Главная > Окситоцин > Какие травы снижают мочевую кислоту в крови. Зачем и как нужно выводить мочевую кислоту из организма. Излишнее употребление соли


Какие травы снижают мочевую кислоту в крови. Зачем и как нужно выводить мочевую кислоту из организма. Излишнее употребление соли




Мочевая кислота – это азотсодержащее низкомолекулярное химическое соединение, образующееся вследствие расщепления пуринов, входящих в состав нуклеотидов РНК и ДНК молекул.

В норме данный метаболит не является опасным для организма, тогда как при значительном его превышении могут развиться заболевания, способные привести к серьезным осложнениям.

Способов снизить мочевую кислоту в крови существует достаточно. В зависимости от причин, приводящих к ее увеличению, подобрать оптимальный вариант будет совсем несложно. Это могут быть как простые методы, подразумевающие диету либо лечение приемами народной медицины, так и медикаментозная комплексная терапия, и даже использование гемодиализа.

Основных факторов, приводящих к повышению мочевой кислоты (МК) в крови или гиперурикемии, выделяется два. К первому относят чрезмерный синтез метаболита, обусловленный различными изменениями в организме, а второй – это понижение фильтрационной и выделительной функции мочевыделительной системы. Последний фактор также зачастую является результатом патологий.

При этом следует отметить, что не все причины, повышающие концентрацию вещества, могут быть связаны с наличием заболеваний: иногда такое состояние наблюдается на фоне физиологических отклонений. Так, например, увеличение уровня МК наблюдается при несбалансированном рационе либо при тяжелых физических нагрузках, требующих много энергии.

Отдельным моментом, но не менее важным, является, то, что уровень мочевой кислоты повышается не только вследствие присутствующих заболеваний, но и сам по себе может вызвать опасные для жизни и здоровья пациента патологии. К самым распространенным из них относятся подагра или подагрический артрит и мочекаменная болезнь (МКБ).

Если мочекаменную болезнь диагностировать довольно сложно до первых признаков, которые часто проявляются в виде сильнейших болей при движении камня по мочевым путям, то начало развития подагры больной может заметить сам. Как правило, первыми симптомами будут покраснение и боли в суставах (чаще всего на больших пальцах ног).

Внимание! Для подтверждения подагры и мочекаменной болезни необходимо обязательно сдать биохимический анализ крови, в котором среди прочих составляющих, определяется количество мочевой кислоты.

Методы коррекции при физиологическом повышении

Способы, позволяющие понизить мочевую кислоту в крови, напрямую зависят от того, какие факторы привели к увеличению данного метаболита. Безусловно, можно воспользоваться несколькими рекомендациями, и тогда восстановление произойдет гораздо быстрее и эффективнее.

Низкопуриновая диета

Если концентрация метаболита возросла из-за высокого содержания в пище пуринов: естественных веществ, которые содержатся преимущественно в красном мясе, субпродуктах, какао, бобовых – то будет достаточно исключить их из рациона. Чаще всего при увеличении содержания МК непатологического характера отклонения от нормальных показателей незначительны, и диета быстро приведет их в надлежащее состояние.

Для снижения уровня вещества, кроме вышеперечисленных продуктов, также исключают:

  • Наваристые бульоны, сало.
  • Хлебобулочные изделия.
  • Шоколад, грибы.
  • Колбасные изделия.
  • Копчености, соления.
  • Острые блюда, анчоусы.
  • Пиво и остальной алкоголь.

Вместо этого диету стоит составить из пищи, которая содержит мало пуриновых оснований и при этом богата диетической клетчаткой и крахмалистыми углеводами. Первая группа продуктов помогает уменьшить содержание МК, облегчая организму ее переработку, а также вывод мочевыводящей системой. К таким продуктам относятся апельсины, яблоки, груши, клубника и цельные зерна.

Пища, богатая крахмалистыми углеводами, представлена такими растительными видами, как рис, маниок, киноа, овес, картофель, бананы и спагетти, изготовленные из цельнозерновых злаков. И также рекомендовано включить в рацион авокадо, изюм, абрикосы и зеленые листовые овощи (мангольд, шпинат). Для снижения МК необходимо употреблять больше сложных углеводов, которыми богаты фрукты и овощи.

Ягоды, снижающие в крови мочевую кислоту

Врачи таким пациентам, как правило, советуют в день (предпочтительно во второй половине) съедать как минимум одно яблоко, желательно красное или зеленое. В них содержится яблочная кислота, которая хорошо очищает организм, избавляя его от МК. Черешня и вишня обладают подобным свойством – их естественные красители – флавоноиды оказывают понижающее воздействие на концентрацию в крови мочевой кислоты.

