Витамины рыбий жир для детей омега 3. Чем полезны жирные кислоты? Показания к применению
Каждый ребенок должен правильно питаться, съедая за день значительное количество овощей, фруктов, кроме того в его меню должны быть молочные продукты, мясо и рыба. Однако как показывает практика, далеко не в каждой семье соблюдаются все эти рекомендации. Так многие родители гораздо чаще дают своим малышам разные сладости и полуфабрикаты, чем полезные продукты питания. А о таком веществе, как Омега 3, значительное количество людей и вовсе не слышали. Поговорим об их важности в детском питании и о препаратах, которые могут использоваться для насыщения растущего организма этими важными веществами.
Неправильное питание довольно быстро и заметно сказывается на общем развитии ребенка. Нехватка Омега 3 в детском питании приводит к проблемам в умственном развитии, ухудшению памяти, слабому зрению, невозможности сосредоточиться и равнодушию к обучению. Эти вещества принимают активнейшее участие в процессах строительства клеток головного мозга. Еще не так давно для насыщения детского организма жирными кислотами использовали рыбий жир, отличающийся крайне неприятным вкусом и запахом, но сейчас в аптеках есть много других эффективных добавок с содержанием этих высокополезных веществ.
Препараты с жирными кислотами Омега 3 насыщают тело высокополезными полиненасыщенными жирными кислотами, а также жирорастворимыми витаминами А, Е, а также витамином D.
Витамин А несет ответственность за процессы формирования зрения и за его качество, витамин Е, который также носит наименование токоферол, существенно замедляет процессы старения клеточек организма. Такое вещество, как витамин D имеет важную роль в оптимизации иммунных реакций, как приобретенных, так и приобретенных, также он обеспечивает полноценное усвоение кальция нашим организмом.
Таким образом, комплексы Омега 3 для деток имеют в своем составе уникальные компоненты, которые представляют собой строительное вещество для клеточных мембран головного мозга и сетчатки глаз. Также эти жирные кислоты оказывают противовоспалительное воздействие и стимулируют укрепление иммунитета. Их потребление помогает обеспечить нормальное функционирование сосудов и всей сердечнососудистой системы. Омега 3 отлично улучшают память, увеличивают способности и концентрацию внимания, и эти свойства были подтверждены научными исследованиями. Их наличие в организме играет важную роль для обеспечения здоровья волос, кожи, а также для процессов закладки и дальнейшего развития взрослых зубов. При нехватке жирных кислот может развиться чрезмерная сухость кожи, кроме того часто происходит усиление диатеза.
Препараты
В аптеках есть множество лекарственных препаратов, предназначенных именно для детей и призванных насытить организм жирными кислотами Омега 3.
Wellness Kids
Так есть много положительных отзывов о применении препарата Wellness Kids «Омега 3». Он представляет собой вкусный сироп, в составе которого присутствует рыбий жир, масло лимона, а также антиоксиданты и дополнительное количество витамина Е. Рекомендуемое суточное количество такого лекарственного состава – одна чайная ложечка на день.
Основной плюс данного лекарства – это натуральность, приятный вкус, а также аромат. Кроме того этот сироп не имеет в своем составе желатина, в нем также нет ГМО, и он характеризуется простотой в потреблении.
Систематический прием такого препарата, согласно отзывам, существенно повышает усидчивость и успеваемость. У пациентов наблюдается заметное улучшение настроения, исчезает грубость и прочие необоснованные грубые эмоции. Также Wellness Kids стимулирует появление интереса к некоторым учебным предметам, которые раньше не интересовали малыша.
Смарт Омега
Данный продукт имеет в своем составе рыбий жир, а также набор витаминов А, D3 и С, кроме того в нем присутствуют и некоторые дополнительные элементы, среди которых и пчелиный воск. Смарт Омега выпускает в виде капсул, их стоит потреблять перорально, проглатывая. Если же малыш не может проглотить такое лекарство, ему можно разжевать капсулы и запить их водичкой. Такой состав назначают малышам от трех лет. В возрасте до семи лет стоит принимать по одной капсуле на день, а в промежутке от семи и до четырнадцати лет желательно пить по две таких капсулы.
