Главная > Гормональная контрацепция > Чем помогает компрессионное белье в спорте. Как выбрать и купить компрессионное белье при варикозе: отзывы пациентов о разных видах трикотажа. Противопоказания для новичков


Чем помогает компрессионное белье в спорте. Как выбрать и купить компрессионное белье при варикозе: отзывы пациентов о разных видах трикотажа. Противопоказания для новичков




Компрессионное белье, как считают специалисты, является отличным средством для дополнительной коррекции в терапии варикоза. Однако при выборе такого трикотажа следует учитывать целый ряд факторов, в противном случае терапевтический эффект не будет достигнут, напротив, состояние вен может ухудшиться.

Выбор изделия осуществляется, исходя из его предназначения:

  • Трикотажное белье для стационара (госпитальное). Используется только в медицинских учреждениях, например, после хирургического вмешательства.
  • Профилактическое белье.
  • Специальное белье для беременных.
  • Трикотаж для профессиональных спортсменов.
  • Лечебный компрессионный трикотаж.

Трикотаж от варикоза. О классах компрессии

Для достижения хорошего эффекта:

  • необходим правильный побор компрессионного белья;
  • грамотный уход за трикотажем;
  • умение правильно его надевать;
  • соблюдение правил ношения.

Самый важный фактор – покупка, которая должна осуществляться только в специализированных салонах (магазинах, аптеках и т. д.) Только в таком случае можно избежать приобретения подделки.

Ортопедические центры и салоны предлагают изделия от известных брендов, которые имеют положенные сертификаты и разрешены к применению. В таких заведениях специально обученный персонал поможет подобрать размер трикотажа, что чрезвычайно важно для обеспечения нужного результата.

Важно! Белье несоответствующего размера не обладает лечебно-профилактическими качествами! Нельзя покупать компрессионный трикотаж по совету знакомых или, тем более, носить чужое белье.

Самостоятельно приобретать белье для беременных с терапевтической целью не рекомендуется. Только врач может определить целесообразность назначения лечебного компрессионного трикотажа и подобрать размер, а также выбрать оптимальную степень компрессии. При этом обязательно учитывается срок беременности и особенности ее протекания.

  • Первый триместр. Профилактический трикотаж в случае отсутствия признаков варикозного расширения вен. Лечебные изделия – по назначению специалиста.
  • Второй и третий триместр . Ношение лечебного белья и подбор степени компрессии – по рекомендации специалиста-флеболога. Профилактический можно приобретать самостоятельно.

Внимание! Трикотаж для беременных женщин отличается от обычных моделей белья, предназначенного для лечения варикоза.

Отличия:

  • В верхней части колгот имеется специальный бандаж из гипоаллергенных эластичных материалов.
  • Поддерживающие живот качества.
  • Использование материалов, имеющих повышенные воздухопроницаемые свойства.

Внимание! Некоторые беременные предпочитают колготкам чулки. В таком случае легко подобрать более комфортную модель, которая не будет сдавливать живот. Рейтузная часть колгот имеет ограничения в растягивании, потому чулки в некоторых случаях – более оптимальный вариант по отношению к физиологическим особенностям в этот период.

Современные модели компрессионного трикотажа для беременных могут иметь:

  1. Резинку из силикона, которая удерживает изделие на ноге
  2. Специальный пояс-корсет и застежку на липучке.
  3. Открытый носок.

Алгоритм действий:

  1. Вы выбрали производителя.
  2. Остановились на какой-либо модели изделия.
  3. Врач определил необходимый класс компрессии.

Для точного подбора размера необходимо измерить ногу.

Размеры колготок, а также чулок или гольф подбираются только после обмеров ноги! Измерения можно провести в домашних условиях либо в специализированном центре, где предлагается компрессионное белье.

Гольфы компрессионные. Для подбора гольф производится:

  1. Замер обхвата голени в зоне над лодыжкой.
  2. Замер окружности голени чуть ниже колена.
  3. Замер расстояния от колена до стопы.

