Главная > Пролактин > Активированный уголь при похудении. Можно ли похудеть с помощью активированного угля


Активированный уголь при похудении. Можно ли похудеть с помощью активированного угля




Многие женщины ведут непримиримую борьбу с лишним весом на протяжении всей жизни, пробуя как давно известные способы нормализации веса, так и модные новые разработки диетологов. Периодически появляются сенсационные чудо-диеты, и все, кого волнует проблема лишнего веса, сразу бросаются им следовать.

Не так давно появилась новая «фишка» - диета, основанная на систематическом приеме активированного угля.И если вы до сих пор не добились желаемого результата в снижении веса, попробуйте и этот метод, может быть, это как раз то, что вам подойдет.

Виды активированного угля и области его применения

Эффективность активированного угля была замечена около десятка лет назад, но в наше время о нем немного подзабыли. Активированный уголь является идеальным сорбентом и фильтрующим средством. В зависимости от области применения подбирают качество угля и размера его частиц. По качеству уголь разделяют на древесный, каменный и коксовый, а по частичкам он бывает дробным, гранулированным и порошкообразным. Активированный уголь применяют в фильтрах для очистки воздуха и воды от тяжелых металлов фармацевтической и химической промышленности. Здесь используют древесный активированный уголь. В фармакологии активированный уголь делают из торфа, каменного, древесного угля и других веществ растительного происхождения. Важным моментом является его пористая структура, увеличивающая поверхность для контакта. Благодаря этому происходит поглощение токсических веществ, их удерживание и вывод. Активированный уголь широко используется в медицине, при инфекционных заболеваниях, пищевых отравлениях, аллергии и диарее.

Это дешевый и незаменимый препарат, обладающий целым рядом полезных свойств:

  • способность к поглощению ядов и токсинов, которые скапливаются в пищеварительной системе, он нейтрализует 50-60 % ядов в желудке;
  • и способность к выведению их из организма;
  • обладает омолаживающими свойствами, он замедляет старение организма на клеточном уровне (если принимать уголь регулярно, он улучшает функции почек и печени);
  • помогает от диареи и вздутия живота, рекомендовано при метеоризме;

Способы похудения с помощью активированного угля

Способ № 1.

Принимать средство один раз в день натощак, за час до еды. Начинаете с двух таблеток. Каждый последующий день принимаете на одну таблетку больше. Одна таблетка соответствует десяти килограммам массы тела. Максимальный прием должен составлять количество таблеток, не превышающее вашей массы тела. Например, если Вы весите 80 кг, то максимальное количество таблеток равняется восьми. Перед приемом необходимо разделить каждую таблетку на три части.

Способ №2.

Употребление таблеток раскладывается на несколько раз. Употребляют их тоже за час до еды. Общее количество таблеток должно соответствовать весу вашего тела. Умножаете количество таблеток на десять. Курс употребления лекарства составляет десять дней. Каждый последующий день Вы принимаете активированный уголь как средство для похудения. После этого прекратить курс на неделю или десять дней. Если не наблюдалось побочных эффектов, то можно повторить употребление.

Способ №3.

Этот способ является самым экстремальным. Ежедневно употребляется девять таблеток. Прием также осуществляется в течение десяти дней натощак. Средство разделяется на несколько частей, лучше всего принимать по три таблетки три раза в день. Каждую таблетку разделять на несколько частей.

Отзывы о похудении после применения активированного угля

Марина, 24 года, Нижний Новгород

Долго искала способ похудеть без вреда для организма. На походы в зал у меня просто нет времени – много работаю, да и поесть люблю (предпочитаю здоровую пищу). Лишних килограммов у меня было немного – всего 6-7, но уж очень хотелось быть немного стройнее. Первое, что я попробовала – похудение с помощью активированного угля. Прошла два курса по 10 дней, и 6 килограмм как не бывало! Мне кажется, сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо, да и чувствую себя просто замечательно!

Елизавета, 41 год, Уфа

Помимо лишнего веса, у меня было еще несколько серьезных проблем: по утрам на лице появлялись отеки, особенно под глазами, а цвет кожи был нездоровым. Пыталась выводить лишнюю жидкость при помощи мочегонного – практически никакого эффекта. Вместе с подругой (у нее схожие проблемы) решили попробовать похудение при помощи активированного угля. Почитали отзывы и рассудили так – если эффекта не будет, то хоть вреда не нанесет, да и дешево… Пили уголь в течение двух недель, отеки у меня исчезли уже через четыре дня, кроме того, стала замечать, что живот стал меньше. Через неделю стала на весы – глазам не поверила: минус 3,5 килограмм, подруга потеряла в весе чуть меньше – 2, 8, но тоже очень довольна, через две недели будем повторять курс!

