Как с легкостью пережить сезонную аллергию летом. Причины появления аллергии. Перекрестная аллергия летом

Сам тополиный пух - очень слабый аллерген. Но пушинки собирают на себе микроскопическую пыльцу луговых и злаковых трав - истинных виновников аллергии - и разносят ее по городам. Если есть возможность, на время цветения уезжайте в горы или на море.

2. Поллиноз (аллергия) впервые проявляется в школьном возрасте

Столкнуться с проблемой можно и в 30, и в 50 лет. Одна из распространенных причин - люди меняют место жительства, и в новой среде с непривычными деревьями и травами дремавшая прежде аллергия просыпается. В первую очередь страдают люди, часто болеющие ОРЗ, вирусными инфекциями, и те, у кого есть гастрит и панкреатит.

3. «Сенная лихорадка» не имеет ничего общего с аллергией на продукты

Стимулировать начало аллергии может не только пыльца, но и еда, и косметика. Между реакцией на пыльцу и пищевой непереносимостью есть связь. При аллергии на пыльцу березы весь год нельзя есть красные яблоки, морковь, киви, персики; на пыльцу орешника - фундук; луговых трав - изделия из муки, овес, сою, рис, баклажаны, помидоры, сельдерей, петрушку, лук; полыни - дыни и арбузы. Откажитесь от меда, цитрусовых, спиртного.

4. К врачу нужно обращаться во время обострения

Диагностировать причину аллергии можно в любое время года. Для этого проводят кожные пробы и исследование крови. А вот лечат аллергию только глубокой осенью и зимой, когда нет цветения. Пациенту в маленьких дозах подкожно вводят аллерген. Такая вакцинопрофилактика облегчает симптомы, уменьшает потребность в лекарствах, не дает болезни переходить в более тяжелую стадию. Некоторые забывают про проблему на несколько лет.

Если аллергию не лечить, то когда-нибудь она может привести к тяжелой аллергической реакции, вплоть до отека Квинке и анафилактического шока. Определить причину заболевания не всегда просто. Человека могуг годами лечить от гастрита и не знать, что его причина - аллергия.

5. Чтобы избавиться от поллиноза, достаточно принимать лекарственные препараты

Подобрать препараты должен врач. Одних антигистаминных таблеток недостаточно. Так, при насморке нужно 3 раза в день промывать и увлажнять нос АкваМарисом, иногда назначают назальный спрей, содержащий гормоны, типа Фликсоназе (больше трех недель лечиться такими спреями не стоит).

Во время весенне-летнего цветения необходимо соблюдать правила:

приходя домой, вытряхивайте всю одежду. По возможности стирайте ее;
не держите одежду, в которой ходите по улице, в спальне;
тщательно мойтесь под душем и обязательно мойте голову, иначе пыльца с волос попадет на подушку, и вы будете дышать ею всю ночь, а утром проснетесь с приступом;
купите в квартиру качественный воздухоочиститель. В солнечную и ветреную погоду вешайте на окна мокрые простыни или марлевые сетки, регулярно смачивайте их водой и меняйте. Как можно чаще убирайте в квартире и увлажняйте ее;
если у вас аллергический конъюнктивит, выходите на улицу только в качественных темных очках, не пропускающих ультрафиолет;
не пользуйтесь тушью для глаз, тенями, кремами для удаления морщин вокруг глаз и другой косметикой.

Обилие антигистаминных (антиаллергических) препаратов на фармацевтическом рынке затрудняет их выбор, так как предлагаются как топические (капли, мази, спреи, гели), так и таблетированные лекарства.

Аллергических проявлений в «сезон» не будет, если индивидуально подобрать оптимальный препарат, его форму и режим приема.

Топические препараты начинают действовать быстро, не вызывают сонливости, которая в большей или меньшей степени характерна для большинства антигистаминных таблеток. Однако впрыскивать их приходится 2-4 раза в сутки, что не всегда возможно на работе или в транспорте. Кроме того, каждый четвертый-пятый человек плохо переносит впрыскивание в нос или глаза даже чистой воды, такие люди обычно плохо переносят и кондиционированный воздух. Симптомы при этом те же, что и при рините: зуд в носу, чихание, набухание слизистой, слезотечение.