Продолжительность потребления препарата Смарт Омега определяется доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и от наличия определенных показаний к его приему. Стандартный курс приема составляет тридцать дней, но по необходимости могут быть назначены повторные курсы через три-четыре месяца перерыва.
Пиковит Омега 3
Такой лекарственный состав содержит рыбий жир, аскорбиновую кислоту, декспантенол, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, ретинол и цианкобаламин. Кроме того в его составе есть колекальциферол, фолиевая кислота и DL-альфа-токоферол. Также данная добавка вмещает в себя определенные вспомогательные элементы. Препарат Пиковит Омега 3 выпускается в виде сиропа, предназначенного для внутреннего потребления. Такой состав прописывают деткам от трехлетнего возраста по одной чайной ложечке в день, его стоит потреблять в утреннее время непосредственно после трапезы.
Стоит учесть, что только доктор может назначать витамины Омега 3. Инструкция по применению к каждому такому препарату должна быть внимательно изучена пациентом. И еще важно помнить о противопоказаниях к их приему, важности слежения за самочувствием и о том что ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
Омега 3 – это жирная кислота, которая улучшает работу сердца и сосудов, положительно воздействует на настроение, подавляет депрессивное состояние. Препарат Доппельгерц Актив Омега-3 ведет борьбу с хроническими заболеваниями органов внутренней секреции, в том числе и с , также снижает артериальное и помогает людям, страдающим ожирением, похудеть.
Омега-3 – это жирная кислота, улучшающая работу сердца и сосудов
Описание препарата
Выпускают Омега-3 Доппельгерц в капсулах. Активным компонентом в препарате выступает рыбный жир из лосося. В 1 капсуле находится 800 мг жира. Он состоит из таких кислот:
- 18% эйкозапентаеновая кислота;
- 12% докозагексаеновая кислота;
- не менее 30% жирных кислот.
Дополнительным веществом в лекарстве является витамин E.
В 1 упаковку Омега-3 входит 30 капсул.
Чем полезны жирные кислоты?
Специалисты выделяют следующие полезные свойства препарата:
Суточная потребность в омега-3 кислотах – 1-2 г. Она зависит от таких факторов:
- возраст;
- состояние здоровья;
- место проживания.
Важно! Женщинам во время беременности или при дневная норма составляет 2,5-3 г. Людям со сниженной массой тела рекомендуется 3-4 г омега – 3 кислот.
Следует учитывать, что потребность в жирных кислотах возрастает при определенных условиях:
- холодное время года;
- интенсивные физические нагрузки;
- сосудов;
- онкологические патологии;
- угроза .
Симптомы дефицита омега-3
На дефицит в организме жирных кислот могут указывать следующие симптомы:
- Постоянное ощущение жажды.
- Сухость кожи.
- Ломкость волос и ногтей.
- Появление перхоти.
- Депрессия в течении длительного времени.
- Аллергическая сыпь на коже.
- Частые .
- Болевой синдром в мышцах или суставах.
- Высокое артериальное давление.
- Быстрая утомляемость.
- Ухудшение концентрации внимания и памяти.
- Частые простуды.
Кому противопоказаны жиры омега-3?
Выделяют ряд противопоказаний к приему омега-3 кислот:
- индивидуальная чувствительность;
- гиперкальцемия;
- усиленная деятельность щитовидной железы;
- в активной стадии.
Несмотря на свою универсальность, препараты Омега-3 все же имеют свои противопоказания. Их следует учитывать перед началом приема препарата
Как правильно принимать Омега 3?
Если у пациента диагностировано нарушение жирового обмена, то ему необходимо принимать препарат с жирными кислотами по 2-3 капсулы 1 раз в день. Длительность употребления БАДа – 30 дней.
Обратите внимание! Для устранения неприятного привкуса во рту рекомендуется выпить стакан кислого фруктового сока или съесть соленый .
В период лактации женщине следует принимать 300 мг Омега-3.