Анна, 28 лет, Екатеринбург

Что я только не делала, чтобы похудеть хотя бы на 5 килограмм… И в зал ходила – тренировалась, и массаж делала, и на диетах сидела. Тренировки немного помогли – состояние кожи улучшилось, но вот вес… Всего 1,5 килограмма ушло − совсем мало. С массажем – тот же результат, а диеты – это вообще пытка! В конце концов где-то услышала отзывы об активированном угле.

Почитала статьи, изучила показания для приема этого средства − ничего вредного и отрицательно влияющего не обнаружила. Решила попробовать, и быстро увидела результат. За две недели – ровно 4 килограмма! Сделала перерыв (ходила в тренажерный зал раз в неделю), и прошла еще один двухнедельный курс. В общей сложности потеряла 6 с половиной килограмм, да и чувствовать себя стала гораздо лучше. Кто хочет быстро похудеть, попробуйте активированный уголь – замечательно помогает.

Противопоказания к применению активированного угля

Активированный уголь выводит из организма не только продукты распада, но и полезные вещества: витамины и микроэлементы, а также незаменимые кислоты, которые необходимы организму для нормального функционирования.

Из-за этого, как минимум, может ухудшиться состояние кожи, начать выпадать волосы. Если употреблять для похудения уголь, нужно параллельно принимать комплексные витамины.

Нежелательно принимать активированный уголь и при недостатке кальция в организме.Также существует ряд противопоказаний:

  • язва желудка или кишечника;
  • гастрит с пониженной кислотностью сока;
  • хронические запоры;
  • патологии слизистых оболочек органов пищеварения

В заключение хотелось бы отметить, перед тем, как заниматься угольным похудением, как и любым другим способом похудения, следует обязательно проконсультироваться у врача-специалиста.

Редкое расстройство желудка обходится без активированного угля. Эти недорогой и очень эффективный препарат имеется практически в каждой аптечке. Зато мало кто знает, что его можно использовать в борьбе с лишними килограммами. Как принимать активированный уголь для похудения? Помогает ли он? Ответы на эти вопросы должны быть найдены непременно.

Описание препарата

Что такое активированный уголь? Это пористое вещество обычно чёрного цвета, синтезированное из углеродсодержащего сырья органического происхождения. Главное качество активированного угля – высокая сорбционная способность, благодаря которой он поглощает яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания. В медицине препарат назначают при лечении пищевых и химических отравлений, бронхиальной астмы, алкогольной абстиненции, дерматитов и различных вирусных заболеваний. Жиросжигателем как таковым активированный уголь не является, но, активно участвуя в обменных процессах организма, он помогает снизить вес, сохранить молодость и здоровье.

Достоинства и недостатки

При правильном приеме активированный уголь выполняет ряд важнейших для человеческого организма функций:

  • Поглощает токсические вещества, полученные организмом извне.
  • Связывает токсины, выделяющиеся с желудочным соком.
  • Абсорбирует токсические метаболиты, образующиеся в желудочно-кишечном тракте при переваривании пищи.
  • Избирательно поглощает аминокислоты и свободные желчные кислоты.
  • Фиксирует и переносит физиологически активные вещества.
  • Катализирует (ускоряет) метаболические процессы.
  • Модифицирует химический состав кишечного содержимого, препятствуя развитию патогенной флоры.
  • Структурирует содержимое кишечника и изменяет объем неперевариваемого остатка по типу пищевых волокон.
  • Оказывает прямое бактерицидное действие.
  • Способствует снижению вредного холестерина в крови, за счёт чего улучшается работа сердца и головного мозга.
  • Спустя 7–10 часов после приема полностью выводится из организма, не раздражая при этом слизистую кишечника.

Однако, как любая бочка меда, активированный уголь имеет свою ложку дегтя: помимо всевозможного «мусора» препарат поглощает и выводит из организма витамины, ферменты и полезные органические кислоты. В связи с этим бесконтрольный или продолжительный приём активированного угля категорически запрещен. Есть у препарата и серьезные медицинские противопоказания, такие как:

  • острые и хронические заболевания органов пищеварительного тракта;
  • внутренние кровотечения;
  • авитаминоз;
  • запоры, диспепсия, дисбактериоз;
  • нарушения обмена веществ.

Обратите внимание! Активированный уголь не рекомендуется принимать одновременно с лекарственными препаратами, эффект которых развивается после всасывания в кровь. Кроме того, курс приёма сорбента для беременных женщин и детей младше 14 лет не должен длиться более 5 дней.

Как принимать

Перед началом курса следует выбрать наиболее удобный для вас способ приема препарата:

  • По 2 таблетки за полтора часа до каждого приёма пищи.
  • В первый день – 3–4 таблетки, затем к этому количеству ежедневно добавлять по 1 таблетке до нужной дозы (на каждые 10 кг веса – 1 таблетка). В оставшиеся дни курса принимать полную дозу препарата. Пить уголь нужно утром натощак, за час-полтора до завтрака.
  • 10 таблеток разделить на 3–4 подхода и принимать за час до еды.

