Главная > Гормональная контрацепция > Почему отекают пальцы рук и задержка. Основные причины отечности пальцев рук. Артроз суставов пальцев


Почему отекают пальцы рук и задержка. Основные причины отечности пальцев рук. Артроз суставов пальцев




Пальцы опухают по различным причинам – чаще всего незначительным. Случается, однако, что опухание, особенно если его сопровождает боль, является симптомом серьезных заболеваний.

Источник фото: Nemo / CC BY-NC-SA

Вот некоторые из причин отеков рук, и случаи, когда необходимо проконсультироваться с врачом.

Жаркий летний день

Под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются, благодаря чему организм может охлаждаться, выпуская тепло через кожу. Вместе с расширением кровеносных сосудов, часть находящейся в них жидкости может вытекать в мягкие ткани, что вызывает отеки .

Этот тип отеков обычно исчезает при использовании рук во время повседневной активности. Если, однако, случится, что отек возникает только на пальцах рук, а не ног, и его сопровождает боль или легкое сдавливание, это может быть вызвано чем-то ещё, кроме просто высокой температуры окружающей среды, и означает, что вы должны проконсультироваться с врачом.

Избыток соли и опухшие пальцы

Свиная отбивная с картофелем фри или любое другое жареное блюдо может быть причиной того, что ваши пальцы выглядят как жирные сосиски. Ваш организм стремится, чтобы между количеством содержащейся в нём воды и соли поддерживался баланс. Употребление большого количества соли приводит к увеличению задерживаемой в организме воды, а это приводит к опуханию, не только пальцев.

Обычно легкая опухоль, вызванная потреблением соленой пищи, через короткое время исчезает. Однако, может случиться, что он сохранится дольше, если в вашем организме был уже ранее накопленный избыток соли . Если ограничить потребление соли, а опухоль не спадет – обратитесь к врачу.

Артроз суставов пальцев

Если суставы рук увеличены (т.е. вы не можете снять с пальцев кольца), возможно, что вину за это следует возложить на дегенеративное заболевание суставов. Остеоартроз часто, но не всегда, сопровождается болью и жесткостью (малой подвижностью).

Синдром запястного канала

Когда нерв, который проходит от предплечья до ладони, сдавливается в районе запястья, мы имеем дело с синдромом запястного канала . Являющаяся следствием этого заболевания опухоль чаще всего возникает вместе с жалобами, болью или онемением в ладонях и пальцах.

Эти симптомы обычно развиваются медленно и постепенно усиливаются. Исследования показывают, что от синдрома запястного канала страдает в три раза больше женщин, чем мужчин.

Лимфедема

Это заболевание появляется, когда лимфа (которая удаляет из организма ненужные элементы, бактерий и вирусы), не стекает надлежащим образом. Тогда могут опухать пальцы рук и ног, а также руки и ноги целиком. Кожа может казаться более напряженной или толще, чем обычно.

Было отмечено, что лимфедема часто возникает в результате операционного и рентгеновского лечения рака молочной железы. В редких случаях лимфедема вызвана неправильной гиперплазией лимфатической системы.

Симптом Рейно

Синдром Рейно проявляется сужением артерий, что часто вызвано холодом или стрессом. Это сужение ограничивает циркуляцию крови – так следует из отчета, опубликованного в New England Journal of Medicine .

Отечность, а также ощущение жжения и боли появляются, когда кровообращение возобновляется (в результате повышения температуры или исчезновения напряжения).

Болезнь эта чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Если Вы заметили, что ваши пальцы или вся ладонь синеют или бледнеют, а потом опухают, это может быть и симптомом синдрома Рейно.

Когда отекают пальцы рук, причины могут быть самыми разнообразными. При отеке в межклеточном пространстве скапливается большое количество жидкости из-за сбоя в нормальной работе обменных процессов внутренних органов. Распухать могут также кисти рук. Как правило, по месту локализации отека врач может установить предварительный диагноз.