Питьевой режим

Не менее важен при гиперурикемии достаточный прием жидкости. Оптимально, если пациент будет принимать в день около 2,5 литров. Это обеспечит скорейший вывод мочевой кислоты почками, и в результате снижение ее уровня в крови. Пить можно обычную негазированную воду, разнообразные чаи (предпочтительно зеленый), морсы, травяные отвары, соки и компоты.

При этом следует наблюдать, чтобы не появилась отечность, так как это может быть следствием слишком большой нагрузки на почки, которые не в состоянии переработать чрезмерное количество жидкости. В подобных случаях необходимо сразу же поставить в известность врача.

Физические нагрузки

Занятия спортом в умеренном количестве пойдут на благо пациентам, имеющим повышенный уровень МК. При этом нельзя переусердствовать, так как может произойти обратное действие. Следует заниматься посильной зарядкой с несложными комплексами упражнений, а тяжелые виды спорта, сопровождающиеся мышечным утомлением, исключить.

В случае высокой физической нагрузки при профессиональной деятельности у пациента с гиперурикемией, нужно подумать о смене производства либо уменьшении рабочих часов, что также может положительно сказаться на состоянии здоровья. Обязательно нужно регулярно проходить обследование, чтобы не пропустить высокого скачка вещества в крови.

Лечение народными средствами

При незначительном повышении в крови мочевой кислоты успешно применяются методы нетрадиционной медицины. Они достаточно просты и практически не имеют противопоказаний. К тому же вероятность развития негативных последствий в результате лечения народными средствами очень низкая.

Рецепты давно проверены временем и широко применяются, передаваясь из поколения к поколению. При этом их легко приготовить самому в домашних условиях, а ингредиенты доступны каждому, и, как правило, недорогостоящие. Чаще всего при гиперурикемии применяются следующие рецепты:

  • Настойка из листьев брусники. Листья залить кипятком из расчета 1 чайная ложка на стакан, хорошо укутать, и дать завариться на протяжении часа. Затем процедить и пить по 1 глотку с интервалом один час.
  • Отварной лук. Две луковицы среднего размера помыть и варить в 1 литре чистой воды. Когда лук хорошо разварится, остудить до комнатной температуры, процедить и употреблять перед едой 3 раза в день на протяжении двух недель.
  • Отвар из листьев березы. 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка и варить 10 минут. После чего, дать отвару настояться и остыть, затем разделить на три части и выпить равными частями утром, днем и вечером.
  • Крапива. Свежую крапиву промыть и выдавить сок. Пить по 1 чайной ложке трижды в день.


Настойка из листьев березы – простое и эффективное средство при гиперурикемии

Лечение при патологическом увеличении

При повышении МК, связанном с развитием заболевания, более щадящие способы, скорее всего, не помогут – здесь потребуется медикаментозный путь, ведь зачастую такая гиперурикемия ярко выражена. И чем быстрее будет назначено лечение, тем лучше: меньше вероятности возникновения осложнений, вызванных высоким уровнем метаболита.

Чаще всего назначаются таблетки, но в особых случаях врач может порекомендовать введение лекарств внутримышечно или внутривенно. В наиболее тяжелых и не поддающихся терапии ситуациях проводится гемодиализ, что является чуть ли не единственной возможностью спасти пациенту жизнь.

В основном лечение проводится препаратами, блокирующими синтез МК и мочегонными медикаментами, способствующими скорейшему выведению метаболита из организма. Все назначенные препараты нужно принимать строго по указанию врача, не снижать и не увеличивать дозировку, так как могут развиться не только побочные эффекты, но негативные изменения в организме.

Внимание! Мочегонные лекарства при неконтролируемом употреблении нередко становятся причиной обезвоживания, что также несет определенную опасность для пациента.

К самым распространенным медикаментам, которые назначаются при гиперурикемии, относятся Аллопуринол, Бензобромарон и Сульфинпиразон. Данные лекарственные средства имеют довольно широкий список противопоказаний, поэтому принимаются под строгим и регулярным контролем врача. Во время их употребления несколько раз проводится биохимический анализ крови, чтобы уровень МК не стал меньше нормы.

Действие Аллопуринола, во-первых, направлено на уменьшение скорости синтеза мочевой кислоты, и, во-вторых, на снижение в крови количества уратов (солей МК), а также на предупреждение их накопления. Препарат является очень эффективным средством, но противопоказан при беременности и почечной недостаточности. Возможные побочные проявления могут выглядеть в виде диареи, повышения температуры и кожных высыпаний.

