев.
  2. С учетом возрастной категории и общего состояния пациента специалист может выписать направление на лечебную физкультуру.
  3. Рекомендовано применение фитотерапевтических рецептов с использованием трав, создающих эффект насыщения. При этом за счет их разбухания в желудке достигается уменьшение аппетита. Обычно применяют льняные семена либо дягиль. Неплохое воздействие могут оказать мочегонные растительные компоненты – корень петрушки либо лист брусники.
  4. При развитии осложнений могут задействоваться медикаментозные средства, их предполагаемое воздействие включает уменьшение аппетита, вывод из организма излишков жидкости.

Внимание! Даже при незначительных отклонениях от нормы нельзя заниматься самолечением, любое из лекарственных средств должно быть подобрано лечащим специалистом индивидуально.

Как лечить патологию третьей и четвертой степени

При третьей стадии ожирения недостаточно просто определить ИМТ, действенная схема лечения строится на фоне результатов обследования. Потребуется сдать кровь для определения уровня гормонов, сахара, выяснить основную причину, провоцирующую набор массы тела. На этом этапе справиться с заболеванием самостоятельно не удастся, что касается терапевтической схемы, врач назначает:

  1. Малокалорийную диету с ограничением употребления углеводов, сахара. Питание дробное, при этом очень важно постепенно уменьшать объемы порций и назначать на протяжении недели разгрузочные дни.
  2. Физические нагрузки необходимы, однако в начале лечения темп выполнения должен быть умеренным. Начать следует с несложной утренней гимнастики, хорошим эффектом обладает ходьба на небольшие расстояния. После того, как масса тела будет существенно снижена, занятия могут стать более активными.
  3. Специалист может назначить определенные фармацевтические препараты, при этом самолечение недопустимо.

Следует понимать, что на третьей степени ожирения самостоятельно решить проблему невозможно, диета и физические нагрузки не слишком эффективны. Их пациенты переносят с трудом, комплексы упражнений в этом состоянии проводить затруднительно, да и отдача недостаточно действенна. К тому же на этом этапе пострадавшие не в состоянии контролировать патологический аппетит, если не задействовать фармацевтические препараты избежать срывов не удастся.

Возможно и хирургическое вмешательство, направленное на уменьшение объема желудка. Для достижения этой цели могут использоваться и специальные баллоны, вводимые в желудок. Такой подход позволяет пострадавшему быстрей ощутить чувство насыщения и осуществлять контроль собственного чрезмерного аппетита.

Ожирение четвертой стадии большая редкость, поскольку дожить до нее при наличии прогрессирующей патологии удается далеко не всегда. Только очень выносливый и крепкий организм способен выжить, когда лишняя масса тела превышает норму вдвое. Четвертую стадию часто называют монструозной, что обусловлено внешним видом пострадавшего.

Терапия ожирения 4 степени практически неэффективна, и даже в случае успешного сбрасывания лишних килограммов остается проблема растянутого кожного покрова. Для возвращения приемлемого облика пострадавшему приходится делать пластические операции. Кроме того, для снижения веса возможно оперативное вмешательство:

  1. Проведение липосакции обеспечивает устранение излишков жировых тканей, что позволяет снизить нагрузку на внутренние органы.
  2. Вертикальная гастропластика позволяет разделить желудок на два отдела. Верхний после оперативного вмешательства уменьшается в объеме, в результате чего быстрей заполняется, обеспечивая появление чувства насыщения.
  3. При гастрошунтировании изолируют определенную часть органа, в итоге удается существенно снизить объемы порций. В меню потребуется добавлять минеральные вещества и витамины.
  4. При билиопанкреатическом шунтировании необходимо удалить часть желудка. На протяжении последующей жизни пациенту придется употреблять витамины и минералы.

Что касается медикаментов, в этом случае их использование не слишком обосновано, поскольку организм пострадавшего находится в тяжелом состоянии.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , и мы в ближайшее время все исправим!

Плохая экология, нездоровое питание, малая подвижность и постоянные стрессы – самые частые причины набора веса. По статистике более 60% россиян мечтают похудеть. Для некоторых это желание является данью современным стандартам красоты: быть толстым немодно. Другие всерьез опасаются за свое здоровье. В этой статье мы поговорим о степенях и стадиях ожирения, расскажем, сколько всего их существует, объясним, как самостоятельно определить масштаб проблемы с помощью таблиц веса и роста и поможем рассчитать показатели массы тела по специальным медицинским формулам.

Когда пора принимать меры

Если вы весите немного больше, чем хотите, ваше здоровье находится вне зоны риска. С медицинской точки зрения, несколько лишних килограммов не играют существенной роли для успешной жизнедеятельности организма и правильного функционирования систем внутренних органов. Остается эстетическая сторона вопроса. Кто не хочет иметь красивую фигуру и ловить восхищенные взгляды? Для этого необязательно мучить себя жесткими диетами и изнуряющими тренировками в спортзалах. Достаточно обратиться к нашим специалистам. «Клиника похудения Елены Морозовой» более 20 лет возвращает мужчинам и женщинам стройность, не заставляя их радикально менять пристрастия в еде и привычный образ жизни.

Если человек любит покушать и мало двигается, его организм накапливает энергетические ресурсы, вместо того, чтобы тратить их. Лишние калории становятся жировой тканью. Если её слишком много, врачи ставят диагноз ожирение. Он не так безобиден, как может показаться.

У полных людей острые формы заболеваний быстрее переходят в хронические. Лишний вес приводит с собой много неприятных патологий:

  • Во всем теле нарушается кровообращение. От этого страдает сердечно-сосудистая система. Увеличивается риск инфаркта и инсульта.
  • Появляются проблемы с давлением. Большинство людей, страдающих от лишнего веса, не понаслышке знакомы с гипертонией.
  • Развивается сахарный диабет второго типа.
  • Падает зрение.
  • Страдает позвоночник и суставы.