Чулки компрессионные. Для подбора необходимо:

  1. К измерениям двух первых позиций (пункт «гольфы») прибавить число, равное величине обхвата бедер (место, находящееся от колена на расстоянии 25 см, что соответствует стандартам обычной фигуры). Для людей ростом выше 180 см замер производится на расстоянии 30 см от коленного сустава.
  1. Произвести замер длины нижней конечности от стоп до точки, где проводится измерение окружности бедра.

Все замеры проводят в сантиметрах.

Компрессионный трикотаж. Специальная таблица – что это?

Пример таблицы измерений и размеров изделий от популярного немецкого производителя – компании «Меди».

Внимание! Измерения перед покупкой необходимо производить в обязательном порядке. При этом следует учитывать, что таблицы размеров у разных производителей могут не совпадать.

Если вы приобретаете трикотаж от варикоза в специализированном центре (ортопедический салон), по вашим «домашним» измерениям вам подберут соответствующий вариант.

Компрессионный трикотаж высокого качества от солидного производителя не может стоить слишком дешево. Но и такие изделия нередко вызывают некоторый дискомфорт при ношении, даже, если они грамотно подобраны.

Во многих случаях требуется привыкание, которое может занять несколько дней и даже недель. Но если при ношении белья вы испытываете боль или другие слишком негативные ощущения, следует обратиться к специалисту, возможно, этот трикотаж вам не подходит.

  1. Первый класс. Трикотаж профилактический –18– 21 мм рт. ст.
    Ношение такого белья показано всем, кто имеет склонность к варикозному расширению вен нижних конечностей, это:
  1. Второй класс. Трикотаж для лечения – 23 – 32 мм рт. ст. Наиболее востребованная категория изделий, назначаемая врачами для терапии варикоза и тромбофлебита.
  2. Третий класс. Белье для лечения тяжелых состояний – 34 – 46 мм. рт. ст. Показано при сложно протекающем тромбофлебите, трофических нарушениях, венозной недостаточности высокой степени.
  3. Четвертый класс. Трикотаж 49 мм. рт. ст. и выше. Применяется не часто, показан при лимфатическом отеке (нарушение оттока лимфатической жидкости).

Совет специалиста . Если покупка осуществляется впервые и ее цель – меры профилактики, не стоит останавливать свой выбор на дорогостоящем трикотаже второй степени компрессии (исключение – назначение врача).

В любом случае следует предварительно посетить специалиста – врача-флеболога. Если выставлен диагноз – варикоз, то следует приобретать трикотаж с более высокой степенью компрессии, который назначит врач.

Внимание! Компрессионный трикотаж не является самостоятельной мерой лечения варикоза, это – только дополнительная действенная мера, которая служит как хорошей профилактикой от варикоза, так и входит в состав его комплексного лечения.

Ограничиваться ношением только одного белья, даже самого высокого качества от солидного производителя не следует, так как трикотаж сам по себе не лечит.

Лечение варикоза и других проблем, связанных с венозной недостаточностью должно включать обязательный прием специальных препаратов (внутрь) под наблюдением врача и кремов, гелей (наружно).

Причины развития варикоза включают множество факторов. Внешним воздействием с помощью компрессионного трикотажа можно повлиять на дальнейшее течение заболевания в сторону его ухудшения. Трикотаж, который подобран грамотно, может приостановить дальнейшее развитие болезни и убрать в какой-то мере негативную симптоматику, а именно:

  • Появление новых сосудистых «звездочек».
  • Боль и тяжесть в ногах.
  • Ощущение покалывания и распирания и т.д.

Летом в сильную жару носить такой трикотаж не всегда комфортно. Потому в этот период следует уделять больше внимания другим методам лечения.

Внимание! Любой компрессионный трикотаж имеет свой срок службы – это обычно не более семи месяцев (сроки зависят от производителя и указываются на этикетке).

