Кризис 30 лет у мужчин как помочь. Чтение книг – идеальная привычка. Идеал с точки зрения дам
Время после 30 лет для твоего любимого очень непростое. Этот период может угрожать вашим отношениям. Известный психолог рассказала сайт, как себя вести, когда твоего партнера накрывает кризис среднего возраста.
Наталья Толстая
психолог
Кризис тридцати лет у мужчины по большей части связан с его переосмыслением своего места в обществе, с выбором карьерного пути , поиском новых ценностей в жизни. Если он только обзаводится семьей и связывает с ней много надежд, его избранницу этот период особенно не задевает. А вот если пара поженилась, когда оба были совсем молодыми, например сразу после института, кризис тридцати лет может ударить и по семье.
В тридцать лет мужчина вступает в очень важное десятилетие - достижений и карьерных побед . А его жена в это время может погрузиться в пеленки и распашонки, так что когда он говорит: «Посмотри, какой я молодец», - зачастую слышит в ответ: «Посмотрю, только сначала памперсов купи». А ему хочется восхищения - такого, чтобы с него не сводили влюбленных глаз и слушали, раскрыв рот. Он мечтает быть героем, получать вдохновение от своей женщины. И в этот момент такой мужчина может почувствовать, что ему чего-то не хватает.
Жена всегда рядом, но хвалит мужа она только в исключительных ситуациях, а все остальные его достижения воспринимает как само собой разумеющиеся. Спокойно обсуждает семейные дела, проблемы детей, новые крупные приобретения. И не чувствует с ее стороны мужчина трепета, которого ему вдруг так начало не хватать. Если в этот момент рядом появится симпатичная коллега , которая скажет: «Давай стремиться к вершинам вместе! У тебя все получится!», - брак может оказаться под угрозой.
Именно сейчас ему необходимо ощущать поддержку в том, что касается его достижений. И тут-то он и замечает, что вокруг него есть дамы, которые восхищаются его успехами и с которыми, как ему кажется, у него больше общих тем для разговора , чем с собственной женой. Ему чудится, что супруга его не ценит, не любит, да и он сам уже не относится к ней так, как раньше. Что их связывает только долг - по отношению к детям и друг к другу.
А чувство долга тридцатилетнего мужчину, который считает, что он на старте жизни, совершенно не вдохновляет. Ведь ему нужны свобода и полет, а не рамки и ограничения. Поэтому он начинает причитать, что его измучила жена, что любовь ушла , осталась привычка. Секс на стороне кажется ярче и интереснее. Как женщине пережить у мужа кризис тридцати лет? Это нелегко, поэтому нужно быть готовой. Вот список упреков, которые он может тебе предъявлять:
Кризис тридцати лет толкает мужчину на кардинальные перемены, он начинает задумываться: «А не слишком ли рано я женился? А может быть, надо было подождать?» И в итоге уходит из семьи: ему кажется, что «там» будет лучше. Иногда такие горе-любовники возвращаются очень быстро , получив свою дозу адреналина, а иногда уходят навсегда.
Как бороться с кризисом 30 лет? Сейчас ему очень нужны твое внимание и забота, только он сам этого не понимает. Поэтому не спеши выносить мозг на тему «Ты купил не тот йогурт» или давить на его чувство долга и вины - это только усугубит ситуацию. Попробуй разделить его мечты о карьерных достижениях, мотивировать на новые подвиги - пока так не поступила симпатичная девушка из его офиса. Придется проявить понимание и терпение, не позволив любимому сломать то, что вы уже построили вместе.
Нашла интересную статью про кризис 30 лет у мужчин.
Кризисы, кризисы, кризисы… Вся наша жизнь-сплошные кризисы. Не успеваешь выйти из одного, как уже и следующий подстерегает. Или просто так выгодно думать тем, кто не хочет приложить усилий для преодоления проблемных жизненных ситуаций и психологического дискомфорта?
