• Создание новой номинации (собственно неологизмы) Неологизмы XXI века
• Первый выпуск царскосельского лицея
• Минфин рф от 01.07 65н. аналитическая группа подвида доходов бюджетов
• Балабол - это: определение и происхождение слова
• Парфюмер произведение
• Два удачных рецепта печенья из овсяных хлопьев
• Как гадать на кофейной гуще
• Гадание на кофейной гуще — толкование символов
• Что значит если снится папа
• К чему снится фарш мясной женщине

Производитель: РУП "Белмедпрепараты" Республика Беларусь

Код АТС: D02B

Фарм группа:

Форма выпуска: Мягкие лекарственные формы. Мазь.

Общие характеристики. Состав:

Фармакологические свойства:

Показания к применению:

Важно! Ознакомься с лечением ,

Способ применения и дозы:

Побочные действия:

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Противопоказания:

Передозировка:

Условия отпуска:

По рецепту

Упаковка:

Мазь для наружного применения 0,5 мг/г в алюминевых тубах по 15 г.

Человек не может жить без сна, так как сон необходим для восстановления сил и энергии. Однако он играет и другую роль. Именно во время сна происходит выработка гормона мелатонина, который является производным эпифиза. В свою очередь эпифиз – это отдел промежуточного мозга, являющийся частью эндокринной и нервной систем. Какие функции выполняет мелатонин в организме человека, какие медицинские препараты помогают восполнить его недостаток, и какие противопоказания мелатонин имеет?

Гормон сна – это еще одно название мелатонина. А его основной функцией является регулирование суточных ритмов. Однако, по мнению медиков, этот гормон – лекарство, оказывающее на организм целебное воздействие.

• Снижает восприимчивость организма к стрессовым ситуациям.
• Препятствует старению организма.
• Повышает защитные функции организма.
• Регулирует давление крови в артериях.
• Улучшает работу органов пищеварения.
• Укрепляет клетки тканей организма.
• Контролирует деятельность центральной нервной системы.
• Препятствует росту раковых клеток.
• Улучшает обменные процессы в организме, препятствуя отложению жиров.
• Уменьшает болевой синдром.

По этой причине в качестве лечения могут назначаться препараты с мелатонином.

Как вырабатывается мелатонин

Выработка мелатонина производится в несколько подходов. Кровь человека насыщена витаминами, питательными веществами и аминокислотами, которые вместе с ее током доставляются в ткани и внутренние органы. Одной из таких аминокислот является триптофан.

Когда человек выходит на улицу и получает дозу солнечного света, триптофан преобразуется в серотонин, более известный как гормон удовольствия или гормон хорошего настроения. В ночное время суток серотонин под воздействием химических процессов преобразуется в мелатонин, после чего поступает в кровь.

Большая часть мелатонина, а точнее 70%, вырабатывается в период с 24.00 до 06.00 по местному солнечному времени. Поэтому очень важно днем выходить на улицу, а ночью спать. И главное - не перепутать!

Значение мелатонина для человеческого организма

В ходе изучения роли мелатонина на жизнедеятельность человека были проведены научные опыты, которые показали, что его недостаток приводит к патологическим изменениям в организме.

• У людей, которые не спали ночью, первые признаки старения проявились уже в 17-ти летнем возрасте.
• Недостаток сна приводит к накоплению в организме свободных радикалов, повышая их уровень в 5 раз.
• Нехватка мелатонина приводит к стремительному набору веса.
• У женщин, испытывающих хроническое недосыпание, менопауза наступает уже в 30-ти летнем возрасте.
• Риск развития рака молочной железы у женщин увеличивается до 80%.

Очень важно, чтобы ночной сон продолжался 8 часов, так как за это время в кровь человека поступает 30 мг мелатонина. При этом восполнить его недостаток, заснув в светлое время суток, не получится. Поэтому при необходимости можно принимать препараты, содержащие мелатонин.

