Что будет если выпить 4 литра воды. Сколько надо пить воды в литрах? Избыток воды в организме
«Когда я согласился выпивать 4 л воды ежедневно в течение месяца, я ожидал положительного результата: состояние кожи улучшится, будет больше энергии и т.д. И получил некоторые привилегии. Но пока достиг результата, прошел долгий и изнуряющий путь, который я когда-либо мог себе представить. Итак, что же со мной произошло, когда я стал пить около 4 л воды в день?
День 1: Начало
Обычно я не употребляю столько жидкости (разве что пиво по пятницам) и понятия не имею, сколько чашек в 4 литрах. Поэтому, я решил, что лучший способ в точности придерживаться дозировки – носить две бутылки по 2 литра с собой весь день. Этот выход из положения дался сложнее, чем я ожидал. С самого утра и до поздней ночи я полностью сосредотачиваюсь на питьевой воде, чтобы выпить необходимое количество воды в течение дня.
День 5: Я мочусь каждые 20 минут
Я люблю пить воду. Тело на 60% состоит из воды, но ни один нормальный человек не пьет 4 л воды в день. Вы непременно должны это попробовать! Я пью, когда я абсолютно не хочу пить, и не чувствую себя по-другому. Я просто постоянно ощущаю себя наполненным — и ем меньше. Плюс ко всему, я мочусь каждые 20 минут. Мои сотрудники, вероятно, думают, что у меня проблемы с наркотиками, потому что я практически не выхожу из туалета.
День 10: Я стал … красивее?
Что-то происходит, особенно в первой половине дня. Обычно с утра мне нужно выпить чашечку кофе, чтобы запустить «внутренний мотор», но я просыпался обновленным, и с бОльшим количеством энергии, чем обычно. Может быть, это эффект плацебо, но мои волосы засияли как никогда. Кроме того, из-за того, что я постоянно ношу с собой 4 литра воды, мои руки стали сильнее.
День 15: Я — клубок энергии
У меня определенно больше энергии. Наверняка. Я практически не пью кофе. Когда бегаю по вечерам, чувствую себя более быстрым. Мой сон вошел в график. Еще кое-что: я ужасно хочу пить после того, как выпиваю что-то, кроме питьевой воды. Мое тело приспособилось к новой супергидратированной диете, и я ощущаю себя как никогда лучше.
День 20: Люди говорят, что я стал счастливее
Я не знаю. А это возможно?
День 25: Я становлюсь лучшим человеком
Я до сих пор писаю много. И моча всегда прозрачная, как альпийская вода. Подруга говорит, что моя кожа разгладилась и посветлела, и я определенно чувствую, что у меня больше энергии. Я уже не заставляю себя пить, это стало частью моей жизни и меня.
День 30: Свобода и разъяснение
Это последний день моего испытания. Я много мочусь и постоянно хочу пить. Я чувствую себя как мой дедушка, но, в отличие от него, я бодр и полон энергии. Думаю, что 4 л воды в день – это слишком много, но понимаю, что я недостаточно выпивал все это время».
Cole Saladino/Thrillist
Уил Фултон: Было странно посвятить свое тело и душу одной-единственной цели: пить, пить и пить
Cole Saladino/Thrillist
В туалет приходится ходить каждые 20 минут, но я определенно стал красивее, счастливее, здоровее и энергичнее. Все благодаря воде
«Когда я соглашался пить по галлону воды (3,8 л - НВ ) каждый день в течение месяца, то ожидал получить позитивные результаты: улучшение состояния кожи, больше энергии и толще пенис (ну, а вдруг?)», - пишет американский журналист Уил Фултон в колонке для Thrillist .
Что-то из этого действительно удалось, однако, как рассказывает автор, пить в воду в таких количествах оказалось намного сложнее, чем он предполагал. Чтобы выполнить условия эксперимента, нужно было приложить большие усилия. «Но я это сделал. В основном потому, что компания в прямом смысле платила мне за это. А еще хотелось узнать что-то новое», - отмечает колумнист.