Кислоты попадают в организм малыша с материнским молоком, что положительно влияет на развитие координации движений у ребенка и предупреждает аллергию.
Мужчинам полезно пить Омега-3 для улучшения качества сперматозоидов и увеличения потенции, также предупреждают развитие .
Омега-3 необходимо употреблять профессиональным спортсменам с целью увеличения мышц. Курс приема длится полгода. Оптимальной дозировкой считается 2 г жирных кислот трижды в день.
Цена препарата в среднем составляет 370-600 рублей, в зависимости от региона.
В каких дозировках давать Омега-3 детям?
Детям следует давать препарат Доппельгерц киндер. Он предназначен для детей старше 4-х лет. Форма выпуска – жевательные пастилки. В состав биологически активной добавки Доппельгерц киндер входит никотинамид, витамины группы B, витамины E, D и A. Она обладает такими полезными свойствами:
- Повышает иммунитет.
- Улучшает сопротивляемость организма к вредным факторам внешней среды.
- Регулирует метаболические процессы.
- Участвует в функционировании половых желез.
- Ускоряет восстановление поврежденных клеток.
- Обеспечивает нормальную зрительную функцию.
- Участвует в росте костей и зубов.
Суточная доза для детей старше 4-х лет составляет 1 пастилка. Ее следует давать ребенку во время еды.
Детям старше 11 лет необходимо принимать по 1 пастилке 2 раза в сутки. Длительность приема – 30 дней.
Цена Доппельгерц киндер составляет 450-500 рублей.
Аналоги
К аналогам препарата Доппельгерц Актив Омега 3 относятся:
- Солгар;
- рыбий жир Уник;
- Витрум Кардио Омега 3;
- Аквамарин Омега 3;
- Супер Омега 3-6-9;
- Биафишенол рыбий жир Омега 3;
- Юнивит кидс и другие.
Аналоги препарата Доппельгерц Актив Омега-3
Солгар выпускают в форме капсул. В 1 капсуле содержится 950 мг рыбьего жира. Получен он из 3-х видов рыбы:
- скумбрия;
- хамса;
- сардина.
Цена препарата составляет 1600-2000 рублей.
Отличие рыбьего жира фирмы Уник заключается в том, что его получают из норвежского лосося. Препарат обладает следующими полезными свойствами:
- Укрепляет работу сердца и улучшает кровоток.
- Повышает иммунитет.
- Устраняет болевой синдром в мышцах и суставах.
- Повышает упругость кожи.
- Улучшает зрение.
Цена БАДа составляет 320-400 рублей.
Омега-3 – незаменимое вещество для здоровья растущего детского организма
Препарат Витрум Кардио Омега 3 выпускают в упаковках по 60 капсул. Он имеет такие полезные свойства:
- Нормализует метаболические процессы.
- Предупреждает появление атеросклероза.
- Препятствует образованию тромбов.
- Предупреждает .
Для профилактики следует принимать препарат по 1 капсуле в день. Его цена колеблется в пределах 1400-1600 рублей.
Препарат Аквамарин Омега 3 состоит из масла печени трески и жира, который получен из жирных пород рыб. Препарат благоприятно воздействует на кости человека, поддерживает здоровый вид кожи, повышает иммунитет и отвечает за хорошее зрение.
Цена биологически активной добавки Аквамарин Омега 3 составляет 600-650 рублей за упаковку в 60 капсул.
Препарат Супер Омега 3-6-9 – это сбалансированный комплекс, состоящий из 3-х жирных кислот, обладающие такими свойствами:
- Улучшает деятельность сердца, мозга и суставов.
- Поддерживает в норме количество холестерина в крови.
- Отвечает за красоту кожи и волос.
В состав препарата входят следующие компоненты:
- концентрированный рыбий жир;
- омега 3-6-9;
- масло из семян льна;
- семена Борадж Ойл и прочие вещества.
Выпускают БАД в форме капсул. Его цена – 1400 рублей.
Биафишенол является одним из дешевых препаратов на основе рыбьего жира. Его выпускают в форме капсул и жидкости во флаконе. Препарат назначают при высоком уровне холестерина, для предотвращения ишемии и инсульта, а также при профилактике атеросклероза и .
