Очки от облучения компьютера. Покрытие и форма линз. Зачем нужны очки для работы за компьютером
Правило «сначала мы зарабатывает здоровьем деньги, а потом тратим накопленные финансы на восстановление жизненных сил» будет актуально ещё не малое время! Это закон жизни, от которого никуда не уйти, но можно сократить воздействие пагубного и тем самым сохранить молодость и силы. Если сейчас не позаботиться о себе, то в старости об этом пожалеешь, но будет поздно.
Чуть ранее, в публикации « » я уже писал о том, как подкрепить организм природными витаминами. В данной же статье я хотел бы поговорить о том, как выбрать защитные очки для работы за компьютером, что бы убрать усталость с глаз и сохранить зрение. Сделать это будет полезно в любом возрасте и на любой профессии!
Специфика защитных очков
Монитор, в который сейчас вы смотрите, обладает специфичными для него техническими свойствами и уровнем негативного воздействия. Яркость, контраст, гамма, баланс белого, соотношение RGB, частота обновления — всё это стандартные настройки большинства экранов, которые способны сделать картинку более живой, а работу — комфортной. Но не всё так просто — ведь если даже профессионально подстроить все параметры, всё равно не возможно убрать следующие факторы: излучение и эффект усталости глаза. Первое отрицательное воздействие, которое ученые отнесли к электромагнитным лучам, оказывает влияние на иммунную, нервную, эндокринную, половую систему и конечно же — зрение. По некоторым данным многочасовое постоянное сидение за монитором вызывает заболевания органов зрения у 60% пользователей и в такой же доле воздействует на сердечно-сосудистую систему. Защитные очки для компьютера способны значительно снизить долю облучения глаза! Эффект усталости глаза (повышенная утомляемость и снижение остроты зрения) вызван особенностью перенапряжения хрусталика глаза. Дело в том, что монитор статичен, он находится на одном расстоянии от Вас. В результате глаз работает на одном фокусе, что приводит к спазму. Специальные линзы, о которых мы поговорим с вами чуть позже, делают текст и изображения более чёткими, что снижает необходимость напряжения глазных мышц. Я не буду вдаваться в свойства и детальные особенности — думаю, что это будет утомительно и лишне. Однако далее я расскажу о важных прицепах при выборе очков, которые сделают работу за компьютером более щадящей!
Выбираем очки для работы за компьютером
Наверняка в вашем городе есть десятки магазинов оптики и ещё больше мелких ларьков, которые предлагают разную продукцию по тем или иным ценам. Выбор большой, предложений много, но действительно качественных очков — единицы, а то и вовсе нет! Дело в том, что большинство готовых решений не соответствуют качеству, либо их материалы вызывают большие сомнения. Но, выход всегда есть! Можно заказать индивидуальную разработку: выберите удобную оправу и линзы. Я думаю, что про это лучше рассказать более подробно.
Оправа
Нужно понимать, что выбирать очки для компьютера нужно исходя из удобства, а не по внешнему виду и каким-либо другим убеждениям. Чем больше пространство для линз, тем большая область глаза будет защищена от негативного воздействия. Душки должны быть удобными и умеренно фиксировать нахождение оправы. Наверняка вы не будете в них ходить по улице и уж точно не будете бегать и совершать прочие активные действия — поэтому умеренная свобода и большие габариты будут кстати. А вообще, мне на столько понравились защитные очки, что я не расстаюсь с ними даже за рулём и при прогулке по улице. Всё очень просто — глаз в них чувствует себя более комфортно, да и идут они мне)))
Линзы
Тут очень много можно сказать. Я перезвонил множество компаний по продаже оптики, советовался с офтальмологом. В результате я могу вам дать весьма универсальный, но довольно правильный совет — в зависимости о бюджета выбирайте наиболее дорогие линзы. Существует несколько стран, которые изготавливают оптику:
Франция — самые дорогие и в тоже время качественные материалы, которые обладают высокой износостойкостью и мягкостью получаемого «изображения». Две линзы стоят порядка 3000 руб.
Япония — довольно неплохие, но все же уступающие французам, изделия. Цена в пределах 1500-2000 руб за пару.
Корея — бюджетный вариант. Однозначно защищают глаза, но не в той степени, в которой бы хотелось. Стоимость от 600 рублей.
Китай — дешевая и наверняка обладающая лишь поверхностными свойствами защиты от работающего компьютера продукция. Крайне не советую. Как правило применяется в уже готовых очках, которые вы найдёте в небольших ларьках города.
