Главная > Пролактин > Из какого материала изготовлено компрессионное белье. Как правильно носить компрессионное белье? Противопоказания и возможные осложнения


Из какого материала изготовлено компрессионное белье. Как правильно носить компрессионное белье? Противопоказания и возможные осложнения




При ряде заболеваний, когда имеются отеки, нарушения в кровеносной и лимфатической системе, врачи рекомендуют носить специальное компрессионное белье. Его действие направлено на улучшение состояния кровотока, устранение болезненных ощущений и тяжести в ногах.

К тому же, такой трикотаж можно носить не только в лечебных целях, но и для профилактики. Белье, которое выбрано правильно или назначено специалистом, станет находкой для будущих мам, спортсменов, людей, которые по профессии вынуждены по долгу стоять в течение дня.

Правильно подобранное белье станет находкой для беременных женщин, спортсменов, а также тех, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах.

Компрессионное белье – это…

Лечебный компрессионный трикотаж включает в себя изделия из специального материала, которые оказывают необходимое давление на конечности человека с целью снижения отеков, а также улучшения кровообращения в венах.

Основной особенностью компрессионного белья является не просто оказание давления, а его строгое и дозированное количество на определенные участки. А именно самое максимальное давление оказывается на нижнюю точку ноги - место над лодыжкой, а, продвигаясь выше, давление снижается - наиболее низкое приходится на бедренный участок.

Именно благодаря такому распределению давления отеки сходят постепенно, и циркуляция крови начинается снизу, где запустить кровоток тяжелее всего.

Компрессионное белье изготавливается из высококачественных натуральных (хлопок) или синтетических (капрон, эластоден) волокон с добавлением эластана, который обеспечивает эластичность и прочность. К тому же белье не имеет швов, которые могут давить на кожу. Вязка у такого белья специфическая - применяется технология обкручивания нити. К тому же компрессионный трикотаж должен быть гипоаллергенным, а также хорошо пропускать воздух.

На упаковке компрессионного белья обязательно указывается давление и класс компрессии. И уже в зависимости от таких данных трикотаж разделен на 4 класса.

Первый класс оказывает давление 18-22 мм рт.ст. Такое белье подходит для устранения начальной стадии варикоза - кровеносные звездочки и сетка, тяжесть в ногах, небольшая отечность, судороги. Этот класс белья отлично подходит для девушек на ранних сроках беременности.

У второго класса давление выше - 23-32 мм рт.ст. Его нужно носить при прогрессирующем варикозном расширении вен, тромбофлебите, после операций.

Для третьего характерно давление величиной от 34 до 46 мм рт.ст. Выписать белье этого класса может лечащий врач-флеборлог, и подходит оно для лечения лимфовенозной недостаточности, первичного и вторичного лимфоза, варикозного расширения с трофическими нарушениями.

Самое высокое давление более 49 мм рт.ст. характерно для четвертого класса. Это белье подходит для самых тяжелых стадий тромбоза глубоких вен и лимфедеме.

Еще одним видом является профилактическое (противоэмболический госпитальный трикотаж) белье с невысоким уровнем оказываемого давления - 15-18 мм рт.ст. Такое белье снижает вероятность тромбозов. Поэтому его надевают для профилактики венозной недостаточности, в случаях длительной работы на ногах, в послеоперационный период, после родов, кесарева сечения, в реанимации и отделении интенсивной терапии, при длительном соблюдении постельного режима.

Виды компрессионного белья

Ассортимент такого белья достаточно разнообразен. В зависимости от проявления болезни или попадая в зону риска, можно выбрать чулки, колготки, бинты, гольфы, гетры, даже рукава. А вот выбирать длину изделия следует в зависимости от площади проблемы. Любой из этих видом белья будет иметь свой уровень компрессии, который подберет врач.

Чулки в свое время заменили бинты, и значительно облегчили жизнь тем, кто страдает варикозным расширением вен. Длина чулок заканчивается на уровне верха бедер. Сейчас производители работают не только над их лечащим эффектом, но и над дизайном, выпуская различные расцветки.

Чулки имеют разные классы компрессии, поэтому в зависимости от проблемы подбираются врачом. Их носят те, кто страдает варикозным расширением вен, которое поразило не только голени, но бедра, при отеках, а также для дополнительной поддержки вен и профилактики тромбозов.

Надевать чулки нужно с утра, прямо в постели. Ноги при этом должны быть приподняты. Снимается белье уже перед сном. По сути, оно носятся в течение всего дня.

С виду компрессионные колготки не отличаются от обычных. Их длина заканчивается на талии, и благодаря этому они не сползают при ходьбе.

Как и другое компрессионное белье колготки также имеют 4 уровня компрессии. Уже исходя из заболевания и его сложности выбирается необходимый уровень. Но в любом случае колготки подходят, если проблемы распространились выше колен. К тому же они отлично подойдут беременным с большим сроком, так как будет еще и дополнительная поддержка живота.

