Какой веник выбрать. Любителям русской бани. Как выбрать банный веник. Польза русской бани для здоровья
Какая баня без веника? Недаром говорят, что «в бане веник дороже денег». Некоторые, правда, предпочитают покупать их в магазинах, где продаётся всякая всячина для банных процедур. А некоторые заготавливают их сами. Читайте, какая для организма.
Между тем при вязании веника наиболее толстые ветки укладываются внутрь, а тонкие располагаются по краям, изгибом внутрь. Для заготовки веников на зиму, слегка подсушите их в тени, после чего спрячьте в стог сена. А в квартире их можно хранить в холодильнике в пластиковых пакетах или в зимнее время на балконе. Замороженные ветки перед походом в баню оттаивают, но не запаривают сразу. А после бани снова можно убрать в пакет и положить в холодильник или на холодный балкон.
Берёзовый веник
Самым популярным является берёзовый веник для бани , который гибок, прочен и удобен. В берёзовом венике содержатся ферменты, обладающие ранозаживляющим, противовоспалительным, потогонным действием.
Как заготавливают: по древнему обычаю заготавливают такие веники в Троицын день (начало-середина июня). Выбирают для этого только сухой день. При приготовлении такого веника выбирайте более пушистую молодую берёзку, так как её ветки будут хорошо сохраняться, а листья даже после очень горячего пара не будут скользкими.
Польза: использование берёзового веника способствует облегчению болей в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Эфирные вещества, которые выделяют берёзовые ветки и листья, способствуют отхождению мокроты и расширению бронхов. Отлично очищает кожу при наклонности к гнойничкам и сыпи, заживляет раны и ссадины, успокаивает и улучшает настроение.
Особое достоинство – сильно расширяет мелкие бронхи. Вот поэтому-то после использования такого веника очень легко дышится. Для курильщиков и астматиков берёзовый веник станет незаменимым средством. Листья берёзы содержат эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, провитамин А. Настой веника можно использовать для мытья головы, он укрепит волосы и устранит перхоть. Такой настой получается после того, как вы заварите веник «горячим» способом.
Дубовый веник
Отличается большой прочностью.
Как заготавливают: заготавливают в августе – сентябре. Перед баней выдержите сухой дубовый веник в холодной воде 15-20 минут, а потом запаривайте в кипятке три минуты. Так как дубовый листья достаточно плотные и широкие, то ими будет легко нагнать пар. Ими будет также легко постёгивать.
Польза: дубовая листва и кора содержат большое количество дубильных веществ, именно поэтому дубовые настои и отвары используют при кожных заболеваниях и при сильной потливости ног.
Дубовый веник должны использовать люди с жирной кожей, он сделает кожу упругой и матовой и окажет противовоспалительное действие. А с помощью аромата дуба в парной артериальное давление не будет сильно повышаться – поэтому отлично подходит для людей, склонных к гипертонии.
Эвкалиптовый веник
Как заготавливают: заготовкой веника лучше заниматься в августе. Единственный недостаток эвкалипта – слишком тонкие ветки, которые неудобны при нахлёстывании. Идеальным вариантом станет комбинирование эвкалиптовых веточек с берёзовыми или дубовыми ветками. Сделав себе такой веник, Вы будете не только удобно париться, но и ощущать на себе весь целебный эффект.
Польза: листья эвкалипта обладают самыми ценными лечебными свойствами, а настой из него используют как антисептическое средство. Взбрызните таким настоем деревянные стены парилки, а потом поддайте им на раскалённые камни, и тогда, кроме антисептического, Вы сможете ощутить ингаляционное воздействие: трахеи, бронхи и гортань будут прогреты ароматным паром эвкалипта.
Крапивный веник
Как заготавливают: ветки крапивы срезают в начале лета и подсушивают в тёмном месте. Веник из крапивы должен быть небольшим, перед его использованием нужно 2 раза по три минуты погружать его из горячей воды в холодную. И только после таких манипуляций можно смело им хлестаться, чтобы не было ожога. Используют не так часто.
Польза: обладает мощным местным раздражающим, противовоспалительным, отвлекающим действием. Способствует снижению артериального давления, отлично снимает нервное напряжение. Устраняет боли в пояснице, суставах, полезен людям, страдающим ревматизмом, радикулитом, подагрой.
Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый)
Как заготавливают: веники из хвойных пород можно заготавливать круглый год. Чтобы веник был мягким, заварите его на 15-20 минут в кипятке. Полежите 5-7 минут в парной, и только после этого пользуйтесь таким веником. А если кожа слишком чувствительная, то лучше от хвойного веника отказаться.
Польза: Стимулируют потоотделение, увеличивает кровообращение в мышцах, при постоянном использовании помогает устранить боли в позвоночнике, хорошо помогает при невралгии, радикулите. Отлично дезинфицирует воздух и борется с респираторными заболеваниями.
Как и эвкалиптовые, так и хвойные веточки можно добавлять в берёзовый или дубовый веник. А настоем хвойного веника можно поливать камни в парной и использовать для мытья.
Рябиновый веник
Как заготавливают: подсушивают ветки рябины в хорошо проветриваемом тёмном помещении. Разложите свежие веники на полу или подвесьте на стенку и каждый день переворачивайте. После того, как они высохнут, примерно через неделю, хорошо свяжите их и поместите в проветриваемое помещение.
Польза: рябиновый веник способствует усилению процессов в нервной системе, устраняет расслабление после бани, организм после использования такого веника будет хорошо подготовлен к работе, поэтому его рекомендуется использовать в первой половине дня.
Веник из полыни
Массой полезных свойств обладает веник из полыни.
Как заготавливают: срезают ветки из полыни сразу после её цветения – это делается для того, чтобы стебли полыни не сильно огрубели.
Польза: стебли и листья этого растения содержат эфирное масло, дубильные вещества и органические кислоты. Люди издавна использовали полынь при болезнях суставов, печени, желудка, желчного пузыря, для лечения ревматизма, желтухи, ожирения.
Для приготовления целебного банного веника используйте также липу, клён, орех, ольху, пихту, пижму, ясень. Срезать ветви нужно аккуратно, и не с одного дерева, а понемногу и с нескольких. Лучше срезать не кроны, а боковые побеги.
Пересушенный веник лучше запаривать в холодной воде, но ненадолго, иначе он может потерять свой аромат. Лучше будет, если вы быстро вынете веник из воды и положите его на раскалённые камни. Так от мокрых листьев будет подниматься пар, который распарит веник и сможет пропитать полезным ароматом всю парилку. Но следите за тем, чтобы на камнях не осталось листьев, они будут только подгорать, что станет причиной появления гари.
Итак, теперь Вы знаете, какой выбрать веник, чтобы банные процедуры принесли максимум пользы, и Вы смогли хорошо отдохнуть и наполниться свежими силами! Ходите в баню на здоровье!
Традиционно в бане пользуются дубовым веником. Но есть веники из других деревьев, которые могут принести огромную пользу для здоровья. Как выбрать правильный веник для бани?
Нужно ли говорить о пользе бани? О ней так много известно! Но, как оказывается на деле, далеко не всё! Финская сауна, турецкая и японская баня не идут ни в какое сравнение с настоящей русской баней!
Правила, которые всегда необходимо соблюдать в бане!
В традиции христианства баня считается местом нечистым. За всё время христианства на Руси святым отцам так и не удалось искоренить древнюю традицию народа. Баня — особое место. Считается, что она принадлежит сразу нескольким мирам! Потому нельзя оставлять в бане вещи, которыми пользуешься в быту.
Ночевать, курить и распивать алкогольные напитки (исключение составляет квас) в бане нельзя, и самое главное, нельзя заниматься в бане сексом. Несоблюдение данных правил, особенно последнего, приводит к очень тяжёлым последствиям, исправить которые бывает очень сложно.
Правильный веник для бани
В банях пользуются дубовым, берёзовым, эвкалиптовым¹ (в основном на юге) веником. В данной статье вы узнаете, как выбрать правильный веник для бани!
Веник из ольхи
Ольха очень хорошо очищает кожу, с ее помощью можно вылечить экзему², Такой веник придаёт коже эластичность и мягкость. Женщины будут в восторге!
Веник из можжевельника
Этот веник не всякому придётся по нраву, так как он достаточно колючий. Однако можжевельникхорошо очищает ауру и окружающее пространство.
Еловый веник
Он так же колючий, но польза от него огромна. Нет такой болезни, с которой не справится еловый веник.
Веник из полыни
Полынь очищает тело, душу, разум, изгоняет нечисть и другие вредные сущности как из человека, так и окружающего пространства.