Французские линзы запакованы в следующие обёртки (мне их отдали вместе с защитными очками):
Мой опыт покупки очков
Как говорится — слушай других, но делай так, как считаешь нужным сам. Ознакомившись с довольно большим объёмом информации я отправился в крупный магазин по продаже очков. Первым делом я посетил их штатного окулиста. Специалист под медицинской техникой осмотрел мои глаза, выслушал мои пожелания и прочувствовался режимом моей жизни с более чем 12 часовым сидением за экраном монитора компьютера))
Итак, из кабинета я вышел со следующими бумагами:
Думаю, что не лишним будет немного пояснить:
Бумажка в виде чека, которая прикреплена к амбулаторной карте — результат, который выдала техника при обследовании. На ней показаны плюсы и минусы на каждый глаз. Т.е. один глаз, как оказалось обладает дальнозоркостью, а второй близорукостью))) На самом деле этот эффект получился как раз из-за обстоятельства — к врачу я зашёл через 15 минут, после того как вышел из офиса, в котором почти 8 часов просидел за компьютером без какой-либо защиты зрения. Эти показатели потом, как заверил меня специалист, после отдыха приблизятся к нулевой отметки. Если же у вас зрение всё же немного плохое — то вам подберут защитные линзы с плюсом или минусом. Т.е. вам не нужно будет одевать ещё одну пару очков. Что ещё в этом заключении полезно? Стандартные рекомендации пить витамины дополнены были также рецептом на приобретение ирифрина — это лекарство, которое способствует расширению зрачков (его обычно капают когда проверяют глазное дно). Если закапывать пару недель на ночь — можно снять спазм. Помните, в аптеке его продают только по рецепту — не буду объяснять почему, если интересно, то гугл подскажет) Этот рецент я бы дополнил ещё одни довольно хорошим советом — купите капли Систейн Ультра — они в свободной продаже. Слово «ультра» обозначает то, что раствор более вязкий и обладает большим действием. Это лекарство снимает усталость с глаза и убирает синдром сухости. Я только им им спасаюсь. Дело в том, что когда мы смотрим на монитор компьютера, то мы почти перестаём моргать — в результате смазывающее вещество не выделяется и возникает эффект песка. Средство стоит порядка 400 рублей, но его хватает на 3 месяца ежедневного и многократного использования.
Правила и зарядка для ответственных
Простые советы для защиты глаз в отсутствии очков при долгой работе за компьютером дают офтальмологи абсолютно всем, но далеко не каждый их выполняет. Признаюсь — я сижу так, как удобно мне и ещё не разу не крутил-вертел глазами для снятие усталости. Знаю — что зря приберегаю советами врачей, ну уж так получается))) Вам я советую хоть иногда, но всё же выполнять рекомендации по расположению экрана компьютера, правильности осанки и собственно отдыха через несколько часов работы. Впрочем, не буду писать — лучше посмотрите и распечатайте (как памятку) картинки и выберите для себя оптимальные упражнения:
Подытожим
Берегите зрение, ведь уже в преклонном возрасте вам аукнется небрежное отношение к здоровью. Я понимаю, что сегодня без компьютера и интернета уже не куда, но всё же как бы прогресс не влезал в жизнь — проводите хотя бы выходные на природе. Прогресс должен служить во благо развития. Я не приемлю игры и прочие развлекаловки в онлайне — лучше погонять мяч на поле, поплавать в бассейне, покататься с девушкой по ночному городу, чем просиживать время в сети. Будьте в онлайне, но и выходите хоть иногда в оффлайн))
В последнее время люди, проводящие много времени за компьютером, начинают замечать, что у них ухудшается появляется двоение предметов, повышается выделение слез, ощущение соринки под веками, появляются боли в области глаз, глазные яблоки выглядят воспаленными. Проявление этих симптомов называется компьютерным зрительным синдромом (КЗС).
Проведенные статистические исследования показали, что КЗС наблюдается у 75% людей, проводящих за компьютером ежедневно по несколько часов.
В чем причина пагубного влияния общения с компьютером на зрение человека
Мозг и зрительные органы человека неодинаково воспринимают изображение с экрана монитора и изображение, расположенное на бумаге. Текст на бумаге имеет четкие очертания, тогда как буквы на экране компьютера недостаточно четкие и контрастные.