Роль мелатонина в борьбе против рака и депрессии

В поисках способов борьбы со злокачественными опухолями учеными было выяснено, что в большинстве случаев раковые новообразования выделяют вещества, химический состав которых практически идентичен гормонам, вырабатываемым эпифизом. В результате они определили, что усилить выработку антител, помогающих разрушать раковые клетки, помогает сочетание синтетических гормонов щитовидной железы и мелатонина. Но наибольший интерес ученых вызвал тот факт, что у всех людей, страдающих от онкологических заболеваний, уровень мелатонина в крови заметно снижен.

Депрессия – это бич современного общества. Он нее страдают многие люди, а основным ее лечением является прием антидепрессантов. Одержать победу в борьбе с недугом помогает продолжительный сон, сочетающийся с приемом медицинских препаратов, изготовленных на основе синтетического аналога мелатонина. Еще одним немаловажным фактором является солнечный свет. Ведь люди не могут быть счастливы, находясь в темнице. Поэтому очень важно днем находится на солнце, а ночью – в темной комнате.

Как повысить выработку мелатонина

Усилить естественную выработку мелатонина можно, соблюдая несколько правил.

• Прежде всего, необходимо скорректировать режим дня. Спать ложиться нужно не позднее 10 часов вечера. Если какие-либо факторы не позволяют отходить ко сну в это время, то в помещении должно быть приглушенное освещение.
• Ночью нельзя спать в освещенном помещении, даже если в качестве источника света выступает ночник.
• Чтобы избежать попадания на глаза света, их следует накрывать темной маской.

Усилить выработку гормона позволяет употребление продуктов, содержащих триптофан. К примеру, стакан кефира, выпитого на ночь, за счет содержания триптофана позволит стимулировать выработку мелатонина. Также возможно и применение аналогов гормона сна.

Синтетические аналоги мелатонина

Препараты, содержащие синтетический аналог гормона сна появились в продаже в конце прошлого века. При этом в разных странах к ним относятся по-разному. К примеру, в России их причисляют к биологическим активным пищевым добавкам, отпуская в аптеках без рецепта. А в Германии их можно приобрести лишь с разрешения врача, выдавшего рецепт.

Описание наиболее известных препаратов

В текущем 2016 году наибольшим спросом пользуется определенная категория препаратов, обладающих минимальным спектром побочных действий.

• Мелатонин NOW. Данное средство обладает выраженным седативным действием. Чаще всего таблетки Мелатонин используют люди, путешествующие в страны с разными часовыми поясами. Таким образом, им удается регулировать время сна и бодрствования. Данный препарат – мелатонин в таблетках по 3 мг и принимается по ½-1 таблетке за 30-40 минут до сна. Детям старше 12 лет можно принимать по 1 таблетке.
• Мелаксен. Препарат выпускается в таблетках в дозировке 3 мг. Помимо мелатонина в их состав включены кальция гидрофосат, магния стеарат и целлюлоза. Прием Мелаксена показан при бессоннице и в качестве адаптогенного средства, позволяющего нормализовать биологические ритмы. Принимается по ½-1 таблетке 1 раз в сутки за 30-40 минут до сна.

• Апик Мелатонин выпускается в таблетках, содержащих мелатонин 3 мг и пиридоксина гидрохлорид 10 мг. Данный препарат оказывает снотворное действие и помогает адаптироваться к новому часовому поясу. Принимается по 1/2-1 таблетке за 30-40 минут до сна.
• Вита-Мелатонин выпускается в форме таблеток по 3 мг. В качестве активного вещества выступает мелатонин, а в качестве дополнительных – целлюлоза, молочный сахар, крахмал картофельный, кальция стеарат. Прием препарата показан при бессоннице, для облегчения засыпания и адаптации к новым часовым поясам, а также для улучшения умственной и физической активности и снижения артериального давления при комплексном лечении заболевания.

Как указано в инструкции по применению мелатонина, никаких побочных эффектов от приема синтетического гормона выявлено до сих пор не было. Однако при передозировке возможны расстройства желудка, тошнота и рвота.

Описание таблеток с мелатонином свидетельствует о том, что их прием противопоказан в следующих случаях:

• при беременности и лактации;
• при аллергических заболеваниях и индивидуальной непереносимости компонентов препаратов;
• при имеющихся доброкачественных и злокачественных опухолях.

