Как лечить икроножные мышцы. Боль в икрах, почему забиваются икры при беге При ходьбе начинают болеть икроножные мышцы

4. Травмы

Неопасной в таких случаях можно считать только боль при небольшом растяжении. Его можно получить, сделав резкое движение в то время, когда мышцы еще не успели расслабиться после предыдущего сокращения.

Однако есть и много других получаемых на тренировках опасных травм разной степени тяжести: растяжка связок, надрыв волокна или сухожилия, воспаление суставной сумки, вывих, перелом. Их главный признак – ноющая боль, при попытке встать переходящая в резкий прострел в области пострадавшего участка, невозможность стать на носок или вообще самостоятельно подняться на ноги.

Как реагировать? Немедленно показаться врачу.

Хорошо подходит для проработки всех мышц ног, и голени в частности, .

5. Дефицит микроэлементов

Если среди ночи вы просыпаетесь от невыносимой боли, а икроножная мышца сведена судорогой – ощущение, согласитесь, не из приятных. А если такой болевой синдром повторяется регулярно, это может свидетельствовать о дефиците в вашем организме некоторых микроэлементов – калия, магния и кальция.

Как себе помочь? В момент судорожного спазма мышцы для облегчения страдания активно разомните ее, поставьте две ноги одновременно на холодный пол, если есть шпилька или игла – уколите в это место. А дальше – позаботьтесь о приеме препаратов, содержащих указанные микроэлементы.

6. Патологические причины болей в ногах

Перечисленные выше причины болей в районе голени вызываются причинами физиологического свойства и, за исключением травм, не требуют врачебного вмешательства, считаясь нормой. Почему отекают икры ног у женщин? Либо их сводит, они опухают, немеют. Эти и другие неприятные ощущения могут быть вызваны и патологическими состояниями:

• заболеваниями вен;
• атеросклеротическими поражениями ножных артерий;
• болезнями икроножных мышц;
• инфекционными осложнениями с органическим поражением нервных волокон;
• патологиями опорно-двигательного аппарата;
• побочными эффектами медикаментов.

Любой из этих случаев – повод обратиться в поликлинику , и получить соответствующее лечение. Скорее всего это будет определенная мазь и некоторые другие рекомендации.

Лучше предупредить, чем лечить

С «хорошей» болью так или иначе придется смириться. А вот остальной лучше избегать. Так что:

• занимайтесь регулярно, не допускайте длительного безделья;
• увеличивайте нагрузку постепенно, без перегрузок;
• разогревающая мышцы разминка перед тренировкой – обязательна.

Ведь лечение травм ног – процесс затяжной, а порой из-за возможных осложнений об интенсивных тренировках приходится просто забыть.

Человеку в течение дня приходится много ходить, выполняя домашние обязанности либо рабочие дела. Немудрено, что к вечеру в ногах появляется тяжесть, усталость и боли. Не всегда эти боли могут быть связаны с натруженностью ног.

Боль в икрах ног при ходьбе может явиться «лакмусовой бумажкой», сигнализирующей о возможной патологии . В этом случае целесообразно выбрать свободное время и посетить поликлинику.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач -невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Велика вероятность, что банальная боль в икрах ног поможет специалисту установить развивающуюся болезнь.

Болезни венозных сосудов

К наиболее распространенным причинам, почему болят икры ног, можно отнести следующие заболевания вен :

• Острый тромбоз вен.
• Посттромботический синдром.
• Варикозное расширение вен.

Острый тромбоз вен

Описание заболевания
Патология появляется, когда происходит нарушение кровотока вследствие забивания вен кровяными сгустками.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Причинами данной патологии является структурное изменение стенок вен, высокая свертываемость крови.

Локализация и характер болей в икрах
Боль дает о себе знать после длительного стояния или ходьбы. В это время ноги попросту начинают «ныть». Эпицентром болезненных ощущений является непосредственное место поражения вен.
Дополнительная симптоматика

• Отечность нижних конечностей.
• Особая тяжесть в ногах.
• Видимое покраснение.
• Появляется некоторое жжение.
• Судороги.

Решить проблему возможно, обратившись к хирургу-флебологу.
Диагностика острого тромбоза вен
Точно поставить диагноз можно посредством двух методов исследования вен:

• Флебография – выявление подвижных тромбов.
• Дуплексное ультразвуковое сканирование – точное выявление тромбоза вен.

Лечебный процесс
Лечение может быть двух видов:

• Консервативное. Назначаются обезболивающие препараты («Диклофенак», «Аэртал»), лекарственные средства группы «флеботоники» («Троксевазин», «Троксерутин» и т. п.). На заключительном этапе терапия проводится при помощи непрямых антикоагулянтов.
• Хирургическое. Второй вариант оправдан в случае обнаружения подвижных тромбов вблизи какой-либо опухоли или лимфатического узла.

Посттромботический синдром

Описание проблемы
Посттромботический синдром является производным от острого тромбоза .

Болезнь обусловлена повреждением вен, сопровождается разрывом капилляров.

Характер и локализация болевого ощущения
Самая интенсивная боль в икрах наблюдается в месте разрыва капилляров. Боль имеет ноющий характер и не дает человеку нормально перемещаться.
Дополнительные признаки:

• Появление гематом в месте повреждения вен.
• Наблюдается коричневый оттенок кожи вокруг повреждения.
• Болезненное место начинает зудеть.
• Характерно шелушение кожи ввиду ее сухости.

Какой врач поможет
Высококвалифицированную помощь сможет оказать врач-флеболог.
Диагностика
Внешнего осмотра квалифицированным врачом будет достаточно, чтобы установить посттромботический синдром.
Как избавиться от посттромботического синдрома
Исключается любая активность пациента, чтобы не наступил рецидив. Желательно занимать горизонтальное положение, при котором стопы должны быть немного выше бедер.