Изображения на мониторе формируются с помощью миниатюрных точек излучения (пикселей), которые обычно к центру ярче, чем у краев экрана. Эти нюансы затрудняют фокусировку глаз, что ведет к перегрузке зрительного канала при работе с компьютером. Также негативное влияние на глазные ткани оказывает и излучение сине-фиолетовой частоты, генерируемое мониторами.
Помимо этого, при сконцентрированном внимании на экране человек моргает гораздо реже, чем обычно. При этом нарушается работа слезных желез, ухудшаются защитные, питательные и светопреломляющие функции. Это приводит к возникновению синдрома сухого глаза.
В связи с перечисленными негативными факторами появилась необхидимость защиты глаз от вредного воздействия компьютера на зрение.
Какие меры предпринять от вредного воздействия компьютера
Можно ли отказаться от компьютера в эру информационных технологий, когда он стал незаменимым как на работе, так и дома? Конечно же, нет, ведь без компьютера сейчас не обходится ни одна организация или заведение.
Возрастных ограничений для постоянных пользователей компьютера не существует. Сейчас значительную часть суток за компьютером проводят люди от 6 до 70 лет. Каким же образом уберечь зрение от вредного влияния компьютера?
Компьютерные очки - защита зрения
Хорошей защитой для глаз при работе за ПК являются очки для компьютера, отзывы специалистов также советуют пользователям приобрести данный аксессуар.
В них установлены специальные линзы, разработанные для уменьшения развития симптомов, связанных с КСЗ.
На поверхность линз компьютерных очков наносится специальный интерференционный фильтр, поглощающий лучи сине-фиолетового спектра. Оптические характеристики этого покрытия позволяют повысить глаза, что ведет к снижению зрительной нагрузки.
Очки для работы за компьютером не имеют противопоказаний. Для пользователей с нормальным зрением производятся очки со стеклами без диоптрий.
Для тех, кто постоянно с диоптриями, можно подобрать в оптике готовые компьютерные очки или же обратиться в специализированный салон, где сделают очки для компьютера с необходимыми параметрами, обратят внимание на все ваши пожелания и отзывы.
Очки для компьютера - важный аксессуар. Давайте разберемся подробнее с подбором очков для компьютера. Для обеспечения комфортной работы за монитором изготавливают линзы для компьютерных очков нескольких типов, о которых мы и поговорим.
Монофокальные линзы
В этих линзах оптическая зона позволяет наблюдать за экраном компьютера, обеспечивая более широкий обзор. Обычно такие линзы выбирают люди с нормальным зрением. Но при близорукости или дальнозоркости с такими стеклами отдаленные или близкие объекты будут иметь размытые очертания.
Бифокальные линзы
Верхняя половина таких линз нацелена для фокусировки на экран компьютера, а нижняя часть приспособлена для восприятия предметов с близкого расстояния. На этих линзах видна граница, разделяющая две оптические зоны. Хоть эти линзы обеспечивают комфортную работу с компьютером и чтение вблизи, отдаленные объекты будут восприниматься расплывчато.
Прогрессивные линзы
Внешне они схожи с обычными монофокальными линзами, поскольку отсутствуют четкие границы между оптическими зонами. Однако в расположены три сегмента с разными возможностями обзора. Верхняя зона предназначена для просмотра предметов на дальнем расстоянии, широкая буферная зона - для работы на компьютере, а нижняя часть линзы рассчитана для фокусировки на близкие расстояния. Такой тип линз является наиболее комфортным, поскольку в таких очках можно ясно видеть на любых дистанциях, чувствуя себя более естественно.
Очки для компьютера, отзывы офтальмологов это подтверждают, снижают до минимума вредное воздействие на глаза от люминесцентных осветительных ламп благодаря своим свойствам не пропускать сине-фиолетовые лучи, негативно влияющие на глаза. В солнечные дни на улице специальное покрытие компьютерных очков надежно защитит от ультрафиолетовых лучей. В этой ситуации для компьютера приносят двойную пользу своим хозяевам.
для работы за компьютером
Подбирать компьютерные очки следует с учетом вида работ за компьютером. Если львиная доля работ связана с текстами, то лучше выбрать очки с линзами, усиливающими контраст и убирающими полутона. При работе с графическими программами они будут лучшим вариантом.
При этом следует детально расспросить продавца о выбранной модели очков и ознакомиться с соответствующей на них документацией. Если таковой не будет в наличии, то желательно воздержаться от покупки в данном салоне.