Продолжительность приема препарата – не менее 10, но не более 14 дней. Запивать таблетки разрешается только чистой негазированной водой комнатной температуры. На время очищения из рациона следует исключить тяжёлые высококалорийные продукты: сладости, сдобную выпечку, жирное мясо, алкоголь, полуфабрикаты, консервы и копчёности.

Белый или чёрный?

Сегодня наряду с традиционными чёрными таблетками в аптеках продается активированный уголь белого цвета. Принципиальных различий между этими препаратами нет. Однако основой черного угля являются диоксид кремния и микрокристаллическая целлюлоза, за счёт которых препарат действует стремительно и достаточно жестко, вычищая организм начисто. Белый уголь работает избирательно, не поглощая полностью витамины и полезные вещества, а значит, идеально подойдёт для профилактического очищения. Чёрные же таблетки лучше оставить на случай отравления.

Диета на 12 дней

Угольное очищение организма целесообразно проводить в комплексе с многокомпонентной диетой. На протяжении курса ваше питание должно быть сбалансированным, разнообразным, но ни в коем случае не скудным. За час до каждого приёма пищи принимайте по 1 таблетке активированного угля, запивая их 200 мл чистой воды. Такая система питания нацелена на естественное «обновление» организма и максимально комфортное похудение.

День 1

  • безмолочная овсяная каша с изюмом – 200 г;
  • сыр (20 % жирности) – 50 г;
  • зелёный чай с лимоном – 200 мл.
  • диетические цельнозерновые хлебцы – 2 шт.;
  • кефир (2,5 % жирности) – 200 мл.
  • куриный бульон – 200 мл;
  • тушёные овощи – 200 г.
  • фруктово-ягодный салат с натуральным йогуртом – 200 г.

День 2

  • гречневая каша на воде – 200 г;
  • 1 варёное яйцо;
  • чай или кофе без сахара.
  • бананы – 2 плода.
  • овощной суп – 200 мл;
  • запечённый без масла минтай – 150 г.
  • 1 зелёное яблоко.

День 3

  • отварной рис – 200 г;
  • 1 помидор;
  • 1 киви;
  • 1 грейпфрут.
  • отварная куриная грудка – 200 г;
  • салат (огурцы + пекинская капуста + 10%-ная сметана) – 100 г.
  • овощная запеканка – 200 г;
  • клюквенный морс без сахара – 200 мл.

День 4

  • овсянка на 2,5%-ном молоке – 200 г;
  • размоченный в тёплой воде изюм (можно добавить в кашу) – 10 г;
  • варёные яйца – 2 шт.;
  • 1 свежий огурец.
  • нежирная уха – 200 мл;
  • варёная рыба (из ухи) – 80 г.
  • творог (5 % жирности) – 150 г;
    • 1 банан.

    День 5

    • ржаной хлеб – 20 г;
    • твёрдый сыр – 20 г;
    • 1 помидор;
    • чай или кофе.
    • творог (9 % жирности) – 50 г;
    • молоко (2,5 % жирности) – 200 мл;
    • 2 диетических хлебца.
    • куриный суп с рисом – 200 мл;
    • овощное рагу – 200 г.

    День 6

    • гречка на воде – 200 г;
    • 1 варёное яйцо;
    • 1 свежий огурец.
    • 1 банан или яблоко;
    • кефир низкой жирности – 200 мл.
    • куриный бульон – 200 мл;
    • отрубной или цельнозерновой хлеб – 2 ломтика;
    • 1 помидор.
    • творог (7 % жирности), сдобренный несладким йогуртом – 100 г/ 1 ст. ложка.

    День 7

    • овсянка на 2,5%-ном молоке – 150 г;
    • натуральный йогурт без добавок – 200 мл;
    • травяной или зелёный чай.
    • диетические хлебцы – 2 шт.
    • овощная запеканка – 200 г;
    • телятина (отварная или приготовленная на пару) – 100 г.
    • творог (7 % жирности) – 150 г;
    • салат (огурцы + помидоры + зелень) с натуральным йогуртом – 100 г/ 1 ст. ложка.

    День 8

    • обезжиренный сыр – 100 г;
    • диетические хлебцы – 2 шт.;
    • свежие огурцы – 2 шт.;
    • чай или кофе.
    • 1 банан;
    • 1 киви.
    • куриный бульон – 200 мл;
    • запечённые без масла овощи – 100 г.
    • коктейль из морепродуктов – 200 г;
    • свежие огурцы – 2 шт.

    День 9

    • отварной рис – 200 г;
    • натуральный йогурт – 50 г;
    • чёрный кофе или отвар шиповника.
    • 2,5%-ный кефир – 200 мл;
    • диетические хлебцы – 2 шт.;
    • 1 зелёное яблоко.
    • нежирный борщ – 200 мл;
    • отварная куриная грудка – 70 г.
    • варёные креветки – 200 г;
    • 1 огурец;
    • 1 помидор.

