Главная > Эстрогены > Низкие эстрогены. Как проявляется недостаток эстрогенов в женском организме


Низкие эстрогены. Как проявляется недостаток эстрогенов в женском организме




Многих женщин, да и некоторых мужчин тоже, интересует, что такое эстроген. Эстроген – это такой гормон, его синтез начинает функционировать с того момента, как у женщины начинается половое созревание и потом лет до 25-30 он остается практически неизменным. После этого возраста его вырабатывается год от года все меньшее количество. Надо отметить, что именно эстроген оказывает непосредственное влияние на формирование половых признаков вторичного типа.

Если у женщины гормональный фон находится в норме, то её фигура отличается пропорциональностью, кожные покровы ровные, гладкие, не никаких прыщей и разного рода высыпаний. Привлекательные крутые бедра, отложений жира не наблюдается. Однако, недостаток эстрогена у всех женщин симптомы может показывать самые разные, так что в этом вопросе нужно разобраться макимально подробно.

Когда возникает недостаточный синтез гормонального типа яичниками, то эстрогена в женском организме начинает не хватать. Причину этому могут быть разные, в подавляющем большинстве случаев речь идет о гормональном сбое (то есть гипофиз начинает функционировать с определенными нарушениями), также дело может быть и в изменениях возрастного характера. Гормональный дефицит может быть полным и относительным, то есть здесь все зависит от того, снижена ли выработка гормона или полностью остановлена.

Если говорить о причине физиологического характера подобного состояния, то это менопауза. То есть овуляция прекращается, так как деятельность яичников начинает истощаться под воздействием возрастных изменений, такой процесс проходит на генетическом уровне. Если эстроген у девочек, которые ещё не достигли полового созревания, вырабатывается не в полном объеме, то у них не наблюдается менструации и вообще имеется недоразвитие общего характера. В случае возникновения патологии в период полового созревания, формируется аменорея, то есть молочные железы и матка отличаются маленькими размерами, в результате чего может возникнуть бесплодие.


Надо отметить, что если представительницы прекрасного пола стараются всеми силами сбросить вес, то наряду с уходом отложений жира у них начинаются неизбежные изменения гормонального характера. Причем, гормональный уровень начинает снижаться постепенно, тем не менее видны результаты такого процесса как внешне, так и сказываются на общем состоянии здоровья.

Если имеется эстрогеновый недостаток, то речь может идти о климаксе, согласно норме, такой процесс начинается в возрасте 45-55 лет, если снижается гормональный синтез, то климакс может быть и в другом более раннем возрасте.

Симптомы недостатка гормона, видимого характера

Если у женщины наблюдается гормональный недостаток, то проявления могут иметь самый разный характер. Имеются самые распространенные симптомы такого процесса:

  • давление крайне нестабильное;
  • женщина очень быстро устает, постоянно ощущается нехватка сил;
  • кожный покров стремительно стареет;
  • грудь начинает обвисать.

Увеличивается вес

Дело в том, что когда нарушениям подвергается эстрогеновый синтез, то железы внутренней секреции начинают функционировать или слишком активно или слишком пассивно (причем речь может идти как об одной так и о нескольких). Все то становится причиной увеличения жировой прослойки, как во внутренних органах, так и в брюшной полости. Талия медленно, но верно исчезает, на неё явно видны отложения жира, ни о какой стройности речи уже не идет.

Бывают случаи, когда вес тела начинает увеличиваться по причине повышенно уровня «плохого» холестерина, причем, это совсем плохо, так как результатом становится не только ожирение, но и нарушения сердечной деятельности.

Почему вдувается живот и появляются морщины

Если имеется дефицит гормонов, то непременно начинают проявляться разного рода нарушения пищеварительной системы, в результате чего может вздуваться живот. Дело в том, что вещества в кишечнике начинают абсорбироваться, что приводит к нарушениям всасывательного процесса, в результате чего может начаться дисбактериоз.

Начинает также стремительно уменьшаться выработка коллагена в кожном покрове, что, естественно, оказывает на кожу весьма негативное влияние:

  • начинается её истончение (она становится, как пергамент), возникает дряблость;
  • начинается потеря влаги и эластичности;
  • начинается формирование растяжек;
  • очень быстро и в большом количестве начинают появляться морщинки;
  • начинает проявлять себя целлюлит, который очень скоро становится весьма заметным;
  • молодой вид исчезает неотвратимо.

Очень не приятно то, что когда кожа стареет именно по такой причине, то омолодить её посредством использования разного рода омоложивающих кремов и иных косметических средств, не удается. Даже введение инъекций и разные методики аппаратного типа далеко не всегда дают при этом положительный эффект. Это объясняется довольно просто - основная проблема заключается в самом организме человека, так что необходима терапия заместительного характера.


Почему шелушится кожа, ломаются ногти, формируются папилломы

Когда гормональный уровень снижается, то кожный покров на это реагирует довольно быстро:

  • первым делом можно отметить шелушение;
  • кожа с легкостью может повредиться (возникает много царапин, которые долгое время не заживают);
  • начинает истончение.