Сравнение некоторых видов компрессионного трикотажа

  • Фирма «Сигварис». Известный швейцарский производитель, стоимость изделий достаточно высока. Качество высокое.
  • Компания «Меди». Хорошее качество изделий от немецкого производителя при более доступной, чем у «Сигварис» стоимости.
  • Российская компания «Интекс» – достойный конкурент импортным фирмам. Хорошее качество при более чем доступной цене.
  • Испанская компания «Орто» и американская «Венотекс». Высокое качество при достаточно приемлемых ценах.
  • Итальянская компания «Тиана». Менее популярные изделия, но качество белья соответствует международным стандартам. Цена приемлема.

Мужчины реже носят компрессионный трикотаж от варикоза и напрасно. Разработчики позаботились и об этой группе пациентов, потому предлагают им использовать как специальные гольфы, так и ортопедические чулки или гетры. Не стоит мучиться с эластичным бинтом, который не держится на ногах.

Мужчины могут успешно использовать и колготы, здесь нет ничего постыдного. Существуют и специальные модели, предназначенные для мужчин, однако они не всегда есть в продаже. Компрессионный трикотаж в виде колготок не выделяется из-под одежды, потому стоит позаботиться о своем здоровье и отбросить предрассудки.

Гольфы, чулки и колготки от варикоза. Какой трикотаж выбрать?

Весь компрессионный трикотаж для лечебных целей при варикозе от солидного производителя проходит специальную проверку, имеет сертификат и отвечает необходимым требованиям.

  • Уменьшение диаметра вен.
  • Нормализация работы клапанных механизмов.
  • Снижение вязкости крови.
  • Увеличение скорости венозного возвратного кровотока.
  • Уменьшение риска образования тромбов.
  • Увеличение проталкивающих свойств венозно-мышечного насоса.
  • Повышение способности кровеносных капилляров к всасыванию внеклеточных жидкостей и уменьшение отеков ног вследствие этого.

При выборе нужно обращать внимание на то:

  1. Какова максимальная длина гольф, хватит ли ее для воздействия на «звездочки» из расширенных вен.
  2. Какова длина чулок, необходимо ли вам, чтобы они обязательно доходили до бедер.

Внимание! Колготки воздействуют на все зоны, потому являются идеальным изделием в случае проявления варикоза в разных зонах.

Важно! Упаковка изделия обязательно содержит информацию о компрессии, которая обозначается силой давления, указанной в Миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Обычные, не лечебные и не профилактические колготки, чулки или гольфы, таких данных на упаковке не имеют. Если вам предлагают изделия, где указана информация в «денах», то это означает сугубо плотность материала, а никак не компрессию. Такие колготы не предназначены для лечения и профилактики варикоза и могут ухудшить состояние вен.

Совет. Трикотаж компрессионный для профилактики варикоза (первый класс) не требует консультации у врача и может приобретаться самостоятельно. В остальных случаях обращение к специалисту-флебологу – обязательная мера.

Компрессионный трикотаж. Дизайн изделий

Вопрос дизайна не имеет значения в отношении профилактического и терапевтического эффекта. Здесь можно руководствоваться своими собственными предпочтениями и выбирать модели, например, с узорами, разного цвета и т.д.,

Для обеспечения и сохранения терапевтического эффекта на протяжении всего срока эксплуатации следует соблюдать правила ухода за изделием и научиться правильно его надевать.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Применение компрессионного белья для ног при варикозе является одним из наиболее распространенных и эффективных методов борьбы с недугом. Данное белье помогает равномерно распределить нагрузку на венозные сосуды, что значительно снижает шансы прогрессирования варикоза. Современные трикотажные изделия разработаны по особой технологии, они полностью повторяют все изгибы конечности. Это позволяет избежать возникновения дискомфорта при ношении.