Да, есть товарищи, объясняющие все свои жизненные неудачи и бездействие очередным жизненным кризисом: мол, ну что ж поделать, мне так плохо, у меня кризис, я нуждаюсь в сочувствии… И их близкие, которые невольно подыгрывают им, постоянно жалея их и пытаясь вытащить из этого состояния. Тем не менее, пусть некоторые и злоупотребляют в своих, скажем так, корыстных целях, состоянием кризиса, отрицать их существование в целом бессмысленно.
Знаковым для многих семей становится кризис 30 лет. И мужчины зачастую переживают его гораздо тяжелее, чем женщины. Во-первых, потому, что мужчины по природе своей честолюбивее женщин, на них возлагаются более высокие социальные ожидания, которым трудно соответствовать. Во-вторых, потому, что в этом возрасте женщинам «некогда»: маленький ребенок и домашние заботы не позволяют надолго погружаться в себя. И именно дети и забота о близких становятся на этом этапе их смыслом жизни. А как раз утеря смысла жизни является обязательным спутником каждого кризисного периода. У мужчин же акцент смещен в сторону самореализации в профессиональном плане и достижения определенного уровня благосостояния.
Причины этого кризиса очевидным образом напрямую связаны с предшествующим ему кризисом молодости (21-23 лет), когда молодой человек формирует для себя далеко не всегда реалистичные жизненные цели. Ведь ему просто необходимо доказать себе и окружающим, что он – сформировавшаяся личность и взрослый самостоятельный человек, способный многого достичь в жизни.
К 30 годам, в среднем (у кого-то и в 24, у кого-то в 32), с опытом приходит и осознание того, что многим радужным планам не суждено свершиться. Происходит переосмысление жизненных целей, ценностей и принципов. Иначе расставляются приоритеты. Зрелый мужчина понимает, что не сможет получить от жизни всего, что он запланировал. Но определенный уровень благосостояния уже достигнут, семейная жизнь уже успела превратиться в рутину. Кажется, развития уже не будет и смысл жизни утерян.
Людей, вдруг ощутивших, что жизнь конечна, и сейчас они на пике ее, часто «заносит»: начинаются глупые супружеские измены , из желания нахватать побольше впечатлений, доказать себе, что они все еще в расцвете сил и до сих пор привлекательны для женщин. Многие пристращаются к алкоголю и курению. Обесценивается семья, родители перестают заниматься детьми, часто именно в это время появляются заболевания, которые станут впоследствии хроническими.
Существует такое понятие как мужской климакс . Именно в возрасте 30-ти лет начинается гормональная перестройка, готовящая мужчину к этим переменам. Если у женщины климакс в первую очередь затрагивает детородную функцию, то у мужчины ЦНС. Отсюда и странность поведения, и детские замашки, и подростковые выходки. Человек либо впадает в беспросветную депрессию, либо лихорадочно пытается заполнить свою жизнь чем-то суетным, подчас добавляя себе этим новых проблем.
Мало кто способен сразу разобраться в том, что именно с ним происходит. Любой кризис-это боль. Первая реакция на боль-попытка ее избежать, уйти от нее. Внутренние проблемы человек сваливает на других, в первую очередь, на своих близких. Бегство--лейтмотив этого кризиса. Человек уходит с работы, бежит из семьи (семь-восемь лет супружеской жизни – общемировой пик разводов); меняет профессию, меняет квартиру, уезжает куда-нибудь подальше. Он бежит от кризиса, т. е. от самого себя.
Однако такое бегство лишь отсрочивает необходимость решения проблемы. Не замечать свою проблему нельзя, а уж тем более, пытаться ее заглушить алкоголем, компьютерными играми или другими способами ухода от реальности.
Чтоб помочь себе успешно преодолеть этот кризисный период , нужно найти новую цель -например, получить новые знания, побывать в новой стране. Резкая смена деятельности, образа жизни тоже поможет держать себя в тонусе. Наконец, следует помнить, что нельзя думать лишь о себе, есть же близкие люди, о которых надо заботиться.
