Устранить тяжесть в желудке в домашних условиях. Тяжесть в желудке: симптомы, лечение. Травы от тяжести в желудке

Причины тяжести в желудке разные.

Неприятные ощущения вполне могут быть спровоцированы какой-либо развивающейся болезнью: холециститом, гастритом, язвой или даже раком.
Заядлые курильщики также нередко испытывают чувство переполненности вверху живота.
Ощущение тяжести иногда наблюдается в период беременности, когда женский организм начинает работать несколько иначе.
Но наиболее часто тяжесть в эпигастрии — следствие нарушения режима и элементарных правил питания.
Нерегулярные приёмы пищи, употребление фаст-фудов, переедание, обилие жареной, солёной, копчёной, жирной пищи, избыток мучных изделий, сладостей, картофеля, бобовых, присутствие в рационе трудноперевариваемых продуктов (яиц и грибов), недостаточный объём выпиваемой воды – это далеко не всё, отчего появляется тяжесть в желудке. Кроме этого, причиной неудобства зачастую оказываются вино, кофе, чай, газированная вода, квас, пиво. Да и к молоку нужно относиться осторожно, потому что желудок взрослого человека переваривает его плохо. Некачественные продукты питания тоже негативно влияют на активность желудка.

Если чувство тяжести появляется часто и держится более трёх дней подряд, то нужно немедля обратиться в поликлинику к специалисту, который определит причины недомогания и назначит лечение.

Тяжесть в желудке: народные средства лечения

Способы лечения тяжести в желудке разнообразны.

— Оперативное вмешательство

Сложные случаи, связанные с серьёзными заболеваниями, могут потребовать оперативного вмешательства. Если же дискомфорт не связан с болезнями ЖКТ, требующими немедленной операции, то нужно проанализировать свою систему питания и внести необходимые коррективы. Правильное, сбалансированное питание – здоровый желудок.

— Медикаментозное лечение

Исходя из результатов обследования, доктор для снятия тяжести может назначить следующие препараты: фестал, гастал, алмагель, панзинорм, мезим и др. Но не стоит злоупотреблять лекарствами, так как желудок может облениться и перестать вырабатывать ферменты.

— Правильное питание

Чтобы не испытывать дискомфорт в желудке, ешьте часто и понемногу. Маленькие порции помогут избежать переедания.
Для лучшего усвоения пищу необходимо пережёвывать самым тщательным образом.
Уберите из меню острое, копчёное, жареное, солёное, сведите к минимуму количество сахара.
Введите в рацион нежирные кисломолочные продукты: они гораздо полезнее для работы ЖКТ, чем цельное молоко.
Для нормального функционирования организму требуется 1,5-2 литра чистой воды ежедневно, поэтому старайтесь об этом не забывать.
Еду предпочтительнее готовить на пару.
Во избежание раздражения слизистой желудка не ешьте пищу очень горячую. Да и холодную пищу при тяжести в эпигастрии специалисты употреблять не советуют.

— Физические упражнения

От тяжести в желудке в некоторых случаях сможет оградить систематическая физическая активность, так как она благоприятно влияет на деятельность всего организма. Вспомните известное высказывание: «Движение – это жизнь». Курящим людям стоит, если уж не отказаться от вредной привычки, то значительно сократить число выкуриваемых сигарет.

Помимо медицинских лекарственных препаратов существует множество народных средств от тяжести в желудке. Это употребление определённых овощей, различных травяных сборов, мёда. Народные средства, в основе которых лежат, как правило, экологически чистые продукты, порой бывают куда более действенными, чем современные лекарства.

10 рецептов народных средств от тяжести в желудке

1. Луковый настой

Очистить луковицу, разрезать крест- накрест почти до основания, поместить в горячий несладкий чай, настаивать минут 10-12. Пить можно сколько угодно.

2. Отвар ромашки и мяты

Потребуется 12 цветков ромашки, 2 корня валерианы, 2 плода фенхеля обыкновенного, 4 штуки мяты перечной. Всё ингредиенты, измельчённые и хорошо перемешанные, положить в небольшую глубокую кастрюлю и заварить кипятком (400-500мл). Для этой процедуры идеально подойдёт термос. Настаивать около часа. За день нужно выпить весь приготовленный травяной настой. Когда он закончится, просто долейте в кастрюлю кипятка.

