Главная > Эндорфины > Ощущение нехватки кислорода причины. Как быть, когда кажется, что не хватает воздуха


Ощущение нехватки кислорода причины. Как быть, когда кажется, что не хватает воздуха




Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту. Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — один из самых распространенных симптомов

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней. Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха. Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Причины нехватки воздуха при ВСД. Механизм возникновения одышки

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступы нехватки воздуха при ВСД могут возникать внезапно

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен. В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

  1. Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
  2. Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
  3. Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Выяснив механизм панической атаки и возникшие проблемы с дыханием при ВСД, и увидев, что причина на самом деле — дезинформированность систем организма (это не связано с серьезными патологиями сердца, мозга, легких), определяем причину реакции, как не несущую опасность здоровью, жизни пациента.

Лечение нарушения дыхания при ВСД

Сбои в работе дыхательной системы быстро проходят, безболезненны и не опасны, но крайне неприятны, поэтому лучше знать, как с ними бороться. Если ничего не предпринять, ситуация разрешится самостоятельно за время от 15 минут до 1,5 часа.

Ускорить нормализацию процесса дыхания можно как медикаментозными средствами, так и без применения лекарств.

Лечением нарушения дыхания при ВСД должны заниматься специалисты

Немедикаментозное лечение одышки при ВСД

Справится с неприятной симптоматикой можно и в одиночку, не имея под рукой лекарств. Советы при панических атаках:

  1. Нужно повысить концентрацию углекислого газа в крови, чтобы баланс газов восстановился. Для этого нужно подышать в прижатый к губам полиэтиленовый пакет, любую емкость или сложенные вместе ладони.
  2. Принять удобное и безопасное положение (на случай обморока) — сесть или лечь.
  3. Выпить стакан воды с добавлением 2 ч. л сахара.
  4. Умыться прохладной водой, ополоснуть руки и шею.
  5. Попытаться подумать о том, что вызывает ощущение уюта и спокойствия или перевести внимание на любой конкретный объект (предмет мебели, одежды и детально охарактеризовать его).
  6. Воспроизводить любой текст, который знаете наизусть.
  7. Попытаться улыбнуться — изобразить сугубо механически позитив — растянуть губы в улыбке.

Основной принцип работы всех советов — отвлечь себя от концентрирования на проблемы. Сосредоточенность на дыхании лишь усиливает симптомы.

Медикаментозная помощь при одышке

Приступ одышки при ВСД можно сократить, приняв лекарства. Но молниеносного результата ждать не стоит: действие препарата наступает не моментально, а по прошествии 15-20 минут. За такое время приступ может закончится без каких-либо действий.

Седативные средства для сокращения продолжительности приступа удушья:

  1. Глицисед. 1-5 таблеток, принимать по очереди.
  2. Корвалол. 30-50 капель препарата развести в небольшом количестве питьевой воды, принять внутрь.
  3. Анаприлин. Не более 20 мг. Дозировку не превышать, не принимать при пониженном артериальном давлении и пульсе.
  4. Гидазепам. 1 таблетку транквилизатора принять перорально, запить водой.

Корвалол — используется для сокращения приступа одышки

При панических атаках лекарственные препараты на основе растительных компонентов не используют — такие седативные имеют слишком слабый эффект и их прием бесполезен. Успокаивающие средства с концентрированным химическим составом намного эффективнее.

Гомеопатические, фитотерапевтические препараты используются только в комплексном лечении ВСД — курс терапии снижает вероятность возникновения приступов затрудненного дыхания и сокращает их длительность.

Профилактика приступов удушья при ВСД

Профилактические меры против приступов одышки, вызванных вегето-сосудистой дистонией — это часть комплексного лечения ВСД, которое состоит из корректировки образа жизни и приема медицинских препаратов. При этом лекарственная составляющая курса назначается только если другие методы не дают эффекта.

На начальных этапах используют:

  1. Корректировка режима дня. Это касается нормализации качества и продолжительности ночного сна (не менее 8 часов). Спать нужно в хорошо проветренной вечером комнате на удобной кровати. От подушек лучше отказаться или взять невысокую модель изделия.
  2. Активный отдых. Проводить больше времени на улице, заниматься видами спорта, не требующими силовой или интенсивной нагрузки: танцы, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Важно, чтобы занятия были систематическими, а не разовыми.
  3. Разработка пищевого рациона. Общие советы по питанию: исключить тяжелые для переваривания продукты (жирное, мясное, копчености). Основу рациона должны составлять зелень, бобовые, овощи и фрукты. Важен водный баланс — выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, в жаркое время года количество выпиваемой воды увеличить.
  4. Фитотерапия. Применение препаратов на основе пустырника, валерианы.
  5. Физиотерапевтические процедуры: ванны с морской солью или хвойным экстрактом, парафино- и озокеритотерапия (обертывания), массаж.
  6. Психотерапевтические методы: техники релаксации, йога, медитация.

Активный отдых — одно из лучших профилактических средств при ВСД

Если применение в комплексе немедикаментозных способов профилактики не дает эффекта, тогда их действие усиливают назначением таких групп препаратов:

  1. Ноотропные средства — улучшают кровообращение мозга, активируют процессы насыщения кислородом тканей и органов.
  2. Антидепрессанты — подавляют тревожность, восстанавливают работоспособность и борются с хронической усталостью.
  3. Транквилизаторы — используют в крайних случаях при сильных нарушениях снах и тревожности.
  4. Гормональные средства — применяют, как составляющее комплексного лечения удушья, если причиной ВСД диагностирован гормональный сбой.

