Главная > Препараты > Температура у ребенка после купания в реке. Острые кишечные инфекции у детей. Не стоит купать в море, озере, реке, карьере, бассейне


Температура у ребенка после купания в реке. Острые кишечные инфекции у детей. Не стоит купать в море, озере, реке, карьере, бассейне




Кишечные инфекции у детей, увы, не редкость, основной симптом которых - диарея.
Кишечные расстройства могут вызывать:
1) бактерии: сальмонелла, шигелла (возбудитель дизентерии), энтеропатогенные кишечные палочки, стафилококки, йерсинии.
2) вирусы: энтеровирусы, астровирусы, парвовирусы и самый известный из них - ротавирус.
3) простейшие: лямблии, амебы, бластоцисты.
Ребенок может заразиться кишечной инфекцией через грязные руки, плохо промытые овощи, фрукты, несвежие либо плохо проваренные или прожаренные продукты. А иногда неприятности начинаются после купания в реке или озере. Что касается ротавируса и других вирусов, они передаются воздушно-капельным путем, то есть в момент общения или случайного контакта с больным человеком. Известно, что лишь некоторые кишечные недомогания распознаются без труда. Ротавирусная инфекция, например, протекает относительно легко, ее сопровождает рвота, водянистый стул и симптомы, характерные для ОРВИ. Дизентерия проходит гораздо тяжелее, ей свойственен стул со слизью и кровью, сильные боли и спазмы в животе.

Что касается сальмонеллеза, во время болезни содержимое горшка напоминает болотную тину: стул становится жидким и приобретает насыщенно-зеленый цвет. Всех остальных возбудителей кишечных инфекций выявить обычно не удается, поэтому врач ставит ребенку диагноз КИНЭ (кишечная инфекция неустановленной этиологии) и указывает основное "направление" болезни - рвота (гастрит), водянистый стул (энтерит), жидкий стул (колит) или сочетание сразу двух симптомов (гастроэнтерит, энтероколит). Обычно кишечная инфекция развивается по определенному сценарию. Инкубационный период - время от момента заражения до появления первых симптомов - длится от нескольких часов до 3-4 дней. То есть у ребенка может начаться понос, даже если несвежую пищу или плохо промытые фрукты он съел несколько дней назад. Обычно болезнь заявляет о себе недомоганием: ребенок неактивен, быстро устает, капризничает. После этого в тот же день или в ту же ночь либо на следующее утро начинается острый период кишечной инфекции, который длится от 1 до 14 дней: у ребенка появляется рвота, понос, боли в животе, поднимается температура. Иногда эти симптомы сменяют друг друга или не появляются вовсе: так, некоторые инфекции проходят без поноса, только с рвотой и температурой; другие начинаются с рвоты, а продолжаются диареей; третьи не вызывают лихорадки.

Острый период болезни заканчивается в тот момент, когда у ребенка спадает температура и прекращается основное проявление болезни - понос или рвота. После наступает восстановительный период, который может длиться от 2 недель до нескольких месяцев, если врач не назначит ребенку правильное лечение. Поскольку в это время работа желудочно-кишечного тракта еще только налаживается, у ребенка, скорее всего, начнутся неполадки со стулом (он будет то жидким, то затрудненным, то нормальным, то не переваренным). Иногда дети жалуются на боли в животе, слабость, часто у них на коже появляется сыпь. Если начался острый период кишечной инфекции, в течение 3-7 дней ребенку нужно давать антисептический препарат: фуразолидон или энтерофурил (суспензия). Эти средства хорошо действуют против большинства возбудителей кишечных инфекций (в том числе помогают избавиться от сальмонеллеза или дизентерии) и не дают "разгуляться" условно-патогенной флоре кишечника. Кроме того, антисептики не вызывают дисбактериоза и не влияют на иммунную систему ребенка, чем отличаются от антибиотиков. Кроме кишечных антисептиков, можно дать ребенку биопрепарат, который обладает антимикробным действием (бактисубтил; биоспорин; споробактерин; Энтерол).