Важно носить специально разработанный компрессионный трикотаж, предотвращающий повторные разрывы капилляров.

Варикозное расширение вен

Описание заболевания
Патология, при которой происходит истончение стенок вен . Это обусловлено нарушением работы клапанов в венах. Клапаны не имеют возможности полностью смыкаться из-за большого напора крови. Со временем клапаны атрофируются, а стенки вен из-за застоя крови теряют свою эластичность и растягиваются.
Болевые ощущения и их локализация
Синдром выражается тянущими болями. Боль ног при ходьбе особенно ощутима. В запущенном состоянии при каждом шаге кажется, что поврежденная вена вот-вот разорвется.
Сопутствующие симптомы

• Пораженные участки вен видны невооруженным глазом.
• Вены напоминают извилистую реку.
• Если нога натружена, вена может неприятно подергиваться.
• В конце дня ощущается сильная тяжесть в ногах.

Какой врач поможет
С проблемными венами необходимо обратиться к флебологу.

Диагностирование
Осмотра врача будет достаточно, чтобы выявить причину, почему беспокоят боли в икрах при ходьбе. Кроме того, можно воспользоваться УЗИ, реовазографией, флебографией.
Лечебный процесс
Лечение сводится к укреплению стенок больных вен посредством флеботоников («Цикло 3 форт», «Анавенол», «Асклезан», «Флебодиа 600» и т. д.). Помимо этого, необходимо носить компрессионное белье, способствующее поддержанию нормального кровотока в поврежденных венах.

Патология артериальных сосудов

Нарушение функциональности артериальных сосудов является одной из возможных причин появления боли в голенях при пешей прогулке.

К данной группе болезней можно отнести такие патологии, как облитерирующий эндартериит, атеросклероз.

Облитерирующий эндартериит

Описание патологии
Заболевание является хронической патологией кровеносных артерий, сопровождаемой облитерацией, т.е. закупоркой сосудов. В конечном итоге, без медицинского вмешательства существует высокий риск летального исхода.
Локализация и характер боли в голени
Болевой эффект обычно застает больного при ходьбе.

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог -- городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

При этом человек чувствует сильнейшие резкие боли в голени, утихомирить которые можно, если остановиться или присесть.

Дополнительные признаки

• Высокая и быстрая утомляемость стоп и икр даже при кратковременной ходьбе.
• Конечности отекают.
• Стопы постоянно ощущаются холодными.
• Кожа становится сухой, а ногти приобретают ломкость.
• Судороги при движении.
• Стопы приобретают бледность.
• Развитие патологии ведёт к язвам и гангрене.

Какой врач лечит
Целесообразно обращаться к хирургу-флебологу.
Диагностирование
Используются следующие методы постановки диагноза:

• Ангиография.
• Капилляроскопия.
• Допплерография.
• Реовазография.

Как лечится облитерирующий эндартериит
Избавиться от патологии нельзя, можно только улучшить состояние сосудов , предупредив самое страшное — гангрену.

Лечение заключается в следующем:

• Разжижение крови, увеличение проходимости вен («Редергам», «Тифен», «Ангиотрофин»).
• Применение препаратов, уменьшающих риск образования тромбов («Аспирин», « «).
• Физиолечение: диатермия, баротерапия, электрофорез.

Атеросклероз

Описание заболевания
Атеросклероз — разновидность патологии артерий, характеризующаяся заполнением просвета вен холестериновыми бляшками.

Болезнь характерна для пожилых людей начиная с 50-ти лет.

Болевые ощущения в икрах
Наблюдается ноющая боль в местах поражения вен во время активного передвижения.
Сопутствующие симптомы

• Тяжесть в ногах по окончании рабочего дня.
• Зуд в местах больных вен.
• Шелушение.
• После ходьбы стопы и голени опухают.
• Ощущение холодных стоп из-за плохой проходимости крови по сосудам.

Какой специалист поможет
При постоянно беспокоящих перечисленных симптомах следует обращаться к флебологу .
Диагностирование атеросклероза
Применяются следующие виды диагностики:

• Реовазография.
• Ангиография.
• Аортография.

Лечебный курс
Для уменьшения негативных проявлений атеросклероза применяются препараты, снижающие вязкость крови, снимающие болевой синдром, препятствующие образованию новых бляшек.

Поражение нервных стволов, иннервирующих нижние конечности

Описание недуга
Патология объясняется нарушением целостности структуры нерва ввиду получения травмы.

По причине недостаточной иннервации у человека нарушается двигательная функция, чувствительность кожи и т. д.

Локализация и особенности боли
В первые минуты после получения травмы боль нестерпима. Через определенный промежуток времени ослабевает чувствительность бедер, голеней и стоп.
Какой врач сможет помочь
В данном случае следует обратиться за помощью к врачу-невропатологу.
Диагностирование
Четко установить состояние поврежденного нерва можно только при помощи электромиографии.
Лечебное воздействие
Наряду с медикаментозной терапией («Никотиновая кислота», «Бендазол», витамины B12, B1) используется физиолечение.

Пациент проходит курс массажа, электрофореза, лечебной физкультуры.

Заболевания икроножных мышц

Одна из причин, почему пациент мучается с больными ногами, — это миозит . Патология имеет две формы: острую и хроническую. Миозит отличается воспалительными процессами в икрах, обусловленными осложнением после гриппа, физическими перенапряжениями и травмами.
Как чувствуется боль в голени
Боль ноющая, значительно усиливающаяся при ходьбе. Чтобы снять напряжение, больному приходится присесть на скамейку.
Дополнительная симптоматика

• Образование мелких мышечных узелков.
• Отечность икр.
• Покраснение.
• Мышцы голени ощущаются сверхплотными.

