Если вздувается живот. Вздутие живота и газы (метеоризм). Симптомы вздутия живота
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с вопросом: почему надутый живот? Порой такое его состояние сопровождается твердостью брюшины и болезненными ощущениями, делающими комфортное существование невозможным. А ритм жизни современного человека требует постоянного нахождения в рабочем состоянии.
Делать выводы о том, какое заболевание развивается внутри тела пациента, на основе лишь этого единичного симптома не возьмется ни один врач, однако, в обязательном порядке отправит его на дальнейшее обследование. В том материале мы попробуем разобраться, о чем сигнализирует надутый живот и куда следует обращаться за помощью.
Необходимо сказать, что ощущение надутого живота – явление, воспринимающееся каждым человеком с позиции его субъективного взгляда. Нюансы, связанные с этим ощущением, могут варьироваться в зависимости от множества факторов. Однако, солидное количество пациентов при описании собственного состояния воспроизводят следующее:
- они ощущают переполненность внутри живота;
- чувствуют, будто «надулись» воздухом;
- испытывают рези или неприятное давление.
Иногда такое состояние не таит в себе опасности, и является единичным проявлением, которое через некоторое время проходит самостоятельно, либо постепенно угасает после приема соответствующих ситуации медицинских средств.
Одновременно с этим, вздутие и отвердение живота может быть сигналом от нашей пищеварительной системы, указывающим на развитие различных патологических процессов.
Иногда ощущение твердого и переполненного живота проявляется у пациента со следующими проблемами:
- избыточным весом;
- психологическими проблемами.
Психологический фактор — необычная причина вздутия
Набрав еще несколько килограмм, эти пациенты воображают, будто их живот неестественно переполнен, а на деле это всего лишь подкожный жир и набитый продуктами желудок. В этом случае врач-гастроэнтеролог (специалист по пищеварительной системе) не сможет оказать помощь, в которой человек нуждается, и будет вынужден отправить его к:
- диетологу для составления правильного рациона и режима питания;
- психологу, для устранения внутренних состояний, мешающих процессу похудения.
Одним словом, чтобы понять, какая именно проблема стала причиной ощущения вами вздутия, лишь перечисления симптомов будет мало. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти серию различных лабораторных и инструментальных обследований.
Видео – Вздутие живота: причины и лечение
Надутый живот у здоровых людей
К сожалению, даже отменное здоровье не сможет защитить вас от хождения с надутым животом. Это случается с каждым из нас как минимум несколько раз в жизни. Причина тому – скопление газов внутри кишечника.
Название это явление получило следующее: метеоризм. Избыточно скапливаемые в самом протяженном из наших органов газы не только беспорядочно вырываются наружу, но и, вырабатываясь довольно интенсивно, болезненно давят на стенки вместилища.
Причины образования метеоризма могут быть самые разные. Рассмотрим некоторые из них.
Быстрое поглощение пищи или аэрофагия. Когда человек располагает небольшим количеством времени на трапезу (например, с утра, опаздывая на работу), он старается съесть имеющуюся на тарелке еду как модно быстрее. Одновременно с интенсивным и частым заглатыванием продуктов, он захватывает и воздух, который затем по пищеводу опускается в желудок, и в итоге переходит в кишечник, скапливаясь внутри и вызывая приступ метеоризма.
Большое количество выпитой газированной воды – еще одна возможная причина к получению болезненного вздутия. Пузыри, приятно щекочущие полость нашего рта во время поглощения напитков, помогают нам создать иллюзию более эффективного удаления жажды. Именно ввиду этого обстоятельства большинство людей предпочитает употреблять искусственно насыщенную газами воду. Сегодня трудно найти на полках магазинов даже минеральную воду без газа, так как люди предпочитают более шипучий вариант напитка.
Необходимо отметить следующее:
- польза от насыщенной газами минералки в несколько раз ниже, чем у негазированной;
- все то огромное количество газов, которым наполнили бутылки, по мере поглощения перемещается внутрь вашего кишечника, где создает настоящий ураган.
Однако, можете не беспокоиться. Если причина появления у вас надутого живота действительно кроется в скоплении излишнего воздуха, можете не волноваться, так как:
- часть его выйдет вместе с отрыжкой через пищевод;
- из кишечника газы либо постепенно выйдут естественным путем, либо всосутся в стенки кишечника;
- от такого вздутия быстро помогает таблетка-пеногаситель.
Еще один повод к появлению газов внутри кишечника – их выделение во время употребления продуктов, вызывающих брожение. К таким относятся пища, состоящая из грубой растительной клетчатки, а также другие элементы нашего ежедневного питания, например:
- овощи (например, капуста);
- зелень;
- ржаной хлеб;
- картофель;
- изделия из белой муки;
- бобовые (фасоль, горох) и т.д.
В углеводистых продуктах, содержащих крахмал, кроется опасность, связанная с повышенным газообразованием
Кроме того, благоприятную среду для образования и скопления естественных газов создают:
- алкогольные напитки;
- газированные воды (как мы уже говорили выше);
- заменители сахара;
- сладости;
- прочие продукты.