В свою очередь, и близким стоит приложить усилия, чтоб внутренний кризис спутника жизни не стал кризисом семейных отношений. Надо постараться убедить мужчину, что именно Вы-та единственная, которая способна не только поддержать в трудную минуту, но и приятно удивить. Разнообразьте свою совместную жизнь-увлекательная программа на выходные, эксперименты на кухне и в сексуальной жизни, романтические вечера ипутешесвия. Обязательно должна быть новизна. Нужны эмоциональные перемены.
Если мужчина всё же уходит из семьи в этот сложный для себя период, надо попытаться проявить терпение и мудрость. Чаще всего поступки его малоосознанны, зато будет возможность увидеть, что на самом деле представляет собой супруг, что будет предпринимать. Психологи советуют проявлять инициативу, настойчивость и не скупиться в проявлении чувств по отношению к нему, и тогда он сможет вовремя «остепениться». Выбор следует делать в возрасте 32-33 лет, когда кризис пережит, намечены новые горизонты и видны перспективы совместной жизни.
В результате прохождения возрастного кризиса человек может приобрести как положительные, так и отрицательные качества. Пережив кризис, он приобретает новые возможности, но в сам кризисный момент ему приходится туго: здесь возможны психологические срывы, обострение старых или удары новых болезней, и даже смерть. Однако, у каждого отрезка жизни, отделенного от остальных кризисными точками, свои цели и свое содержание.Кризис 30 заставляет человека скорректировать свои жизненные планы с учетом нажитого опыта и смены приоритетов.Конструктивное разрешение этого кризиса приводит к улучшению самоорганизации и к лучшему планированию времени , а значит, и улучшению качества жизни.
_____________
У моего мужа сейчас что-то похожее на это… ему 29. Тоже все переосмысливает свою жизнь, переезды с квартиры на квартиру устраивает, работу новую ищет, стал по другому смотреть на многие вещи, я всё не могла понять что с ним происходит… ну и самое неприятное-недавно узнала что он в интернете смотрел фотки каких-то обнаженных шалав и ставил лайки в этой группе к этим фоткам и картинкам с сиськами и попами лайки ставил… Короче мы сейчас проходим через этот его кризис… Надеюсь что скоро этот кризис пройдет… а у ваших мужей была что-то похожее, как написано в статье? во сколько лет?
Возраст делится на три стадии: «Детство, Юность и … Вы отлично выглядите!». Есть правда ещё четвёртый этап -совсем грустный- «Вы прекрасно держитесь!». Так хочется подольше задержаться в третьем возрасте!
На эти и другие е вопросы нам ответила психолог/семейный консультант Иконникова Евгения Викторовна .
1. Почему мужчины предпочитают женится в этом возрасте?
С точки зрения психологии, мужчины по своей натуре боятся женитьбы, серьезных отношений, тем более в раннем возрасте. Это связанно прежде всего с эмоциональным, физическим и психологическим созреванием, то есть, когда человек становится на самом деле взрослым. У любого мужчины, всегда на первом месте работа, самореализация, какое-то достижение, успешность и очень сложно достигнуть всего этого в 20 лет пока учеба, какие-то проблемы, а к 30 летию, в основном, все мужчины имеют некую базу, уже определяют своё направление в жизни, материальную основу, тогда они уже готовы женится. К 30 годам они начинают понимать семейные ценности, понимают что нужна жена, дети, и осознанность горазда выше.
2. Как меняется сексуальная жизнь мужчины после 30?
Если мы говорим о начале полового созревания и до 20 лет, в психологии это считается самый пик сексуального влечения, когда человек кроме секса ни о чем больше думать не может, то после 20 начинается уже более менее спокойное отношение, то есть мужчина имеет какой-то выбор, разборчивость проявляет, уже может потерпеть и быть верным одной женщине, к 30 годам все стабилизируется и сексуальное влечение находится на неком регулярном уровне, который позволяет ему сохранять здоровье и прочее. После 30 лет сексуальное здоровье надо беречь. Нужно сделать секс регулярным и систематическим, потому что большие перерывы, например в год/в два, будут очень плохо сказываться на потенции, поэтому следует иметь постоянного сексуального партнера.
3. Чем отличается реальность мужчины в 20 и мужчины в 30?