Препарат Бензобромарон относится к средствам экстренного реагирования. Он отличается очень быстрой способностью выводить МК естественным путем через толстый кишечник. При этом данное лекарство не вызывает побочных эффектов, лишь в отдельных ситуациях наблюдается расстройство пищеварения. Противопоказан Бензобромарон беременным, кормящим женщинам, маленьким детям и пациентам с патологиями почек.

Сульфинпиразон имеет не менее интенсивное воздействие на мочевую кислоту и выводит ее через мочевыделительную систему. Препарат категорично противопоказан при язвенной болезни, так как его прием вызывает серьезные обострения данного заболевания. Когда излишняя концентрация МК стала причиной подагры, назначается Колхицин. Действие лекарства направлено на купирование присутствующих приступов и предупреждение возможных.


Препарат для нормализации уровня мочевой кислоты в крови

И также при гиперурикемии применяются такие мочегонные средства, как Фуросемид, Лазикс, Маннитол, Диакарб. Они способствуют скорейшему выведению мочи, содержащей описываемый метаболит. При этом необходимо выпивать достаточное количество жидкости, чтобы не развилось обезвоживание.

Прием препаратов данной группы часто приводит к низкому артериальному давлению, поэтому должен регулярно контролироваться врачом. Пациентам, страдающим гиперурикемией либо обнаружившим первые симптомы повышения МК, следует помнить, что чем раньше обратиться к врачу и получить соответствующие рекомендации, тем проще будет избавиться от негативных проявлений.

0:1 0:11

Мочевая кислота — важный элемент функционирования организма, который участвует в выполнении множества необходимых процессов, помогающих нормальной жизнедеятельности человека.

0:348

Но избыток мочевой кислоты, как и любого другого элемента, может быть вреден для здоровья. Высокий уровень мочевой кислоты в организме приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, атеросклероза, старческого слабоумия, импотенции и др.заболеваний...

0:852 0:862

Причины, влияющие на уровень мочевой кислоты:

ожирение,

0:974

пожилой возраст,

0:1008

почечная недостаточность,

0:1060

инсулинорезистентность,

0:1109

метаболический синдром,

0:1157

артериальная гипертензия,

0:1209

применение диуретиков и низких доз ацетилсалициловой кислоты,

0:1328

избыточное употребление алкоголя

0:1394 0:1404

Чтобы избавить организм от мочевой кислоты, необходимо включить в свой рацион продукты, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты и ограничить употребление продуктов, увеличивающих ее количество.

0:1789

0:9

0:17 0:27

Продукты, от которых нужно отказаться:

0:115

Составляя для себя диету, сначала необходимо решить, что есть категорически не стоит, прежде чем определять список разрешенных продуктов. Строго следуйте правилу не употреблять в пищу продукты, перечисленные ниже, ведь все они повышают количество уратов, что негативно сказывается на вашем здоровье. Итак, вот от чего вам необходимо отказаться:

0:753

  • Кофе и кофеиносодержащие напитки, очень крепкий чай,

  • Острая и копченая пища, специи и приправы,

  • Соленья и маринованные закуски,

  • Алкоголь,

  • Излишнее употребление соли,

  • Красное мясо и печень, субпродукты,

  • Бобовые культуры,

  • Рыба,

  • Кондитерские изделия,

  • Газированные напитки.

0:1372

Ограничить употребление таких овощей и фруктов:

Очень важно знать, что именно продукты, богатые пуринами, резко повышают уровень мочевой кислоты в организме. Прежде чем готовить пищу обязательно обращайте внимание на количество пуринов, содержащихся в ингредиентах для вашего обеда и ужина.

0:1923

Необходимо не только есть продукты, которые помогают выводить мочевую кислоту из организма, но и сократить употребление продуктов, которые вам вредят.

0:280

  • Виноград,

  • Томаты,

  • Ревень,

  • Щавель,

  • Спаржа,

  • Шпинат,

  • Репа,

  • Баклажан.

0:500

Ограничьте употребление красного мяса, субпродуктов, колбасных изделий, пива, анчоусов, сардин и морепродуктов.

0:713

Ешьте много ягод и фруктов: клюкву, вишню, цитрусовые… Они содержат большое количество витамина С, элемента, необходимого нашему организму для снижения уровня мочевой кислоты

0:1049 0:1059

Овощи, снижающие уровень мочевой кислоты

0:1152


1:1661

1:9

Включите эти продукты в свой рацион уже сегодня! Именно они помогут вам отчасти избавиться от избытка мочевины.

1:217

  • Вишня,

  • Лимоны,

  • Яблоки,

  • Крапива,

  • Слива,

  • Груши,

  • Абрикосы,

  • Картофель,

  • Крапива.