Для игроманов, любителей динамических сцен, подойдут антибликовые очки для компьютера, отзывы на подобные аксессуары можно, конечно, посмотреть и в сети Интернета, но приобретать оптику для работы с компьютерами лучше все-таки в специальных салонах.
Покупать оптику через Интернет нежелательно, так как есть большая вероятность приобрести подделку. Цена не является показателем качества, но отбрасывать этот критерий тоже не стоит. Чтобы не платить дважды, лучше потратить деньги на качественные защитные очки для компьютера. Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что большего доверия заслуживают очки немецких, японских и швейцарских производителей. Качество отечественной и китайской компьютерной оптики немного ниже, но по цене она доступнее.
Дизайн или качество
При покупке очков для повседневной жизни немало внимания уделяется их внешнему виду, однако если вы выбираете очки для компьютера, отзывы покупателей, конечно же, играют важную роль, но качество аксессуара будет более приоритетным параметром выбора. Можно ознакомиться с внешним видом этих очков, посмотрев на их фото, чтобы убедиться, что все они идентичны. Они удобны в ношении, несут главным образом защитные функции. Изготавливают и с обычными линзами. Для пользователей ПК, страдающих близорукостью или дальнозоркостью, лучше заказать специальные линзы для работы за компьютером с нужными диоптриями.
Какой должна быть оправа
Если посмотреть отзывы, очки для компьютера сейчас пользуются спросом, и можно сделать вывод, что оптимальным вариантом материала для оправы может быть хороший пластик или качественный металл. При выборе элегантной металлической оправы лучше убедиться в том, что она выполнена качественно, иначе покрытие оправы начнет довольно быстро стираться. Это приводит к окислению металла оправы из-за контакта с кожей, что может вызывать аллергическую реакцию и раздражение, а также к появлению темных пятен на коже в месте соприкосновения с металлом, часто пользователи именно на это обращают внимание, оставляя отзывы.
Очки для компьютера имеют довольно высокую стоимость, которая обусловлена повышенным качеством всех комплектующих деталей, качеством полировки, соблюдением пропорций, надежными креплениями.
Очки от Gunnar
Очки для работы за компьютером Gunnar - новинка, способная действительно уберечь глаза пользователя и предотвратить перенапряжение при длительной работе. Эти защитные очки могут действительно защитить зрение от вредного воздействия монитора. Для офисных работников незаменимыми будут защитные очки для компьютера Gunnar, отзывы говорят, что именно коллекция OFFICE является лучшим решением для подобных целей. Если ребенок увлекается компьютерными играми, то серия игровых защитных очков для геймеров Gunnar поможет существенно снизить нагрузку на его глаза, сохранив нормальное зрение. Еще в ассортименте имеются защитные компьютерные очки Gunnar серии Gaming с широкой вариацией форм оправ, которые завоевали положительные отзывы. Очки для компьютера, точнее линзы, изготавливаются из эксклюзивного материала с антибликовым покрытием и усовершенствованной геометрической формой. Они изготовлены для использования на конкретном фокусном расстоянии, специальное покрытие рассчитано на работу с мониторами LCD и TFT и всевозможными планшетными вариантами, а также для работы в помещениях с люминесцентными лампами. Линзы снабжены оптическими просветляющими фильтрами, разработанными на основе технологий компании GUNNAR i-AMP.
Использование желтого цвета и просветляющего покрытия в линзах стало лучшим решением вопроса об увеличении контрастности воспринимаемой картинки с монитора и значительно снизило влияние яркого освещения на зрение, используемого в офисах.
Реальная защита компьютерных очков
Мнение большинства окулистов однозначно - такие очки действительно снимают усталость, предотвращают возникновение головных болей, связанных с глазами, препятствуют ухудшению зрения. Необходимо помнить о том, что вы не избавитесь от всех глазных недугов, купив очки. Защита от компьютера, отзывы пользователей об этом говорят, конечно же, будет, но компьютерные очки только лишь уменьшают нагрузку на глаза и делают работу за монитором более комфортной и безопасной, но не способны спасти от ухудшения зрения, если нарушаются правила бережного отношения к своему здоровью.
