Главная > Эндорфины > Слабый кишечник. Ослабленный кишечник. Как себя ведет ленивый кишечник? Симптомы состояния


Слабый кишечник. Ослабленный кишечник. Как себя ведет ленивый кишечник? Симптомы состояния




Ленивый кишечник - довольно распространенное заболевание, которое встречается у каждого четвертого. Нарушения работы кишечника могут повлечь за собой серьёзные последствия, такие как интоксикация организма. Поэтому при обнаружении у себя симптомов этой болезни следует принять все необходимые меры. Для этого нужно знать, как лечить ленивый кишечник запоры.

В результате этого заболевания ухудшается тонус мышц кишечника, играющих важную роль в обмене веществ. Их главная задача - передвигать еду и каловые массы по двенадцатиперстной кишке к прямой. При нарушении работы этих мышц развиваются запоры, происходит застаивание кала в организме.

В кишечнике накапливаются шлаки и токсины, провоцирующие появление вздутия и головных болей. Застоявшиеся в организме вредные вещества начинают всасываться в кровь, что может привести к интоксикации.

Особенно часто заболевание встречается у людей преклонного возраста, прикованных к постели. Однако нередко синдром ленивого кишечника появляется и у молодых людей.

Симптомы заболевания

На нарушение работы кишечника обычно указывают следующие симптомы:

  • в животе ощущается тяжесть;
  • частые вздутия;
  • повышенное образование газов;
  • во рту часто ощущается сухость;
  • отсутствие аппетита;
  • неприятные запахи изо рта;
  • часто болит голова;
  • хроническая усталость;
  • частое раздражение по пустякам.

В случае если перечисленные выше симптомы наблюдаются дольше трех месяцев, необходимо принять меры по лечению ленивого кишечника.

Если пищеварительная система работает нормально, то акт дефекации происходит ежедневно, но не чаще трех раз в сутки.

При стрессовых ситуациях является нормальным уменьшение посещения туалета. Однако даже при таких условиях акт дефекации взрослого человека происходит три раза в неделю, не реже.

Причины возникновения запоров

Причин возникновения синдрома ленивого кишечника может быть множество. Главная из причин этого неприятного заболевания - ведение неправильного образа жизни. К нарушениям процесса пищеварения приводят следующие факторы:


Как лечить ленивый кишечник, запоры

Лечение недуга следует начинать с обнаружения причин, вызвавших его. В случае если болезненное состояние спровоцировано нарушением проходимости кишечника в связи с другими заболеваниями (геморроидальные узлы, опухоли и др.), необходима операция. Если же не являются следствием этих заболеваний, избавиться от них можно, если изменить свой образ жизни.

Чтобы правильно установить причину, необходима помощь врача, не пытайтесь ставить себе диагноз самостоятельно.

Как лечить ленивый кишечник и запоры самостоятельно? Если обследование не выявило заболеваний пищеварительной системы, можно осуществить с помощью корректировки своего распорядка дня и соблюдения диеты.

Диета

Побороть недуг можно с помощью правильного питания. За полчаса до употребления пищи попейте чистой воды. Следите за тем, сколько жидкости в день вы употребляете.

Для нормального функционирования организму ежедневно требуется минимум два литра жидкости

Для этих целей подойдет хлеб с отрубями, различная зелень, морская капуста, овсяная каша и т. д.

Каждый день старайтесь съедать хотя бы немного сухофруктов и орехов. При запорах следует употреблять больше кисломолочных продуктов. От запоров хорошо помогает употребление зеленого чая.

Из своего рациона лучше исключить кисели, мучные продукты, какао и шоколад. На ночь будет полезно выпить стакан кефира. В него добавить можно чайную ложку растительного масла. Маленьким детям в качестве мягкого слабительного можно дать свежевыжатый морковный сок.

Физические упражнения

Чтобы , следует сделать свой образ жизни более активным. Не ленитесь упражняться по утрам. Есть несколько простых упражнений для улучшения работы пищеварительной системы.

Упражнения, которые выполняются сразу после пробуждения, не вставая с кровати:

  • Широко раскиньте руки и ноги, после чего подтяните колени к грудной клетке. Обхватите колени руками и постарайтесь дотронуться до них лбом, затем снова выпрямитесь и расслабьтесь.
  • Не двигая ногами, поднимите торс.
  • Встав на четвереньки, выполните поочередные махи ногами.
  • Встав на ноги, выполните 15 приседаний (можно и больше). Приседания необходимо выполнять медленно.

Этот нехитрый комплекс поможет кишечнику быстрее «запуститься» в начале дня.

Профилактика

Чтобы держать свой организм в тонусе и избежать сбоев в работе кишечника, сделайте свой образ жизни более активным, выполняйте утреннюю зарядку и занимайтесь спортом. Это не только хорошая , но и полезно для всех внутренних органов. Также употребляйте больше фруктов и овощей.