День 1. Началось
Обычно, отмечает Фултон, так много жидкости в день он не употребляет (за исключением пива), поэтому понятия не имел, сколько стаканов воды помещаются в галлоне. «Поэтому я решил, что лучше всего взять большую бутыль воды и повсюду носить ее за собой», - рассказывает автор.
Было странно посвятить свое тело и душу одной-единственной цели: пить, пить и пить.
День 5. Бегаю в туалет каждые 20 минут
Постоянно чувствую жажду«Мне нравится пить воду. Честно. Мое тело (как и тело любого другого человека) на 60% состоит из воды, но ни один нормальный человек не пьет галлон воды в день. В этом и сложность. Я пью воду даже тогда, когда не чувствую жажды», - рассказывает журналист. Ощущения прежние, кроме того, что никогда не чувствуешь себя голодным, и от этого меньше ешь.
А еще писаешь каждые 20 минут. «В офисе все думают, что у меня проблемы с наркотиками, потому что я постоянно бегаю в туалет», - рассказывает он.
День 10. Я стал красивее
Что-то происходит, и больше всего это заметно по утрам. Обычно, рассказывает Фултон, для того, чтобы проснуться, ему нужна чашка кофе, но теперь он просыпается более свежим и чувствует в себе больше энергии. «И это прекрасно. Кажется, я чувствую себя лучше. Хотя, возможно, это просто эффект плацебо», - говорит он.
День 15. Да я просто источник энергии
Энергии определенно стало больше. Автор отмечает, что практически перестал пить кофе, хотя раньше выпивал 2-3 чашки в день. «На вечерних пробежках чувствую, что двигаюсь быстрее. […] И еще постоянно ощущаю жажду, когда не пью. Кажется, тело приспособилось к новому режиму», - продолжает он.
День 20. Люди говорят, что я стал счастливее
«Не знаю. Может, так оно и есть? Я пересмотрел Битлджус - может, причина в этом», - продолжает журналист.
День 25. Я становлюсь лучше
Писаешь по-прежнему много. Моча при этом кристально чистая. «Девушка говорит, что моя кожа выглядит лучше и у меня определенно больше энергии. Звучит странно, но чувствую, что просто стал лучше», - рассказывает Фултон.
Автор спросил своего редактора, не улучшились ли показатели его работы, на что она ответила: «Не заметно». «Буду воспринимать это как твердое «возможно», - пишет колумнист. - А бутыль пришлось усыновить, она стала частью меня. На руке появились мозоли от ручки, и, если честно, чувствую себя голым, когда не ощущаю в ладони прикосновения ее прохладного пластика.
День 30. Свободен
Эксперимент, наконец, закончился. Приходится часто ходить в туалет. Постоянно чувствуешь жажду. «Я похож на моего дедушку. Но я люблю своего дедушку. И, черт возьми, я действительно чувствую себя хорошо. Галлон - это, наверное, слишком много, однако я понял, что все это время пил недостаточно воды», - заключает журналист.
Люди должны пить больше воды, полагает он. От этого улучшается самочувствие, а еще вы больше нравитесь окружающим.
Сколько нужно пить Воды или как и почему я пришла к выводу о том, что нужно пить, только когда хочется, а не вливать в себя литры воды.
Я на 100% уверена, что вы где-нибудь, да слышали о 2-х, а иногда и 4-х! литрах воды в день. Вроде такое количество необходимо нам для натуральной детоксикации, для предотвращения или лечения запоров, для красивой кожи и так далее…
Раньше я пила огромное количество воды. Заставляла себя вливать по стакану воды каждый час. И чувствовала себя очень странно, как-будто раздутой.
А потом я прочитала одну интересную книгу о том, как выпивая много воды, мы сильно замедляем метаболизм. Затем было изучение исследований, касаемо нужного человеческому телу количества воды и в итоге я пришла к выводу, что мы должны пить только тогда, когда ощущаем чувство жажды, но ни как уж не насилуя себя и не вливая литры воды.
А почему и как я пришла к этому выводу, вы можете узнав, дочитав этот пост до конца — может быть и вы поменяете свой взгляд на количество употребляемой вами воды.
Чем вредно чрезмерное питье?
