Почему ребенок лунатит во сне и что с этим делать. Что делать если ребенок лунатит по ночам: основные причины Ребенок ходит ночью утром ничего не помнит

Наступает вечер, малыш засыпает, посреди ночи вдруг поднимается с постели и куда-то направляется с очень серьезным лицом. Он спит, но что-то заставляет его идти. В чем может быть причина такого поведения и насколько это опасно.

Почему ребенок ходит во сне

Такое явление как хождение во сне имеет научные и околонаучные названия, одно из них, устаревшее — лунатизм. В прошлые века считалось, что эпизоды снохождения связаны с фазами луны и происходят в период полнолуния, однако научного подтверждения такая связь не получила.
Сомнамбулизм – более современное название, происходит от сочетания латинских слов — somnus - «сон» и ambulo - «передвигаюсь».

По результатам многолетних наблюдений выяснили, что чаще всего эпизоды снохождения возникают в первой половине ночи, во время фазы медленного сна или ближе к пробуждению, в период быстрого сна. Хождение во сне в детском возрасте специалисты связывают с тем, что нервная система ребенка несовершенна, она продолжает развиваться и может допускать сбои. Мозг, перенасыщенный информацией в течение дня, не всегда справляется с нагрузкой и не успевает включить блокировку центра движения, направляющего сигналы в мышцы, когда должен это делать.

Утром, после пробуждения, ребенок не помнит, и не знает, что он ночью делал.

Впервые малыш может встать во сне после 5-6 лет, чаще всего эпизоды случаются с восьми до двенадцати лет, но, как правило, полностью, или почти полностью, это проходит к подростковому возрасту — 13-14 годам.

Как вести себя с ребенком-лунатиком

Важно понимать – хоть ребенок и встал с постели, он продолжает спать, а его действия неосознанны.

Не стоит разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы – он не сможет реагировать на них, а если он проснется в непривычном для себя месте – он может сильно испугаться.

Зная, что возможны такие эпизоды, подготовьтесь заранее, чтобы обезопасить ребенка – закройте окна, по возможности перекрыв доступ к ним.

Закройте двери, причем так, чтобы ребенок ни при каких обстоятельствах не мог их открыть

Уберите все предметы, которыми ребенок может пораниться – ножи, ножницы, иголки ит.д.

Когда ребенок ходит — при этом, как правило, глаза открыты, мимика лица практически отсутствует, ребенок кажется очень серьезным, не делайте резких движений, не издавайте громких звуков.

Попробуйте мягко взять ребенка за руку и направить в сторону постели. Как правило, он не сопротивляется. Однако если маленький лунатик считает, что он должен выполнить какое-то действие, позвольте это, если оно не навредит самому ребенку.

Как помочь ребенку перестать ходить во сне

Замечено, детки пытаются во время ночных хождений выполнять вновь обретенные или очень важные для них в реальной жизни действия. Так. Если ребенок боится не успеть в туалет, либо забыть покормить рыбок, за которых он отвечает – он может встать во сне, чтобы выполнить важные для него дела.

Для того чтобы снять напряжение и помочь нервной системе расслабиться можно сделать следующее:

За 1-2 часа до сна прекратить активные игры, уменьшить нагрузку на мозг – если это школьник, не стоит делать уроки перед сном.

Комнату, в которой спит ребенок, как следует проветрить, в ней не должно быть жарко – температура не больше 19-20 градусов.

Говорят, помогает ребенку расслабиться теплое молоко или чай с добавлением травок – мяты, мелиссы, лаванды. Но не стоит пить непосредственно перед сном, лучше за полчаса-час до него.

