Главная > Гормональное > Исландский мох мазь лечебные свойства. Исландский мох от кашля, показания к применению. Противопоказания к применению Цетрарии в любом виде


Исландский мох мазь лечебные свойства. Исландский мох от кашля, показания к применению. Противопоказания к применению Цетрарии в любом виде




Существует много различных способов, которые способны ответить на вопрос, как поднять иммунитет в домашних условиях ребенку. Прежде всего, следует устранить нехватку витаминов и других полезных микроэлементов. Активный образ жизни ребенка тоже играет очень важную роль. Поэтому, занимаясь укреплением иммунитета малыша, обратите внимание на ряд нюансов.

Методы восстановления иммунитета

На малыша с момента его рождения оказывают влияние погодные изменения. С приходом того или иного времени года у детей появляется вялость и усталость. Им сложно сосредоточиться. Такое состояние способно негативно отразиться на общем самочувствии ребенка. В таком случае родители должны проявить всю свою заботу и знать, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях.

Следует помнить, что важную роль играет свежий воздух. Совершать прогулки необходимо каждый день. Это поможет укрепить иммунитет ребенку и благотворно скажется на его здоровье. К тому же после пребывания на улице малыш начинает хорошо кушать, у него появляется аппетит, он крепче спит и становится активнее.

Если речь идет о весенних прогулках в теплую погоду, то их продолжительность должна быть не менее трех часов. Если же на улице холодно, то прогулку следует сократить, но пропускать ее не стоит. Ведь не только свежий воздух является необходимым для ребенка, но и солнечный свет, поэтому гулять лучше в первой половине дня. Особенно в зимнее время.

Важно следить за погодой и стараться всегда правильно одевать ребенка. Его не надо слишком укутывать, боясь, что он замерзнет и простудится. Кстати, прогулки должны быть подвижными, особенно если ребенку еще не исполнилось трех лет. Именно в этот период у него растут кости и укрепляются мышцы. И такая физическая активность просто необходима не только для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка, но и для развития тела, а также первого общения со сверстникам. При этом у детей улучшается мозговая деятельность и гибкость ума.

С приближением зимы дети начинают болеть чаще, а это, в свою очередь, негативно сказывается на иммунитете. Поэтому следует заранее предусмотреть специальный витаминный комплекс. Пригодятся в таком случае и сборы лекарственных трав, капсулы с рыбьим жиром. Однако, чтобы у ребенка не возникла аллергическая реакция, а также чтобы определить оптимальную дозировку, следует обязательно проконсультироваться с педиатром по поводу данных препаратов.

Дома можно сделать специальный травяной сбор, который способен отлично повысить иммунитет как детям, так и взрослым. При этом необходимо обратить внимание на комплексы иммуномодулирующего характера на основе эхинацеи. Профилактический курс с использованием данного средства должен быть не менее 2-3 недель. В таком случае положительный результат гарантирован.

Здоровый сон тоже важен для ребенка. Он положительно сказывается на детском организме и дарит полноценный отдых. Учеными доказано, что во время сна восстановление иммунитета ребенка происходит значительно быстрее, чем когда малыш бодрствует. Поэтому соблюдение режима сна является очень важным для повышения иммунитета крохи.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание — залог крепкого иммунитета малыша

Способствуют укреплению детского здоровья и специальные продукты. Так, ежедневный рацион должен включать все необходимые витамины и питательные вещества, которые позволят улучшить самочувствие ребенка.

Если речь идет о новорожденном малыше, то тут лидером является материнское молоко. Но такой способ кормления не всегда возможен, поэтому следует обратить внимание на пищу, насыщенную пробиотическими и пребиотическими комплексами, продаваемыми в каждой аптеке. Они способны развивать благоприятную микрофлору, тем самым восстанавливая иммунитет ребенка, делая его организм выносливым и способным противостоять инфекциям. Кроме того, ежедневный рацион должен включать овощные салаты, блюда из фруктов.

Как уже было сказано, особенную роль играет сбалансированное и правильное питание, поэтому рацион ребенка должен обязательно включать мясные продукты. Так, хотя бы через день ребенку нужно давать по 50 г мяса. Оно должно быть разным — говядина, курица, свинина.

Рыбные блюда тоже следует включать в меню хотя бы один раз в неделю. Для детей отлично подойдет морская рыба, богатая на полезные омега кислоты.