    День 10

    • запечённые с мёдом яблоки – 3 шт./ 1 ст. ложка;
    • творог (5 % жирности) – 80 г;
    • кефир (2,5 % жирности) – 200 мл;
    • хлебцы – 2 шт.
    • нежирная уха или суп из консервированного тунца – 200 мл;
    • отварная рыба – 100 г.
    • тушёные овощи – 200 г.

    День 11

    • 1 бутерброд (ржаной тост + слив. масло + отварная курица) – 20 г/ 2 г/ 20 г;
    • 1 свежий огурец;
    • травяной чай без сахара.
    • ряженка (3–4 % жирности) – 200 мл;
    • 1 яблоко или апельсин.
    • рисовый суп на курином бульоне – 200 мл;
    • отварное куриное филе – 100 г.
    • творог (5 % жирности) – 100 г;
    • салат (помидор + огурец + капуста-пекинка + оливковое масло) – 100 г.

    День 12

    • творог (7 % жирности) – 100 г;
    • свежие огурцы – 2 шт.;
    • 1 варёное яйцо;
    • 1 банан;
    • 1 яблоко.
    • овощной суп – 200 мл;
    • тушёные грибы – 100 г.
    • отварная куриная грудка – 100 г;
    • 1 огурец;
    • 1 помидор.

    Правильное завершение курса подразумевает постепенный переход от диетического рациона к более привычному меню. Добившись определённых результатов, не останавливайтесь: продолжайте заниматься физкультурой, откажитесь от сухомятки и фастфуда, ограничьте потребление жирного, сладкого и солёного.

    Результаты

    Соблюдая все условия диеты, за курс вы сможете потерять около 3–5 кг. Врачи не запрещают принимать сорбенты для очищения организма, но при этом советуют не забывать, что активированный уголь – всё-таки лекарство. Помните, что залогом красивой фигуры является сочетание правильного питания и физических нагрузок, а всевозможные пищевые добавки и некоторые медицинские препараты лишь помогают оптимизировать процесс похудения.

    Активированный уголь – это абсорбирующее вещество, которое получают из:

    Основным направлением его применения является медицина. Используют препарат при расстройстве функций пищеварения, пищевой интоксикации.

    Как действует активированный уголь на организм

    Угольные таблетки являются одним из самых дешевых лекарственных средств, применяемых в современной медицине. Основным его назначением является вывод из человеческого организма болезнетворных бактерий и токсичных соединений.

    Таблетки обладают очищающим эффектом. Помимо медикаментозных свойств абсорбент наделен фильтрационными качествами, поэтому его применяют в производстве фильтров для воды.

    Этот компонент нашел широкое применение в начале прошлого столетия. В то время его клали в противогазы военнослужащих в периоды газовых атак. Сегодня активированный уголь используют при пищевых отравлениях, любых проявлениях аллергии.

    Абсорбирующие свойства дает препарату его структура похожая на губку, и состав. Пористость позволяет ему впитывать различные вредные вещества. Лекарственный препарат играет роль магнита, который притягивает к себе токсические и ядовитые элементы, помогая выведению их из человеческого организма.

    Активированный уголь для похудения разрешено применять с 18 лет. Запрещен он к приему в целях снижения веса людям с патологиями пищеварительной системы.

    Польза активированного угля для похудения

    Активированный уголь для похудения применяют во многих диетах. Но не все женщины осведомлены о правильном употреблении лекарственного средства. Знания необходимы, чтобы не подорвать здоровье во время диеты.

    Сам по себе лекарственный препарат никакого воздействия на лишний вес не оказывает. С его помощью легко очищать кишечник и выводить вредные микроорганизмы. Нельзя есть таблетки целыми упаковками, если нет желания получить неприятности для организма.

    Препарат способствует сбросу лишних килограммов только потому, что очищает организм.

    Угольные таблетки должны играть роль вспомогательного средства во время основной диеты.

    Во время «угольной» диеты нужно исключить из рациона:

    • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
    • соль и различную консервацию;
    • сахар и сладости;
    • хлеб и другие продукты, приготовленные на основе муки.

    Вред для организма

    Длительное употребление препарата может спровоцировать запоры, нарушить функцию усвоения питательных веществ и вызвать гиповитаминоз.

    Самыми неблагоприятными последствиями бесконтрольного приема «черных таблеток» является:


    Противопоказания к приему

    Угольные таблетки могут причинить непоправимый урон любому организму.

    1. при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
    2. при открывшихся желудочных кровотечениях;
    3. при снижении тонуса в кишечнике;
    4. вместе с другими фармакологическими медикаментами, а также витаминами и гормональными таблетками.

    Способы приема для похудения

    Активированный уголь для похудения готовы употреблять женщины, грезящие о стройном и подтянутом теле. Этот способ похудения быстро приобрел популярность, ведь корректировать вес таким методом достаточно дешево.

    Несколько диет с применением угольного препарата:

    • угольные таблетки, чистая вода;
    • водное голодание;
    • кефирная диета на 3 суток;
    • снижение веса с применением белых угольных таблеток;
    • похудение с коктейлями.