К какому специалисту пойти
Квалификации терапевта будет достаточно, чтобы установить эту патологию.
Диагностика миозита
Выявить недуг мышц можно посредством проведения следующих мероприятий:

• Внешний осмотр.
• Биопсия.

Каким образом проводится лечебный курс
Для обезболивания принимаются спазмолитики нестероидного происхождения. Миозит без нагноений лечится посредством мазей («Фастум гель», « «, «Долобене»).

Болезни окружающих тканей

К данной группе причин, создающих проблемы для голени при ходьбе, относятся следующие распространенные патологии:

• Артриты голеностопного и коленного суставов.
• Остеомиелит большеберцовой или/и малоберцовой кости.
• Воспаление кожи или/и подкожной клетчатки голени.
• Надрыв или разрыв ахиллова сухожилия.

Артриты голеностопного и коленного суставов

Описание заболевания
Патология объясняется воспалительными процессами в суставах .

Основной причиной артрита выступают инфекции, связанные с ангиной, а также гонококки.

Болевые ощущения в икрах
При быстрой ходьбе или легком беге возникают болевые ощущения сдавливающего характера. По ощущениям сустав будто бы «выкручивает». Больному приходится остановиться, чтобы унять боль. Кроме того, почувствовать боль можно и в спокойном положении, во время сна, когда человек меняет положение тела.
Дополнительные признаки

• Видимое опухание суставов.
• Покраснение кожи в месте больного сустава.
• Дееспособность в моменты болей.

Кто сможет помочь
Из специалистов, способных оказать помощь больному, следует обратиться к ревматологу . Помимо этого, могут быть подключены такие врачи, как травматолог, инфекционист, дерматолог, фтизиатр.
Диагностирование
Внешнего первоначального осмотра недостаточно, чтобы точно поставить диагноз. Для этого используются следующие диагностические методы:

• Забор крови на анализ для определения концентрации лейкоцитов, СОЭ.
• Ревмопроба.

Лечебный процесс
Желательно не напрягать больную ногу активными движениями. Необходимо фиксировать больной сустав эластичным бинтом, делая легкую сдавливающую повязку.

Из медикаментозных средств назначаются противовоспалительные, антибактериальные медпрепараты.

Параллельно можно принимать БАДы и прогревающие мази с содержанием в составе коллагена для ускорения регенерации хрящевой ткани сустава.

Больные, имеющие излишнюю массу тела, должны нормализовать свой вес. Это необходимо для уменьшения его негативного воздействия на больные суставы.

Кроме того, проводится физиолечение посредством массажа, грязевых ванн, ультразвуковых процедур.

В случае крайней необходимости, когда консервативное лечение не дало положительной динамики к выздоровлению, назначается хирургическая операция посредством артропластики.

Остеомиелит большеберцовой или/и малоберцовой кости

Что представляет собой недуг
Заболевание представляет собой гнойное инфекционное поражение костей голени. Недуг может иметь как ассиметричный, так и симметричный характер, т. е. поразить как одну голень, так и обе. Причиной занесения инфекции может стать открытая рана.

Различают две формы остеомиелита:

• Острая форма – возникновение патологии впервые.
• Хроническая форма, характеризующаяся периодическими обострениями.

Болевые ощущения и место локализации боли
Пациент может ощущать боль как по всей передней части голени, так и в середине кости. Боль при движении носит неприятный, резко нарастающий характер.
Сопутствующая симптоматика

• Резкое повышение температуры до 39 градусов.
• Ярко выраженное покраснение в области поражения кости.
• Отечность.
• Гнойные очаги.
• Происходит обезвоживание организма.
• Наблюдается гнойный свищ (при хронической форме).

Какой врач поможет
Для выявления заболевания и его последующего эффективного лечения привлекается хирург-травматолог.

Методы диагностирования

• Визуальный первичный осмотр.
• Анализ крови.
• Магнитно-резонансная томография.
• Радиоизотопное сканирование.
• Биопсия.
• Рентгенография.

Как лечить остеомиелит
Лечебный процесс проводится исключительно в условиях стационара. При этом используется комплексный подход с применением следующих пунктов:

• Медикаментозное лечение, преследующее цель уничтожения инфекционных очагов. Метод лечения предусматривает назначение специализированных антибиотиков («Цефтриаксон», «Цефазолин», «Фузидин», «Линкамицин», «Ванкомицин», «Кефзол»). Кроме того, применяются препараты для укрепления иммунной системы («Амиксин», «Тимолин», «Тимоген»).
• Физиолечение, предназначенное для улучшения регенерации поврежденных тканей, а также реабилитации больного (ультрафиолетовое облучение, электрофорез).
• Диетотерапия. Пациенту следует употреблять продукты, насыщенные кальцием, железом, фосфором, что качественно улучшает структуру костной ткани.

Воспаление кожи или/и подкожной клетчатки голени

Описание патологии
Существует ряд гнойных заболеваний кожи (импетиго, абсцесс и т. п.), вызываемых стафилококками, стрептококками, гонококками).
Локализация и характер боли
Место болевого синдрома – это очаг гнойных проявлений. Чем больше нагноение, тем выше степень боли не только в спокойном состоянии, но и при движении.

Боль отличается пульсирующим, саднящим характером.

Какой врач поможет
Целесообразно обращаться к врачам узкой специализации: хирургу, дерматологу, врачу-инфекционисту.
Диагностирование
Проводится визуальный осмотр места поражения кожного покрова, а также анализ крови.
Как лечить
Производится обработка ран дезинфицирующими препаратами. Прописываются специализированные лекарственные средства группы «антибиотики».