Существует множество разновидностей и брендов компрессионного белья. Чтобы подобрать нужный вид и размер, необходимо обратиться за помощью к флебологу .

Чаще всего используются следующие трикотажные изделия.

  • Трикотажные гетры и гольфы - применяются при развитии варикоза в области лодыжек и нижней трети голени. Подобные изделия захватывают всю ногу в области ниже колена. Различие между гольфами и гетрами в том, что последние не имеют носковой части, которая чаще всего изнашивается первой.
  • Компрессионные чулки - данное изделие захватывает область до верхней трети бедра, применяется при наличии варикозного расширения вен в области колена, а также нижней трети бедра.
  • Компрессионные колготки - используются при варикозе нижних конечностей с распространением на верхние отделы бедра. Также данное изделие подойдет женщинам в период беременности. Колготки будут поддерживать живот, и снизят нагрузку на спину.

Чтобы правильно подобрать компрессионное белье при варикозе, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельно подобрать лечебный трикотаж можно после тщательного изучения классификации и всех необходимых правил и указаний.

Белье от варикоза на ногах классифицируют по степени оказываемого давления . На разных стадиях варикозной болезни ног оказывать давление на конечности необходимо с определенной силой, чтобы не нарушить венозный кровоток и еще больше не усугубить ситуацию.

Определение нужной степени компрессии

Таким образом выделяют следующие классы компрессионного белья :

  • Первый класс - компрессионное белье этого типа используется в качестве профилактики варикоза при наличии предрасполагающих факторов (наследственность, постоянная сидячая или стоячая работа, значительные нагрузки на нижние конечности, беременность). В некоторых случаях оно эффективно на ранних этапах развития варикоза, когда четко визуализируются сосудистые звездочки. Данное белье оказывает давление в 18-23 мм. рт. ст. Его можно носить на работе, на тренировках, во время пробежки.
  • Второй класс компрессии - оказывает давление от 24 до 32 мм. рт. ст. Помогает против варикоза первой стадии. Данное белье рекомендовано носить беременным с признаками прогрессирующего варикоза нижних конечностей. Также данный тип трикотажного белья назначают спортсменам, которые подвергаются сильным нагрузкам, для предотвращения развития варикоза.
  • Третий класс компрессии - белье данного образца является лечебным и оказывает уже значительное давление на нижние конечности. Трикотажные изделия данного класса не рекомендуется подбирать самостоятельно. Назначать и выбирать тип и размер должен только специалист. Компрессионное белье третьего класса оказывает давление в пределах 33-46 мм. рт. ст. Рекомендовано больным с выраженными проявлениями варикоза и недостаточности лимфатических сосудов.
  • Четвертый класс - компрессионное белье со значительной степенью давления, назначаются и подбираются только специалистом. Оказываемое давление данного вида трикотажа более 48 мм. рт. ст. Белье помогает при значительном расширении варикозных вен, признаках застоя в лимфатических сосудах, выраженном нарушении трофики, сильных отеках.

В таблице представлены основные классы лечебного белья при варикозе ног, оказываемого давления, а также основные симптомы, от которых отталкиваются при выборе компрессионного белья.

Класс компрессионного белья Оказываемое давление Симптомы и показания к применению
I Класс 18-23 мм.рт.ст Наличие телеангиоэктазий (сосудистые звездочки и сетки), умеренных отеков в конце дня, чувства усталости и тяжести в нижних конечностях.
II Класс 24-32 мм.рт.ст Выраженные единичные расширенные и искривленные вены, болезненность в ногах, умеренные отеки в вечернее время, усталость и тяжесть в нижних конечностях.
III Класс 33-46 мм.рт.ст Прогрессирующая варикозная болезнь, признаки трофических нарушений (изменение цвета кожи, сухость и истончение). Выраженные отеки, значительная лимфовенозная недостаточность, диагностированный тромбоз глубоких вен.
IV Класс более 48 мм.рт.ст. Значительный нарастающий отек нижних конечностей, множественные расширенные венозные сосуды. Постоянные боли в нижних конечностях, выраженные трофические нарушения, изменение цвета кожи на обширных участках пораженной конечности, наличие длительно незаживающих ран.