1:466

1. Артишоки

1:493

Артишок лучший овощ для снижения уровня мочевой кислоты. Он обладает мочегонными свойствами, что позволяет очищать наш организм от токсинов и препятствует задержке жидкости.

1:818

Также артишок содержит много различных минералов, витаминов и антиоксидантов, является богатым источником клетчатки, белков, а также полезных для нашего здоровья жирных кислот.

1:1148 1:1158

2. Лук

1:1175

Лук — снижает уровень мочевой кислоты в крови, избавляя его понемногу от гиперурикемии, также снижает уровень триглицеридов.

1:1413

Для приготовления целебного напитка: берем две луковицы среднего размера, очищаем их от кожуры и разрезаем каждую на две части. Кладем в кастрюлю и варим до тех пор, пока луковицы не станут мягкими.

1:1777

Получившийся бульон переливаем в бутылку и добавляем сок половины лимона. Принимаем такой напиток в течение дня.

1:210 1:220

3. Тыква

1:241

Тыква является эффективным мочегонным средством: стимулируя выделение мочи, тыква способствует выводу мочевой кислоты из нашего организма.

1:503

Тыква помогает избавиться от токсинов и других вредных веществ, которые накапливаются в теле человека. Тыкву можно варить и запекать!

1:752 1:762

4. Сельдерей

1:796

Сельдерей очищает кровь, выводит токсины из организма, способствует похудению. Сельдерей можно варить, а лучше употреблять его свежим.

1:1047 1:1057

5. Морковь

1:1087

Морковь способствует образованию щелочной среды, это помогает очистить наш организм от пуринов и кристаллов мочевой кислоты, оседающих на суставах.

1:1369

Для целебного сока возьмите 2 моркови среднего размера и одну свеклу. Измельчите овощи в блендере и разбавьте водой.

1:1595

1:9

Все они богаты необходимыми организму веществами, которые снижают уровень уратов и почти не содержат пуринов в составе .

1:237 1:247

Питание для снижение уровня мочевой кислоты в организме

Стоит крайне аккуратно относиться к жареной пище — лучше всего готовить мясо и каши на пару или тушить продукты.

1:572

Сахар необходимо заменить медом или вовсе отказаться от попыток подсластить еду.

1:725

Количество соли также резко ограничивается — по возможности необходимо отказаться от нее совсем.

1:913 1:1115

Именно белок — основной источник пуринов, которые задерживают в организме мочевину.

1:1278 1:1288

Вообще на протяжении всего процесса выздоровления необходимо придерживаться диеты, которая включает в себя эти продукты, помогающие вывести мочевую кислоту из вашего организма, и в целом состоит из следующих категорий блюд:

1:1705

1:9

  • Полезны будут каши, сваренные из цельнозерновых круп;

  • Фрукты и овощи за исключением тех, что описаны в первом разделе, свежие ягоды;

  • Щелочная минеральная вода;

  • Молочные продукты.

Избавиться от излишка кислоты в организме с помощью одной только диеты нельзя, вам придется прибегнуть к помощи врача, который назначит необходимую терапию. Однако именно диета зачастую намного ускоряет процесс выздоровления и помогает вполне успешно корректировать уровень содержания мочевины в организме. Именно поэтому и необходимо точно знать продукты, выводящие мочевую кислоту из организма.

1:1128 1:1138

1:1146 1:1156 1:1180 1:1204

Когда организм по каким-либо причинам образует повышенное количество солей натрия, которое не способен вывести с мочой, необходимо задуматься о том, как понизить мочевую кислоту в крови, повышающуюся в результате нарушения пуринового обмена – гиперурикемии.

Важно провести своевременную коррекцию патологического процесса, чтобы предотвратить развитие более серьезных заболеваний – подагры и мочекаменной болезни.

У каждого человека в плазме крови присутствует мочевая кислота, образованная в результате разложения пуриновых соединений и выполняющая важную функцию в тканях и внутренних органах.

Специалисты выяснили, что данное вещество устраняет избыточное содержание азота, деактивирует свободные радикалы и снижает вероятность развития раковой опухоли.

Повышение уровня мочевой кислоты вызывают следующие причины:

  • избыток в рационе мяса и субпродуктлв – эти продукты содержат большое количество пуриновых соединений, образующих мочевую кислоту при разложении;
  • заболевания мочевыделительной системы – больные почки неспособны полностью вывести кислоту из организма;
  • ожирение – лишний вес приводит к снижению физической активности и замедлению обмена веществ;
  • лекарства, имеющие побочные эффекты в виде отложения солей натрия;
  • авитаминоз;
  • избыток жиров и углеводов в рационе;
  • диета с повышенным содержанием белка;
  • малоподвижный образ жизни либо чрезмерные физические нагрузки;
  • алкоголизм;
  • гормональные заболевания.