Заниматься самолечением при разных симптомах ВСД опасно — это заболевание вегето-сосудистой нервной системы и его медикаментозное лечение может назначить только врач после детальных исследований, и дифференциальной диагностики.

Удушье, проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — распространенный симптом, основой борьбы с которым есть понимание его механизма. Важно знать, что это неопасный, быстро проходящий дискомфорт, не стоит волноваться по этому поводу — это только продлит приступ и сделает его сильнее. Терпение, переключение внимания на другие ситуации — действенный способ справится с проблемой без помощи медиков.

Нехватка воздуха при ВСД – симптом, на который стоит обратить внимание. Так проявляется приступ панической атаки, когда человек может выражать свою агрессию. Кислородное голодание способно привести к летальному исходу, если вовремя не оказать помощь больному, или же он сам не научится правильно дышать. Почему появляется чувство нехватки воздуха при ВСД?

Симптомы гипервентиляции при ВСД

Что такое нехватка воздуха?

По-научному дыхательную недостаточность называют синдромом гипервентиляции легких. Основной особенностью этого состояния является затруднение вдоха–выдоха . Подобное нарушение никак не связано с неправильным функционированием органов дыхания, а вызвано нарушением сердечно-сосудистой работы.

Во время гипервентиляции наблюдается учащенное дыхание с захватыванием больших объемов воздуха. Именно этим симптомом характеризуется ВСД.

Причины дыхательной недостаточности

Процессы дыхания контролируются центральной нервной системой, а также вегетососудистым аппаратом. Дыхательное состояние напрямую зависит от эмоционального фона, в котором находится человек. Негативные эмоции, агрессивные всплески приводят к появлению чувства нехватки воздуха. Этому проявлению благоприятствует излишняя возбудимость.

Почему тяжело дышать при ВСД

Информация, поступающая в человеческий мозг, побуждает нервную систему к раздражению. Вследствие этого появляется одышка при ВСД, а также покашливание. Подобная симптоматика зачастую воспринимается, как физиологический процесс. Но к сожалению, это не так. Повышенная эмоциональность и бурная реакция на происходящее полностью меняет работу внутренних органов, в том числе дыхательного центра. Все события, пережитые человеком, на протяжении всего жизненного пути остаются в памяти надолго. Временами они появляются в виде воспоминаний плохого или хорошего характера. Поэтому неспроста нарушения дыхания наблюдается у артистичных личностей, жизнь которых наполнена разными моментами. Сюда можно отнести негативные и положительные роли. Следовательно, актерское мастерство предполагает устойчивость эмоционального фона. Из-за неправильного восприятия происходящего, происходят невротические нарушения, являющиеся почвой для развития многих заболеваний.

Как происходит дыхательная недостаточность?

В трудной ситуации процессы протекают на бессознательном уровне, самопроизвольно. Именно в этот момент встречаются следующие признаки:

  • учащение сердечных сокращений;
  • повышение артериального давления;
  • глубокое прерывистое дыхание с изменчивым ритмом.

Эта симптоматика напоминает, как будто скоро начнется полоса препятствий, и человеку нужно подзарядиться. Проблемы с дыханием при ВСД включают в себя излишнюю обеспокоенность и страх. В такие минуты нужно научиться самоконтролю, но в состоянии отчаяния трудно сконцентрироваться на выражении эмоций.

Девушка от недостатка воздуха прикладывает кислородную маску

Есть верное правило: воспринимать произошедшее спокойно и умеренно, не впадая в панику. Сбой в работе дыхательного центра приводит к снижению углекислотного уровня в организме . Нормальное содержание углекислого газа поддерживает сосудистую работу. Когда появляется дефицит этого элемента, сосуды сужаются, соответственно, мозг и внутренние органы ощущают нехватку кислорода.

Учащенное дыхание при ВСД способствует изменению плотности и консистенции крови. В частности, наблюдается нарушение баланса кальция и магния в крови. Поэтому проявляются болевые ощущения в области груди и сердца, головокружение, тремор конечностей, а также давление в висках.

Признаки нарушения дыхания

Особенности протекания гипервентиляционного синдрома, когда при ВСД тяжело дышать:

  • неполноценный вдох и выдох;
  • зевание;
  • приступы кашля;
  • затруднение вдоха;
  • сердечный спазм;
  • чувство онемения конечностей;
  • фобия (боязнь) тесного и душного пространства;
  • тревожность, страх;
  • першение в носоглотке;

Причины нехватки воздуха при ВСД

  • хрипы и сопения;
  • боязнь смертельного исхода;
  • кашель сухого типа.

Вышеперечисленные симптомы напоминают заболевание легочных органов: бронхиальную астму. Во время приступа астматики не могут глубоко сделать вдох и выдох. Больные вегетососудистой дистонией также не в состоянии правильно дышать.

Затрудненное дыхание при ВСД

Нарушение дыхательных движений указывает на тот факт, что организм переживает стрессовое потрясение. Поэтому происходит учащение дыхания и пульсовых сокращений. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы в будущем избежать серьезных последствий.

При диагностировании одышки нужно обратиться за врачебной помощью и пройти соответствующее обследование. Если эти признаки связаны с нарушенным балансом вегетососудистого аппарата, то, возможно, потребуется психотерапевтическая консультация. Если же гипервентиляция легких связана с патологиями органов легких, то тогда нужно комплексное медикаментозное лечение. В противном случае лечение несуществующей болезни может навредить организму. Поэтому перед тем как обратиться к врачу, необходимо контролировать появление признаков ВСД. Несвоевременная лечебная терапия усугубляет течение заболевания в виде развития осложнений:

Одышка при ВСД

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт.