Препараты мелатонина могут выпускаться и в других лекарственных формах, в том числе капсулы с мелатонином, инъекции или трансдермальные пластыри. Перед применением данных лекарственных средств следует внимательно ознакомиться с инструкцией мелатонина и учесть все указанные в ней дозировки.

Список литературы

1. Кельмансон И.А. Нарушение дыхания во сне у детей. – СПб. – 1997. – 248 с.
2. Сомнология и медицина сна. Избранные лекции / под ред. Я.И. Левина, М.Г. Полуэктова. – М.: «Медфорум». – 2013. – 432 с.
3. Жариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости. – М., 1990.

«Мелатонин» в таблетках является средством гормонального ряда, воздействующим на нервную систему. Он применяется как седативный лекарственный препарат при стрессах, если человек не может сам преодолеть психическое напряжение. При продолжительном использовании может возникнуть лёгкий иммуностимулирующий эффект.

Инструкция к «Мелатонину» будет представлена ниже.

В каких случаях назначается препарат?

Мелатонин представляет собой гормон сна, который корректирует и активирует биологические ритмы человеческого организма. Если на организм воздействуют какие-либо факторы стресса, то регулировать их своим мелатонином у него просто не получается. Именно поэтому препарат «Мелатонин» назначается в следующих случаях:

• при нарушениях сна, имеющих разнообразные причины, в том числе и вызванных мигренями; препарат обладает седативными возможностями, основанными на увеличении концентрации в организме собственного гормона, и помогает уснуть;
• при перемене климатического пояса, сопровождающейся сменой времени; зачастую «Мелатонин» применяется тогда, когда требуется изменить западное полушарие на восточное; благодаря данному средству адаптационный процесс ускоряется, биоритмы корректируются в соответствии с внешними требованиями;
• при повышенном психоэмоциональном напряжении «Мелатонин» замедляет процессы, происходящие в нервной системе, позволяя человеку расслабиться;
• при дефектах нормального протекания сна данное медицинское средство даёт возможность подправить биоритмы таким образом, чтобы организм наконец-то смог получить полноценный отдых;
• при терапии депрессивных расстройств, продолжающихся более пяти дней.

Как профилактическое средство «Мелатонин» в таблетках применяется в том случае, если у человека был обнаружен синдром усталости хронического характера. Лекарство также может помочь предотвратить последствия работы по ночам.

Главное преимущество медикаментов, содержащих мелатонин, по сравнению с другими седативными средствами, заключается в полном соответствии их структуры естественному гормону, который содержится в организме человека. Препарат хорошо воспринимается организмом, и риск проявления каких-либо отрицательных реакций сводится к минимуму. Это подтверждает к «Мелатонину» инструкция.

Механизм действия

Гормон сна в организме вырабатывается эпифизом, располагающимся в основании головного мозга. Такое соединение содержится в пищевых продуктах (стоит отметить, что в продуктах, имеющих растительное происхождение, его намного меньше). Уровень интенсивности формирования гормона в организме также обусловливается освещённостью. Если она снижена, то интенсивность синтеза мелатонина увеличивается, а при обильном освещении, наоборот, замедляется. Для «Мелатонина» характерна твёрдая субстанция. Признаки его таковы, что он может или поглотить, или растворить жир. Такое соединение представляет собой очень сильный антиоксидант, имеющий природное происхождение. В каких продуктах содержится мелатонин?

1. В вишне и черешне. Стакан натурального сока на ночь будет способствовать хорошему засыпанию.
2. Ромашковом чае. Этот напиток с давних времен применялся для успокоения нервов и избавления от бессонницы.
3. Молоке. Стакан теплого молока перед сном не повредит ни взрослому, ни ребенку.
4. Печеном картофеле. Это блюдо обязательно полюбится тем, кто страдает от плохого засыпания. Есть его на ночь не обязательно, главное - регулярно употреблять его в пищу.
5. Бананах. Они прекрасно успокаивают нервы и способствуют глубокому сну на протяжении всей ночи.
6. Цельнозерновом хлебе. Этот продукт также очень полезен для всего организма.
7. Мясе индейки.
8. Глюкозе.
9. Луке.
10. Овсянке.