Колготки надеваются довольно сложно, их необходимо равномерно распределить. К тому же выбираются они строго по размеру.

Такой вид белья подходит как женщинам, так и мужчинам, страдающим отеками ног. Высота гольфов достегает колена, поэтому их лечение распространяется на пораженные варикозным расширением голени.

Такое белье подходит для беременных, которые страдают отечностью или же для профилактики варикоза. Мужчинам, которые занимаются физическим трудом или много времени проводят на ногах, рекомендуется носить гольфы профилактического или первого уровня компрессии.

Эластичный бинт

Такой способ давления на отеки используется очень давно. Его преимуществом является доступность каждому человеку, а недостатком - то, что создавать давление бинтом нужно самостоятельно, к тому же он постоянно сползает. Именно поэтому эффективность использования эластичного бинта довольно низкая.

Натяжение бинта контролируется вручную. Но здесь важно правильно распределить давление. Самое сильное стягивание приходится на лодыжку, при этом бинт необходимо закрепить вокруг пятки. По мере обматывания бинта вокруг ноги делается нахлест, а также ослабляется давление. К тому же участок здоровой ноги должен быть покрыт эластичным бинтом еще минимум на 15 см.

Для лечения верхних конечностей предусмотрены компрессионные рукава. Такой вид белья подходит не только для лечения лимфостаза, но и для реабилитации после операций на груди или после удаления лимфоузлов.

Приобретать рукава можно в одном экземпляре. Они могут быть просто на резинке или же иметь удлиненный крой. Удобным вариантом является рукав с перчаткой, которая не позволит жидкости скапливаться ниже запястья.

Гетры - это белье, длина которого достигает колена. Их отличие от гольфов в том, что они не имеют носков. Поэтому компрессионные гетры подходят для спортсменов, а также тех, кто ведет подвижный образ жизни. Тем более такое белье хорошо впитывает пот, но при этом не препятствует циркуляции воздуха.

Гетры можно надевать под одежду или же сочетать с шортами для занятий спортом. Большой плюс таких изделий, что их можно носить с утра до вечера, или же ограничиться временем на тренировки.

Компрессионное белье: назначение

Может быть несколько целей назначения компрессионного белья. Помимо лечения соответствующих заболеваний, врач может назначить использовать трикотаж при беременности, после родов, для занятий спортом и непосредственно в случае варикозного расширения вен.

На сегодняшний день компрессионное белье допустимо начинать носить уже с начала беременности, пусть даже нет намеков на отечность. Для раннего срока можно приобрести белье профилактического или первого класса (чулки, гольфы, колготки), а уже на поздних, после назначений врачом, может понадобиться белье второго класса.

Учитывая что при гормональных изменениях, которые происходит во время беременности, могут растягиваться стенки сосудов, это может послужить причиной возникновения варикозного расширения вен. К тому же при увеличении веса беременной женщины, увеличивается нагрузка на ноги, что способствует отекам.

Особое внимание уделяется именно компрессионным колготкам, которые имеют бандаж, поддерживающий живот.

Такое белье подходит женщинам, которые родили самостоятельно или прошли операцию кесарева сечения. Благодаря специальному бандажу органам легче встать на место, матка и брюшные мышцы быстрее сокращаются. К тому же уменьшается нагрузка на позвоночник, и осуществляется профилактика опущения матки. Не стоит забывать, что возвращение к прежней фигуре пройдет намного быстрее.

Надевать такой бандаж нужно на вторые сутки после родов, и носить его, когда тело находится в вертикальном положении. Поэтому отправляясь спать или в случаях кормления малыша лежа, белье снимается.

Помимо бандажа, можно обзавестись колготками и чулками, которые помогают справляться с отеками.

Компрессионное белье для спорта

При интенсивных тренировках белье из компрессионного трикотажа станет незаменимым помощником. Оно способно снижать утомляемость мышц, повысить производительность и выносливость. Тренируясь и бегая в гетрах или гольфах, происходит более быстрое восстановление организма.

Помимо обычного компрессионного белья, которое можно носить во время тренировок, есть и спортивное. Оно изготовлено из специального материала, который способен сохранять тепло.

Самым распространенным вариантом компрессионного белья для спорта являются леггинсы и гетры, которые помогают поддерживать необходимое давление в сосудах ног.

В случае варикозного расширения вен возникает особенная необходимость в ношении лечебного белья. Если на ранних стадиях легко обойтись профилактическим и первым классом, то уже в более запущенных случаях стоит прибегнуть к консультации специалиста.

Для лечения варикоза до колена можно обойтись гольфами, а если оно затронуло и бедра, то необходимы чулки или колготки.

Правильно подобранное белье не только будет предотвращать и снимать усталость с ног, но и ускорять кровообращение, за счет чего наладится питание тканей.

Надевается компрессионное белье с самого утра и носится до ночи. При особо тяжелых формах носить его придется годами. А так как такое белье достаточно сложно надевается, то для упрощения своей жизни можно купить специальные приспособления.