Правильное дыхание при вегетососудистой дистонии

Лечение у психотерапевта поможет разобраться с внутренними переживаниями и страхами. Помимо этого человек научится правильно оценивать ситуацию, не воспринимая всего в худшем выражении. Основным аспектом лечебной терапии является дыхательная гимнастика при ВСД. Занятия проводятся постепенно, без преследования мгновенных результатов.

В расслабленном состоянии, нужно сесть на пол, можно в позе лотоса (скрестит ноги между собой в сидячем положении). В эти моменты необходимо оградить себя от посторонних мыслей и идей. Важно полностью сконцентрироваться на тренинге. Положительный эффект окажут умеренные температурные показатели в комнате, без иных шумов. Нелишним будет поставить рядом небольшую емкость с водой. Воду можно подсластить, потому как глюкоза благоприятно воздействует на клетки мозга, тем самым способствуя расширению сосудов.

В процессе выполнения заданий необходимо научиться следующим приемам самообладания во время стресса:

  1. Заменить дыхание грудью на диафрагмальные дыхательные движения.
  2. Контролировать промежуток между совершенным вдохом и выдохом.
  3. Обеспечить спокойное и умиротворенное дыхание.

Почему бывает ком в горле при ВСД и как его устранить

Какие бывают дыхательные упражнения при ВСД? В первом пункте происходит правильная смена дыхания, способствующая созданию положительного эмоционального фона. Во втором пункте говорится об урегулировании дыхательных движений, что является основным мероприятием, предупреждающим нехватку воздушного потока при вегетососудистом нарушении. Третий пункт подразумевает самоконтроль дыхательного центра, способствующий восстановлению газообмена внутри легочных органов.

Первые сеансы дыхательной гимнастики могут даваться с трудом, но печалиться не стоит. Регулярные тренинги научат контролировать эмоции и дыхание. Ключевым условием упражнений является соблюдение режима дня без переедания, чрезмерной физической активности, а также переохлаждения и перегрева. Перед началом занятия необходимо принять пищу не ранее, чем за полтора–два часа, иначе будет тяжело сконцентрироваться. В период терапии нужно оградить себя от шумных увеселительных мероприятий, употребления алкоголя, курения, приема психотропных медикаментозных средств.

Кому запрещена дыхательная гимнастика?

Упражнения, направленные на контроль дыхательных движений, категорически запрещаются при следующих обстоятельствах:

  • тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, легочных органов, пищеварительного тракта;
  • церебральный паралич, атеросклероз;
  • повышенное давление;
  • период вынашивания ребенка;
  • проявление менструального кровотечения;
  • инфекции;
  • простуда.

Ключевой составляющей избавления от частого дыхания при ВСД является осознание страхов и переживаний. Глубокий анализ сложившейся ситуации позволит дать объективную оценку произошедшему: выделить плюсы и минусы. В этом случае психологическая помощь будет нелишней, ее не нужно стесняться.

Чувство нехватки воздуха всегда вызывает панический страх, так как человек не может полноценно и выдох. В медицине такое состояние называется диспноэ, или, как называют его пациенты, одышка.

Причин, по которым возникает нехватка воздуха, очень много, при этом некоторые из них не связаны с патологическими нарушениями физического здоровья, а являются проявлениями психоэмоциональных нарушений. Тем не менее, при первых же проявлениях болезни важно выявить причину, вызвавшую затрудненное дыхание, и приступить к ее устранению. Ведь подобное состояние мешает полноценной жизнедеятельности, вызывает сильный дискомфорт, а иногда сигнализирует о серьезных проблемах в органах дыхательной и сердечной системы.

Симптоматические проявления

Все процессы, происходящие в человеческом организме, напрямую связаны с кислородом, который обеспечивает такие естественные процессы в органах и тканях:

  • Правильное функционирование органов дыхания, с помощью которых воздух, попадающий в легкие, очищается, увлажняется и согревается;
  • Бесперебойная работа мускулатуры в ткани легких;
  • Обеспечение правильного давления в ;
  • Способность клеток и ткани легких переносить молекулы кислорода в кровяное русло;
  • Возможность артериям сердца доставлять кровь ко всем органам и тканям;
  • Обеспечение нужного количества эритроцитов.

Если в кровяное русло попадает недостаточное количество кислорода, нарушается работа не только органов дыхания, но и других систем организма.

Нехватка воздуха при дыхании проявляется разными симптомами. Если нарушения дыхания связаны с патологическими изменениями внутренних органов, то они будут сопровождаться сопутствующими проявлениями, которые свойственны этим болезням.

В том случае, когда не хватает воздуха при дыхании вследствие психоэмоциональных причин, симптоматика проявляется так:

  • Сильная зевота;
  • Увеличенное количество вдохов;
  • Кашель;
  • Ощущения сдавливания в ;
  • Сильное сердцебиение;
  • Онемение пальцев;
  • Панический страх.

Если в течение длительного времени нехватка кислорода не будет ликвидирована, человек испытывает сильное удушье, сопровождающееся , которое приводит к гипоксии и сбоям в функционировании всех органов и систем организма.

Обратите внимание!

Симптоматика одышки в зависимости от причин, вызвавших нехватку кислорода, имеет разную продолжительность: постоянное затруднение дыхания, длительные или короткие приступы.

Учитывая схожую симптоматику и разные проявления при нехватке воздуха, важно пройти тщательную медицинскую диагностику для выявления причин, вызвавших проблемы с дыханием.

Причины нехватки воздуха принято условно разделять на 2 группы:

  • Проявления сопутствующего симптома при хронических патологиях внутренних органов;
  • Психоэмоциональные состояния, спровоцированные стрессами, депрессиями и нервными напряжениями.