3. Настой семян майорана и тмина

Необходимо взять по столовой ложке семян майорана и тмина, измельчить, залить двухсотграммовым стаканом кипятка, укутать полотенцем. Через 20 минут настой можно пить. Употреблять 2 раза в сутки по 100 мл., независимо от приёмов пищи.

4. Измельченная гречка

В кофемолке необходимо измельчить горсть гречки. Каждое утро целый месяц надо принимать по 1 ч.л. Делать это надо только на голодный желудок.

5. Перемолотые семена расторопши

Семена расторопши перемолоть (или купить уже измельчённые семена – шрот) и употреблять по 0,5 ч.л. во время каждого основного приёма пищи.
Также можно пить отвар расторопши: полстакана перед едой.

6. Травяной настой

Измельчить по столовой ложке сухих лекарственных трав: зверобоя, цветков календулы, тысячелистника обыкновенного, залить кипятком (1 л). Выдержать не менее получаса, пить по 0,5 стакана за 20 минут до завтрака, обеда и ужина.

7. Отвар ромашки и тысячелистника

Заварить смесь сухих трав (цветки тысячелистника – 1 ч.л., цветки ромашки – 1 ч.л.) как обычный чай. Пить в любом количестве дня перед едой.

8. Отварная свекла

Два раза в день съедать среднюю отварную или печёную свёклу. Делать это предпочтительнее за 20 минут до еды.

9. Сода и лимонный сок

Половину столовой ложки соды пищевой растворить в тёплой воде (200 гр.), добавить лимонный сок (достаточно половины лимона). Пить такой раствор нужно раз в день минут через 40 после обеда. Продолжительность приёма – 3 дня.

10. Мед и яблочный уксус

Яблочный натуральный уксус (2 ч.л.) и мёд (2 ч.л.) добавить в тёплую воду, перемешать (1 стакан), выпивать по стакану 3 раза в день перед едой.

Тяжесть в желудке – это важная проблема современного общества, требующая безотлагательного решения. Но большинство людей, постоянно ощущающих дискомфорт эпигастральной области, относятся к своему здоровью слишком легкомысленно и не уделяют надлежащего внимания сигналам, которые подаёт им организм. А зря. Болезнь лучше лечить на первой стадии развития, а не на последней. Постоянная тяжесть в эпигастрии может привести к печальным последствиям.

Во время праздничных застолий на столе присутствует, как правило, очень много разнообразных вкусных блюд. Всегда хочется попробовать всего и понемножку, однако, зачастую после большого объема пищи создается тяжесть в желудке. С медицинской точки зрения – в этом нет ничего опасного, хотя многие из них рекомендуют принимать заранее Гастал . Дело в том, что создавшийся дискомфорт в желудке дает сразу о себе знать, если встать из-за стола, чтобы пройтись или потанцевать. Такое развитие событий немного действует на психику и человек становится не таким уже веселым, как был прежде, и все что ему хочется - это лечь и полежать. К счастью, существует пять способов, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения.

Способ №1 – кефир

Давно уже известно, что молочнокислые продукты благоприятно влияют на функцию желудочно-кишечного тракта и способствуют лучшему усвоению пищи. Из всего списка молочных продуктов, очень хорошо помогает кефир или ряженка. Благодаря наличию необходимых жирных кислот, происходит усиление синтеза хлорной кислоты, но это еще не все. Попадая дальше в тонкий кишечник, который населяют лакто- и бифидобактерии, кефир способствует нормализации их количества и соотношения. Таким образом, он не только уменьшает время обработки пищи в желудке, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ в тонком кишечнике.

Способ №2 – чай с ромашкой

Ромашка обладает седативным действием на организм. Действуя на афферентные нервные окончания, она снимает напряжение с мускулатуры и нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Также данное растение имеет свойство защищать стенки желудка и двенадцатиперстной кишки от воздействия хлорной кислоты. Достаточно взять одну столовую ложку ромашки, залить 500 миллилитрами кипятка и дать настоятся 10 минут. Затем необходимо пить маленькими глотками этот настой, и уже после 15 глотков вы почувствуете, как уходит тяжесть.

Способ №3 – сок лимона с водой

Взяв небольшую дольку лимона и выдавив ее в стакан с водой, вы получите не только замечательный напиток, но и сможете взбодриться и снять усталость. После попадания в желудок, кислота лимона усилит действие желудочной кислоты, тем самым процесс пищеварения ускориться, не повлияв на его качество. Более того, лимонная кислота благоприятно влияет на выработку ферментов поджелудочной железы и печени.