Расслабляющее действие оказывают ароматы масел чайного и сандалового дерева, герани, мелиссы. Но убедитесь, что эти запахи не раздражают ребенка, иначе эффект будет противоположным

Когда стоит беспокоиться

Периодические снохождения ребенка в возрасте от 5 до 14 лет не считаются патологией и никакой опасности не представляют. Важно правильно вести себя с ребенком, когда он в таком состоянии и беречь его психику.
Обратиться к неврологу не помешает если:

Ребенок ходит каждую ночь, причем примерно в одно и то же время
Во время ночных хождений ребенок становится агрессивным
Эпизод продолжается более 10-15 минут
Помимо хождения во сне у ребенка присутствуют энурез, заикание, частые ночные кошмары

Будьте внимательны и нежны со своим маленьким лунатиком, не пугайтесь и не пугайте его и все со временем пройдет.

Наш эксперт - детский психиатр, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ Владислав Брагинский .

Не теряйте голову!

А если встревоженный родитель еще и залезет в Интернет, чтобы прояснить для себя, что же это такое - лунатизм (или, как говорят медики, сомнамбулизм), чем он вызван и какой у ребенка-лунатика прогноз, от обилия противоречивой и устрашающей информации он может вообще потерять голову. На него обрушится череда историй о каких-то техасцах, угонявших в состоянии сомнамбулического транса машины и убивавших своих тещ, о подростках, которые просыпаются в момент падения с оконных карнизов и своим леденящим душу криком будят в этот момент город...

Но успокоим вас сразу: к нашим милым эмоциональным чадам все эти сомнительные с точки зрения правдивости истории никакого отношения не имеют.

Наберитесь терпения

Однажды ночью вы услышали, как кто-то в соседней комнате ходит, встали и обнаружили, что ваш ребенок бредет с бесстрастным лицом, что-то бормочет, а может, и молчит, и никак не реагирует на ваш вопрос, что это с ним случилось. Он может подойти к окну, а может пытаться выйти из квартиры, или перекладывать с места на место вещи, или даже собирать в школу ранец - делать какие-то привычные, автоматические движения. При этом вы явно видите, что он спит. Наутро ребенок ничего не помнит и не может объяснить, что заставило его ночью встать.

Психоневрологи объясняют, что, прогуливаясь во сне, ребенок действует в состоянии суженного сознания, не контролируя свои действия. Это случается с детьми невротического склада: впечатлительными, плаксивыми, которые часто жалуются на утомляемость и головные боли. Обычно они беспокойно спят, и снохождение - не единственный симптом расстройства их сна. Такие дети во сне вздрагивают, разбрасываются, видят кошмарные сновидения, они боятся темноты, просят не оставлять их в комнате одних, бывает, что просыпаются утром в мокрой постели.

Людей с невротическими расстройствами среди лунатиков примерно 85%. Обычно это дети 6-12 лет, чаще мальчики, большинство из которых перенесли различные родовые травмы или асфиксию мозга (кислородное голодание) во время внутриутробного развития или родов.

Избавить их от прогулок во сне несложно. Прежде всего надо создать спокойную атмосферу дома: ребенка не возбуждать, не ругать, отменить непосильные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки. Дети должны жить так, как рекомендуется жить всем, у кого возбудимая нервная система: побольше гулять, плавать, не смотреть телевизор... А врач назначит им седативные препараты и лекарства, улучшающие сон. Свои проблемы эти дети перерастут, родителям надо только набраться терпения.

Не ваш случай

Но снохождение - не болезнь, а всего лишь симптом особого состояния. Оно может наблюдаться не только при невротических расстройствах, но и при таком заболевании, как эпилепсия. Иногда сомнамбулизм называют предвестником эпилепсии, что не совсем верно: есть дети, которые по ночам ходят во сне, а днем, наяву, страдают судорожными припадками.

Больных эпилепсией среди лунатиков гораздо меньше, чем невротиков. Но если вашему ребенку, который был замечен в снохождении, психоневролог решит сделать электроэнцефалограмму - записать биотоки мозга - удивляться не надо: врач хочет исключить и такую вероятность.

При эпилепсии, гуляя во сне, ребенок впадает в более глубокое изменение сознания, чем при неврозе. Прогулки он совершает в одно и то же время ночи. Они непродолжительны, длятся минуты, и часто сопровождаются так называемым оральным автоматизмом, когда ребенок как будто что-то сглатывает. В этом случае надо прежде всего лечить основное заболевание противосудорожными препаратами, тогда исчезнет и такой симптом болезни, как хождение во сне.