Биафишенол – недорогой препарат на основе рыбьего жира
Цена Биафишенола составляет 60-100 рублей за упаковку в 100 капсул.
Юнивит Кидс Омега 3 с холином – это немецкий препарат, активным веществом которого является масло из морских микроводорослей. Вспомогательными компонентами выступают:
- глюкозный сироп;
- сахар;
- витамин C;
- холин;
- витамины группы B;
- лимонная кислота;
- ароматизаторы и другие вещества.
Препарат необходимо давать ребенку, поскольку его компоненты способствуют лучшему усвоению знаний, положительно воздействуют на умственное развитие и зрение. Витамины группы B и C отвечают за нормальное рост и развитие ребенка, поддерживают адаптационные возможности организма и улучшают деятельность нервной системы.
Цена БАДа в среднем составляет 500-600 рублей.
Детский организм испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах. Их дефицит может быть вызван разными причинами. Продукты питания не способны его полностью компенсировать. На выручку придут детские витамины. Они помогают укрепить иммунитет, избежать простудных заболеваний, способствуют лучшей успеваемости в школе.
Особого внимания заслуживают витаминные комплексы, один из которых - Юнивит Кидс - мы рассмотрим в обзоре. Эта биологически активная добавка - новейшая разработка фармацевтов из Германии. Жевательные пастилки в виде динозавров и дельфинов привлекают не только малышей, но и ребят старшего возраста.
Юнивит - жевательные витамины для детей.
Состав, действие и формы выпуска препарата
Свойства препарата определяются компонентами в его составе:
- Витамин А - укрепляет кости, зубы, предотвращает нарушение зрения.
- Витамин С - повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает кроветворение.
- Витамин В3 - способствует выработке энергии в клетках, расщепляет жиры.
- Витамин В6 - отвечает за синтез белков.
- Витамин В12 - элемент, необходимый для создания миелиновой оболочки, покрывающей нервные волокна. Это улучшает прохождение нервного импульса.
- Витамин D3 - обеспечивает усвоение кальция, что благоприятно сказывается на формировании костной ткани, на состоянии желёз внутренней секреции, повышает устойчивость к инфекциям.
- Биотин (витамин Н) - питает нервные ткани, улучшает работу мозга.
- Фолиевая кислота - создаёт условия для полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, улучшает кроветворение. Необходимый фермент в период роста тканей.
Пастилки нравится ребятишкам, ведь у них приятный сладкий вкус.
Вкус пастилкам придают дополнительные компоненты, сохраняющие особую желейную форму:
- лимонная кислота;
- сахар;
- пчелиный воск;
- глюкозный сироп;
- ароматизаторы натуральные - мультифрут, вишня, тутти-фрутти;
- желатиновый наполнитель;
- пищевой краситель.
Витамины созданы специально для детей и не содержат искусственных ингредиентов. А входящие в состав активные компоненты обеспечивают нормальное развитие ребёнка.
Немецкая компания Amapharm GmbH выпускает витамины Юнивит Кидс в двух видах:
- пастилки жевательные, имеющие форму динозавриков (классические);
Компоненты классического комплекса помогают организму правильно расти и развиваться.
- пастилки, содержащие холин и омега-3 - в виде дельфинчиков.
Юнивит с Омегой и холином способствует умственному развитию ребёнка в период нагрузок.
Те и другие упакованы в пластмассовые флаконы по 30 штук. Этого достаточно на месяц приёма. Расположенная под крышкой мембрана защищает содержимое от попадания влаги и посторонних запахов.
Средняя цена классических пастилок - 300 руб. Витамины с омега-3 и холином можно купить за 470 руб.
Юнивит Кидс с омега-3 и холином - настоящий комплекс для отличников.
Холин повышает устойчивость к умственным, физическим нагрузкам, нормализует работу нервной системы.
Омега-3 - полиненасыщенная жирная кислота, влияющая на рост клеток мозга, сетчатки глаз. Способствует сохранению зрения, улучшает внимание, память.