Рассмотрим специфику проявления основных факторов, которые являются причинами, вызывающими проблемы с дыханием.

Бронхиальная астма

Самой распространенной причиной возникновения считается ответ иммунной системы на или инфекционный раздражитель. После его попадания в организм эпителий бронхов начинает отекать, вследствие чего просвет бронхов сильно сужается, что и проявляется в симптоме сильного удушья.

Болезнь проявляется в виде приступов разной интенсивности, начиная от легкой одышки и заканчивая острым приступом удушья.

Это серьезное заболевание дыхательных путей, которое проявляется ярко выраженной симптоматикой:

  • Сухой кашель;
  • Одышка;
  • Громкие хрипы;
  • Грудная клетка становится похожа на бочку, а межреберное пространство сглаживается;
  • Чтобы облегчить проявления приступа, человек сидит, делая упор на руки: так ему легче дышать.

Обратите внимание!

Характерное проявление бронхиальной астмы заключается в том, что дыхательная дисфункция проявляется на выдохе.

Опухолевые процессы в легких

Статистические данные свидетельствуют о том, что онкологические заболевания занимают лидирующие позиции. Особо подвержены опухолевым новообразованиям курящие люди. Пассивное вдыхание никотина также является значительным фактором риска.

Симптоматика развития опухолей явная:

  • Частая одышка, переходящая в удушье;
  • Резкое снижение массы тела;
  • Быстрая утомляемость;
  • Постоянная слабость;
  • Кашель, сопровождающийся отхождением мокроты с кровью.

Обратите внимание!

Начало онкологических проявлений имеет сильное сходство с симптомами туберкулеза. Отличить эти заболевания можно только после медицинского обследования.

Дыхательное расстройство на начальных стадиях онкологии проявляется слабо.

Бронхоэктаз и эмфизема

Оба заболевания связаны с расширением бронхов и бронхиол. Из-за этих видоизменений на них образуются пузырьки.

При бронхоэктазе они наполнены гноем или особой жидкостью и в процессе развития превращаются в , из-за которых пораженный участок бронхов перестает принимать участие в дыхательном процессе.

При эмфиземе пустые пузырьки лопаются, образуя пустоты в бронхах.

В обоих случаях человек испытывает сильную одышку с ощущением катастрофической нехватки воздуха.

Патологии сердца и сосудов

Болезни, связанные с нарушением работы сердца, провоцируют дефицит кислорода в легких. Данные патологии опасны круговым патологическим воздействием на организм: сердце работает хуже при недостатке кислорода, который легкие не могут ему дать, так как сердечные артерии не предоставляют им кровь в полном объеме.

В результате такого замкнутого круга часто , начинается сильное сердцебиение. Именно эти факторы приводят к ощущениям нехватки воздуха.

Обратите внимание!

Отличительной чертой одышки при заболеваниях сердца и сосудов является отсутствие кашля с кровяной мокротой.

Тромбы, которые отрываются в крупных венах конечностей, попадают в предсердие, а после в артерию легкого, не давая в ней свободно циркулировать воздуху. В результате начинается инфаркт легкого.

Человеку хочется вдохнуть воздух, но ему мешают сделать это сильные приступы кашля, во время которых интенсивно выделяется кровь вместе с мокротой.

Психоэмоциональные состояния

Чувство нехватки воздуха при дыхании часто кроется в психологических причинах. Дело в том, что естественный процесс дыхания регулируют 2 системы: вегетативная и нервная. Поэтому при сильных стрессовых ситуациях и психоэмоциональных напряжениях возможны нарушения в функционировании дыхательной системы. То есть, чувства, проявляющиеся в нехватке воздуха, вызывает невроз.

Каким образом запускается механизм воздействия невроза на систему дыхания?

При сильном волнении, стрессе, страхе или переутомлении человек инстинктивно пытается дышать глубже, запуская процесс изменений в глубине и частоте дыхания. Делая вдох как можно глубже, он одновременно пытается как можно быстрее и чаще дышать.

В этот момент человек делает максимальное количество вдохов/выдохов, однако кислород не успевает дойти до легких. Более того, в органы дыхания попадает его значительно меньше, чем нужно, что и проявляется в приступах одышки.

Нехватка воздуха приводит к чувству неконтролируемого панического страха, человек не знает, что делать, ему хочется дышать еще сильнее и быстрее, но с каждым вздохом в легкие кислорода попадает еще меньше.

Обратите внимание!

Данные нарушения дыхания не имеют отношения к патологическим изменениям внутренних органов и являются следствием психоэмоциональной нагрузки.

Для устранения данной симптоматики важно осознать причину, вызвавшую приступ. Эффективно помогают восстановить дыхание транквилизаторы и поддержка близких людей.

Психологи при проявлении подобных симптомов рекомендуют 2 упражнения:

  • В течение нескольких минут спокойно и размеренно дышать в пакет из бумаги;
  • Выполнять по 2 вдоха одновременно; такое «повторное» дыхание помогает дышать медленнее и спокойнее, восстанавливая биохимическое равновесие в крови.

Обратите внимание!

При лишнем воздухе, попавшем в кровь, происходят изменения в показателях крови, проявляющиеся в сниженном количестве углекислоты. Такие отклонения от нормы приводят к сужению стенок сосудов, что проявляется в нехватке кислорода.

Неприятная симптоматика в виде давящих ощущений в области груди и сердца, головокружений и дрожаний рук вызвана дефицитом кальция и магния, который наступил также по причине отсутствия достаточного количества кислорода в крови.