Еще реже сомнамбулизм встречается как симптом истерии. Истерия - большая притворщица, она копирует любое заболевание: парезы, припадки, подъем температуры, кровотечения... Но ей подвержены только люди определенного типа: истероиды с патологическими чертами характера, те, кто все время стремятся быть в центре внимания, кому свойственны демонстративность, рисовка, склонность к показухе... Обычно в истерию впадают женщины. Вот такие натуры как раз и могут выдать истерический приступ пароксизмального сомнамбулизма. Эдакий транс, который, судя по описаниям в медицинской литературе, может длиться и несколько суток. Именно такие приступы снохождения любят описывать авторы детективных романов: что может быть удобнее для запутывания сюжета, чем вмешательство героя, который во сне, не отдавая себе отчета, совершает внешне упорядоченные действия: покупает билеты, куда-то едет, что-то делает, а потом, проснувшись, ничего не помнит. Может, и жуткие интернетовские истории - литературный вымысел? Впрочем, и в медицинских учебниках описывается давний случай с купцом-лунатиком, который, не просыпаясь несколько суток, совершил в состоянии транса путешествие из Лондона в Калькутту. Но детские психоневрологи таких длительных приступов сомнамбулизма никогда не наблюдали. Максимум, что они видели, длилось два часа. И опять здесь надо лечить основное заболевание, тогда и такой симптом, как прогулки во сне, отпадет.

Закройте окна, задерните шторы…

«А при чем тут Луна?» - спросите вы. Люди уже давно заметили, что приступы сомнамбулизма чаще наблюдаются в полнолуние, но врачи говорят, что так бывает далеко не всегда, например, невротикам не нужен небесный маяк, чтобы отправиться ночью на прогулку.

Конечно, вряд ли ваш ребенок, потянувшись за лунной дорожкой, вылезет во сне на оконный карниз, но все же лучше проявить осторожность и окна в детской на ночь закрыть. Родителям возбудимых, беспокойно спящих детей надо чутко прислушиваться к тому, что происходит ночью в детской, и в любой момент быть готовым к ним прийти. Бесспорно, это нелегкий крест, одно утешает: в жизни детей все так быстро меняется, что не успеешь оглянуться, как перестанет быть актуальной и эта проблема.

Личное мнение

Александр Рева:

Я не сталкивался с лунатиками, и сам не страдаю такой проблемой, но у меня есть друг, который спит с открытыми глазами. Я подозреваю, что это тоже какая-то степень лунатизма. Мы интересовались у него, видит ли он что-нибудь, когда спит. Говорит, что нет. Вообще, мне кажется, лунатизм - это страшное заболевание, потому как эти ночные хождения могут закончиться плачевно. Таких людей нужно все время держать под контролем.

Ребенок разговаривает, ходит,

скрипит зубами во сне

Сомнамбулизм (лунатизм, хождение во сне) – расстройство сна, при котором ребенок, через 1-3 часа после засыпания, поднимается с кровати и начинает совершать различные действия. От нескольких минут до получаса ребенок может ходить по дому, одеваться, заглянуть в холодильник, убрать игрушки в ящик и т.д, при этом находясь в глубоком сне. В этот момент разбудить ребенка крайне сложно, его взгляд отрешен, выражение лица безучастно и он практически не реагирует на происходящее вокруг. Снохождение проходит в фазу глубокого сна, поэтому после пробуждения, ребенок совершенно не помнит что с ним происходило ночью.

Лунатизм – явление не редкое. 10-30% детей ходят во сне один раз в жизни, 3-5% хождение во сне повторяются. Часто (30-60% случаев), снохождение встречается в детей, чьи близкие родственники страдали таким же расстройством сна в детстве.

Сомнамбулизм зачастую проходит сам собой к 16 годам и не требует особого лечения. Постарайтесь просто оградить ребенка от опасностей во время снохождения (дверь –сетка в комнату, закрыть окна, загородить лестницу, закрыть розетки, острые углы, убрать режущие предметы). Но если хождения во сне повторяются слишком часто и мешают ребенку нормально жить, следует обратиться к специалисту.