Причины отеков

Сердечная недостаточность

Главным и самым распространенным фактором, по которому отекают пальцы - это сбой в работе сердца. Дело в том, что проблемы с сердцем приводят к сбору жидкости в нижних конечностях, переходя в верхние, затрагивая сначала кисти, а затем и пальцы рук.

Признаком того, что отек спровоцирован сердечной недостаточностью, считается боль в правом подреберье или в области самого органа. Больной начинает замечать повышение давления, отдышку, а также другие признаки, свойственные болезням сердца.

Травма пальца

В результате ушиба, перелома пальца, возникает травмирование тканей, это приводит к повышенному притоку крови в больной участок руки. Как правило, после получения травмы отек появляется сразу, а сам пациент не имеет сомнений касаемо причины его возникновения.

Заболевания почек

Еще одной из наиболее распространенной причиной отеков являются болезни почек. Но в этом случае возникает отек пальцев рук по утрам или в первой половине дня. Многие пациенты жалуются также на отек лица после пробуждения. Таким образом, организм человека пытается донести о том, что развивается патология, или в почках появилась инфекция.

Микседема

Микседема - это дисфункция щитовидной железы. Проблема вызывает отек пальцев. Но этому заболеванию характерен ряд сопутствующих симптомов:


Беременность

Во время беременности практически все женщины сталкиваются с отечностью не только рук, но и нижних конечностей. Но это не является нормой, поскольку в каждом случае, проблема может свидетельствовать о развитии патологии или заболевания. Женщина должна в обязательном порядке выяснить причину, для этого ей необходимо обратиться к специалисту.

Заболевания суставов

Если отечность сопровождается скованностью и болевыми ощущениями есть вероятность того, что у человека заболевание суставов пальцев рук. В основном суставы начинают болеть и появляется припухлость из-за ревматоидного артрита. Эта болезнь считается сложной и поражает суставы кистей и стоп.

Ревматоидный артрит

Основные симптомы:

  • в первой половине дня появляется чувство скованности и болевые ощущения;
  • конечность может опухнуть, в результате чего создается впечатление будто у человека кривые пальцы;
  • если игнорировать первые симптомы, на пальцах образовываются узлы, при воспалении которых скапливается гной, выдавливающийся при вскрытии.

Подагра

Такое заболевание, как подагра также приводит к тому, что опухают пальцы рук. Основная причина развития подагры, это скопление кристаллов мочевой кислоты в полости сустава. Эта болезнь носит хроническую форму и отличается, тем что напоминает о себе в виде приступов, которым характерны следующие признаки:


Пирофосфатная артропатия

Это заболевание является не сильно распространенной причиной отечности пальцев рук, поскольку встречается не так часто. К развитию приводит патологическое состояние, когда в тканях и в органах начинается процесс аккумулирования железа. Данная патология может протекать в хронической или острой стадии. В случае хронического течения болезни, симптомы схожи с псевдоостеоартрозом. В острой стадии болезнь напоминает приступы подагры.

Инфекционные артриты

Сюда входит ряд болезней, которые проявляются отечностью пальцев верхних конечностей. К инфекционному артриту может привести ОРВИ и любой вирус, при несвоевременном или неправильном лечении. Однако существуют патологии, сопровождающиеся таким явлением:

  • бруцеллез;
  • боррелиоз;
  • псевдотуберкулез.

Реакция на медикаменты

У многих людей после приема некоторых лекарственных препаратов наблюдается отек в области суставов. Химиотерапия дает осложнения в виде ладонно-подошвенной эритродизестезии.

Характерные симптомы

  • гиперемия кожного покрова на ладонях и ступнях;
  • появление отечности и чувства скованности пальцев;
  • на пораженном участке возникает онемение, покалывание, зуд и чувство жжения.