На видео ниже доступно рассказано, как компрессионное белье оказывает лечебное воздействие на кровеносную систему и почему вообще возникают проблемы с давлением крови.

Компрессионное белье: показания и противопоказания

Компрессионное белье бывает двух типов: профилактическое и лечебное. Первое можно носить тем, кто вынужден в течение дня долго стоять, страдающим судорогами, синдромом тяжелых ног, избыточным весом. Сюда же попадают те, кто предрасположен к варикозу, худеет, принимает гормональные препараты.

Для оказания лечебного эффекта компрессионное белье подходит всем, кто имеет следующие заболевания:

Варикозное расширение вен;
телеангиоэктазия;
острый тромбофлебит;
лимфоз;
хроническая венозная недостаточность;
посттромбофлебитическая болезнь.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Сюда относятся:

Дерматиты кожи;
эндартериит;
сахарный диабет;
хронические болезни артерий ног;
атеросклероз;

Именно поэтому важно обращаться к врачу, который не только выпишет необходимый класс белья, но и учтет остальные особенности.

Компрессионное белье: правила выбора и ухода

К выбору компрессионного белья следует подходить ответственно, так как оно оказывает лечебное воздействие.

И начинать необходимо с определения своего размера. К тому же необходимо обращать внимание на то, что у производителей могут быть свои размерные сетки. Поэтому после снятий мерок, необходимо изучить всевозможные размеры. Иначе оказываемое давление может быть слишком слабым, поэтому эффекта от такого белья не будет.

Указание маркировки только в DEN указывает на то, что белье - подделка. На упаковке должен быть указан размер и класс компрессии.

Надевается компрессионное белье сразу после пробуждения или принятия душа. Но в таком случае кожа должна полностью высохнуть. При этом белье ни в коем случае нельзя растягивать и необходимо следить за тем, чтобы ногти были короткими, а поверхность рук и ступней была гладкой, иначе можно повредить волокна. Ноги при этом лучше держать слегка подняв и расслабив. Чтобы они легче вдевались в белье, верхнюю его часть можно собрать в гармошку. Тянуть белье ни в коем случае нельзя, иначе волокна быстро растянутся, и оно прослужит довольно короткий срок.

Компрессионное белье требует ежедневной ручной стирки с мягкими моющими средствами без применения ополаскивателей. Вода не должна быть горячей или слишком холодной, оптимальной будет температура чуть выше комнатной.

Выкручивать и вешать белье на веревку или обогреватель категорически запрещено. Сушить его нужно в горизонтальном положении, разложив на полотенце. После того как белье высохло, его не нужно гладить или отпаривать.

Таким образом, лучше иметь несколько пар компрессионного белья, чтобы оно успевало высыхать.

Компрессионное белье первого и профилактического класса можно купить в аптеках. Остальные классы можно найти в ортопедических салонах. Поэтому торговля бельем из компрессионного трикотажа осуществляется в розницу.

К тому же большинство знаменитых производителей, которые давно зарекомендовали себя на рынке, имеют свои официальные сайты. Зайдя на них, можно ознакомиться со всей необходимой информацией о белье - класс, размер, материал, износостойкость. К тому же может быть предоставлена возможность заказать такое белье он-лайн. Этот вариант особенно актуален для тех, кто живет в небольших городах.

Из видео ниже вы узнаете все, что необходимо знать о компрессионном трикотаже, увидите, как снять мерки и правильно надевать белье.

Варикозная болезнь ног – это очень распространенный и опасный недуг, который необходимо лечить на ранних стадиях.

Наиболее действенный метод – это комплексная терапия, в составе которой не только медикаменты и физиотерапия, но и эластическая компрессия вен.

На запущенных стадиях заболевания поможет только операция. Компрессионное белье при варикозе корректирует лечение патологии и улучшает состояние больного.

Суть терапевтического воздействия

Компрессионное лечение болезней вен практикуется еще с давних времен. Как действует это белье? Оно постепенно сдавливает сосуды на ногах с разной интенсивностью, от низа до верха.

Самое сильное 100% давление происходит в области щиколоток, так как именно из этого участка крови трудней всего подниматься.

В этой зоне чаще всего происходит застой крови, и появляются трофические раны.

В области голени, ближе к колену, уровень компрессии составляет 70%, а чуть выше к бедрам – 40%.

За счет сдавливания вен и правильного распределения нагрузки нормализуется кровообращение, и кровь не застаивается в сосудах. Ткани получают питательные вещества и кислород.

Что касается поврежденных вен, то тонус их стенок повышается, они больше не расширяются и не истончаются.

Компрессионный трикотаж, по сути, берет работу мышц на себя, этим стимулируя мускулы нижних конечностей. Как следствие – исчезает отечность, тяжесть, усталость.