Надрыв или разрыв ахиллова сухожилия

Описание повреждения
Ахиллово сухожилие – промежуточное звено между икроножными мышцами и пяточной костью, обеспечивающее нормальную ходьбу и бег. Риск получить подобные травмы возможен в случае занятий активными видами спорта.

Травма характерна для легкоатлетов, футболистов.

Болевые ощущения
При получении травмы возникает пронзительная боль в надпяточной области, сзади голени.
Дополнительная симптоматика

• Нет возможности встать на носок стопы.
• Образуется явная гематома.
• Опухание в поврежденной области ноги.

Какой специалист поможет
Следует обращаться к хирургу-травматологу, ортопеду.
Диагностирование
Профессионалу высокой категории не составит труда определить по внешним признакам повреждение ахиллова сухожилия. Для определения надрыва/разрыва сухожилия производится магнитно-резонансная томография либо ультразвуковое исследование поврежденной области голени.
Процесс лечения
Для правильного сращивания сухожилия накладывается гипсовая повязка, исключающая движение стопы. В особых случаях проводится операция по сшиванию разорванного сухожилия.

Лечение предусматривает реабилитационный курс. Пациенту прописывается покой, без активного движения.

Назначается физиолечение, а также специальный комплекс упражнений для восстановления нормального функционирования мышц голени и сухожилия.

Патология позвоночника

К наиболее распространенным проблемам, создающим болевой синдром в голени при движении, являются следующие заболевания позвоночника:

• Травмы позвоночного столба.
• Хронические патологии позвоночника.
• Опухоли.
• Туберкулез позвоночного столба.

Остеохондроз

Описание проблемы
Патология объясняется видоизменением дисков позвоночника поясничного отдела , влияющих на междисковую ткань.
Болевой синдром и место его локализации в голени
Боль возникает в икре, если остеохондроз вообще не лечился.

При этом болевое ощущение отражается в икре (внешняя боковая сторона) голени тянущим эффектом.

Дополнительные признаки поясничного остеохондроза

• Боль при наклоне либо резких поворотах торса.
• Временная потеря гибкости на время болезни.
• Характерное щелканье в позвонках.

Какой врач сможет оказать помощь
С подобной патологией сможет справиться терапевт, невропатолог.
Как лечится поясничный остеохондроз
Больному прописывается постельный режим с целью уменьшения влияния на позвоночник активных движений.

Желательно спать на жестком матрасе, исключить панцирную кровать.

Больному при остеохондрозе прописываются нестероидные противовоспалительные медсредства. Наиболее действенный эффект обеспечивается следующими препаратами:

• « » (желательно уколы).
• «Найз».
• «Нимесулид».
• «Мелоксикам».

Травмы позвоночного столба

Описание проблемы
Существует два типа травм позвоночного столба, вызывающих болевой синдром при ходьбе в области голени: перелом и ушиб с некоторым смещением позвонков.
Как болят икры
При неосторожном движении боль в голени носит «простреливающий» характер. Боль может локализоваться как на задней поверхности голени, так и на ее боковых частях.
Дополнительная симптоматика при травмах позвоночника

• Если это перелом, то пострадавший не может повернуть торс вбок.
• Образование обширной гематомы.
• Возможна хромота сразу же после получения ушиба.

Какой врач поможет
Необходимо обращаться к хирургу-травматологу.
Диагностика
Проводится МРТ, делается рентгеновский снимок травмированного места на позвоночнике.
Лечебный курс
При переломе необходимо расположить пострадавшего так, чтобы исключить болевой синдром при транспортировке. Вне зависимости от степени тяжести травмы (ушиб, перелом), назначается постельный режим.

Исходя из тяжести полученной травмы срок лечения может доходить до полугода.

Используются следующие лекарственные средства:

• Для качественного срастания позвонка – «Кальций Д3 Никомед».
• Для улучшения структуры междискового хряща – « », ».
• Для снятия болевого синдрома – « », », « . Ввиду родовой травмы или повреждения, полученного на работе, происходит видоизменение дисков позвонков. По этой причине происходит выпячивание межпозвоночного диска. Во время движения позвонки начинают давить на межпозвоночный диск, раздражая его нервные окончания. Данный эффект дает болевой синдром.

  Кроме того, межпозвоночная грыжа имеет высокую вероятность появления у тучных людей.

  Локализация болевого синдрома
  При межпозвоночной грыже боль может отдавать либо в правую, либо в левую ногу, в зависимости от стороны выпячивания грыжи. Больной чувствует боль тянущего характера, которая при большом размере грыжи может доходить до голени.
  Дополнительные признаки межпозвоночной грыжи

  • Трудно подняться в утренние часы .
  • Пациент чувствует скованность в движениях.
  • При обострениях нога может неметь вплоть до голени.
  • После долгого сидения на стуле человеку трудно встать, полностью разогнув спину.

  Какой специалист способен помочь
  Для получения консультации необходимо посетить невропатолога.
  Диагностирование
  Наилучший вариант – провести магнитно-резонансное исследование.
  Лечение
  Если грыжа имеет незначительные размеры, целесообразно использовать раствор для внутримышечной инъекции «Диклофенак» или другие подобные медпрепараты, способствующие снятию боли и воспаления.

  Опухоли

  Наиболее опасным недугом позвоночника, приводящим к смерти, является злокачественная опухоль.

  Онкология, находящаяся в поясничном отделе позвоночника, может негативно влиять на голени ног.