Заболевания сосудов

Такие болезни, как варикоз, тромбофлебит и другие, приводят к тому, что на пальцах появляется отек. Как правило, это случается в утреннее время. Если эти проблемы стали причиной отека, то у человека будут проявляться сопутствующие признаки:

  • вены значительно увеличиваются;
  • начинают болеть мышцы в том месте, где возник воспалительный процесс;
  • локальная гиперемия.

Аллергическая реакция

Привести к опухлости конечности может системная либо же местная аллергия. К ее возникновению в основном приводит использование некачественных косметических средств или контакт с бытовой химией. Нередко причиной аллергии становятся медикаменты или экзотические фрукты.

Диагностика отечности пальцев рук

Чтобы провести диагностику и выявить точную причину стоит обратиться за помощью к ревматологу или терапевту. Специалист направляет пациента на проведение ряда исследований:


Как избавиться от отечности?

Увидев проблему, многие пациенты спрашивают, как снять отек с пальца. Но перед тем как его снимать, важно понимать причину возникновения. Поставить точный диагноз может только врач, после проведения диагностики. Но если отсутствуют сопутствующие симптомы каких-либо заболеваний, пациент может самостоятельно избавиться от отечности.

  • Изначально необходимо освободить руки от браслетов, колец и других украшений. Эти предметы могут перекрыть нормальное поступление крови в конечность и отток скопившейся жидкости.
  • Немного размять и растереть кисть и пальцы.
  • Ненадолго поднять руки над головой, таким образом, можно нормализовать местное кровообращение.
  • Самой распространенной причиной скопления жидкости в организме является высокий уровень содержания соли в продуктах питания. Это приводит к тому, что в организме начинает скапливаться жидкость, поэтому пациенту стоит на некоторое время пересмотреть свой рацион. Некоторым нужно вовсе отказаться от соли.
  • Когда причиной отека становится аллергическая реакция, необходимо принять препарат антигистаминного действия. Выявить источник, который вызвал аллергию и избегать контакта с ним.
  • Рекомендуется за несколько часов до сна сократить количество потребляемой жидкости (кисломолочных напитков, кофе, чая и воды). Дело в том, что в ночное время замедляется водный обмен в организме, а лишняя жидкость скапливается в мягких тканях, в результате чего утром человек замечает отечность.
  • Тем, кто сталкивается с такой проблемой регулярно следует обогатить свой ежедневный рацион соком рябины, творогом, сельдереем, арбузом и огурцами.

Если пальцы отекают у беременной женщины, то врачи рекомендуют заваривать мочегонные чаи или травы. Самым оптимальным и проверенным вариантом является следующий рецепт: заварить 1 ст. ложку укропных зонтиков на 300 мл. кипятка. Этот настой пить утром и вечером за 30 минут до принятия пищи.

Когда причиной является получение травмы, необходимо как можно быстрее к этой области приложить лед и зафиксировать в повязке. Если травма серьезная, а не просто ушиб стоит вызвать скорую помощь либо обратиться к врачу.

В том случае, когда пальцы отекают регулярно, в одно и то же время, скорее всего, в качестве причины выступают заболевания, связанные с сердцем или почками. Чтобы избавиться от проблемы нужно знать фактор, спровоцировавший ее. Заниматься самолечением не рекомендуется, поскольку при сердечном заболевании патология может касаться верхней полой вены, а это чревато последствиями.

В любом случае стоит понимать, что самолечение актуально только тогда, когда пациенту известна причина.

Некоторые люди, совершив дневную прогулку и придя домой, замечают некое увеличение пальцев рук. Такое увеличение называется опухлостью и свидетельствует о нарушении здоровья человека. Чаще всего причинами, почему отекают верхние конечности при ходьбе, является малоподвижный образ жизни человека. Также не стоит исключать и заболевания важных жизненных органов, таких как сердечные недомогания, сбои функционирования почек и печени.

Важно! При обнаружении отёчности рук необходимо сразу же обратиться к врачу для выявления причины недуга.