Показания
- после перенесенного заболевания;
- при неполноценном питании, являющимся причиной дефицита витаминов;
- после курса антибактериальной терапии;
- в случае нарушения функции эндокринной системы.
БАД восполняет запас энергии, что помогает детям, приходя со школы, оставаться полными сил.
Показания к приему препарата этим не ограничиваются. Витамины Юнивит Кидс для детей назначают в период адаптации ребенка к детскому саду, школе; при простудных заболеваниях, свидетельствующих об ослабленном иммунитете; в период активного роста.
По мнению доктора Комаровского, для профилактики авитаминоза лучше использовать не лекарственные препараты, а разнообразное и полноценное питание.
Учитывая, что Юнивит Кидс - это фармацевтическое средство, перед приёмом проконсультируйтесь со своим педиатром.
Главное полноценно питаться, тогда и витамины не потребуются! Так считает доктор Комаровский.
Дозировки и правила приёма
Инструкция по применению предписывает строгое соблюдение суточной дозы. Только в этом случае будет получен ожидаемый эффект.
- Дети от 3 до 11 лет должны принимать не более одной мармеладной фигурки в день.
- Подросткам от 11 до 14 лет разрешается давать по 2 пастилки.
Учитывая, что содержащиеся в комплексе витамины А, D, относятся к группе жирорастворимых, для лучшего усвоения употребляют их во время еды. Длительность курса - один месяц. Все подробности по применению - в инструкции.
Скачать инструкцию по применению для и .
Нарушение дозировки грозит гипервитаминозом, который способен доставить больше проблем, чем недостаток витаминов в организме.
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на то, что витамины - препараты относительно безопасные, применение их согласовывают с лечащим врачом-педиатром. Противопоказаны пастилки Юнивит Кидс ребёнку, у которого:
- сахарный диабет;
Возможна аллергическая реакция - сыпь или зуд.
- аллергия;
- лишний вес.
Нельзя принимать препарат при индивидуальной непереносимости одного или нескольких его компонентов.
При обнаружении каких-либо неприятных симптомов у ребёнка после начала приёма витаминов обязательно сообщите об этом доктору.
Взаимодействие с другими препаратами
Юнивит Кидс не назначают одновременно с другими поливитаминами, чтобы не допустить передозировки входящих в состав препаратов компонентов.
Отзывы пациентов и врачей
Отзыв Полины (сын Артем, 7 лет) из Оренбурга:
«Приём витаминов начали весной, когда приходилось гулять под мокрым снегом, дождём. Обычно в этот период не обходилось без простудных заболеваний. Особо не надеялась на то, что сладкие мармеладки способны серьёзно повлиять на иммунитет. Сын сам выбрал пастилки в форме динозавриков. Они оказались совсем не противные на вкус, мягкой консистенции. Ребёнок жевал фигурки с удовольствием. Результат удивил исчезновением начинавшегося на тот момент кашля и полным отсутствием признаков простуды весь следующий месяц. Считаю, что Юнивит Кидс работает».
Если ваш киндер растет не по дням а по часам, значит его организм нужно усиленно снабжать витаминами.
Отзыв Валерии (дочь Анна 5 лет и сын Илья 7 лет) из Вологды:
«Выбирая витамины для своих детей, обратила внимание на Юнивит Кидс. Привлекло наличие в нем таких компонентов, как омега-3, холин. Давно слышала о пользе этих веществ. Внутри банки обнаружили симпатичных на вид фигурок дельфинчиков. Вкус их оказался довольно специфическим, напоминающим рыбу. По этой причине Аня отказалась есть пастилки категорически. Илюша оказался менее привередлив, и ему досталась вся упаковка. Поэтому, не рассчитывайте, что ваш ребёнок обязательно согласится жевать такие конфеты. У сына после приёма витаминов укрепился иммунитет. Об этом говорит тот факт, что подхватывая прежде каждый месяц ОРВИ, во время приёма Юнивит Кидс он не заболел ни разу. А привереда-дочь сопливила весь ноябрь».