Страдающим аллергией «со стажем» каплям и спреям, вводимым в нос, стоит предпочесть использование гелей, которые мягче действуют на слизистую носа, не вызывает сухости и образования корочек в носу - типичных осложнений как самого ринита, так некоторых препаратов против насморка, а также не нарушают подвижности ресничек слизистой оболочки носа - частых спутников ее атрофии.

Если люди, страдающие аллергией, хорошо знают свой обычно двух-трехнедельный «сезон» ринита, то регулярный прием назначенных антигистаминных препаратов в этот период значительно облегчает самочувствие. Топические препараты при этом выступают скорее как средство «скорой помощи», когда при массовом поступлении пыльцы (свежескошенный газон в городе, цветущие поляны за городом) принятая доза таблеток может оказаться неэффективной. Дополнительное применение топических средств в подобных ситуациях будет наверняка оправданно.

Если же ваш ринит требует закапывать антигистаминные лекарства в нос от случая к случаю, то и таблетки могут не понадобиться.

Таблетированные препараты. Набор эффективных и достаточно безопасных антигистаминных средств достаточно широк. Правда, большинство из них в той или иной мере вызывают сонливость (за счет седативного эффекта), обычно убывающую при регулярном приеме. Более выраженным седативным действием обладают антигистамины 1-го поколения: димедрол, пипольфен, супрастин, тавегил, клемастин, диазолин. Значительно менее седативны препараты 2-го поколения: кларитин, зиртек, астемизол, акривастин, близок к ним по действию фенкарол. При этом препараты 1-го поколения гораздо дешевле.

Новейшее средство - телфаст - практически лишено седативного и других побочных эффектов. Это явный лидер среди современных антигистаминных препаратов (вместе с более известными зиртеком и кларитином). В Великобритании и США кларитин и телфаст входят в список препаратов, которые разрешено применять летчикам. Отсутствие седативного эффекта особенно важно для водителей и тех, кто работает с потенциально опасными механизмами.

1. При аллергическом рините не следует применять обычные «зимние» средства от насморка: нафтизин, санорин, ксило- или оксиметазолины и т.п. Их можно использовать лишь в крайнем случае, когда под рукой нет антигистаминных препаратов, а из носа течет ручьем.

2. При приеме антигистаминных препаратов следует внимательно прочесть инструкцию. Некоторые из них нельзя сочетать с противогрибковыми препаратами и антибиотиками.

3. Следует обращать внимание и на возраст, с которого можно применять препарат, особенно это важно для детей. Так, финистил (капли) можно принимать со второго месяца жизни, кларитин - с 2 лет, а зиртек - только с 6 лет (детям 2-6 лет закапывают капли).

4. Некоторые антигистамины (особенно 1-го поколения) могут вызывать сухость во рту и другие побочные эффекты, поэтому для подробной консультации следует обратиться к врачу, ведь индивидуальная чувствительность к антигистаминным препаратам весьма различается.

5. Следует помнить, что на севере и на юге сроки цветения растений смещены, а при поездках в экзотические места вы можете зачихать, вдыхая пыльцу неизвестного вам растения. Поэтому в дальних поездках всегда надо иметь при себе запас «своих» препаратов.

Круглогодичный ринит

Круглогодичный ринит появляется в качестве реакции на шерсть животных, домашнюю пыль и т.д. В первую очередь следует предпринять усилия по устранению контакта с аллергенами. Это очень важно объяснить детям, так как ринит у них может появиться при игре со сверстниками, у которых дома есть животные. Для круглогодичного ринита в большей степени характерна заложенность (особенно ночная) носа и евстахиевых труб. Гораздо реже наблюдается конъюнктивит (зуд и жжение глаз, слезотечение). В этом случае среди местнодействующих препаратов предпочтение следует отдать гелям типа виброцила, хорошо снимающим заложенность носовых ходов.