Хорошее действие оказывают комплексные иммуноглобулиновые препараты, выступающие против бактерий и вирусов и укрепляющие иммунитет. После того как возбудитель болезни будет найден (обычно ответ на бактериальный посев приходит, когда острый период уже заканчивается), врач может добавить в список бактериофаг, который будет действовать против конкретного возбудителя. Одновременно с антисептиком в течение 2-3 недель стоит давать ребенку пробиотик - средство с живыми бактериями нормальной кишечной флоры (Линекс, LEK; Примадофилюс, флорадофилюс; бифидумбактерин). А для поддержки работы желудочно-кишечного тракта в течение 5-10 дней ребенку потребуется препарат с ферментами, например Мезим-форте (Berlin-Chemie) или Креон (Solvay Pharma). В зависимости от того, как протекает кишечная инфекция, врач может назначить ребенку и другие лекарства: Мотилиум - от тошноты или рвоты: Ношпу, чтобы снять сильные боли в животе и спазмы; жаропонижающие средства, если у ребенка высокая температура. Что касается противодиарейных средств типа Имодиума (Janssen-Cilag), применять их в острой стадии болезни не стоит: в противном случае токсины из кишечника попадут в кровь, и это может грозить ребенку тяжелым отравлением.

Обезвоживание - главная неприятность, которая может случиться из-за кишечной инфекции: вместе с поносом и рвотой ребенок теряет слишком много необходимой организму воды. Особенно быстро обезвоживание развивается у детей до 2 лет. Поэтому нужно как можно скорее начать восполнять запас жидкости, как только Вы заметите, что ситуация развивается не в лучшую сторону (например, рвота случается больше 5 раз в сутки; стул у ребенка очень жидкий; температура поднялась выше 39 °С). Для этих целей подойдут солевые растворы (Регидрон, Orion), 5%-ный раствор глюкозы и обычное питье - чай, компот, морс. Солевые растворы предлагайте ребенку часто и небольшими порциями (по 5-20 мл каждые 15-30 минут). Если ребенка часто тошнит, другие напитки давайте так же, а если он чувствует себя хорошо, пусть пьет сколько хочет. Хорошо помогает в этой ситуации Смекта (Beaufour Ipsen) - средство, которое выводит токсины и быстро останавливает понос и рвоту, или другие препараты с тем же действием - активированный уголь, фильтрум. Если в первые дни болезни Ваш ребенок будет отказываться от еды, не кормите его насильно (гораздо важнее давать ему пить). Пищу предлагайте небольшими порциями, но часто.

Питание ребенка при кишечной инфекции . Откажитесь от сырых овощей и фруктов (кроме бананов), сырого молока, жареного, жирного, острого и сладостей. Отварные или печеные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо, молочные каши, кипяченое молоко можно и нужно оставить. После того как закончится острый период болезни, вернитесь к обычному меню. Большинство кишечных инфекций хорошо лечится дома, однако в некоторых случаях ребенку предстоит отправиться в больницу. Это понадобится, если:
1) Болезнь протекает очень тяжело, с высокой температурой, не останавливающейся рвотой или поносом;
2) У малыша началось обезвоживание. Запомните признаки этого состояния: сухие губы и рот, заострение черт лица, сероватый оттенок и дряблость кожи, у грудничков - западание родничка, частое сердцебиение, потеря 10% веса;
3) У ребенка появились судороги, он потерял сознание или у него начался бред.
Не стоит забывать, что под видом кишечной инфекции у ребенка может случиться острый аппендицит, который тоже сопровождается рвотой и подъемом температуры, но, как правило, не вызывает диарею. Если у ребенка сильно болит живот, покажите его хирургу. Помните и о том, что иногда основные проявления кишечных инфекций возникают и по другим причинам. Так, у детей до 1 года понос может случиться из-за лактазной недостаточности или дисбактериоза, а рвота у детей постарше - по причине дискинезии желчевыводящих путей или нарушения работы поджелудочной железы.