Список бродящих в животе продуктов довольно обширен. Особенно опасаться их употребления стоит людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника или иными заболеваниями ЖКТ. Кроме того, влияет на образование газов после употребления еды:
- индивидуальная чувствительность;
- пищевая аллергия.
Если же вы не страдаете заболеваниями, не являетесь аллергиками, и не имеете особого отношения к каким-либо блюдам или их отдельным составляющим, советуем вам расслабиться.
Следующая причина, способная спровоцировать скопление газов внутри кишечника, в некотором смысле связана с заболеваниями системы пищеварения, повлекшими за собой изжогу. Чтобы погасить излишнюю кислотность и избавиться от дискомфортных ощущений, многие люди вместо специализированных медицинских препаратов отдают предпочтение употреблению «коктейлей» из соды и воды. Это народное средство помогает действительно эффективно, однако, довольно агрессивно воздействует на ЖКТ, а заодно и образует газы в кишечнике.
Надутый живот при различных заболеваниях
Бывает, что повышенное газообразование и вздутие живота – следствие куда более серьезных причин, чем банальное употребление не тех продуктов. В этом разделе материала мы представляем вам наиболее часто возникающие.
Причина №1. При нарушениях в работе органов, выделяющих ферменты, может развиваться вздутие живота. Это явление носит название «ферментопатия». При его наличии организм не имеет возможности должным образом обрабатывать и усваивать поступающие внутрь него вещества. Например, весьма часто встречается такая разновидность ферментной недостаточности, при которой затруднено разделение лактозы на составляющие элементы:
- глюкозу;
- фруктозу.
Искомый пищеварительный экстракт вырабатывается тонкой кишкой. Если ее работа нарушена, все молочные продукты, попадающие в пищеварительную систему человека, не усваиваются должным образом.
Чаще всего, люди, знающие об имеющейся у себя ферментопатии, связанной с переработкой лактозы, стараются избегать молочных продуктов и блюд, в составе которых они имеются, так как знают: надутый живот им обеспечен.
Причина №2. Второе патологическое состояние, при котором в организме вырабатывается большое количество газов – нарушение баланса между:
- полезными бактериями;
- вредными микроорганизмами.
Нужно сказать, что это явление временное, возникающее впоследствии воздействия различных факторов, послуживших благоприятным поводом для разрастания патогенной микрофлоры, например:
- ввиду приема антибиотиков;
- иных препаратов, негативно воздействующих на кишечник.
Однако, несмотря на то, что ощущения вы испытаете не из приятных, будьте уверены, организм найдет силы для самостоятельного восстановления уже в скором времени. Помогите ему употреблением полезной и чистой пищи, и вскоре забудете о вздутии живота.
Причина №3. Панкреатит – заболевание, к сожалению, на сегодняшний день весьма часто диагностируемое. Под названным термином скрывается опаснейший процесс – воспаление поджелудочной железы человека, осуществляющей выработку пищеварительных ферментов, поставляющихся в тонкую кишку для переваривания пищи. Тут все логично: нарушение работы железы приводит к понижению активности ее секреции, а значит, не хватает ферментов для переваривания поступающей еды. Как следствие, непереваренная масса опускается дальше, в толстую кишку где по итогу просто продолжает гнить, выделяя, что естественно, газы.
Справиться с этим заболеванием можно:
- если вовремя обратиться в больницу;
- начать прием медикаментов, назначенных врачом;
- кардинально поменять рацион;
- выработать режим питания.
До тех пор, пока основная патология не будет устранена, попытки устранить надоедливый симптом (вздутие) будут иметь лишь кратковременный эффект.
При панкреатите важно правильно питаться. Примеры повседневного рациона найдете в
Причина №4. СРК или симптом раздраженного кишечника – еще один фактор, провоцирующий надувание живота. Это заболевание сопровождается нарушением моторики кишечника, в результате чего человек:
- постоянно испытывает болезненные ощущения в животе;
- страдает от метеоризма;
- испытывает частые диспепсические расстройства;
- ощущает частые позывы к дефекации.
Устранить искомую патологию, как таковую, невозможно, просто потому, что до сих пор не определена истинная природа ее возникновения. Считается, что причины, обуславливающие развитие СРК, связаны:
- с психическим перенапряжением;
- постоянной физической усталостью.
Очень часто бывает, что оба эти явления взаимосвязаны. Так, например, человек устает на работе, выматываясь полностью, при этом получает небольшую заработную плату и не получает удовлетворения. В результате накапливается огромный стресс, отражающийся на работе самого протяженного органа тела.
- посещении психолога;
- нормировании нагрузок;
- устранении симптомов (боли, поноса или запора, вздутия и т.п.) при помощи медикаментов.
Причина №5. Кишечная непроходимость также может повлиять на скопление газов. Вызвано это паталогическое состояние обычно следующими факторами:
- опухолью и т.п.
В результате скопления к кишечнике естественного газа и фекалий, не имеющих возможность выйти, живот ощутимо надувается. Если вовремя не вывести содержимое кишки, возможны неприятнейшие последствия, связанные не только с дальнейшим накоплением газа, но и:
- образованием опухолей (или разрастанием, если таковые уже имеются);
- общим отравлением организма;
- разрывом кишечника ввиду излишней наполненности и т.д.