Веник из крапивы
Крапива является жгучим растением, потому перед применением лучше смочить веник тёплой водой. Крапива изгоняет из тела вредные сущности, болезни, лихорадку. Это растение в любом виде незаменимо для поддержания здоровья на должном уровне. Считается, что достаточно раз в год пропарится крапивным веником, чтоб весь год быть здоровым.
После использования крапивного веника по коже идёт приятный холодок и покалывание. По народным поверьям это лихорадка и ее сестры покидают человека. Остаться в теле не могут и напоследок жалят от бессилия.
Смородиновый веник
Веник из чёрной смородины очень ароматный и применяется только из-за запаха, который благоприятно воздействует на нервную систему.
Вместо мыла в бане можно использовать обычную пищевую соду, она продаётся в любом магазине. Дело в том, что в парилке вместе с потом выделяется жир. Нанесенная на тело сода образует мыльный раствор. Она также действует как скраб, отшелушивая омертвевшие клетки.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Эвкалипт - обширный род вечнозелёных древесных растений (деревьев и кустарников) семейства Миртовые (
В русской баньке, благодаря которой все становятся красивыми и здоровыми - правит веник! А хлесткий веник - дороже денег. Выбирайте сами, чем вас хлестать, чтобы получить максимум удовольствия и максимум эффекта.
Березовый веник
Березовый веник – это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Он способствует улучшению вентиляции лёгких, поэтому, на самом деле, незаменим для астматиков и курильщиков со стажем. Будете вязать веник сами – вяжите из кудрявой березы, т. к. ее ветки гибки и пышны.
Дубовый веник
Дуб – символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Лучше всего заготавливать дубовый веник в августе или сентябре: он отличается прочностью и имеет достаточно широкие листья, что облегчает нагнетание пара.
Липовый веник
Банька с липовым веничком прописана при первых же симптомах простудного заболевания. В листьях липы содержится огромное количество эфирных масел и бактерицидных веществ. Ее аромат поможет избавиться от головной боли и окажет успокоительное, расслабляющее и жаропонижающее действие.
Эвкалиптовый веник
У эвкалиптового веника - два основных преимущества. Во-первых, он действует как возбуждающее средство, тонизирует и способствует концентрации внимания. Во-вторых, эвкалипт – отличный антисептик. Поддавая эвкалиптовый настой на каменку и вдыхая пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахеи, бронхи. Кстати, он не заменим при ушибах и растяжениях. Не спешите париться веником, состоящим только из эвкалиптовых веток, потому что они все-таки имеют довольно резкий запах. Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березовыми, липовыми или дубовыми. Это следует сделать еще и потому, что эвкалиптовые ветки слишком тонкие и при размахивании тратится очень много сил на нагнетание пара. Веник заготавливают в августе.
Ивовый веник
Ивовый веник – женский: очень хорошо действует на кожу, стимулирует регенерационные процессы, помогает сохранить молодость кожи, проверенное средство от простуды, продутой спины и ревматизма. Ивовый веник нельзя надолго заготавливать впрок – в течение года его нужно использовать, иначе древесина ивы потеряет свою свежесть.
Калиновый веник
Бонусом к калиновому венику будет калиновый морс. Калина своим действием способна мобилизовать внутренние силы организма, поэтому такой веник хорош при долго не проходящих простудах или кашле.
Ветки для веников заготавливали поздней весной или летом, когда листья полностью распустились, но ягоды еще маленькие. На веник брали только самые молодые и тонкие ветки, сушили их быстро, в хорошо проветриваемом прохладном помещении, чтобы сохранить в листьях полезные вещества. Но лучшие, конечно, свежие калиновые веники.
Парятся таким веником особым образом. Во-первых, веник замачивают в чуть теплой воде и держат его в предбаннике до самого момента парения. Во-вторых, парятся калиновым веником во второй и третий заход (в самом конце парения), лежа на самой нижней полке. Все это нужно для того, чтобы сохранить в ветках и листьях полезные вещества, которые очень быстро разрушаются при высоких температурах. А после процедуры – витаминный калиновый морс!
Веник из бузины
Парясь веником из бузины, старайтесь топить баню нежарко, иначе пропадет лечебный эффект. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды. Ароматные веники (также как и веники из веток смородины или вишни) не заваривают, т. к. высока вероятность получить ожог – листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми.
Самое важное - правильно организовать банную процедуру, тогда она пройдет с максимальным комфортом и нужным эффектом.