Признаки будущего сомнамбулизма у детей до 4-5 лет.

Обычно, у детей до 4-5 лет снохождений не бывает. Однако именно в этом возрасте родители могут заметить первые признаки , от которых ниточка может потянуться к сомнамбулизму.

Иногда детки первых лет жизни во сне вертят головой (яктация) или бьются о подушку . Это так называемый ночной спазм. Американские и западноевропейские ученые считают, что главная причина – в эмоционально-холодной связи ребенка и матери. Подольше играйте с малышом днем, носите его на руках, посидите с ним перед сном, и тогда, возможно, все нормализуется само собой. Но если ночные спазмы повторяются, обязательно покажите ребенка невропатологу!

Если малыш перед засыпанием вздрагивает или во сне , крутится по ночам, следовательно, спит неглубоко. Постарайтесь вместе с врачом найти причины этого состояния. Возможно, он выпишет успокаивающие сборы трав.

Признаком повышенной возбудимости может быть и скрежетание зубами во сне : именно так переводится с греческого глагол «brycho», от которого произошло название этого расстройства – бруксизм. Иногда он развивается из-за глистных инвазий, недостатка кальция в организме, стоматологических заболеваний: кариеса, неправильного прикуса, неравномерного стирания бугров боковых зубов. Понадобиться обследование у педиатра, невропатолога и стоматолога, обязателен анализ кала на энтеробиоз и яйца глистов. Поможет массаж жевательных мышц (круговыми поглаживающими движениями 5-10 минут на ночь), прием глюконата кальция в течение месяца, а также по назначению невропатолога транквилизаторы и успокаивающие средства перед сном.

Если ваш малыш разговаривает во сне , не оставьте это без внимания! Обычно причина в его перевозбуждении – получил много ярких и волнующих впечатлений за день или чересчур волновался, поздно лег спать. Постарайтесь найти корень проблемы и устранить ее.

Дети до пяти лет иногда с плачем просыпаются по ночам и очень редко могут дать вразумительный ответ, что случилось. Никогда не ругайте малыша, наоборот, приласкайте и успокойте. Прислушайтесь к мнению известного американского психиатра Алана Фромма: «Маленькие детки поначалу не отличают сновидения от реальности и поэтому переживают, гораздо больше, чем взрослые люди, если видят плохие сны, а проснувшись, чаще всего их не помнят и не могут пересказать, хотя все еще взволнованы. Все, что мы в силах сделать для улучшения отношений с детьми, помочь им отогнать кошмарные сны и не дать развиться еще более серьезными расстройствами».

Каким образом реагировать на это? Не следует пугаться и подозревать у малыша опасного нервного заболевания. Просто ему необходимо больше покоя, душевного тепла, родительского внимания и любви: ведь обычно яктация связанна со стрессом, который пережил малыш, и свидетельствует о невротическом развитии личности. Полезны подвижные игры, хорошо заниматься танцами и художественной гимнастикой, а укладывать спать под негромкую ритмичную, но не шумную музыку. Посоветуйтесь с невропатологом: вероятно, он назначит элеутерококк утром, а на ночь дибазол или эуноктин с меллерилом (принимать только по назначению врача).

Многие родители замечали, что их ребенок садится во сне, мечется головой о подушку, что-то бормочет, скрипит зубами, становится на четвереньки или даже ходит по квартире. Это и есть проявления лунатизма

Источник фото: vintika.net

Что такое лунатизм?

Лунатизм (в медицине сомнамбулизм) - это неосознанная деятельность человека, чаще всего ребенка, во время сна.

Как правило, эта деятельность происходит через час-полтора после того, как лунатик заснул, либо в предрассветный час.
Чаще всего лунатизм проявляется к 6-7 годам и проходит в подростковом возрасте. Редко остается на всю жизнь.