Крапивница (аллергический отек)

Характеризуется локальными высыпаниями на коже, состоящими из зон четко очерченного покраснения, отека кожи и нередко волдырями. Может возникать при употреблении пищевых продуктов (яйца, орехи, морепродукты, фрукты, шоколад), лекарств (чаще всего антибиотики), при укусах насекомых. Нередко крапивницу могут вызывать примеси в пищевых продуктах (пенициллин в молоке, консерванты и красители, особенно желтый - тартразин, применяемые в пищевой промышленности). При невыраженной крапивнице обычно эффективны таблетированные антигистаминные средства. Тяжелые и быстро прогрессирующие симптомы - это повод для вызова «скорой помощи».

Всем, кто склонен в крапивнице, необходима особая настороженность, так как у них высок риск развития отека Квинке (отека гортани), что также требует немедленной медицинской помощи.

При мелких неприятностях, омрачающих радости лета (укусы насекомых и неизбежные поначалу солнечные ожоги), помогает эффективное средство - фенистил - гель для наружного применения.

Благодаря антигистаминному и анестезирующему эффектам фенистил-гель особенно быстро снимает зуд при укусах насекомых и ожогах (в том числе и бытовых), однако надо помнить, что его не следует применять на мокнущей и воспаленной поверхности кожи и при нарушении ее целостности. Не рекомендуется также применять его на большой поверхности кожи и загорать после нанесения.

Антигистамины и безопасность на дорогах

Количество аварий, произошедших по вине водителей вследствие снижения концентрации внимания из-за принятого незадолго до отъезда антигистаминного препарата, практически невозможно оценить. Пока существуют лишь экспертные (теоретические) оценки частоты фатальных аварий, которые оценивают в 1 %. Но проблема для России существует и усугубляется тем, что антигистамины первого поколения удлиняют и усиливают действие алкоголя. Известна способность водителей, управляющих машиной подшофе, сконцентрироваться при виде милиции и вести машину так, чтобы не вызвать подозрений. Но когда алкоголем уже не пахнет, успокоенность в сочетании с монотонно мелькающими на обочине деревьями, столбами может вызвать сонливость и снижение реакции.

Решение проблемы просто - или пользоваться препаратами 2-го поколения (например, телфаст), или не садиться за руль.

Хотя весна – это период, во время которого больше всего проявляются аллергии, многие из весенних раздражителей продолжают беспокоить и летом. Добавьте ко всему жару, влажность и загрязнения воздуха, и вы получите рецепт для обострения аллергии.

Причины аллергии, которая проявляется летом

Как и весной, основным аллергеном в летнюю пору является пыльца - небольшие частицы, которые выделяются деревьями, травами и кустарниками для опыления других растений. Когда пыльца попадает в нос человека, страдающего аллергией, она вызывает реакцию иммунной системы.

Иммунная система распознает пыльцу как инородное вещество и начинает вырабатывать антитела – вещества, которые борются с бактериями, вирусами и другими организмами - которые провоцируют болезнь. Антитела атакуют аллергены, в результате чего в крови выделяется химическое вещество, которое называется гистамин. Оно вызывает насморк, раздражение глаз и другие симптомы аллергии.

Пыльца может разноситься на километры, делая несчастными всех аллергиков на своем пути. Чем больше пыльцы в воздухе, тем несчастнее эти люди. Среднее количество пыльцы определяется в кубичном метре воздуха. Эти данные можно узнать из местного прогноза погоды или в интернете.

Весной основным источником пыльцы являются деревья, а летом – травы и сорняки.

Вот некоторые растения, которые опыляются летом:

Амброзия, марь, солянка русская, полынь и перекати-поле.
Бермудская трава, мятлик, ежа сборная, тимофеевка луговая.

Одним из основных растений, которые вызывают аллергию в летнее время, является амброзия, которая, обычно, расцветает в августе. Пыльца амброзии может переноситься на километры, поэтому даже если она не растет возле вашего дома, вы может почувствовать ее действие.