    Активированный уголь как дополнение к рациону

    Диетологи единогласно утверждают, что применение активированного угля как вспомогательный препарат вовремя детокс-диет увеличивает их эффективность. Если исключить из рациона питания жирную и жареную пищу, и начать принимать угольные таблетки, то вес начнет интенсивно снижаться.

    Важно! При употреблении тблетированного препарата необходимо пить достаточно много чистой воды.

    Существует 4 способа приема препарата. Все зависит от выбранного метода похудения.

    Правда ли, что с помощью активированного угля можно похудеть:

    Прием таблеток с нарастающей дозировкой

    Активированный уголь при похудении следует пить, запомнив, что лекарственное средство во время похудения нужно только в таблетированной форме.

    Ни в коем случае нельзя заменять активированный уголь его аналогами, которые предназначены для лечения желудочно-кишечных нарушений. Например, белым углем.

    В аналогах наличие действующего вещества значительно меньше, поэтому действие на организм они оказывают совершенно иное. Для снижения массы тела препарат нужно принимать, постепенно увеличивая его дозировку, пока она не будет равна 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Пить лекарство нужно 1 раз утром натощак.

    Продолжительность курса приема препарата не должна превышать 2-х недель. Как только он закончится, необходимо начать 2-недельный курс приема витаминов, лучше, если это будут комплексные составы. Оптимальный вариант - пропить детокс-курс одновременно с поливитаминным комплексом. В этом случае необходимо между приемом витаминов и угля соблюдать интервал в 2-2,5 часа.

    Список эффективных витаминных комплексов:

    Есть и другой способ приема лекарственного препарата. Дневную дозу необходимо разделить и принимать несколько раз в сутки . Но при этом, необходимо постепенно увеличивать количество принимаемого препарата.

    Принимать таблетки нужно не более 3-х раз в день, за час до завтрака, обеда и ужина. Продолжительность курса при таком способе похудения составляет не более 10 дней. А если появится желание повторить прием препарата, то делать это можно спустя неделю.

    Как рассчитать дневную дозировку

    Правильно рассчитать количество необходимого ежесуточной нормы лекарственного препарата можно, опираясь на вес пациента, которому они показаны. На один килограмм веса должно приходиться не более одной таблетки. Исходя из этого, человек с весом 50 кг должен выпивать по 5 таблеток ежесуточно.

    Запивать лекарственный препарат рекомендовано стаканом воды, температура которой должна быть около 25 °С.

    Для усиления воздействия угольные таблетки перед употреблением нужно истолочь в порошок.

    Экспресс-метод похудения за 3 дня

    Продолжительность диеты всего 3 дня. Худеющему человеку ежедневно необходимо выпивать некоторое количество таблеток активированного угля - количество препарата зависит от веса. Как рассчитать суточную дозу вещества, описано выше. Главное, разделить таблетки на 3 равные порции.

    Например, масса тела пациента 90 кг значит, ему за сутки нужно принять 9 таблеток. Эту норму препарата требуется поделить на 3 приема. Получается 3 таблетки нужно выпить за один раз. Принимать их нужно за час до еды.

    Меню быстрой диеты с активированным углем на 3 дня

    Первый день Необходимо употреблять только кефир. Причем, его суточная норма не должна превышать 1 л. Литровый пакет кисломолочного продукта нужно разделить на три равные части. То есть нужно выпивать по 330 мл 3 раза в день. За 60 минут до кефира необходимо выпить активированный уголь.
    Второй день Меню второго дня составляют три достаточно крупных яблока и угольные таблетки.
    Третий день Можно есть любые овощи в сыром виде или приготовленные на пару + препарат угля.

    Инструкция по применению для плавного снижения веса

    Курс плавного снижения веса может продлиться от 2-х недель до месяца. Начинают его, принимая по 1 драже перед завтраком, обедом и ужином, то есть всего 3 драже в сутки. Тем самым организм постепенно привыкает к воздействию активированного угля.

    На следующий день перед завтраком нужно выпить 2 таблетки угля. Ежедневно увеличивая дозировку применяемого препарата, его суточное количество нужно довести до 10 таблеток. Принимать их нужно одинаковыми частями трижды в сутки.

    Если самочувствие становится хуже, то необходимо прервать курс похудения. Перед тем как опробовать данную диету необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний к приему препарата.

    Возможные побочные реакции

    Препарат имеет один, но очень серьезный недостаток. Помимо вредоносных бактерий и токсических веществ он поглощает и полезные вещества, необходимые организму человека. В результате его неразборчивости может проявиться авитаминоз и нарушиться обмен веществ. Поэтому активированный уголь рекомендовано пить короткими курсами.

    Чтобы уменьшить количество всасываемых полезных веществ, нельзя одновременно есть, и пить таблетки. Разрыв между приемом таблеток и пищи должен составлять 1 час. Этого же правила необходимо держаться, если помимо угля принимаются другие лекарственные средства, так как он подавляет их эффективность.