«Хочу отметить, что частота простудных заболеваний у детей, которые периодически употребляют Юнивит Кидс, заметно снижается. Обращаю внимание родителей на состав витаминного комплекса. Глюкозный сироп, сахар, пищевые красители и ароматизаторы (пусть и натуральные) требуют осторожного обращения с этим препаратом. Когда начинаете давать пастилки детям, наблюдайте за состоянием кожных покровов - не исключены аллергические реакции».
После курса у детей сокращается длительность, выраженность и частота простуд.
Аналоги
Сходные по своим фармакологическим свойствам препараты отличаются по составу и цене. Без разрешения лечащего врача не заменяйте Юнивит Кидс аналогами.
В таблице представлен обзор близких по действию витаминов:
Название | Состав | Действие | Цена, руб. |
Витамишки | Витамины А, D, B, С, холин, биотин, фолиевая кислота. | Насыщает организм витаминами, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет. | 355 |
Витамины Е, С, D3, В1, В2, В5, В6, В12, А, Р, кальций, йод, магний. | Восполняет дефицит кальция, витамина D3. | 130 | |
Витамины А, B, C, D, E, цинк, хром, железо, кальций, марганец, йод. | Восполняет нехватку витаминов, минеральных веществ. | 375 | |
Витамины группы В, А, Е, С, D3, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, йод, селен, хром | Нормализует функции организма ребенка, повышает устойчивость против кариеса, защищает от простуд, улучшает внимание, память. | 475 | |
Витамин А, Е, D3, С, РР, Н, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, цинк, молибден. | Предупреждает гиповитаминоз, укрепляет иммунитет. | 370 | |
Витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, А, С, D3, РР, кальций фосфор. | Участвует в реакциях метаболизма, укрепляет физическое и психическое здоровье. | 165 |
Аналог Юнивита - Пиковит.
Юнивит Кидс - витаминный комплекс, обеспечивающий растущий организм всеми необходимыми веществами. При правильном применении он не нанесет вреда. А если ребёнку обеспечить сбалансированное питание и полноценный отдых, он будет надёжно защищен от болезней.
Ирина Зыкова
В комментариях появился вопрос про омега для детей: какие дозировки рекомендуются в детском возрасте. Дозировки настолько различные, что я решила посвятить этой теме отдельный пост и обсуждение! =)
Я не буду затрагивать полезность и необходимость омеги для детей (это тема отдельного поста), сегодня только про дозировки омега-кислот для роста и развития наших детей.
Омега-3 для детей имеют ЭКСТРА важное значение: они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения. Исследования показали, что большинство детей получают меньше четверти необходимых им омега-кислот! И такой дефицит считается проблемой № 1 в современном мире, наряду с .
Основной омега-кислотой, которая играет ключевую роль в развитии у детей, является DHA (докозагексаеновая кислота), именно поэтому большинство детских добавок ориентируются на нее. В 2013 году исследовали потребление DHA + EPA, которое оказалось крайне мало по сравнению с минимально необходимой дозировкой :
Ситуация осложняется тем, что маленьким детям ограничивают употребление рыбы из-за риска загрязнения ртутью и другими вредными веществами.
Несмотря на это, не существует универсального ориентира ежедневного употребления омега-кислот. Рекомендуемая суточная дозировка зависит от возраста (веса) и состояния здоровья ребенка. Я напишу несколько разных мнений, чтобы вы сами могли выбрать дозировку для своего ребенка.
- 6-24 месяца: 10-12 мг DHA на каждый кг веса
- 2-4 года: 100-150 мг DHA + EPA
- 4-6 лет: 150-200 мг DHA + EPA
- 6-10 лет: 200-250 мг DHA + EPA
- 10-18 лет: 250 мг DHA + EPA
По данным Американской ассоциации беременности , международное общество жирных кислот и липидов предлагает детям в возрасте от 1.5 года до 15 лет получать 15 миллиграмм DHA + EPA на каждый фунт веса тела в день.
Для моего ребенка весом 40 кг (40: 0.453 = 88 фунтов) это составляет 1320 мг DHA + EPA в день. И хотя дозировки для детей в Японии еще выше, я считаю ее высокой!