Перечисленные заболевания не являются полным перечнем причин, вызывающих тревожную симптоматику. Их значительно больше, и проявления их могут разниться в зависимости от провоцирующих факторов и особенностей организма человека. Поэтому важно при первых же проявлениях одышки обратиться в медицинское учреждение для тщательной диагностики и назначения адекватного лечения.

Ощущение недостатка кислорода при попытке сделать вдох знакомо большому количеству людей. Подобная ситуация может быть спровоцирована резким повышением физической нагрузки или иметь регулярный характер.

Неизменным остается тот факт, что, если человеку не хватает воздуха для полноценного дыхания, это говорит о развивающейся в организме патологии.

Вконтакте

Причины нехватки воздуха у взрослых

Затрудненное дыхание является симптомом нескольких болезней. Причем заболевания, проявляющиеся таким образом, могут поражать разные системы организма. Если выводить общий перечень причин, из-за которых трудно дышать, в него войдут нарушения в работе:

  • легких;
  • сердца;
  • головного мозга;
  • кроветворной системы.

Приведенным списком области поражения не ограничиваются. Нередки случаи, когда симптом «не хватает воздуха» спровоцирован общим ухудшением состояния организма из-за вредного образа жизни.

Легочные

Чувство недостаточного количества поступающего кислорода в большом проценте случаев берет начало в легочных болезнях. Это особенно заметно при повышении нагрузки физического характера. Из-за увеличения объема выделяемого углекислого газа, мозгом отдается команда на более интенсивную работу органов дыхания.

Если последние не могут функционировать в нужном режиме из-за существующей патологии, появляется диспноэ (одышка). В ситуациях, когда заболевание находится в запущенной стадии, не «хватать воздуха» может даже при отсутствии нагрузок.

Легочные заболевания, провоцирующие нехватку воздуха можно отнести к одной из двух групп, а именно:

  • к реструктивным;
  • к обструктивнвым.

В первом случае наблюдается ограничение легких в размере. Альвеолы не могут полностью заполниться кислородом и расправиться. Из-за этого возникает ощущение неполного вдоха, и воздуха не хватает.

Ко второму случаю относятся болезни, приводящие к сужению дыхательных каналов (по типу ). При таком диагнозе пациенту требуются серьезные усилия, совершать выдох.

Сердечные

Нарушения нормального функционирования сердца как врожденные, так и приобретенные, влияют на работу дыхательной системы. Основными сердечными причинами нехватки воздуха при дыхании у взрослых являются:

При всех перечисленных заболеваниях и острых состояниях происходит схожий каскад нарушений. Дело в том, что транспортировкой поступающего в легкие кислорода занимаются кровяные тельца, которые перемещаются по сосудам благодаря работе сердца. Если же у пациента наблюдается сердечная недостаточность или ишемическая болезнь (или прочие патологии), орган не может работать в полном объеме. Как результат – накопление жидкости в легких и нарушение их работы.

Резкие скачки давления заставляют сбоить даже здоровое сердце. Не справляясь с увеличившимся потоком крови, оно также не дает разнести весь поступивший кислород.

Церебральные

С учетом того, что все команды для нормального функционирования организма отдаются головным мозгом, не вызывает удивления то, что сбои в его работе способны привести к тому, что «воздуха не хватает». Основной перечень нарушений включает:

  • полученная травма;
  • перенесенный инсульт;
  • растущая опухоль;
  • энцефалит;
  • вегетососудистая дистония (ВСД).

Большая часть перечисленных болезней относится к острым состояниям. Потому, в зависимости от тяжести заболевания, трудности при дыхании могут быть настолько серьезными, что больному потребуется подключение к аппарату искусственной вентиляции легких.

При вегетососудистой дистонии пациенты, как правило, отмечают ощущение кома в горле и учащенное дыхание. Затруднение поступления воздуха при вдохе особенно остро ощущается во время нервного напряжения (переживании потрясений, умственных нагрузок и прочих). Обратным эффектом нехватки кислорода при ВСД является гипервентиляция легких, когда дыхательные движения осуществляются настолько часто, что в организме критически падает содержание углекислого газа.

Гематологические

Основной гематогенной причиной нехватки воздуха при дыхании является анемия (малокровие). За счет нарушения уровня эритроцитов и гемоглобина, кровяные тельца не могут в полной мере осуществить транспортировку поступающего кислорода. Возникает чувство неполного вдоха (постоянно хочется глубоко вздохнуть), организм не насыщается в должной мере. На фоне этого также наблюдаются:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • потеря концентрации внимания;
  • ослабление памяти;
  • ухудшение физической формы.

Другие

Помимо перечисленных, существует еще несколько причин, почему не хватает воздуха при дыхании взрослому человеку. Одной из них является сильный ушиб или перелом грудной клетки – резкая боль, возникающая при вдохе, не позволяет полноценно наполнить легкие. Также подобный симптом может быть вызван:

  • сахарным диабетом;
  • неправильным образом жизни (лишний вес, малая физическая активность);
  • реакцией организма на сильный аллерген;
  • ожог слизистой дыхательных путей.
Когда к диспноэ добавляются еще ряд признаков, например, сердце колотится и голова кружится, откладывать поход к врачу становится опасным. Нужно оперативно выяснить, что это может быть и, если диагностируется болезнь, срочно приступать к лечению.

Причины у детей и подростков

Детский и подростковый организм иначе реагирует на развитие болезни или сбой в работе какой-либо системы. Потому причинами того, почему трудно дышать ребенку и подростку, выступают иные патологии:

  • перинатальные нарушения в работе легких и приобретенные заболевания;
  • сердечные патологии;
  • развивающееся искривление позвоночника;
  • высокий уровень стресса и эмоциональной нагрузки;
  • проблемы с ЖКТ, в частности – гастрит;
  • ангина;
  • болезнь тимуса (вилочковой железы);
  • астма;
  • эпилепсия;
  • аллергическая реакция.
Чтобы выявить точную причину, почему не хватает воздуха, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических процедур. Самостоятельное определение первоисточника диспноэ может привести к опасным осложнениям.