Правила выбора компрессионного белья

Ответственным шагом является правильный выбор компрессионного белья. Необходимо знать уровень поражения вен, глубокие или только поверхностные вены расширены, страдает ли лимфатическая система ног. Учитывая эти факторы можно попытаться самостоятельно подобрать компрессионное белье при варикозе. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту, он подберет нужный размер, степень компрессии, вид трикотажного изделия.

Самостоятельно выбирать компрессионное белье лучше всего на первых стадиях варикоза или еще до его появления. Такое белье является профилактическим и в случае неправильного подбора не принесет никакого вреда.

На стадиях, когда хорошо визуализируются вздувшиеся вены, выражен отек конечностей, тревожит болевой синдром, рекомендуется прибегнуть к помощи специалиста.

Гольфы

Чтобы правильно выбрать компрессионный трикотаж при варикозе, необходимо определить уровень поражения сосудов . Гольфы применяются в случае расширения вен на уровне ниже колена . Частая локализация варикоза сосудов в данном случае:

  • уровень щиколоток;
  • нижняя треть голени;
  • средняя треть голени.

В данном случае, гольфы позволят повысить отток крови в области стопы и снизить нагрузку на сосуды голени. Чулки производят как для женского пола, так и для мужского. Отличием в них является только наличие узора. Вместо чулок можно подобрать гетры . Данное изделие похоже на чулки, но имеет вырез для пальцев в области носка.

Наиболее популярными производителями компрессионных гольф являются:

  • Medi - германского производства, предлагают трикотажные гольфы и гетры.
  • Orto - испанская фирма, которая изготавливает компрессионное белье трех классов сдавливания.
  • Lumma Idealista - чулки и гетры российского производства. Выпускаются в черном цвете с мягкими швами, практически незаметны при носке.

Чулки

Это компрессионное белье при варикозе лучше воздействует на сосуды конечности и является оптимальным вариантом выбора . Трикотажные чулки производят компрессию в проблемных нижних участках конечности (щиколотки, голени), а также профилактируют возникновение явлений варикоза в верхних ее отделах. Компрессионные чулки бывают различных цветов и вариантов, что отлично подойдет для женщин. Также бывают стандартные однотонные чулки для мужчин.

Необходимо правильно надевать данное изделие, чтобы давление распределялось равномерно, и не пережимались поверхностные сосуды.

Наиболее популярными производителями компрессионных чулок являются:

  • Medi (Германия);
  • Lumma Idealista (Россия);
  • Relaxsan (Италия);
  • Bauerfeind (Германия).

Колготки

Компрессионные колготки отличаются от обычных повышенной плотностью . При выборе данного изделия нужно обратить внимание на показатель степени сдавливания , должны быть единицы в миллиметрах ртутного столба, а не в den.

Колготы не имеют швов и равномерно облегают всю поверхность нижней конечности. Их целесообразно применять при распространении варикоза выше области колена , на бедре. Существуют специальные колготы для беременных, у которых имеется утолщение в области пояса, это помогает поддерживать живот и распределить нагрузку на спину.

Производители компрессионных колготок:

  • Интек (Россия);
  • Venoteks Therapy (США);
  • Orto (Испания);
  • Relaxsan (Италия);
  • Sigvaris (Швейцария).

Покупать трикотажное белье от варикоза нужно в специализированных учреждениях с лицензией на продажу подобного рода изделий, а также наличием всех необходимых сертификатов от производителей. Рекомендуется приобрести сразу несколько пар, чтобы в случае повреждения изделия быстро его заменить на новое.