  Локализация болей в икрах
  На последней стадии рака больной ощущает сильно тянущие боли не только в бедре, но и в голени. Болевой синдром может иметь место и в спокойном горизонтальном положении тела.
  Какой врач занимается опухолями позвоночника
  Целесообразно обратиться к хирургу-онкологу.
  Диагностирование
  Точно определить очаг опухоли возможно путем проведения магнитно-резонансной томографии.
  Лечение
  Проводятся следующие лечебные курсы:

  • Химиотерапия.
  • Лучевая терапия.
  • Хирургическое вмешательство.

  Туберкулез позвоночного столба

  Описание болезни
  Патология хронического характера, обусловленная инфекционно-воспалительными процессами.

  Источник воспаления – бактерии Коха.

  Характер и место боли в голени
  Во время быстрой ходьбы или неаккуратного резкого движения боль может носить простреливающий характер. Концентрация боли – внешняя боковая часть икроножной мышцы.
  Дополнительная клиническая картина

  • Температура держится продолжительное время в пределах 37-37,5 градусов.
  • Боль в области поясницы.
  • Потеря физического тонуса, быстрая утомляемость.
  • Ограничение движения при поворотах торса.

  Какой врач поможет
  Для решения проблемы подключаются следующие специалисты:

  • Инфекционист.
  • Фтизиатр.
  • Ортопед.

  Диагностика

  • Анализ крови и мочи.
  • Рентгенография.

  Лечебный процесс
  Назначаются противовоспалительные и противоинфекционные препараты («Этамбутол», «Рифампицин», «Стрептомицин», «Изониазид»).

  Сахарный диабет

  Описание патологии
  Патология выражается в дефиците инсулина и нарушении обмена веществ в организме.
  Локализация и характер болей в голени при диабете
  Болевой синдром в голени может ощущаться из-за развивающегося атеросклероза. При сужающемся просвете вен ноги недополучают оптимальное количество крови, что выливается в болевой синдром в икрах.

  Боль имеет ноющий характер, растекается по всей поверхности голени.

  Дополнительные синдромы сахарного диабета

  • Быстрая утомляемость.
  • Низкий физический тонус.
  • Постоянное желание пить.
  • Больной постоянно ощущает холод в ногах.
  • Сухой и шелушащийся кожный покров.

  Кто поможет при сахарном диабете
  Специализированным врачом для выявления и лечения диабета является эндокринолог.
  Диагностика сахарного диабета
  Анализ крови на уровень содержания сахара.
  Лечебный процесс
  Назначаются следующие препараты:

  • «Манинил».
  • «Глюренорм».
  • «Диабетон».

  Для особо тяжёлых больных используются инсулиновые уколы.

  В каких случаях немедленно к врачу

  При обнаружении тех или иных симптомов, характеризующих определённые болезни, вызывающие боли в икрах, нельзя заниматься самолечением, а следует обращаться в поликлинику к терапевту. Врач проведёт приём и направит к узкоспециализированному доктору.

  Врач даст квалифицированный ответ, почему при ходьбе болят икры ног, что это за болезнь и чем лечить недуг.

  Оказание первой помощи при болях в икрах

  Возникшую боль в икрах не стоит переносить на ногах, целесообразно сесть, а лучше принять горизонтальное положение на кровати или диване. Это поможет разгрузить ноги от физического напряжения, улучшит кровоток в нижних конечностях.

  Не надо терпеть возникшую боль. Резкие и продолжительные спазмы лучше снять, приняв пару таблеток обезболивающих фармсредств. Для этого можно использовать « «, « «, « » и т. п.

  Не будет лишним провести самостоятельный лёгкий массаж мышц голени. Это поможет усилить кровоснабжение, расслабит напряженные мышцы, утихомирит болевой синдром.

  Когда человек испытывает боли в икрах, необходимо находиться рядом с пострадавшим на случай возможного болевого рецидива.

  Обязательно посмотрите следующее видео

  Вывод по теме

  Такая симптоматика, как боли в икрах, особенно при ходьбе, может послужить тревожным «звоночком» опасной для жизни патологии. Вовремя обратившись в ближайшую поликлинику, человек сможет оградить себя от тяжёлых последствий. Важно положиться на квалификацию профессионалов.

  Врач соответствующей специализации способен назначить оптимальный курс лечения, поставить точный диагноз.

Бег как вид спорта был в почете еще у древних греков. Помимо того, что бег – это способ более быстрого передвижения человека, чем ходьба, бег положительно влияет на организм человека. Задействуется много групп мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, ткани и органы насыщаются кислородом, все тело очищается.

Получают много кислорода и клетки головного мозга – отсюда невероятная ясность ума после беговой тренировки. Как вид спорта, бег требует особой подготовки: обувь, одежда, дыхание, умение разминаться перед тренировкой и расслаблять мышцы после.

Беговая тренировка после долгого перерыва, резкое увеличение нагрузки на ноги – и вот результат: мышцы (на ногах по большей части – квадрицепсы) словно каменные, их сложно согнуть, а на следующий день спуск вниз (по лестнице или наклонной плоскости) сравним с китайской средневековой пыткой — боль ужасная. Все это – верные признаки забитости мышц ног.

Что такое «забитость» мышц?

Физиологической причиной забитости (по-научному – крепатуры) является элементарная усталость мышц. Т.е. они не имеют возможности расслабиться. Если чересчур усердствовать с тяжелыми тренировками без должной подготовки, если слишком резко увеличивать нагрузку, то в итоге можно получить даже разрыв мышц.

Причины забитости мышц

• мышцы набухли из-за выработки молочной кислоты (ее выработка всегда происходит при напряжении мышц);
• сокращение мышцы без расслабления не дает крови в необходимом объеме поступить к этой мышце;
• cкопление чрезмерно большого объема крови в ногах;
• реже – микроразрывы и микротрещины мышц.

Что делать, если обнаружены признаки забитости мышц?