Способ №4 – таблетки

Тяжесть в желудке – это образовавшийся спазм. Чтобы его убрать, достаточно принять гастал, мезим, но-шпу, папаверин. Эти препараты способны, снять спазм с желудка, тем самым, облегчить состояние. Проникая в кровеносное русло, они начинают действовать на нервы и мышцы. Но помните, что снятие спазма не обеспечивает качественное переваривание пищи.

Способ №5 – Чувство меры

Еще в Древнем Египте люди говорили о том, что из-за стола необходимо вставать с небольшим чувством голода. Как ни странно, египтяне были правы, поскольку после приема пищи наш желудок расширяется. Это связанно с образованием газов и повышенной перистальтикой. Поэтому чувство меры – залог здоровья.

В заключении хочется отметить, что перед тем, как использовать какие-либо таблетки, рекомендуется посоветоваться со своим лечащим врачом. А вот методы народной медицины вы можете опробовать без опасений. Хотя далеко не каждому они способны помочь.

Любого рода патология должна быть тщательно обследована. Поэтому и терапия недугов совершается только специалистом в данной области. Проблемы с желудком — не исключение.

Таблетки от тяжести в желудке назначает только врач после постановки окончательного диагноза. Больные часто интересуются, как долго их будет беспокоить желудок? Когда исчезнут жалобы?

Первоочередно важно определиться с этиологией недуга. Ведь наличие тяжести может указывать на огромное количество разнообразной патологии.

Когда нужна врачебная консультация

Особенно важно это сделать, если к тяжести присоединились дополнительные симптомы либо имеет место ухудшение самочувствия.

Важно учитывать интенсивность и частоту появления тревожных признаков. В ряде случаев пациенты жалуются на резко возникшие, режущие боли в зоне живота.

Это опасный симптом, при котором важно немедля сходить к доктору.

К другим серьезным проявлениям тяжести в животе относят:

многократная, неукротимая рвота;
наличие в рвотных массах непереработанной пищи;
лихорадка;
гипертермия выше 37 градусов;
водянистая, зеленоватая диарея;
быстрое исхудание на фоне тяжести в брюшной полости;
частичная потеря аппетита либо анорексия.

Можно выделить ряд признаков, указывающих на развитие серьезного недуга на фоне тяжести в желудке. К ним относят:

бледность;
постоянная утомляемость;
недомогание;
болезненность в животе на фоне тяжести;
метеоризм.

Подобная клиника может наблюдаться и в норме на фоне употребления ряда продукции. Ее нужно отменить.

Если же после исключения «тяжелой» продукции тяжесть не исчезла — следует обратиться за врачебной консультацией.

Нужно посетить терапевта либо гастроэнтеролога. Если клиника очень интенсивная — следует сразу вызывать скорую помощь.

Медикаментозная терапия

Тяжесть в желудке посещает практически каждого. Поэтому нужно знать, как бороться с подобной проблемой.

Специалисты в этом вопросе одностайны: самолечение при тяжести в желудке недопустимо.

Дело в том, что порой тяжесть в животе является единственным проявлением недуга. Стертая клиника болезни существенно осложняет дальнейшую диагностику.

Перечень действий против тяжести в животе:

Модификация рациона питания. Доказано, чем меньше будет концентрация негативной продукции в рационе — тем скорее наступит желанное облегчение. Порой для избавления от тяжести достаточно только начать дробное питание, отказаться от переедания.
В более сложных ситуациях только нормализация питания не поможет. Потребуется прием ряда лекарств. Речь идет о Мезиме, Фестале, Смекте, Панзинорме, Аллохоле. На сегодня это перечень самых востребованных и распространенных лекарств.

Несмотря на популярность их применения в самолечении, делать этого категорически нельзя. Действие их комплексное на всю пищеварительную систему.

Подбор дозировки напрямую зависит от сложности ситуации и распространенности патологического процесса. Минимизировать тяжесть в желудке возможно, но делать это нужно очень осторожно.

Тяжесть в животе и тошнота

Это самая частая комбинация симптомов, которая указывает на развитие множества нарушений.

Клиника часто встречается при отравлениях, бывает в составе тяжелого интоксикационного синдрома при наличии онкопроцесса.

Обычно подобный тандем указывает на воспалительное поражение желудочного тракта.

Симптомы могут проявляться и во время беременности, при резкой перемене питания, по причине смены места проживания либо после посещении ряда экзотических стран.