Доктор медицинских наук Сенди Ньюмарк, руководитель Программы педиатрического развития нервной системы детского возраста, рекомендует детям 4-6 лет ежедневно принимать 500 мг DHA+EPA, а детям 7 лет и старше, 1000 мг.
Вот это золотая середина!
Я уже задумалась над дозировками для своего ребенка и пересмотрю их в сторону увеличения до 1000 мг DHA + EPA.
Также нужно знать и максимально допустимые нормы. Институт Медицины не имеет безопасного верхнего предела для омега-кислот. Однако FDA не рекомендует принимать 3000 мг и более в день без консультации с врачом (для детей и взрослых), поскольку такие дозировки увеличивают риск кровотечения.
Омега-3 для детей
Из всех омега для детей, которые мы пробовали, мне понравились все , поэтому просто перечислю их и напишу пару пояснений:
⇒ Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg . В порции 275 мг DHA + EPA. Капсулы жевательные, для детей 3 лет и старше. Оптимально по цене, мы долго сидели на этих омегах, но брали двойную дозировку.
⇒ Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, Age 3 And Older . В порции 200 мг DHA + EPA. Капсулы в виде жевательных шариков, без рыбного запаха, для детей 3 лет и старше.
⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry, 250 mg . В порции 175 мг DHA + EPA. Маленькие капсулы легко глотаются или можно их разжевать. Для детей 3 лет и старше.
⇒ Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 mg . В порции 550 мг DHA + EPA. Жевательные капсулы для детей и подростков, от 5 лет и старше. Но здесь минус — в этой добавке к концу использования появился характерный рыбный запах (в единственной из всех).
⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry . Жидкий рыбий жир трески, в порции 420 мг DHA + EPA, удобно дозировать, после открытия хранить в холодильнике, вкус абсолютно нормальный. Детям с 12 месяцев, если раньше то после консультации с педиатром.
Ближайшими покупками омега для детей на осень будут вот эти, с увеличенной дозировкой EPA + DHA
⇒ Carlson Labs, Kid’s, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor . Жидкий рыбий жир, в порции 650 DHA + EPA, для детей от 4 лет и старше.
⇒ Barlean’s, Omega Kid’s Swirl, Fish Oil, Lemonade . В порции 360 мг DHA + EPA. Это необычные омега-кислоты в форме и текстуре фруктового смузи! Рыбий жир здесь в форме эмульсии, и по словам производителя, такая форма усваивается в 9 раз лучше обычной масляной.
⇒ Nordic Naturals, DHA, Strawberry, 500 mg . В порции 685 мг DHA + EPA, мягкие капсулы со вкусом клубники, легко проглотить.
Кто просил омега для детей без добавления вкусовых ароматизаторов клубники и лимона, вот такой отличный вариант чистого арктического рыбьего жира:
⇒ Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil , в порции 835 DHA + EPA, без ароматизаторов и вкусовых добавок. Для детей можно давать половинку одной порции.
Какие дозировки омега-3 вы даете своим детям, или собираетесь давать в школьном сезоне?
Подписывайтесь на канал в Telegram , я там по ссылке https://t.me/simply4joy или в поиске каналов набирайте simply4joy
В рационе каждого ребенка должны быть полезные продукты, среди которых фрукты, овощи, мясо, молочная продукция, рыба. Но далеко не все родители соблюдают эти рекомендации, предпочитая баловать своих детей сладостями и полуфабрикатами. Особая роль в детском питании отведена витаминам с омега 3 для детей. Они насыщают растущий организм полезными веществами, в результате чего ребенок меньше болеет, больше активничает и нормально развивается.
В чем польза омега-3 для детей
Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 - важный элемент для роста и развития детского организма. В ее составе содержатся такие важные кислоты:
- альфа-линоленовая;
- эйкозапентаеновая;
- докозагексаеновая.
Их действие сводится к укреплению иммунитета, улучшению сопротивляемости организма к инфекциям и его восстановлению после перенесенных болезней.