Но все эти аллергены более опасны, если добавить к ним загрязнения воздуха. Один из основных загрязнителей – это озон, который возникает при взаимодействии солнечного света, окиси азота и гидрокарбонатов, которые выделяются вследствие сгорания топлива. В солнечную и безветренную погоду над некоторыми городами может создаться целая туча озона. Исследования показали, что озон способен усугублять симптомы астмы.

Еще один аллерген – это насекомые. Укусы пчел, ос, шершней вызывают у многих людей аллергическую реакцию. Для 5% населения укус насекомого может иметь смертельный исход.

Хотя на улице есть много аллергенов, но они есть также и в помещении. Во влажных зонах домов, подвалах и ванных комнатах, появляется плесень. Ее споры попадают в воздух и вызывают симптомы аллергии круглый год.

Еще один аллерген – это бытовые клещи, микроскопические паукообразные насекомые. Поскольку они живут в теплой и влажной среде, их популяция возрастает в летние месяцы. Клещи живут в кроватях, тканях и коврах. Продукты их деятельности попадают в воздух и вызывают симптомы аллергии.

Симптомы

Симптомы, вызванные пыльцой, называются аллергическим ринитом (сенной лихорадкой). Они включают:

Раздражение глаз
Темные круги под глазами

Амброзия также влияет на состояние, которое называется синдром оральной аллергии, во время которого у людей распухает горло, после того как они съели банан, огурец, дыню или другой фрукт или овощ.

Аллергены, которые переносятся по воздуху, также могут вызвать астму, состояние при котором сужаются дыхательные пути, что утрудняет дыхание, вызывает кашель и хрипы.

Аллергическая реакция на укусы насекомых, как правило, имеет легкую форму, и проявляется в виде зуда и местного отека. Но у некоторых людей она может быть более острой и проявляться в виде отека горла, языка, сонливости, бессонницы и шока. Такие случаи требуют неотложной медицинской помощи.

Аллергия летом – это очень распространенное состояние, которое может быть вызвано различными факторами.

Безусловно, чаще всего такая реакция организма проявляется весной, когда происходит цветение большинства растений. В летнее время года также немало аллергенов, которые вызывают крайне неприятные проявления аллергии.

К сожалению, статистика свидетельствует, что участились случаи проявления аллергических реакций у взрослых и детей, которым исполняется 10 – 11 лет. Существует множество причин для этого, начиная от неблагоприятной экологической обстановки, заканчивая наследственными факторами.

Если ничего не делать, состояние может усугубиться. Часто развивается хронический отит, синусит и бронхиальная астма.

Не менее важно знать перечень всех аллергенов, вызывающих неприятные симптомы, лишающие человека нормальной работоспособности и возможности получать радость от жизни.

Независимо от того, проходит аллергия летом или зимой, причины ее появления одинаковы. Вместе с пищей или воздухом в организм человека попадают белки.

Иногда у взрослого или 10 – 11-летнего ребенка такие белки воспринимаются как агрессивные. Организм начинает реагировать на них, как на чужеродные компоненты, не совместимые с нормальной жизнедеятельностью. Они носят название антигены . Включается защитная реакция человека.

С одной стороны, специальные клетки «запоминают» информацию о чужеродном белке, а с другой – в ответ вырабатываются специальные иммуноглобулины, чтобы нейтрализовать влияние антигена на организм.

Иммуноглобулины часто называют антителами . На каждый антиген вырабатывается свой вид иммуноглобулинов.

Когда источник аллергии, то есть антиген, попадает в организм через воздух, пищу либо контакт с кожей, вокруг него скапливаются антитела, образуя специфические соединения, которые оседают в иммунных клетках соединительной ткани организма. Их еще называют тучными.

Такие клетки содержат особое вещество, которое находится в неактивной форме – гистамин . На следующем этапе он переходит в активную форму, то есть попадает в кровь.

Гистамин в активной фазе воздействует на разные органы и системы организма. Он вызывает физические проявления аллергических реакций у детей и взрослых. Аллергия проявляется чаще всего у ребенка после 10 – 11 лет, но существуют и исключения.

Проявления такой реакции напрямую зависят от вида аллергена, то есть компонента, содержащего антигены.