При воспроизводстве данного гормона гарантируется защита организма от воздействия, которое оказывается свободными радикалами. Подобное биологически активное вещество может проникать в клеточный центр и в какой-то мере защищать клеточное ядро. Благодаря этим возможностям происходит постепенная регенерация повреждённых ранее клеток. Зачем нужен «Мелатонин» в аптеке?

Синтетический аналог мелатонина, использующийся в виде полезной добавки, обладающей снотворным влиянием, нисколько не отличается от мелатонина, обладающего естественным происхождением. Он может, кроме того, оказывать такое влияние:

• контролировать суточные ритмы и гарантировать сон нормальной продолжительности, ускорять засыпание и обеспечивать лёгкое пробуждение;
• действовать на организм как антиоксидант;
• способствовать повышению естественных иммунных механизмов человеческого организма;

• устранять отрицательное влияние факторов стресса на клетки нервной системы.

Если человек нарушает временные адаптационные процессы, то данное биологически активное соединение корректирует его суточные ритмы.

Итак, таблетки «Мелатонин» дают возможность облегчить засыпание человека в такое время, которое не является привычным для организма. В то же время снижается количество ночных пробуждений, оказывается успокаивающее воздействие, уменьшается вероятность поверхностного и беспокойного сна. Дозировка мелатонина должна строго соблюдаться.

Главные свойства препарата, заявленные производителем, а также его влияние на организм человека:

• седативное;
• адаптогенное;
• антиоксидантное;
• иммуностимулирующее.

Как дополнительные свойства указываются:

• снижение интенсивности головных болей;
• угнетающее влияние на интенсивность проявления стрессовых реакций благодаря контролю нейроэндокринных функций.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Согласно инструкции, «Мелатонин» начинает оказывать активное влияние на организм через один-два часа после перорального употребления. Когда он проникает в организм, то происходит его преобразование при первичном прохождении через ткани печени.

Биодоступность для организма активного компонента препарата колеблется в пределах от тридцати до пятидесяти процентов. Соединение способно проникать через гематоэнцефалический барьер. Время полувыведения средства из организма равно сорока пяти минутам. Осуществляется данный процесс почками.

Форма выпуска снотворного «Мелатонин» и его состав

Основным действующим элементом препарата выступает синтезированный искусственным путём гормон мелатонин или гормон сна. Помимо него, в лекарственном средстве находятся также такие дополнительные вещества, как микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, безводный двузамещённый фосфат кальция, диоксид коллоидного кремния, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота.

Медикаментозный препарат производится в виде таблеток, покрытых плёночной оболочкой. Размещаются они в блистерах, каждый из которых содержит двенадцать штук. Противопоказания «Мелатонина» интересуют многих.

Применение препарата и необходимые дозировки

Если возникает необходимость в употреблении медикамента, то в инструкции предусматривается пероральное осуществление приёма без раскусывания оболочки таблеток. Лекарство нужно запивать чистой негазированной водой.

Для взрослых дозировка составляет две таблетки, которые необходимо принять перед сном, подростки старше двенадцати лет должны употреблять по одной таблетке - таково предельное количество для данной возрастной категории. В соответствии с инструкцией необходимо выпивать лекарственное средство за тридцать или сорок минут до сна. Предельно допустимая доза за сутки ограничивается шестью миллиграммами. Окончательное решение о дозировке должен принимать лечащий врач, опираясь на показатели организма пациента и его индивидуальные особенности.

Специфика использования препарата

Несмотря на то, что об использовании препарата есть очень много положительных отзывов, о воздействии данного медикамента пациентам всё же следует судить самостоятельно, рассматривая все нюансы лекарства «Мелатонин», его полезное и вредоносное влияние, которое может быть оказано этим фармакологическим средством в каждой конкретной ситуации. Такое требование обусловлено тем, что содержащийся в нём гормон полностью ещё не изучен, исследование влияния его на организм человека продолжается до сих пор.

Потребность в употреблении может возникнуть у пациентов преклонного возраста, поскольку в это время начинает производиться в меньших количествах естественный гормон мелатонин. Показания были описаны выше.