Перечисленные выше заболевания – далеко не весь список причин, в результате которых ваш живот может надуться, однако, именно они наиболее часто беспокоят пациентов, обращающихся в медицинские учреждения по всему миру.
К кому обратиться за помощью
Если вздутие живота – проблема, которая беспокоит вас довольно часто, необходимо взять себя в руки и отправиться в больницу для получения консультации у доктора, врачующего желудочно-кишечный тракт человеческого тела – гастроэнтеролога.
На основании ваших жалоб врач сделает предположение, касающееся развивающейся у вас патологии, и назначит ряд обследований, проводимых в условиях лаборатории и при помощи медицинской аппаратуры. В их перечень войдут следующие процедуры:
- исследование кала на микрофлору;
- анализ биологических жидкостей (желчи, желудочной кислоты);
- ультразвуковое исследование органов;
- может также понадобиться колоноскопия (осмотр кишечника с помощью эндоскопа).
Какая бы не была выявлена проблема, врачи назначать адекватное ей лечение, а заодно помогут вам:
- откорректировать ежедневное меню;
- выстроить режим приема пищи.
Так, из рациона будут исключены продукты, образующие газы, или оказывающие негативное влияние на кишечник при определенной патологии. Вероятнее всего, рекомендованы будут и физические нагрузки, благодаря которым организм укрепляется и насыщается энергией, необходимой для борьбы с недугом.
Подведем итоги
Беспокойство, созданное надутым животом, имеет не только эстетическую подоплеку. Интенсивное проявление вздутия приводит к возникновению сильного дискомфорта: вполне ощутимой боли и невозможности вести привычный образ жизни. Элементарно, не сможете же вы сидеть в офисе, каждую секунду рискуя испортить воздух не только себе, но и коллегам.
Устранить вздутие возможно, излечив причину его образования
Рассмотрим основные группы причин, в виду проявления которых живот становится раздутым, в нижеследующей таблице.
Таблица 1. Причины вздутия живота
Скажем сразу: правильное питание и здоровый образ жизни – лучшая профилактика от надутого живота, так как, если у вас не имеется наследственных патологий, эти две составляющие уберегут кишечник от развития патологических процессов, а значит, и от наполнения газами.
При обнаружении неприятных симптомов, или их учащении, обратитесь к врачу. Занимаясь самолечением, вы рискуете усугубить ситуацию, и превратить невинное газообразование в настоящую проблему.
Общие сведения о вздутии живота и газах (метеоризме)
Вздутие живота называется метеоризмом и сопровождается скоплением газов в кишечнике и выходом их через задний проход (флатуленция).
Вздутие живота и газы — это пикантная проблема, которая часто заставляет человека краснеть, вызывает смех окружающих и причиняет большую неловкость. Хотя, в большинстве случаев, чтобы справиться с метеоризмом достаточно изменения диеты и образа жизни.
Вообще, образование газов в кишечнике обычный процесс жизнедеятельности человека. Скопившиеся газы должны выделяться наружу. У некоторых людей это случается несколько раз в день, у других - чаще. В среднем, выделение газов происходит около 15 раз в день.
Причины вздутия живота и газов
Во время приема пищи вы заглатываете небольшое количество воздуха, который скапливается в пищеварительной системе. Кроме того, газы образуются непосредственно в процессе пищеварения. Часть из них удаляется из организма через задний проход, другая - при отрыжке.
Иногда человек даже не замечает, что избавляется от газов, так как они выделяются в небольших количествах и практически не имеют запаха. В случае метеоризма газы содержат соединения серы, которые неприятно пахнут. Однако, в небольших количествах, - это нормально.
Когда же в кишечнике скапливается избыточное количество газов? Это происходит при заглатывании во время еды слишком большого количества воздуха (например, при торопливом принятии пищи), или если ваш рацион богат трудно перевариваемыми продуктами. Еще одной причиной излишнего газообразования является распространенная проблема желудочно-кишечного тракта - синдром раздраженного кишечника (СРК).
Когда посетить врача
Не существует общепринятых норм количества кишечных газов, поэтому никто, кроме вас не сможет оценить необходимость обращения к врачу по поводу метеоризма. Если эта проблема причиняет вам дискомфорт, вы считаете, что выделяете газы чаще, чем положено, обратитесь к врачу.
Кроме того, посетить врача следует в тех случаях, когда вздутие живота сопровождается следующими симптомами:
- постоянные боли в животе на фоне вздутия (пучит живот);
- чередующиеся эпизоды диареи и запоров;
- необъяснимая потеря веса;
- недержание газов (невозможность осознанно задержать газы в кишечнике);
- появление крови в стуле;
- признаки инфекции: повышение температуры, рвота, озноб, боли в суставах, мышечные боли и др.
Эти симптомы могут быть признаками серьезных проблем со здоровьем и требуют дополнительного исследования, например, анализа крови, кала и диагностики возможных инфекций. Воспользуйтесь разделом «Кто это лечит» , чтобы определить специальность врача, к которому вам следует обратиться.