Так как из организма крайне быстро выводится кальций, то кости начинают быстро становится крайне хрупкими, тонкими, ногти быстро ломаются, сильно редеет волосяной покров. Надо отметить, что если в течении непродолжительного времени (до одного года) у женщины появляется много новых родинок (может быть и штук 20), то это также говорит о том, что эстрогена в организме человека явно не хватает.

Какими бывают ощутимые симптомы

Когда наблюдается гормональная нехватка, то есть нарушения основного характера, которые делятся на 3 группы:


Расстройства хронического характера

Если развивается атеросклероз, то он может спровоцировать серьезные состояния, так как поражение головного мозга нарушает обращение крови в нем, память расстраивается, может быть инсульт и другие тяжелые последствия. Если поражаются сердечные артерии, то может быть инфаркт, а также стенокардия в тяжелой степени. Если гормональный дефицит носит ярко-выраженный характер, то все эти негативные процессы значительно ускоряются.

Если говорить о том, к чему ещё может привести недостаточный синтез гормонов, то нельзя не сказать о потерях костных тканей, а также начинает свое развитие остеопороз. Если женщина репродуктивного возраста не может зачать ребенка, то вполне вероятно, что речь идет о низком эстрогеновом уровне.

Когда кровяное давление становится нестабильным, то можно наблюдать наличие приливов (здесь есть схожесть с периодом климакса). Женщина неожиданно ощущает чувство тепла на лице, груди и шеи, потом такое чувство резко меняется на холод. Также может сильно выделяться пот, начинает тошнить, голова кружится, пульс значительно учащается, причем такое состояние особенно активизируется в ночное время. Конечно, такие признаки не означают стопроцентно, что у женщины именно нехватка эстрогена, это могут быть признаки иных заболеваний. Здесь все должен определять опытный специалист.

Такие приливы часто носят единичный характер, за сутки они могут проявляться раз по 30-50, если говорить об их длительности, то это около часа. Когда они наступают, то сердце начинает биться чаще, в груди появляется чувство сдавленности, обращения крови в руках и ногах подвергается нарушениям, это сопровождается пощипыванием и онемением. Все эти нарушения носят функциональный характер.

Почему болит голова и повышается пульс

Одним из характерных признаков гормональной недостаточности являются интенсивные головные боли, которые носят постоянный характер. Причем, такие негативные ощущения могут быть 2-х видов:

  1. Обычного типа, когда создается такое впечатление, что на макушку давит тупой обруч.
  2. Напряженного типа, когда болит затылок и шея вверху, потом все доходит до плеч и все это тупая боль.

Если говорить о том, почему пульс становится частым, то здесь все дело в нарушениях кровообращения, которое наблюдается из-за недостатка выработки эстрогена. Чаще всего такое состояние становится наиболее интенсивным, когда наблюдаются приливы. Надо отметить, что такое явление носит крайне негативный характер, так как могут быть спровоцированы разного рода сердечные нарушения, может быть даже инсульт.


Почему снижается половое влечение

Эстрогены несут прямую ответственность за половое влечение, причем основным здесь является эстрадиол. Если он находится на нормальном уровне, то с сексуальным влечением все в полном порядке, именно он способствует любовному желанию. А когда гормональный уровень снижается, то слизистая оболочка половых органов становится очень тонкой и нежной. Причем, коснуться это может клитора, тогда в нем покалывает, что становится причиной не самых приятных ощущений. Если речь идет о женщинах детородного возраста, то все это может стать причиной нарушений цикла менструации, половое влечение существенно снижается, менструации становятся крайне болезненными.

В том случае, если у женщины половая жизнь отсутствует, то вокруг входа во влагалище начинает формироваться мышечная контрактура, то есть, если возникает сексуальный контакт, то он сопровождается резкими болевыми ощущениями. Если у женщина наблюдается менопауза, то сниженное сексуальное влечение может объясняться значительной сухость влагалища, при этом во время сексуального контакта появляется значительный дискомфорт, так что понятно, почему женщина не испытывает никакого желания заниматься сексом.

Причины перепадов настроения

При всем при этом женщина просто не может полностью расслабиться, она постоянно находится в сильном эмоциональном напряжении. Все это сопровождается тем, что женщина ощущает чувство полной безнадежности, у неё нет никаких сильных желаний, она полностью потеряна и деморализована. А во всем этом негативе виноват именно эстрогеновый недостаток. Если у представительницы прекрасного пола с гормональным уровне все в полном порядке, то и никаких проблем со здоровьем у неё на наблюдается, она всегда находится в доброжелательном настроении и обладает абсолютным спокойствием. По крайней мере, если это не так, то здесь могут быть самые разные причины, но только не недостаток гормонов.

А когда уровень эстрогенов начинает снижаться, то настроение подвергается самым негативным изменениям, которые выливаются в следующее:

  • женщина постоянно находится в состоянии повышенной раздражительности, причем, вывести её из себя может любая мелочь;
  • сильное депрессивное состояние;
  • самооценка женщины резко падает, причем, это наблюдается у по настоящему успешных, умных женщин, которые ещё не так давно были полностью уверены в себе;
  • время от времени начинаются панические приступы, причем для этого нет никаких видимых причин;
  • женщина часто плачет, причем, никакой причины для этого нет, просто потому что плохое настроение.