На самом деле, у каждого человека вне зависимости от пола, мысли и поведение и отношение к жизни меняются. То, что мы считаем важным и значимым в 15/25/30, все меняется, даже за год планы и мысли могут координатно изменится. Это такое общечеловеческое качество, и какие-то особенности мышления в 20, тем более в 30, у мужчин нет, проще говоря, это личностные особенности каждого мужчины, если он был разгильдяем, поверхностно относился к учебе, он с легкостью относился к отношениям и прочее, думать, что в 30 он координатно изменится/остепенится-это заблуждение, но опять же, в каждом правиле есть исключения.
4. Считается ли 30 лет для мужчины кризисом среднего возраста?
У мужчин каждая отметка времени- это порог, когда нужно подвести некие итоги, и у большинства мужчин есть представление: чего он достигнет и в каком возрасте, например, «в 30 у меня будет одно», «к 40 другое» и так далее. С точки зрения психологии, мужчины более планируемые, они гораздо чётче представляют как у них будет складываться жизнь, чего нельзя сказать про женщин. И поэтому, когда наступает возраст 30, а у него были какие-то конкретные цели на этот возраст, но по факту у него ничего нет это вводит в состояние депрессии, столкновение мечты и реальности огорчает, что он не состоялся, что что-то не успел сделать. Это нельзя назвать кризисом среднего возраста. В психологии, по сути, нет такого термина.
5. Как он выражается и как с ним бороться?
На самом деле фраза кризис среднего возраста, по моему мнению, это какое-то преувеличение, вернее просто обобщающая фраза. Человек может жить себе спокойно и, допустим, неожиданно происходит какая-то ситуация, его это расстраивает и, соответственно, человек впадает в хандру, а его знакомые ошибочно называют это кризисом среднего возраста. Как такового его не существует, а побороть эту хандру может либо изменение этой ситуации в лучшую сторону, либо другое положительное событие в жизни мужчины.
6. Психологический портрет мужчины 30 лет
Психология Мужчины в 30 лет- это мужчина в сознании, то есть он уже добился определенных успехов в 
жизни, в этом возрасте, он уже точно знает, что он хочет, как это будет реализовываться, в каких масштабах и объемах. У этого человека уже сформулированы какие-то цели, и есть определённые достижения, жизненный опыт, который он хорошо применяет, а что в этих целях - это конечно индивидуально, например, для кого-то это карьера, для кого-то семья и так далее. Опять же, в психологии, фактический возраст, не играет роли, то есть молодой человек 20 лет, вполне, может обладать всеми этими характеристиками. В психологии существует психологический возраст и фактический, поэтому если молодой человек имеет все эти качества в свои ранние годы, то скорее у него больше психологический возраст в ближе к 30. Но на самом деле все это слишком индивидуально, невозможно сказать обобщенно про всех мужчин, ведь у всех разное формирование личности.
Вам уже за 30, но вы все еще не женаты, и девушки у вас нет? Вы были убежденным холостяком все эти годы, но теперь понимаете, что что-то в вашей жизни идет неправильно? Вы готовы отказаться от своей холостяцкой жизни, но не знаете, как найти свою половинку? Вы – не одиноки в своих поисках!
Тридцать лет – интересный этап, как в жизни женщины, так и в жизни мужчины. Особенно если мужчина до этого времени не обзавелся семьей. Кто же вы, неженатый мужчина в возрасте за 30?
Для любого мужчины самая дорогая ценность в его жизни – свобода. И чем он моложе, тем выше цена свободы. Любую, даже самую любимую и прекрасную женщину мужчина рассматривает как посягателя на эту сверхценность. Отчасти он прав – милые и наивные девушки, начиная примерно с 18-20 лет, желают получить от мужчины семейное счастье (то есть штамп в паспорте, любовь, защиту, детей и прочих семейных радостей). А мужчина этого возраста как раз желает обратного – насладиться своей свободой в полной мере. Перед ним стоит выбор: пожертвовать свободой ради любимой девушки и семьи, или сохранить свободу, но потерять и девушку, и семью. Те, кто выбрал первый вариант, в большинстве своем живут вполне благополучно. А вот для тех, кто не смог расстаться со свободой, в 30 лет наступает переломный этап.