Такое белье запрещено носить при инфекционных, аллергических заболеваниях кожи. Не рекомендуется использовать при наличии пролежней, трофических ран или синдрома Такаясу.

Уровень компрессии

Лечебные антиварикозные колготки, чулки не продаются без рецепта врача. Приобрести их можно только в специальных ортопедических салонах.

Уровни компрессии белья:

Профилактические колготы и чулки варикозные с первым уровнем компрессии можно приобрести без рецепта. А для носки медицинского трикотажа 2 и 3 уровня компрессии необходимо разрешение врача.

Материал для лечебного белья

Антиварикозные колготки, чулки, гольфы изготавливают из эластичных резинчатых нитей найлона, коттона, эластана и микрофибры.

Это бесшовное гипоаллергенное белье, которое внешне напоминает обычное, хотя дизайн его бывает разным.

Колготы, чулки варикозные отлично впитывают влагу, позволяют коже дышать. Изделия отлично смотрятся, их удобно носить под одеждой.

Компрессия создается за счет обработки лечебного трикотажа с применением технологических инноваций.

Ассортимент

Выбор медицинского трикотажа большой. Какое же белье лучше выбрать?

Виды компрессионных изделий в зависимости от терапевтического воздействия:

    Профилактические антиварикозные колготки. Обладают наименьшей интенсивностью давления (17 мм ртутного столба), носить их можно для предотвращения варикоза.

    Такое белье необходимо людям, которые много находятся на ногах или, наоборот, ведут сидячий образ жизни, спортсменам и при беременности. Профилактические изделия необходимо носить, если на ногах появилась сосудистая звездочка, начинают проступать вены, болят или отекают ноги к вечеру.

    Профилактическим бельем необходимо обзавестись здоровым людям таких профессий: учителя, продавцы, парикмахеры, водители и т. д. И всем, кто в течение дня находится в одной статической позиции. Его можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

  • Лечебные изделия. Имеют высокий уровень компрессии (до 48 мм ртутного столба). Присутствует интенсивное воздействие в области щиколоток.
  • Антиэмболический (госпитальный) трикотаж. Максимально поддерживает сосуды, предотвращает тяжелые болезни вен, например, тромбоз. Используется после операции, родов.

Ассортимент компрессионного трикотажа:

Компрессионный трикотаж разных производителей

Выбор медицинского белья достаточно большой, так какое изделие лучше выбрать?

Главное предназначение компрессионных изделий – остановить прогрессирование варикозной болезни, предотвратить венозный застой, снять отечность и другие неприятные симптомы.

Специализированные ортопедические салоны и аптеки предлагают вашему вниманию компрессионные изделия разных фирм. Они имеют примерно одинаковое лечебное действие и интенсивность компрессии. Главные отличия – дизайн, износостойкость, стоимость.

Итальянский бренд Релаксан

Компрессионный трикотаж этого производителя пользуется огромной популярностью, так как стоит такое изделие сравнительно дешево.

Самое дорогое белье стоит не более 1300 рублей. Релаксан предлагает огромный ассортимент изделий с разным дизайном и любым уровнем компрессии. Главный их недостаток – компрессионные свойства длятся не более 30 дней, белье быстро изнашивается. Как гласят отзывы потребителей, изделия этой фирмы неудобно носить.

Российский производитель Интекс

Многие считают, что медицинский трикотаж этой фирмы лучше большинства зарубежных аналогов. К тому же стоит намного дешевле. Плюсы – необходимый уровень давления, долговечность, удобно носить, качественные швы, необходимый терапевтический эффект. Стоимость таких изделий – от 700 до 1200 рублей.

Испанская компания Орто

Чулки и колготки варикозные можно приобрести по средним ценам. Самая простая модель обойдется в 380 – 750 рублей. Плюсы – высокое качество, компрессионные свойства сохраняются до 5 месяцев. Минусы – быстрый износ белья, особенно в области носков.

Белье фирмы Венотекс

Очень популярный компрессионный трикотаж американской фирмы Венотекс Терапи. Преимущества – широкий модельный ряд, сертификат качества, который соответствует российскому ГОСТу. Колготы, чулки, гетры для мужчин, все изделия отличаются средней износоустойчивостью. Кроме того, цены сравнительно невысокие:

  • цена профилактических моделей – от 600 рублей;
  • изделия 3, 4 уровня компрессии – от 1500 и более.

Лечебный трикотаж Меди и Бауэрфайнд

Многие потребители считают, что лучше приобрести продукцию высокого качества от немецкого производителя.

Стоят такие изделия намного дороже, минимальная цена – 1200 рублей, но их качество остается на высоком уровне.

Достоинства – удобно носить, белье не требует особого ухода, долго не изнашивается. Кроме того, гетры, чулки и колготки от варикоза имеют великолепный дизайн.

В ассортименте имеется спортивное белье для активных людей.

Лечебные изделия с уровнем компрессии от 2 и выше необходимо одевать с помощью специального приспособления компании Меди.