Естественно, что такие негативные явления никоим образом не улучшают уровень общения в социуме, приводит к разного рода конфликтам и непонимании со стороны даже самых близких людей. И все это только усугубляет ситуацию, женщина полностью закрывается в себе.

Причины сухости во влагалище

Такой симптом представляет большую степень важности, так как именно гормональный уровень напрямую влияет на толщину и степень увлажненности плоского эпителия. Если эстрогенов не хватает, то слизистая влагалища начинает истончаться, в результате чего она становится сухой. При сексуальных контактах ощущаются болезненные чувства, так что понятно, почему в сексуальной жизни появляется много разного рода проблем. Причем, не редко бывает такие тяжелые случаи, когда из-за болевых ощущений вести половую жизнь вообще не представляется возможным.

Примечательно, что истончению подвергается слизистая мочеиспускательного канала, что не редко приводит к инфицированию путей мочевыведения. В заключении следует обязательно сказать о том, что если проявляются нарушения гормонального типа в любой форме, то необходимо как можно скорее обращаться за медицинской помощью, так как только своевременное лечение способно принести положительные результаты. Тогда патология прекратит прогрессировать, причем каждый случай является индивидуальным, лечебная терапия подбирается, исходя из самых разных факторов и ни в коем случае нельзя допускать самостоятельного лечения, ни к чему хорошему это точно не приведет, а последствия могут быть самыми негативными.

Эстроген -- это натуральный гормон, отвечающий главным образом за способность женского организма к зачатию; однако слишком высокое содержание эстрогена в организме может привести к излишнему весу, повысить риск заболевания раком, остеопорозом, болезнями щитовидной железы и некоторыми другими. К счастью, уровень эстрогена можно понизить в домашних условиях, соблюдая диету и ведя правильный образ жизни.

Шаги

добавки к диете

    Ешьте побольше экологически чистых продуктов. Содержащиеся в обычных продуктах пестициды и другие вредные вещества не обязательно приводят к росту уровня эстрогена, но при попадании в организм они могут оказывать схожее воздействие. Употребление в пищу экологически чистых продуктов избавит вас от этой проблемы.

    Повысьте потребление клетчатки. Ваша печень расщепляет эстроген на желчные кислоты, выводящиеся затем из организма через кишечник. Клетчатка помогает избавиться от остатков эстрогена в желчи.

    • Большое количество клетчатки содержится в фруктах, овощах и цельных зерновых культурах.

  1. Обратите внимание на продукты, содержащие полифенолы. Это вещества растительного происхождения. Недавние исследования показали, что полифенолы понижают содержание эстрогена в крови.

    • Особую ценность представляют семена льна. Помимо полифенолов они содержат также лигнаны, нейтрализующие отрицательное влияние эстрогена и влияющие на его выделение. Однако в этих семенах содержатся также эстрогены растительного происхождения, известные как "фитоэстрогены", поэтому употребляйте их в меру.
    • Полезные вещества содержатся и в других семенах, например, в зернах кунжута и шалфея.
    • Полифенолы содержатся также в неочищенных семенах многих злаков. Наибольшее их количество можно найти в цельных зернах пшеницы, овса, риса, кукурузы, риса, проса и ячменя.

  2. Включите в свой рацион продукты, содержащие серу. Сера способствует очищению печени и выводу из нее вредных веществ. В результате увеличивается работоспособность этого органа. Поскольку печень отвечает за обмен веществ и расщепление эстрогена, здоровая печень лучше справится с этими задачами.

    • Сера содержится, например, в луке, зеленых овощных листьях, чесноке, яичных желтках, цитрусовых.

  3. Включите в свою диету побольше крестоцветных овощей. В овощах этого типа содержится множество полезных веществ растительного происхождения, помогающих организму ограничить выработку эстрогена.

  4. Ешьте больше грибов. Многие грибы позволяют предотвратить образование фермента, называемого "ароматаза". Этот фермент способствует превращению андрогена в эстроген. Употребляя в пищу грибы, вы понизите скорость этого процесса и, таким образом, концентрацию эстрогена в вашем организме.

    • Среди полезных грибов можно упомянуть шиитаке, белые грибы, шампиньоны и так далее.

  5. Ешьте красный виноград. Кожура красного винограда содержит вещество, называемое "ресвератрол", а в его семенах присутствует так называемый "проантоцианидин". Оба этих вещества блокируют выработку эстрогена в организме.

    • Поскольку полезные вещества содержатся как в зернах, так и в кожуре красного винограда, выбирайте сорта винограда с косточками.

  6. Пейте зеленый чай. Этот чай содержит вещества растительного происхождения, понижающие выработку эстрогена в организме. Исследования данного вопроса находятся еще на ранних стадиях, но первые результаты многообещающи.

  7. Ешьте плоды гранатового дерева. В них также содержатся полезные вещества. Как было отмечено выше, многие вещества растительного происхождения способны блокировать выработку эстрогена.

    • Помимо принятия в пищу свежих плодов гранатового дерева можно пить также гранатовый сок и смеси различных фруктовых соков, полезные для здоровья.