Источник фото: pupsek.com

Сбой сонного цикла

Наш сон состоит из разных фаз: медленной фазы (глубокого сна) и быстрой фазы (фазы сновидений).

Во время смены фазы сна в коре головного мозга происходит «сбой»: какие-то участки мозга продолжают активно работать во время медленной фазы, появляются сновидения в то время, как мозг находится в состоянии покоя.

Источник фото: noticiasemanal.com

На первый взгляд ребенок может показаться бодрствующим, выполняющим осознанные действия, он может говорить, ходить или даже играть в игрушки с открытыми глазами, но речь малыша скорее всего будет бессвязной, и на утро он ничего не вспомнит об этом.

Что делать, если ребенок лунатик?

Чаще всего ребенок начинает разговаривать во сне или садиться в кровати среди ночи после насыщенного дня или пережитого накануне стресса. Это происходит из-за детской впечатлительности и незрелости детской нервной системы.

С возрастом лунатизм проходит, и редко остается во взрослой жизни.

Источник фото: help-ps.ru

Тащить ребенка к врачу при первых проявлениях лунатизма не стоит, если ребенок не имеет неврологических проблем.

Профилактика - лучшее лечение

С лунатизмом можно попробовать справиться и своими силами.

Совет 1. Постарайтесь обеспечить ребенку покой за 2 часа до сна.

Никаких активных игр, бурных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Никакого телевизора и компьютерных игр.

Источник фото: leapfrog.com

Совет 2. Днем, наоборот, постарайтесь обеспечить ребенку физическую активность.

Совет 3. Перед сном нельзя давать ребенку пить крепкий чай или сладкие напитки (газировку), а также есть шоколад.

Лучше купить специальный успокаивающий чай для детей, если у ребенка нет на него аллергии.

Совет 4. Постарайтесь соблюдать режим сна: ребенок должен ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Источник фото: mama.ua

Совет 5. Поговорите с ребенком по душам, возможно, его что-то беспокоит, но он боится вам признаться.

Если это не помогло

И ребенок ночью заговорил или встал, ни в коем случае его не нужно будить .

Cовет 6. Спокойно предложите ему снова лечь в постель, скорее всего, он послушается.

Источник фото: womensplay.net

Погладьте его и не добивайтесь четких ответов.

Совет 7. Если ребенок часто ходит по ночам и спит отдельно, обустройте его комнату так, чтобы вокруг не было предметов, о которые можно удариться или повредиться .

Не закрывайте двери между спальнями, чтобы вы услышали, если ребенок «проснется».

Источник фото: lamchame.com

Совет 8. Если вы спите очень крепко, то на ручку приоткрытой двери в детской комнате повесьте колокольчик , чтобы он зазвенел, если малыш вдруг выйдет из комнаты.

Нужно ли лечить лунатизм?

Лунатизм в медицине не считается болезнью и сам по себе не требует лечения. Но если ребенок «лунатит» несколько раз за ночь или «приступ» длится больше часа, то консультация врача не помешает.

Ведь лунатизм может быть признаком других болезней, например, эпилепсии, невроза или черепно-мозговой травмы.

Но чаще всего достаточно создать дома теплую и спокойную атмосферу, как проблема улетучивается.

Совет 9. Не заостряйте внимание ребенка на его ночных «прогулках» , чтобы малыш не чувствовал себя «больным».

И наберитесь терпения, так как эта проблема решается только со временем.

На ваш взгляд, насколько опасна проблема "лунатизма" среди детей?

Разговоры во время сна считаются следствием психоэмоциональных потрясений и возрастных изменений. Характерна особенность преимущественно детям до 10 лет. Никакого особого лечения не требуется. Достаточно соблюдать рекомендации сомнологов. Иначе скалывается ситуация при выявлении подозрительных симптомов, свойственных соматическим заболеваниям. Родителям потребуется показать ребенка врачу для выяснения причины отклонения и составления схемы терапии.