Разновидности проявления симптома

Нехватка воздуха при дыхании имеет классификацию по двум основным признакам, а именно: тяжесть и форма протекания. В первом случае типизация включает состояния:

  • острое – приступ длительность порядка 40-60 минут;
  • подострое – диспноэ продолжается около суток;
  • хроническое – одышка носит регулярный характер.

Во втором выделяются инспираторная (трудно вдохнуть), экспираторная (сложно выдохнуть) и смешанная формы. Ситуативно отмечаются сложности поступления кислорода при:

  • дыхании;
  • вдохе;
  • зевоте;
  • учащении сердцебиения;
  • засыпании.

При дыхании

Подобное затруднение относится к смешанной форме проявления симптома. Наблюдается у пациентов разных возрастных групп. Чаще всего причинами того, что не хватает воздуха при дыхании, являются заболевания органов дыхания или сердца.

При вдохе

Причина, по которой человеку не хватает воздуха, он не может полноценно вдохнуть (инспираторное диспноэ), кроется в нарушении работы легких, сосудов. Также подобным симптомом сопровождаются травмы, приведшие к нарушению структуры грудной клетки.

Зевота и нехватка воздуха

Постоянная зевота и сопровождающая ее нехватка воздуха – симптомы, имеющие общие причины возникновения. Более того, частое желание зевнуть при ощущении неполноценно заполненных легких – верный признак развития патологии. Он сопровождает такие болезни, как:

  • анемия;
  • астма;
  • сердечная недостаточность и прочие.

Трудно дышать при учащенном сердцебиении

Если трудно дышать при учащенном сердцебиении, ставшем результатом сильного испуга или пережитого стресса, такое нарушение является вполне логичным дополнением картины. Если же ускоренный сердечный ритм — регулярное явление, так же как и нехватка кислорода, стоит проверить организм на наличие патологической тахикардии.

При засыпании

В момент засыпания у некоторых пациентов наблюдаются приступы удушья, которые в разных случаях имеют свои основания. Так, при бронхиальной астме, за счет накопленной в легких жидкости, человек не может уснуть в горизонтальном положении. При заболеваниях сердца и ВСД нередко наблюдается гипервентиляция легких:

  • при засыпании дыхание учащается;
  • вдохи становятся короткими;
  • появляется удушье.

Ситуации, в которых становится тяжело дышать, могут возникать даже в жизни полностью здоровых людей. Так, в результате падения на спину или грудью на пол, на время сбивается дыхание. Таким же образом проявляются последствия удара.

Другой причиной выступает длительное пребывание в непроветриваемом тесном помещении. Помимо этого, не хватает воздуха в состояния стресса или сильного испуга.

Все эти состояния проходят достаточно быстро (от пары минут до часа). Если же приступ держится дольше и повторяется, причина кроется в развивающихся патологиях. Необходимо обратиться к врачу.

Если задыхаетесь, что делать?

При внезапном появлении ощущения «нечем дышать», первое, что нужно делать:

  • устранить любую физическую нагрузку;
  • обеспечить человеку покой;
  • если речь идет об астматике, немедленно передать ему респиратор с лекарственным средством;
  • когда у пациента в анамнезе значатся легочные заболевания, необходимо принять положение сидя.
Если причиной того, что человеку на хватает воздуха, он жалуется «я задыхаюсь», является паническая атака вследствие вегетососудистого расстройства, то лучшим вариантом того, что делать, будет выпить легкого седативного средства – настойку боярышники или валерьянки. Следует отметить, что данная причина (при отсутствии других патологий) является одной из наиболее частых, особенно у женщин.

Давать какие-либо иные рекомендации в рамках данной статьи невозможно, так как причиной того, что не хватает воздуха могут быть различные патологические состояния, которые должны купироваться определенным образом. При обструктивных состояниях – бронходилататорами, при ишемических – нитроглицерином или другими препаратами, назначенными врачом.

В ситуациях, когда приступ удушья возникает спонтанно и проявляется остро, необходимо вызвать скорую помощь.

Как устранить и лечить?

Ответ на вопрос о том, что делать если при дыхании не хватает воздуха, как это устранить, прост. Устранение симптома нехватки воздуха, как и в случае с другими признаками, упирается в избавление от патологии, спровоцировавшей его. Необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное диагностическое обследование и следовать всем рекомендациям специалиста.

В зависимости от того, какая болезнь спровоцировала нехватку кислорода при дыхании, лечебный курс будет разниться. Потому важно понять, каковы, к примеру, причины нехватки воздуха при вдохе, а после – назначать лечение.

Полезное видео

Полезную информацию о нехватке воздуха при ВСД можно узнать из этого видео:

Заключение

  1. Если не хватает воздуха, то это является серьезным сигналом о том, что в организме что-то не в порядке. Игнорировать его опасно, так же как и стараться его устранить самостоятельно.
  2. При остро возникшем симптоме следует вызвать скорую помощь. При часто повторяющемся – обратиться к участковому врачу для проведения базовой диагностики.
  3. В случае панической атаки, которая является частой причиной того, что не хватает воздуха, следует принять одну стандартную дозу настойки боярышника или валерьяны.
  4. Если ситуации, в которых у человека наблюдается, к примеру, учащенное сердцебиение и нехватка воздуха, повторяются, важно делать то, что позволит удостовериться в отсутствии скрытых заболеваний органов и систем.