При выборе компрессионного белья необходимо обратить внимание на следующее :

  • соответствие степени компрессии с указаниями врача;
  • отсутствие швов, если это колготы, в случае гетр или гольф, они не должны сильно выдаваться;
  • все компрессионные изделия должны соответствовать стандарту RAL-GZ 387;
  • наличие отметки об отсутствии аллергенов;
  • отображение степени компрессии в миллиметрах ртутного столба, а не в den.

Как подобрать размер компрессионного белья

Залогом успешного лечения является правильный выбор размера . Необходимо обратиться к специалисту , который поможет в этом вопросе. Перед походом к врачу нужно в домашних условиях сделать соответствующие для каждого изделия замеры .

Для гольф нужно замерить:

  1. обхват голени в области над лодыжкой;
  2. обхват голени в наиболее широкой ее части под коленом;
  3. длину голени от стопы до коленного сустава.

Для чулок замеряют:

  1. обхват голени над лодыжкой;
  2. обхват голени под коленом (широкая часть);
  3. обхват бедра на 24-25 см выше коленного сустава. У высоких людей измерить обхват на 30 сантиметров выше коленного сустава;
  4. длину конечности от стопы до места замера обхвата бедра или паха.
Чулки
Размеры 		А В С
XS 17-19 см 26-36 см 40-50 см
S 20-22 см 30-42 см 48-60 см
SX 20-22 см 30-42 см 56-70 см
M 23-25 см 34-46 см 56-70 см
MX 23-25 см 34-46 см 64-80 см
L 26-28 см 38-51 см 64-80 см
LX 26-28 см 38-51 см 72-90 см
XL 29-31 см 42-55 см 72-90 см
XLX 29-31 см 42-55 см 80-100 см

Колготы измеряют следующим образом:

  1. обхват голени над лодыжкой;
  2. обхват голени в широкой ее части (под коленом);
  3. измеряют окружность обоих бедер;
  4. измеряют окружность талии;
  5. измеряется длина конечности от стопы до паха.

Данные показатели нужно записать и с ними обратиться к консультанту в месте продажи компрессионного белья.

Чтобы подобрать трикотажное белье при варикозном расширении вен, нужно получившиеся измерения сравнить со специальными таблицами размеров, которые у каждого изготовителя свои.

Эффективность терапии компрессией

Положительный эффект от компрессионного белья при варикозе заключается в сдавливании поверхностных сосудов нижних конечностей. Стоит учитывать, что максимальное (100%) давление приходится на область над лодыжками, чуть слабее (70%) в области от верхней трети голени до нижней трети бедра, и еще слабее на выше расположенные участки. Такое пошаговое воздействие обусловлено тем, что на вены нижних участков ног приходится большее давление крови, чем на вены верхних отделов.

Устранение отеков

Благодаря подобным трикотажным изделиям, можно добиться следующих эффектов :

  • сужение просвета венозных сосудов;
  • восстановление работоспособности венозных клапанов;
  • снижение объема циркулирующей венозной крови в нижних конечностях;
  • повышение трофики тканей за счет большего притока артериальной крови;
  • устранение отеков из-за восстановления нормального оттока лимфы;
  • ускорение кровотока в нижних конечностях;
  • снижение вязкости крови, что уменьшает риск возникновения тромбоза.

Постоянное применение компрессионных изделий позволит купировать болевой синдром, снять ощущения усталости и тяжести в нижних конечностях.

Когда используют эластичный бинт

Если недостаточно денег на качественное компрессионное белье или оно каким-то образом повредилось, а новое еще не купили, необходимо по-прежнему проводить лечение варикоза. В таких случаях прибегают к использованию эластичного бинта . На повседневной основе его не рекомендуется носить, так как его применение может быть неэффективным или чрезмерно сдавливать нижнюю конечность.