Похожие страницы.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

С наступлением летней жары для многих вновь становится актуальным этот вопрос

С одной стороны, купание в реке и особенно в море положительно сказывается на нашем здоровье. А вот с другой - может принести немало опасностей и болезней, поскольку нынешнее состояние водоемов заставляет желать лучшего, если не сказать больше.

Чем грозит холодная вода

Купание в пруду или речке жарким летним днем - весьма приятное занятие. Палит неистовое солнце, а мы в это время погружаемся в прохладную воду, - и вот уже жара кажется не такой мучительной. Жизнь прекрасна! Вот только как бы ни пришлось заплатить за минуты блаженства слишком дорого. Общение с природой сегодня практически всегда связано с опасностью. Вода - основной источник неприятностей, от нее исходит сразу несколько угроз.

Для непривычного к активным водным процедурам организма холодная вода может стать серьезным испытанием. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, резкий перепад температуры доставит очень неприятные ощущения. В этом случае рекомендуется постепенно приучать тело к холодной воде, и ни в коем случае не бросаться в нее с разбега.

Другая опасность тоже связана с температурой воды - это судороги. Судорога парализует любую часть тела, как говорится, в самых неожиданных местах. Вы совершите большую ошибку, если запаникуете и броситесь плыть к берегу - страх и напряжение только усилят судороги. Лучше позвать кого-нибудь на помощь и попробовать размять сведенной судорогой место. Действуя спокойно, можно быстрее выбраться из воды.

В северных районах водоемы не успевают как следует прогреться за день, и вода в них остается холодной даже летом. Находясь в ней более двадцати минут, можно сильно простудиться.

Последствия плохой экологии

Сегодня в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой купание во многих водоёмах запрещено. Вот только, несмотря на запреты, многие как купались в них, так и продолжают купаться.

В неразрешенных для купания местах можно встретить горы оставленного «отдыхающими» мусора и пятна бензина на местах парковки авто (чаще всего - непосредственно у самого водоема). Такое отношение к природе ведёт к катастрофическому ухудшению санитарно-эпидемиологической обстановки и распространению инфекций. В таких загаженных местах купаться не просто противно, но и опасно. Водные процедуры в загрязненных водоемах могут привести к разного рода неприятностям. Вот наиболее часто встречающиеся из них.

* Аллергия и даже химический ожог;

* кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллёз, брюшной тиф, а в редких случаях - холера и вирусный гепатит А.);

* воспалительные заболевания вульвы и влагалища у девочек и женщин;

* переломы позвоночника и прочие виды травм, которые можно получить при нырянии в неустановленных местах.

Бактерии и солнечные ожоги

Всем известно, что в воде обитает множество бактерий, способных вызвать инфекционное заболевание. Вот только, когда нам жарко и больше всего на свете хочется окунуться в воду, мы предпочитаем об этом забыть. А между тем нужно быть начеку! Холера и дизентерия, расстройства пищеварения, кожные раздражения, воспаления внутреннего уха - все эти болезни можно заполучить через воду. Поэтому-то и нельзя глотать ее во время купания, а после него обязательно нужно принять душ.

К заболеваниям, особенно часто передающимся при купании в водоемах, относятся листериоз, лептоспироз и различные контактные дерматиты. А при заглатывании воды, загрязненной сточными водами и фекалиями, можно получить целый букет кишечных инфекций и гельминитов (червей).

Листериоз - это инфекция, вызываемая бактерией Listeria monocytogenes. Она характеризуется поражением лимфоидной ткани и нервной системы, развитием специфических образований в органах, в основном, в печени.

Лептоспироз отличается симптомами общей интоксикации, поражением почек и нервной системы. При тяжелых случаях наблюдается желтуха, геморрагический синдром, острая почечная недостаточность и менингит.

Будьте также внимательны к тому, чтобы после активного плавания и плескания в реке в ушах не оставалось воды - даже ее капелька приводит к серьезным последствиям: нагноению, диким болям и менингиту. Рекомендуется во время купания использовать специальные затычки для ушей. Но если уши всё же разболелись, необходимо, не мешкая, обратиться к врачу-отоларингологу.