Поскольку существует зависимость производства мелатонина от возраста, то принимать синтетическую замену натурального гормона детям необходимости нет (исключая только редкие и уникальные ситуации). Медикамент отличается плохой сочетаемостью с препаратами, в составе которых содержатся ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. Информацию о совместном употреблении с другими лекарственными средствами следует уточнять у своего лечащего врача.

Применение «Мелатонина» одновременно с алкогольными напитками недопустимо.

Нельзя употреблять данное средство непрерывно. Предусматривается наличие небольших перерывов между терапевтическими курсами.

Принимая «Мелатонин» как дополнительную поддержку во время сильных физических нагрузок, нужно наблюдаться у врача, чтобы предотвратить разного рода нежелательные эффекты.

В период беременности и кормления малыша грудью использование препарата необходимо приостановить.

Противопоказания

Инструкция к «Мелатонину» очень подробная. Несмотря на то, что он в целом неплохо воспринимается организмом, существует ряд факторов, указывающих на невозможность его применения.

Необходимо отказаться от приёма данного средства, если имеются такие состояния и нарушения функционирования организма:

• употребление в детском и подростковом возрасте не рекомендуется, поскольку он может стать причиной дисбаланса в соотношении гормонов в организме, ещё не оформившемся до конца. Особенно может быть оказано отрицательное влияние медикамента в пубертатный период;
• в период вынашивания ребёнка и во время лактации, поскольку могут возникнуть дефекты нормального соотношения гормонов женщины, а также вследствие отсутствия исследований влияния препарата на плод и ребёнка, поскольку он попадает в грудное молоко;
• сахарный диабет, поскольку наблюдается недостаточное функционирование поджелудочной железы, а значит, и влияние гормонального медикамента отличается непредсказуемостью;
• почечная недостаточность, что связано с выведением препарата посредством данного органа с мочой, а нарушение их функций станет причиной повышения нагрузки метаболитов «Мелатонина»;
• заболевания, имеющие аутоиммунное происхождение, поскольку «Мелатонин» может усугубить протекание патологии и вызвать уменьшение положительной динамики;
• опухолевые процессы злокачественного характера; при онкологических патологиях любые гормональные средства противопоказаны; их применение может быть возможным только в исключительных ситуациях;
• эпилепсия.

Повышенное внимание требуется от пациентов, которые часто подвергаются аллергическим реакциям.

Побочные эффекты «Мелатонина»

При приёме препарата побочные эффекты выражены слабо. Наиболее вероятно проявление таких реакций организма:

• сонливость;
• уменьшение чувства голода;
• апатия;
• сбои в работе ЖКТ;
• повышение возбудимости;
• уменьшение либидо;
• трудности пробуждения.

Если возникла аллергия, то могут отмечаться следующие признаки:

• крапивница;
• отёчность;
• ангионевротический отёк;
• покраснения;
• пересыхание слизистых.

При наличии аллергических реакций необходимо предпринимать определённые меры - употреблять антигистаминный препарат или сорбент, а также вызвать врача.

Аналогичные средства

У «Мелатонина» аналоги имеются следующие:

• «Циркадин», период полувыведения которого колеблется в пределах от трёх с половиной до четырёх часов.
• «Мелаксен», разрешённый к употреблению беременным и кормящим женщинам.

В целом же, главные отличительные признаки «Мелатонина» от аналогов кроются в составе дополнительных веществ, содержащихся в данных препаратах.

Мелатонин, являющийся гормоном эпифиза, регулирует сон, устраняет бессонницу и облегчает перестройку организма при смене часовых поясов. В качестве дополнительного приема, при нехватке мелатонина в организме, назначается препарат, который помимо регулирования сна способствует ряду положительных эффектов. Поэтому важно знать особенности приема, показания и побочные действия.

Мелатонин – это гормон, который регулирует циркадный ритм всех живых организмов (сон - бодрствование), облегчает засыпание, избавляет от бессонницы, вызванной переутомлением, раздражительностью и изменением часового пояса. Еще мелатонин называют «гормоном сна», он является производным серотонина, который, в свою очередь, производится из триптофана (Л-триптофан – незаменимая аминокислота).