Использование эластичного бинта

Степень компрессии эластичного бинта определяется на интуитивном уровне и создается вручную , в то время как компрессионное белье правильно и с нужной силой сдавливает ноги. Чтобы повысить эффективность эластичного бинта, необходимо следовать данным правилам бинтования :

  1. бинтовать нужно утром, после пробуждения, перед подъемом с кровати;
  2. начинать нужно со стопы или с области щиколоток, постепенно подниматься вверх;
  3. нога при бинтовании должна быть поднята вверх на 85-90 градусов. В таком положении самостоятельно бинтовать ноги неудобно, поэтому нужно попросить о помощи;
  4. нужно равномерно накладывать витки бинта и проследить, чтобы не образовались складки;
  5. каждый последующий виток бинта должен немного накладываться на предыдущий, чтобы между витками не было просвета.

Эластичные бинты не так хорошо фиксируются на ногах и часто сползают, что сводит компрессионную терапию к минимуму. Это еще раз показывает преимущество ношения компрессионного белья при варикозе.

Как правильно носить компрессионное белье

Носить трикотажные изделия рекомендуется на протяжении всего дня , а снимать непосредственно перед сном уже в постели. Надевать компрессионное белье нужно утром перед тем, как впервые становиться на ноги. В жаркую пору года не рекомендуется использовать подобные изделия.

Для спортсменов и рабочих, у которых весь день проходит на ногах, рекомендовано использовать компрессионные изделия и в качестве профилактики варикоза .

Как надевать компрессионное белье?

Нужно уметь правильно надевать компрессионные чулки, колготы или гольфы, чтобы не было чрезмерного передавливания конечности. Для этого нужно придерживаться следующих правил :

  • надевать нужно без лишних растяжений и перекрутов самого изделия;
  • сначала белье выворачивается наизнанку. Нужно просунуть руку внутрь и, придерживая за пятку, вывернуть изделие наизнанку;
  • сначала изделие надевают на стопу, а затем, постепенно расправляя, поднимаются вверх;
  • трикотажное белье нужно незначительно потянуть за носок, чтобы не стеснять большой палец.

Можно ли носить компрессионное белье постоянно?

Ответ на данный вопрос зависит от образа жизни больного, степени развития варикозной болезни, а также времени года. При активном образе жизни , постоянном нахождении на ногах, посещении тренажерного зала лучше всего носить белье на протяжении всего дня. Если больной постоянно находится в сидячем положении , ему также необходимо поддерживать нормальное состояние сосудов с помощью лечебного белья.

Длительность лечения обычно определяет врач, без его консультации не рекомендуется самостоятельно начинать, а также прекращать носить белье. На начальных стадиях заболевания носить трикотажные изделия нужно не более года, затем нужно пройти повторную консультацию у врача.

Во время жаркого периода года ношение компрессионного белья зависит от степени активности человека. Если он планирует провести день, лежа на пляже или дома на диване, то данные изделия можно не надевать. Если планируется активный отдых, компрессионное белье носится с интервалом 3 часа, по истечению которых, необходимо принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами на 15-20 минут. После такого отдыха можно снова надевать лечебный трикотаж и заниматься своими делами.

Обычно больным с прогрессирующим варикозом приходится носить компрессионные изделия на протяжении всей жизни.

Противопоказания и возможные осложнения

Перед использованием компрессионных изделий необходимо посоветоваться с врачом, он должен ознакомить со списком всех противопоказаний и возможных осложнений .

Высыпания на кожных покровах

Ношение компрессионного белья противопоказано при :

Компрессионное белье необходимо с осторожностью носить людям с чувствительной кожей и склонным к аллергическим реакциям.

Любой человек, который подвержен постоянным физическим нагрузкам рано или поздно ощущает последствия этого, если вы не супермен конечно же. Баскетбол сопряжен с постоянной физической активностью, что не может не повлиять на здоровье, и как правило первыми страдают сосуды, но не пугайтесь раньше времени, есть способ, как избежать всего этого. Сегодня мы расскажем вам о компрессионном белье.