Наиболее частыми аллергическими симптомами у детей и взрослых в летнее время года являются:

покраснение кожных покровов;
заложенность носа;
раздражение слизистых оболочек глаз;
кашель;
темноватые круги под глазами.

В последние десятилетия значительно участились случаи проявления аллергии у детей в возрасте 10 – 11 лет.

Проявившись один раз, такая реакция будет возникать вновь, как только произойдет контакт с аллергеном. Для ребенка это означает, что нужно будет каждый сезон принимать меры для облегчения своего состояния. Много лет ведутся исследования, что стало причиной участившихся случаев проявления аллергии не только весной, но и в летний период.

Некоторые ученые полагают, что причина заключается в чрезмерном соблюдении правил гигиены. В результате этого иммунная система не сталкивается с разными чужеродными белками. В итоге она «не тренируется» противостоять им. Это и привело к учащению случаев аллергии.

Другие ученые полагают, что причина состоит в развитии химической промышленности. В итоге вредные соединения попадают в пищу, воду, воздух. Это приводит к аллергическим реакциям. Стоит отметить, что все гипотезы являются лишь предположениями специалистов. Наука не смогла точно объяснить на сегодняшний день, почему одни люди подвержены аллергии, а другие – нет.

Подобное состояние требует лечения. Оно должно быть направлено на снятие симптомов и на нейтрализацию перехода гистамина в активную форму, что также называют дегрануляцией тучных клеток.

Аллергены

Безусловно, чаще всего аллергические реакции встречаются у ребенка после 10 – 11 лет и взрослого весной. Это объясняется обильным цветением большинства растений.

Летающая в воздухе пыльца проникает в организм через дыхательные пути. Летом также существует немало факторов, вызывающих столь неприятное состояние.

В начале теплого времени года повсюду в воздухе находится тополиный пух. Цветение тополей в холодных регионах России может проходить даже в июле.

Пух оказывает раздражающее воздействие на слизистые носа и глаз. Аллергические реакции вызывает пыльца.

Часто такая аллергическая реакция проявляется в легкой форме, но при этом следует принимать лечебные меры.

Часто причиной летней аллергии могут быть укусы насекомых – пчел, ос, жуков. По статистике, для каждого двадцатого взрослого и ребенка укус насекомых может быть смертельным, если своевременно не предпринять соответствующие меры.

Летом нужно быть очень осторожными, постараться ограничить пребывание в местах рядом с пчелиными ульями, стихийными местами продажи фруктов и мяса. Если насекомое успело совершить укус, нужно срочно принять антигистаминные препараты.

Следует внимательно следить за действиями детей, которым не исполнилось еще 10 – 11 лет, ведь в таком возрасте ребенку тяжело обезопасить себя от насекомых.

Еще одной распространенной причиной аллергии являются сорняковые растения. Амброзия цветет в конце лета. Она вызывает аллергию у огромного числа людей, включая детей 10 – 11 лет. Часто провоцируют подобные реакции и другие растения, цветение которых проходит летом. Среди них: тимофеевка луговая, солянка русская, марь, перекати-поле, полынь, мятлик, ежа сборная, бермудская трава.

В летнее время года у ребенка даже до достижения 10 лет, как и у взрослого, может проявляться аллергия на пыль. Летом воздух сухой, в нем находится больше микроскопических частиц пыли. В этом случае нужно регулярно проводить влажную уборку. Не стоит при этом забывать, что на химические средства тоже может наблюдаться аллергия.

Среди сезонных продуктов, которые появляются в рационе летом и вызывают аллергические реакции, аллергеном является мед. Чтобы понять, есть ли у ребенка аллергия на тот или иной вид меда, нужно положить ему в чай не более 10 грамм данного продукта и пронаблюдать за реакцией. У большинства детей не будет никаких проявлений. При возникновении аллергии мед следует исключить из рациона.

Стоит отметить, что иногда аллергические реакции летом возникают из-за употребления в пищу фруктов и пребывания под открытыми лучами солнца.