Симптомы, указывающие на повышение мочевой кислоты в крови:

  • пациент постоянно чувствует себя уставшим и разбитым;
  • суставные и мышечные боли;
  • обильное и быстрое образование твердого налета на зубах;
  • у детей на кожных покровах появляются покраснения, псориаз, сыпь, экземы;
  • цистит;
  • у мужчин возникает сильная боль в области паха;
  • камни в мочевом пузыре и почках;
  • бессонница;
  • мочевая кислота способна откладываться во внутренних органах и тканях. Например, в сердце, нарушая работу сердечно-сосудистой системы.

Наибольшее количество мочевой кислоты присутствует в животных субпродуктах (сердце, печени, почках) и мясе. Вещество присутствует в пивных дрожжах, анчоусах, скумбрии, лососе, икре, креветках, сардинах и бобовых.

Мочевая кислота попадает в человеческий организм не только с продуктами питания, но и синтезируется каждой клеткой тела.

Во время болезни и в процессе старения количество вырабатываемой мочевой кислоты из разрушенных клеток повышается. Из организма 25 % вещества выводится желудочно-кишечным трактом и 75 % – почками.

Медикаменты, понижающие мочевую кислоту

Понижающие молочную кислоту в крови лекарства действуют достаточно быстро. Подобрать нужный препарат может только специалист, так как самолечение опасно.

Аптечные медикаменты, обеспечивающие снижение молочной кислоты:

  • Аллопуринол;
  • Бензобромарон;
  • Сульфинпиразон.

Аллопуринол действует в двух параллельных направлениях. Во-первых, средство снижает скорость образования мочевой кислоты в тканях организма.

Во-вторых, Аллопуринол уменьшает количество уратов в кровотоке и препятствует их скапливанию в почечных лоханках.

Несмотря на выраженный снижающий эффект, принимать лекарственный препарат следует с осторожностью, соблюдая указания лечащего врача.

Аллопуринол имеет противопоказания и побочные действия. Медикаментозный препарат нельзя принимать беременным женщинам и пациентам, страдающим почечной недостаточностью.

У больных, проходящих курс лечения Аллопуринолом, иногда встречаются расстройство кишечника, жар и аллергические высыпания на коже.

Следующий препарат – Бензобромарон. Лекарство способно вывести лишнюю мочевую кислоту достаточно быстро, а пониженный показатель будет сохраняться некоторое время.

Бензобромарон практически не вызывает побочные эффекты – это главное преимущество лекарственного средства.

Очень редко после приема препарата начинается диарея. Бензобромарон нельзя принимать женщинам, ждущим ребенка, кормящим матерям, детям и больным с патологиями почек.

Сульфинпиразон тоже обладает достаточной эффективностью. Но людям, страдающим язвенной болезнью, препарат принимать нельзя, так как он способен вызвать кровотечение.

Когда соли мочевой кислоты откладываются в суставах, развивается очень болезненный вид артрита – подагра.

При обострении заболевания больной человек от боли «лезет на стену». Быструю помощь для снятия болевого синдрома может оказать только медицинский препарат.

В зависимости от вида болевого ощущения назначаются следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кортикостероиды;
  • Колхицин.

По сравнению с другими препаратами, Колхицин действует лучше всего, но принимать средство нужно при возникновении первых признаков обострения заболевания.

Лечение повышенного количества мочевой кислоты и подагры должно быть комплексным, сочетающим диетическое питание и прием аптечных препаратов. Кроме того, больным назначают плазмаферез, физиопроцедуры и криоплазмосорбцию.

Народные способы лечения

Снизить уровень мочевой кислоты в крови можно, пользуясь народными средствами. Многие лекарственные растения проявили достаточную эффективность в борьбе с данным патологическим состоянием.

Артишок – это один из лучших продуктов, снижающих мочевую кислоту. Овощ обладает выраженным мочегонным эффектом. Артишоки употребляют в пищу в отварном виде и пьют оставшийся овощной отвар.

Яблоки тоже считаются полезными при подагре фруктами. Плоды содержат большое количество пектинов, связывающих и выводящих из кишечника мочевую кислоту.

Экстракт каштана помогает привести содержание мочевой кислоты к нормальным показателям. Кроме того, раствор лечит варикозное расширение вен и отеки ног.

Экстракт каштана можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Нужно взять 1 столовую ложку измельченных цветков, плодов и коры дерева, залить 1 стаканов воды и прокипятить в течение 20 минут. Отвар следует принимать по 20 капель утром перед завтраком.