Во-первых, начну с того, что оказывается не существует никакого доказанного исследования о пользе выпивания 2-4 литров воды в день. Сама теория появилась на свет в 1948 году, но так и не была подтверждена.
А вот к чему, собственно говоря, может привести чрезмерно большого количества воды:
Потеря необходимых электролитов
Когда мы пьём большое количество воды — мы нарушаем баланс электролитов, вернее мы их разбавляем, что ведёт к нарушению обмена веществ в клетках и, следовательно, к нарушению коммуникации между ними.
Вредно для гормонов
Особенно это касается надпочечников. Если мы пьём чрезмерно большое количество воды — уровень гормона Альдостерона резко падает. А этот гормон ответственен за поддержку нормального уровня соли в крови. Если у нас недостаточно Альдостерона, наше тело начинает терять соль и артериальное давление падает. Употребляя ещё больше воды, мы ещё дальше уменьшаем количество соли в крови, что ещё больше подвергает наши надпочечники дополнительному стрессу, а ведь они работают вместе с для поддержания баланса гормонов и не только.
Я уже писала о широко распространённом состоянии среди людей — . Так вот чрезмерное питье тоже ведет вас напрямую к этому синдрому.
Замедляет метаболизм
Выпивая большее, чем нужно нашему телу количество воды, мы ведём его к упадку температуры, которая как многие не догадываются очень важна для нормального обмена веществ, либидо, фертильности, нормальной функции щитовидной железы. Может вы сами замечали, что когда «перепиваете», ваши ноги и руки постоянно мерзнут.
К тому же наши клетки переполняются водой и не могут синтезировать необходимую энергию, как они это должны делать. Это ведёт с стрессу, что сказывается синтезом большого количества гормона Адреналина. Так как тело больше не может синтезировать достаточное количество энергии, оно начинает эту энергию удерживать и, следовательно, замедляет метаболизм и циркуляцию (именно по этой причине вы чувствуете себя холодно, особенно руки, ноги и нос).
Нарушает нормальный уровень сахара в крови
Чрезмерное количество воды вымывает сахар из нашей системы. А уровень сахара идёт рука об руку со скоростью обмена веществ и тем, как хорошо наша печень регулирует уровень глюкозы и .
Ведёт к преждевременному старению
Доктор Howard Murad, глава одноимённой компании по уходу за кожей, выступает против питья большого количества воды . Он говорит, что это ведет к потере электролитов, обезвоживанию и в конце концов преждевременному старению.
Это ненатуральный инстинкт
«Ни одно другое животное в нашем мире и на нашей планете настолько отдалённо от натурального инстинкта, как мы, люди» — Matt Stone, автор книги Eat for Heat о том, что люди не доверяют натуральному инстинкту жажды, а вливают в себя литры воды.
Признаки того, что вы пьёте чрезмерное количество воды:
- Бесцветная моча
- Мерзнут руки и ноги
- Низкая температура тела
- Головные боли, мигрени
- Спазмы в мышцах
- Раздражительность
- Бессонница, проблемы со сном
- Хроническая усталость
- Невозможность сбросить лишние килограммы
- Отёчность
Сколько нужно пить воды?
Тут нет чёткого и правильного ответа. Мы все индивидуальны, то что походит мне может не подойти вам.
Единственное правило которому я следую и советую придерживаться вам: пейте только тогда, когда чувствуйте жажду . Это натуральный механизм, инстинкт, который нам подарила природа и мы должны к нему прислушиваться.
Всегда наблюдайте за цветом своей мочи. Она ни в коем случае не должна быть бесцветной! В идеале ее цвет должен быть желтоватым. Если она у вас темно-жёлтая, то это означает, что вы не пьёте достаточно и ваши почки удерживают воду и делают вашу мочу более концентрированной.
Не забывайте, что на цвет мочи влияет приём витамина В-2, он окрашивает её в ярко-жёлтый цвет.
Также не забывайте пить больше во время занятий спорта и повышенного потоотделения. Но я думаю, ваше тело само даст вам об этом знать. Жаждой!