Для неженатого мужчины за 30 его свобода из сверхценности постепенно превращается в сверхобузу. Да-да, именно так! Что же происходит? Происходит пресыщение – недолгие романы с малознакомыми девушками уже не приносят удовлетворения, сами девушки становятся до зубной боли похожи друг на друга, но самое страшное ожидает дома. Дома поджидает зверь, имя которому – одиночество. Быт холостяка в большинстве своем удручающ: вечный беспорядок в доме, однообразная еда из полуфабрикатов на завтрак, обед и ужин, в собеседниках – телевизор или компьютер. Женатый приятель завидует, ведь он не может привести проститутку домой, в отличие от вас, но вы знаете правду – вам не нужны проститутки. Нужно то, от чего вы легкомысленно отказались несколько лет назад: уютный дом, разнообразная еда, постиранная одежда каждый день, забота и внимание, осознание того, что дома тебя ждет та, которая любит…
С другой стороны, не все ведь потеряно! 30 лет – плодотворный возраст, в котором можно построить семью. Можно, но не так легко, как кажется. Девушки младше 30 ищут парней своего возраста, а женщины за 30 либо уже нашли свое счастье, либо вообще не нуждаются в муже. Присмотревшись внимательнее, вы понимаете, что ни те, ни другие не хотят так вот просто заботиться о вас и облегчать вам жизнь. Вы должны не только получать необходимую заботу и тепло, но и давать что-то взамен. Если вам есть что предложить девушке – вас можно поздравить. Но, скорее всего, вам предложить особенно нечего. Наслаждаясь своей свободой, вы не развивали своего потенциала, а просто тратили силы и здоровье на удовлетворение своих желаний. Неудивительно, что даже молоденькие и наивные девушки смотрят на вас снисходительно. Остается лишь либо настойчиво продолжать искать ту, которая станет вашей семьей, либо записывать себя в убежденные холостяки – от безысходности…
Но, как гласит китайская народная мудрость, из любой безвыходной ситуации есть, по крайней мере, 42 выхода. Нередко мужчин за 30 сопровождают неприятные спутники – легкая апатия или депрессия и алкоголизм, порожденный ею. Вы, скорее всего, тоже страдаете от депрессии? Или пока легкая апатия? Вам пора к психологу! Для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь (а вы ведь именно это хотите сделать, не правда ли?), нужно сначала убрать, под корень, апатию или выкарабкаться из депрессии и стряхнуть с себя алкогольный угар. Несколько сеансов психотерапии – и вы готовы к бою!
Оправившись, вы понимаете, что любой женщине нужно что-то предложить в обмен на заботу. Не вздумайте обижаться на женский род за излишнюю меркантильность, лучше подумайте, как выглядит ситуация с ее стороны: она поддерживает порядок в доме, работает, обеспечивая себя, возможно, уже воспитывает одного или двоих детей. В общем, забот полон рот. И тут некий мужчина за 30, ничего, по сути, из себя не представляющий, желает, чтобы она еще и о нем позаботилась! Нужно ли ей это? Ответ очевиден.
Самый банальный способ привлечь девушку – обеспечить себе достойный заработок (позволяющий, к примеру, ей не работать, а заниматься домашним хозяйством). Идея неплоха, но скорее всего, вы уже поняли, что не так просто для человека с растраченным потенциалом в нашем бурном мире заработать много денег. Нужен другой вариант.
В жизни любого человека взлеты заменяются падениями и наоборот. Однако никто и не утверждал, что будет просто. Если найти и понять причины той или иной проблемы, проблему можно разрешить, тем самым преодолев непростую ситуацию. В данной статье мы расскажем, что собой представляет кризис среднего возраста у мужчин 30 лет.
Для начала предлагаем рассмотреть симптомы кризиса среднего возраста у мужчин:
. Во время наступления этого период представитель сильного пола начинает анализировать то, о чем он мечтал и что получил. Воспоминания о былых победах и успехах уже особо не радуют, а перспективы, которые открывает будущее, также не кажутся такими уж заманчивыми.