Причины

Существует три основных причины, почему отекают верхние конечности во время ходьбы. Рассмотрим каждый в отдельности:

  1. У подвижного человека малая вероятность возникновения опухлости рук, так как во время движения верхние и нижние конечности принимают в процессе ходьбы активное участие. При ходьбе малоподвижного человека - его работа руками является пассивной. Мышцы ног выталкивают кровь снизу и направляют её вверх. Кровь, достигая верхних конечностей, начинает постепенно там скапливаться, так как руки практически находятся в неподвижном состоянии. Таким образом, скопленная кровь в верхних конечностях является причиной опухания.
  2. При ходьбе тело человека имеет свойство потеть, а пот - это не что иное, как испарение в результате достижения высокой температуры. При нагревании организма кровообращение усиливается, а руки в этот момент испытывают прохладу наружного воздуха. Для того чтобы верхние конечности согреть, организм направляет к рукам потоки крови, обуславливающие отеки конечностей.
  3. При недомогании жизненно важных органов также может наблюдаться процесс отекания рук при ходьбе. Нарушение обмена веществ затрудняет выведение воды (выпитой человеком) из организма. Эта вода накапливается в мягких тканях организма, особенно тех, которые являются неподвижными. Также причинами могут быть такие заболевания: гипертония, дистония, спазмы сосудов головного мозга.

Симптомы отёчности

Симптомы отёка кистей рук

К симптомам отёчности относится опухание пальцев рук. Оно может быть как незначительным, и человек этого может не замечать, но и заметным - при этом опухание настолько увеличено, что даже невозможно руку сжать в кулак. Обнаружить отеки можно следующим образом:

  1. После прогулки положить руки на стол и взглянуть на них. Обычно отёчность заметна, если это, конечно, не лёгкая форма.
  2. Приложив палец другой руки к кисти и слегка надавив можно заметить следующую картину: палец как бы утопится в коже.
  3. При отпускании пальца - кожа вернётся в исходное положение.

Также можно попробовать снять кольцо с пальца - если извлечение происходит болезненно, то можно с уверенностью сказать, что палец отёк.

Отеки могут представлять опухоль как всей кисти руки, так и только её части. Обычно это явление является безболезненным, но порой неприятным. Например, чувствуется «стянутость» кожи в месте образования бугорка, что доставляет дискомфорт человеку.

Опухоль сопровождается покраснением руки, что свидетельствует о скоплении крови в верхних конечностях. Если надавить на красный бугорок, то он поменяет цвет с красного на синий, а после отпускания снова примет исходный цвет.

Длительность симптомов

Отеки рук после ходьбы могут иметь разную продолжительность. Конечно, он рано или поздно уйдёт, но когда? Если же причиной является малоподвижный образ жизни, то длительность такого симптома может быть от получаса до суток. На это влияют такие факторы: чем будет заниматься в это время человек, и будет ли он пытаться избавиться от симптома.

Если же отеки вызваны по причине заболевания, то они могут спухать более суток. Когда вы замечаете, что опухоль не уменьшается, то стоит сразу же посетить врача.

Как быть, если руки опухли?

После того как была обнаружена отёчность, следует попытаться освободить руки от посторонних предметов (кольца, часы, браслеты) . Если вы заранее знаете, что ваши руки отекают, то лучше воздержитесь от ношения этих предметов.

Важно! Сильная опухлость может привести к закупориванию сосудов в месте расположения кольца, а это приведёт к отмиранию участков кожи.

Освободив руки от предметов, необходимо лечь и постараться расслабиться. Можно принять душ, который поможет снять напряжение и отёчность конечностей. Можно принять ванну с морской солью, при этом температура воды должна не превышать температуру тела человека. Если симптом не исчезает по истечении нескольких часов, то необходимо обратиться в клинику для постановления точного диагноза.