Издавна баня считалась символом здоровья и долголетия. Наши предки еще не обладали всеми благами цивилизации и мылись в простой русской бане, потому можно только позавидовать их здоровью и силе духа. Париться в бане - значит оздоравливать свой организм. Пар помогает очистить кожу, способствует выведению шлаков и токсинов, омолаживает организм. Чтобы усилить пользу от бани, следует пользоваться вениками. Какие бывают веники для бани и в чем их польза для здоровья - узнаем из нашей статьи.
Какой веник для бани лучше?
В первую очередь, он должен быть из натуральных материалов. Самые популярные веники для бани - дубовый и березовый. Не уступают им веники из черемухи, пихты и можжевельника. Но обо всем по порядку.
Дубовый веник для бани
Дубовые веники отлично подходят людям с жирной и проблемной кожей. Также они хорошо справляются с кожными заболеваниями. Эфирные масла в составе дубового веника очищают кожу, увлажняют и питают её, а также нормализуют выработку сальных желез.
Польза дубовых веников еще и в том, что они помогают успокоить нервную систему, снять усталость, напряжение, улучшают настроение и сон. Нормализуется работа сердца и всей кровеносной системы, уходят проблемы с кожей.
дубовый веникЛиповый веник для бани
Все чаще люди используют березовый и дубовый веники для бани, хотя липа не уступает им по своим чудесным свойствам. Она обладает прекрасными потогонными свойствами, благодаря чему хорошо очищается организм. Витамин С, содержащийся в липе, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным болезням. Хорошо использовать липовый веник в парной при наличии симптомов простуды.
Цветки липы положительно влияют на состояние кожи - уходят мелкие ранки, ссадины, кожа быстрее заживает, возвращается упругость и здоровый цвет. Липа также успокаивает нервную систему человека.
Эвкалиптовый веник для бани
Веник для бани из эвкалипта просто незаменим при респираторных заболеваниях, особенно для очищения дыхательных путей. Запах эвкалипта отлично убивает микробы, улучшает дыхание, избавляет слизистую носа от болезнетворных бактерий.
Эвкалиптовый веник нормализует кровообращение, снимает болевые ощущения в суставах, залечивает порезы на коже, ушибы.
Эвкалипт помогает расслабиться и переключить внимание с трудностей, забот, проблем, успокаивает, приводит мысли в порядок.
Можжевеловый веник для бани
Можжевеловый веник обладает отличными бактерицидными свойствами, помогает бороться с высокой температурой тела, если она имеется Единственное, долго париться в бане при высоком жаре не рекомендуется, 10 минут вполне достаточно.
Веник из можжевельника заживляет раны на коже, избавляет организм от шлаков, снимает нервное перенапряжение. Специалисты сначала хорошо прогреться, а потом уже использовать веник, так организм получит больше пользы. Можжевеловый веник довольно колкий, потому массаж им лучше делать легкими и быстрыми движениями.
Пихтовый веник для бани
Пихтовый веник для бани способен укрепить иммунитет и убить все микробы в воздухе.
Если регулярно проводить время в парилке с этим веником, можно надолго забыть о простудных заболеваниях. В пихте содержатся полезные масла, которые при воздействии пара попадают на кожу и проникают глубоко внутрь, оказывая леченое воздействие.
Еловый веник для бани
Еловый веник относится к хвойному виду. Он замечательно справляется с ранами на коже - эфирные масла, попадая на тело, быстро их залечивают, а пар от еловых веток помогает легким очищаться.
Многие женщины используют еловый веник для борьбы с жировыми отложениями. При регулярном использовании елового веника можно навсегда забыть про целлюлит и попрощаться с лишними килограммами. Жиры под их воздействием начинают сжигаться активнее, кожа подтягивается, становится ровной и упругой.
После использования елового веника некоторое время лучше отдохнуть, укутавшись в покрывало.
Бамбуковый веник для бани
Бамбуковой веник несколько отличается от привычного нам понимания веника для бани. Бамбуковый веник представляет собой соединение нескольких бамбуковых палочек, он достаточно жесткий, но при этом его действие очень эффективно. Он способен справляться с болью, вытягивая её, потому часто применяется после серьезных осложнений. Массаж бамбуковым веником должен проводиться осторожно, сила удара не должна быть очень сильной.
Веник из бамбука обладает и другими полезными свойствами - состояние кожи улучшается, уходят лишний вес и проблемы с кожей. Кроме того, бамбук помогает справиться со стрессами и депрессией.