Многие люди на приеме у врача – гастроэнтеролога жалуются на отрыжку, боль в желудке, рефлюкс, или просто ощущение, что пища «застревает» в пищеварительной системе. Почему не работает кишечники возникают запоры?

Если у человека плохо работает кишечник, то это проявляется в виде аномально низкой частоте . Частота опорожнения дистальных отделов желудочно-кишечного тракта у всех людей значительно различается.

Человек, страдающий от плохой работы кишечника, имеет частоту дефекации, которая составляет менее двух или трех раз в неделю.

Это также часто сопровождается запорами и другими симптомами. По некоторым оценкам, от 15 до 30% случаев запоров вызваны медленным перистальтическими движениями кишечника . Ситуация когда организм не справляется с запором может возникать в любой возрастной группе.

В норме пища движется через тонкий кишечник с помощью перистальтики, которая представляет собой серию волнообразных мышечных сокращений. Во время перистальтики сжимаются продольные мышцы в стенке тонкой кишки, а затем сжимаются круговые мышцы, подталкивая пищу вниз по тракту. Это скоординированное сокращение гладкой мышцы удерживает пищу, двигая ее по пищеварительной системе.

Поглощает около 90 процентов воды, которую она получает из тонкой кишки. Если эта суспензия пищевого материала и влаги остается в толстой кишке слишком долго, избыточная влага абсорбируется, а токсины и продукты переработки пищи всасываются в кровь, одновременно раздражая оболочку толстого кишечника. Вот почему, когда у людей не бывает стула два-три дня, они чувствуют себя уставшими и слабыми. Кроме этого, их фекалии плотные и сухие, с трудом перемещаются в просвете кишки, могут травмировать геморроидальные вены и узлы.Что делать, если плохо работает кишечник и возникают запоры?

Причины

Основной причиной плохой работы кишечника является медленная перистальтика , это может быть вызвано несколькими патологическими факторами.

Постоянное применение слабительных средств

Плохая работа кишечника часто ассоциируется с хроническим злоупотреблением , особенно стимулирующими слабительными средствами, которые приводят к повышенному сокращению толстой кишки и дефекации. Однако эта теоретическая причина была поставлена под сомнение в научных исследованиях. Данные показывают, что большинство слабительных после длительного использования не приводят к зависимости и не являются . Однако чрезмерное использование слабительных средств может отрицательно сказаться на пациентах, которые страдают от обезвоживания.

Расстройства пищевого поведения

Нарушение работы кишечника чаще всего наблюдается у пациентов, которые имеют расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.

Данная патология достаточно трудно лечится, часто сопровождается нарушением обмен веществ. Не редко, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта пациенту требуется лечение у психиатра.

Болезнь Гиршпрунга

Это заболевание характеризуется отсутствием некоторых нервных клеток в толстой кишке. Врождённый мегаколон не может нормально функционировать, чтобы переместить фекалии в дистальный отдел кишечника.

Неадекватная гидратация

Обезвоживание также связано с запорами. Однако причинно-следственная связь еще не научно не доказана, хотя в последнее время врачи все чаще говорят о том что для нормальной работы кишечника необходимо выпивать как минимум 8 стаканов воды.

Неадекватное потребление пищевых волокон

Пищевые волокна увеличивают объем фекалий, что приводит к расширению и последующему сокращению кишечника . Поэтому было высказано предположение, что недостаточное потребление пищи содержащей растворимые и нерастворимые волокна может быть тем фактором,который способствует низкой подвижности толстой кишки и ее плохой работе.

Нарушения нервной системы

Движение кишки зависят от стимуляции мышц кишечника парасимпатической нервной системой . Поэтому возможно, что расстройство в вегетативной нервной системе может привести к медленной моторике кишечника и запорам. В организме человека существуют нейротрансмитры, которые регулируют перистальтику кишечника. Исследования показали, что сократительные реакции толстой кишки уменьшаются при лечении нейролептиками и транквилизаторами.

В некоторых исследованиях также было обнаружено уменьшение количества клеток-стимуляторов толстой кишки (интерстициальные клетки Кахала) у пациентов с хроническим запором. Иногда низкая подвижность толстой кишки также сопровождается низкой подвижностью в других частях пищеварительного тракта . Это подтверждает мнение о том, что расстройства автономной нервной системы в кишечнике могут быть причиной вялой моторики.

Больной человек с плохой работой кишечника не сможет напрягаться так же сильно, как нормальный человек во время дефекации. Сокращения кишки для продвижения пищи по пищеварительному тракту могут быть недостаточно мощными, чтобы вызвать желание испражняться. При плохой перистальтике у человека происходит вздутие живота, неприятное ощущение переполненного желудка . Это может также сопровождаться болью в области почек или нижней части спины.

Основные методы лечения

Как заставить кишечник работать и справиться с запорами?