Об этой проблеме следует позаботиться заранее. Чтобы на тренировке не забивались мышцы, необходимо до начала занятий.

Что делать перед тренировкой?

• обязательно провести разминку (минут 5). Это может быть быстрая ходьба, легкие прыжки на месте, приседания, небольшая растяжка, круговые вращения в суставах;
• принимать пищу не позднее, чем за полчаса до тренировки. Если речь идет о плотном обеде или ужине, то между приемом пищи и тренировкой должно пойти не менее часа;
• на время тренировки полезно надевать на щиколотки гетры из натуральной шерсти;
• можно за полчаса до тренировки принять аминокислоты или специальные витаминные комплексы для спортсменов (ниже поговорим о них отдельно). Купить их можно в аптеке или магазинах спортивного питания. Они посодействуют сохранению мышечного объема в период кардиотренировки и уменьшит время на восстановление мышц, а – следовательно – немного облегчат боль после тренировок.

Что делать после тренировки?

• принять теплый душ. Только теплый и никакой другой;
• положить на пораженную область теплую грелку, шерстяной платок;
• постоять на ипликаторе (Кузнецова ли Ляпко). Особенно это необходимо при судорогах мышц;
• сделать массаж забитой мышцы. Пальцами рук размять каменную мышцу для обеспечения прилива ней крови и разгона излишне скопившейся молочной кислоты;
• обязательно сделать растяжку забитых мышц. Грудные мышцы растягивают стоя, вытянув руки перпендикулярно к телу, далее 5-6 глубоких вдохов, затем руки вытянуть параллельно телу, также 5-6 входов, далее руки вытягивать со вдохами вверх и вбок. Спинные мышцы растягиваются при помощи полных наклонов вперед, зависнув в наклоне на несколько секунд, затем – выпрямление и снова наклон. Мышцы ног растягиваются широким их расставлением и приседанием попеременно то на одну, то на другую ногу. Введите растяжку как обязательное заключение к тренировке;
• если есть возможность после тренировки посещать сауну – пользуйтесь ей! Сауна также поможет мышцам расслабиться. Помните, что сразу после сильных нагрузок в сауну идти опасно – есть риск перегрузки сердечно-сосудистой системы. Подождите минут 15, отдохните, расслабьтесь растяжкой, остыньте. Только после этого идите в парилку;
• делайте каждый день небольшую зарядку. Она поможет мышцам и сердечно-сосудистой системе работать исправно, тем самым снижая вероятность забитости мышц;
• отдыхайте физически. Есть возможность – полежите. Или это может быть сидячая работа. Идеально – продолжительный крепкий сон;
• постарайтесь пополнить в организме запасы энергии, съев пищу в легкоусваиваемыми углеводами. Идеально подойдут фрукты или сухофрукты. Можно смешать и принять белково-углеводный коктейль (сделать самим или купить готовый порошок в магазине спортивного питания);
• в экстренных случаях пользуйтесь специальными мазями, кремами и гелями для мышц, которые продаются в каждой аптеке (например: Бен-Гей, Диклофенак).

Часто крепатура возникает не после непосредственно тренировки, а спустя день и даже два после нее, причем до такой степени, что человек не способен вообще встать с кровати.

Упражнения с самым высоким риском забить мышцы:

• становая тяга (спинные мышцы);
• приседания со штангой или без (квадрицепсы);
• отжимания (трицепсы, грудные мышцы);

Вообще боль в мышцах после тренировок – явление нормальное. Оно означает, что на мышцы, которые дают о себе знать, была дана повышенная нагрузка, и это хорошо. Но боль эта не должна доставлять серьезного дискомфорта, если только вы не позанимались впервые после длительного перерыва.

Боль от повышенной нагрузки в мышцах является вполне терпимой и в некотором смысле даже морально приятной (чувствуется результат занятий). Боль при забитых мышцах невероятно сильна и доставляет сильные неудобства. Например.

При забитости грудных мышц, например, человеку будет почти невозможно развести руки в стороны, а при забитости квадрицепсов спуск вниз по наклонной поверхности или лестнице станет настоящим испытанием. В быту крепатура сильно ограничит комфорт и возможности занимающегося.

Препараты и витаминные комплексы для облегчения боли в мышцах

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени. Представлена двумя крупными пучками – внешним и внутренним. Верхним концом фиксируется к бедренной кости на уровне медиального и латерального мыщелков. Затем вместе с камбаловидной мышцей продолжается в ахиллово сухожилие, которое, в свою очередь, прикрепляется к бугру пяточной кости. Функциональное предназначение – поддержание баланса тела, обеспечение движений стопы. Если болят икроножные мышцы (миалгия), то необходимо выяснить, что было предрасполагающим фактором.

Причины возникновения болей

Причин, почему болят икроножные мышцы достаточно много. Врачи выделяют две основные группы – физиологические и патологические.

Физиологические

Наиболее часто неприятные ощущение в области икр отмечают представительницы прекрасного пола. Они любят красивую, но очень неудобную обувь на высоком каблуке. Если весь день ходить в подобных туфлях, то к вечеру возникает боль, усталость и тяжесть в ногах. При отсутствии у женщины сопутствующей патологии основные симптомы проходят через несколько часов или спустя ночь.

Также болями в икроножной мышце страдают спортсмены. Возникает миалгия и напряжение на фоне слишком активной тренировки, введения дополнительных упражнений на нижние конечности, особенно подъем на носки с утяжелением. Профессиональные спортсмены отмечают определенную закономерность. Если человек левша, то чаще всего болит икроножная мышца левой ноги, потому что она будет являться толчковой.