Ещё хочу развеять очередной миф (в который я тоже раньше верила), утверждающий, что запор — это недостаток воды и что нужно обязательно пить больше. Это не так. Запор — это недостаток полезных бактерий в кишечнике, неправильное питание (очень часто непереносимость продуктов) и сидячий образ жизни. Говорю вам на своём личном опыте.
Каждое утро я начинаю с заряда электролитов, которые содержатся в розовой гималайской соли, выпивая натощак или Sole.
Не пейте во время еды — это разбавляет желудочный сок и мешает правильному перевариванию пищи. Так же не напивайтесь перед едой — результат будет тот же.
Нормальной количество ваших походов в туалет должно составлять 4-6 раз в день, и никаких походов ночью.
Я придерживаюсь этому взгляду, касаемо количества воды, уже больше полугода. И заметила, что это намного больше нравится моему телу! Раньше я постоянно мучилась от того, что у меня мёрзли руки и ноги, сейчас же это почти невиданная вещь.
В туалет приходится ходить каждые 20 минут, но я определенно стал красивее, счастливее, здоровее и энергичнее. Все благодаря воде.
«Когда я соглашался пить по галлону воды (3,8 л — НВ ) каждый день в течение месяца, то ожидал получить позитивные результаты: улучшение состояния кожи, больше энергии», — пишет американский журналист Уил Фултон в колонке для Thrillist .
Что-то из этого действительно удалось, однако, как рассказывает автор, пить в воду в таких количествах оказалось намного сложнее, чем он предполагал. Чтобы выполнить условия эксперимента, нужно было приложить большие усилия. «Но я это сделал. В основном потому, что компания в прямом смысле платила мне за это. А еще хотелось узнать что-то новое», — отмечает колумнист.
День 1. Началось
Обычно, отмечает Фултон, так много жидкости в день он не употребляет (за исключением пива), поэтому понятия не имел, сколько стаканов воды помещаются в галлоне. «Поэтому я решил, что лучше всего взять большую бутыль воды и повсюду носить ее за собой», — рассказывает автор.
Было странно посвятить свое тело и душу одной-единственной цели: пить, пить и пить.
День 5. Бегаю в туалет каждые 20 минут
Постоянно чувствую жажду «Мне нравится пить воду. Честно. Мое тело (как и тело любого другого человека) на 60% состоит из воды, но ни один нормальный человек не пьет галлон воды в день. В этом и сложность. Я пью воду даже тогда, когда не чувствую жажды», — рассказывает журналист. Ощущения прежние, кроме того, что никогда не чувствуешь себя голодным, и от этого меньше ешь.
А еще писаешь каждые 20 минут. «В офисе все думают, что у меня проблемы с наркотиками, потому что я постоянно бегаю в туалет», — рассказывает он.
День 10. Я стал красивее
Что-то происходит, и больше всего это заметно по утрам. Обычно, рассказывает Фултон, для того, чтобы проснуться, ему нужна чашка кофе, но теперь он просыпается более свежим и чувствует в себе больше энергии. «И это прекрасно. Кажется, я чувствую себя лучше. Хотя, возможно, это просто эффект плацебо», — говорит он.
День 15. Да я просто источник энергии
Энергии определенно стало больше. Автор отмечает, что практически перестал пить кофе, хотя раньше выпивал 2-3 чашки в день. «На вечерних пробежках чувствую, что двигаюсь быстрее. […] И еще постоянно ощущаю жажду, когда не пью. Кажется, тело приспособилось к новому режиму», — продолжает он.
День 20. Люди говорят, что я стал счастливее
«Не знаю. Может, так оно и есть? Я пересмотрел Битлджус – может, причина в этом», — продолжает журналист.
День 25. Я становлюсь лучше
Писаешь по-прежнему много. Моча при этом кристально чистая. «Девушка говорит, что моя кожа выглядит лучше и у меня определенно больше энергии. Звучит странно, но чувствую, что просто стал лучше», — рассказывает Фултон.
Автор спросил своего редактора, не улучшились ли показатели его работы, на что она ответила: «Не заметно». «Буду воспринимать это как твердое «возможно», — пишет колумнист. – А бутыль пришлось усыновить, она стала частью меня. На руке появились мозоли от ручки, и, если честно, чувствую себя голым, когда не ощущаю в ладони прикосновения ее прохладного пластика.