Лечение плохой работы желудочно-кишечного тракта нацелено на нормализацию частоты дефекации, а также на помощь при запорах. Ниже приведены некоторые из вариантов лечения, которые обычно назначаются.

Первая линия лечения, как правило, направлена на коррекцию и адекватное потребление жидкости. Пациенту рекомендуется увеличить ежедневное потребление воды и клетчатки. В некоторых случаях пациенту могут быть прописаны смягчители стула (докузат натрия).

Если человек склонен к запорам, одним из продуктов, который он избегать, является белый хлеб, потому что белая мука имеет низкое содержание клетчатки. Орехи, сыр, шоколад, белый рис и бананы также способны вызывать запор.

Хорошая добавка к клетчатке, содержащая такие ингредиенты, как порошок шелухи подорожника, яблочный пектин, порошок из нитевидных волокон, пектин цитрусовых, рисовые отруби и / или свекольное волокно, также может стимулировать работу кишечника.

Клетчатку можно купить в любой аптеке или в магазинах для людей, страдающих сахарным диабетом. Несколько хлопьев или столовая ложка клетчатки перед едой помогут справиться с запором.

При плохой работе толстой кишки и длительных запорах нужно употреблять в пищу много богатых магнием продуктов , таких как черные бобы, палтус, семена тыквы, вареный шпинат и арахис. Связано это с тем что магний известен своей способностью стимулировать движения кишечника. Кроме того, пациент может пить добавки магния в таблетках (от 500 до 600 мг в день).

Витамин С является другим необходимым компонентом стимулирующим работу кишечника . Пациент с запором должен включить его в свой рацион, потребляя больше фруктов с высоким содержанием клетчатки и витамина С.

При запорах необходимо увеличить физическую активность. Связь между физической активностью и движениями кишечника хорошо изучена. Считается, что плохая работа кишечника у пожилых людей связана с отсутствием достаточной физической активности. Увеличение времени, затрачиваемого на физические упражнения, такие как бег или ходьба, может облегчить симптомы запора и сниженной перистальтики.

Медикаментозные препараты

Если плохо работает кишечник,как лечить длительные запоры с помощью лекарств и народных методов?

Лекарства, которые увеличивают перистальтические движения толстой кишки, могут быть назначены только врачом.

Такие препараты могут быть растительными (натуральными) и синтетическими. Средства от запоров растительного происхождения лучше всего покупать не у бабушек на рынке, а в аптеках. Чаще всего применяются: корень ревеня, крушина, солодка, листья сенны.

С Древних Времен эти травы использовались в качестве рецептов народной медицины для лечения запоров. Их основное действие направлено на повышение тонуса толстой кишки и восстановление регулярного акта дефекации.

Препарат Регулак известен большинству людей по рекламе. Он применяется в тех случаях, когда кишечник не может справиться с запором, содержит листья и плоды сенны, пюре слив и инжира, парафин, кафиол.

К синтетическим препаратам для нормализации работы кишечника и лечения запоров относятся Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Их фармакологическое действие направлено на то, что усиливается перистальтика толстой кишки, и каловые массы быстрее выходят из организма.

Народные методы

Для стимуляции кишечника нужно пропустить через мясорубку по 400 гр. кураги и чернослива, добавить туда 200 грамм меда, пачку сухой травы сенны и 2 столовые ложки прополиса. Смесь хранится в холодильнике и принимается по 2 столовые ложки на ночь.

Заключение

Женщины и пожилые люди чаще страдают от плохой работы кишечника, чем мужчины и дети, связано это с гормональными особенностями и замедлением обмена веществ.

Кроме этого, с возрастом сниженный мышечный тонус и более медленные нервные импульсы в сочетании с лекарствами и снижением физической активности могут привести к замедлению перистальтики, что приводит к задержке стула. Ранняя профилактика плохой работы кишечника гораздо эффективнее, чем лечение.

Синдром ленивого кишечника проявляется в нарушении моторной эвакуаторной функции органа. При этом происходит ослабление перистальтики, уменьшается чувствительность слизистого слоя, что нередко приводит к появлению запора.

Причинами болезни могут быть психогенные факторы, погрешности в питании, беременность, возрастные изменения и патологии ЖКТ.

Чтобы понять, как заставить работать ленивый кишечник, специалисты назначают ряд обследований, по результатам которых назначают адекватное лечение. Обычно оно включает пересмотр питания, прием слабительных средств, ферментных препаратов и витаминных комплексов.

В качестве вспомогательной терапии назначаются зарядка и массаж .

Причины недуга

Основными факторами, вызывающими болезнь, выступают:

Причины недуга также могут заключаться в нарушении работы нервной системы. К таким патологиям относят булимию и анорексию.

Признаки болезни

Симптомы патологии обычно заключаются в следующих проявлениях:


Классификация

Этот недуг в медицине подразделяют на три разновидности в зависимости от причин:

  • Психогенный, когда болезнь спровоцирована психопатическими состояниями, сильным стрессом.
  • Неврогенный. Возникает при нарушении моторики ЖКТ.
  • Алиментарный. Появляется из-за погрешности в питании.