Контроль состояния зрения, перерывы в работе
Кроме использования защитных аксессуаров, необходимо постоянно контролировать состояние своего зрения, периодически давая отдохнуть своим зрительным органам. Невидимое мелькание экрана довольно утомительно для восприятия глазом при просмотре картинок на современных мониторах. Желательно делать перерыв в работе, воспользоваться гимнастикой для глаз, расслабиться, даже если на вас очки для компьютера. Отзывы говорят, что самым эффективным способом релаксации является здоровый сон. Если же заснуть не получается, можно попробовать расслабиться, откинувшись на спинку стула и закрыв глаза ладонями, пробыв в таком состоянии хотя бы минуту.
Нельзя забывать и о правильной калибровке монитора. Цветовая гамма должна быть реалистичной и удобной для глаза, что тоже снижает нагрузку на зрительные органы.
Методы профилактики
Самые хорошие компьютерные очки не могут совсем защитить глаза от вредных воздействий, возникающих при ежедневной продолжительной работе за компьютером. То есть давайте глазам отдохнуть, и не надейтесь только на очки для компьютера.
Технический прогресс, как и другие блага цивилизации - палка с двумя концами.
На одной - польза, на другой - вред. Если вы регулярно работаете за компьютером или вам необходимо часто просиживать за монитором, вам понадобятся очки для работы за ПК.
Эти очки можно носить всем, даже тем, у кого хорошее зрение. Подобные меры нужны для профилактики болезней и для защиты глаз.
В этой статье мы разберём виды очков для компьютера, цены на них и как лучше подойти к выбору этого полезного аксессуара.
Сегодня производители предлагают разные очки для ПК. Учитывая разное состояние здоровья глаз у каждого человека, фирмы выпускают несколько видов защитных очков:
| Вид | Описание |
| Монофокальные | Позволят воспринимать изображение полностью, а человеку при этом не нужно двигать своей головой (очки дают полноценную картинку и широкое поле зрения). Монофокальные нужны людям, которые отслеживают контент на экране |
| Бифокальные | Присутствуют два сегмента. Верхняя часть сфокусирована на мониторе, а нижняя нужна для обзора на близком расстоянии (в этом случае обзор монитора меньше, движений головы вниз и вверх намного больше). Бифокальные имеют зоны фокусировки на ближнее и дальнее расстояние, а промежуточная зона остается без фокуса |
| Трехфокусные (трифокальные) | Имеют три сегмента, первые два - такие же, как и у бифокальных линз, а третий отвечает за четкое изображение предметов, расположенных на расстоянии вытянутой руки |
| Варифокальные или прогрессивные | Есть три сегмента. Широкая средняя зона направлена на работу с монитором. Это инновационное изобретение и некоторые офтальмологи считают, что эти линзы являются лучшим вариантом |
Недостатком прогрессивных линз является необходимость поднимать голову, чтобы увидеть изображение. Зона за пределами монитора расположена за областью «четкого» зрения. Для людей с возрастными изменениями (пресбиопией) необходимо выбирать вариофокальные линзы.
Линзы для очков могут быть полимерными или стеклянными. Основная функция очков - блокировка излучения. С этим справляются оба вида линз. Стеклянные - тяжелые, поэтому не подходят людям со слабым зрением. Чтобы превратить их в «компьютерные», производители наносят на линзы специальное защитное напыление.
Полимерные весят меньше и не дают нагрузку на нос (следов от оправы не останется, даже если у вас «большой» минус или плюс). Пластиковые линзы состоят из нескольких слоев. Одно- и двухслойные защищают от излучения. Многослойные дают защиту от излучения, улучшают резкость изображения, дарят дополнительное просветление.
Как выбрать для себя очки
Чтобы гарантированно подобрать правильные очки для работы за ПК, необходимо посетить офтальмолога и узнать, каково состояние здоровья ваших глаз на текущий момент. Людям с нормальным зрением подходят монофокальные очки.
Людям с близорукостью или дальнозоркостью подходят бифокальные или трифокальные очки.
Верхняя половина позволит лучше сфокусироваться на предметах. Нижняя даст возможность четко видеть предметы вблизи.
Прогрессивные линзы стоят дорого, но зато они подходят почти каждому. Выбирая очки для ПК, важно обратить особое внимание на качество оправы и линз.
Отдавайте предпочтение линзам из Швейцарии, Германии, Японии, Франции. Их стоимость выше большинства рыночных предложений.
По мнению врачей, необходимо также бороться с синдромом сухого глаза . За монитором ПК человек так сильно концентрирует свое внимание, что перестает моргать. В итоге возникает сухость глаз, что провоцирует покраснения , жжение , ослабление зрения.