  8. Принимайте подходящие вам витамины. Определенные витамины и минералы способствуют выводу эстрогена из организма. Не полагайтесь только на специальную диету, принимайте параллельно с ней витамины.

    • Для улучшения функционирования печени принимайте 1 мг фолиевой кислоты (витамин В6) и комплекс витаминов В. Это особенно полезно, если вы регулярно или нередко употребляете алкоголь.
    • Бактериальный дисбаланс может помешать выведению эстрогена из организма, в этом случае вам помогут пробиотики. Ежедневно принимайте дозу, состоящую из 15 млн единиц. Храните капсулы в холодильнике и принимайте по одной или две в день на голодный желудок.
    • Возможно, стоит также принимать диетические средства, содержащие пищевые волокна.
    • Полезен также регулярный ежедневный прием мультивитаминного комплекса. Такие комплексы содержат цинк, магний, витамин B6, а также ряд других витаминов и микроэлементов, полезных для вывода эстрогена из организма.

ограничения диеты

  1. Употребляйте поменьше алкоголя. Эстроген перерабатывается печенью, а большие дозы алкоголя наносят ей вред и понижают ее функциональность. Если функции печени подавлены, это может привести к росту уровня эстрогена в организме.

  2. Следите за дневным количеством потребляемой вами пищи. Примерно 80 процентов эстрогена, поступающего в организм с питанием, содержится в коровьем молоке и продуктах, включающих его. Перейдите на молочные продукты из не коровьего молока, например, миндальное или рисовое молоко.

    • Часто молоко у коров берут во время беременности, когда уровень эстрогена в нем максимален, в частности поэтому в коровьем молоке такая высокая концентрация данного гормона.
    • Если вы все же употребляете продукты из коровьего молока, выберите наименее вредные. Особенно полезен йогурт, поскольку в нем содержатся пробиотики.

  3. Ограничьте употребление бесполезных продуктов. Кофеин, жир, сахар являются продуктами, повышающими уровень эстрогена в организме, поэтому как можно более сократите их употребление.

    • К примеру, даже одна чашка обычного кофе способна привести к повышению содержания эстрогена в крови. Четыре чашки кофе в день могут привести к возрастанию уровня эстрогена на 70 процентов.

  4. Избегайте продуктов из сои, не подвергнутых ферментации. В сое содержатся так называемые "изофлавоны", вещества, относящиеся к группе фитоэстрогенов, поэтому принятие в пищу неферментированной сои способно повысить уровень эстрогена в крови.

    • К неферментированным продуктам из сои относятся тофу и соевое молоко.

  5. Ешьте меньше красного мяса. В этом мясе могут содержаться гормональные добавки, способные повысить уровень эстрогена либо воздействовать на организм подобно этому гормону.

    • Выбирайте мясо с пометками “натуральное” и “экологически чистое”. С таким мясом в ваш организм все равно попадет какая-то доля эстрогена, но она не будет катастрофически большой.

образ жизни

  1. Чаще занимайтесь физическими упражнениями. В частности, физические нагрузки средней и высокой интенсивности наиболее способствуют снижению уровня эстрогена. Постарайтесь посвящать ежедневно от 15 до 30 минут физическим упражнениям, и вскоре вы заметите, как снизилось содержание эстрогена в вашем организме.

    • Исследования показали, что женщинам постклимактерического возраста для значительного понижения уровня эстрогена необходимо заниматься физическими упражнениями по меньшей мере три часа в неделю.
    • Вместо упражнений для тренировки мышц отдавайте предпочтение аэробике, ходьбе, бегу и езде на велосипеде.
    • Занятия физическими упражнениями будут способствовать и потере веса. Поскольку эстроген способен накапливаться в жировых клетках, их сжигание также уменьшает его уровень в организме.

  2. Меньше переживайте. При преодолении стресса в организме сжигается большое количество прогестерона и образуется гормон стресса кортизол. Эстроген является побочным продуктом данной реакции.

    • Возможно, стрессовые ситуации невозможно полностью исключить из вашей жизни, но есть способы значительно уменьшить их количество. Избегайте таких ситуаций, которые можно предвидеть и предотвратить заранее. При непредвиденных стрессовых ситуациях займитесь чем-либо, помогающим вам расслабиться: медитацией, чтением, легкими физическими упражнениями, терапией и тому подобным.

  3. Попробуйте посетить инфракрасную сауну. Это является довольно популярным средством детоксикации. Полагают также, что инфракрасная сауна помогает нормализовать уровень гормонов в организме, способствуя выводу эстрогена из жировых клеток, где он накапливается.

  4. Уделяйте достаточно времени сну. Хроническое недосыпание понижает концентрацию гормона мелатонина в вашем организме. Мелатонин же защищает от избыточного эстрогена, поэтому, соответственно, вырастает содержание последнего.

    • Постарайтесь спать каждую ночь по 7-8 часов.
    • Во время сна как можно более затеняйте свою спальню. Как показывают исследования, в темноте сон является более глубоким, а во время глубого сна в организме вырабатывается больше мелатонина.

  5. Старайтесь не иметь дела с материалами, содержащими вредные и токсичные вещества. В частности, некоторые пластмассы и косметические средства содержат ксеноэстрогены, которые могут попасть в ваш организм, если вы постоянно контактируете с подобными материалами.