Особенности протекания патологии в детском возрасте

У детей болезнь проявляется так же, как и у взрослых. Но причины в основном заключаются в плохом питании или имеют психологический характер.

У грудничка болезнь может спровоцировать неправильное питание матери, у более старших ребят проблемы возникают из-за несбалансированного рациона или ферментной недостаточности.

Психологический аспект может заключаться в том, что ребёнку трудно сходить в туалет в непривычной для него обстановке. Либо сложности бывают связаны с переживаниями в период отучения от горшка.

У ребенка лечить патологию медицинскими препаратами необходимо лишь в крайнем случае. Обычно помогают изменения в рационе, введение физической нагрузки, налаживание эмоционального фона, массирование живота.

Диагностика

Для постановки правильного диагноза рекомендуется пройти ряд обследований. Сначала врач производит сбор анамнеза, который включает вопросы о наличии характерной симптоматики, длительности существования проблемы с перевариванием пищи, присутствии хронических патологий.

После пальпационного обследования врачи назначают соответствующие методы диагностики, которыми могут быть:

  • Рентгенология.
  • Колоноскопия.
  • Ректосигмоскопия.
  • МРТ позвоночника.
  • Ирригоскопия.

Помимо этому, пациенту необходимо сделать анализы крови - общий, на гормоны. А также сдать кал для исследования на микрофлору.

Лечение патологии

Чтобы кишечник начал работать самостоятельно, врачи рекомендуют совмещенный подход к лечению.

Обычно специалисты назначают:

  • Прием медицинских препаратов.
  • Соблюдение диеты.
  • Ежедневные упражнения.
  • Терапию народными средствами.

Традиционная медицина

Медикаментозное лечение у взрослых включает прием слабительных и ферментных препаратов. Средство, которое оказывает слабительный эффект, нельзя принимать длительное время, поэтому это лекарство назначают лишь в крайнем случае, когда необходимо усилить перистальтику.

Обычно препараты начинают действовать спустя 4-5 часов, но у них кратковременный эффект .

Наиболее распространены:

  • Слабительное средство для приема внутрь - Дюфалак, Форлакс, Магнезия.
  • Ректальные свечи на основе глицерина. Такое лечение может назначаться ограниченному числу лиц. Свечи запрещены при беременности и кормлении.

Из ферментов наиболее популярны Мезим, Фестал, Панкреатин. Эти препараты помогают наладить моторику кишечника даже при хронических болезнях ЖКТ. Большинство из них воздействует на поджелудочную железу, что позволяет убрать отрыжку и уменьшить газообразование.

Задаваясь вопросом о том, как вылечить патологию, врачи нередко могут рекомендовать прием определенных витаминов. Справиться с запором помогает ежедневное употребление магния и витамина C (около 450-500 мг).

Лучше всего готовить витаминные комплексы самостоятельно, для этого необходимы различные сухофрукты, мед и семя льна.

Польза правильного питания

Полностью избавиться от проблемы медикаментозно не получится.

Для достижения максимального эффекта необходимо пересмотреть свой рацион питания. В него необходимо в обязательном порядке включить продукты, содержащие грубые волокна, которые не перевариваются организмом и тем самым прочищают кишечник, выводят вредные вещества.

Такой компонент содержат свежие овощи и фрукты, ягоды, хлеб из муки грубого помола, отруби, крупы.

Кроме этих продуктов, необходимо употреблять большое количество жидкости. Ежедневное меню должно включать не менее 1-2 л воды с учётом всех употребляемых продуктов.

Если в организм поступает недостаточно жидкости, то грубые волокна не могут разбухнуть и прочистить ЖКТ.

Помимо этого, диета на каждый день должна включать мед и сухофрукты. Изюм, курагу, финики можно употреблять как размоченными, так и в виде компонентов компота.

Пациенту следует позаботиться о том, чтобы в его рацион не попадали продукты, которые обладает вяжущим действием. Сюда можно отнести чернику, кисель, кофе, крепкий чай, какао.

Свою эффективность доказало и постное масло, которое употребляется перед сном или натощак. Не менее полезна и кисломолочная продукция.

Особенности правильного образа жизни

Даже полезные продукты необходимо кушать правильно. Пациенту нужно осуществляет перекус через каждые 2-3 часа. Нельзя терпеть позывы к дефекации. Прием пищи должен происходить в одно и то же время, как и опорожнение кишечника.

Порции должны быть дробными. После семи вечера не следует плотно питаться. Если появляется чувство голода, то можно выпить стакан свежего кефира.

Следует помнить, что если прошло больше 3 суток с даты производства, то он будет оказывать не слабительный, а закрепляющий эффект .

Помимо этого, пациентам с диагнозом “ленивый кишечник” рекомендуется много гулять, заниматься спортом.