Давайте для начала разберемся, что такое компрессионное белье. Словосочетание « » можно расшифровать как «сжимающее белье», и как вы уже догадались, основная задача этого белья — сжатие частей вашего тела для более эффективной работы, сохранения здоровья вашей кровеносной системы. Кровь, когда поднимается вверх по телу испытывает силу притяжения и проходит через клапаны.

В обычном (спокойном) состоянии ваш организм этого проделывает без каких-то затруднений: кровь активно поступает из нижних конечностей вверх и таким образом она не успевает скапливаться внизу, раздувая вены и формируя отеки. Но если вы начнете активно нагружать организм, то сосуды меняют форму и тогда работа клапанов нарушается, что приводит к затруднению кровотока: так могут формироваться тромбозы и появляется дополнительная нежелательная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Функция «компрессионки» — обтягивать ваши конечности с определенной силой (для каждого участка тела свои стандарты), чтобы ваш организм функционировал правильно и мог спокойно переносить большие нагрузки без последствий для здоровья.

Что еще дает «компрессионка» помимо сохранения здоровья? Большинство исследований показало, что регулярное использование этого белья способствует снижению боли в мышцах более чем у 93 процентов опрошенных. Также учеными было доказано, что компрессионное белье снижает пульс у атлетов, что положительно сказывается на их физическом состоянии и выносливости вовремя изнурительных тренировок. И конечно, что постоянное использование оказывает влияние на восстановление после тренировки/игры, что является большим преимуществом для людей, которые постоянно занимаются спортом.

Очень часто в наших баскетбольных залах бывают сквозняки или просто холодно, поэтому вероятность заболеть очень высока. «Компрессионка» позволяет вам не переживать, что вас где-то продует или засквозит, понятно, что она не создавалась именно для этого, но и эта функция ей под силу.

Компрессионные штаны — один из самых любимых элементов одежды профессионального баскетболиста. Их носят все и каждый и это происходит сразу по ряду причин: это дико удобно, они сохраняют здоровье ваших ног и защищают их от внешних воздействий (царапин, ссадин и прочего), сберегают тепло и поддерживают мышцы в тонусе, что положительно сказывается на игровых результатах.

Компрессионный лонгслив — кофта длинными рукавами, которая обтягивает ваше тело и выполняет все те же функции, что и любое компрессионное белье.

Компрессионная майка — аксессуар для тех, кто не любит кофты с длинными рукавами. Как правило на бока майки вшиты пенные элементы, которые защищают ваши ребра от внешних воздействий, говоря проще, отхватив локтем в зону ребер вы ничего не почувствуете.

Компрессионные рукав — главный аксессуар Аллена Айверсона. Многие считают, что этот элемент экипировки создан лишь для того, чтобы пощеголять перед другими баскетболистами и почувствовать себя звездой площадки, но это не так. Данный аксессуар обеспечит сохранения тепла ваших рук (как правило его надевают на бросковую руку). Плюс 100 к броску не гарантируем, но зато ваше тело будет под защитой.

Компрессионный женский топ — самый необходимая часть баскетбольной экипировки для милых дам. Сами знаете для чего и как это все работает.

Компрессионное спортивное белье - вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело - снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда - компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

История изобретения

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок - «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт - пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания - вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип - вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия - предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

Виды компрессии

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией - является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент - тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет - используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

  • Skins.

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

  • Compressport

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

  • Asics

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению - это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

  • носки
  • гольфы
  • набедренные повязки
  • гетры
  • спринтеры (аналог шорт)
  • тайтсы (аналог леггинсов)
  • комбенизоны
  • футболки
  • майки
  • кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

  • снижение утомляемости
  • повышение выносливости организма
  • повышение эффективности мышц
  • поддержание постоянной температуры мышц
  • снижение травматичности и болевых ощущений
  • улучшение координации
  • ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров - вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена:) Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.