После подтверждения желудочной этиологии тяжести в желудке подбирается медикаментозная терапия. Она всегда подбирается индивидуально, основывается на особенностях пациента.

Берется во внимание тяжесть состояния, распространенность процесса, наличие сопутствующей патологии.

С симптомами тяжести в животе, метеоризма можно бороться самостоятельно. В первую очередь важно побороть провоцирующие факторы, при возможности избегать их.

Для этого нужно избегать жирной, жареной пищи, не злоупотреблять фастфудом. Тяжесть в животе пройдет, если принимать отвар целебных трав. Для этого прекрасно подойдет ромашка, мята, мелиса, лимон.

Подбор лекарства

Тяжесть эпизодически возникает при погрешностях в диете, после стресса. Такая проблема бывает редко и может быть устранена приемом лекарств. В основном предпочтение отдают таблеткам.

Перед самостоятельным приемом таблеток следует обязательно ознакомиться с аннотацией к лекарству.

Важно принимать исключительно те таблетки, которые действуют целенаправленно только против волнующего симптома.

Обычно при поражении желудочного тракта применяют таблетки 5-ти основных групп. Среди них:

ферменты;
спазмолитические таблетки;
прокинетики;
ингибиторы;
антациды.

Каждая группа медикаментов имеет непосредственное влияние на функциональную способность желудка.

За счет наличия активных компонентов таблетки быстро устраняют патологическую симптоматику, но не действуют на первопричину недуга.

Поэтому при наличии серьезного поражения ЖКТ назначают курсовое лечение подобными медикаментами.

Представители каждой группы лекарств против проблем в желудке:

Ферменты. Наибольшей популярностью и спросом пользуются Панкреатин, Креон, Мезим. Подобные таблетки действуют локально: способствуют нормализации пищеварения, пополняют дефициты ферментов.
Спазмолитики. Ярким представителем группы является Дротаверин либо же таблетки Но-шпы. Лекарственные медикаменты подобного плана эффективно расслабляют мышечную мускулатуру, устраняя тем самым тяжесть в желудке и любого рода болезненность.
Прокинетики — на сегодня являются одними из самых необходимых препаратов против желудочной патологии. Яркий представитель группы — Мотилиум. С первых минут после потребления активизируется продвижение пищи по пищеводу, стимулируются желудочные и кишечные мышцы.
Ингибиторы. Представители группы: Пантопразол, Фамотидин, Ранитидин. За счет своих активных элементов препараты группы действенно снижают выработку агрессивной соляной кислоты, а соответственно, и неблагоприятные последствия ее влияния.
Антациды. На сегодня являются самыми распространенными медикаментами, применяемыми при тяжести в желудке. Рекомендовано принимать Маалокс, Ренни, Гавискон.

Лекарства группы владеют выраженным обволакивающим действием, тем самым препятствуют возникновению повторной тяжести и изжоги после сытной трапезы.

Действуют практически молниеносно. Приступ можно снять быстро.

Существует ряд других медикаментов со своими особенностями действия на организм.

Подбор такой терапии должен обязательно осуществляться на основании клинической картины и тяжести поражения. Важно, чтоб схема подбиралась врачом, либо хотя бы под его контролем.

Фестал

Выпить подобное лекарство можно как разово, так и в рамках курсовой терапии. Доказано минимизирует клинику недостаточного пищеварения. Рекомендуется для приема лицам с запорами либо с метеоризмом.

Фестал входит во множество схем по борьбе с недугами пищеварительной сферы. Аналогами выступают Мезим, Панкреатин, Пензитал, которые помогают не хуже.

Смекта

Какие свойства данного препарата? Это порошкообразный медикамент, который не имеет ограничений по приему: его назначают даже младенцам.

Применим в качестве противодиарейного лекарства, но успешно побеждает и другие признаки диспепсии.

Какие проблемы можно вылечить при помощи Смекты? Речь идет о болезненности в животе, тяжести. Помогает бороться с диспепсией. Применять его нужно курсами.

В ходе терапии важно следовать дозировкам, ведь нарушение концентрации его неминуемо спровоцирует запор.

Мотониум, Мотилак

Лекарства активизируют работу желудочных структур, не влияя при этом на секрецию. При помощи медикаментов можно лечить проблемы перистальтики.

Аналогом выступает Мотилиум. При помощи средств группы можно также успешно лечить рвоту и тошноту.

Ранитидин

Оказывает непосредственное влияние на желудочную секрецию. Средством проводят лечение гиперацидных состояний и гипоферментопатий. Таблетки показаны против диспепсии. Пить нужно курсами.