Наивысшая концентрация мелатонина в крови наблюдается ночью (00:00-05:00), а пик достигается приблизительно на 2 часа ночи. Днем уровень в крови падает, что естественно при бодрствовании организма.

Особенности гормона

Выработка мелатонина зависит от суточного ритма. В вечернее и наименее освещенное время выработка гормона повышается, в более светлое время суток – понижается. Также интересно, что зимой синтез в крови увеличивается, а летом – снижается. Даже с возрастом выработка снижается, это приводит к ухудшению сна, бессоннице, которая отрицательно влияет на фазу глубокого сна, а это вызывает раздражительность, органы и системы не восстанавливаются, все эти факторы негативно влияют на нервную систему человека. Также мелатонин способен снижать систолическое давление.

Кому и зачем нужно его принимать?

• Во-первых, мелатонин необходим людям, страдающим бессонницей, испытывающим трудности при засыпании из-за долгого бодрствования и переутомления. Повышение концентрации гормона приводит к ускорению и облегчению засыпания. Мелатонин обладает седативным действием, успокаивает нервную систему.
• Во-вторых, мелатонин необходим людям, которые испытывают раздражительность, вследствие смены рабочего графика или часового пояса. Также при мышечном переутомлении добавка помогает быстрее расслабиться и восстановиться в течение сна.

Эффекты и полезные свойства

Помимо основной функции – улучшения сна, польза мелатонина заключается в том, что он принимает участие в регулировании деятельности эндокринной системы. Уменьшает физическую и эмоциональную активность, в то время, когда бодрствование мешает нормальному биоритму. Также гормон обладает антиоксидантным, антистрессовым, противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, замедляет процесс старения.

В спорте

Спортсмены пьют мелатонин для улучшения качества сна, что неразрывно связано со скоростью восстановления организма после физических нагрузок. Интенсивные тренировки способны вызывать переутомление организма в целом, способствовать раздражительности нервной системы. Все это может привести к ухудшению сна, а это негативным образом влияет на восстановление, которое особенно необходимо спортсменам для выполнения определенных задач. Во время сна происходит расслабление мышц, восстановление нервной системы и внутренних органов. Следовательно, чем лучше сон спортсмена, тем быстрее он восстановится и достигнет высоких результатов.

Влияние на либидо

Исследования показали, что мелатонин не влияет пагубно на либидо и половую функцию. Результаты исследований показали, что прием не влияет на выработку анаболических гормонов, отвечающих за либидо.

Влияние на тестостерон

Тестостерон – так называемый мужской гормон, отвечающий не только за анаболические процессы, но и половую функцию и влечение. Как было изучено, мелатонин не влияет на выработку тестостерона, тем самым не подавляет его. Однако, негативно повлиять на тестостерон может повышение женского гормона пролактина. Но это лишь возможное косвенное влияние, при определенных дозировках.

Взаимосвязь с пролактином

Результаты научных исследований довольно противоречивы, некоторые из них показали угнетающее влияние мелатонина на пролактин, некоторые не подтвердили никакого влияния, хотя не уточнялся период и время проведения исследования. Однако было выявлено, что при дозировке 5 мг в день в течение месяца у молодых людей повышался уровень пролактина. К тому же, повышение уровня пролактина фиксировали ежедневно. Повышение концентрации женского гормона особенно наблюдалось в ночное время, при максимальной концентрации мелатонина.

Как влияет на гормон роста

Доказано положительное влияние мелатонина на (соматотропин). Повышенная секреция ГР, как и мелатонина, наблюдается в ночное время. Поскольку гормон роста вырабатывается во сне, бессонница и плохой сон, естественно, пагубно влияют на его выработку. ГР отвечает за рост клеток у детей и взрослых, обладает анаболическим и анти-катаболическим действием, принимает участие в углеводном обмене, усиливает поглощение кальция в косной ткани. Поэтому он необходим не только подросткам, но и спортсменам. Главные свойства мелатонина – влияние на сон и восстановление, непосредственно оказывают положительное воздействие на выработку соматотропина.