Лечение и профилактика

Первое, что необходимо сделать при появлении симптомов аллергии у ребенка или взрослого – определить аллерген. Это можно сделать в домашних условиях, если ухудшение самочувствия наступило внезапно после контакта с пыльцой либо употребления того или иного продукта в пищу.

Сегодня проводят анализ, чтобы точно определить причину аллергии. Этот анализ безопасен для детей. Достаточно обратиться к врачу.

Он может спросить о ваших предположениях относительно того, какой аллерген вызвал аллергические симптомы.

Затем на предплечье наносятся небольшие царапины, благодаря которым небольшая часть антигенов поступает в кровь.

Через определенное время достаточно взглянуть на руку. На месте, куда было нанесено вещество, вызывающее аллергию, будет небольшое раздражение.

Желательно обследовать ребенка при появлении первых признаков аллергических реакций.

Доктор может назначить соответствующие антигистаминные препараты. При тяжелых формах аллергии назначаются гормональные лекарственные средства.

Сегодня существуют препараты, одна или несколько доз которых избавит детей и взрослых от аллергических симптомов на весь сезон. По возможности необходимо отправиться в отпуск на сезон аллергии.

Этот совет поможет тем людям, для которых растения являются аллергенами. В теплых регионах цветение флоры обычно проходит на месяц раньше.

Детей можно отправить в лагерь, расположенный в санаторно-курортной зоне. Для ребенка это будет одновременно отдых и оздоровление под присмотром квалифицированных медиков и педагогов. Большинство лагерей принимают воспитанников с 7 – 10 лет.

Москитные сетки предотвратят попадание тополиного пуха в дом. Рекомендуем оборудовать жилище таким атрибутом. Москитные сетки не позволят проникнуть в дом насекомым, чьи укусы могут быть опасными для жизни. Очень важно промывать слизистые носа. Глаза следует закапывать увлажняющими каплями, например, Систейном, Искусственными слезами.

Нос несколько раз в день нужно промывать Аквамарисом либо другими препаратами на основе морской воды. Это позволит облегчить дыхание. Капли в нос – это эффективная профилактика синусита.

Аллергия летом – это достаточно распространенное состояние, с которым можно эффективно бороться. Необходимо выявить аллерген, проанализировать его воздействие на организм, разработать правильную тактику облегчения симптомов. На сегодняшний день нельзя навсегда избавиться от аллергии, поскольку неизвестны доподлинные причины ее развития. Но правильно выбранные меры борьбы с ней помогут не утратить работоспособность и жить полноценной жизнью.

9 июня 2015 г.

К сожалению, для большинства запорожцев летний период связан не только с радостным ожиданием отпуска, увлекательных путешествий и походов, но и с мучительным состоянием, вызванным летней аллергией. Именно она способна превратить безмятежные дни лета в сущий ад.

Как проявляется аллергия летом и возможно ли ее избежать? Об этом наша статья.

Виды летней аллергии.

Врачи различают следующие виды летней аллергии:
- на цветочную пыльцу;
- на различные компоненты, находящиеся в воздухе в летний период;
- на укусы насекомых, в том числе клещей;
- на грибок плесени.

Как она проявляется?

У каждого человека аллергия может проявляться по-разному, но есть и общие симптомы. Например, при аллергии на пыльцу (чаще всего злаковых трав и сорняков) возникает насморк, раздражение слизистой оболочки глаз, кашель и чихание. Иногда пыльца амброзии может вызвать отек горла.
Реакция на загрязненный промышленными предприятиями воздух, как правило, напоминает приступы астмы: кашель и затрудненное дыхание.
Укусы насекомых помимо боли в месте укуса, могут спровоцировать отеки, припухлости, зуд. Иногда появляются крапивница, повышается температура тела, опухлость языка, приводящая к удушью. В наиболее тяжелых случаях может возникнуть отек Квинке (отек гортани и спазм легких) и анафилактический шок.
Проявление аллергии на грибок различается в зависимости от того каким путем он попал в наш организм: с вдыхаемым воздухом или с пищей, поэтому симптомами могут быть нарушение функций различных органов. Это могут быть уже упомянутые насморк и кашель, а также боль в животе, рвота, отек слизистой оболочки ротовой полости.
По статистике в индустриальных городах, к которым относится и Запорожье, около четверти населения страдает какими либо аллергическими заболеваниями.