Полезно ввести в рацион ребенка куриные яйца (не реже, чем четыре раза на протяжении недели). Этот продукт удовлетворяет растущие энергозатраты малыша, что, в свою очередь, способствует восстановлению иммунитета и оздоровлению всего организма.

Питание должно быть организовано в соответствии с установленным режимом.

Лечение детей народными средствами подразумевает повышение их иммунитета, чтобы как можно реже требовалось лечить их насморк, кашель, ангины, грипп. Чтобы детский сад не стал для них источником опасности, где в течение 2-3 дней они подхватывают инфекцию.

Лечение детей народными средствами с целью укрепления иммунитета не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности

Чтобы ребенок не болел нужно

1. Проветривать помещение 1-2 раза в день
2. Чаще гулять и больше двигаться
3. Ребенок должен хорошо высыпаться
4. Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей
5. Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Полоскание полости рта.

После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Полезные чаи для детей.

Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод – хорошая профилактика простудных заболеваний.

Напиток для повышения иммунитета у детей
Очень хорошее средство – это выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.

Как повысить иммунитет у ребенка простыми упражнениями

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабые бронхи и легкие, то помогут такие упражнения:

Поза льва

Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час

Разминка шеи

Ребенок должен медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.

Массаж бронхов и легких

Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками “а”, “о”, “у”. Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.

Вкусная смесь для лечения детей народными средствами

Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Это средство подходит детям от двух лет и старше.

Питание в укреплении иммунитета

Чтобы иммунная система нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо)
Белок – мясо, рыба, бобовые
Витамин А – овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
Витамины группы В – субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки

Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Закаливание в лечении детей народными средствами

Закаливание горла – пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
Общее закаливание организма – обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Массаж

1. Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
2. Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Скорлупа в лечении детей

Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды – запивать водой, или добавляйте в пищу.

Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овеса

Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи

Прополис

Чтобы поднять иммунитет, можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка – от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.

Клюква и лимон

Пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.

Хвоя в лечении детей народными средствами

2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста

И еще несколько советов по лечению детей народными средствами – в начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляет организм ребенка, после приема дети намного реже болеют

Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. Стресс приводит к ослаблению иммунитета. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни

Естественных стимуляторов иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

Даже здоровому ребенку не повредит дополнительное укрепление иммунитета, особенно в зимнее время. Не обязательно прибегать к медикаментозным препаратам. Всем родителям будет полезно узнать, народными средствами.

Правила формирования иммунитета

Иммунитет обеспечивает устойчивость организма к вирусам и бактериям. Иммунная система развивается на протяжении многих лет жизни, начиная с внутриутробного периода.

1 этап. Первые 28 дней жизни. Младенец живет практически за счет иммунитета матери, то есть антител, которые он получает с грудным молоком. В этот период он очень подвержен вирусам и бактериям.

2 этап. 3 – 6 месяцев. Начинает вырабатываться иммунный ответ на проникновение вирусов и бактерий. Формируется собственный иммунитет. На этом этапе важно сделать все необходимые прививки, иначе ребенок, столкнувшийся с опасными инфекциями в раннем возрасте, очень тяжело может их перенести.

3 этап. 2 – 3 года. Контакт с окружающим миром увеличивается, что ведет к столкновению с новыми вирусами и бактериями. В организме вырабатываются новые иммуноглобулины.

4 этап. 6-7 лет. Период, предрасположенный к хроническим болезням и аллергиям. Поэтому активно формируются иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию.

5 этап. 12-15 лет. Подростковый период, связанный с гормональным перестроением и активным ростом.

Если ребенок часто болеет вирусными заболеваниями, но они протекают быстро и ярко, не оставляя последствий, не стоит беспокоиться о том, что у него слабый иммунитет. Но помочь организму побороть инфекции и противостоять им все равно нужно. Поговорим подробнее о том, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами.

Травы для повышения иммунитета

Как закалять ребенка

Закаливание крайне важно для здоровья человека. Закаливающие процедуры проводят с первых дней жизни малыша. Это ежедневное купание и недолгое нахождение без одежды при переодевании. Обязательным фактором для крепкого здоровья в любом возрасте являются прогулки.

Во время водных процедур нужно постепенно охлаждать воду. Можно открывать дверь в ванную, чтобы не было резкого перепада температуры.

Некоторые смелые родители приучают ребенка к обливанию. Делать это лучше не раньше 3 лет. Для малышей в качестве закаливания можно использовать достаточно простые способы:

  • полоскание рта водой;
  • ходить босиком в комнате минимум 5 минут;
  • регулярное проветривание;
  • сон в прохладном помещении;
  • длительные прогулки и активные игры;
  • летом босоногие прогулки по песку, траве, земле.