Польза для похудения

Также хорошо изучено влияние мелатонина на похудение. К полезным свойствам относится стимуляция поглощения глюкозы и накопление гликогена в тканях (мышцах). Способствует увеличению выработки АТФ (энергии) и креатинфосфота. Эти факторы влияют на повышение энергии при нагрузках, что способствует увеличению продолжительности тренировок, которые ведут к сжиганию жиров. Снижение уровня глюкозы и инсулина позволяет снижать процент жировой ткани.

Показания и противопоказания

Показания

Нарушение ритма сна является главным показанием к применению препарата, бессонница, раздражительность и стресс, влияющие на качество сна.

Противопоказания:

• Сахарный диабет.
• Аутоиммунные заболевания.
• Индивидуальная чувствительность к препарату.
• Лейкоз.
• Лимфома.
• Миелома.
• Эпилепсия.

Внимание! Прием мелатонина запрещен детям до 12 лет, подросткам препарат назначает только врач.

Инструкция по применению

Препарат принимается на ночь, за 30 минут до желаемого засыпания.

Мелатонин начинает действовать через 45-60 минут после приема препарата. После приема гормона необходимо избегать яркого света, который подавляет эффекты добавки. Таблетки запиваются водой.

Дозировки

В зависимости от выбора аптечного препарата или БАДа спортивного питания инструкция по применению мелатонина будет отличаться, обращайте внимание на дозировку в одной таблетке, приобретенного вами средства.

Безопасная доза, при которой отмечается эффективность мелатонина – до 3 мг действующего вещества. Начните прием с 1-2 мг в течение первых дней. Если есть необходимость – увеличьте дозу.

Не превышайте суточную дозу 6 мг мелатонина. При возникновении побочных действий или отсутствии эффекта – отмените препарат.

Как долго можно принимать

Курс приема мелатонина длится 1 месяц. При назначении препарата врачом, возможен курс на 2 месяца. После курса необходимо сделать недельный перерыв и, при необходимости, повторить прием препарата. При регулировании кровеносного давления, врач может назначит пожилому пациенту курс от 3 месяцев до полугода.

Формы выпуска

Препарат выпускается в форме таблеток белого цвета, которые запиваются водой. Хотя в добавках некоторые производители выпускают жевательные формы мелатонина.

Препараты мелатонина

1. Вита-мелатонин. В одной таблетке содержится 3 мг мелатонина, страна производитель – США. 30 таблеток
2. Мелаксен. Одна таблетка содержит 3 мг действующего вещества, производитель США
3. Циркадин. Одна таблетка содержит 2 мг мелатонина. Производитель – Швейцария
4. Меларитм. Содержит 3 мг вещества в одной таблетке, упаковка 24 шт. Производитель Россия

Спортивное питание

Производители добавок начали выпускать собственные БАДы мелатонина, поскольку он положительно влияет на восстановление и рост (анаболизм) спортсменов во время сна. Анти-катаболическое действие при стрессах, нагрузках, при общем физическом и эмоциональном перенапряжении, а также улучшении сна, сделало добавки очень популярными среди спортсменов. БАДы спортпита так же рекомендуется принимать на ночь за полчаса до сна. Также препарат можно принимать за час до смены часового пояса при перелетах. Не стоит принимать мелатонин перед тренировкой, поскольку подавление физической активности и дезориентация может повлиять на качество нагрузки. Прием препарата нецелесообразен в дневное, утреннее время и перед тренировкой.

Производители спортивного питания

• Optimum Nutrition. 100 таблеток по 3 мг.
• NOW Foods. 60 капсул по 3 мг.
• Ultimate Nutrition. 60 капсул по 3 мг.
• Scitec Nutrition. 90 таблеток по 1 мг.
• Universal Nutrition. Мелатонина в одной таблетке 5 мг. По 60 капсул в упаковке.
• Содержит 10 мг мелатонина и витамин В6. В упаковке 60 таблеток.

В сравнении с аптечными препаратами, мелатонин в составе спортивного питания приобретать намного выгоднее, чем в аптеке. Дозировки одинаковые, но количество капсул в добавках в разы превышает аптечные препараты, а стоимость спортпита может быть порядком ниже.