. Жена и дети начинают ощущать прохладу со стороны мужа и отца. Он становится неуверенным в себе, более закрытым. Мужчина рвется к покою и одиночеству, семейная жизнь воспринимается им как обуза.
. Мужчина начинает более старательно следить за своим внешним видом, а также активно критикует внешний вид жены.
. Просмотр телевизора, лежа на диване, становится любимым досугом мужчины.
. В голове мужчины возникают мысли об измене, романе на стороне. Такие помыслы спровоцированы вовсе не тем, что ему хочется завести серьезные отношения с другой женщиной, ему просто хочется повысить мужскую уверенность в себе.
. Нередко появляется тяга к спиртным напиткам.
Коварность кризиса среднего возраста у мужчин заключается в том, что именно на этот период припадает немалый процент разводов. Во время кризиса среднего возраста представитель сильного пола больше всего нуждается в понимании и поддержке близких людей. Ни при каких обстоятельствах нельзя вытеснять проблему при помощи алкоголя, наркотиков, также нельзя замалчивать и затаивать ее.
. О кризисе тридцати лет важно помнить и знать. Важно подготовить себя морально к психоэмоциональным проблемам, которые всплывут перед мужчиной.
. В данной ситуации важно рассказывать своей половинке о проблемах, которые вас волнуют. Замечательно, когда жена интересуется вашими делами, хвалит, не стремится пробудить в своем мужчине комплекс неудачника.
. В данный период мужчинам противопоказана излишняя занятость, переутомление. Работу должен сменять отдых без телефона и компьютера. Оптимальным вариантом для релакса будет совместное времяпровождение с женой за романтическим ужином.
. Наложите на выражения в стиле «возраст уже не тот», «жизнь прошла» вето. Они явно не прибавят оптимизма. Кроме того, если в тридцатилетнем возрасте имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они возникли вовсе не по причине возраста, а по причине неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, чрезмерной занятости. Если устранить вышеперечисленные отрицательные факторы, организм мгновенно обновится.
. Во время этого периода было бы неплохо пересмотреть свои увлечения и хобби, заняться организацией интересного времяпровождения в кругу семьи, к примеру, посетить новые места, организовать бизнес, заняться спортом.
Стоит отметить, что во время кризиса тридцати лет у мужчины многое зависит от его второй половинки. Конечно же, не следует взваливать на себя всю ответственность, но важно пытаться помочь своему любимому человеку. Итак, что же делать женщине?
Не нужно давить на его эмоции и чувства
В данный период мужчины крайне уязвимы, регулярное недопонимание и упреки не пойдут на пользу его и так подавленному состоянию.
Старайтесь слушать и слышать мужчину
Считайтесь с его мнением. Вы можете попытаться ненавязчиво предложить ему обратиться к специалистам за помощью, однако, если он отклонит ваше предложение, не настаивайте. Мужчины не особо любят признаваться кому-либо в собственных слабостях, об этом важно помнить. Продемонстрируйте ему всю свою любовь. Повышение самооценки и ощущение значимости способны сотворить настоящее чудо.
Напоминайте мужчине о своей привлекательности
Именно в данный период многих представителей сильного пола мучают сомнения насчет правильности выбора спутницы по жизни. Если он будет рядом с собой видеть затюканную и измотанную женщину в халате и с бигуди на голове, сомнения явно усилятся. Измените прическу, запишитесь на фитнес, займитесь спортом, покажите ему, что он не ошибся однажды в выборе возлюбленной.
Разнообразьте свою сексуальную жизнь
Решитесь на отважные эксперименты, проявляйте инициативу чаще, побалуйте его видом красивого женского тела в сексуальном ажурном белье.
Следуя этим несложным правилам, вам удастся успешно пройти через этот непростой период жизни вашего мужчины, преодолеть с ним все преграды и вновь вернуть былые краски и вкус к жизни. Удачи!
Кризис среднего возраста у мужчин: видео