Выполнение гимнастики

Ежедневная зарядка способствует активации моторики кишечника. Чтобы усилить перистальтику, необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения:

  • Утром, прежде чем встать, необходимо перевернуться на живот. При повороте вправо правая рука должна тянуться к потолку, то же самое необходимо повторить при нахождении на левой стороне.
  • Гимнастика также включает и упражнение под названием “кобра”. Для этого натощак употребляют 400 мл воды в горячем состоянии. Приняв положение лежа на животе, необходимо кисти и локти направить в сторону пола. При этом плечи и лоб опущены вниз. При подъеме головы и торса макушку необходимо подтянуть вверх, после этого оторвать локти от пола. При правильном выполнении упражнения таз будет поднят на прямых руках, а голова направлена вверх. После этого необходимо вернуться в первоначальное положение.
  • Лежа на спине, необходимо на груди скрестить руки. Дальше нужно сесть, не отрывая своих ног от кровати, затем постепенно лечь. Колени необходимо подтянуть к груди, потом вернуться в изначальное положение.

У грудничков физкультура может сочетаться с выполнением массажа. Ребенка кладут на упругую поверхность, ноги при этом должны быть в положении прямо.

Брюшную полость массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Упражнение повторяют 10 раз. По этой же технике взрослые могут заниматься самостоятельно.

Домашняя медицина

Лечение народными средствами включает использование:

  • Смеси из сухофруктов. Для этого изюм, сушеные яблоки, инжир, финики, грецкие орехи, чернослив, курагу прокручивают через мясорубку, предварительно проведя их замачивание в воде. Сухофрукты берут в равных пропорциях - по 0,5 стакана. После туда добавляют по полстакана семян льна и меда. Готовую смесь хранят в холодильнике, принимают по 1 ст. ложке натощак и перед сном.
  • Капустного рассола. Но его рекомендуется принимать лишь лицам с пониженным уровнем кислотности. Напиток можно пить несколько раз в день.
  • Оливкового масла. Его пьют по 1 ст. ложке натощак.
  • Воды с медом. Средство употребляют утром натощак. В 1 стакан воды кладут 1 ч. ложку меда.
  • Картофельного сока. Его употребляют ежедневно по одному стакану.

Применение клизм

В ответ на вопрос о том, как помочь быстро очистить кишку, специалисты рекомендуют ставить клизму. Она включает 1,5-2 л жидкости. Вода не должна быть горячей, предпочтительно брать жидкость комнатной температуры.

Если манипуляция будет проводиться с горячей водой, то это может привести к обратному эффекту, т. е. ко всасыванию жидкости со всеми продуктами распада.

В воду можно добавлять глицерин или соду. Эти вещества являются хорошими стимуляторами кишечной перистальтики. Сода уменьшает раздражение слизистой за счёт восстановления щелочного баланса в кишке.

Осложнения болезни

Если кишечник длительный период недостаточно опорожняется, возникают серьезные патологические состояния.

У пациента могут диагностировать:

  • Сильное отравление. При длительном нахождении каловых масс в кишке начинается интоксикация организма, когда вредные вещества всасываются в стенки органа.
  • Рецидивирующий колит.
  • Энтерит.
  • Гепатит.
  • Повреждение желчевыводящих путей, кишки.

Профилактика

Чтобы избежать развития болезни, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • Вести активную жизнь, заниматься спортом.
  • Включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, крупы.
  • Ежедневно выполнять гимнастические упражнения.
  • Прием пищи производить каждые 2-3 часа.
  • Отказаться от употребления какао, кофе и крепкого черного чая.
  • Пить 1,5-2 л чистой воды в сутки.
  • Отказаться от приема алкоголя.

Синдром ленивого кишечника может появиться в любом возрасте. Основными причинами выступают неправильный режим дня, хронические патологии ЖКТ, присутствие стрессов и погрешности в питании.

Чтобы избавиться от патологии, рекомендуется обратить внимание на свой образ жизни и пересмотреть рацион. Полезны физическая активность и легкий массаж живота, они хорошо стимулируют перистальтику кишечника, и каловые массы легко покидают кишку.

Лечить длительный болезненный запор можно слабительными и клизмами, но только в крайнем случае и для быстрой очистки кишки.

Следствием нарушения кишечной перистальтики является ленивый кишечник. Симптомы патологии могут беспокоить и взрослых, и детей. Для устранения неприятных признаков понадобятся определенная диета и прием препаратов. В качестве вспомогательной терапии подойдут массаж, народные средства и гимнастика.

Причины возникновения синдрома ленивого кишечника

Патогенез недуга связан с нарушениями в работе кишечника, а именно со сбоем моторной функции, приводящей к запорам и диарее. При этом происходит дополнительное всасывание жидкости кишечником, объем кала уменьшается, а его плотность повышается.