Ренни

Речь идет о мощном антациде. Лечение гиперацидности не обходится без подобного лекарства. Действенно устраняет изжогу, минимизирует клинику тяжести и переполнения желудка.

Лечение болезненности также возможно данным медикаментом. Регулярное потребление лекарства чревато нарушением кислотно-щелочного баланса. Принимать медикамент нужно осторожно.

Де-Нол

Лечение основано на обволакивании стенок желудка. Кроме того, медикамент способствует гибели Хеликобактера.

Доказано, препарат эффективно восстанавливает пораженные клетки желудка, улучшает метаболизм, понижает чрезмерную функцию фундальных желез.

Пить лекарство нужно курсами. Принимать лекарство следует по рекомендации врача. В первый раз лекарство нужно принять при первых признаках поражения.

Гастал

Лекарство является эффективным против чувства переполнения и тяжести в животе. Более того, таблетки эффективно снимают проявления изжоги, отрыжки, болезненности.

Доказано, Гастал быстро восстанавливает полноценную работу ЖКТ после терапии другими медикаментами. Выпускается в виде таблеток для рассасывания. Нельзя применять у деток до 6-ти лет.

Существует огромное количество лекарств против тяжести в желудке. Они эффективно устраняют клинику поражения, но должны применяться под врачебным контролем.

Полезное видео

Существует множество таблеток от вздутия и тяжести живота. Все они позволяют устранить неприятные симптомы и предотвратить их развитие в дальнейшем. Постоянная тяжесть и метеоризм могут сопровождать человека после каждого приема пищи. Терпеть данные клинические проявления не так просто. С целью их устранения были разработаны специальные медикаменты щадящего действия.

Факторы, влияющие на тяжесть и вздутие живота, и клинические проявления

Чаще вздутием страдают беременные девушки и люди, возрастом старше 30 лет. Основной причиной дискомфортного состояния является постоянное влияние негативных факторов на организм. Систематическое развитие симптомов требует немедленного обращения в больницу. Устранить первые признаки можно только после точной диагностики. Постоянно бороться со вздутием и тяжестью сложно и глупо. Необходимо найти первопричину и избавиться от нее. В таком случае весь дискомфорт исчезнет.

Одной из самых распространенных причин является ферментная недостаточность. Это состояние характеризуется нарушением микрофлоры кишечника. На появление дисбактериоза влияет неправильное питание и чрезмерное употребление медикаментов.

Вторая причина - кишечная непроходимость. Это заболевание является опасным, справиться с ним можно только посредством квалифицированной помощи.

Третья причина - нарушение функций кишечной двигательной активности. Наконец, на вздутие живота должным образом влияют стрессовые ситуации и постоянные неврозы. Это не только нарушает работу кишечника, но и приводит к расстройствам всего пищеварительного тракта.

Вышеупомянутые симптомы способы развиться из-за сбоев в работе кровообращения или сердечно-сосудистых заболеваниях. Нередко дискомфорт в области живота фиксируется у женщин в период предменструального синдрома. У представительниц прекрасного пола наблюдается чрезмерный аппетит, который и способен привести к вздутию.

Основная причина дискомфорта - неправильное питание и употребление пищи в ночное время. Организму сложно справиться с наплывом вредных продуктов, особенно в период слабой активности пищеварительного тракта. Ночное употребление пищи отражается не только на работе органов ЖКТ, но и общем самочувствии человека.

Встречаются и неопасные причины, провоцирующие дискомфорт. К их числу относят: переживания перед экзаменами, свадьба, длительные перерывы между приемами пищи.

Часто вздутие и тяжесть сопровождаются дополнительными симптомами. К их числу относят:

мигрень;
слабость;
одышку;
нарушение сна;
боли в области груди;
учащенное сердцебиение.

Вышеописанная клиническая картина может сопровождаться диареей или запором. Нарушения в работе пищеварительного тракта сказываются на качестве жизни человека.

Вернуться к оглавлению

Медикаменты, позволяющие устранить метеоризм

Избавить от вздутия живота помогут правильно подобранные медикаменты. Лекарства должен назначать лечащий врач на основании клинических проявлений и общего самочувствия человека. Естественно, без определения первопричины появления дискомфорта, никакие средства использовать нельзя.

Особой популярностью пользуется препарат под названием Эспумизан. Он позволяет в короткий срок избавиться от неприятных симптомов и спровоцировать работу кишечника.