Странное поведение спящего человека считается признаком парасомнии. Проявляется проблема эпизодически. Поделить разновидности расстройств сна можно в зависимости от фазы возникновения:

Глубокий этап. Непонятные звуки и движения во время отдыха свойственны детям до 8 лет. Причина сбоя в неправильном переходе из одной фазы сна в другую.
Быстрый этап. Странное поведение отображает происходящее во сне. Повышается мышечный тонус, что приводит к хаотичным движениям.

Внимание! Большинство парасомний проявляется после попадания в стрессовую ситуацию или под влиянием психических заболеваний. В первом случае достаточно хорошего отдыха, а во втором не обойтись без помощи врача.

Основные виды расстройств сна представлены в таблице:

Разновидность парасомнии	Краткое описание
Лунатизм (сомнамбулизм)	Вставание, хождение и разговоры во время сна
Сонное опьянение	Хаотичные движения и ненормальные реакции на внешние раздражители в течение пары минут
Сомнилоквия	Произношение фраз или звуков, не просыпаясь
Ночная паника	Ощущение безконтрольного страха, сопровождающегося криками и плачем, сразу после засыпания
Нарушение поведения	Неосознанные движения во время быстрой фазы сна
Сонная парализация	Неспособность двигаться на протяжении 5-10 минут после пробуждения
Бруксизм	Неконтролируемый скрежет зубов
Сон с открытыми глазами	Неполное закрытие век во время отдыха
Кошмарные сновидения	Резкое пробуждение из-за неприятного сна

Ребенок разговаривает, не просыпаясь

Сноговорение входит в число доброкачественных парасомний и развивается на фоне стрессов и неврозов. В медицине сбой получил название сомнилоквия. Принято делить отклонение в зависимости от фазы возникновения:

Ребенок может разговаривать во сне (стонать, кричать) ночи напролет или раз в несколько месяцев. Интересно знать! Произносимые слова и звуки редко отражают происходящую во сне картину или пережитые за день события. Утром воспоминаний о странном поведении не остается.

Насколько долго ребенок будет говорить во сне, зависит от причины развития отклонения. Удается перерасти сноговорение, если проблема заключается в психосоматике, нервном перевозбуждении и возрастных особенностях. Лечение тяжелых неврологических сбоев должно проходить только под присмотром врачей.

Группа риска по возрасту, характеру и половой принадлежности

Лишь 5% взрослых людей говорят во сне. В остальных случаях парасомнии проявляется у детей. По мнению ученых, возникает проблема из-за неокрепшей психики и активного периода развития. Сориентироваться в ситуации помогут статистические данные:

дети начинают общаться во сне ближе к 6-8 годам.
в группу риска входят малыши 3-9 лет.
почти 2/3 случаев выявляют у девочек.

Важно знать! В ходе исследований была уставлена связь между характером и сомнилоквией. Чаще других говорят во сне сангвиники и холерики. Флегматиков и меланхоликов парасомнии касаются реже, что связано с более низкой впечатлительностью.

Предполагаемые причины

Возникновение сомнилоквии врачи связывают с ранее пережитыми стрессами. Сопровождается сбой прочими признаками, помогающими в постановке диагноза. Перечень основных причин, почему дети разговаривают во сне, приведен в таблице:

Причинный фактор	Описание
Грудничок испытывает дискомфорт	Младенец первые месяцы скучает по маме и чувствует во время сна колики в желудке, голод и неприятные ощущения, связанные с наполненным подгузником. Проявляется дискомфорт бормотанием нечленораздельных звуков. Если не отреагировать сразу, то ребенок начнет кричать и плакать.
Сбился психоэмоциональный баланс	Детская психика еще недостаточно окрепла, отчего быстро возникает нервное перенапряжение. Начинают проявляться признаки парасомнии у детей, переживших стресс или чересчур много эмоций.
Нарушен переход между фазами отдыха	В момент смены стадий сна дети часто говорят. Произносимые звуки успокаивают и позволяют еще крепче уснуть.
Попадание в неизвестную обстановку	Маленькие дети месяцами привыкают к коллективу, своей комнате и новым людям. Внесение изменений в повседневную жизнь сказывается на нервной системе, что и становится триггером сомнилоквии.
Время полового созревания	Подростки обязаны ходить в школу, на секции и делать уроки. Усугубляется ситуация проявляющимися гормональными всплесками, характерными пубертатному периоду. Сочетание интеллектуальной и физической нагрузки, особенностей развития провоцирует возникновение парасомний.
Развитие интеллекта	Ежедневно дети познают новую информацию. Слишком большой объем получаемых знаний становится причиной проговаривания новых слов во время сна.