Неосторожный купальщик также может получить немало неприятностей от солнца. Нужно предохраняться от теплового удара и не стоит обсыхать на солнце - капли, как линзы, собирают лучи, и кожа в результате может покрыться болезненными волдырями. Поэтому после купания сразу вытирайтесь полотенцем. Особенно важно следить за тем, чтобы дети не пренебрегали этим правилом.

О плюсах развлечения

И всё же, несмотря на изложенное выше, будет справедливым сказать, что купание может быть полезным для здоровья. Но только - в специально отведенных для этого местах и с соблюдением всех правил!

Все мы с детства наслышаны о пользе закаливания. Это и естественная гимнастика сосудов и капилляров организма, и улучшение гидрофильтрации на поверхности кожи. Купание, особенно в море, повышает устойчивость к простудным заболеваниям, стимулирует кровообращение, деятельность сердечной мышцы, улучшает обмен веществ и оказывает благотворное влияние на нервную систему. Считается, что морские купания более полезны, поскольку морская вода обладает дополнительным комплексом целебных свойств.

Рекомендуется начинать купание с 3 минут при температуре воды 16-17° С, при естественном прогревании воды постепенно увеличивая продолжительность процедуры. Если температура воды в водоеме поднимается до 22-23° С, то продолжительность купания может быть доведена до 15 минут. Чтобы купание принесло пользу, следует придерживаться определенных правил.

1. Не купаться в холодной воде сразу после активных физических упражнений;

2. погружаться в холодную воду следует постепенно;

3. в воде нужно активно двигаться, плавать или нырять;

4. после окончания процедуры необходимо насухо вытереться полотенцем и растереться им.

После закаливающих водных процедур, особенно после купания в реке или море, необходимо активное движение - бег, прыжки, выполнение каких-нибудь простых упражнений. Так организм быстро согреется. После 2-3 лет подготовки здоровые люди могут подумать и о высшей форме закаливания - круглогодичном плавании.

Купаться запрещено!

Что касается мер предосторожности при купании, то они довольно просты. Рядом с населенными пунктами купаться можно только в тех водоемах, которые одобрены для этого санитарно-эпидемиологическими службами. Также нужно учитывать, что такая проверка проводится каждый год перед началом купального сезона. То есть один и тот же водоем может в один сезон быть признан пригодным для купания, а в следующем году купание там будет уже запрещено.

Для водоемов «на природе» - прудов, рек и озер, которые находятся далеко от населенных пунктов, можно применять следующие правила: если это непроточный водоем, следите, чтобы на нем не было водоплавающих птиц. Если они есть, это верный признак того, что купаться всё же не стоит. Что касается рек, то совсем нелишним будет узнать о том, что происходит вверх по течению - не производятся ли там сбросы отходов промышленного производства.

Основная причина заражений от купания в водоемах - игнорирование самых очевидных гигиенических правил. Очень часто бывает, что отдыхающие знают: купание в данном водоеме запрещено. Но это их не останавливает. Если вы все-таки попали в такую воду, старайтесь ни в коем случае не заглатывать её, а после того как выберетесь, как можно скорее примите душ. А еще лучше - выбирайте для водных процедур и плавания отведённые для отдыха специализированные пляжи и безопасные бассейны.

Что вызывает болезнь

БАКТЕРИИ: сальмонелла, шигелла (возбудитель дизентерии), энтеропатогенные кишечные палочки, стафилококки, йерсинии.

ВИРУСЫ: энтеровирусы, астровирусы, парвовирусы и самый известный из них – ротавирус.

ПРОСТЕЙШИЕ: лямблии, амебы, бластоцисты.

Откуда что берется

Заразиться кишечной инфекцией можно через грязные руки, плохо промытые овощи, фрукты, несвежие либо плохо проваренные или прожаренные продукты. А иногда неприятности начинаются после купания в реке или озере (кто даст гарантию, что грязная вода не попадет ребенку в рот?). Что касается ротавируса и других вирусов, они передаются так называемым воздушно-капельным путем, то есть в момент общения или случайного контакта с больным человеком.