Самыми распространенными причинами ленивого кишечника являются следующие факторы:

  1. Отсутствие физической активности. Приводит к нарушению циркуляции кровяной жидкости в органах малого таза.
  2. Неправильное питание. Проблемы с ЖКТ вызывают копченая и соленая пища, сдоба и сладости, спиртное. Спровоцировать развитие синдрома неопорожненного кишечника могут продукты с ГМО, а также кофе и чай, выпиваемые сразу после прима пищи.
  3. Отсутствие режима питания. Для организма вредны диеты, голодание.
  4. Стрессы. Напряженная работа и неврозы провоцируют данный синдром.
  5. Отсутствие возможности вовремя опорожнить кишечник.
  6. Прием препаратов. К ним относятся слабительные, обезболивающие, антидепрессанты.
  7. Другие заболевания. Это могут быть воспаления и опухоли, эндокринные патологии, болезнь Паркинсона, геморрой, полипы.
  8. Расстройства приема пищи. Сюда относятся булимия и анорексия.

Чаще всего подобные проблемы с пищеварением наблюдаются у людей следующих категорий:

  1. Мужчины и женщины после 45–50 лет. Они мало двигаются и обычно принимают средства от сердечно-сосудистых заболеваний. У них нарушен процесс синтеза ферментов пищеварения.
  2. Люди с лишним весом. Ожирение является причиной замедленной перистальтики кишечника. Оно часто встречается у людей с сидячей работой.
  3. Беременные девушки. Гормоны тормозят перистальтику, а матка, увеличиваясь в размерах, мешает свободному прохождению каловых масс и вызывает неполное опорожнение кишечника.

Причины патологии у новорожденного связаны с неправильным питанием матери, а у ребенка после 1–2 лет – несбалансированным рационом. Иногда малыш не ходит в туалет из-за психологического фактора, например, когда находится в незнакомом месте. Это провоцирует развитие синдрома.

Симптомы патологии

При нормальном состоянии кишечника акт дефекации должен происходит 1–3 раза в сутки. В некоторых случаях (смена обстановки, стресс) достаточно 3-х раз в неделю. Если показатели далеки от нормы, это говорит о признаках патологии. Есть и другие симптомы синдрома ленивого кишечника:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • плохой запах изо рта;
  • апатия;
  • кожные высыпания;
  • сухость во рту;
  • усталость;
  • потеря аппетита;
  • слабость;
  • повышенная нервозность.

Через некоторое время у больного ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Все эти проявления должны насторожить человека. Необходимо посетить докторов, чтобы выявить причину такого состояния.


Возможные осложнения и последствия

При отсутствии грамотной терапии синдром ленивого кишечника может привести к серьезным осложнениям. Среди них:

  • цистит;
  • дивертикулит;
  • патологии толстой кишки;
  • дисбактериоз кишечника;
  • геморрой;
  • неврастения.

Самая серьезная опасность синдрома заключается в том, что накопление фекалий может привести к интоксикации организма.

Диагностика

При первых признаках заболевания необходимо обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу. Если патология наблюдается у ребенка, нужно посетить педиатра.

Специалист выяснит причины проблем с пищеварением и поставит точный диагноз. Для этого он осмотрит живот пациента, выслушает жалобы и назначит обследования, к которым относятся:

  • рентген кишечника;
  • эндоскопия 12-типерстеной кишки;
  • аноректальная манометрия;
  • дефекационная проктография;
  • ультразвуковое исследование щитовидки;
  • МРТ позвоночника.
  • Обязательно назначают лабораторные методы диагностики:
  • анализ кала, мочи;
  • анализ кровяной жидкости на наличие электролитов, кальция, гормонов щитовидки.

Специалист может направить на другое обследование в зависимости от подозрений на ту или иную патологию.

Эффективные способы лечения

Лечение синдрома ленивого кишечника начинается с устранения причин, вызвавших проблемы с пищеварением. Самостоятельно восстановить работу ЖКТ очень сложно.

Комплексная терапия предполагает использование медикаментов, народных рецептов, лечебной физкультуры и массажа. При этом важно откорректировать свое питание и наладить его режим.

Препараты и витамины

Нельзя использовать слабительные средства при наличии трещин и опухолей в заднем проходе или самой кишке. В случае отсутствия этих патологий рекомендован прием следующих медикаментов:

  1. Таблетки и свечи «Бисакодил», «Дульколакс». Они увеличивают слизистый секрет за счет раздражения рецепторов в прямой кишке. Разрешены для приема взрослым и детям после 2-х лет.
  2. Глицериновые свечи. Отлично разжижают каловые массы, способствуют их выведению. Благодаря мягкому воздействию, их можно использовать беременным и кормящим женщинам.
  3. Свечи «Ферролакс», «Кальциолакс». Они способствуют естественному опорожнению кишечника и не имеют противопоказаний.
  4. Таблетки «Регулакс». Вызывают опорожнение примерно через 7 часов. Их используют в крайних случаях, чтобы не усугубить ситуацию.
  5. Пробиотик «Послабин Лактулоза». Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение и регулярность стула.