Лист крапивы хорошо помогает для лечения обострений приступов подагры. Для лечения свежие листья запаривают кипятком и прикладывают к больным суставам.

Ягоды земляники применяют для профилактики заболевания. Лучше всего плоды употреблять в пищу в свежем виде, так как термическая обработка разрушает большое количество витаминов.

Картофельный сок тоже используется для понижения мочевой кислоты в крови, потому что содержит много щелочей.

Ураты связываются соком и выводятся из кишечника. Благодаря лечебным свойствам картофеля воспаление суставов постепенно уменьшается.

Чтобы не допустить развития заболевания, все люди старше 45 лет должны регулярно проходить медицинское обследование.

Если анализы определят повышенное количество мочевой кислоты в крови, то информация о том, как снизить данное соединение, будет полезна пациентам.

Подбирать медицинские препараты для лечения должен лечащий врач, самолечение может быть опасно для здоровья.

Медикаментозную терапию можно дополнять методами народной медицины после получения разрешения специалиста.

Экология здоровья: Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме

Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме. Чтобы восстановить нормальный уровень этой кислоты, стоит придерживаться здорового и сбалансированного рациона и повысить уровень своей физической активности.

Когда содержание мочевой кислоты в крови превышает норму, это может спровоцировать развитие различных заболеваний, например, подагру, камни в почках и почечную недостаточность. В статье мы расскажем об этой проблеме и дадим рекомендации о том, как снизить содержание кислоты в организме.

Мочевая кислота: что следует знать?

Мочевая кислота – это химическое вещество, образующееся при разложении пуринов. Они содержатся в таких продуктах, как печень, сельдь, анчоусы и сардины. Некоторые овощи и молочные продукты содержат пурины, тем не менее исследования показывают, что они не вредны для здоровья и не повышают риск развития подагры.

Мочевая кислота образуется, когда клетки погибают. В небольшом количестве она помогает защитить кровеносные сосуды. Почки фильтруют ее и выводят из организма. Небольшая часть также выводится со стулом. Когда организм производит слишком много мочевой кислоты, она накапливается в суставах, сухожилиях и некоторых органах, например, почках.

Уровень мочевой кислоты чаще всего становится индикатором подагры, хотя не у всех людей она развивается по этой причине (также причиной может быть высокое кровяное давление, болезни сердца или почек).

Причины повышенного содержания мочевой кислоты разные, от наследственности и ожирения до злоупотребления алкоголем и диеты с высоким содержанием пуринов. Также причиной могут стать мочегонные медикаменты, радиотерапия, химиотерапия, псориаз, иммунодепрессанты и гипотериоз.

Проблема в том, что высокий уровень мочевой кислоты в организме, как правило, никак не проявляется.

Домашние средства

Съедай одно яблоко (красное или зеленое) после обеда или ужина вместе с кожурой – она богата витамином С. Старайся есть яблоки как можно чаще. Они содержат полезные здоровые кислоты, например, яблочную кислоту, которая естественным образом очищает организм и удаляет мочевую кислоту.

Каждый день выпивай две столовые ложки сока черешни, который содержит флавоноиды (они и придают черешне красный цвет). Он помогает снизить содержание мочевой кислоты, которая накапливается в крови.

Потребляй красное мясо (баранину и свинину) в умеренных количествах, как и мясо птицы, фасоль и алкогольные напитки. Ограничь их потребление до одного раза в неделю. Замени их продуктами с низким содержанием жиров: рисом, хлебом, творогом и натуральным йогуртом.

Пей как минимум восемь стаканов воды в день, ведь она необходима нашему телу.

Кроме того, что вода вымывает токсины и подавляют развитие бактерий, она также улучшает функцию почек. Избыток соли и кофеина вызывает противоположный эффект, замедляет работу почек. Постарайся ограничить их употребление.

Проведи процедуру дезинтоксикации .

Раз в месяц очищай организм от почечных камней, которые образуются благодаря мочевой кислоте. Размешай четверть столовой ложки соды в четверти литра воды. Выпивай восемь раз в день. Это не рекомендуется делать людям, страдающим от гипертонии и почечной недостаточности.

Полезно употреблять в пищу артишоки – они обладают мочегонным эффектом и способствуют выведению мочевой кислоты вместе с мочой. Существует множество способов приготовления артишоков. Лучше всего отварить их и перед едой выпить получившийся отвар.

Рекомендуется также употреблять в пищу лук, он помогает очистить организм и предупреждает множество проблем со здоровьем. Доведи до кипения две очищенные и крупно порезанные луковицы, в получившийся отвар выжми сок лимона. Выпивай несколько чашек каждый день.