Линекс - второй по популярности. Средство часто назначается для восстановления микрофлоры кишечника. Применяется после оперативных вмешательств и медикаментозной терапии с использованием повышенной дозы антибиотиков.

Тримедат способен устранить заболевания кишечника. Принимать средство необходимо курсом, на протяжении длительного времени. Лекарство восстанавливает работу кишечника и способствует быстрому опорожнению.

Мезим Форте. Его действие направлено на восстановление функций всего желудочно-кишечного тракта. Препарат является незаменимым при частом употреблении жирной пищи. Средство не только устраняет вздутие и тяжесть, но и облегчает работу печени и поджелудочной железы.

Хилак Форте. Медикамент выпускается в виде капель, применяется в комплексе с другими препаратами. Активно борется со вздутием живота.

Смекта. Это специальный порошок, действие которого направлено на адсорбцию газов в кишечнике. Применять его можно как детям, так и взрослым.

Самым доступным и безопасным способом устранения дискомфорта является прием активированного угля.

Достаточно выпить несколько таблеток (из расчета одна капсула на 10 кг веса), как негативная симптоматика сразу отступит. Однако злоупотреблять активированный углем не стоит, он устраняет как опасные, так и полезные бактерии.

Энтеросгель. Эти таблетки относятся к числу сорбентов, обладающих выраженным действием. Энтеросгель в короткие сроки позволяет избавиться от метеоризма и газообразования.

Перед использованием любого из вышеописанных препаратов, желательно проконсультироваться с врачом. В основе лечения лежит устранение основной причины появления дискомфорта, а не самих симптомов.

С проблемами пищеварения хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Тяжесть в желудке - одна из самых часто встречающихся неприятностей. Это явление может свидетельствовать как о единичном нарушении в работе желудка, так и о наличии у человека какого-либо заболевания. Среди наиболее частых причин появления тяжести в желудке можно выделить:

наличие у человека вредных привычек, таких как курение или злоупотребление алкоголем;
нарушение сопровождающееся частыми перекусами;
переедание;
неправильно подобранное питания;
злоупотребление жареной, жирной или слишком острой пищей;
частое употребление газированных напитков;
излишнее беспокойство, стресс;
хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Часто на ощущение жалуются будущие мамы. Несмотря на то, что данный симптом не является нормальным, для большинства беременных женщин он не представляет никакой угрозы. Скорее всего, будущей матери следует просто немного подкорректировать режим и рацион своего питания.

Нередко тяжесть в желудке становится одним из симптомов прогрессирования гастрита. Тогда она сопровождается тошнотой, расстройством стула, изжогой. Самостоятельно провести предварительную диагностику заболевания несложно, однако лучше всего в таких ситуациях просто принять лекарство от тяжести в желудке, чтобы подавить симптом, и обратиться к специалисту. Главными критериями, по которым можно попытаться определить причину возникновения тяжести в желудке, является время ее появления и продолжительность:

Тяжесть в желудке, появляющаяся сразу после еды, свидетельствует о том, что он не справляется с той пищей, которую человек привык употреблять. Решается такая проблема ограничением употребления жирных и острых блюд.
Проявление симптома с утра говорит о том, что желудок еще не успел переварить съеденное накануне. Для того чтобы это не повторялось, нужно перестать употреблять пищу незадолго до отхода ко сну.
Если тяжесть в желудке возникла в течение для, скорее всего, человек употребил в пищу что-то некачественное.
В случае, когда тяжесть в желудке появляется несколько раз в неделю, сопровождаясь отрыжкой и рвотой, следует обратиться к специалисту, так как эти симптомы свидетельствуют о серьезном нарушении в работе ЖКТ.
Тяжесть и постоянный дискомфорт, длящиеся на протяжении нескольких дней, свидетельствуют о наличии у человека хронического заболевания.

Как убрать тяжесть в желудке?

Для того чтобы снять уже появившуюся тяжесть, можно приложить к животу теплую грелку или сделать массаж. Если и тогда тяжесть не отступает, примите таблетку ферментного препарата "Фестал", "Мезим" или другого аналогичного средства. В ситуации, когда симптом проявляется регулярно, нужно:

распланировать режим питания (4-5 раз в день);
периодически устраивать разгрузочные дни;
ограниченно употреблять жареные блюда, а также использовать приправы без ;
избавиться от лишнего веса;
начать занятия спортом (хотя бы заниматься зарядкой по утрам).

Категории

Выбор редакции