День 30. Свободен
Эксперимент, наконец, закончился. Приходится часто ходить в туалет. Постоянно чувствуешь жажду. «Я похож на моего дедушку. Но я люблю своего дедушку. И, черт возьми, я действительно чувствую себя хорошо. Галлон – это, наверное, слишком много, однако я понял, что все это время пил недостаточно воды», — заключает журналист.
Люди должны пить больше воды, полагает он. От этого улучшается самочувствие, а еще вы больше нравитесь окружающим.
Уил Фултон
Целебные препараты восточной медицины Вы можете приобрести в нашем бутике Аюрведы и восточной медицины
Не могла я оставить без внимания тот факт, что мы не соблюдаем инструкций так, как требует производитель. Все равно делаем по-своему. На обогревателе табличка с перечеркнутым полотенцем, все равно есть те, кто сушит на нем носки. На батарейках перечеркнутый бак – все равно полетят в мусорное ведро. Это для тех, кто читать не умеет. Ну конечно же, мелкий повадился делать так, как нельзя. И ничем его не отогнать, не отвлечь, оттягивание за ноги не помогает, он все равно подползает и стоит...
Когда и сколько...пить воды?.
Многие люди не ценят всей пользы, которую приносит вода, а зачастую и вовсе не знают о ее ценности. Для тех, кто не в курсе, вода является незаменимым для человека питательным веществом, которое содержит множество минералов, оказывающих положительное влияние на органы и мышечные ткани человека, а так же способствует скорейшему выведению токсинов из организма и улучшает кровообращение. В день рекомендуется выпивать 2-3 литра воды. Но и время приема имеет очень большое значение, так что читаем...
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
Предлагаю (я уже начала:): 1. сделать.
Предлагаю (я уже начала:): 1. сделать фото фигуры с расслабленным животом, ну или той части тела, которую хотим улучшить. Лучше фото в полный рост (сбоку и спереди). Создать папку в фотоальбоме на Семье - 2015 - фигура. И раз в неделю себя фотографировать в том же ракурсе. 2. ежедневно делать упражнение "Планка" по 2-10 минут в день. [ссылка-1] 3. отказаться от мучного, сладкого, хлеба. 4. каждое утро взвешиваться, раз в неделю на фото отмечать свой вес. 5. при желании сесть на любимую диету...
Обсуждение
1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).
2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.
3 день, 3 ступень «Энергетическая»
На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.
4 день, 4 ступень «Строительная»
Белковый день - 500 гр. мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. Обязательно в течение дня пейте воду.
5 день, 5 ступень «Жиросжигающая»
В этот день можно устроить себе практически праздник живота. Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. Плюс Вам необходимо съесть примерно 200 гр. овсяных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
Столько раз уже читано-перечитано, что воду пить надо и много. И тренер в зале напоминает, что в день надо выпить 2 литра воды. Чистой, негазированной... Забываю постоянно... Просто будильник меня раздражает, без напоминалок - склероз. Нашла в андроиде напоминалку с водой, первая не понравилась, а эта вроде ничего [ссылка-1] только надо звук выключить, оставить только виброзвонок. А то звук льющейся воды в общественом месте из карманов джинсов вызывает недоумение окружающих:) Вторую неделю...
Обсуждение
Раньше я 1 стакан-то уговаривала себя выпить. Сейчас уже как 1,5 месяца пью по 2 литра. Привыкаешь и уже не забываешь.
Начала пить как раз с этой программой, но пью не ту норму, что они предлагают, как раз делала УЗИ почек и врач сказала, что с моим весом до 2 литров и начинать постепенно, на удивление отечность из-за которой я страдала прошла, после 18, пью только кружку чая
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Вы можете с лёгкостью и без всякого вреда для своего здоровья удалить запах табачного дыма, гари, мочи, метки животных, устранить неприятный запах в холодильнике, СВЧ, духовке, шкафу, туалете, мусорном ведре,в салоне автомобиля, с мягкой и кожанной мебели. OdorGone - замечательное средство для борьбы с неприятными запахами в вашем доме. Его можно использовать как нейтрализатор запаха при уборке квартиры. В...