Час пик кишечных инфекций – лето, но их можно подхватить и в холодное время года: зимой болезнь вызывают вирусы, а называют ее кишечным гриппом или ОРЗ с кишечным синдромом.

Как ставится диагноз

Известно, что лишь некоторые кишечные недомогания распознаются без труда. Ротавирусная инфекция, например, протекает относительно легко, ее сопровождает рвота, водянистый стул и симптомы, характерные для ОРВИ. Кроме того, этой болезнью, как мы уже сказали, просто заразиться. Дизентерия проходит гораздо тяжелее, ей свойственен стул со слизью и кровью, сильные боли и спазмы в животе. Что касается сальмонеллеза, во время болезни содержимое горшка напоминает болотную тину: становится жидким и приобретает насыщенно-зеленый цвет. Всех остальных возбудителей кишечных инфекций выявить обычно не удается, поэтому врач ставит ребенку диагноз КИНЭ (кишечная инфекция неустановленной этиологии) и указывает основное «направление» болезни – рвота (гастрит), водянистый стул (энтерит), жидкий стул (колит) или сочетание сразу двух симптомов (гастроэнтерит, энтероколит).

Как протекает кишечная инфекция

Обычно кишечная инфекция развивается по определенному сценарию. Инкубационный период – время от момента заражения до появления первых симптомов – длится от нескольких часов до 3–4 дней. То есть у малыша может начаться понос, даже если несвежую пищу или плохо промытые фрукты он съел несколько дней назад. Обычно болезнь заявляет о себе недомоганием: ребенок неактивен, быстро устает, капризничает. После этого в тот же день или в ту же ночь либо на следующее утро начинается острый период кишечной инфекции, который длится от 1 до 14 дней: у малыша появляется рвота, понос, боли в животе, поднимается температура. Иногда эти симптомы сменяют друг друга или не появляются вовсе: так, некоторые инфекции проходят без поноса, только с рвотой и температурой; другие начинаются с рвоты, а продолжаются диареей; третьи не вызывают лихорадки.

Острый период болезни заканчивается в тот момент, когда у ребенка спадает температура и прекращается основное проявление болезни – понос или рвота. После наступает восстановительный период, который может длиться от 2 недель до нескольких лет, если врач не назначит малышу правильное лечение. Поскольку в это время работа желудочно-кишечного тракта еще только налаживается, у ребенка, скорее всего, начнутся неполадки со стулом (он будет то жидким, то затрудненным, то нормальным, то непереваренным). Иногда дети жалуются на боли в животе, слабость, часто у них на коже появляется сыпь. Поскольку в этот период малыш становится уязвим для вирусов и бактерий, помните о том, что он может снова подхватить кишечную инфекцию или простудиться.

Поскольку обычно кишечные инфекции застигают детей на отдыхе, держите при себе аптечку с такими препаратами: фуразолидон и/или энтерофурил (суспензия); Мезим-форте, Berlin-Chemie; Креон, Solvay Pharma; Линекс, LEK; Регидрон, Orion; Смекта, Beaufour Ipsen; Мотилиум, Janssen-Cilag; Но-шпа, «Санофи- Синтелабо».

План первой помощи при кишечной инфекции

Поскольку тактика лечения кишечных инфекций не зависит от возбудителя, начинать принимать меры можно до получения результатов анализов:

  • Бороться с вредными микробами: и с теми, что вызвали болезнь, и с теми, которые в «спящем» виде всегда живут в кишечнике (так называемая условно-патогенная флора).
  • Помогать работе желудочно-кишечного тракта.
  • Поддерживать и восстанавливать нормальную микрофлору кишечника.
  • Противостоять обезвоживанию.
  • Выводить из организма токсины – продукты жизнедеятельности вредных микробов.
  • Избавляться от симптомов болезни.