Патологические

К патологическим инициаторам относятся – синдром фибромиалгии, остеомиелит, заболевания периферических нервов, патологии позвоночника и сосудов, а также собственные заболевания мышечной ткани.

Фибромиалгия

Является внесуставным ревматологическим заболеванием, при котором отмечается болезненность практически во всех мышцах организма, без четко выраженной локализации. Для такого состояния характерно наличие триггерных точек (области болезнености), при нажатии на которые отмечается усиление болевого синдрома. При миофасциальном синдроме икроножную мышцу сводит, и она болит несколько дней подряд.

Причинами развития распространенного миофасциального синдрома являются – перенесенные вирусные инфекции, эмоциональная напряженность, гормональный дисбаланс, а также прием некоторых лекарственных средств.

Относится к инфекционно-воспалительным заболеваниям и характеризуется разрушением (деструкцией) костной ткани. Специфичный признак остеомиелита – волнообразность течения с наличием периодов активации процесса и затуханием. В момент обострения происходит нарушение целостность кости с формированием полостей. При распространении процесса могут возникать свищевые ходы на поверхность кости. И тогда происходит выход агрессивного компонента в мягкие ткани, что приводит к развитию болевого синдрома. Остеомиелит развивается на фоне травмы, после металоостеосинтеза (операция при переломах для стабилизации костных фрагментов), на фоне бактериального поражения.

Заболевания периферических нервов

В нашем организме параллельно существуют две мощные системы – центральная (ЦНС) и периферическая (ПНС) нервные системы. ЦНС – главный координатор и управленец всех действий, сосредоточен в головном и спинном мозге. ПНС представлена сетью из множества нервных волокон, распределенных равномерно по всем тканям и органам. Выполняет задания, приходящие от центральной системы.

При нарушении должной работы нервных элементов на уровне голени возникает боль. Характер – острый, стреляющий, но не продолжительный. Усиливаются неприятные ощущения при движении, попытки встать на больную ногу.

Нервные стволы деформируются при травме, воспалении, на фоне переохлаждения или длительной иммобилизации после перенесенной травмы и нахождения в гипсе.

Болезни позвоночника

За работу нижних конечностей, органов малого таза отвечают нервные корешки, отходящие от спинного мозга на уровне поясничного отдела. Патологические изменения этого отдела позвоночника могут приводить к болям и нарушениям движения в ногах, и, в частности, в икроножных мышцах. Такими заболеваниями являются – остеохондроз, сколиоз, воспалительные процессы различной этиологии в позвонках и межпозвонковых дисках.

Для данного заболевания характерно:

• Снижение высоты межпозвоночных дисков в сочетании с ухудшением амортизирующих свойств;
• Наличие грыж и протрузий, которые давят на корешки и вызывают определенную неврологическую симптоматику. Если болит икроножная мышца на правой ноге, то это критерии того, что грыжа давит правый корешок.
• Реакция прилежащих позвонков в виде отека костного мозга, формирования краевых костных разрастаний, дефектов замыкательных пластин позвонков;
• Сужение просвета позвоночного канала с последующим сдавлением спинного мозга.

Все изменения косвенно или напрямую провоцируют развитие болевого синдрома в самом позвоночнике, в иннервируемых мышцах и суставах (тазобедренные, коленные, голеностопные).

Позвоночный столб в норме должен иметь ровный ход, при сколиозе появляются боковые искривления. Подобные изменения могут привести к существенному сужению корешковых каналов с последующей компрессией нервов.

Спондилит (воспаление позвонка и межпозвонкового диска). К телу каждого позвонка подходит артерия, которая приносит кровь и кислород. При наличии инфекционного агента, который циркулирует по крови, происходит распространение инфекции внутри позвонка и развитие воспаления.

Миозит

Воспалительным процессом в самих мышечных волокнах называется миозит. Возникает на фоне инфекционного поражения, прямой травмы, слишком активных тренировок. Сопровождается формированием узелков, приводящих к болям.
В хронической стадии формируются плотные обызвествленные компоненты, которые оказывают давление на сами волокна, нервы и сосуды. Серьезным осложнением является нагноение этих узлов.

По артериям к тканям и органам приходит кровь, обогащенная кислородом. Благодаря венам происходит обратный отток. При нарушении проходимости сосудистого русла возникают боли в мышцах.

Флебит проявляется воспалением стенки вены и сопровождается поднятием температуры общей и локально на уровне пораженной вены. Также может быть слабость и боли в нижних конечностях.

Тромбоз

В венах кровь течет с меньшей скоростью, чем в артериях, что является предрасполагающим фактором для скопления сгустков крови внутри просвета сосуда — тромбоз.
Если таких сгустков много или они крупные в размерах, то кровоток резко ограничивается. Появляется определенная клиническая симптоматика. Осложнение такого заболевания – отрыв тромба. Он будет перемещаться по венам и может спровоцировать инсульты или инфаркты.

Заболевания артерий

Самое тяжелое заболевание артериального русла – атеросклероз. Если его игнорировать, то последствия могут быть крайне тяжелыми.

Стенка артерий состоит из нескольких слоев, что необходимо для поддержания высокоскоростного потока крови. Относится к заболеваниям обменного ряда – жиров и белков. При атеросклерозе происходит отложение жировых компонентов по внутренней стенке сосуда – атеросклеротические бляшки.

Со временем их размер может увеличиваться, приводя к перекрытию просвета сосуда. Чревато ишемическим поражениям мышц. При неполном закрытии сосуда объем поступающей крови снижается, соответственно мышц не получают должный объем кислорода. В результате – боль, повышенная усталость в ногах. Пациенты отмечают, что у них мерзнут ноги. Это объясняется нарушением микроциркуляции.