Затруднение дыхания может наблюдаться при различных патологиях сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Даже незначительно выраженная нехватка воздуха приводит к серьезным нарушениям в организме, поэтому очень важно начинать лечение на ранних стадиях. Но устранить только симптом недостаточно, нужно выявить причину его появления и начать терапию той проблемы, которая привела к подобному состоянию.

Характеристика симптома

Затрудненное дыхание в норме люди испытывают после физических нагрузок, когда ускоряется работа сердца и усиливается кровообращение, соответственно и легкие должны работать в подобном режиме. Это состояние называется физиологической одышкой и не говорит ни о какой патологии. Однако когда нехватка воздуха начинается в покое или при незначительной нагрузке, необходимо обращаться к врачу.

Недостаточность дыхания сопровождается нарушением ритма или глубины вдоха и выдоха, такое состояние в медицине называют диспноэ. В практической деятельности пользуются термином «одышка». В зависимости от нарушения того или иного компонента дыхания различают:

  • Инспираторную одышку - при этом типе происходит затруднение вдоха.
  • Экспираторную - больному тяжело выдохнуть.
  • Смешанную - нарушаются и вдох и выдох.

Одышка в зависимости от времени возникновения и нарастания гипоксии бывает:

  • Острой - начинается внезапно, резко усиливаются признаки гипоксии в течение нескольких минут или часов.
  • Подострой - развивается постепенно, от пары суток; она менее опасна, так как у организма есть время на включение механизмов компенсации.
  • Хронической - начинается медленно, на начальных этапах больные не сразу замечают ее, для этого вида одышки нужно несколько месяцев или даже лет.

Основные причины появления

Выделяют три основных состояния, которые развиваются из-за нехватки воздуха. Они и являются главными причинами ухудшения здоровья больных и развития необратимых нарушений в организме:

  • Гипоксия. При этом состоянии начинает снижаться содержание кислорода в периферических тканях.
  • Гипоксемия. Характеризуется снижением количества кислорода в крови.
  • Гиперкапния. В крови увеличивается содержание углекислого газа.

Обычно эти состояния связаны и возникают параллельно, но бывают патологии, при которых имеется гипоксия в тканях при нормальном уровне кислорода и углекислого газа в крови, например, при острой кровопотере.

Причины, которые приводят к одышке, со стороны дыхательной системы:

  • Пневмония.
  • Острый и хронический бронхит.
  • Хроническое обструктивное заболевание легких.
  • Бронхиальная астма.
  • Врожденные пороки развития легких (гипоплазия, аплазия).
  • Бронхоэктатическая болезнь.
  • Пневмоторакс, гидро-, пиоторакс.
  • Эмфизема.
  • Плеврит.

Со стороны сердечно-сосудистой системы :

  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Инфаркт миокарда.
  • Коронарный синдром.
  • Приобретенные пороки сердца.
  • Сердечная недостаточность.

Другие причины:

  • Ожирение.
  • Беременность.
  • Анемия.
  • Шейный остеохондроз.
  • Патология щитовидной железы.
  • Тромбоэмболия легочной артерии.
  • Попадание инородных тел в дыхательную трубку.

У подростков во время интенсивного роста иногда возникают ощущения нехватки дыхания. Так как организм усиленно растет, увеличивается и его потребность в кислороде. Это является вариантом нормы, только если одышка возникает на фоне физических нагрузок, в покое ее быть не должно.

Любая из этих причин может вызвать ощущение нехватки дыхания, а некоторые патологии приводят к острой дыхательной недостаточности и часто имеют летальный исход.

Признаки острой нехватки дыхания

Симптомы дыхательной недостаточности

Острая дыхательная недостаточность возникает при таких заболеваниях, как инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, коронарный синдром, пневмоторакс. Развитие симптоматики условно разделяют на три этапа:

  • На начальной стадии больные ощущают нехватку дыхания, становятся беспокойными, эйфоричными. Кожа бледнеет, кончики пальцев ног, рук, носогубный треугольник приобретают синюшный оттенок. Увеличивается частота дыхания (ЧД) до 25–30 в минуту (норма до 20) и частота сердечных сокращений (ЧСС) - 100–110 в минуту.
  • На второй стадии возбуждение нарастает, пациенты не могут найти себе место, мечутся из стороны в сторону, что только усугубляет состояние. Возможно появление спутанности сознания, галлюцинаций и бреда. Одышка нарастает, вплоть до удушья. Кожный покров приобретает синий оттенок, усиливается потоотделение. Частота дыхания увеличивается до 30–40 в минуту, а ЧСС - до 140 в минуту.
  • Третья стадия характеризуется нарастанием симптоматики. Возможно развитие судорог, дыхание становится поверхностным, теряется сознание и развивается гипоксическая кома. Кожа покрывается синюшными пятнами, которые располагаются по всему телу. Вначале ЧД более 40, а затем резко падает до 10 в минуту. Снижается артериальное давление до 70/30 мм рт.ст. Зрачки перестают реагировать на свет.

Острая нехватка дыхания - очень серьезное состояние, которое требует немедленной помощи. На третьей стадии тяжело привести человека в чувство, а если это удается, то перенесенная тяжелая гипоксия негативно отражается на центральной нервной системе. Люди после реанимации чувствуют снижение мыслительных процессов, внимания, памяти и т. д.

Чем раньше оказана помощь больному, тем благоприятнее прогноз для жизни и полного выздоровления.

Отдельным видом острой дыхательной недостаточности являются приступы удушья, вызванные бронхиальной астмой. На сегодняшний день они достаточно редко приводят к третьей стадии. В большинстве случаев они быстро купируются бронхолитическими препаратами и не провоцируют тяжелых последствий. Однако приступы удушья при астме относят к острой нехватке дыхания.