Причины вздутия живота и газов (метеоризма)
Газообразование в кишечнике может быть естественным процессом, однако в некоторых случаях причиной вздутия живота становятся различные заболевания пищеварительной системы.
Заглатывание воздуха
Заглатывание воздуха во время дыхания и приема пищи — абсолютно нормальный процесс. Однако некоторые особенности образа жизни и привычки способствуют проглатыванию гораздо большего количества воздуха, чем обычно, но мы даже не задумываемся об этом.
Так, причинами вздутия живота могут быть:
- жевательная резинка;
- курение;
- привычка сосать ручку или карандаш, а также сладкие леденцы;
- наличие зубных протезов;
- торопливая еда, когда вы проглатываете, не жуя, большие куски пищи, а вместе с ними - и воздух.
Горячие и газированные напитки тоже увеличивают количество воздуха в пищеварительной системе, но это скорее приводит к отрыжке, чем к метеоризму и отхождению кишечных газов.
Еда и напитки, усиливающие вздутие
Большая часть пищи, которую мы едим, состоит из углеводов. Часть из них не переваривается и не всасываются в тонком кишечнике, а поступают в неизменном виде в толстую кишку. Они известны как пищевые волокна, клетчатка или балластные вещества - полисахариды (целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, камеди и др), которые способствуют брожению.
В кишечнике содержится более 500 различных видов бактерий, которые способны расщеплять (сбраживать) неперевариваемые пищевые волокна с выделением газа. Это и приводит к вздутию живота.
К продуктам, содержащим наибольшее количество нерастворимой клетчатки, относятся:
- разные сорта капусты,
- бобовые,
- зелень (брокколи, артишок, лук и др.),
- яблоки,
- чернослив,
- изюм.
Метеоризм и газообразование в кишечнике могут вызывать напитки и продукты, которые содержат сахарозаменитель сорбит или фруктозу, например, фруктовые соки, жевательная резинка без сахара или продукты для похудения.
Капуста и лук, помимо прочего, придают кишечным газам очень неприятный запах, так как содержат соединения серы. Однако производство отвратительных запахов - процесс индивидуальный. У каждого человека есть свои продукты, вызывающие вздутие и газы.
Заболевания вызывающие вздутие живота
- целиакия - непереносимость глютена - белка, который содержится в ячмене, пшенице, ржаной муке и др.
- непереносимость лактозы - молочного сахара, когда организм не усваивает молоко;
- гастроэнтерит - желудочно-кишечная инфекция;
- синдром мальабсорбции - когда в кишечнике плохо всасываются питательные вещества.
Лечение вздутия живота и газов (метеоризма)
Даже выраженный метеоризм обычно лечится изменением образа жизни и диетой, кроме того, существуют различные лекарства от вздутия живота и газов, которые можно купить в аптеке без рецепта.
Диета при метеоризме
Вы должны исключить из питания продукты с повышенным уровнем плохо перевариваемых углеводов, которые . Однако важно сохранить принципы здорового и сбалансированного питания. Для этого употребляйте не менее 5 порций фруктов и овощей в день (каждая порция должна содержать 80 грамм). Выбирайте блюда с легкоусвояемыми углеводами:
- картофель;
- салат-латук;
- бананы;
- виноград;
- цитрусовые фрукты, например, апельсины;
- йогурт.
Планируя свою диету, учтите, что все индивидуально, и даже перечисленные выше продукты могут у кого-то вызывать вздутие живота и скопление газов. Чтобы этого избежать, ведите пищевой дневник, с помощью которого вы быстро сможете выяснить свои способности к перевариванию пищи.
Если какой-либо продукт вызывает у вас вздутие и газы, но отказаться от него вы не можете, ешьте его чаще, но маленькими порциями, например, вместо 3 больших приемов пищи делайте 6 маленьких. Небольшое количество углеводов быстрее переваривается, поэтому образуется меньше газов.
Также есть вероятность, что вздутие живота уменьшает мятный чай.
Заглатывание воздуха
Старайтесь тщательно и не спеша пережевывать пищу, это сокращает количество проглоченного во время еды воздуха и уменьшает вздутие живота, а также помогает пищеварению.
Откажитесь от жвачки. Во-первых, она способствует заглатыванию большего количества воздуха, а во-вторых, жвачки без сахара содержат вещества, повышающие газообразование в кишечнике.
Упражнения при метеоризме
В ходе экспериментов было доказано, что регулярные физические упражнения уменьшают выраженность вздутия живота и выделения газов кишечника, а также улучшают функцию пищеварительной системы.
Точнее определиться с выбором специалиста вам поможет раздел «Кто это лечит» .
Врач поможет вам выяснить истинную причину метеоризма и назначит соответствующее лечение. Кроме того, существует несколько препаратов, которые, независимо от причины, помогают уменьшить выраженность газообразования в кишечнике.
Лекарства и другие средства от вздутия живота
Самым простым средством «первой помощи», если пучит живот являются сорбенты. Это вещества, которые способны всасывать своей поверхностью газы и другие вещества из пищеварительного тракта. Наиболее известный сорбент — таблетки активированного угля (карболен) быстро облегчает симптомы метеоризма. Похожими средствами являются полифепан, смекта, энтеросгель.