Люди, которые жалуются на компьютерный зрительный синдром, рекомендуют носить очки и делать гимнастику для профилактики болезней глаз.
Другие люди нейтрально относятся к применению очков. Причиной этого является улучшение качества мониторов. Современные экраны имеют специальную защитную сетку, которая ограждает от излучения.
Поэтому они не вредят глазам. Но блики от них полностью не устранены, поэтому работа в очках может стать причиной незначительного снижения усталости в глазах.
Врач-офтальмолог считает, что защитные очки для монитора ПК не помогает людям с близорукостью, дальнозоркостью, они противопоказаны людям с глаукомой, болезнями сетчатки.
Решая, нужны вам специальные очки для ПК или нет, помните:
- обязательно необходимо посетить офтальмолога перед тем, как заказывать очки;
- заказ нужно оформлять только в специализированных магазинах оптики и центрах корректировки зрения;
- очки необходимо делать на заказ (в индивидуальном порядке);
- не следует экономить на линзах и оправе;
- универсальны линз, которые подходят абсолютно всем, не существует.
Также важно сочетать отдых с упражнениями (пальмингом) и гимнастикой для глаз (по Бейтсу , Жданову ) и выполнять такие действия:
- вращайте открытыми глазами вправо и влево;
- смотрите открытыми и затем закрытыми глазами (право, лево, верх, низ);
- быстро моргайте несколько минут подряд (чтобы защитить глаза от сухости);
- веки закройте и слегка помассируйте их пальчиками (делайте круговые движения).
Важно: если ощущаете боль в глазах или дискомфорт, нужно срочно обратиться к врачу и отказаться от очков.
Цены на очки для ПК
Однофокусные можно приобрести по цене от $10. Средняя стоимость бифокальных составляет $15-20. Трифокальные обойдутся минимум в $20-25. Прогрессивные стоят от $50-60.
Однозначно сказать, сколько стоят очки для компьютера невозможно, т.к. многое зависит от качества линз, оправы, марки и толщины линз (ультратонкие обходятся минимум в $70).
Экономить на оправе нельзя, ведь головная боль может возникнуть из-за плохой концентрации зрения или некомфортной оправы. Поэтому очки нужно выбирать со специальной защитной функцией и подбирать аксессуары только в специализированных магазинах оптики или центрах по коррекции зрения.
Мнение людей о компьютерных очках: обзор отзывов
Те, кто уже пользуется очками для ПК, по-разному отзываются об этих аксессуарах. Мнение зависит от того, как человек подбирал себе очки для работы за монитором. Если выбор делался без привлечения специалиста (без рецепта), то отзывы чаще всего негативные (глаза болят, быстро устают, проблема не решена).
Когда человек покупает очки для ПК после консультации с офтальмологом и выбирает этот аксессуар по рекомендации врача, отзывы чаще положительные: пользователи отмечают, что глаза реже и меньше устают, нет неприятного ощущения, реже появляются покраснения или вовсе исчезают, не беспокоит головная боль.
Заключение
Иногда люди связывают потребность много времени работать за ПК с плохим зрением. Но к этому приводят другие факторы и болезни. Помните:
- нельзя однозначно сказать, что плохое зрение - результат работы за компьютером;
- любые, тем более здоровые глаза нужно защищать от бликов экрана;
- правильный выбор очков можно сделать только после комплексного врачебного осмотра;
- грамотно подобранные очки для ПК улучшат текущее самочувствие и облегчат процесс работы за монитором.
Видео в точку
Представляем вашему вниманию полезное видео:
Врач-офтальмолог первой категории.
Проводит диагностику и лечение астигматизма, близорукости, дальнозоркости, конъюнктивита (вирусный, бактериальный, аллергический), косоглазия, ячменя. Занимается проверкой зрения, а также подбором очков и контактных линз. На портале подробно расписывает инструкции по применению на глазные препараты.
Защитные очки для компьютера — новомодный аксессуар, который широко рекламируют некоторые фирмы. Эти чудо-очки якобы помогают спасти ваше зрение от ужасных негативных факторов многочасовой работы за компьютером. Так ли это на самом деле? Читайте в этом уроке.