Как лечат кишечные инфекции

После того как начнется острый период кишечной инфекции, в течение 3–7 дней ребенку нужно давать антисептический препарат: фуразолидон или энтерофурил (суспензия). Эти средства хорошо действуют против большинства возбудителей кишечных инфекций (в том числе помогают избавиться от сальмонеллеза или дизентерии) и не дают «разгуляться» условно-патогенной флоре кишечника. Кроме того, антисептики не вызывают дисбактериоза и не влияют на иммунную систему ребенка, чем отличаются от антибиотиков.

Кроме кишечных антисептиков, можно дать ребенку биопрепарат, который обладает антимикробным действием (бактисубтил; биоспорин; споробактерин; Энтерол, Biocodex). Хорошее действие оказывают комплексные иммуноглобулиновые препараты (КИП), выступающие против бактерий и вирусов и укрепляющие иммунитет. После того как возбудитель болезни будет найден (обычно ответ на бактериальный посев приходит, когда острый период уже заканчивается), врач может добавить в список бактериофаг, который будет действовать против конкретного «врага».

Как будет протекать болезнь - зависит от возбудителя болезни, количества микробов, попавших в организм, состояния ребенка (все ли у него в порядке с иммунитетом, нет ли дисбактериоза) и лечения, назначенного врачом.

Одновременно с антисептиком в течение 2–3 недель стоит давать ребенку пробиотик – средство с живыми бактериями нормальной кишечной флоры (Линекс, LEK; Примадофилюс, Nature’s Way; флорадофилюс; бифидумбактерин). А для поддержки работы желудочно-кишечного тракта в течение 5–10 дней малышу потребуется препарат с ферментами, например Мезим-форте (Berlin-Chemie) или Креон (Solvay Pharma).

В зависимости от того, как протекает кишечная инфекция, врач может назначить ребенку и другие лекарства: Мотилиум (Janssen-Cilag) – от тошноты или рвоты; Но-шпу (Санофи-Синтелабо), чтобы снять сильные боли в животе и спазмы; жаропонижающие средства, если у ребенка высокая температура. Что касается антидиарейных средств типа Имодиума (Janssen-Cilag), применять их в острой стадии болезни не стоит: в противном случае токсины из кишечника попадут в кровь, и это грозит малышу тяжелым отравлением.

ВНИМАНИЕ! Если доктор назначит ребенку правильное лечение, острый период болезни сократится до 3–4 дней (без вмешательства он может длиться 7–14 дней), а восстановительный пройдет более гладко и без серьезных последствий.

Восполнять запасы

Обезвоживание – главная неприятность, которая может случиться из-за кишечной инфекции: вместе с поносом и рвотой ребенок теряет слишком много необходимой организму воды. Особенно быстро обезвоживание развивается у детей до 2 лет. Поэтому начните восполнять потери жидкости, как только вы заметите, что ситуация развивается не в лучшую сторону (например, рвота случается больше 5 раз в сутки; стул у ребенка очень жидкий; температура поднялась выше 39 °С). Для этих целей подойдут солевые растворы (Регидрон, Orion), 5%-ный раствор глюкозы и обычное питье, которое предпочитает малыш, – чай, компот, морс.

Солевые растворы предлагайте ребенку часто и небольшими порциями (по 5–20 мл каждые 15–30 минут). Если малыша тошнит, другие напитки давайте так же, а если он чувствует себя хорошо, пусть пьет сколько хочет. Хорошо помогает в этой ситуации Смекта (Beaufour Ipsen) – средство, которое выводит токсины и быстро останавливает понос и рвоту, или другие препараты с тем же действием – активированный уголь, фильтрум.

Правила еды

Если в первые дни болезни малыш будет отказываться от еды, не кормите его насильно (гораздо важнее давать ему пить). Впрочем, морить ребенка голодом тоже не стоит. Во время болезни не давайте малышу продукты, которые он никогда не пробовал. Пищу предлагайте небольшими порциями, но часто.

Откажитесь от сырых овощей и фруктов (кроме бананов), сырого молока, жареного, жирного, острого и сладостей. Отварные или печеные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо, молочные каши, кипяченое молоко можно и нужно оставить.

После того как закончится острый период болезни, вернитесь к обычному меню.