Опасные симптомы

Бормотание слов по ночам характерно периоду активного роста и развития. Состояние неопасно и со временем проходит. Совершенно иначе складывается ситуация при сочетании нескольких симптомов. Если ребенок начал обильно потеть, вскакивать с постели и скрипеть зубами, то нужно срочно обследоваться. Общий перечень тревожащих признаков выглядит следующим образом:

начали регулярно сниться кошмары;
участились ночные пробуждения с криками и плачем;
усилилось потоотделение;
поднялась температура выше 38°;
проявилось недержание мочи (энурез) или кала (энкопрез);
стало заметно вздрагивание всего тела или отдельных его частей;
выявлены случаи сомнамбулизма (лунатизма);
начался бруксизм;
отчетливо проявились признаки удушья.

При выявлении любого из озвученных симптомов появится повод повезти ребенка в больницу. По возможности рекомендуется понаблюдать за сном на протяжении 2-3 дней. Об увиденных отклонениях обязательно спросит лечащий врач. Схема лечения будет направлена на купирование причинного фактора и облегчение состояния.

Лунатизм и сомнилоквия

Лунатизм – одна из разновидностей парасомнии. Проявляется сбой неконтролируемыми движениями во время сна. В отдельных случаях снохождение сопровождается сомнилоквией. Характерен сомнамбулизм детям, не достигшим пубертатного периода. Перечень причин, почему ребенок во сне разговаривает и встает, выглядит следующим образом:

По мнению доктора Комаровского, сомнамбулизм в 90% случаях проходит в подростковом возрасте.

Совет! Родители должны следить за соблюдением критериев здорового отдыха и позаботиться, чтобы во время снохождения ничего не произошло. Желательно убрать острые предметы из комнаты и закрыть окна и двери.

Если ребенок регулярно ходит во сне и разговаривает, то стоит обратиться к врачу-сомнологу и детскому психологу.

Сомнилоквия не считается опасным отклонением. Если не было выявлено прочих симптомов, родителям нет необходимости обращаться в больницу или покупать медикаменты.

Обойтись можно советами докторов:

Проветривать помещение за 15-20 минут до укладывания ребенка спать.
Стараться сохранять температуру воздуха в комнате для сна в рамках 18-22°.
Прогуливаться по вечерам для снижения нервного напряжения. Про активные игры за 1-2 часа до отдыха лучше забыть.
Спать без света. Если ребенок боится темноты, то проще купить ночник.
Избавится от громких звуков или резких запахов в комнате.
Проводить вечер тихо и спокойно. Ссоры, крики и чрезмерно активные игры провоцируют расстройство сна.
Засыпать и ложиться в одно время. График сна-бодрствования составляется на основании общепринятых возрастных нормативов.
Запретить за 1-2 часа до отдыха просмотр ТВ, сидение за компьютером или игры на телефоне. В ином случае у ребенка перегружается нервная система, что выльется в развитие инсомнии и прочих сбоев.
Выполнять вечерние ритуалы. Подойдут спокойные и приятные действия (прочтение сказки, чаепитие, теплая ванна).
Есть за 2-3 часа до сна. Переедать за ужином недопустимо. Иной график кормления у новорожденных. Последний прием пищи должен быть обильным и осуществлен перед вечерним отдыхом.
Правильно подбирать постельные принадлежности. Ткани должны быть натуральными, а матрас не прогибаться под весом. Подушку следует покупать не раньше достижения ребенком двухлетнего возраста.
Перед сном обязательно проверять памперс.
Поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении. Для спальни подходит показатель 40-60%.

Категории

Выбор редакции