  6. Советуйтесь по поводу приема лекарств со своим доктором. Нельзя прекратить принимать какой-либо лекарственный препарат, не поговорив прежде с врачом. Например, если вы обеспокоены высоким содержанием эстрогена в вашем организме и знаете, что некоторые принимаемые вами препараты способствуют его повышению, обсудите с доктором, можете ли вы уменьшить их дозу или вовсе прекратить их прием.

    • Антибиотики повреждают и убивают полезные бактерии, обитающие в вашем желудочно-кишечном тракте. Эти бактерии участвуют в процессе вывода эстрогена из организма, поэтому их уничтожение может привести к росту уровня этого гормона.

Предупреждения

  • В данной статье приведены лишь общие правила и методы. Если вы полагаете, что уровень эстрогена в вашем организме недопустимо высок, посетите доктора, который подскажет лечение, наиболее подходящее именно вам.
  • Прежде чем резко поменять диету, образ жизни и принимаемые препараты, обязательно проконсультируйтесь у доктора.

В организме человека все процессы протекают под влиянием гормонов, и репродуктивная система не является исключением. Большинство изменений, связанных с функцией размножения в женском организме, находится под контролем . Недостаток эстрогена может стать причиной гормонального бесплодия и вызвать тяжелые нарушения у женщин любого возраста.

Недостаток эстрогенов может стать причиной бесплодия.

Что такое эстрогены и где они вырабатываются

Эстрогены представляют собой общее название подвида женских стероидных гормонов. Они производятся в основном фолликулярным аппаратом яичников, а также в небольших количествах корой надпочечников.

У женщин выделяют три вида эстрогенов:

  • эстрон . Оказывает минимальное влияние на организм;
  • эстрадиол . Основной эстроген, который синтезируется из тестостерона и в большом количестве находится в крови;
  • эстриол . Влияние этого гормона возрастает в период беременности.

Все они образуются из андрогенов под влиянием сложных ферментативных процессов. Превращение андрогенов в эстрогены происходит не только в яичниках, но и в жировой ткани, коже, печени и др.

От чего зависит секреция этих гормонов

В детском возрасте у женщин концентрация половых стероидных гормонов очень низкая. В период полового созревания гипоталамо-гипофизарная система начинает вырабатывать гормоны, которые вызывают физиологическое повышение уровня эстрогенов.

Уровень секреции этих гормонов у женщин репродуктивного возраста меняется в зависимости от фазы менструального цикла. В первой фазе они активно продуцируются в фолликулах, во второй фазе их концентрация уменьшается, и они продолжают вырабатываться в желтом теле. В процессе беременности эстрогены в небольшом количестве синтезирует плацента.

После менопаузы происходит естественное угасание гормональной функции яичников. Они перестают производить гормоны. Это физиологический недостаток эстрогенов (климакс) может проявляться характерными неприятными для женщин симптомами («приливы», проблемы со сном, остеопороз).


Эстрогены влияют на многие органы и системы.

Роль и функция этих гормонов в организме женщины

Основная функция этих гормонов яичников заключается в следующем:

  1. Формирование вторичных половых признаков. Когда девочка достигает периода полового созревания, выработка эстрогенов приводит к:
  1. Репродуктивная функция. Ключевая роль этих гормонов заключается в:
  • создании оптимальной среды во влагалище, которая позволяет выжить сперматозоидам;
  • отвечают за развитие доминантного фолликула и процессы ;
  • помогают сохранить зародыш при оплодотворении;
  • вызывают наступление менструации и отслойку функционального слоя матки, если беременность не наступила;
  • участвуют в развитии плаценты;
  • готовят клетки молочных желез к процессам лактации.
  1. Другие. Кроме основной репродуктивной функции, эстрогены влияют на:
  • регуляцию артериального давления;
  • усвояемость кальция;
  • стимулируют работу печени и головного мозга, а также многое другое.

Что может вызвать дефицит этих гормонов

Недостаток эстрогенов у женщин может быть обусловлен рядом причин:

  • Болезни гипофиза. Уровень эстрогенов контролируется гипофизом, который находится в головном мозге. Его патология (опухоль и др.) может вызвать пониженный уровень этих гормонов.
  • Врожденные заболевания и генетические аномалии. При синдроме Шерешевского-Тернера, происходит нарушение формирования половых желез и отмечается пониженный уровень женских половых гормонов. Кроме этого, недостаточность половых гормонов может наблюдаться при болезнях щитовидной железы и после облучения органов малого таза.
  • Диета и физические нагрузки. Экстремальные нагрузки, особенно в период полового созревания, могут стать причиной недостатка . Строгая диета с резким ограничением жиров. Если в организме уровень жира меньше 20-21% нарушается нормальный синтез гормонов.
  • В период менопаузы. У женщин наступает естественное угасание гормональной функции яичников после 50-55 лет.

Клиническая картина и проявления болезни

Признаки недостаточности эстрогенов зависят от возраста женщины. Так, у девочек в период полового созревания недостаток этих гормонов проявится медленным развитием половых органов, а также проблемами с ростом. Девочку может беспокоить избыточное оволосение. Наблюдается отсутствие менструаций или они начинаются очень поздно.