Клубника также очень хороша как средство для уменьшения количества мочевой кислоты в организме и лечения подагры. Ты можешь готовить настой из листьев или корней растения и есть свежие ягоды на десерт каждый день.

Включи в рацион продукты, богатые калием, они помогают предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты и способствуют быстрому очищению почек. Добавь в свою диету бананы, авокадо, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд), изюм, картофель, арбуз, клубнику и абрикосы. Также следует употреблять больше сложных углеводов, которые содержатся в овощах, фруктах и цельнозерновых.

Ограничь или полностью исключи из рациона продукты с кукурузным сиропом и фруктозой. Они повышают уровень мочевой кислоты. Фруктоза содержится в газированных напитках и некоторых покупных соках. Отдай предпочтение воде и натуральным сокам без добавок.

Заправляй салаты яблочным уксусом. Многие исследования утверждают, что он способен снижать содержание мочевой кислоты благодаря тому, что содержит калий. Ты также можешь приготовить смесь из двух столовых ложек уксуса и чашки холодной воды. Пей ее два раза в день.

Избегай белковых диет, предназначенных для снижения веса. Они могут увеличивать содержание мочевой кислоты в организме. Лучше придерживайся здоровой сбалансированной диеты и выполняй физические упражнения.опубликовано

Если вы испытываете внезапную сильную боль в суставах и сохраняющийся дискомфорт, вы можете страдать от типа артрита, называемого подагрой. Подагра может быть вызвана высокими уровнями мочевой кислоты. Мочевая кислота, соединение кристалла, обычно отфильтровывается почками и удаляется из вашего тела через вашу мочу. Но, если у вас высокий уровень мочевой кислоты, кристаллы могут образовываться и вызывают такие состояния, как подагра. Вот почему важно снизить уровень мочевой кислоты и растворить эти кристаллы. Вы можете сделать это, принимая лекарства, меняя свою диету и тренируясь. Всегда разговаривайте со своим врачом перед тем, как изменить свой рацион или начать принимать лекарства. В этой статье рассмотрим, как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови. .

Как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови

  1. Изучите факторы риска подагры. Если у вас есть подагра, тип артрита с высоким уровнем мочевой кислоты, кристаллы могут образовываться в жидкости вокруг суставов. Хотя пожилые мужчины с большей вероятностью получат ее, но это может и затронуть любого. Никто не знает истинной причины подагры, но некоторые факторы риска включают диету с высоким содержанием мяса и морепродуктов, ожирение, хронические состояния, такие как высокое кровяное давление, диабет, семейный анамнез подагры или если вы принимаете определенные лекарства.

Подагра вызывает воспаление и приступы боли в суставах (обычно ночью и ощущается в большом пальце ноги), наряду с покраснением, отеком, теплом и болезненностью сустава. Дискомфорт держится от нескольких дней до нескольких недель после окончания атаки и может действительно развиться в хроническую подагру, что приводит к нарушению мобильности.

  1. Сходите к врачу на осмотр. Если у вас хроническая подагра, частые или болезненные приступы, поговорите со своим врачом о начале приема лекарств. Ваш врач может провести различные тесты для диагностики подагры, включая анализ крови для измерения уровня мочевой кислоты, синовиальной жидкости (где игла вытягивает жидкость из вашего сустава) или ультразвука или компьютерной томографии, чтобы обнаружить кристаллы урата. По результатам тестов ваш врач сможет решить, следует ли и какое лекарство вы должны начать принимать.

Ваш врач может назначать лекарства, такие как ингибиторы ксантиноксидазы, урикозурические препараты и другие, менее распространенные лекарства, такие как колхицин, который предназначен для острых приступов подагры. .

  1. Возьмите ингибиторы ксантиноксидазы. Эти лекарства уменьшают количество мочевой кислоты, которую вырабатывает ваше тело, может снизить уровень мочевой кислоты в крови. Ваш врач, скорее всего, назначит эти препараты в качестве первой формы лечения хронической подагры. Ингибиторы ксантиноксидазы включают аллопуринол и фебуксостат. Хотя эти лекарства могут вызвать первоначальное увеличение приступов подагры, они в конечном итоге предотвратят их.

Побочные эффекты аллопуринола включают диарею, сонливость, сыпь и низкий уровень кровяного давления. Обязательно пейте, по крайней мере, восемь 230 мл стаканов воды в день при приеме аллопуринола.

Побочные эффекты фебуксостата включают сыпь, тошноту, боль в суставах и снижение функции печени.