Минусом сорбентов является:
- необходимость принимать их отдельно (в другое время) от других лекарств, так как сорбенты снижает эффективность последних;
- закрепляющий эффект (могут вызывать запор);
- не подходят для частого применения, так как уменьшают всасывание витаминов и микроэлементов из кишечника.
Без рецепта в аптеке продаются такие фитосредства, как семена укропа, фенхеля, тмина, листья мяты перечной и сборы из ветрогонных трав. Эти природные лекарства улучшают перистальтику кишечника (работу мышечного аппарата пищеварительного тракта), облегчают симптомы вздутия.
Для лечения метеоризма также используются лекарственные препараты из группы пеногасителей. Эти средства разрушают пузырьки газа в кишечнике, тем самым облегчая его всасывание и уменьшая объем кишечного содержимого. Примеры: эспумизан, симетикон. Перед покупкой внимательно прочитайте инструкцию.
При метеоризме также могут помочь пробиотики. Это лекарственные препараты или добавки к пище, которые выпускаются в жидкой форме или в виде капсул. Пробиотики способствуют росту в кишечнике «дружественной» флоры, которая уменьшает вздутие живота и образование газов. Пробиотики особенно полезны для людей с синдромом раздраженного кишечника.
Некоторые пищевые добавки (БАД) могут снижать симптомы вздутия живота. Например, добавки с альфа-галактозидазой.
Localisation and translation prepared by сайт. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk . NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content
Copyright notice: “Department of Health original content 2020”
Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.
Вздутие живота является следствием газообразования в кишечнике. Как правило, это не представляет собой ничего страшного: постоянно образующиеся газы – это нормально. Большая их часть попадает в кровь, а затем в легкие, где они выходят из организма. Но если человек страдает от регулярного вздутия живота и метеоризма, это может быть симптомом расстройства желудка и кишечника. В статье разберемся, почему пучит живот и часто отходят газы, что может быть причиной этого и какие методы лечения помогут.
О таких вещах, как метеоризм, говорить не принято, и люди зачастую стесняются обратиться к врачу из-за такой проблемы, что, конечно, неправильно. Если этот симптом не покидает долгое время, врач должен обязательно вас обследовать.
В кишечнике обычно скапливаются следующие газы:
- азот (N 2);
- двуокись углерода (CO 2);
- водород (H 2);
- метан (CH 4);
- кислород (O 2).
На них приходится около 99 процентов кишечных газов, и они не имеют запаха. Зловонный запах газов возникает, когда кишечные бактерии разрушают белок из пищи. Как правило, вызывают его следующие соединения:
- сероводород (H 2 S);
- аммиак (NH 3);
- диметилсульфид (C 2 H 6 S);
- метантиол (CH 4 S);
- летучие (или газообразные) жирные кислоты (например, масляная кислота, пропионовая кислота).
Запомните! Чаще всего кратковременные вздутия живота не являются симптомом болезней. В большинстве случаев это возникает из-за проблем с питанием, с которыми можно справиться, скорректировав рацион.
Вздутие живота является частой проблемой: в России, по данным исследования, около 13 процентов опрошенных утверждают, что в последние семь дней они страдали от метеоризма. Примерно у каждого пятого взрослого иногда пучит живот – особенно часто с этим сталкиваются люди с синдромом раздраженного кишечника, от которого страдают около 15 миллионов человек.
Как в кишечнике появляется воздух?
Тот факт, что после приема пищи в кишечнике появляется больше воздуха, вполне естественен. Однако метеоризм может возникнуть не только из-за особенностей пищеварения, но и из-за стресса, нервозности или привычки есть слишком быстро, из-за чего люди проглатывают много воздуха (аэрофагия).
Большинство газов выделяется при пищеварении, например, двуокись углерода (CO 2) из нейтрализации желудочной кислоты и жирных кислот в кишечнике. Жирные кислоты происходят из пищевых жиров. Кроме того, они образуются вместе с CO 2 , когда сахаросодержащие соединения (углеводы) попадают в толстую кишку и ферментируются там бактериями. Это происходит, например, при непереносимости лактозы, но также может быть связано с употреблением пищи с высоким содержанием клетчатки.
Часть накопленного CO 2 , который не имеет запаха, попадает в легкие через кровь и выдыхается. Оставшийся воздух в кишечнике — смесь СО 2 , водорода, азота, метана, аммиака, серы и других продуктов ферментации (компоненты запаха) — выходят из кишечника через анальный проход примерно через полчаса. Для сравнения: твердая пища нуждается в тщательном пищеварении и перерабатывается один-два дня.
И последнее, но не менее важное: часто вздутие живота или метеоризм вызывают определенные продукты. Чаще всего это жирная и сладкая пища, полуфабрикаты, а также готовые к употреблению продукты, содержащие вкусовые добавки, лактозу, сорбит в качестве заменителя сахара или фруктозу в качестве подсластителя. Эти ингредиенты вызывают у многих проблемы с желудком. Хотя простая фруктоза, естественно, содержится во многих фруктах.