Мелатонин в продуктах питания

Наибольшая концентрация находится в рисе, в отличие от остальных продуктов. Мелатонин поступает в организм из продуктов питания в незначительных дозах, которые не влияют на сон и не способствуют получению положительных эффектов гормона. Зато можно принимать продукты, содержащие Л-триптофан, из которого впоследствии производится мелатонин. Для выраженного действия, стоит принимать добавку гормона дополнительно в дозировке от 1 до 6 мг в сутки. Получить такие дозы из продуктов питания невозможно.

Мелатонин при беременности

Прием добавки противопоказан при вынашивании плода, в период лактации. Даже в период зачатия или планирования ребенка необходимо исключить прием мелатонина, поскольку он обладает противозачаточным (контрацептическим) действием.

Взаимодействие с другими препаратами

• Прием мелатонина одновременно с препаратами, блокирующими бета-адренорнцепторы, будет понижать секрецию гормона.
• Взаимодействует с некоторыми снотворными препаратами, которые имеют синергический эффект, например, золпиденом.
• Взаимодействует и повышает противоопухолевое действие тамоксифена.
• Взаимодействует с изониазидом, повышая антибактериальное действие.

Побочные эффекты, риски и вред

Гормон считается безопасным, вред мелатонина может выражаться в индивидуальной непереносимости препарата, тошнота, рвота, потеря координации, утомление, жажда. Возможно плохое самочувствие и усталость в утреннее время.

Прием некоторых аптечных препаратов может вызывать:

• раздражение,
• повышенную возбудимость,
• повышенное сердцебиение,
• головные боли,
• мигрень,
• ухудшение зрения,
• нарушение внимания,
• ночная потливость,
• головокружение.

Рекомендуется избегать вождения транспорта, поскольку мелатонин может влиять на координацию и внимание. Не следует принимать детям, поскольку нет исследований влияния некоторых препаратов на детей. Способен замедлять рост и половое развитие у детей.

Передозировка

Были выявлены симптомы передозировки препаратом при превышении дозы в 30 мг – дезориентация, длительный сон, потеря памяти.

Условия продажи и хранения

Препараты отпускаются в аптеках без рецепта, также находятся в свободной продаже в магазинах спортивных добавок. Хранить препарат необходимо в оригинальной закрытой упаковке при температуре не выше 25 градусов тепла, избегать прямых лучей света.

Срок годности. Обычно препараты выпускаются сроком на 3 года, при правильном хранении.

Аналоги

Аналогом мелатонина выступает биологически активная добавка Триптофан (производители – Эвалар, Ванситон). Поступление суточной дозы 500 мг незаменимой аминокислоты Л-триптофана обеспечивает выработку серотонина (гормона радости) в течение дня. В ночное время из серотонина образуется гормон мелатонин, улучшающий ритм «сон-бодрствование». Также в препарате содержатся витамины В5 и В6.

• Обрядовый фольклор Краткое объяснение что такое обрядовый фольклор
• Конспект НОД «Жизнь дана на добрые дела
• По гречески архон означает правитель
• Что такое постоянные морфологические и непостоянные признаки глагола
• Помидорчик, помидор, очень важный ты сеньор: толкование снов с красными помидорами
• Это новая политика церкви?
• Курица, запеченная целиком в духовке Как запечь курицу в духовке целиком
• Сергей есенин как умеет любить хулиган стих Сергей есенин первый раз я запел
• летие русского православия на венгерской земле
• Условия получения ипотеки для учителей Ипотека учителям в сбербанке возврат половины

• Создание новой номинации (собственно неологизмы) Неологизмы XXI века
• Первый выпуск царскосельского лицея
• Минфин рф от 01.07 65н. аналитическая группа подвида доходов бюджетов
• Балабол - это: определение и происхождение слова
• Парфюмер произведение
• Два удачных рецепта печенья из овсяных хлопьев
• Как гадать на кофейной гуще
• Гадание на кофейной гуще — толкование символов
• Что значит если снится папа
• К чему снится фарш мясной женщине