Крайние меры

Большинство кишечных инфекций хорошо лечится дома, однако в некоторых случаях ребенку предстоит отправиться в больницу. Это понадобится, если:

  • Болезнь протекает очень тяжело, с высокой температурой, неостанавливающейся рвотой или поносом.
  • У малыша началось обез­воживание. Запомните признаки этого состояния: сухие губы и рот, заострение черт лица, сероватый оттенок и дряблость кожи, у грудничков – западание родничка, частое сердцебиение, потеря 10% веса.
  • У ребенка появились судороги, малыш потерял сознание или у него начался бред.

Не стоит забывать, что под видом ишечной инфекции у ребенка может случиться острый аппендицит, который тоже сопровождается рвотой и подъемом температуры, но, как правило, не вызывает диарею. Если у ребенка сильно болит живот, покажите его хирургу. Помните и о том, что иногда основные проявления кишечных инфекций возникают и по другим причинам. Так, у детей до 1 года понос может случиться из-за лактазной недостаточности или дисбактериоза, а рвота у детей постарше – по причине дискинезии желчевыводящих путей или нарушения работы поджелудочной железы. В этой ситуации понадобится помощь гастроэнтеролога.

Чтобы избежать кишечных инфекций:

  • вернувшись с прогулки или посетив туалет, мойте с малышом руки;
  • хорошо проваривайте и прожаривайте мясо и рыбу, быстропортящиеся продукты храните в холодильнике;
  • овощи и фрукты мойте с мылом, а зелень и ягоды сначала держите 10–15 минут в миске с водой, после чего промывайте проточной водой.

Купание малыша закончилось простудой? Возможно, вы пренебрегаете 6 элементарными правилами, которые позволят избежать простудных заболеваний после купаний. Узнайте, как правильно купать ребенка, чтобы не простудить его.

1. Оптимальная температура воды

При температура воды в ванне должна быть не выше 36 градусов. Самые пунктуальные родители могут использовать термометры, а за неимением такого можно просто проверить воду рукой, ей должно быть комфортно. Врачи не советуют подливать в ванну горячую воду. Пусть вода, в которой купается малыш, постепенно охлаждается. Это естественный процесс закаливания. Наоборот, большая разница между температурой воды и окружающей среды может привести к простуде.

2. Оптимальная температура воздуха

Поддерживайте оптимальную температуру воздуха в ванной комнате – 20-22 градуса. Не нужно закрывать двери во время купания малыша, и уже тем более – «распаривать» помещение. Если из распаренной ванны малыш попадет в комнату с нормальной температурой, то он наверняка простудится.

3. Осторожно с кондиционерами

Многие специалисты не рекомендуют устанавливать в своих домах кондиционеры, особенно, если у вас есть дети. Как бы жарко не было, постарайтесь не пользоваться этим устройством, хотя бы после купания малыша. Если вы после заведете малыша в комнату с работающим кондиционером, то почти гарантированно получите насморк.

4. Прогулки после купания

После купания нельзя сразу выходить на прогулку. Если вы полностью скупали ребенка (помыли голову), то на улицу выходите только спустя 2-3 часа, не ранее. Ребенок должен обсохнуть и «остыть».

5. Купание в водоемах: не переохладись!

Самая частая причина летних простуд – переохлаждение при купании в водоемах. При посещении водоемов или при купании в домашнем бассейне следите за тем, чтобы ваш ребенок не слишком долго проводил время в водоеме. В противном случае организм переохладится и ребенок простудится.

6. Купание в водоемах: не перегрейся!

Перегрев на солнце, равно как и переохлаждение в воде, часто приводят к простудным заболеваниям. Если ваш ребенок перегреется на пляже, а потом резко войдет в воду, то из-за существенной разницы температур может начаться простуда. В некоторых случаях так даже можно заработать воспаление легких , если вода в водоеме слишком холодная, а температура воздуха слишком высокая.

Дети просто обожают купаться, любят плескаться и в ванной, и в речке. И это здорово, т.к. водные процедуры благотворно влияют на детский организм. Отправляясь с ребенком на пляж, важно правильно организовать купание малыша и соблюдать некоторые правила.