Столовая и минеральная вода: настоящая или поддельная?
Сегодня только приползла с огромными тяжеленными сумками еды из окея - и вижу топик про логистику. Решила ознакомиться с утконосом, может он меня спасет... Пошла на сайт и постаралась набрать ровно то, что купила сегодня в магазине Люди, да там же половины всего нужного нет! Или мне это так именно сегодня повезло? Из мяса смотрела: утки нет, индюшачьих субпродуктов нет, кролика нет, про куропаток вообще молчу. Даже банально языка и печени нет - ни свиных, ни говяжьих! Из рыбы: нет речной...
Обсуждение
Вот что что, но мясо, рыбу и дичь я в жизни не куплю через инет! Мне надо самой смотреть, что я беру. Правда заморозку я никогда не беру, только свежак. А так в остальном только утконосом и спасаемся, терпеть не могу все эти Ашаны, Метры - Карусели:(
Я раньше покупала,но избранно,то,что дешевле Ашана,пятерочки.Или если очень надо,а мотаться некогда.Потом пункт возле дома закрыли,потом закрыли тот,что подальше.Да и цены стали космическими,дешевле в пятерочке,поэтому пользоваться перестала.Хотя было удобно.
Как с помощью пятилитрового бидона и трехлитровой банки набрать из реки ровно 4 л. воды?
Обсуждение
OFF. Неэту ли задачку в "Крепком орешке" решали?
Наливаем в бидон 5 литров и переливаем 3 в банку. Выливаем из банки и переливаем оставшиеся в бидоне 2 литра.
В бидон наливаем пять и переливаем в банку (где уже 2 литра) недостающий 1 литр. А в бидоне останется ровно 4:)
Как вы считаете, по своему опыту, есть ли разница в самочувствии, состоянии кожи и т.п. если пить 2 литра чистой воды (не считая чая, супа, компотов и пр) чем если пить только то, что хочется (преимущественно чай, иногда кофе). Я почти не пью воду отдельно. Несколько раз пыталась заставлять себя пить воду - правило не приживается, через несколько дней я о нем забываю. Видела передачу, в которой развенчали этот миф, о том что нужно пить 2 литра воды, типа организму столько не нужно, он сам...
Обсуждение
У меня мама взялась пить по 2 литра чистой воды в день (вообще, всей семьей пьем только чаи-соки-компоты). Мучается страшно уже третий месяц. Результата, на мой взгляд, никакого - во всяком случае, внешне..
не могу пить воду. мне не вкусно. вот прям бееее
пью много чая черного, йогурта, молока, грушевого сока и.... газированной воды:)
расставляла воду в местах обитания. нет, не пошло:(глядя на бутылку с водой, с удовольствием залпом выпиваю поллитровую кружку йогурта. зато ребенок мой почти семилетний настоящая водохлеб. ТОЛЬКО воду пьет. 5 литров за полдня - норма.
Каждый день мы испаряем примерно два - два с половиной литра влаги. И это в умеренном климате, при малых физических нагрузках. А в жару или при изрядных нагрузках количество теряемой жидкости увеличивается аж до 4 литров. И это не страшно и не странно, поскольку человек на 75 процентов состоит из воды. Однако если содержание воды в организме уменьшится всего на 2 процента (примерно полтора литра), нас начинает му...
...А в жару или при изрядных нагрузках количество теряемой жидкости увеличивается аж до 4 литров. И это не страшно и не странно, поскольку человек на 75 процентов состоит из воды. Однако если содержание воды в организме уменьшится всего на 2 процента (примерно полтора литра), нас начинает мучить жажда. Потеря еще 4-6 процентов ведет к обмороку и галлюцинациям, а если обезвоживание достигает 10 процентов, наступает состояние, не совместимое с...
Вы решили не только отдохнуть, но и подлечить ребенка на курорте?