У женщин репродуктивного возраста отмечают другие симптомы недостаточности:

  • Внешние изменения. Морщины появляются раньше времени, начинают ломаться волосы и ногти, избыточный рост волос, состояние кожи значительно ухудшается, появление папиллом и пигментных пятен;
  • Проблемы сексуального характера: сухость слизистой влагалища, снижение полового влечения;
  • Репродуктивные нарушения: гормональное бесплодие, или их отсутствие;
  • Прочие: потливость, головные боли по типу мигрени, повышение артериального давления, остеопороз (размягчение костей), ухудшение памяти, нарушение концентрации и другие.

Как определить уровень этих гормонов?

При подозрении на пониженный уровень эстрогенов специалист назначает сдать анализ на женские половые гормоны, в список которых включены и эстрогены.

Анализ сдают утром натощак. Последний прием пищи должен быть за 6-7 часов до сдачи анализа. За несколько дней до исследования исключают острую, пряную и жареную пищу, стараются не подвергаться стрессам и физическим нагрузкам. Анализ на гормоны сдают в начале (3-5) или в конце (18-21) менструального цикла в зависимости от целей исследования.

В таблице представлена норма эстрадиола в крови.


Как можно скорректировать низкий уровень эстрогенов

Лечение пониженного эстрогена зависит от причины развития этого состояния. Если проблемы с гормонами связаны с питанием и режимом, то женщине рекомендуют прекратить диету и обогатить рацион продуктами, содержащими растительные эстрогены:

  • соя и ее субпродукты (молоко, мука и др.);
  • бобовые (нут, горох, фасоль);
  • мясо и молочные продукты;
  • кофе и кофеиносодержащие напитки;
  • фрукты и овощи (капуста, морковь, баклажан и др.).

Помимо коррекции диеты у женщин, лечение проводят гормональными препаратами, которые содержат эстрогены, например, оральные контрацептивы. Следует помнить, что лечение женщин репродуктивного возраста отличается от терапии эстрогенсодержащими препаратами при климаксе.


На уровень эстрогенов может повлиять диета.

Вопросы к доктору

Вопрос: У дочери в 13 лет нет менструаций и начался рост волос в области груди. Эти признаки могут свидетельствовать о проблемах с гормонами?

Ответ: Да, эти симптомы могут говорить о том, что в организме девочки нехватка женских половых гормонов. Для уточнения диагноза нужно сдать анализ крови на гормоны и посетить эндокринолога.

Вопрос: Какое лечение назначают, если женские половые гормоны понижены из-за частых диет?

Ответ: До начала лечения организму дают возможность восстановиться самостоятельно. Для этого женщине рекомендуют нормализовать питание и образ жизни. Если через полгода уровень остается пониженным, то назначают гормональные препараты.

Недостаточность эстрогенов возникает по разным причинам. Иногда причиной проблемы становится диета, в других случаях недостаточность эстрогенов связана с болезнями яичников. Для выяснения источника проблемы нужно проверить уровень гормонов и посетить специалиста.

Эстроген — активный гормон, который отвечает за развитие половых органов в женском организме. Нехватка такого гормона приводит к бесплодию. Гормональный фон в норме способствует формированию пропорциональной фигуры без отложений жира и прочих изъянов.

Особенности гормона

Эстрогены бывают нескольких видов, включая эстрон и эстрадиол. Недостаток эстрогенов может привести к развитию некоторых заболеваний матки:

  • фиброме;
  • кисте;
  • опухоли;
  • миоме.

Эстроген вырабатывается половыми клетками и надпочечниками. Данный гормон выделяется и у девочек (в малых количествах). Симптомы недостатка эстрогенов у женщин связаны с недоразвитым скелетом ребенка и медленным развитием половых органов. В этом случае первый менструальный цикл может пойти в 17-18 лет (в норме 13-14 лет).

При половом созревании девушек из всех гормонов первым начинает работать эстроген. Он способствует росту волос под мышками и на лобке, отвечая за формирование молочных желез, колени и прочих структур тела. При выделении этого гормона в норме фигура девушки формируется к 20-ти годам. Под его влиянием увеличивается матка и наступает менструальный цикл.

Дефицит эстрогена в организме зрелой женщины является серьезной проблемой. Признаки недостатка эстрогенов в этом случае связаны с бессонницей, капризами, болями в низу живота во время менструации, растяжками и прочее.

Что касается беременных, то эстрогены находятся в плаценте и вырабатываются в больших количествах. Их нехватка приводит к прекращению месячного цикла. При значительной выработке данного гормона наблюдается оволосение кожи, усиление их роста на конечностях. Для нормального функционирования женского организма гинекологи рекомендуют регулярно проходить обследование.

Предостережение врачей

Симптомы нехватки эстрогенов в женском организме проявляются в индивидуальном порядке. Зачастую обвисает грудь, наблюдается упадок сил и перепады давления. В таком состоянии возникает большой риск получения катаракты, инфаркта, остеопороза и прочих недугов. К причинам недостатка этого гормона врачи относят:

  1. Гиповитаминоз.
  2. Менструальную паузу.
  3. Быстрое и резкое снижение веса.