Травматическое повреждение

Нарушение целостности мышечных волокон может быть в результате прямой травмы, например, при ДТП. Или после активной физической нагрузки в тренажерном зале, при беге, езде на велосипеде.
Боль в таком случае будет иметь два этапа. Вначале обусловлена разрывом отдельных компонентов, отеком. Скопление жидкости и крови сопутствуют травме.

При стихании основных симптомов происходит закономерная динамика в виде трансформации мышц с преобладанием рубцовой ткани. Она более плотная, менее эластичная, чем мышечная. Поэтому любое движение будет сопровождаться натяжением и чувством дискомфорта. Именно с этой целью врачи рекомендуют разрабатывать поврежденную ногу.

Многие замечают, что при длительном сидении возникают отеки на уровне голени, появляются мурашки и сокращения. А после судороги болит икроножная мышца. Такое состояние объясняется недостаточным поступлением крови и кислорода. могут сводить ноги и в ночное время. Причинами, помимо кислородного голодания, являются:

• Недостаток поступления жидкости;
• Пониженный иммунитет;
• Гиповитаминоз;
• Последний триместр беременности;
• Неправильно подобранная обувь.

Если вы заметили такие симптомы, то необходимо обратиться к флебологу, который подскажет, что делать при судорогах и болях в икроножных мышцах. Если врач посчитает необходимым, при наличии специфической клинической картины, отправит уже к сосудистому хирургу.

Боли у детей

В детском и подростковом возрасте происходит активный рост всех систем и мышц в том числе. В результате у ребенка возникает болезненность в икроножных мышцах. Важно – оценить характер, периодичность и интенсивность болей. Обычный здоровый малыш очень непоседливый, родители не могут за ним следить 24 часа в сутки. Он бегает, прыгает, что может привести к травматизации самых уязвимых областей, которыми являются нижние конечности.

Когда ребенок идет в школу, то происходит его становление в малом обществе. Они стремятся доказать себе и другим, что они сильные и выносливые. Особенно ярко это проявляется на уроках физкультуры. Перенапряжение икроножных мышц на спортивных занятиях вызывает боли.

Выделяют определенные заболевания детского возраста, провоцирующие мышечные боли (миалгии):

• При инфекционных заболеваниях происходит выработка токсинов, которые улавливаются нервными окончаниями, приводя к миалгиями;
• Патология сердечно-сосудистой системы может быть врожденного характера. При этом отмечается недостаточность поступления крови;
• Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов с пищей – причина слабости костной и мышечной ткани. Особенно это замечают дети, активно занимающиеся спортом. Отмечается повышенная утомляемость и выраженные боли после тренировок;
• Патология костно-суставного аппарата (плоскостопие, сколиоз) приводит к смещению центра тяжести и повышению нагрузки только на левую или только на правую ногу, что вызывает миалгии;
• Опухолевые образования костей повышают хрупкость. Если вы заметили, что минимальная травма вызывает выраженный болей синдром у вашего ребенка, то необходимо обратиться к врачу;
• Боль в нижних конечностях может сопутствовать заболеваниям эндокринного характера — сахарный диабет, патология щитовидной железы.

Если вы заметили, что боли носят постоянный или стреляющий характер, то необходимо обратиться к травматологу, педиатру или детскому неврологу. Организм ребенка в период роста очень хрупкий и важно не пропустить развивающееся заболевание.

Диагностика

При обращении к врачу нужно максимально подробно рассказать о проблеме.

Получив всю необходимую информацию, лечащий доктор выяснит, почему болит икроножная мышца и подскажет, что делать в такой ситуации. Каждое заболевание требует определенной тактики.

Лечение

Препараты первого ряда для снятия основных симпотомов – нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) в форме таблеток (Нурофен, Кетонал, Кеторол), мазей (Финалгон, Фастум, Вольтарен) или пластырей (Вольтарен).

Средства народной медицины могут прекрасно дополнить стандартную схему лечения.

1. Растворить вытяжку из горной арники (2 столовые ложки) в одном литре воды. Раствор применять как компресс или для растираний.
2. Средство от мышечной боли на фоне ОРВИ: берем 4 столовые ложки цветов донника, заливаем 0,5 стаканом кипятка, ждем полчаса, процеживаем. Пить по 2 столовые ложки 5 раз в день.
3. Соединить желток, скипидар (1 чайная ложка), яблочный уксус (1 столовая ложка). Перед сном массажными движениями нанести на поверхность кожи, укутать и лечь спать.
4. Смешать сало (40 граммов), муку из полевого хвоща (10 граммов). Полученную смесь намазать на область дискомфорта.

Применение народных рецептов должно быть предварительно обговорено с лечащим доктором.

Помощь в домашних условиях

При возникновении болей в икроножных мышцах в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами. Во-первых, принять болеутоляющий препарат (Найз, Кетонал, Кеторол) и нанести мазь с аналогичным действием на больную область. Уменьшит боль и синяк (при травме) в области икры холодный компресс на основе спирта или водки.

Профилактика

Заболевания, приводящие к миалгиям нужно не только лечить, но и предупреждать. Профилактические мероприятия играют важную роль в этом процессе. В отношении патологии нижних конечностей основными будут следующие рекомендации.

В первую очередь – обувь. В обыденной жизни она должна быть удобной, высота каблука не должна превышать 4 см, чтобы не напрягать лишний раз ноги. Желательно приобрести ортопедическую обувь.
На втором месте стоит рацион питания и режим жизни. Желательно свести к минимуму вредные привычки. Ваш организм скажет вам большое спасибо! Включите умеренные физические нагрузки, пешие прогулки в спокойном темпе, плавание. Скорректируйте стиль питания, уменьшите объем вредных продуктов, добавьте овощи, фрукты и витаминные комплексы.