Почему пучит живот и часто отходят газы: причины
Вздутие живота и метеоризм вызваны дисбалансом в нормальной микрофлоре кишечника. Из-за этого газообразующие кишечные бактерии развиваются очень активно.
Существует несколько причин:
- аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха во время еды;
- увеличение выработки газов в кишечнике;
- ухудшение процесса удаления газов через кровь;
- неправильное питание;
- болезни желудка и кишечника.
Болезни желудка или кишечника — одна из причин метеоризма
Неправильное питание
Заболевания
Кроме того, некоторые острые или хронические заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника являются одними из причин метеоризма. Постоянное вздутие живота почти всегда является их симптомом. Исследователи полагают, что нарушенная микрофлора является причиной этого заболевания и связанных с ним симптомов, таких как диарея, запор и вздутый живот.
Заболевания кишечника также могут быть причиной того, что у человека пучит живот и часто отходят газы. К ним относятся:
- болезнь Крона;
- язвенный колит;
- целиакия;
- дивертикулез;
- дивертикулит;
- стеноз кишечника;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- синдром короткой кишки;
- удлиненная и нестандартно изогнутая толстая кишка;
- спаечная болезнь;
- атония кишечника.
Кроме того, заболевания других органов брюшной полости могут быть причиной метеоризма, например:
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- желчнокаменная болезнь;
- хронический холецистит;
- язва желудка;
- экзокринная недостаточность поджелудочной железы;
- хроническое воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
- рак яичников или другие онкологические заболевания в брюшной полости.
У пациентов, страдающих от сахарного диабета, нередко развивается нейропатия. Это может негативно повлиять на нервы в кишечнике, что приводит к метеоризму.
Кроме того, некоторые препараты могут вызвать метеоризм, например:
- антибиотики;
- средства для лечения диабета;
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- сильные анальгетики (опиоиды);
- слабительное;
- таблетки для похудения.
При портальной гипертензии (повышенном давлении в воротной вене) и форме сердечной недостаточности, при которой кровь в венах застаивается (правожелудочковая недостаточность), удаления кишечных газов через кровь нарушается, что способствует метеоризму.
Метеоризм нередко встречается у беременных женщин – и это нормально, поскольку растущий плод может давить на кишечник. Также во время предменструального синдрома (ПМС) женщины часто жалуются на вздутие живота. Так происходит из-за особенностей репродуктивной системы, находящейся радом с кишечником. Такой симптом обычно проходит спустя 2-3 дня.
Видео — Вздутие живота, газообразование, газы в кишечнике, метеоризм. Причины и скорая самопомощь
Метеоризм у ребенка
У детей метеоризм и абдоминальные боли (колики) в животе происходят часто, особенно в первые три месяца жизни. Это возникает оттого, что их пищеварительная система еще не до конца развита, а также зависит от питания матери, если ребенок находится на грудном вскармливании. Даже питье может способствовать вздутию живота у ребенка: если он проглатывает слишком много воздуха при кормлении грудью или из бутылки. Поэтому родители должны выбрать правильную методику кормления малыша.
Сопутствующие симптомы
Одновременно с метеоризмом и вздутием живота часто возникают:
- диарея;
- запор;
- урчание в животе.
Если весь воздух из кишечника не может выйти, он создает давление на органы, находящиеся над кишечником. Следствием этого могут стать:
- частая отрыжка;
- потеря аппетита;
- тошнота;
- рвотные позывы.
Если причиной вздутия и метеоризма стали хронические воспалительные заболевания кишечника, могут возникнуть:
- дефицит витаминов и минералов;
- рвота;
- бледность;
- непреднамеренная потеря веса;
- усталость, нервное истощение, общая слабость;
- «жирный» стул (стеаторея).
Диагностика
Несмотря на то что вздутие живота и частый отход газов чаще всего безопасны и не несут за собой никаких последствий, стоит обследоваться, если они становятся постоянными. Вероятно, причина кроется в заболеваниях внутренних органов или кишечника.
Если часто отходят газы и пучит живот — обратитесь к специалисту
Прежде чем отправить пациента на обследование, врач составляет анамнез и для этого задает некоторые вопросы.
- Как долго вы страдаете от метеоризма?
- Есть ли запах у газов?
- Помимо вздутия и метеоризма, страдаете ли вы от других симптомов, например, болей или урчания?
- Случаются ли у вас поносы, запоры или и то и другое попеременно?
- Был ли у вас стресс в последнее время?
- Меняли ли вы привычный рацион?
- Возникают ли у вас эти симптомы особо явно после употребления молочных или зерновых продуктов?
- Вы страдаете от хронических заболеваний, которые могут быть связаны с метеоризмом, например, от сахарного диабета?
- Принимаете ли вы лекарства, и если да, то какие?
- специалист обращает внимание, раздут ли живот пациента, слышно ли урчание;
- при помощи стетоскопа он «прослушивает» желудок и кишечник;
- врач нажимает на брюшную стенку, чтобы определить, напряжена ли она.