На стопах расположено множество точек, отвечающих за наше здоровье. Поэтому в качестве массажа рекомендуется приобрести специальный массажный коврик, по которому малыш будет бегать. Подобную закаливающую дорожку легко сделать самостоятельно, наклеив на основу морские камушки или материалы разной текстуры.

Ребятам старшего возраста очень полезно плавать: летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Зарядка, физические нагрузки, турники – все это залог крепкого здоровья.

Важно знать, как закалять ребенка со слабым иммунитетом. Таких детей родители опекают от холода, ветра, инфекций. Тем самым усугубляют ситуацию. Конечно, нельзя часто болеющего ребенка сразу вести в бассейн или обливать водой. Закаливание должно происходить постепенно. Снижайте температуру в комнате спящего ребенка сначала на один градус, потом по мере привыкания на два, три. То же самое происходит с водой во время принятия душа.

Когда ребенок здоров, гуляйте с ним чаще. Не засиживайтесь долго дома после выздоровления. Кашель и насморк можно и нужно лечить свежим воздухом.

Не надо кутать ребенка во сто одежек, боясь, что он замерзнет и заболеет. Хуже будет, если он вспотеет, а потом простынет. Постепенно уменьшайте количество кофт и свитеров. Одеваться нужно по погоде.

Делайте зарядку вместе с ребенком. Тогда вся семья будет здорова и дружна.

  1. Стоя, собрать руки в замок. Вдох – вытянуть руки вверх, потянуть в стороны, выгибая спину. На 3 секунды задержать напряжение и дыхание. Выдох – плавно опустить руки. Повторить 3 раза.
  2. Ходить 20 секунд, высоко поднимая ноги и размахивая руками.
  3. Поставив ноги на ширину плеч, выполнять наклоны головой вперед-назад 6 раз, затем – вправо-влево по 6 раз. После этого выполнить круговые движения.
  4. Бег на месте с быстрым движением руками.
  5. Раскачивать туловище из стороны в сторону – 15 раз.
  6. Лечь на спину, руки положить вдоль тела. Ноги поднять вверх на вдохе и задержать на 3 секунды. На выдохе постепенно опустить. Выполнить повтор 5 раз.
  7. Походить минуту, расслабившись.
  8. Отжаться от пола 10 раз.
  9. 25 раз попрыгать на одной ноге, потом на другой.
  10. Полминуты походить, размахивая руками.
  11. Ноги расставить, руки поднять вверх и собрать пальцы в замок. Энергично наклониться, с выдохом сделать движение руками, будто колите дрова. Вдох – постепенно выпрямиться в исходное положение.
  12. Ноги ставим вместе, поднимаясь на носки. Выдох – опуститься на пятки, ударив ими так, чтобы в ногах почувствовалась вибрация.

Несложная зарядка не займет много времени утром, но зарядит бодростью на весь день.

Массажи

Массаж является одним из методов закаливания. Не зря общеукрепляющий массаж назначают малышам уже на 1-2 месяце жизни. Ребенок в это время находится раздетым в комнате, получая воздушные ванны. Массажист разминает его мышцы и суставчики, заменяя первую зарядку.

Существует методика точечного массажа, которая рекомендована именно для укрепления иммунитета. Ее суть в воздействии на биоактивные точки на теле. Всего их 9. От этих точек импульсы поступают в головной и спинной мозг, усиливая функции органов и систем. При этом усиливаются защитные свойства бронхов, носоглотки, гортани, трахеи. Организм начинает активно вырабатывать собственный интерферон.

Но эффективность такого массажа будет только при регулярном подходе. Надо учитывать, что он требует терпения, времени и правильной техники выполнения.

В холодный период родителям полезно знать, как повысить иммунитет ребенка народными средствами. Но нужно помнить, что противостоять вирусам способен только закаленный организм. Поэтому профилактику простуд нужно проводить в комплексе, включая правильное питание, закаливание, прием дополнительных травяных отваров и других народных методов.

Кстати, но об этом уже в другой статье.

Роль иммунитета в жизни ребенка неоценима. Белки-иммуноглобулины, вырабатываемые иммунной системой, защищают от болезней, способных стать стрессовым фактором для не окрепшего еще организма и причиной многих осложнений, даже задержки в развитии малыша. Если иммунная система ослабла, то здоровье находится под прямой угрозой, и необходимы активные действия по укреплению защитных сил организма – предпочтительно немедикаментозные.