Терапия синдрома ленивого кишечника предполагает лечение с помощью витаминных комплексов. Они предотвращают запоры, облегчая прохождение каловых масс. Обычно выписывают магний и витамины группы С и В.


Народные рецепты

Заставить работать кишечник можно с помощью нетрадиционных средств. Среди популярных рецептов следующие методы:

  1. Льняное семя. 2 чайные ложки зерен настаивают в 200 мл кипятка всю ночь. К составу добавляют немного изюма, одну столовую ложку меда и перетертую морковь. Смесь принимают по одной большой ложке дважды в день.
  2. Для следующего рецепта необходимо взять по 25 г растений: мяты, семян укропа, плодов тмина, корня валерианы. Все ингредиенты смешивают. Две столовые ложки состава заливают двумя стаканами кипятка, настаивают и охлаждают. Перед приемом смесь процеживают и пьют два раза в день по одному стакану.
  3. Хорошо помогает при запорах корень одуванчика. Необходимо измельченное растение в количестве двух чайных ложек залить одним стаканом холодной воды. Через 8 часов напиток процеживают и пьют 4 раза в сутки по 50 мл перед едой.

Хорошо помогает кисломолочка с медом. Необходимо пить простоквашу, кефир или ряженку со сладким нектаром по 1 стакану перед сном.

Массаж

При синдроме вялого кишечника полезен массаж брюшной полости. Ноги сгибают в коленях и поглаживают живот легкими движениями по часовой стрелке. Такой массаж следует выполнять каждый день сразу после лечебной гимнастики. Особенно полезна процедура для грудничков при запорах.

Клизма

Клизма является известным методом очищения кишечника. Ее проводят дважды в месяц с использованием 1–1,5 л воды. Для небольшой спринцовки готовят следующий раствор: 1 стакан воды на 2 чайный ложки соли. Можно добавить к составу немного оливкового масла. Вода должна быть обязательно прохладной. Можно ходить на гидроколонотерапию, представляющую собой модификацию клизмотерапии и проводимую с помощью специального аппарата.
Злоупотребление клизмой провоцирует развитие дисбактериоза кишечника, растяжение стенок прямой кишки. Поэтому перед использованием этого метода следует проконсультироваться с доктором.


Упражнения

Активировать работу ленивого кишечника можно с помощью специальной гимнастики. Помогут справиться с проблемой следующие упражнения:

  1. Ложатся на ровную поверхность, поднимают корпус вперед и находятся в таком положении несколько секунд. Повторяют 5 раз.
  2. Лежа на спине, расставляют ноги и руки. Колени подтягивают к груди и пытаются дотронуться до лба, взяв их руками. Делают 5–6 раз.
  3. Приседают с прямой спиной 5 раз. Руки при этом вытягивают вперед.
  4. Стоя на коленях, сгибают руки в локтях и опираются на них. Поочередно поднимают ноги вверх по 7 раз каждую.
  5. Вылечить патологию поможет дыхательная гимнастика. Стараются задержать дыхание через глубокий вдох на 5 секунд, затем расслабляются и выдыхают воздух. Процедуру проводят 10 раз.

В сочетании с массажем эти упражнения позволят снизить стресс, устранить вялость кишки и привести в порядок состояние ЖКТ в целом.

Питание

Важно заставить кишечник заработать. Для этого нужно употреблять пищу с большим количеством волокон: спаржу, капусту, морковь, чернослив. Нельзя забывать о фасоли. В качестве жиров необходимо использовать масло оливы. Запрещено есть колбасы, сосиски. Нужно отказаться от сахара, специй, соусов, жирного мяса и сыров, белого хлеба и алкоголя.

Ленивый кишечник бывает виновником многих проблем, возникающих в организме. Его неполное опорожнение вызывает накопление токсических соединений, которые могут вызывать общие проблемы со здоровьем.

Симптоматика сбоя

К симптомам, указывающим на ленивый кишечник, относятся следующие явления :

  • постоянное вздутие в области живота;
  • ощущение тяжести в желудке;
  • повышенное газообразование;
  • сухость во рту;
  • потеря аппетита;
  • периодические спазмы кишечника;
  • головные боли;
  • непонятные аллергические реакции;
  • общая слабость;
  • раздражительность.

Если эти симптомы ощущаются более 3 месяцев, то нужно задуматься о здоровье своей пищеварительной системы.

Диагностика проблем с пищеварительной системой

Синдром ленивого кишечника просто так не возникает.

Его могут спровоцировать следующие болезни и состояния:


  • паркинсонизм;
  • проблема с кровоснабжением внутренних органов брюшной области и области малого таза;
  • гипотиреоз;
  • болезни пищеварительных органов;
  • дисбактериоз;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • гормональные изменения;
  • функциональная диспепсия;
  • малоактивный образ жизни;
  • недостаток жидкости в организме;
  • нерациональное питание;
  • запивание пищи слишком горячими напитками;
  • специальная задержка дефекации, вызванная необходимыми причинами.