Самым опасным осложнением патологии является возникновение астматического статуса. В этой ситуации состояние может пройти все три стадии, если больному вовремя не окажут помощь.

Хроническое затруднение дыхания

Признак хронической гипоксии. Пальцы в виде «барабанных палочек», а ногтевая пластина как «часовое стекло».

К хронической нехватке воздуха приводят многие заболевания не только дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Очень часто причиной постоянной одышки является ожирение, когда лишние структуры оказывают давление на легочную ткань и не дают ей расширяться. Жировая ткань сама по себе требует много кислорода и на легкие, которые не могут нормально работать, возлагается функция обеспечения ее газообмена.

При беременности также может развиваться ощущение нехватки воздуха. В этом случае состояние связано с тем, что растущая матка давит на диафрагму, не дает ей нормально сокращаться, из-за чего у женщин возникает диспноэ. Чем больше срок беременности, тем более выражена одышка.

Анемия, или малокровие также приводит к ощущению нехватки воздуха. При этой патологии в крови снижается количество гемоглобина или эритроцитов, дыхательная система, чтобы компенсировать гипоксию, начинает усиленно работать. Ускоряется ЧД, больные ощущают этот симптом.

Хронические патологии дыхательной системы однозначно приводят к нехватке дыхания. Существуют различные механизмы формирования недостаточности при этих заболеваниях:

  • Обструктивный тип, когда в бронхиальном дереве скапливается мокрота или слизь, уменьшается просвет дыхательной трубки.
  • Рестриктивный - связан с нарушением эластичности легочной ткани. Такое состояние развивается на фоне плевритов, эмфиземы. Легкие не могут нормально растягиваться, не происходит полноценное дыхание.
  • Смешанный тип, когда имеются оба вида нарушения.

При плевритах пациенты часто жалуются на боли в грудной клетки, поэтому их нужно дифференцировать с переломами ребер и патологиями сердца.

Среди проблем сердечно-сосудистой системы на первом месте стоит ишемическая болезнь сердца (ИБС). Она поражает большую часть пожилого населения и чаще всего сопровождается одышкой.

Проявления хронической одышки

Хроническая нехватка дыхания в первую очередь сопровождается чувством неудовлетворенности вдохом, нарушением ритма, глубины и ЧД. Но имеется и целый ряд косвенных симптомов, которые значительно ухудшают качество жизни больных и также характеризуют наличие гипоксии организма:

  • Постоянное чувство усталости.
  • Головокружение.
  • Повышенная потливость.
  • Появление остановок дыхания ночью, во сне.
  • Частая зевота.
  • Синие круги под глазами.
  • Утолщение кончиков пальцев в виде «барабанных палочек».
  • Изменение формы ногтей в форме «часовых стекол».
  • Головные боли.
  • Бледность.

Многие из этих симптомов могут сопровождать различные заболевания, поэтому их нужно оценивать в комплексе и учитывать наличие хронических патологий организма.

Больные, страдающие от нехватки воздуха, имеют значительные ограничения в физической активности. Эти пациенты требуют тщательного врачебного наблюдения и корректировки образа жизни.

Лечение

Нехватка воздуха - это симптом, который сигнализирует об имеющейся проблеме в организме. Поэтому лечить нужно именно заболевание, которое привело к дыхательной недостаточности. Для каждой патологии существует своя схема терапии, но имеются общие принципы, включающие:

  • Назначение антибактериальных средств при инфекционных заболеваниях - пневмонии, бронхите, миокардите и др. С этой целью используют различные группы антибиотиков, главная задача которых - захватить более широкий спектр действия на микроорганизмы.
  • Приступы бронхиальной астмы купируют применением бронхолитических средств - Сальбутамол, Вентолин.
  • При хронической нехватке дыхания могут назначаться такие препараты, как Неофиллин, Эуфиллин. Они обладают свойством расширять бронхи и усиливают газообмен.
  • Пациентам, страдающим ожирением, необходимо снизить вес и нормализовать питание, это не только устранит одышку, но и укрепит здоровье в целом.
  • Лечение анемии проводят с помощью препаратов железа (при железодефицитной разновидности) - Феррумлек, Сорбифер, Тотема. Эти медикаменты повышают уровень гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода к тканям.
  • Заболевания сердца лечат с помощью различных групп препаратов. При ИБС назначают бета-блокаторы (Небивалол, Бисопролол), диуретики (Индапамид, Фуросемид), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (Эналаприл, Рамиприл) и др.

Только избавление от причины устранит дыхательную недостаточность.

Использование народных средств

Лечение нехватки воздуха народными средствами можно использовать как вспомогательный метод и только после консультации с доктором.

Рецепты:

  • На 100 г меда выжимают сок одного лимона и добавляют в смесь 10 передавленных зубчиков чеснока. Настаивают в прохладном темном месте в течение 7 дней. Затем принимают по 1 ч. л. утром. Смесь нужно разжевывать.
  • Из 100 г спелых плодов бузины готовят спиртовую настойку. Берут такое же количество спирта и дают настояться 5 дней. Принимают по 25 капель на ночь.

Эти рецепты будут эффективны в случае хронической дыхательной недостаточности. При острых состояниях нужно обязательно обращаться за помощью в больницу.

Важным компонентом лечения является нормализация образа жизни. Необходимо наладить питание, ввести в привычку проведение ежедневных физических упражнений. Отличный эффект оказывает дыхательная гимнастика, которая при регулярном повторении поможет полностью избавиться от патологии.