Источник: depositphotos.com

Признаки ослабленного иммунитета

Состояние иммунодефицита, развивающееся постепенно, сопровождается характерными признаками, различить которые сможет любой наблюдательный родитель. К ним относятся:

  • повышенная утомляемость, частые головные боли, бледность, синие круги под глазами;
  • тусклые, посеченные волосы, ломкие ногти;
  • нарушения сна (бессонница или сонливость);
  • частые простудные и вирусные заболевания (более 5 раз в год). При этом во время болезни у ребенка редко поднимается температура;
  • безболезненное увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов;
  • дисбактериоз (нарушение стула, вздутие живота);
  • снижение аппетита, массы тела;
  • пищевая аллергия.

При обнаружении у ребенка одного или нескольких из перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к педиатру: возможно, это признаки опасной болезни (к примеру, заболеваний крови). Если диагноз определен, следует помочь иммунной системе средствами, разрешенными врачом.

Методы повышения общего иммунитета

Состояние иммунной системы носит комплексный характер и зависит от множества факторов-«кирпичиков». Недостаточно только закаливать ребенка, не обеспечивая организм всеми необходимыми веществами, либо только полноценно кормить, пренебрегая физическими нагрузками. В укреплении иммунитета особенно важны:

  • сбалансированное питание. Вместе с пищей ребенок должен получать количество витаминов и микроэлементов, соответствующее его возрасту. В рационе обязательны свежие фрукты, овощи, соки, рыба, молочные продукты;
  • соблюдение режима дня. Быть в кровати ребенку рекомендуется уже в 21.00. Не рекомендованы как слишком ранние, так и поздние пробуждения. Оптимальное время для утреннего подъема – 7.00-8.00. Детям дошкольного возраста показан дневной сон;
  • устранение очагов хронической инфекции (своевременное лечение кариозных зубов, гайморита, тонзиллита и др.);
  • профилактика и лечение глистных инвазий;
  • устранение дисбактериоза. Известно, что в кишечнике находится ощутимая часть иммунной системы – около миллиона иммунокомпетентных лимфоидных организмов, которые в состоянии дисбаланса кишечной среды не выполняют свои функции.

Эффективным средством укрепления иммунитета считается закаливание – обливание холодной водой, обтирание полотенцем, контрастный душ, ходьба босиком, посещение бассейна. Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур. Закаливающими действиями следует озаботиться до периода осенне-зимних простуд: весной или летом, начиная с обливания водой комнатной температуры, легкой гимнастики, ходьбы босиком по теплому песку.

Иммуномодуляторы

Укрепить иммунную систему после тяжелой болезни и оперативного вмешательства быстрее и эффективнее позволяют препараты-иммуномодуляторы. К ним относятся:

  • интерфероны («Виферон», «Кипферон»), защищающие от вирусных инфекций;
  • стимуляторы выработки естественных интерферонов в организме («Анаферон», «Арбидол», «Циклоферон»);
  • бактериальные средства, изготовленные из обезвреженных возбудителей инфекции («Ликопид», «Риомунил», ИРС-19);
  • препараты растительного происхождения («Иммунал», «Биоарон С»).
Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур.

Любой иммуномодулятор – это «тяжелая артиллерия», которая должна использоваться только в случаях, если витаминотерапия, закаливание, физические нагрузки и другие методы повышения общего иммунитета не дали результата. Принимать иммуномодуляторы разрешается только по рекомендации врача; частое или бесконтрольное употребление стимуляторов может вызвать обратный эффект – истощение иммунной системы. Кроме того, подобные препараты не стоит давать детям в возрасте до 1,5 лет.

Основой некоторых иммуномодулирующих препаратов являются вытяжки из лекарственных трав, ягод, фруктов и прочих даров природы. Некоторые из них можно употреблять в пищу без ограничений (это овощи, гречка, горох, чеснок, ростки пшеницы, грецкий орех), но большинство лучше принимать лечебными курсами (отвары крапивы, ромашки, шиповника, мелиссы, зверобоя, боярышника, эхинацеи).

Эффективнейшее средство для повышения иммунитета – отвар зерен овса, им рекомендуется поить ребенка в теплое время года в течение месяца. Прием средства может вызвать некоторое послабление стула, поэтому доза отвара должна корректироваться в зависимости от индивидуальной реакции ребенка на питье.