Решить проблему, как заставить работать больной ленивый кишечник, без помощи врача невозможно. Для установки точного диагноза, который, может быть, и не связан с пищеварительной системой, часто приходится тратить время на полное обследование организма.


После постановки диагноза и назначения соответствующих препаратов работать над устранением синдрома ленивого кишечника может быть и не придется – он начнет опорожняться самостоятельно.

В некоторых случаях заставить работать кишечник пытаются народными средствами, но при этом регулярно пьют медицинские препараты, вызывающие задержку стула.

Без консультации с врачом это делать нельзя! Лекарства по народным рецептам с медикаментами могут не сочетаться, вызвать нежелательные побочные эффекты или усугубить проблему. Натуральные препараты требуется совмещать с медикаментозными средствами только под наблюдением врача.

Ускорение процесса метаболизма

Как лечить синдром ленивого кишечника, если установлено, что его вызвали не хронические заболевания организма и не болезни органов пищеварения, а разбалансированный режим дня и неправильное питание?

Лечение в этом случае можно будет провести самостоятельно, откорректировав образ жизни и изменив рацион.

В него будет необходимо ввести продукты, улучшающие перистальтику и ускоряющие метаболизм:


  • В ежедневное дневное меню требуется ввести каши, свежие фрукты и овощи – в них высокое содержание клетчатки, очищающей кишечник;
  • Увеличить количество воды, поступающей в организм. Взрослому человеку требуется в сутки не менее 1,5 л жидкости, без учета той, которую содержат супы, сырые овощи и фрукты. Первый стакан прохладной воды желательно выпивать на голодный желудок;
  • Можно на голодный желудок употребить столовую ложку какого-либо растительного масла;
  • Необходимо активизировать образ жизни, обязательно делать зарядку по утрам. Это повышает тонус мышц не только во всем организме, но и в кишечнике,

Существуют специальные упражнения для стимуляции ленивого кишечника.

Лечебный комплекс от запоров

Эти движения выполнять следует еще до того, как встанешь с кровати:


  • Сначала нужно сделать звездочку – раскинуть широко руки и ноги. Затем притянуть коленки как можно ближе к груди, обхватить руками, постараться к ним прикоснуться лбом. Возвращаешься в исходное положение;
  • Далее – расслабиться, лежа на спине. Затем – не сдвигая ног – поднимать корпус с наклоном к каждой ноге;
  • Тут же в кровати нужно перевернуться на живот, встать на четвереньки, и поочередно делать махи ногами.

После того как покинули постель, необходимо медленно (обязательно медленно!) поприседать не менее 15 раз.

Последнее упражнение: встать прямо, вытянуть руки в стороны. Повороты корпусом за счет мышц спины поясницы и пресса.

Эти упражнения помогут запустить утром кишечник.

Народная медицина для ускорения метаболизма

В случае ленивого кишечника лечение народными средствами может оказать достаточно эффективное действие.

Ежедневно перед сном нужно выпивать стакан кефира с растворенной в нем чайной ложкой растительного масла.

Мягким слабительным, которое поможет справиться с запором у детей, является свежевыжатый сок моркови.

Поможет «запустить» процесс пищеварения зеленый чай, который принимают перед едой в течение дня в виде порошка. На 1 прием требуется половина чайной ложки чайного порошка.

Лекарство от запора можно приготовить из и:


  • С вечера залить в полулитровом термосе 3 столовых ложки семян крутым кипятком. Выпить настой за день, разделив на 5 порций;
  • Столовую ложку семян настаивают в течение 30 минут на водяной бане. Принимают за 2 приема, за 15 минут до еды;
  • Размельчают семя в порошок, съедают столовую ложку на ночь, запивают прохладной водой – 200-250 мл. Через 3 дня кишечник начинает работать, как часы.

Помогают ликвидировать застои в кишечнике настои на таких травах, как сена, крапива, ромашка или тысячелистник.

Ускоряет сокращения кишечника свежий сок алоэ. Лекарство будет действовать не менее эффективно, а пить его будет приятнее, если сок алоэ смешать с медом.

Устранение запоров медицинскими методами

Что делать, если не хочет ленивый кишечник ускоряться под действием народных средств? Придется обращаться к медицинским способам борьбы с запорами.

Очистить кишечник можно с помощью постановки клизмы: в стакане холодной воды растворяют 2 ложки обычной поваренной соли или столовую ложку растительного масла.


Чтобы простимулировать дефекацию, можно сделать микроклизму из ромашки, вставить в прямую кишку глицериновую свечку, свечу с красавкой или облепиховым маслом.

Многие медицинские средства изготавливаются на основе натуральных трав, которые оптимально комбинируется, вследствие чего они активизируют перистальтику – при пероральном применении – в течение 15 минут.