Медики выделяют несколько простых средств для поднятия уровня эстрогена в женском организме, включая применение гормональных препаратов. Зачастую женщина отказывается принимать. Связано это с высокой вероятностью увеличения веса. Однако этот фактор зависит от дозировки. При отсутствии патологий, которые связаны с невозможностью стать матерью, дозировка данного препарата будет незначительной. В этом случае пациентка не будет набирать вес.

Оральные контрацептивы зачастую изготавливаются на основе гормонов, идентичных женским. Регулярное применение таких препаратов способствует нахождению рассматриваемого гормона в норме. Медики прописывают женщинам и девушкам витамины, включая «Токоферол». Принимать их нужно только по рекомендации врача.


В медицине повысить эстроген можно за счет наклеивания специального пластыря. Его нужно носить 30 дней. Устранить симптомы недостатка эстрогенов можно с помощью советов диетологов. Специалисты данного профиля рекомендуют женщинам менять свой стиль поведения и питания, употребляя в пищу продукты, содержащие растительные эстрогены.

Первоначально рекомендуется определить уровень этого гормона в крови. При выявлении незначительных отклонений в менструальном цикле (включая общее недомогание) нужно обратиться за помощью к гинекологу. Устранить симптомы недостатка эстрогенов можно за счет правильного питания. Данные гормоны в большом количестве содержатся в следующих продуктах:

  • бобовых культурах;
  • йогурте;
  • молочных продуктах.

Диетологи рекомендуют употреблять каждый день 20 г сливочного масла и 50 г сыра. Все женщины, которые отдают свое предпочтение вегетарианской пище, страдают от нехватки эстрогена. Связано это с тем, что в рыбе и мясе содержится значительное количество эстрогена. Из овощей полезными считаются морковь и капуста.

Ежедневно диетологи рекомендуют пить 1 ст. зеленого чая. Для этого применяются лекарственные сборы. При недостатке эстрогенов противопоказана боровая матка. Данное растение значительно понижает уровень этого гормона в женском организме.

Не рекомендуется заниматься самолечением. Если симптомы дефицита рассматриваемого гормона выявлены, тогда необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист назначит соответствующее лечение, включая прием медикаментов и народные рецепты.

Эстрогены являются половыми гормонами женщины. Они влияют на работу и структуру почти всех органов и систем тела. Каждое колебание в сторону уменьшения или же увеличения гормона в организме женщины сказывается на самочувствии представительницы прекрасного пола и состоянии ее здоровья в целом. Каким образом проявляется недостаток эстрогена у женщин, симптомы этого явления – знания, которыми должна обладать каждая дама.

Недостаток эстрогенов у женщин – явление, возникающее из-за того, что яичниками производится слишком мало гормонов. Спровоцировать его может, например, функциональный сбой гипофиза либо изменения, вызванные возрастом. Недостаток эстрогенов (он бывает абсолютный или относительный) наблюдается при снижении либо в случае полного прекращения синтеза этих гормонов. Менопаузу можно назвать естественной физиологической причиной подобного явления. Полная остановка овуляции из-за естественного истощения яичников, вызванного возрастом, – проявление генетической программы у всех дам.

Дефицит эстрогенов у девочек, ещё не вступивших в пубертатный период, проявляется несколько иначе, нежели у более взрослых представительниц прекрасного пола. Эстрогенная недостаточность в их случае провоцирует задержку полового созревания. У них, как правило, отмечается отсутствие месячных, а также нехватка эстрогена отражается на развитии вторичных половых признаков: их проявление запаздывает либо они отсутствуют совсем. Вдобавок у девушек симптомы недостатка эстрогена могут проявляться в следующем:

  • повышенный рост волос на теле;
  • оволосение по мужскому типу;
  • вследствие отсутствия месячных вероятно бесплодие.

    Когда пониженный эстроген отмечается у представительниц прекрасного пола, достигших половой зрелости, патология проявляется аменореей, маленькими размерами матки и груди (либо изменяется форма молочных желез). Кроме того, наблюдаются перемены в состоянии кожи, иногда появляются растяжки на ней. Но главный симптом гипоэстрогении - это, бесспорно, неспособность забеременеть.

    Как правило, проявляющаяся недостаточность эстрогенов является симптоматикой климакса и в норме такое явление не наступает ранее 45 лет. Тем не менее если уровень синтеза гормона низкий, то признаки недостатка эстрогенов у женщин заметны независимо от возрастных показателей.

    Симптоматика явления

    Признаки недостатка эстрогенов отражаются на разных уровнях:

    • внешние проявления патологии;
    • урологические и сексуальные признаки;
    • психологические, нейроэндокринные, вегетососудистые симптомы.

    Внешние признаки гипоэстрогении

    Говоря о том, как нехватка эстрогена у женщин отображается на их внешнем виде, следует обратить внимание на следующие признаки:

    • ломкость ногтей;
    • выраженный метеоризм;
    • увеличение массы тела;
    • заметное ухудшение состояния кожи;
    • появление избыточного количества родинок и папиллом.