Хочу понять, сколько у семьи из 3 человек расход воды в месяц примерный? Мы только 1 мес живём со счётчиками на воду, хочется понять, мы среднестатистические потребители или нет. Если не сложно, напишите, сколько кубометров горячей и холодной у вас выходит? Можно на подник. И ещё, экономите ли вы воду, или не заморачиваетесь? Если экономите, то как?:-)
Обсуждение
У нас счетчик с января. Семья из 4 человек (2вз, 2реб) Т.е. пользуемся месяц. По 7 кубов на горячую и холодную. Специально не экономим, но уже и не льется просто так))). Пока довольны
На семью из 6 человек - примерно по 7-8 кубов и горячей и холодной в месяц. Не уверена, что можно просто поделить пополам, но порядок понятен *-)
У сына в учебнике нашли задачу, которую не можем решить. Дано: наполненная 10 л кастрюля с водой. Как из нее при помощи семилитрового и трехлитрового кувшинов отмерить 5 л воды? *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Обсуждение
А налить из 10-литровой кастрюли по половине в каждый: 7-литровый и трехлитровый кувшин? (3,5 +1,5 =5)
14.11.2011 10:40:17, Начинка28Наклонить кастрюлю, чтоб уровень воды был ровно от края до противоположной точки дня. Тогда останется ровно 5 литров:)
Как бороться с отеками при беременности?
Обсуждение
Во время второго триместра обнаружили сильные отеки, назначали диуретики, но после них стало недостаточно магния в организме и назначили Магнерот, чтобы нормализовать обратно. За то потом больше ни отеков, ни каких-либо еще проблем с беременностью не наблюдалось.
13.12.2017 16:07:59, СтеллООКакую же выбрать? Существуют три основные категории минеральной воды. Ежедневно необходимо выпивать 2-3 литра воды. Почему? Да просто без нее не происходит ни один процесс в нашем организме Столовая вода Минерализация составляет не более 1 г минеральных солей на литр. Здоровому человеку ее можно пить без ограничений и использовать для приготовления еды и напитков. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до и через 2-2,5 часа после еды. Как правило, такая вода не оказывает воздействия на наш организм своим химическим составом, пожалуй, за исключением "Полюстровской", содержа...
Обсуждение
Я например пью только очищеную воду, без газов. Иногда под настроение могу купить минералки, но тогда это должна быть только хорошая и качественная минеральная вода. Сладкую газировку вообще не признаю.
Конечно, минеральные воды такие как Есентуки-17, Донат магний и т.д.пьются только курсами, потому что они лечебные. И приравильном применении приносят свой лечебный эффект. А для повседневного приема можно подобрать и слабо минерализованную воду, лечебно-столовую или просто столовую. Мне допустим нравится из таких вод Сулинка кремниевая и природной газацией. У мнея и маленькие дочки пьют ее с удовольствием в место сладких газировок.
От хранения разрушаются витамины, а консервированные соки действуют менее активно, чем свежие. Специалисты-диетологи рекомендуют употреблять от литра до 4 литров жидкости в день, соки можно заменить обычными мандаринами и яблоками, гранатом и кефиром из ближайшего супермаркета. Отчаянным чаевницам и водохлебкам В народе бытует мнение, что травки - это довольно безвредно. Однако отвары - это, прежде всего, лекарство, и поэтому, выбирая себе отвары, необходимо проконсультироваться с врачом. Диетологи и врачи советуют...
Обсуждение
Употребление зеленого чая всегда сугубо индивидуально... Кому-то можно 2-3 чашки в день, а кому-то и 1 - достаточно, а третьей - и вовсе протипоказано... Поэтому употребление любых продуктов должно быть согласовано с наблюдающим вас врачом, после его консультации...
31.07.2010 13:40:12, Аленький ЦветочекДа, с зеленым чаем надо быть очень аккуратными. Действительно, кофеина в нем очень много, гораздо больше, чем в черном чае. Еще он обладает свойством снижать артериальное давление, и весьма существенно. Но при беременности самая большая от него неприятность заключается в том, что он выводит из организма железо. Но хочу заметить, что зеленый чай, который продается в Росии, к настоящему зеленому чаю (японскому, тому самому, который обладает всеми вышеперечисленными свойствами) отношения вообще не имеет. Это одна из разновидностей китайского чая, довольно безопасная в силу его не очень высокого качества.
16.10.2007 17:00:49, Оксана