Лечебный трикотаж от компании Сигварис

Для тех, кто не привык экономить на здоровье лучше приобрести элитную продукцию швейцарского бренда Сигварис.

Плюсы – высокое качество изготовления, отличный дизайн, долговечность в носке.

К минусам можно отнести цену – от 2 200 до 5 000 рублей. Компрессионные, лечебные свойства на том же уровне, что и у других производителей.

Терапевтический эффект

Лечебные свойства белья очевидны, оно останавливает развитие варикоза, нормализует кровообращение, улучшает питание тканей, снимает отечность.

Диаметр вен становится меньше, из-за чего улучшается работа клапанного аппарата. Снижение вязкости крови способствует ускоренному кровотоку. Риск формирования сгустков в сосудах минимальный.

За счет сжимания вен компрессионным бельем улучшается функциональность венозно-мышечной помпы. Как следствие, кровь быстрее проталкивается к сердцу.

Капилляры быстрее всасывают кровь и лимфу, в результате чего исчезает отечность.

Правила выбора

Как подобрать компрессионное белье так, чтобы оно было максимально эффективным? Изделия отличаются только длинной: гетры заканчиваются на колене, чулки от варикоза доходят до бедра, а резинка колгот должна находиться на поясе. Выбирать лечебный трикотаж необходимо в соответствии с местом локализации основных симптомов. Если вены расширены на икрах, то нужно приобрести гетры, а если выше, то помогут только чулки или колготки варикозные.

Кроме того, нужно узнать свой размер, для этого необходимо произвести замеры нижней конечности.

Если вы покупаете гетры, то вымеряйте сантиметром окружность икр над щиколоткой и под коленом. А также стоит измерить длину от ступни до колена.

Если вам нужны чулки варикозные, то вымеряйте окружность голени над щиколоткой и под коленом, а также окружность бедра на уровне 26 см от колена, если человек высокий, то на высоте 32 см. Также вымеряйте длину от стопы до паха.

Если вы собираетесь покупать колготки при варикозе, то кроме всех вышеперечисленных замеров необходимо вымерять обхват талии и ягодиц.

Чтобы правильно подобрать изделие сравните свои параметры с данными в таблицах размеров на упаковках белья. Но лучше покупать белье в магазине, чтобы консультант сразу подобрал вам изделие точно соответствующее вашим замерам.

Профилактические колготки от варикоза необходимо носить при беременности, особенно в первые 3 месяца. Медицинское белье для женщин в положении отличается от обычного. Вместо резинки на колготах эластичный пояс, который поддерживает живот, не сжимая его. Изделия для беременных изготавливают из материала с повышенной способностью пропускать воздух.

Многие беременные отдают предпочтение чулкам при варикозе. Это объясняется тем, что колготы все равно вызывают дискомфорт у будущих мам. А чулки удобно носить, они не сдавливают живот и отлично сидят.

Виды компрессионных чулок:

  • классические;
  • с силиконовой резинкой;
  • с поясом-корсетом;
  • с открытыми пальцами.

Как надевать?

Важно не только грамотно подобрать и носить белье, его еще нужно правильно одевать. Поэтапность действий:

  • Медицинский трикотаж необходимо одевать сразу после сна в кровати.
  • Не нужно сильно растягивать и перекручивать изделие.
  • Соберите верх в гармошку, вставьте руки в колготки (чулки, гетры), аккуратно вставьте стопу.
  • Не спеша, без резких движений расправляйте, натягивайте изделие на голень, колено, бедро.
  • В положении лежа приподнимите ягодицы, аккуратно натяните колготки на талию.

Противоварикозные чулки одеваются таким же способом.

Компрессионные гольфы с открытыми пальцами одеваются с помощью скользящего носка:

  • наденьте скользящие носки;
  • натяните гольфу на носок, снимите его;
  • аккуратно расправьте гольфу.

Существуют специальные приспособления, которые облегчают одевание компрессионного белья.

Используйте латексные перчатки, чтобы не поцарапать компрессионное белье. Ногти на ногах тоже нужно срезать и подпилить.

Вконтакте

Как и другие элементы одежды, аксессуары и специализированная обувь, компрессионная одежда призвана выполнить три важные миссии: улучшить спортивные результаты, создать дополнительный комфорт и защитить тело спортсмена от перегрузок.

Если вы занимаетесь фитнесом или спортом на продвинутом уровне, то есть даёте телу действительно существенные нагрузки, спорт становится более травмоопасным. Возникающие риски в этом случае не связаны с падениями или другими травмами, мы говорим о сосудах.

Им нужна дополнительная поддержка, которую не может обеспечить обычная одежда, подходящее питание и медикаменты. При нагрузке на сердечно-сосудистую систему возникает опасность возникновения профессиональных спортивных заболеваний, спортивное компрессионное бельё и является защитой от таких болезней.