  1. Как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови — попробуйте принимать урикозурические препараты. Эти типы лекарств помогают вашему организму выделять больше мочевой кислоты через вашу мочу. Урикозурические препараты предотвращают ваше тело от реабсорбции урата (мочевых кристаллов) обратно в вашу кровь, что может снизить концентрацию мочевой кислоты в крови. Вам, вероятно, назначат пробенецид, но не рекомендуется, если у вас проблемы с почками. Начните с приема 250 мг каждые 12 часов в течение первой недели. Ваш врач может увеличить рецепт с течением времени, но не более чем на 2 грамма.

Побочные эффекты пробенецида включают сыпь, боль в желудке, камни в почках, головокружение и головную боль. Чтобы предотвратить почечные камни, вы должны пить, по крайней мере, шесть — восемь полных стаканов воды в день, принимая пробенецид. .

  1. Избегайте определенных лекарств. Некоторые лекарства, включая тиазидные диуретики (гидрохлоротиазид) и петлевые диуретики (такие, как фуросемид или лазикс), следует избегать, поскольку они могут усугубить ваше состояние. Вы также должны избегать низких доз аспирина и ниацина, потому что они также могут увеличить уровень мочевой кислоты.

Внесение изменений в диету

  1. Как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови — ешьте здоровую, сбалансированную диету. Старайтесь есть здоровые, богатые клетчаткой продукты и постные белки. Продукты с высоким содержанием диетических растворимых волокон могут помочь растворить кристаллы мочевой кислоты. Волокно помогает поглощать кристаллы, удаляя их из суставов и помогая устранить их из почек. Вы также должны избегать насыщенных жиров, таких как сыр, масло и маргарин. Сократите потребление сахара, включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и безалкогольные напитки, все из которых могут способствовать атакам подагры. Вместо этого попробуйте включить:
  • Овес.
  • Шпинат.
  • Брокколи.
  • Малину.
  • Изделия из цельной пшеницы.
  • Коричневый рис.
  • Черные бобы.
  • Вишня может уменьшить приступы подагры. (Одно исследование показало, что употреблять 10 вишень в день, защищают людей от вспышек подагры).
  • Обезжиренные молочные продукты. .
  1. Избегайте продуктов, которые могут увеличить уровень мочевой кислоты. Естественные вещества в пище, называемые пуринами, преобразуются в мочевую кислоту вашим телом. Исследования показали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов может привести к приступу подагры в течение нескольких дней после еды. Избегайте высоко — пуриновых продуктов, включая:
  • Мясо: красное мясо и мясо органов (печень, почки).
  • Морепродукты: тунец, омары, креветки, мидии, анчоусы, сельдь, сардины, гребешки, форель, пикша, скумбрия.
  1. Наблюдайте за тем, что вы пьете. Было показано, что выпивка от шести до восьми 230мл стаканов воды в день снижает приступы подагры. Вы также должны свести к минимуму или убрать алкоголь, поскольку он может метаболизировать и увеличивать уровни мочевой кислоты. Если вы хотите выпить что-то другое, кроме воды, ищите напитки, которые не содержат сахара, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или кофеина. Сахар может увеличить риск подагры, и кофеин может обезвоживать.

Вы все еще можете употреблять кофе в умеренных количествах (от двух до трех чашек в день). Некоторые исследования показывают, что кофе может снизить уровень мочевой кислоты в крови, хотя исследования не показывают снижения приступов подагры. ?

  1. Получите больше витамина С. Некоторые исследования показывают, что витамин С может снизить уровень мочевой кислоты в крови, хотя исследования не показывают снижения приступов подагры. Предполагается, что витамин С может помочь вашим почкам выделять мочевую кислоту. Рассмотрите возможность приема 500 мг в день после консультации с врачом. Если вы предпочтете увеличить свой витамин С через свою диету, попробуйте есть:
  • Фрукты: цитрусовые, киви, манго, папайя, ананас, клубника, малина, черника, клюква, арбуз.
  • Овощи: брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, зеленый и красный перец, шпинат, капуста, зелень репы, сладкий картофель, картофель, помидоры, зимний кабачок.
  • Зерновые, обогащенные витамином С.
  1. Как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови — упражнения. Постарайтесь тренироваться как минимум 30 минут в день. Одно исследование показало, что использование 150 минут в неделю снижает уровень мочевой кислоты. Это также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и помочь вам сбросить вес. Потеря веса была связана с более низким уровнем мочевой кислоты в крови.

Еще более низкая физическая активность связана с некоторым снижением уровня мочевой кислоты. Например, если вы не можете бегать трусцой в течение 30 минут, попробуйте быстро ходить пешком, по меньшей мере, 15 минут. ?