Бытует ошибочное мнение, что если работать за компьютером одев специальные защитные компьютерные очки , можно уберечь свое зрение, защитить глаза от излучения, избавиться от головной боли, преследующей людей, изо дня в день проводящих по нескольку часов за компьютером. Фирмы производители порой описывают компьютерные очки , чуть ли не как панацею от всех мыслимых и не мыслимых болезней.
Почему болят глаза и голова? Почему ухудшается зрение?
Ответ сразу станет понятен если вы в качестве эксперимента тихонько понаблюдаете со стороны за человеком работающим за компьютером. Только не говорите этому человеку, что вы за ним наблюдаете. Ничего не заметили? Тогда читайте дальше этот урок.
Для справки. В обычном, так сказать, «режиме», человек опускает и поднимает веки (мигает глазами) в среднем один раз за 15-20 секунд. Делает он это неосознанно, как говорят «на автомате». Человеческий мозг самостоятельно контролирует этот процесс. При этом роговица глаза получает живительную порцию влаги, клетки роговицы не пересыхают и глаз работает в нормальном режиме.
Теперь вернемся к нашему «подопытному» пользователю… И что мы видим?… Сидит сосредоточившись на экране монитора, мигая глазами один раз в… 2-4 минуты! Естественно при таком авральном режиме, через несколько часов, глаза начинают протестовать, выражая свой протест в виде боли, слезятся, воспаляются.
Если ничего с этим не делать — через 5-6 часов непрерывной работы к протестующим глазам присоединяется головной мозг и появляется головная боль. Через пару-тройку лет такого неуважительного отношения к глазам, можно доиграться и до катаракты — между прочим профессиональной болезни программистов. Не спроста всех заядлых компьютерщиков, не соблюдающих элементарные правила работы за компьютером, называют «красноглазиками».
«Ну напугал!» — Скажете вы. «Что же делать? Менять работу? Выбрасывать компьютер?» Нет — отвечу я! Попробуйте воспользоваться добрым советом.
В магазине, чтобы создать у вас впечатление о качестве компьютерного монитора, яркость, контрастность и цветность его, как правило, накручена до предела максимума. Большинство пользователей, особенно начинающих, как принесли купленный монитор из магазина, так и пользуются им, то есть с накрученными донельзя настройками. Вместо того, чтобы подстроить монитор под себя, делают все с точностью до наоборот, пытаясь свое зрение подстроить под монитор — «привыкнуть», другими словами.
Для начала отрегулируйте свой монитор. Или же попросите кого-нибудь знающего, помочь вам отрегулировать ваш монитор до приемлемых для ваших глаз значений. Вы можете также самостоятельно отрегулировать ваш монитор, почитав прилагаемую к нему инструкцию (там все подробно описано). Выставьте значения яркости и контрастности так, чтобы вашим глазам было комфортно смотреть на картинку. Для примера контрастность можно уменьшить чуть сильнее а яркость чуть меньше, но для каждого эти величины индивидуальны.
Приучитесь контролировать себя — принудительно заставляйте себя мигать глазами хотя-бы один раз в 30 секунд. Со временем это станет для вас легко. Хотя-бы один раз в час прервите свою работу, посмотрите в окно, поводите глазами из стороны в сторону, а еще лучше встаньте, потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько легких гимнастических упражнений. Никого не стесняйтесь, в конце концов это ваше здоровье!
«А как же очки?» — Спросите вы. «Людям ведь помогает!» Объясняю просто и популярно: возьмите любые очки в руки и посмотрите на них. Между линзами есть зажимы на переносицу, благодаря им очки держутся на носу. Когда вы надеваете очки, зажимы слегка сдавливают переносицу, вызывая легкий дискомфорт (особенно это ощутимо для тех, кто до этого не носил очков).
На этот дискомфорт и реагирует мозг, не давая вам полностью сосредоточиться на экране монитора. Кроме того сказывается наличие стекол возле глаз — срабатывает защитная реакция на инородное тело. В итоге вы не сосредотачиваетесь на экране монитора полностью и ваши глаза продолжают работать в нормальном режиме.
Несомненно огромную роль играет и банальное самовнушение пользователей, подкрепленное массированной рекламой в Интернете, а также «отзывами» на различных форумах и блогах. Только имейте пожалуйста в виду, что Интернет — штука коварная. Один и тот же продавец компьютерных очков может зарегистрироваться на форуме под разными именами, сам себе задавать вопросы и сам же на них и отвечать. Естественно отзывы в таком случае будут только положительные.
На многих форумах вы найдете