В рацион стоит включить такие продукты: арбуз, молоко, творог, огурцы, натуральные соки и зелень. Эти продукты состоят из сплошных витаминов, которые помогают снять отеки и избавиться от опухлостей рук.

Что нельзя делать при отёках рук?

1. Не употребляйте много жидкости.

2. Делайте разминку по утрам обязательно с использованием рук.

3. Нужно отказаться от солёной, жирной и острой пищи. Алкогольно-табачные изделия только усугубят ситуацию.

4. Не прикладывать холодные предметы к месту опухания.

Важно! Чтобы снизить эффект опухания рук при ходьбе необходимо пытаться вести более активный образ жизни, если этот симптом возникает не по причине заболевания важных органов человека.

В любом случае, чтобы точно определить причину появления опухания рук, необходимо посетить врача-специалиста, который проведёт осмотр и поставит диагноз.

Отечность рук, как правило, свидетельствует о каких-либо неполадках в нашем организме. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы ответим на вопрос, почему отекают пальцы на руках и сами руки, а также о том, что делать при наличии этого симптома.

Почему отекают пальцы на руках и болят при этом

Прежде всего, нужно сказать, что причины отечности рук могут быть местными и общими.

К первым относится ношение неудобной одежды или украшений (пережимающих руки в районе локтей, подмышек или кистей), работа руками (статические или однообразные движения). Бывает и так, что отекает только одна рука, что может быть вызвано инфекцией, аллергией (сопровождается увеличением лимфоузлов в подмышечной впадине) или использованием какого-либо химического или косметического средства.

Как правило, такие причины сопровождаются также и болезненными ощущениями. Но это явление могут спровоцировать и общие или генерализированные отклонения в организме:

  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чаще эта патология вызывает , но в запущенной стадии переходит и на руки. В большинстве случаев именно нарушение кровообращения и лимфооттока провоцирует местную «припухлость» тканей;
  • Употребление большого количества соленой пищи. Поваренная соль связывает молекулы воды, из-за чего могут появиться отеки, в том числе и на руках;
  • Нарушение работы выделительной системы (). Если эти органы работают не в полную силу из-за инфекции или хронического заболевания, жидкость не выводится естественным путем и «запасается» в тканях конечностей;
  • Причиной, почему отекают пальцы на руках ночью, может быть употребление большого объема жидкости перед сном. Особенно часто это случается в летнее время года;
  • Микседема или нарушение работы щитовидки, то есть гормональная причина отеков рук. Если вы отметили помимо этого симптома быструю утомляемость, выпадение волос, сухость кожи, сонливость, сайт рекомендует сдать кровь на гормоны и обследовать щитовидную железу;
  • Артрит и другие болезни, поражающие суставы. Припухлость пальцев может быть спровоцирована подобными патологиями;
  • Беременность. В период вынашивания ребенка гормональный фон женского организма меняется, отеки могут появляться не только на руках и ногах, но и вокруг внутренних органов.

В любом случае, если вы заметили, что у вас днем или ночью отекают пальцы на руках, причины этого явления (истинные) может выявить только врач. Поэтому не медлите с обращением к специалистам, чтобы вовремя взяться за лечение той или иной патологии.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Отекли пальцы рук: что делать?

Для начала проанализируйте, что именно могло спровоцировать припухлость пальцев. После выберите пункт из списка ниже, который подойдет в вашем конкретном случае:

  • Вы «контактировали» с аллергенами или химикатами и у вас отекли пальцы рук, в первую очередь что делать – это устранить действие этих веществ. Затем примите антигистаминный препарат или намажьте им место поражения. Если это не помогает, а отек распространяется, появляется зуд, вызывайте скорую помощь, чтобы не допустить отека Квинке, очень опасного для жизни;
  • Если причина отечности в съеденной соленой или острой пище – примите мочегонное средство или попросту некоторое время подождите. Отечность спадет сама собой на протяжении суток. Ну и, конечно, откажитесь от такой еды;
  • Если отек/опух только один-два пальца, возможно, под кожу (под ноготь) занесена инфекция. Лечить ее нужно антивирусными или антибактериальными препаратами, назначить которые может только врач. Не затягивайте с походом в поликлинику, так как может накопиться гной, который потом нужно будет удалять хирургическим путем;
  • Если вместе с припухлостью есть также резкая боль при сгибании-разгибании пальца, может, вы сломали его? В этом случае, естественно, нужно посетить травмпункт, сделать рентген, и, возможно, наложить гипсовую повязку;
  • Откажитесь от ношения колец и тугих браслетов, если причина отеков кроется в этом.

Если у вас отекают пальцы рук без видимых причин, что делать – это обследоваться более тщательно. Для начала посетите терапевта или семейного врача, который отправит вас к узким специалистам или назначит дополнительные обследования.

Возможно, понадобится сдать общие анализы, пройти УЗИ внутренних органов и щитовидки.

Отекают пальцы рук: что делать для профилактики

Чтобы не допустить появления отеков рук, выполняйте эти нехитрые правила:

  • Не засиживайтесь за компьютером. Если ваша работа связана с ним, делайте перерывы;
  • Делайте гимнастику для рук. Выполняйте простые движения – потрясите пальцами, сжимайте-разжимайте кулаки и пр.;
  • Делайте самостоятельно лимфодренажный массаж рук: движения должны быть достаточно жесткими, по направлению от кончиков пальцев к ладони.

Если у вас постоянно отекают пальцы на руках, это может свидетельствовать об определенных заболеваниях. Прислушивайтесь к сигналам организма, возможно, ему необходима помощь.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Отекающие пальцы свидетельствуют о различных нарушениях в работе организма. Они могут быть как временными, ситуативными, так и более серьезными – патологическими. Проще всего заметить отеки с утра. Хотя при некоторых патологиях пальцы опухают к вечеру. Разберемся в реальных причинах отекания пальцев на руках и предложим методы, как с этим бороться.

Из-за чего отекают пальцы рук

Сначала перечислим ситуативные причины. То есть случаи, когда отекание происходит не из-за болезней, а из-за случайностей, неправильного образа жизни, ошибок в составлении рациона, изменений в работе организма, не связанных с заболеваниями. Именно на ситуативные причины приходится большинство случаев. Что здесь можно назвать?

  1. Употребление большого объема воды. Чаще всего именно так и бывает. Руки опухают, если вы употребляете много жидкости или делаете это в неподходящий момент. Например, на ночь. Еще один случай – употребление большого объема воды совместно с солеными, копчеными продуктами. Соль и специи задерживают воду, даже если ее выпито немного.
  2. Травмы пальцев. Иногда опухшие суставы путают с гематомами. Легкий ушиб и серьезный перелом приводят к таким неприятным изменениям. Причем, иногда травма изначально даже незаметна. А появляется спустя день или даже дольше.
  3. Аллергия. Вариантой аллергической реакции очень много. Во многих случаях это аллергия на определенные продукты, чистящие средства, некачественные перчатки. Аллергия появляется внезапно, когда вы что-то меняете в жизни. Добавляете новые продукты в рацион или меняете бытовую химию.
  4. Частые контактов с чистящими средствами. Даже если у вас нет аллергии, бытовая химия все равно может вызвать отечность. Например, когда вы используете ее слишком часто и не принимаете мер для защиты пальцев.
  5. Длительная физическая нагрузка. Отечность бывает вызвана ношением тяжелых сумок, работой на огороде, ручной стиркой и так далее. Происходит так даже у совершенно здоровых людей. Обычно после отдыха припухлости пропадают.
  6. Неправильный режим труда и отдыха. Недостаточный сон, длительная работа (как физическая, так и умственная), плохое питание тоже вызывают отеки. Страшнее даже не сами опухшие пальцы, а последствия, к которым может привести такой образ жизни. Все-таки есть риск совсем подорвать здоровье.
  7. Сдавливание вен и артерий. Такое происходит, когда вы носите сумку на руке, браслеты, тяжелые часы и подобное. Все случаи, когда могут быть пережаты сосуды, не перечислишь. Каждый индивидуален.
  8. Беременность. У здоровых, но беременных женщин отеки пальцев – явление распространенное. Беспокоиться по его поводу обычно не нужно.