Если есть подозрение на то, что вздутие живота вызвано новообразованиями или стенозом, проводится пальцевое ректальное исследование, при котором врач вводит палец в прямую кишку.
Если после физических методов диагностики у врача остаются подозрения на то, что метеоризм вызван каким-либо заболеванием, назначаются дополнительные обследования:
- анализ кала (например, на скрытую кровь);
- общий анализ крови (при расшифровке обращается внимание на концентрацию белка, СОЭ, уровень сахара);
- УЗИ брюшной полости;
- дыхательный водородный тест;
- гастроскопия;
- колоноскопия.
Лечение
Вздутие живота и, следовательно, метеоризм в большинстве случаев исчезают сами собой – лечение не всегда необходимо. Однако если эти симптомы стали постоянными, основное, что необходимо сделать пациенту, это:
- исключить из рациона продукты, содержащие глютен (хлебобулочные изделия, соусы и т.д.) и лактозу (молоко, сливки, кефир и т.д.);
- отменить препараты, дающие такой побочный эффект, и при необходимости заменить их, проконсультировавшись с врачом;
- принимать пищеварительные ферменты при нарушении работы ЖКТ.
- тщательно пережевывать пищу;
- питаться часто небольшими порциями – 5-6 раз в день;
- не говорить во время приема пищи – это поможет избежать заглатывания большого количества воздуха;
- пить много воды, но негазированной;
- не употреблять сахарозаменители;
- заниматься физкультурой – это поможет поддерживать кишечник в тонусе;
- избегать стрессов – из-за них проблемы с ЖКТ возникают довольно часто;
- не злоупотреблять сигаретами.
Соблюдение этих советов поможет не только избавиться от метеоризма, но и не сталкиваться с ним в будущем.
Медикаменты
Таблица 1. Медикаменты для лечения метеоризма
| Группа | Название | Действие |
|---|---|---|
| Энтеросорбенты | Действующие вещества препаратов поглощают газы в кишечнике и удаляют их из организма. Не рекомендованы к длительному приему, поскольку вместе с газами они выводят и полезные вещества. | |
| Ветрогонные средства | Препараты этой группы не имеют противопоказаний и подходят как беременным женщинам, так и младенцам. Их действие основано на осаждении слизистой пены, в которой содержатся газы. Благодаря этому они легче поглощаются слизистой оболочкой и выводятся либо через кровь, либо через анальный проход. Сами препараты не попадают в кровь и не усваиваются организмом. При этом они не токсичны и полностью безопасны. | |
| Пробиотики | Эти препараты содержат штаммы живых лактобактерий, из которых состоит кишечная микрофлора. Попадая в ЖКТ, препараты восстанавливают ее баланс, стимулируют работу иммунитета и подавляют активность газообразующих и гнилостных бактерий. Благодаря этому процесс пищеварения улучшается. | |
| Спазмолитики | Эти средства не помогают от метеоризма и вздутия, но избавляют от боли, которая может возникать от давления на внутренние органы. Однако спазмолитики запрещено пить на протяжении долгого времени, поскольку они вызывают привыкание и ухудшают моторику кишечника. Лучше принимать их в комплексе с препаратами, которые избавляют от причины болей – тогда дискомфорт будет быстро устранен. |
Народные средства
Эффективным средством для избавления от метеоризма и вздутия является чай из четырех трав: фенхеля, тмина, аниса и мяты. Они смешиваются в равных пропорциях и заливаются 400 мл кипятка, после чего настаиваются в течение 15-30 минут. Такой чай рекомендуется пить по 2 стакана в день.
Травяной отвар
Их также можно заваривать в виде чая: как по отдельности, так и смешивая. Такие напитки избавят от спазмов и болей в животе, метеоризма и тошноты.
Помогут от таких симптомов также нежный массаж живота по часовой стрелке, прикладывание влажного тепла или обертывание. А теплые ванны с ароматическими маслами не только избавят от дискомфорта, но и поспособствуют расслаблению.
Подводим итоги
Вздутие живота и метеоризм не являются патологией и не говорят о наличии каких-либо заболеваний в организме, если они возникают у человека изредка. Однако в том случае, если они не покидают пациента в течение долгого времени, стоит обратиться к врачу и установить причину появления такого дискомфорта.
Такое неприятное явление, как вздутие живота, довольно распространено. Его синонимы: тимпатия, метеоризм, газообразование, пучение. Данный процесс происходит в желудочно-кишечном тракте и связан со скоплением избыточных газов.
У человека, не страдающего заболеваниями ЖКТ, количество газов зависит от возраста, питания, образа жизни. Основное их количество находится в желудке и кишке, намного меньше — в тонком кишечнике, ободочной и сигмовидной кишке. Если организм не справляется с выведением, то появляется вздутие живота, симптомы которого достаточно неприятны.
С проблемой вздутия живота могут столкнуться все люди от мала до велика: мужчины и женщины (в том числе беременные), взрослые и новорожденные. От чего бывает вздутие живота? Основной причиной является метеоризм - избыточное скопление газов в кишечнике вследствие повышенного их образования, недостаточного всасывания и выведения. Проявляется чувством распирания и тяжести, урчанием и схваткообразными болями и вздутием живота, проходящим после отхождения газов. Метеоризм может сочетаться с икотой, отрыжкой, головными болями.