Когда и где купаться?

Купание ребенка в море и речке можно уже после года.

Тщательно выбирайте место купания - вода в речке должна быть чистой ипрозрачной, чтобы было видно дно. Хорошо, если дно речки или моря песчаное. Место купания не должно быть глубоким, желательно не болен полуметра. Так же желатльно, чтобы температура воды была не ниже 22 °С.

После обеда вода достаточно прогревается и это лучшее время для купания детей.

Не идите на пляж сразу после того, как ребенок поел. Лучше пойти через 1,5 часа.

Самые безопасные часы на пляже как для детей, так и для взрослых, с 8 и до 11 утра, а также после 16 часов.

Одежда для пляжа:

У ребенка на голове обязательно должен быть головной убор. Желательно, чтобы он был полями, которые бы защищали лицо и плечи.

Чтобы защитить кожу ребенка. одевайте легкие футболки с длинными рукавами. В них он сможет погулять под солнцем дольше обычного.

Некоторые родители полностью раздевают своих малышей, чтобы те побегали голышом. Поверьте, пляж это не то место, где стоит это делать. На пляже малыш может сесть на песок, по которому сотни людей ходили и в обуви и без. Лучше, если ваш малыш будет в трусиках или плавочках.

Так же желательно использовать солнцезащитный детский крем. Помните, что кожа обгорает в два раза быстрее. если поблизости есть вода, т.к. от нее отбиваются солнечные лучи.

Правила купания

Если вы поехали на море, тоо приучайте ребенка к морской воде очень постепенно.

В первый день желательно даже не купаться, пусть организм ребенка отдохнет от поездки, привыкнет к новой обстановке и климату, выработает достаточное количество меланина – вещества, которое защищает нашу кожу от воздействия ультрафиолетового излучения.

Если вы приехали на море сразу после шторма, не ведите ребенка на пляж - запах водорослей может очень не понравится вашему малышу и он откажется ходить на пляж совсем.

Морская вода обычно более прохладная, чем речная. Поэтому приучайте ребенка постепенно. Не тяните детей в вдоу насильно. Нежалательно даже брызгать водой на ребенка. Этим вы можете добиться прямо противоположного эффекта, у ребенка может появится страх или отвращение к купанию.

Прежде, чем зайти в воду, дайте малышу нагреться на солнышке, но не вспотеть.

Деткам до 3 лет желательно не купаться больше 5 минут. Пусть малыш активно двигается во время купания.

Ни в коем случае не допускайте того, чтобы ребенок купался до посинения. Это очень вредно.

Не позволяйте малышу до 5 лет купаться одному, пусть рядом всегда будет кто-то из взрослых. Крайне желательно, чтобы эти взрослые на пляже не употребляли спиртных напитков. За более взрослыми детьми тоже нужно постоянно наблюдать, поэтому лучше, если вы вместе с ребенком купаетесь, вместе строите песочные замки, вместе загораете (вы на солнце, а ребенок рядом в тени), вместе читаете, вместе снова купаетесь.

После купания, вытрите малыша насухо. Если он все еще дрожит, побегайте или поиграйте в подвижные игры. Желательно, чтобы ребенок проводил большую часть времени под солнцезащитным зонтом или тентом. В тени ребенок загорает не менее эффективно, чем на солнце, но при этом меньше шансов, что он сгорит или получит солнечный удар.

Если на пляже есть душ, обязательно принимайте его после каждого купания. Если нет, то можно обливать ребенка водой из бутылки, хотябы голову и лицо. По возвращению домой обязательно примите прохладный душ.

Многие родители используют купание как награду за хорошее поведение. И в результате потом возникают проблемы. Ребенок рвется в воду, чтобы накупаться, ведь неизвестно, когда в следующий раз ему разрешат это сделать. Купание должно быть приятной процедурой, приносящей радость и удовольстви.

Соблюдая эти простые правил поведения на воде, купание будет приятным и полезным времяпрепровождений.