Именно с омега-3 организм крохи пополняется такими витаминами, как А, Д и Е. Они положительно воздействуют на:
- зрительную способностью, кожу;
- формирование и рост костей;
- приводят в норму работу сердца;
- улучшают регенерацию мышечной ткани;
- улучшают внимание и скорость реакции.
На современном рынке существует довольно широкий выбор продуктов питания с невысокой ценой. Такое удешевление продукции связано с высоким риском развития аллергический реакции у детей. Но витамины омега-3 значительно снижают вероятность появления аллергии у крохи.
При нехватке омега-3 нарушается работа сердца, сосудов и строительство мозговых клеток. Жирная кислота оказывает влияние на формирование зародышей зубов, а также их рост. в результате у ребенка прослеживается следующая неприятная симптоматика:
- угнетённое состояние;
- раздражительность;
- апатия;
- возбудимость;
- нарушенный сон;
- перепады настроения.
Приведенные симптомы указывают о нехватке полиненасыщенных жирных кислот в организме крохи.
Популярные препараты
Приобрести препараты, в основе которых витамины омега-3, не проблема, так как они присутствуют в широком разнообразии. Выбирать их необходимо после консультации со специалистом.
Wellness Kids (Oriflame)
Это доступный и эффективный препарат, приобрести который можно прямо на сайте Oriflame. Выпускают средство в виде сиропа, который удобно давать маленьким деткам. В составе присутствуют такие компоненты:
- масло лимона;
- рыбий жир;
- витамин Е;
- антиоксиданты.
Средняя дозировка составляет 5 мл в сутки. Особенность препарата в полной натуральности и отсутствии ГМО. Сироп прекрасно воспринимается детками, так как у него лёгкий вкус. Подходит он совершенно всем, так как не имеет противопоказаний. Его цена составляет 900 рублей.
Смарт Омега
Это универсальный и удобный препарат из разряда бюджетных. Его стоимость составляет 650-700 рублей. Выпускается в виде капсул, которые подходят для разжёвывания. В составе Смарт Омега присутствуют такие компоненты:
- рыбий жир;
- витамины А, D3 и С;
- пчелиный воск.
Дети 3-7 лет принимают по 1 таблетке в сутки, а 7-14 лет - по 2 в сутки.
Этот продукт выпускают в виде мармеладок различной формы. И хотя он достаточно дорогой, его цена вполне оправдана. Супрадин имеет богатый состав:
- холин;
- витамины C, В6, В12
- ниацинамид.
Как принимать жевательные таблетки подскажет инструкция: детям с 3-х лет - 4 г, а ребятам 4-14 лет - по 8 г.
Это финские витамины для всех членов семьи. Эта компания расположена в Финляндии и успела заработать отличную репутацию, так как производит препарат с рыбьим жиром высокого качества.
Вышесказанная компания выпускает два типа витаминов:
- Moller Omega 3 Twist. Это чистый рыбий жир, который подойдёт тем, кто боится различных добавок. В составе нет дополнительных витаминов и микроэлементов. Препарат отличается лёгким лимонным вкусом и запахом, благодаря чему очень нравится деткам. Стоимость препарата 900 рублей.
- Pikkukalat. Этот продукт более дорогой, так как стоит 1300 рублей. Он отличается богатым составом, содержащим витамин Д и омега-3 кислоты. Представлен препарат в виде масляного раствора, который заключен в яркие и привлекательные жевательные капсулы.
Этот детский препарат один из самых известных и не менее эффективных. Его выпускают в разных формах, то чаще всего детям приобретают именно сироп.
Его состав довольно разнообразный и богатый:
- витамины А, D, Е, В12, С;
- фолиевая кислота.
Принято давать витамины детям от 3-х лет по 5 мл.
Еще один сироп с богатым составом. Стоимость у него всего 300 рублей. В составе содержатся такие компоненты:
- рыбий жир;
- декспантенол;
- колекальциферол;
- DL-альфа-токоферол;
- аскорбиновая и фолиевая кислоты;
- пиридоксин;
- тиамин;
- цианкобаламин.
Принимать препарат по 5 мл раз в сутки. Давать детям с 3-х лет.