    Принимать таблетки одновременно с антидотами категорически нельзя.

    Еще одно побочное действие, оказываемое активированным углем – запоры. В этом случае в период принятия лекарственного препарата необходимо обязательное употребление слабящих продуктов.

    Например:


    На многих сайтах, посвященным диетам, можно встретить описание способов похудения с помощью активированного угля. Авторы уверяют, что такая методика поможет убрать до 10 кг лишнего веса на месяц. Так ли это, какова польза и вред данного фармакологического агента, и каких результатов можно добиться с помощью приема таблеток угля – читайте в нашей статье.

    Суть методики

    Принцип похудения тут чрезвычайно прост: нужно на протяжении определенного периода времени ежедневно принимать большое количество этого сорбента (но не более 10 таблеток).

    Как действует активированный уголь?

    Этот вспомогательный медицинский препарат представляет собой природный пористый материал, который захватывает и связывает частицы материи, газов, чужеродных протеинов и прочих химических агентов, после чего выводит их с каловыми массами. Он реагирует почти на все виды яда. Было подсчитано, что общая площадь всех микрочастиц в кубическом сантиметре активированного угля составляет 1000 квадратных метров! Таким образом, он обладает высокой терапевтической эффективностью - особенно в случае отравления.

    Но как этот препарат может помочь нам в похудении?

    1. Активированный уголь снижает чрезмерное образование газов в кишечнике, уменьшая, таким образом, вздутие живота. Это поможет многим женщинам и мужчинам, у которых большой живот появился не из-за накопления жира, а из-за накопления газов.
    2. Также это лекарство удаляет токсины из тканей, помогая излечить заболевания пищеварительной системы. После приема всего нескольких таблеток активированного угля клеточный метаболизм налаживается, в результате чего вы действительно можете похудеть.
    3. Данный сорбент связывает не только вредные соединения, но и небольшое количество жира, а также питательные вещества, которые поступают в организм из пищи. Поэтому во время курса похудения ваше тело столкнется с легкой нехваткой всех этих элементов и будет вынуждено расходовать жировые запасы.
    4. После принятия нескольких таблеток препарата ненадолго уменьшается аппетит.
    Однако, не стоит ждать кардинальных изменений в весе, если вы дополнительно не будете использовать диету и физическую активность.

    О чем стоит помнить, используя активированный уголь?

    Уголь как медицинский препарат полностью безопасен, если быть в курсе некоторых правил, касающихся его принятия.

    1. При заболеваниях ЖКТ (диарея, метеоризм) таблетки принимают не дольше 3-4 дней. Чтобы достичь эффекта похудения, этот срок можно увеличить до 15 дней. Длительное применение препарата может стать причиной комплексных нарушений пищеварения.
    2. Активированный уголь может помешать усвоению лекарств – по этой причине его нужно употреблять через 2 часа после приема других фармакологических агентов.
    3. Помимо лекарств, активированный уголь препятствует усвоению пищи – но данную особенность все худеющие используют себе во благо – принимают таблетки с пищей или сразу после трапезы.
    4. Данный препарат слегка обезвоживает организм, поэтому следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество напитков.
    Противопоказания

    Популярность применения активированного угля не должна уводить вас от основного факта - это медицинский препарат, и пользоваться им нужно с осторожностью.

    Таблетки угля противопоказаны лицам, страдающим от следующих заболеваний:

    • хронические запоры;
    • склонность к желудочно-кишечным кровотечениям;
    • пониженное давление;
    • перенесенные операции на желудочно-кишечном тракте;
    • железодефицитная анемия;
    • гиповитаминоз.
    Вообще, если организм ослаблен, не рекомендуется использовать любые из методик похудения.

    Как принимать активированный уголь?

    Теперь перейдем к сути вопроса – как принимать препарат в целях похудения?

    Традиционная методика

    Эта методика пришла к нам с восьмидесятых годов прошлого века, когда наши мамы придумывали всевозможные способы похудеть. Суть проста: в день нужно выпивать количество таблеток, равное одной десятой от вашего веса. Например, если ваша масса тела составляет 90 кг, вы принимаете по 7 таблеток сорбента в день на протяжении двух недель.


    Современная методика

    Опыт показал, что традиционная методика приема активированного угля дает весьма скромные результаты. Она не учитывает тот факт, что процесс похудения должен быть комплексным – то есть, помимо угля, необходимо задействовать другие «хитрости».

    Сейчас в западных странах наблюдается бум на…коктейли с активированным углем. Они могут иметь разный состав (соки, кефир, зелень, специи), но обязательным компонентом является уголь, растворенный в жидкости. Эта методика имеет вполне разумное обоснование.