Патологии, при которых опухают пальцы

Теперь рассмотрим патологические случаи. Отеки пальцев бывают ярким диагностическим признаком множества заболеваний. Конечно, чтобы поставить диагноз, надо провести полноценную диагностику. Но с сами припухлости уже о многом говорят. При каких заболеваниях встречается такая проблема, как отечность пальцев?

  1. Сердечно-сосудистые заболевания. Множество патологий сердца и сосудов провоцируют образование отеков. Это гипертония, гипотония, сердечная недостаточность, закупорка сосудов, варикозное расширение вен. Последнее случается особенно часто. И, хотя варикоз поражает сосуды на ногах, как ни странно, он может привести и к отечности пальцев рук.
  2. Заболевания пищеварения, печени, почек. В первую очередь отечность вызывают болезни почек. Задержка жидкости, неправильная утилизация соли и сахара – вот основные причины, из-за которых и появляются отеки на пальцах.
  3. Болезни суставов. Артрит и ревматизм зачастую сопровождаются отеками пальцев. Только опухлости появляются не из-за накопления жидкости, а по причине изменения самой формы суставов. При этом, даже незначительное прикосновение к пораженному участку вызывает сильную болезненность.
  4. Заболевания легких. Сопровождается увеличением лимфоузлов в подмышечных впадинах, хотя может протекать и без них.
  5. Ожирение. И, наконец, при большом избыточном весе или откровенном ожирении отеки на пальцах просто неизбежны.

Что делать, если на пальцах появляются отеки

Понятно, что самое главное – исключить заболевания. Если есть какие-то дополнительные симптомы, свидетельствующие о болезнях сердца, почек, легких и так далее, надо обязательно провериться у врача. Когда других признаков нет, следуйте таким рекомендациям.

  1. Исключить сдавливание сосудов. Необходимо избавиться от любых объектов, которые могут сдавливать артерии. Как уже указывалось выше, это тяжелые часы, браслеты, сумки. В том числе, нельзя носить сумку на локте.
  2. Пересмотреть рацион. Отказаться от соленой и копченой пищи, уменьшить объемы жидкости, не употреблять алкоголь. Кофе и крепкий чай провоцируют опухание суставов. Так что, ими тоже злоупотреблять нельзя.
  3. Не есть и не пить как минимум за 2 часа до сна. У здоровых людей на суставах появляются припухлости, если выпить хотя бы немного воды непосредственно перед сном. Это дополнительная нагрузка на почки, мешающая нормальному сну.
  4. Давать себе физическую нагрузку. Помочь организму справиться с избытком жидкостей или соли можно, если делать зарядку каждый день, проходить хотя бы пару километров пешком. Нагрузки улучшают обменные процессы, опасность опухания пальцев уменьшается.
  5. Принимать контрастный душ. Эта процедура благотворно влияет на сосуды. И, если регулярно практиковать такое занятие, проблем будет меньше.
  6. Чаще проветривать воздух дома. Достаточная увлажненность и свежий воздух полезны для укрепления организма, правильного дыхания, сохранения нормального давления.
  7. Наконец, существует множество продуктов и напитков, защищающих от опухания рук. Самые полезные: арбуз, огурцы, кефир, сельдерей. Но не надо злоупотреблять средствами, которые обладают мочегонным эффектом. Чем сильнее вы пытаетесь вывести жидкость из организма, тем активнее он станет ее накапливать.