К компрессионной одежде относятся специальное бельё: носки, гетры, а также футболки, тайтсы (лосины) и некоторые другие элементы. Принцип работы такой одежды – воздействие на тело и конечности для того, чтобы сдавить вены и сузить сосуды. В результате ускоряется кровообращение, вся кровеносная система испытывает меньшие нагрузки, в мышцы поступает больше кислорода и питания.

По сути, компрессионная одежда помогает сосудам функционировать правильно при высоких нагрузках, как если бы их и вовсе не было. Это даёт сделать больше на тренировке, поднять больший вес, преодолеть большую дистанцию, при этом не нанеся вреда сосудам. В иных случаях компрессионное бельё является лечебным средством для борьбы с, например, варикозным расширением вен.

Однако в спортивных магазинах продаётся в основном профилактическая «компрессионка». Это значит, что самостоятельно приобрести можно лишь бельё с первым медицинским классом компрессии. Остальные, вплоть до четвёртого, должны назначать медики при наличии сосудистых заболеваний. Наверняка вы видели такое бельё: оно действительно сильно утягивает конечности, носить его нужно строго по времени, такую одежду «прописывают» флебологи для борьбы с варикозом.

Но и первого класса «компрессионки» будет вполне достаточно для того, чтобы, во-первых, защитить сосуды от перегрузок, а во-вторых, улучшить спортивные показатели.

Что даёт компрессионное бельё во время занятий фитнесом?

  • Вы защищаете сосуды от изменения их форм, растяжений и тромбоза
  • Поддерживаете не только сосуды, но и мышцы, в результате уменьшается вероятность травм и растяжений
  • Убираете лишнюю вибрацию со связок и мускулатуры
  • Обеспечиваете лучший контроль – конечности в обтягивающей одежде эффективнее управляются
  • Обеспечиваете терморегуляцию и потоотведение – компрессионная одежда обычно выполнена из высокотехнологичных тканей
  • Улучшаете кровообращение, питание мышц, их восстановление
  • Увеличиваете выносливость, предотвращаете отёки и выводите отработанные вещества из мышц

Кстати, занятия в компрессионном белье выполняют ещё одну важную функцию: вы снижаете посттренировочный эффект, то есть на следующий день мышцы не будут так болеть, поскольку они просто-напросто не забиваются на тренировке или забеге.

Кому и когда нужно носить такое бельё?

Всем, кто: намерен выйти из любительского уровня тренировок и хочет увидеть соревновательные результаты; планирует продолжительные нагрузки, марафоны, полумарафоны, часовые забеги; готовится к соревнованиям любого уровня и имеет мало времени на восстановление. Кроме того, компрессионную одежду рекомендуют носить атлетам с предпрасположенностью к варикозному расширению вен.

Такая одежда не должна сковывать движений, однако должна сидеть на теле плотно, а надеваться – с усилием. Старайтесь правильно подобрать размер, а если всё же немного не угадали, то не носите её, продайте знакомым атлетам – такая одежда довольно востребована.

В то же время постоянно носить компрессионное бельё не стоит. Если степень утягивания довольно высока, то «график» носки пропишет врач. Если же вы сами купили компрессионные гетры для бега в спортивном магазине, то надевайте их только на сами забеги – если носить их вне тренировок, сосуды могут «расслабиться» и потерять естественный тонус.

Нужна ли мне компрессионная одежда?

Если считаете, что не нужна, при этом чувствуете себя хорошо, быстро восстанавливаетесь и не имеете проблем с сосудами, то не нужна. Далеко не все спортсмены (и марафонцы в том числе) пользуются «компрессионкой», просто посмотрите на фотографии с любого забега.

Тем не менее, ничто не запрещает вам прикупить пару гетр для особо продолжительных нагрузок и здоровья сосудов – профилактика никогда не бывает лишней. Да и дополнительная поддержка мышц, снижение травматизма – тоже явные плюсы.

Существуют и противопоказания для ношения компрессионного белья, разумеется, это серьёзные заболевания сосудов: атеросклероз, ортоартериит, эндоартериит, облитерирующий тромбангиит и прочие.

В остальном же - пользуйтесь технологичной одеждой, если хотите, но перед походом в спортивный магазин посоветуйтесь с тренером.

Варикозное расширение вен - заболевание в хронической форме, характеризующееся нарушением нормальной работы кровотока и образованием кровных застоев в конечностях. Для эффективного лечения данной проблемы назначается целый комплекс мер, которые предотвращают дальнейшее развитие проблемы. Одним из важных составляющих этого комплекса является компрессионное белье (лечебный трикотаж), которое позволяет существенно облегчить протекание болезни и способствует избавлению от нее.

В каких случаях носить компрессионное белье

Компрессионное белье используется при варикозе, лимфедеме, тромбозе, тромбофлебите и др.
Эффект от ношения лечебного трикотажа:

  1. Постоянное давление на ноги;
  2. Защита нежных тканей от растяжения;
  3. Нормализация кровотока;
  4. Улучшенное снабжение тканей питательными веществами;
  5. Предупреждение тромбозных образований. Определение термина. Тромбоз - формирование сгустков крови внутри сосудов.