Веник для бани из крапивы
Удивительно, но в крапиве содержится невероятное количество полезных микроэлементов, таких как белки, углеводы, витамины, минеральные смолы. Благодаря наличию муравьиной кислоты крапивный веник обладает отличными ранозаживляющими и тонизирующими свойствами.
Крапива хорошо справляется с кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, фурункулы, псориаз. Запах крапивы положительно влияет на настроение - плохое самочувствие сменяется хорошим.
Как мы видим, положительные свойства веника в бане трудно переоценить, особенно если это баня с печью на дровах. Помимо вышеперечисленных видов, есть веники для бани, которые не менее полезны и целебны. К ним относятся веники из сосны, осины, вишни, смородиновый веник. Все они обладают приятным ароматом, хорошо тонизируют кожу и лечат респираторные болезни. Лучше всего вязать их в начале лета. Какой из этих веников лучше - решать Вам.
Березовый веник для бани
Березовый веник для бани - один из фаворитов для банных процедур. Березовый веник борется с угревой сыпью на лице и кожными высыпаниями, отлично очищает организм от солей. Очень часто специалисты рекомендуют использовать березовый веник тем, у кого есть проблемы с почками.
Березовый веник лечит и является профилактикой бронхиальной астмы, благотворно влияет на легкие. Также способен лечить кашель разной степени тяжести.
Опытные врачи знают, что париться в бане с березовым веником гарантирует выздоровление от болезней опорно-двигательного аппарата. Женщин веник избавляет от недостатков фигуры, кожи, и даже от растяжек - они становятся менее заметными.
Как правильно сушить и запаривать веник для парной?
Есть несколько секретов как сушить и хранить банные веники. Но вначале их нужно заготовить. Самое простое - это его купить. Сделать это можно в интернет-магазине, либо недорого приобрести в специализированных местах. Однако в этой ситуации Вы не можете знать, насколько он качественный и где собирали для него листья.
Правила для заготовки веника самостоятельно, просты: ветки срезаются только в сухую погоду в утреннее время, место лучше выбрать подальше от города. Идеально - в лесу с чистым воздухом, там и грязи меньше.
Правила сушки веника для бани
- Перед тем, как сушить веник, мыть его листья нельзя;
- Ветки для веника необходимо частично очистить от листьев;
- Сушить веник лучше всего в тени.
Складывать листья веника нужно изгибом вниз. Сушеные веники следует хранить только там, где отсутствует солнечный свет, иначе есть риск их пересушивания. От этого их лечебное действие теряет силу.
Правила запаривания веника для бани
Есть некоторые различия в том, в какой воде замачивать банный веник. Свежий достаточно ополоснуть теплой водой и оставить сушить, а сухой обычно ополаскивают и держат в воде около 20 минут. Горячая вода подходит только для очень сухих веток.
Чтобы баня была наполнена ароматом целебных трав, делают следующее: веник нужно замачивать в воде за 11-12 часов до бани, а после завернуть листья во влажную ткань. При таком способе запаривания веник прослужит долгую службу и не потеряет своих свойств. Оставшуюся воду выливать не надо - этой водой можно опрыскивать камни в парилке и пользоваться самому.
Как распарить веник из холодильника? Ополоснуть в холодной воде и применять, предварительно подержав над камнями в парной.
Вышеописанные способы запарки сохраняют тонизирующие и целебные свойства листьев, а париться с ним в бане будет не только приятным, но и полезным времяпрепровождением.
Как правильно париться в бане?
Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.
В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот - при низкой температуре можно активнее размахивать веником.
Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.
Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы - так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.
Есть несколько видов банного массажа вениками:
- Поглаживание - легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
- Компресс - сочетают с поглаживанием - веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
- Постегивание - легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
- Похлопывание - хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
- Похлестывание - перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
- Растирание - хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
- Припарки - то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
- Растяжка - вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник - движется рукой в сторону ног, другой - в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.
Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.
Польза и вред бани
Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.
Польза русской бани для здоровья
Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться - прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:
- Боли в суставах, спине, мышцах;
- Нарушения в работе вегетативной системы;
- Головные боли, мигрень;
- Почечная недостаточность;
- Симптомы простуды, кашель.
Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.
В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.
Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека - свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.
Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.
Кому баня противопоказана?
Есть ряд заболеваний, при которых визит в баню следует отложить:
- Проблемы с сердцем, нарушение кровообращения, нельзя ходить в баню после перенесенных инфарктов или инсультов;
- Тяжелые заболевания легких (пневмония, бронхит);
- Симптомы эпилепсии;
- Онкология;
- Осторожно при беременности и кормлении грудью (париться не рекомендуется).