Как уберечь себя от аллергии?

Если у вас уже есть предрасположенность к аллергии, то полностью избежать ее вряд ли удастся, но максимально снизить последствия вполне возможно. Вот некоторые общие рекомендации:
1. Для людей, страдающих аллергией, укрепление иммунитета обязательное условие, поскольку сама аллергия - это нарушение работы иммунной системы. Соблюдение режима дня, сбалансированный рацион питания и регулярные занятия физкультурой, увы, кажутся многим слишком простыми рекомендациями, но именно они способны значительно облегчить жизнь аллергику.
2. В течение дня на слизистой оболочке носа накапливаются вещества, вызывающие аллергию. Если не промывать нос, а просто принимать антигистаминные средства, эффект будет незначителен.
Приходя домой с улицы, примите душ и промойте нос слабым раствором пищевой соды. Для этого возьмите четверть ложки соды на стакан воды. Предварительно обязательно погасите соду небольшим количеством кипящей воды и, используя шприц без иглы объемом 20 см³ наклонившись и повернув голову набок, поочередно промойте носовые полости.
3. Старайтесь чаще проветривать и делать влажную уборку в квартире, уделяя особое внимание кухне, ванной комнате и туалету - местам, где наибольшая вероятность появления грибка.
4. Если нет противопоказаний, выпивайте до двух литров чистой воды в день. Вода поможет вывести из организма попавшие в него аллергены.
5. Собираясь на прогулку в парковые зоны, старайтесь защитить себя от клещей одеждой или специальными препаратами. Клещи опасны тем, что являются переносчиками многих заболеваний. И не ходите по траве босиком, так можно легко получить укус пчелы, собирающей нектар с небольших цветов.
6. Постарайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами в период максимальной солнечной активности. Если такой возможности нет, используйте солнцезащитные средства.
7. Если у вас в квартире установлен кондиционер обязательно проводите его очистку, особенно перед включением после длительного простоя. Внутри него идеальная среда для размножения грибков и бактерий.
8. Имейте при себе антигистаминные препараты, согласованные с врачом.

Дорогие запорожцы, соблюдая эти несложные правила, вы с большой вероятностью предотвратите у себя симптомы аллергии, сохраните хорошее настроение и возможность насладиться летним отпуском.
Не терпите приступы аллергии и не занимайтесь самолечением. Обращайтесь за консультацией к специалистам.
И будьте здоровы!

Добавить комментарий

11 марта

Весной, чтобы выглядеть на все 100%, нужно следить не только за режимом сна и регулярно заниматься спортом, но и уделять особое внимание своему рациону. У многих в этот переходной период ослаблен иммунитет, поэтому его необходимо поддерживать различными витаминами.
21 февраля

Нерегулярные приемы пищи, вредная еда негативно сказываются на работе желудка. Чтобы избежать проблем с ЖКТ, нужно включить в рацион правильные продукты.
5 февраля

В офисах, мастерских, в общественном транспорте нам все время угрожает зараза. Хотя опасность не может быть полностью устранена, ее можно свести к минимум с помощью нескольких простых мер. Вот как вы можете защитить себя и других.
13 ноября 2018 г.

Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина? Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных.
24 сентября 2018 г.

Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника. Наилучшие средства, входящие в комплекс профилактики и лечения заболеваний шейного отдела позвоночника, — это массаж и лечебная гимнастика. Именно гимнастика играет главную роль. Специальные упражнения направлены на расслабление и приведение мышц в тонус, повышение их функциональности.
10 сентября 2018 г.

Холодный сезон — трудное время для нашего организма. Низкие температуры повышают риск заболевания или заражения опасными инфекциями. Именно поэтому полезно выбрать некоторые виды профилактики, чтобы повысить наш иммунитет и устранить эти сезонные проблемы. МедикФорум выяснил, как повысить свой иммунитет.
28 августа 2018 г.

Категории

Выбор редакции