Противопоказания и предосторожности

Как у лечебного средствоа, у компрессионного белья есть свои противопоказания и предосторожности.

  • Его запрещено носить при атеросклерозе, тромбангиите, ортоартериите, эндоартериите. Из-за низкого давления (менее 80 мм рт.ст.) и заболеваниях артерий ног категорически нельзя еще больше уменьшать давление в ногах.
  • С осторожностью применять при заболеваниях кожи, таких как экзема, аллергия, пролежни, а также при открытых ранах, воспалительных и инфекционных процессах. Совет. При чувствительной коже применяйте специальные крема.
  • Нельзя использовать трикотаж при септическом флебите и сердечной недостаточности.
  • При возникновении специфических реакций со стороны какого-либо органа необходимо обратиться за помощью к врачу, специализирующемуся в этой области.

Как выбрать белье, чулки или колготки

При выборе белья важно не растеряться, так как современный рынок предоставляет широкий выбор. Дабы верно определиться с тем, какое же белье взять, необходимо еще раз вспомнить, что компрессионное белье предназначается для прекращения развития варикоза, убрать застои крови в ногах, а также снять отеки. С такой задачей справляются и чулки, и гольфы, и колготки. Единственной разницей между ними является длина изделия. Поэтому при выборе вы должны соответствовать длину изделия с местами заболевания. Проще говоря, если варикоз располагается в области голени, то оптимальным выбором станут гольфы. Если варикоз имеется выше голени, то обратите внимание на чулки или колготы.

Для женщин компрессионный трикотаж украшен узорами и рисунками, для мужчин - прозрачный, дабы не было заметно.

Еще несколько правил при выборе лечебного трикотажа:

  • Степень компрессии измеряется в мм рт. ст.;
  • Швы должны отсутствовать или быть максимально незаметными;
  • Качество должно быть по стандарту - RAL-GZ 387.

Варианты белья

Компрессионное белье делится на 3 вида:

  1. Профилактическое. Компрессия у такого белья минимальная. Его рекомендуется носить при увеличении вен, при появлении сосудистых звездочек, при болях и отеках в ногах. Профилактическое белье позволяет не скапливаться жидкости в лодыжках.
  2. Лечебное. Средняя компрессия. Применяет в период обострения варикоза.
  3. Госпитальное. Максимальная компрессия. Применяет в стационарных учреждениях после оперативного и хирургического вмешательства. Важно! Самостоятельное применения опасно для здоровья.

Разделение по классам формируется в зависимости от создаваемой компрессии - давления :

  • 1 класс. Давление не более 23 мм рт. ст. Используется в качестве профилактического белья.
  • 2 класс. Давление не более 33 мм рт. ст. Применяется при тромбофлебите и средней тяжести варикоза.
  • 3 класс. Давление не более 45 мм рт. ст. Ношение осуществляется при венозной недостаточности, сопутствующее нарушением трофики.
  • 4 класс. Давление не более 50 мм рт. ст. Используется при нарушениях лимфотока и устранения тяжелых отеков.

Размерность

  1. Необходимые мерки для выбора гольф: обхват голени над лодыжкой (b), обхват коленного сустава (а).
  2. Необходимые мерки для выбора чулок: обхват голени над лодыжкой (b), обхват коленного сустава (а), обхват бедра до паха (g).
  3. Необходимые мерки для выбора колготок: обхват голени над лодыжкой (b), обхват коленного сустава (а), обхват бедра до паха (g), обхват бедер, обхват талии.

Известные марки и бренды

На современном рынке можно найти множество разных производителей компрессионного белья. По своим свойствам они схожи, но отличие состоит в цене, дизайне изделия и сроком службы.

  1. Relaxsan. Производитель - Италия. Ценовая категория подкупает своей доступностью (не более 1200 рублей за изделие). В каталоге представлены все виды и классы компрессии, а также фактурный дизайн. Недостатки - быстро снашиваются, не долгосрочная служба, дискомфорт во время носки.
  2. Венотекс . Производитель - США. Средняя ценовая категория (от 700 рублей за профилактические чулки, от 1700 рублей за 3 и 4 класс компрессии). В каталоге представлен широкий модельный ряд. Соответствует стандартам. Недостатки - средняя степень срока эксплуатации.
  3. Sigvaris. Производитель - Швеция. Высокая ценовая категория. Соответствует всем стандартам, обладает высоким качеством, максимальным сроком службы и прекрасным дизайном. Недостатки - высокая цена (от 2500 рублей).
  4. Medi. Производитель - Германия. Высокая ценовая категория. Все изделия компании очень удобны в применении, носке и уходе, высокая степь износостойкости, хороший дизайн, широкий модельный ряд. Недостатки - высокая цена (от 1300 рублей), для надевания лечебного трикотажа выше 2-ого класса необходимо специальное приспособление.
  5. Интекс. Производитель - Россия. Доступная ценовая категория (от 800 рублей). Составляет весьма достойную конкуренцию иностранным производителям, обладает хорошими качествами ткани и швов, а также высокой износостойкостью.