В баню с осторожностью следует ходить людям в возрасте, с диабетом, а также маленьким детям. Если есть воспалительные процессы на коже, то баня может их усилить - потому поход в парилку следует отложить.
Перед походом в парную специалисты советуют не налегать на тяжелую жирную пищу - это усиливает нагрузку на работу сердца, а высокие температуры в бане могут усугубить ситуацию. Париться следует в несколько заходов - желательно делать небольшие перерывы в 3 - 5 минут.
Чтобы эффект от парных процедур был выше, после парной лучше всего окунуться в прохладную воду, поплавать. Прекрасно, если есть возможность совместить баню с бассейном.
Еще один нюанс - никакого алкоголя в парной, по той же причине, что сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой.
С незапамятных времен на Руси в баню ходили только с вениками. Считается, что массаж, выполняемый при помощи данного аксессуара, увеличивает пользу от парилки в несколько раз. Банный веник - это одновременно и средство для массажа, и природное лекарство, и косметическое приспособление. Посетите любую ярмарку народных мастеров и убедитесь лично в том, что аксессуары для бани изготавливают сегодня из самых разных древесных пород. Как же правильно выбрать материал для изготовления веника?
Самые популярные веники на Руси
Практически каждый любитель попариться в соответствии со всеми традициями хотя бы однажды пробовал березовый банный веник. Массаж, выполненный таким аксессуаром, поможет снять мышечную боль, а также эффективно очистит забитые поры и ускорит заживление повреждений кожного покрова. Рекомендуется выбирать березу заядлым курильщикам и людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, пар этого дерева улучшает отхождение мокроты и способствует очистке бронхов. Дубовые веники качественно очищают кожу, обладают противовоспалительными свойствами и успокаивающе действуют на нервную систему. Париться с липовыми аксессуарами рекомендуется при простуде и заболеваниях дыхательной системы. Веники из этого дерева стимулируют потоотделение и обладают мочегонным эффектом.
Банные аксессуары для ценителей
В северных районах России традиционно используют банные веники из хвойных пород. Они превосходно стимулируют кровообращение, избавляют от болей и обладают антисептическими свойствами. Использовать такой банный веник не рекомендуется обладателям очень нежной кожи. Еще один экстремальный вариант - крапива. Однако для того чтобы использование такого аксессуара прошло без последствий, его нужно правильно запарить: сначала в горячей, потом в холодной воде - и так дважды. Банный веник из крапивы хорошо очищает кожу, улучшает самочувствие после серьезных физических нагрузок, может использоваться для лечения радикулита и ревматизма. Эвкалиптовые веники рекомендуются при заболеваниях дыхательных путей и суставов. Если же вас беспокоят заболевания пищеварительной системы, следует обратить внимание на аксессуары для бани из полыни.
Стоимость банных веников
Приобрести веники для бани можно в специализированных магазинах, часто их продают и непосредственно в парилках. Однако продвинутые любители банных процедур предпочитают изготавливать эти аксессуары самостоятельно. Но если подобной возможности нет, можно попробовать и купить готовый аксессуар. Сколько стоят банные веники? Цена зависит от материала, использованного для изготовления. Обычно она колеблется в пределах 100-500 рублей за веник. Обратите внимание, что сегодня в продаже можно найти аксессуары, изготовленные из нескольких разных древесных пород. Стоят они дороже обычных, но если такой веник действительно сделан по всем правилам, то и польза от его использования будет двойной.
Как сделать веник для бани своими руками
Казалось бы, разве сложно сделать аксессуар для парилки? Все что нужно - собрать охапку веток и скрепить их между собой. Однако на самом деле все не так просто, в этой науке существуют свои особые правила и секреты. Самое главное, правильно выбрать материал - срезать рекомендуется ветки, растущие достаточно низко. Заготовку следует проводить в экологически чистой местности, по возможности выбирайте деревья, растущие возле водоемов. Ветки должны быть сухими, нельзя срезать их во время выпадения росы или сразу после дождя. Как вязать банные веники правильно? Самое главное - расположить ветки глянцевой стороной листьев вверх, а матовой - внутрь соответственно. Оптимальная длина веника - 40-60 см, а толщина ручки определяется индивидуально - наденьте рукавицу и набирайте веник до тех пор, пока он не ляжет в руку идеально.