    1. Сам напиток заполняет желудок и усмиряет аппетит.
    2. В составе коктейля – только натуральные растительные и молочные ингредиенты, которые полезны для организма.
    3. Регулярный прием таких полезных смесей приучает человека к правильному и здоровому питанию, отучает от тяжелой и жирной пищи.
    4. Благодаря наличию в составе активированного угля эти коктейли не вызывают диареи и вздутия живота (это характерная проблема при переходе на жидкую органическую пищу).
    5. С коктейлями можно похудеть намного интенсивнее, чем при употреблении угля по классической методике.
    6. Вы получаете полную детоксикацию организма, улучшение внешнего вида и общего самочувствия.
    Рецепты коктейлей с активированным углем

    Мы предложим вам несколько рецептов вкусных и полезных коктейлей. Пейте их по одному стакану утром и в обед.

    Травяной коктейль

    Ингредиенты:

    • стакан кефира;
    • 2 столовые ложки нарезанного укропа;
    • 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки;
    • половина огурца;
    • горсть ростков редиса;
    • 3 таблетки активированного угля.
    Приготовление: очистите огурец и протрите на терке. Растворите в кефире активированный уголь, добавьте огурец и остальные ингредиенты. Перемешайте и пейте с удовольствием.

    Коктейль с цитрусовыми

    Ингредиенты:

    • 2 мандаринки;
    • киви;
    • половинка лимона;
    • большой апельсин;
    • ломтик дыни;
    • чайная ложка жидкого меда;
    • 2 столовые ложки льняного семени;
    • любимая зелень.
    Приготовление: очистите фрукты от кожуры, выдавите сок и растворите в нем активированный уголь. Затем добавьте мед и льняное семя, все тщательно перемешайте и украсьте листиками зелени. Вкусный завтрак или полдник готов!

    Морковный коктейль

    Ингредиенты:

    • 3 большие моркови;
    • апельсин;
    • полстакана любимых замороженных (например, малины);
    • столовая ложка меда;
    • 3 таблетки активированного угля;
    • 2 столовые ложки семян кунжута.
    Приготовление: очистите морковь и апельсин от кожуры и пропустите через соковыжималку. Растворите в полученном напитке измельченные таблетки угля, добавьте малину, кунжут и мед.

    Итак, современная методика помогает действительно сбросить лишний вес. Через 2 недели вы должны прекратить принимать активированный уголь, но можете продолжать пить коктейли без этого ингредиента для дальнейшего похудения. Старайтесь также ограничить количество «вредных» блюд в рационе, а также не переедать на ночь.

    Вот и все секреты похудения на активированном угле. Из всей этой информации можно сделать вывод, что данный сорбент станет хорошим подспорьем для людей, которые страдают от лишнего веса и сопутствующих проблем (плохого пищеварения, метеоризма). Однако, такую методику необходимо использовать с умом, дабы не навредить собственному организму. Желаем удачи!

    Стремление быть красивой и стройной заставляет женщин испробовать различные способы похудения. Диета на активированном угле – новое веяние. Ее последователи считают, что сорбент не сжигает жир, а очищает кишечник от токсинов и шлаков, выводит газы, за счет чего худеющий человек чувствует себя гораздо лучше. Однако влияние препарата на организм не однозначно.

    Помогает ли активированный уголь похудеть?

    Согласно инструкции по применению, таблетки служат мощным адсорбентом. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Благодаря особой структуре он способен связывать яды, компоненты распада, токсины и выводить их из желудочно-кишечного тракта, но препарат не обладает способностью расщеплять отложения жира. Активированный уголь для похудения помогает организму человека очиститься от вредных веществ. Однако для похудения мало просто принимать сорбент.

    Как действует на организм и похудение

    Сорбент – помощник в процессе детоксикации, очищении от шлаков и продуктов распада. Как помогает активированный уголь похудеть? Чтобы сбросить лишний вес при помощи активированного угля, стоит использовать его не в качестве основной меры, а в дополнение к другим методам избавления от лишнего веса. Препарат имеет эффект, если пить таблетки одновременно с соблюдением диеты или разгрузочных дней. Адсорбент усиливает эффект похудения. Диетологи говорят, что при помощи активированного угля результативность методик похудения возрастает на 30-50%.

    Польза активированного угля условна, поскольку вывести таблетки из организма трудно. Активный сорбент % состоит из углерода, который оседает на ворсинках кишечника и остается там надолго. Продолжительный прием препарата приводит к запорам, диарее и нарушению работы органов ЖКТ.

    Как принимать эндосорбент для похудения

    Легкая диета на угле рассчитана на десятидневный курс, после чего организму стоит обеспечить отдых, как минимум на 2 недели. Чтобы добиться максимального результата в похудении, повторите очистительный курс приема эндосорбента трижды. Пить активированный уголь для похудения необходимо правильно, придерживаясь инструкции:

    1. Отказ от выпечки и других сладостей.
    2. Избавление рациона от соленых, жирных продуктов.
    3. Употребление во время диеты и после поливитаминных комплексов, которые восполнят нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Между приемами угля и витаминов должен быть выдержан трехчасовой интервал.