Как выбрать качественное белье, а не подделку

Дабы не наткнуться на подделку или некачественное компрессионное белье, обращайте внимание на маркировку стандарта на ярлыке или на упаковке изделия. Показателем высокого качества изделия служит европейский стандарт RAL-GZ 387. Такой стандарт можно получить только после строгой сертификации в Швейцарии или Германии.

Важным фактором выбора является место приобретения. Из-за огромного количества российских подделок приобретать компрессионное белье лучше в специализированных магазинах или прямой поставкой. Так, вероятность наткнуться на подделку снижается в несколько раз.

Белье предназначается для ежедневной носки, выбирайте его с пометкой о гипоаллергенности. Узнать об этом можно посредством упаковки, на которой должна быть маркировка Oeko-Tex Standart 10.

Где и как купить компрессионное белье, примерные цены

Приобрести компрессионное белье можно в специализированном магазине, магазине с прямым поставками компрессионного белья, в аптеке или заказать онлайн.

Результаты ношения колготок, в какие сроки помогает

После носки компрессионного белья нормализуется отток венозной крови, предотвращаются ее застои. Уменьшается риск возникновения тромбов в венах. Предотвращение растяжения мягких тканей, ускоренный дренаж, уходит отечность.

  1. Профилактическое белье. Носить его рекомендуется днем, снимая на ночь. Носить около 3-ех месяцев.
  2. Лечебное белье. Носить только днем. Врач-флеболог сам подбирает вам лечебное белье сроком до полугода. По истечении 6 месяцев назначается прием, где врач решает, есть ли необходимость в дальнейшей носке.
  3. Госпитальное. Его применяют за несколько дней до операции и 1-2 недель после нее. Также госпитальное белье используется во время проведения операций. В дальнейшем можно надевать госпитальное белье, но только на ночь.

Как надевать чулки или колготки

При надевании компрессионного белья возникает немало трудностей. Для того чтобы предотвратить неправильное распределение и затяжки, помните:

  • Если нет реальной возможности надеть белье самостоятельно, используйте специальные приспособления, которые облегчат этот сложный процесс.
  • Используйте перчатки, которые способствуют легкому скольжению белье в руках, а также предохранят от разрывов и затяжек.
  • Обработайте ноги, стопы и ногти. Удалите все шелушения и мозоли, а ногти обрежьте и подточите пилочкой.

Поэтапная инструкция по надеванию белья:

  1. Надевать следует сразу после утреннего подъема.
  2. Не нужно сильно натягивать и крутить белье.
  3. Соберите верхнюю часть гармошкой, вставив ладони вовнутрь.
  4. Наденьте белье на стопу, соответствуя расположению пятки.
  5. Аккуратно расправляйте «гармошку» по голени.
  6. Если у вас чулки или колготы, то дальнейший процесс надевания продолжайте лежа, приподняв тело.

Как хранить и ухаживать за лечебным бельем

При хранении и уходе компрессионного белья существуют свои особенности и тонкости:

  1. Как и любое другое белье, лечебное также нуждается в регулярной стирке - каждый день. Поэтому желательно приобрести сразу 2 пары лечебно трикотажа.
  2. Стирать только руками и с добавлением детского мыла при температуре не более 40°. Категорически противопоказана стирка-автомат, отбеливание и глажка.
  3. При стирке не используйте кондиционеров.
  4. Сушка только на горизонтальной поверхности, можно промокнуть полотенцем. Запрещено при сушке скручивать белье, класть на батарею, сушить феном или на солнце, а также в вертикальном положении.
  5. При контакте с водой силиконовые полоски быстро теряют свои свойства, поэтому их желательно не мочить, а протирать антибактериальными средствами.
  6. Хранить при комнатной температуре. Защищать от влажности и попадания прямых солнечных лучей.
  7. Любое компрессионное белье носится не более 10 месяцев.

Компрессионное спортивное белье - вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело - снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда - компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

История изобретения

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок - «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт - пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания - вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип - вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия - предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

Виды компрессии

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией - является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент - тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет - используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

  • Skins.

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

  • Compressport

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

  • Asics

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению - это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

  • носки
  • гольфы
  • набедренные повязки
  • гетры
  • спринтеры (аналог шорт)
  • тайтсы (аналог леггинсов)
  • комбенизоны
  • футболки
  • майки
  • кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

  • снижение утомляемости
  • повышение выносливости организма
  • повышение эффективности мышц
  • поддержание постоянной температуры мышц
  • снижение травматичности и болевых ощущений
  • улучшение координации
  • ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров - вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена:) Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.