    Набор веса

    Сбои в выработке эстрогенов могут понижать либо повышать активность желез внутренней секреции. Вследствие этого в брюшине, а также во внутренних органах начинается формирование большого объёма жира. При определённых обстоятельствах вес растёт в силу повышения концентрации «плохого» холестерина. Это вызывает не только излишек массы тела, но и сердечно-сосудистые патологии.

    Метеоризм

    Сбои в работе ЖКТ, которые неизбежно провоцируются недостатком эстрогена, вызывают также вздутие живота. Подобное явление развивается из-за нарушения абсорбции веществ в кишечнике. Процесс всасывания расстраивается, отчего возникает такая неприятность, как дисбактериоз. Естественно, симптомы такого явления заметны не только самой женщине, но и её близкому окружению.

    Увядание и птоз кожи

    Нехватка объёмы коллагена в кожных покровах. Подобное явление заметно отображается на состоянии кожи:



    Подобные минусы внешности редко удаётся подкорректировать при помощи косметологических процедур. Более того, зачастую даже аппаратные и инъекционные методы оказываются безрезультатными. Это неудивительно, ведь проблема находится внутри, и единственный способ её устранения – заместительная терапия.

    Иные внешние признаки

    Кроме уже отмеченных особенностей кожи, следует также упомянуть про её шелушение и склонность к повреждениям. Из-за скорого выведения кальция, женский организм страдает от ломкости ногтей, к тому же у дам редеют волосы, отмечается хрупкость костей.

    К тому же низкий проявляются в ещё одном, довольно удивительном симптоме: в формировании за весьма непродолжительное время (до года) огромного числа родинок или папиллом (до 20 шт.).

    Психологические и нейроэндокринные признаки

    Подобная симптоматика имеет такие проявления:

    • приливы;
    • бессонница;
    • утомляемость;
    • проблемы памяти;
    • раздражительность;
    • повышенная потливость;
    • частая смена настроения;
    • нарушения концентрации.

    Самым неприятным из симптомов являются приливы. Они возникают из-за перепадов давления, вследствие чего появляется ощущение жара в зоне лица и шеи, продолжающееся около 6 мин., на смену которому приходит холод. Приливам нередко сопутствует потливость, тошнота, учащение пульса и головокружение. Все эти проявления значительно усиливаются ночью.

    Урогенитальная симптоматика

    Когда эстрогенов в организме не хватает, у женщин часто отмечается урогенитальная симптоматика:

    • дискомфорт и боль при интимной близости;
    • боли при мочеиспускании;
    • недержание мочи;
    • сухость вагины.

    Как правило, низкий эстроген и прогестероновая недостаточность ведут изначально к снижению либидо. Далее, дамы наблюдают у себя истончение слизистой оболочки половых органов, а также отмечают её особую чувствительность. В итоге у них может ощущаться сухость влагалища, покалывания в зоне половых органов, возрастает количество инфекций мочевого пузыря. После отмечается и контрактура генитальных мышц. Естественно, что подобные симптомы способны существенно уменьшить половое влечение дамы, а то и вовсе свести его на нет.

    Лечебная терапия

    Лечение, которое практикуют гинекологи и эндокринологи, при гипоэстрогении сводится к замещающей гормональной терапии. Однако мнения по поводу применяемых препаратов существенно расходятся. Ещё недавно считали, что самым безопасным является лечение фитогормонами. Однако позже выяснилось, что низкий эстроген и прогестероновая недостаточность – обычные спутники, и каждая доза эстрогена в организме женщины всегда должна быть уравновешена соответствующим объёмом прогестерона. В противном случае повышается вероятность тромбозов и новообразований.

    Однако если говорить о фитогормонах, то в таких лекарственных препаратах эстроген как раз содержится в изолированном виде. Именно поэтому врачи стремятся назначать синтетические медикаменты, которые более гармоничны в своем составе.

    Замещающая терапия длится в среднем от 2 до 4 лет. Женщина постоянно должна поддерживать поступление гормонов в свой организм. Для удобства терапии разработаны и активно применяются препараты эстрогенов в таких формах выпуска:

    • гели;
    • таблетки;
    • пластыри;
    • подкожные импланты;
    • вагинальные суппозитории.

    Каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы, поэтому в любом случае рекомендуется обсудить свои предпочтения с лечащим врачом, чтобы выяснить, насколько то или иное средство подходит в конкретно взятом случае. В дополнение к основной терапии, восполняющей эстроген у женщин, если нет возражений со стороны врача, можно прибегнуть и к альтернативным методам. Зачастую применяют такие народные средства:

    • настой семян брокколи на льняном масле (2 ст. л. проращёных, растёртых семян на 500 мл масла);
    • настой рябины на водке (стакан свежих растёртых ягод на 1 л водки);
    • настой мицелия вешенок (стакан мицелия на 500 мл водки);
    • отвар из мицелия вешенок (стакан мицелия на 1 л воды);
    • добавление в рацион 100 г оливок ежедневно.

    Естественно, что такие рецепты можно применять лишь в отсутствие противопоказаний. Вдобавок нелишним будет напомнить, что любое лечение нарушений гормонального фона проводится сугубо под тщательным надзором специалиста.

    Рекомендуем похожие статьи