В желудке и кишечнике здорового человека всегда есть небольшое количество газов для поддержания их тонуса. Они могут попадать в пищеварительный тракт путем заглатывания воздуха. Одной из причин метеоризма является аэрофагия - повышенное заглатывание воздуха при поспешной еде, проглатывании плохо прожеванной пищи, частом курении, насморке , употреблении жевательной резинки.
Что может вызвать метеоризм?
Существует несколько причин повышенного газообразования:
- выделение избыточного количества газов во время пищеварительного процесса из-за нейтрализации желудочного сока;
- заглатывание воздуха во время питья или принятия пищи (аэрофагия);
- образование избыточных газов при нездоровой микрофлоре кишечника вследствие ее жизнедеятельности;
- может наблюдаться поступление газов в брюшную полость из крови.
Вздутие живота, газы могут быть спровоцированы несколькими факторами, к которым, как правило, относятся:
- употребление большого количества напитков или пищи, вызывающих брожение и метеоризм (бобовые, яблоки, капуста, черный хлеб, пиво, квас и т.д.) У тех, кто не переносит лактозу, этот неприятный симптом нередко вызывают молочные продукты;
- происходит из-за сдавливания кишечника и желудка растущей маткой, поэтому процессы пищеварения и движения пищи значительно замедляются;
- заглатывание воздуха во время приема пищи или напитков нередко вызывает вздутие живота, кишечник страдает от избытка газов. Если вы поели, как говорится, на бегу, да еще запили еду газированным напитком, то вздутие, скорей всего, не заставит себя долго ждать. При поступлении большого количества газов извне в желудке нарушаются процессы секреции соков, еда не расщепляется, образуются шлаки, которые начинают гнить и бродить. В этом случае часто болит живот, вздутие тянется долго и протекает довольно тяжело;
- вздутие нередко сопровождает другие заболевания желудочно-кишечного тракта: ферментную недостаточность, опухоли, спайки, стеноз, грыжу, перитонит, инфекции, интоксикации, дисбактериоз, колит, панкреатит и многие другие. Поэтому прежде чем решать, как избавиться от вздутия живота, необходимо выявить его причину и, в случае необходимости, начинать лечить первичное заболевание;
- истерические состояния, стресс, переутомление также могут вызывать повышенный метеоризм.
Постоянное вздутие живота может сопровождаться такими симптомами, как отрыжка, тошнота, рвота, неприятный привкус и запах изо рта, боли в области брюшины, громкое урчание, понос или запор. Эти патологии должны служить сигналом к тому, что не стоит откладывать визит к врачу. Они, как правило, сопровождают такие серьезные болезни, как цирроз, хронические патологии печени или кишечника, болезнь Крона и др.
Метеоризм или вздутие живота после еды может возникнуть у вполне здорового человека (при переедании), после употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование - бобовые, черный хлеб, капуста, шпинат, картофель, цельное молоко, виноград, сладкие сорта яблок, изюм, финики квас, пиво и др.
Метеоризм может быть проявлением следующих патологических состояний:
- при синдромах нарушенного пищеварения и кишечного всасывания (хронический энтерит, целиакия, хронический панкреатит и др.) у больных кишечными ферментопатиями;
- при стенотическом поражении кишечника (спайки, опухоли);
- при нарушениях секреции в кишечнике и его моторики (синдром раздраженной кишки);
- при местных и общих расстройствах кровообращения (острая и хроническая абдоминальная ишемия).
- Обильное газообразование наблюдается при гнилостных и бродильных процессах в кишечнике при изменении нормальной микрофлоры (дисбактериоз).
То есть частое вздутие живота может сопровождать почти любые нарушения со стороны органов пищеварения.
У женщин метеоризм может быть связан с гинекологическими проблемами. Ощущение вздутия живота нередко может проявляться при месячных. Часто может возникать вздутие живота при беременности .
Если сильное вздутие живота сопровождается повышением температуры, то это повод для незамедлительного обращения к врачу. На вопрос, что делать, если ребенка часто тревожит вздутие живота, ответ будет аналогичным.
Как избавиться от вздутия живота?
Если вы заметили, что в основном вас мучает вздутие живота после еды, то прежде всего необходимо наладить рацион питания, исключив из него яблоки, капусту, кофе, семечки, бобовые, газированные напитки, изюм, редис и некоторые другие продукты. Если это не поможет, то стоит обратиться к врачу для установления возможных причин неприятности. Если вздутие живота, газы вызваны более серьезным заболеванием, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Его должен назначать только врач после всестороннего и тщательного обследования.
Избегать переедания, особенно перечисленных выше продуктов. В случае возникновения метеоризма можно принять эспумизан, активированный уголь.
Если вы ощущаете постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к врачу.
Частые ошибки самолечения.
При постоянном вздутии живота отсутствие диагностики и лечения причины возникновения метеоризма.
К какому врачу обратиться?
Обратиться к врачам гастроэнтерологу, терапевту, гинекологу.