    Таблетки окрашиваю стул в церный цвет, не пугайтесь этого.

    Способы применения в домашних условиях

    Как пить активированный уголь и сколько, чтобы похудеть? Существует 3 способа применения адсорбента для похудения в домашних условиях:

    Дополнение к основному рациону питания

    Перед первым курсом приема активированного угля для похудения, стоит удостовериться в нормальной реакции организма на сорбент. Прежде, чем начинать чистку организма, рекомендуется проконсультироваться у врача. Любой, даже самый безвредный лекарственный препарат имеет противопоказания и способен нанести вред здоровью. Пейте адсорбент в течение 3-4 дней, после чего сделайте недельный перерыв и при положительной реакции, приступайте к полноценной диете. Испробуйте одну из нескольких существующих схем приема препарата. Пример режима питания и приема активированного угля:

    • День 1 (кефирный) - рацион состоит из трех стаканов кефира. Которые вы пьете на утром, в обед и вечером. За полчаса до этого примите 2-3 таблетки угля, обязательно запивая водой.
    • День 2 (яблочный) - аналогичный режим питания, но вместо стакана кефира одно яблоко (на завтрак, обед и вечером). Перед фруктом принимается сорбент.
    • День 3 (овощной) - перед завтраком, обедом и ужином, который состоит из свежего салата или приготовленных на пару овощей, примите 2-3 таблетки активированного угля.

    Прием таблеток с увеличением дозы

    Данный метод похудения популярен. Его суть в постепенном увеличении дозировки, пока суточное количество выпитого препарата не будет равно одной таблетки на 10 килограмм веса. Причем схема приема активированного угля предусматривает, что все таблетки пьются за один раз, утром натощак. Курс лечения длится 10 дней, после чего делается перерыв на 2-3 недели и можете пройти его снова.

    Расчет суточной порции

    Для достижения лечебного эффекта дозировка активированного угля может отличаться, в зависимости от причины приема препарата и массы тела человека. От диареи или метеоризма стоит выпить 2-3 таблетки. Если принимать эндосорбент с целью вывода из организмов токсинов или для похудения, суточная порция будет рассчитываться так: 1 угольная таблетка на 10 кг веса. Некоторые диеты предполагают прием препарата из расчета 1 шт на 6-8 кг массы тела.

    Диета на активированном угле

    В основе диеты на активированном угле лежит трехдневная система похудения, рацион которой состоит из продуктов, усиливающих перистальтику организма. Поскольку препарат способствует укреплению стула, такой выбор пищи является оправданным. Очищение организма активированным углем в домашних условиях предполагает прием стандартной дозировки сорбента (1 таб. на 10 кг). Человеку с весом 60 кг следует в сутки выпить 6 таблеток, разделив их на равные дозы (по 2 таблетки перед каждым приемом пищи).

    Продукты, которые ускоряют работу кишечника и желудка:

    • Минеральная вода, холодные напитки.
    • Кисломолочные продукты, фруктовое мороженое.
    • Фрукты (абрикос, кислое яблоко, хурма), ягоды (малина, арбуз, клубника, крыжовник).
    • Овощи насыщенные клетчаткой: морковь, свекла, свежая капуста, редис.
    • Ячневая, гречневая, овсяная каши.
    • Зелень.
    • Отрубной хлеб.
    • Сухофрукты, орешки.
    • Растительные масла.
    • Морепродукты.

    Побочные действия и противопоказания к приему препарата

    Древесный уголь активно используют в медицине как средство для очищения организма от шлаков и токсинов, при аллергических проявлениях, инфекционных заболеваниях. Пористая структура адсорбента способствует выводу вредных веществ и полезных компонентов (микроэлементов, витаминов, минералов). Максимально допустимым сроком приема таблеток считается 2 недели, после чего стоит сделать перерыв в лечении.

    Как и другие диеты для похудения, угольная имеет противопоказания:

    1. Кровотечение в кишечнике.
    2. Язвенные болезни (колит, язвы 12-перстной кишки или желудка).
    3. Аллергические реакции на сорбент.
    4. Пониженное давление.
    5. Не рекомендуется худеть с помощью угля во время беременности.

    В некоторых случаях процесс похудения с помощью адсорбента приводит к таким проблемам со здоровьем и побочным действиям:

    • Регулярный прием препарата может стать причиной хронических запоров, расстройства пищеварения, рвоты.
    • Сорбент имеет свойство снижать эффективность противозачаточных средств и других препаратов.

    Цена Активированного угля в аптеках (10 таб., 50 таб.)

    Активированный уголь – доступный препарат для похудения.

    • Стандартная фасовка препарата (10 таб.) в бумажной упаковке стоит 20 рублей.
    • Цена 50 таблеток – 40-45 рублей.

    Белый вид сорбента продается в любой аптеке России. Стоимость 10 таблеток – от 130 до 160 рублей.